Kochanie kogoś to praca na pełny etat. Tak, nazywam to pracą, bo w związku trzeba poświęcać stale uwagę. I jak? Niezależnie od tego, czy chcesz się do tego przyznać, czy nie, kochanie kogoś, bycie w związku, utrzymywanie miłości, planowanie niespodzianek, uprawianie seksu, zmywanie naczyń, radzenie sobie z rodziną, bycie zespołem – wszystko to wymaga ogromnej pracy. Czujesz się niezadowolony, ponieważ czujesz, że nie poświęcasz wystarczającej uwagi swojemu chłopakowi, dziewczynie lub współmałżonkowi.
Ale jeśli jesteś błogosławiony i wszystko idzie gładko, ta praca może wydawać się łatwa. Możesz nawet tego nie zauważyć; będzie to twoja druga natura. A jeśli bardzo kochasz tę osobę, z przyjemnością poświęcasz jej uwagę w związku i robisz to tak, aby nie wydawało się to przykrym obowiązkiem. Jednak w miarę jak związek przechodzi przez różne etapy, a presja obowiązków zaczyna narastać, poświęcanie niepodzielnej uwagi w związkach może wydawać się coraz większym wyzwaniem.
Co się jednak dzieje, gdy partnerstwo/zespół nie jest zsynchronizowany? Sprawa kochania kogoś staje się negatywnie wymagająca i jedna lub obie strony zaczynają odczuwać brak uwagi w związku. Czy to oznacza, że musisz po prostu pogodzić się z niesatysfakcjonującym połączeniem? Niekoniecznie. Podejmując świadomy wysiłek, aby zainwestować więcej czasu i uwagi w związek, możesz odwrócić sytuację. Powiemy Ci jak.
Dlaczego uwaga jest ważna w związku?
Spis treści
Dlaczego więc przywiązujemy tak dużą wagę do uwagi w związku? Czy jednak zwracanie uwagi na szczegóły w związkach jest naprawdę takie ważne? Tak, rzeczywiście dzieje się tak dlatego, że brak wystarczającej uwagi w związku może sprawić, że partner poczuje się niekochany i pozbawiony opieki.
To prowadzi nas do kolejnego istotnego pytania: jak poświęcić niepodzielną uwagę w związku? Aby odpowiedzieć na to pytanie, najpierw przyjrzyjmy się uwadze w definicji relacji. Oznacza to zauważanie partnera i zainteresowanie jego życiem. W związku istnieją różne rodzaje uwagi, które możesz wykorzystać, aby mieć pewność, że partner widzi, że aktywnie interesujesz się jego życiem i angażujesz się w to, co się z nim dzieje.
Obejmują one uwagę emocjonalną, gdy jesteś w zgodzie z ich potrzebami emocjonalnymi, po ogólną uwagę, gdy nie chowasz twarzy w telefonie, gdy partner podchodzi do Ciebie, aby powiedzieć Ci coś ważnego, oraz romantyczną uwagę, gdy dajesz mu prysznic z miłością i uczuciem.
We współczesnym świecie, ze względu na naszą zależność od gadżetów i potrzebę wielozadaniowości, nie jesteśmy w stanie poświęcić partnerom niepodzielnej uwagi. Jeśli wyszedłeś na kolację, idealną sytuacją byłoby trzymanie telefonu w torbie lub kieszeni. Ale w ostatniej chwili szef mówi, że będzie ważna rozmowa, więc dalej się nią bawisz, czekając na telefon.
To może być irytujące dla partnera, ale nie może nic powiedzieć, bo praca to praca. Technologia może zniszczyć wasz związek, nawet jeśli tego nie zauważysz . W ten sposób nasze zachowanie często negatywnie wpływa na komunikację w związku. Najczęściej jesteśmy fizycznie z partnerem, ale mentalnie odhaczamy kolejne punkty na liście zadań. Dlatego nie jesteśmy w stanie poświęcić mu całej uwagi w związku.
Jak poświęcić komuś uwagę w związku
Ostatecznie, cały rytuał bycia parą ma sens tylko wtedy, gdy oboje czujecie do siebie miłość. To może się wydarzyć tylko wtedy, gdy poświęcacie uwagę komuś, kogo kochacie. Jeśli tego brakuje, rytuały, które miały was zbliżyć i wzmocnić waszą więź, stają się daremne, a związek zaczyna umierać . Czasami to początek końca, a czasami ostrzeżenie, które, jeśli zostanie zwrócone na nowo, ożywia związek.
