11 oznak szczęśliwego, zdrowego małżeństwa

Zapytaj dowolnego konserwatywnego krewnego, a powie ci, że źródłem wszelkiego szczęścia na Ziemi jest małżeństwo. Ale te oznaki zdrowego małżeństwa dotyczą tylko tych, którzy wiążą węzeł z właściwą osobą. Zły wybór, niezgodność lub nieprzewidziany kryzys mogą spowodować poważne problemy w Unii. Ale kiedy czujesz, że poszczęściło ci się i w twoim związku jest miejsce tylko na zdrowe konflikty, oczywiste jest, że jesteś w silnym małżeństwie. Dotknij drewna! 

Niektóre małżeństwa popadają w stagnację lub z czasem zmieniają się na gorsze. Jednak ten święty związek przynosi ogromne szczęście, gdy poświęcasz swoje życie właściwej osobie. Według badań , szczęśliwe małżeństwo wiąże się również z lepszym zdrowiem psychicznym i fizycznym. Aby dowiedzieć się, jak pielęgnować szczęśliwe małżeństwo, skontaktowaliśmy się z psycholog Aakhanshą Varghese (magistrem psychologii), która specjalizuje się w różnych formach poradnictwa w związkach – od randek po rozstania, od związków przedmałżeńskich po przemocowe.

11 najważniejszych oznak zdrowego małżeństwa

Aakhansha mówi: „Zdrowy związek małżeński obejmuje wiele czynników, takich jak zaufanie, szacunek, wiara, lojalność, zaangażowanie i zrozumienie. Choć te czynniki są ważne, musimy zanurkować głębiej i zobaczyć, jaką rolę odgrywają one we wprowadzaniu pozytywnej energii do waszego życia małżeńskiego”. Przyjrzyjmy się niektórym przykładom zdrowego małżeństwa. Możesz użyć tych znaków i przykładów, aby ocenić jakość swojego związku.

1. Oboje małżonkowie chcą się wzajemnie poznawać 

Aakhansha mówi: „Jako terapeuta par dość często spotykam się z problemem utraty przez małżonków zainteresowania sobą wraz z upływem lat. Oboje partnerzy są tak zajęci wypełnianiem obowiązków związanych z życiem małżeńskim, że zapominają o docenianiu swojej osoby i uszczęśliwianiu się nawzajem.

„Niezależnie od tego, czy chodzi o wychowywanie dzieci, zarabianie na rodzinę, czy opiekę nad starzejącymi się rodzicami, partnerzy czasami zapominają o okazywaniu sobie wzajemnej miłości. Może to sprawić, że jedno z nich lub oboje poczują się z brakiem więzi emocjonalnej i będą myśleć, że tkwią w nieudanym małżeństwie. Jeśli chcecie mieć udane małżeństwo , nigdy nie przestawajcie się poznawać”.

Jedną z ważnych oznak kochającego małżonka jest to, że nie przestaje się on tobą interesować. Aby mieć silne małżeństwo i trzymać na dystans negatywne emocje, oto kilka rzeczy, które możesz zacząć robić, aby stale uczyć się o swoim partnerze:

• Rozmawiaj z nimi codziennie z zainteresowaniem i współczuciem
• Obserwuj ich działania i rutynę
• Nie tylko słuchaj, ale także spraw, aby poczuli się słyszani
• Podzielcie się wspólnym posiłkiem i porozmawiajcie o swoim dniu 
• Przypominaj im, że jesteś tu dla nich bez względu na wszystko 

Powiązane czytanie: 8 nawyków par w silnych i zdrowych związkach

2. Rozwijasz się indywidualnie i razem 

To, że chcesz rozwijać się indywidualnie, nie oznacza, że ​​jest to zła wiadomość dla Twojego małżeństwa. Oznacza to po prostu, że doskonalisz się we wszystkich obszarach swojego życia. Ludzie żyjący w zdrowych małżeństwach wierzą w równowagę w rozwoju zarówno wspólnym, jak i indywidualnym.

Co to znaczy rozwijać się razem? Zapytany na Reddicie , użytkownik odpowiedział: „To oznacza wspólne podejmowanie decyzji, współpracę. Wspólne projektowanie przyszłości i jej urzeczywistnianie. Oboje kształtowani przez te same doświadczenia, te same wydarzenia. Wspólne przechodzenie przez trudne chwile i to wzmacnia więź, a nie ją dzieli. Z czasem stajecie się silniejszą jednostką, bardziej instynktownie współpracując niż wcześniej”.

