Jako indywidualne osobowości, wszyscy podświadomie szukamy i pragniemy rzeczy, które pasują do naszego stylu życia. Bez względu na to, jak bardzo jesteśmy otwarci na zmiany, zwykle skłaniamy się ku rzeczom, które odpowiadają naszym upodobaniom i wygodzie. Ale w związkach może to powodować problemy, ponieważ nie jesteśmy przyzwyczajeni do kompromisów. To wtedy zaczynają się kłótnie w związku.
Przede wszystkim dlatego, że relacje wymagają od nas dostosowania naszej perspektywy i uwzględnienia upodobań i komfortu drugiej osoby, czasami odmawiamy przychylności lub nawet zaczynamy działać samolubnie w związku. Zdrada, niespełnienie wzajemnych oczekiwań czy raniące słowa to także inne przyczyny, które mogą być przyczyną toksycznych kłótni w związku.
To normalne, że od czasu do czasu kłócisz się w związku, a tak naprawdę walka może nawet być korzystna dla twojego związku. Ale jeśli dojdzie do punktu, w którym jeden rzuca wazonem w drugiego, wtedy wasze kłótnie w związku zaczynają stać się niebezpieczne. Walka z szacunkiem jest w porządku, ale jeśli walka stanie się brzydka lub zaczniesz atakować partnera, wówczas posmak takich walk będzie naprawdę gorzki.
Istnieją jednak argumenty, które mogą naprawdę zaszkodzić trwałości związku i Twojemu samopoczuciu psychicznemu. Z pomocą Shazia Saleem (Masters in Psychology), która specjalizuje się w doradztwie w zakresie separacji i rozwodów, przyjrzyjmy się bliżej niektórym przykładom kłótni w związku i ich przyczynom.
Co powoduje kłótnie w związku?
Spis treści
Kłótnie w związku mogą rozpocząć się z różnych powodów. Na przykład pary, które rozpoczęły nowy związek i dopiero się poznajemy, mogą zmagać się z wieloma nowymi argumentami w związku. Od głęboko zakorzenionych konfliktów, które nie zostały rozwiązane w przeszłości, lub zwykłych irytacji, które zaczynają działać na nerwy, toksyczne kłótnie w związku mogą rozpocząć się wszędzie.
Czasami nawet szaleją jak intensywne pożary. Jedna rzecz prowadzi do drugiej i każda stłumiona kwestia lub skarga zaczyna objawiać się jak nigdy dotąd. Może to prowadzić do długiej serii gorących dyskusji i gierek w obwinianie, które wyczerpują was oboje. Oto podsumowanie przyczyn kłótni w związku:
- Nieporozumienia w kwestiach dużych i małych, począwszy od tego, który film obejrzeć, a skończywszy na urodzeniu dziecka w przyszłości
- Brak zrozumienia życzeń i potrzeb drugiej osoby
- Różnice zdań i brak ich akceptacji mogą prowadzić do nieuczciwych konfliktów w związkach
- Niejasna komunikacja powodująca głęboko zakorzenione nieporozumienia
- Poczucie zaniedbania prowadzące do poczucia opuszczenia
- Mamy wobec siebie wysokie oczekiwania i nie potrafimy im sprostać
- Błędne odczytywanie wzajemnych działań i uczuć
- Stłumiony uczucie zazdrości prowadzące do nietolerancji
- Irytacja wynikająca z nawyków i zachowań danej osoby
- Brak doceniania wysiłków innych
Czasem nawet ciężki dzień we własnej pracy lub kłótnia przez telefon z rodzicem mogą przerodzić się w kłótnię z partnerem. Kiedy ktoś jest udręczony, łatwo jest przenieść swój gniew na niepowiązane rzeczy. To uruchamia reakcję łańcuchową.
Pewnego razu Jenna miała ciężki tydzień z powodu nieporozumień z przyjaciółmi ze studiów. Kiedy partner próbował ją o to zapytać, nie potrafiła się jasno wyrazić i zaczęła na niego wrzeszczeć bez żadnego powodu.