W końcu zakochujemy się w sobie i zostajemy związani różnymi umowami społecznymi, nie tylko w celu prokreacji, ale także towarzystwa i wielu innych rzeczy. Jaki pożytek z tego towarzystwa, jeśli w związku nie jesteś uważny? Chcemy świadków naszego życia, chcemy być widziani i słyszani, a partnerzy robią to dla siebie nawzajem.
Jest nas miliardy i nasze życie mogłoby utonąć w tym chaosie, ale fakt, że nasz partner zauważa nasze życie, nagrywa je, przeżywa z nami, sprawia, że to wszystko ma sens. Utrzymuje także komunikację w związku. Więc jeśli pośród tego wszystkiego czujesz, że chłopak/dziewczyna nie poświęca ci wystarczającej uwagi, jaki jest w ogóle sens? Jeśli więc czujesz, że nie jesteś w stanie poświęcić swojemu partnerowi wystarczającej uwagi, powinieneś to zrobić.
1. Zrozum zwracanie uwagi na niewypowiedzianą przysięgę
Co się dzieje, gdy nasi partnerzy odbierają sobie tę możliwość bycia świadkiem? Wtedy związek zaczyna się rozpadać , a partnerzy odwracają od siebie wzrok. Kiedy czujesz brak uwagi w związku, twoja uwaga kieruje się na inne rzeczy. Wtedy twoja relacja wpada w pułapkę. Jak widać, brak wystarczającej uwagi w związku może mieć daleko idące konsekwencje dla waszej przyszłości jako pary.
Oczywiście nie jest to za każdym razem proces świadomy, ale nawet nieświadome odwrócenie się może być poważnie bolesne w związku. Niewypowiedzianą przysięgą składaną przez pary, gdy się spotykają, jest zwracanie na siebie niepodzielnej uwagi. Nikt nie zakochuje się dlatego, że druga osoba jest dla niego nudna.
Zakochanie sprawia, że ludzie uważają swoich partnerów za interesujących, nawet jeśli inni uważają ich za nudnych. Nie sugeruję, że nasi partnerzy są dla nas źródłem rozrywki, ale lepiej, żeby byli interesujący, jeśli mamy zamiar spędzić z nimi życie.
2. Tnie głębiej, niż mogłoby się wydawać
Właśnie dlatego ignorowanie partnera może tak bardzo boleć, do tego stopnia, że ludzie popadają w depresję, a nawet myślą o samobójstwie. Nie tylko dlatego, że ich partnerzy przestają ich zauważać, ale także dlatego, że ten brak zauważania pozbawia ich życia sensu.
Kiedy osoba, na której najbardziej Ci zależy, ta, która jest Twoim słońcem i światłem gwiazd, przestaje Cię uważać za interesującą, może to sprawić, że zaczniesz kwestionować swoje istnienie. Dlatego uważny partner sprawia, że jesteś szczęśliwy, a nieuważny wprawia w przygnębienie. Brak czasu i uwagi w związku ze swoim partnerem może być samotnym doświadczeniem.
Widzisz, niektórzy kochają całym sercem i duszą, niczego nie ukrywają i zostawiają wszystkie karty na stole. Dla nich ten hazard jest wart nagrody. Cel uświęca środki. Nie powstrzymują się, bo kochanie kogoś w ten sposób wydaje im się nieautentyczne.
Niezależnie od tego, czy kochasz w ten sposób, czy nie, kiedy druga osoba traci swoją miłość po tym, jak przez jakiś czas ją dawała, powstaje pustka. Ta pustka może być bolesna, a zmaganie się z nią nie jest łatwe, a w takiej sytuacji można nawet popaść w depresję kliniczną. Dlatego zwracanie uwagi na szczegóły w związkach staje się tym ważniejsze. Poprawia to komunikację w związku.
3. Napiętnowanie społeczne pogarsza sytuację
Staje się to jeszcze bardziej problematyczne, gdy weźmiemy pod uwagę, że nasze społeczeństwo piętnuje choroby psychiczne, a omawianie naszych emocji jest uważane za niepoważne. Jak na społeczeństwo, które uwielbia melodramaty komediowe, z pewnością jesteśmy powściągliwi i oceniamy własne emocje.
Ludzie często chodzą do psychiatrów, aby porozmawiać o tym, że ich partnerzy nie poświęcają im uwagi , ale nie potrafią im powiedzieć, że czują się zaniedbani. Skoro brak wystarczającej uwagi ze strony chłopaka lub współmałżonka może być tak szkodliwy, a uwaga w związku może mieć tak duże znaczenie, niezwykle ważne jest, aby oboje partnerzy dotrzymywali obietnicy stawiania siebie nawzajem na pierwszym miejscu, nie tylko w ekscytującej fazie miesiąca miodowego, ale każdego dnia.