3. Okazujecie sobie nawzajem życzliwość 

Sekretem zdrowego małżeństwa jest życzliwość. To spoiwo, które spaja dwoje ludzi. Tak, to takie proste. Badania pokazują, że okazywanie współczucia partnerowi przynosi wiele korzyści. Dowodzą, że robienie czegoś miłego dla ukochanej osoby, na przykład robienie jej porannej kawy lub okazywanie jej więcej czułości, może poprawić twoje samopoczucie emocjonalne, niezależnie od tego, czy partner to zauważy, czy nie.

Będziesz wiedzieć, że jesteś na dobrej drodze, gdy Twoje małżeństwo będzie pełne innych pozytywnych emocji i cech, takich jak: 

• Współczucie
• Pielęgnacja
• Zadowolenie 
• Chemia 
• Hojność
• Empatia

4. Oboje wierzycie w przebaczanie i zapominanie

Przebaczenie to w zasadzie prosty akt odpuszczenia krzywdy i krzywdy wyrządzonej ci przez kogoś. Przebaczenie w związkach jest bardzo ważne i powinno być jedną z podstawowych wartości w życiu małżeńskim każdego z nas. Jednym ze znaków, że masz wspaniałego współmałżonka, jest to, że nie chowa on do ciebie urazy ani żalu. Kiedy ty i twój partner jesteście zgodni co do przeprosin i zadośćuczynienia, akceptujecie, że jest on po prostu kolejnym człowiekiem, który może popełniać błędy.

Badania wykazały, że przebaczenie wzmacnia zdrowe małżeństwo. Zapewnia większą satysfakcję i stabilność małżeńską. Aby pielęgnować szczęśliwe małżeństwo i szczęśliwy związek, zdecyduj się świadomie wybaczyć partnerowi, gdy nieświadomie zrani cię słowami lub zachowaniem.

5. Praktykuje się wszelkiego rodzaju intymność 

Pomimo stresu w pracy i wychowywania dzieci, zwierząt domowych lub roślin, jeśli ty i twój partner nadal praktykujecie wszelkiego rodzaju intymność, jest oczywiste, że jesteście w szczęśliwym małżeństwie. Każdy poważny związek musi obejmować pięć następujących rodzajów intymności:

• Fizyczna intymność
• Emocjonalna intymność 
• Intymność intelektualna
• Duchowa intymność 
• Intymność społeczna 

Intymność stanowi podstawę zdrowych relacji, ponieważ zapewnia znaczącą komunikację, która prowadzi do lepszego połączenia emocjonalnego. 

Powiązane artykuły: Dlaczego małżeństwo jest ważne? Ekspert wymienia 13 powodów

6. Twoje życie seksualne jest wspaniałe

Intymność i seks to nie to samo. Ale intymność z pewnością prowadzi do lepszego seksu. Z drugiej strony seks może nie prowadzić do większej intymności. I wiesz, co mówią? Kiedy seks jest dobry, stanowi 5% związku. Ale kiedy jest źle, to 95% związku. 

Jeśli dbacie o swoje wzajemne dobro seksualne, to jeden z objawów szczęśliwego małżeństwa. Badania dowiodły, że bezpieczny i przyjemny związek seksualny jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na zdrowie małżeństwa. Z drugiej strony, jeśli nie wiesz, jak zadowolić partnera, oto kilka wskazówek:

• Skup się bardziej na gra wstępna, nie spiesz się
• Użyj sprośnych rozmów, aby urozmaicić sytuację w sypialni 
• Dotykajcie się często w ciągu dnia, w sposób nieseksualny
• Eksperymentuj z nowymi rzeczami
• Po seksie przez kilka minut rozmawiaj do poduszki 

7. Dla Ciebie konflikty są czymś normalnym

Aakhansha mówi: „Silne małżeństwo nie oznacza, że ​​partnerzy się nie kłócą. Szczęśliwe pary walczą ze sobą w sposób pełen szacunku i nie próbują się nawzajem poniżać, aby wygrać kłótnię. Jeśli oboje normalizujecie konflikty i walczycie w zdrowy sposób, upewniając się, że uczucia partnera nie zostaną zranione, trafiliście w dziesiątkę. Masz partnera, który potrafi okazywać życzliwość nawet wtedy, gdy się z tobą nie zgadza i jest w stanie gniewu”.