W końcu i on się zdenerwował. Jenna powiedziała: „Zaczęliśmy omawiać problemy, z którymi borykaliśmy się od miesiąca. Ważne jest, aby zająć się problemami, które niepokoją was osobiście lub z którymi borykacie się jako para, aby uniknąć rozsypania ich w nieładzie”.
Podobne czytanie: Dlaczego walki stają się ważniejsze niż relacje?
Czy kłótnie w związku są normalne?
Walczy ze swoim partnerem może sprawić, że zaczniesz się zastanawiać, czy kłótnie w związku są normalne? Tak, jest to całkowicie normalna rzecz, której doświadczają wszystkie pary na różnych etapach swojego związku. W rzeczywistości związek bez kłótni i walk może być powodem do niepokoju. Jednak ciągłe kłótnie w związku mogą również okazać się bardzo problematyczne.
Shazia mówi: „Kłótnie w każdym związku są całkowicie normalne. Każda osoba jest wyjątkowa na swój sposób ze względu na swój system wartości, przekonania i perspektywy. Różnica zdań jest bardzo naturalna. W związku będą zdarzać się nieporozumienia, ale można je rozwiązać ostrożnie”.
Kłótnie w relacjach pojawiają się, gdy ktoś nie jest w stanie dopasować zewnętrznych opinii lub działań do swoich oczekiwań i wymagań. Ale ta niekonsekwencja nie powinna wywoływać wielkiego niepokoju. Ponieważ jesteśmy zobowiązani posiadać indywidualne cechy, te podstawowe niespójności będą nadal istnieć.
O ile nie są one powtarzalne i nie powodują głęboko zakorzenionego niepokoju, poważnych nietolerancji i innych problemów, można je łatwo wypracować. Niektóre badania zasugerowali, że 44% par małżeńskich twierdzi, że kłótnie i walki pomagają im utrzymać udany i zdrowy związek. Jest też bardziej prawdopodobne, że nadal będą razem, ponieważ ćwiczą lepszą komunikację.
Badania sugeruje również, że konflikt i kłótnie, jeśli są praktykowane racjonalnie, mogą sprzyjać podtrzymywaniu romantycznych związków. Jasne jest więc, że związek bez kłótni i walk po prostu nie może istnieć. Jednak ciągłe kłótnie i ciągłe kłótnie w związku są trochę niepokojące, ale nie niemożliwe do naprawienia.
Aby poradzić sobie z kłótniami w związku, należy ćwiczyć miłość, chęć dzielenia się tym, co cię dręczy i dobrą umiejętność słuchania, aby pozbyć się bezcelowego obrzucania się nawzajem raniącymi słowami. Nie martw się, ponieważ kłótnie w związku są naturalne tylko wtedy, gdy się całujesz i godzisz później.
Podobne czytanie: 8 kłótni, które każda para stoczy na pewnym etapie swojego związku
11 argumentów w związku, które zwiastują zagładę twojej więzi
Konflikty mogą mieć wiele przyczyn, przyczyn, których na początku możesz nawet nie widzieć ani nie rozumieć. Ze względu na odmienny styl życia i oczekiwania, częste starcia są organiczne i w pewnym stopniu zrozumiałe. Kłótnie w związku będą istnieć wiecznie. Jednak sposób, w jaki oboje partnerzy zdecydują się na nie odpowiedzieć lub sobie z nimi poradzić, determinuje, jaką drogą mogą poprowadzić parę.
Jest kilka typowych spornych kwestii, które od czasu do czasu mogą wślizgnąć się do twoich relacji. Są też kwestie, które mogą zaszkodzić waszej wspólności. Te ostatnie są oczywiście czerwone flagi omijać. Aby Ci w tym pomóc, oto 11 argumentów w związku, które mogą oznaczać zagładę dla Twojej więzi:
1. Pieniądze mogą prowadzić do kłótni w związku
Pieniądze w ogromnym stopniu determinują czyjeś działania i kierują źródłami utrzymania. Niezależnie od tego, czy jesteś w związku, w którym dzielisz się swoimi pieniędzmi, czy nie, często mogą pojawić się nieporozumienia dotyczące wypływu gotówki.