Powiązane czytanie: 8 rzeczy, które możesz zrobić, gdy Twoja dziewczyna Cię ignoruje
4. Strać z oczu komunikację
W długotrwałych związkach ludzie są tak zajęci obowiązkami domowymi, dziećmi i płaceniem rachunków, że tracą z oczu komunikację. Mogliby razem oglądać film na kanapie w salonie, ale zwracaliby uwagę tylko na popcorn. W związku brakuje wówczas komunikacji.
Wzajemne informowanie się o tym, co dzieje się w życiu partnera, to sposób na poświęcenie mu uwagi. Musicie rozmawiać o swoim dniu, dzieciach, planować wakacje, a nawet wspólnie gotować. Komunikacja łączy ludzi i nie czujecie się ignorowani, jeśli komunikujecie się dobrze. Jeśli w waszym związku nastąpiła przerwa w komunikacji, możecie wypróbować poniższe ćwiczenia komunikacyjne.
Co to znaczy być uważnym w związku?
Ustaliliśmy więc, że brak wystarczającej uwagi w związku może być szkodliwy dla waszej więzi. Jeszcze ważniejsze jest zrozumienie, w jaki sposób możemy być uważni w związku i co w ogóle oznacza bycie uważnym w związku. Co możesz zrobić, aby być bardziej rozważnym w związku?
Bycie uważnym w związku jest czymś wyjątkowym dla każdej dynamiki relacji. Dla niektórych par bycie uważnym może oznaczać zwracanie uwagi na nastroje partnera, podczas gdy dla innych może to po prostu oznaczać przygotowanie jego ulubionego jedzenia, aby pokazać, że im zależy.
Chodzi o to, aby być uważnym na indywidualne potrzeby partnera i nie pozwolić, by wasza więź jako pary osłabła. Bycie uważnym to po prostu nasz sposób, aby pokazać naszym partnerom, że nam na nich zależy i sprawić, by czuli się ważni i wyjątkowi . Zajmują szczególne miejsce w naszym życiu, a bycie uważnym na nich pokazuje im to.
Dlatego brak uwagi w związku może mieć różne znaczenie dla różnych par. Niewiedza i brak zwracania uwagi na szczegóły w związkach mogą objawiać się w związku na różne sposoby.
Dla jednej pary niepowiedzenie rano „kocham cię” może mieć taką samą wagę, jak aktywne zaniedbywanie partnera. Jak więc zwrócić większą uwagę? Co możesz zrobić, aby zwracać większą uwagę na swoją żonę, męża lub partnera? Rozwiążmy to.
Powiązane czytanie: Kiedy mój kochający mąż stanął przy mnie w brudnym szpitalu
Jak zwrócić większą uwagę na partnera?
Mimo że każdy związek jest wyjątkowy, nadal możesz wyczuć, że Twoja dziewczyna/partner uważa, że nie jesteś w związku zbyt uważny. Jeśli tak się stanie, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zaradzić tej sytuacji, poświęcając uwagę osobie, którą kochasz:
- Słuchać: Słuchanie jest ważne w każdym związku. Wiele razy słyszymy naszego partnera, ale tak naprawdę go nie słuchamy, co może sprawić, że poczuje się, jakby nie zwracał na siebie uwagi w związku
- Zaplanujcie wspólnie: Często ciągła harówka w rutynie może sprawić, że poczujesz, że wszystko w twoim życiu jest w stagnacji, łącznie z twoim związkiem. Możesz mieć wrażenie, że partner nie poświęca ci niepodzielnej uwagi. Aby przełamać monotonię, możecie wspólnie zaplanować coś tak prostego, jak randka z domowym obiadem lub randka do kina
- Nie uchylaj się od ich skarg: Możesz mieć wrażenie, że Twój partner ciągle narzeka na te same problemy, ale nie lekceważ jego skarg. Jeśli to zrobisz, mogą odczuć wyraźny brak uwagi z Twojej strony
- Spraw, aby poczuli się wyjątkowo: Przypomnij sobie dni, o których myślałeś, że już je masz znalazłeś swoją bratnią duszę? Cóż, to ta sama osoba i zasługuje na to, aby czuć się wyjątkowo. Zaplanuj romantyczne randki lub odtwórz starą randkę. To z pewnością wyleczy twojego partnera z bluesa braku uwagi
- Zaplanuj podróż: Nie ma nic lepszego na długoterminowe odmłodzenie związku niż wakacje we dwoje, które dają możliwość relaksu, odprężenia i zacieśnienia więzi
- Komunikuj się z nimi: Komunikacja jest często kluczem do uratowania większości relacji. Pomaga rozwiać wszelkie wątpliwości, uspokoić i wzmocnić waszą wzajemną miłość. Skorzystaj więc z tych wskazówek dotyczących komunikacji, aby uzyskać skuteczniejszą komunikację
Musimy zdać sobie sprawę, że istnieje poczucie opuszczenia, które ludzie mogą odczuwać, gdy w związkach brakuje uwagi. Swobodny i otwarty dialog musi stać się regularnym działaniem. Równie ważne jest, abyśmy edukowali się na temat zdrowia psychicznego, a także rozmawiali więcej o ewoluujących formach małżeństwa i związków romantycznych.