Ale kiedy kłócicie się o te same rzeczy, to jeden z sygnałów, że jeden z partnerów w małżeństwie nie jest szczęśliwy. Ogólne zdrowie waszego małżeństwa może wkrótce drastycznie się pogorszyć, jeśli nie zostanie to natychmiast rozwiązane.

8. Masz zdrowe granice 

Zdrowe granice są bardzo ważne, jeśli chcesz, aby małżeństwo trwało. W ten sposób dwaj partnerzy decydują się spotkać pośrodku, dając sobie nawzajem znać, że nie zniosą pewnych rzeczy. Istnieją pewne ograniczenia i granice, których inni nie powinni przekraczać.

Oto kilka przykładów zdrowych granic :

• Jeden partner nie jest odpowiedzialny za szczęście drugiego partnera. Tak, mogą oddawać się drobnym aktom miłości, aby uszczęśliwić drugą osobę, ale jedna osoba nigdy nie powinna być pociągana do odpowiedzialności za szczęście i nieszczęście drugiej osoby
• Zakaz przemocy fizycznej lub emocjonalnej, takiej jak oświetlenie gazowe, obrzucanie kamieniami, kontrolowanie natury, manipulacja, wywoływanie poczucia winy i wyzwiska
• Trzymanie ważnych, prywatnych lub trudnych spraw między sobą i nie pozwalanie osobom trzecim na wejście do małżeństwa 
• Realistyczne mówienie o oczekiwaniach

9. Wy dwoje zawsze jesteście zespołem 

Aakhansha mówi: „Najlepsze małżeństwa opierają się na pracy zespołowej. Jednym ze znaków, że masz udanego współmałżonka, jest to, że oboje pracujecie razem, aby wszystko szło gładko. Niezależnie od tego, czy chodzi o wychowywanie dzieci, zarabianie pieniędzy, wykonywanie obowiązków domowych , czy znalezienie sposobu na przetrwanie trudności”.

Kiedy we wszystkim jest praca zespołowa, automatycznie będziesz cieszyć się wspólnym spędzaniem czasu, co jeszcze bardziej wzmocni twoją więź małżeńską. Zostań drużyną – dwójką przeciwko całemu światu – i zobacz, jak Twoje małżeństwo rozkwitnie w mgnieniu oka. 

10. Nie porównujesz swoich relacji z innymi 

Jest to równie ważne jak pozostałe znaki, ponieważ porównując swoje małżeństwo z innymi, czujesz, że między tobą a twoim współmałżonkiem czegoś brakuje. Możesz być naprawdę szczęśliwy z tego, czym jesteś pobłogosławiony, jeśli nie przeciwstawisz się tym, którzy mają zupełnie inne podróże niż Twoja.

Nie komplikuj swojego życia małżeńskiego wpadając w pułapkę porównań. Ukradnie wszystkie Twoje radości i przestaniesz być wdzięczny za rzeczy, które już masz. 

11. Jesteście dla siebie najlepszymi przyjaciółmi

Przyjaźń z partnerem to sztuka. To piękne, satysfakcjonujące i daje poczucie szczęścia. Znalezienie najlepszego przyjaciela w osobie współmałżonka to z pewnością jedna z najwspanialszych relacji, jakich kiedykolwiek doświadczysz. Lubicie spędzać razem czas. Dużo się śmiejecie i wiecie, jak się dobrze bawić. Rozmawiacie ze sobą bez strachu przed oceną. Potraficie być wobec siebie szczerzy. Znacie swoje wady, ale akceptujecie je takimi, jakie są.

Ekspert ds. relacji, Aakhansha, mówi: „Małżeństwa to zdrowe domy, w których dwie osoby mogą żyć w pokoju. Trzeba dużo pracy, żeby to zadziałało. Nie da się zbudować silnego związku bez włożenia wymaganego wysiłku. Mamy nadzieję, że Twój związek jest Twoim szczęśliwym miejscem, domem, w którym możesz odpocząć po stresującym dniu. 

Doradztwo małżeńskie – 15 celów, które należy osiągnąć, mówi terapeuta

9 konsekwencji pozostawania w nieszczęśliwym małżeństwie

8 oznak, że zatracasz się w związku i 5 kroków, aby ponownie się odnaleźć

Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.

Zobacz nasz proces redakcyjny

Poznaj naszą Radę Rewizyjną

Podziel się opinią

Jaka jest Twoja opinia?

×

Pomocny Zgłoś błąd Inne

Wyślij