Shazia mówi nam: „Pieniądze lub finanse to kluczowy aspekt życia każdego człowieka. Za mało lub w nadmiarze może być źle. Jeśli rodzina nie może związać końca z końcem, zawsze będą nieuniknione spory dotyczące pieniędzy i planowania budżetu. Nawet posiadanie zbyt dużej ilości pieniędzy może prowadzić do problemów i toksycznych kłótni w związku, które mogą przybrać nieprzyjemny obrót”.
Jedna osoba nie może zdominować wszystkich spraw finansowych, a co do głównych wydatków należy podejmować wspólne decyzje. Należy również wziąć pod uwagę indywidualne wymagania, aby obaj partnerzy mogli w równym stopniu wydawać pieniądze na swoje potrzeby i pragnienia. Jeśli jedna osoba nie radzi sobie dobrze z pieniędzmi, druga powinna upewnić się, że monitoruje i kontroluje swoje finanse podział finansów mądrze. Trzymaj się blisko, ale zachowaj równowagę.
2. „Nie lubię twoich przyjaciół!” jest przyczyną kłopotów i nieuczciwych walk w związkach
Kiedy jesteś w związku, możesz nie dzielić tego samego kręgu znajomych. Łączymy się i rezonujemy z różnymi rodzajami ludzi. Nie jest konieczne przebywanie w towarzystwie przyjaciół partnera, a tak naprawdę dobrze jest mieć własną grupę przyjaciół, z którymi się dogadujesz, zamiast przebywać cały czas w przestrzeniach drugiej osoby. Ale to ma też wadę. Kłótnie w związku mogą pojawić się, gdy jeden z partnerów nie aprobuje przyjaciół drugiego.
Spędzanie z nimi zbyt dużej ilości czasu i zapraszanie ich do siebie może jeszcze bardziej pogorszyć sytuację Twojego partnera. Na początku może się to wydawać trochę niesprawiedliwe, a nawet sprawić, że partner poczuje, że drugi jest taki egoista w związku. W tej sytuacji jeden z partnerów może być zmuszony do kompromisu. Lepiej przeprowadzić otwartą rozmowę i rozwiązać problem, niż ciągle się kłócić.
3. Różnice dotyczące pragnienia posiadania dzieci mogą prowadzić do ciągłych kłótni w związku
To poważna decyzja zmieniająca życie i jeden z najważniejszych przykładów kłótni w związku. Jeśli nie zostanie to odpowiednio omówione, może to prowadzić do ciągłych kłótni w związku i dużej ilości urazy.
Dziecko dodaje do Twojego życia mnóstwo obowiązków i uda się tylko wtedy, gdy oboje partnerzy będą w to samo zaangażowani. Podjęcie pochopnej decyzji w tej samej sprawie doprowadzi tylko do większej liczby kłótni. Przed podjęciem działań zgodnych z tym pragnieniem należy ocenić gotowość każdego partnera do posiadania dzieci. Nawet jeśli oboje nie są jednakowo gotowi, ważne jest, aby zaakceptować to i życzenia drugiej osoby.
Podobne czytanie: Czy powinnam mieć dziecko? Zdecyduj się skorzystać z tych 12 powodów
4. Rodzice i rodzina to trudny temat do rozwiązania
Podobnie jak przyjaciele, twój partner nie ma obowiązku kochać wszystkiego w twojej rodzinie. Może to prowadzić do wielu konfliktów behawioralnych i kłótni w relacjach. Twój partner może unikać spotkań z nimi, co również może utrudnić sprawę Tobie.