Chociaż uczymy nasze dzieci wiele o rzekach naszej ziemi, polityce naszego ludu i językach naszych przodków, często nie wyposażamy ich, aby radziły sobie ze sprawami sercowymi we właściwy sposób. Nie uczymy ich o zgodzie, nie mówimy o tym, jak działa miłość. Ale po prostu wyślij ich, aby sami odkryli miłość.
Chociaż każde doświadczenie miłosne jest wyjątkowe i subiektywne, istnieją podstawowe zasady gry, którymi możemy się ze sobą dzielić. Musimy uczyć ludzi, jak się porozumiewać, aby stale świadczyli o sobie nawzajem. Jeśli miłość sprawia, że świat się kręci, to jasna komunikacja jest tym, co podtrzymuje miłość, a potrzebujemy jej więcej. Zwłaszcza w relacjach, w których daje się odczuć wyraźny brak niepodzielnej uwagi.
Te 9 zasad szczęśliwego małżeństwa sprawi, że pomyślisz: „To wszystko?”
12 powodów, dla których mężczyźni wdają się w romanse pozamałżeńskie
Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.
Autor opisał, że jednym ze skutków braku uwagi jest depresja, uczucie pustki itp. Innym poważnym problemem jest oszukiwanie z powodu braku uwagi. Miłość można wyrazić albo w subtelny sposób wypełniając obowiązki i dbając o rodzinę, albo wyrażając się niewerbalnie lub skupiając uwagę. Teraz, gdy w małżeństwie są samolubni oszuści (wie się, że są bezwstydnymi oszustami tylko wtedy, gdy są poddani pokusie lub trudnym sytuacjom), którzy w większości szukają uwagi, gdy nie zdobywają uwagi, obwiniają współmałżonka i szukają osoby z zewnątrz małżeństwa, co prowadzi do zdrady. Będąc samolubnymi oszustami, nie rozmawiają o tym, czego chcą lub czego brakuje w związku i nie rozwiązują problemów, mimo że są w równym stopniu odpowiedzialni za zaangażowanie i świętość małżeństwa. Kiedy ich partner pali tyłki dla rodziny, ludzie ci dzielą się swoim ciałem (mężczyzną lub kobietą) z osobą trzecią, aby zwrócić na siebie uwagę. To, czego nie rozumieją lub nawet jeśli wiedzą, że cieszą się tym, co zabronione, to fakt, że gdy nie ma żadnej odpowiedzialności i żadnych zobowiązań, każda nieetyczna, pozbawiona charakteru, bezwstydna osoba (mężczyzna lub kobieta) na ziemi może zwrócić na siebie uwagę/sprawić, że oszust będzie wyjątkowy, jeśli chodzi o cieszenie się intymnością z oszustem. Nawet przystojny stróż osiedla czy kumpel na ulicy też potrafi wydobyć z człowieka tzw. „JA”, poczucie bycia pożądanym, przyprawianie o motyle w brzuchu itp. Chodzi o to, żeby ktoś poczuł się zaniedbany lub niepotrzebny. uzyskanie wystarczającej uwagi powinno prowadzić uczciwą komunikację ze swoim partnerem, a nie uciekać się do oszukiwania. Podobnie, jeśli ktoś wchodzi w związek, lepiej unikać osób, które za bardzo szukają uwagi i które prędzej czy później mogą zdradzić. Lepiej ich unikać, raczej je mieć i spalić sobie palce na całe życie. W końcu jest takie powiedzenie: „Ghar Ki Chor Ko nawet Bóg nie jest w stanie złapać”.