Shazia mówi: „Kiedy w grę wchodzą dwie osoby, w związku automatycznie pojawia się szacunek dla rodzin drugiej osoby. Ale ważne jest, aby zrozumieć, że tak jak dwie osoby nie zawsze mogą się dogadać, tak dwie rodziny też nie. Przy różnych perspektywach, różnicach kulturowych i różnych stylach wychowania może się zdarzyć, że jeden z partnerów nie zgodzi się z rodziną drugiego. Dlatego zawsze lepiej jest unikać obwiniania i oskarżania rodziców oraz nie włączania tego bodźca do swoich argumentów”.
Niektórzy ludzie po prostu nie dogadują się, ale możesz zachęcić swojego partnera, aby zachował przyzwoitą ilość szacunku i troski. W końcu rozpoznają, kto jest dla Ciebie naprawdę ważny i odpowiednio dostosują swoje zachowanie. Mogą nawet docenić twoje podstawowe wartości rodzinne.
5. Niezdrowe uwagi mogą wywołać toksyczne kłótnie w związku
Aby dać partnerowi dobry impuls, konieczna jest pewna doza konstruktywnej krytyki, ale należy pamiętać, aby nie przekraczać przy tym jego granic. Mówienie za dużo lub bycie zbyt ostrym może negatywnie wpłynąć na wizerunek partnera i jego wartość. Niegrzeczne komentarze na temat ich działań, ciała lub nawyków mogą głęboko zranić ich uczucia.
Każdy ma inny styl kłótni w związkach i niektórzy rozpoczynają kłótnię od bycia niegrzecznym lub mówienia drugiej osobie krzywdzących rzeczy. Może to skłonić drugą osobę do przyjęcia postawy obronnej. Mogą zacząć Cię negatywnie atakować, aby wyrównać grę. Uważaj na słowa i przepraszaj, jeśli to konieczne, aby przez cały czas unikać kłótni.
6. Niezgodność seksualna może stać się bolesnym punktem między parami
Brak zgodność seksualna może prowadzić do bardzo nieprzyjemnych doświadczeń intymnych. Jeśli nie przedstawisz właściwie swoich potrzeb i dyskomfortów, możesz przestać cieszyć się seksem, a może nawet całkowicie go powstrzymać. Może to sprawić, że Twój partner będzie zdezorientowany i zły. Mogą zacząć się z tobą kłócić, blokować lub traktować cię po cichu.
Shazia sugeruje: „Niedostosowanie seksualne jest dużym problemem w społeczeństwie. Jeśli oboje nie czują się komfortowo, komunikując w łóżku swoje sympatie i antypatie, zawsze starają się zadowolić siebie nawzajem i denerwują się, gdy im się to nie udaje. Zawsze dobrze jest omówić swoje preferencje. Rozmowa na ten temat powinna być wzajemną, powszechną i zdrową praktyką.” Unikaj tych kłótni w związku, dzieląc się tym, co lubisz, a czego nie, i znajdź złoty środek, który będzie korzystny dla Was obojga.
7. Niekonsekwencje moralne mogą prowadzić do kłótni na początku związku
Podobnie jak nasze osobowości, nasza moralność również może się różnić w różnym stopniu. Większość ludzi wysoko ceni swoją moralność. Kiedy te wartości nie są ze sobą zgodne, może to prowadzić do wybuchów złości i kłótni na początku związku. Jest to szczególnie jeden z głównych argumentów w nowych związkach, które niedawno rozpoczęły randkowanie.
W ciągu pierwszych kilku dni mogli nie zrozumieć podstawowych wartości danej osoby. Ale teraz, gdy mogą przyjrzeć się bliżej, możliwe, że nie spodoba im się to, co znajdą. Genevieve, neurochirurg, spotykała się z Ricardo już od jakiegoś czasu. Była weganką, ale początkowo nie powiedziała Ricardo, jak mocno to przeżywa.
Z biegiem czasu, kiedy oboje zaczęli wyłącznie na randkach, nie była w stanie zaakceptować jego wyborów żywieniowych i stale potępiała jego preferencje. Doprowadziło to do częstych kłótni między nimi w domu, a nawet w restauracjach. W końcu przekonała samą siebie, że musi się do tego po prostu przyzwyczaić. Kluczem do tego, aby nie być egoistą w związku, jest posiadanie otwartego umysłu i akceptowanie partnera takim, jakim jest.
8. Odrębne plany na przyszłość mogą wbić klin między parami
Niektórzy ludzie bardzo poważnie traktują swoją przyszłość i karierę i mają wszystko zaplanowane. Inni po prostu lubią stąpać lekko i zobaczyć, dokąd zabierze ich przypływ. Wyobrażanie sobie różnych przyszłości i posiadanie różnych oczekiwań wobec swojego życia może być problemem prowadzącym do ciągłych kłótni w związku.
Możesz chcieć mieszkać w innych miastach lub spróbować nowych rzeczy, których Twój partner może nie chcieć. Jeśli przyszłość nie układa się tak, jak tego oczekiwałeś, może to spowodować niepokój i niezadowolenie w twoim związku. Możesz nawet zacząć zastanawiać się, dokąd zmierza twój związek. Omawiając te pytania i scenariusze życiowe, staraj się przestrzegać zasad walki opartej na szacunku. Zachowaj spokój i bądź otwarty na kilka poświęceń.
9. Niespędzanie razem wystarczającej ilości czasu może was od siebie oddalić
Bycie zbyt zajętym lub spędzanie zbyt dużej ilości czasu osobno może sprawić, że Twój partner poczuje się ignorowany i spowoduje nieuczciwe kłótnie w związkach o najbardziej nieistotne kwestie. Ale słowa i gniew będą dziesięciokrotne. Twój partner może stłumić te uczucia i ujawnić je w drobnych i niepotrzebnych kłótniach o trywialne rzeczy.
Jest to jeden z głównych powodów konfliktów i kłótni na początku związku. Jedyne, co możesz zrobić, to rozpoznać, kiedy tak się czują i pokazać, że świadomie starasz się wydawać więcej Czas jakości ze sobą.
10. Irytujące nawyki mogą stać się powodem do ciągłych kłótni
Twój partner może mieć pewne nawyki, które uważasz za niezwykle irytujące. Rzeczy takie jak chrapanie, picie, niezdarność lub nadmierne skupianie się na drobiazgach mogą z czasem zacząć działać Ci na nerwy. Niektóre z tych nawyków mogą być trudniejsze do zignorowania niż inne. Zamiast jednak wpadać w panikę i wściekle konfrontować się z nimi, racjonalnie powiedz im, co cię niepokoi i dlaczego.
Jak mówi Shazia: „Stłumione uczucia zdecydowanie prowadzą do kłótni. Emocje mają nad nami władzę i tego rodzaju kontrola może prowadzić do częstych wybuchów. Związek wymaga więcej pracy, niż myślisz. Nie zadziała to automatycznie, szczególnie jeśli chcesz zakończyć toksyczne kłótnie w związku. Przestańcie się ignorować i zacznijcie pracować nad ułatwianiem sobie nawzajem sytuacji”.
Prawdopodobnie nie podoba im się także wiele twoich nawyków i cierpliwie szukają dobrego momentu, aby też się z tobą skonfrontować. Pracuj więc nad własnymi niedociągnięciami i racjonalnie dziel się z nimi swoimi oczekiwaniami.
11. Stracona iskra może być główną przyczyną kłótni w związku
Wiele razy, ze względu na napięty harmonogram, brak intymności i brak rozmowy, możesz zauważyć, że urok waszego związku powoli zanika. Jest to coś zupełnie naturalnego i można je ożywić poprzez wspólne wykonywanie ciekawych zajęć i bycie bardziej otwarci.
Czasami frustracja wynikająca z takiego dystansu może prowadzić do wielu niepotrzebnych kłótni w związku. Możesz nawet obwiniać się nawzajem za trywialne zdarzenia. Ale tak naprawdę łatwo jest uniknąć wpadnięcia w tę pułapkę. Zamiast tego zastanów się, co możesz z tym zrobić.
Jak uniknąć kłótni w związku?
Biorąc pod uwagę szkodliwy potencjał ciągłych kłótni i walk, naturalne jest, że zastanawiasz się, jak uniknąć kłótni w związku. Możesz zamienić kłótnie w pomocne rozmowy, cofając się o krok i oceniając sytuację. Czy Twój partner rzeczywiście jest przyczyną problemu? W większości przypadków nie jest to prawdą. Przestań postrzegać swojego partnera jako kompletny problem. Uwzględnij także aspekty sytuacyjne, aby rozładować kłótnię ze współmałżonkiem.
Aby dobrze radzić sobie z kłótniami w związku, bądź świadomy tego, w jaki sposób przedstawiasz swoje argumenty i naucz się, co jest właściwe strategie rozwiązywania konfliktów. Krzyk lub używanie oskarżycielskiego tonu może sprawić, że Twój partner poczuje się zaatakowany i osaczony. Utrzymuj ton i ton pod kontrolą, aby uniknąć nieprzyjemnej i bolesnej rozmowy.
Kiedy masz ciężki i pełen wyzwań dzień, uważaj i upewnij się, że nie przenosisz frustracji z dnia na działania partnera. To błędne wyobrażenie może zdezorientować Twojego partnera i prowadzić do dalszych kłótni w związku. Zastanów się nad swoimi indywidualnymi problemami i przeanalizuj, które z nich przypisujesz swojemu związkowi lub zrzucasz na partnera, aby móc załagodzić kłótnię ze współmałżonkiem.
A kiedy Twój partner wyrazi swoje obawy, bądź otwarty na wysłuchanie i zaakceptowanie jego uzasadnienia. Nawet jeśli krytykują Ciebie i Twoje działania, słuchaj ich z szacunkiem i spokojnie wyjaśniaj. Co najważniejsze, bądź skłonny w niektórych przypadkach lekko się ugiąć i zmienić siebie. Jeśli masz trudności z radzeniem sobie z kłótniami w związku, możesz rozważyć poradnictwo dla par, aby dowiedzieć się, gdzie leży problem. Nasi doradcy online to tylko: kliknij.
FAQ
Kiedy ciągle się kłócicie w związku i nie możecie rozwiązać kłótni, a czasami kłótnie przybierają formę przemocy słownej i fizycznej, jest to niezdrowa kłótnia w związku.
Kiedy pary często się kłócą, oznacza to, że nie są po tej samej stronie, nie mogą rozwiązać problemów i istnieje poważna luka w komunikacji. Brak komunikacji powoduje gwałtowny wzrost tych argumentów.
Możesz zaplanować ćwiczenia komunikacyjne i upewnić się, że dokładasz wszelkich starań komunikować się owocnie. Odłącz swoje gadżety i poświęćcie czas na wspólne spędzenie czasu, a to rozwiąże wiele problemów w komunikacji i szybko rozwiąże kłótnię ze współmałżonkiem.
Kiedy jedna osoba zyskuje przewagę w sporze i przygniata partnera swoimi poglądami, jest to nieuczciwa walka. Jeśli jesteś spotyka się z prawnikiem możesz wdać się w nieuczciwą walkę, ponieważ oni zawsze będą wiedzieć, jak się kłócić lepiej od ciebie. Nieuczciwa walka w związkach ma miejsce także wtedy, gdy poruszają bezpodstawne kwestie, głupie uwagi tylko po to, by cię zranić, zmanipulować tobą i wygrać kłótnię.
Kłótnie prawdopodobnie wydłużą się, im więcej czasu spędzicie razem, i na pewno będą dłuższe, jeśli też mieszkacie razem. Kłótnię raz w tygodniu, która nie jest zbyt poważna, można uznać za normalną. Jedna poważna kłótnia co trzy do sześciu miesięcy jest również normalna. Co więcej, możliwe, że wkrótce będziesz musiał rozwiązać pewne problemy.
6 rodzajów manipulacji emocjonalnej i porady ekspertów, jak je rozpoznać
Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.
