5 sposobów, w jakie depresja wpływa i niszczy relacje

Rozprzestrzeniać miłość

Powszechna świadomość dotycząca „niewidzialnych” chorób, czyli chorób psychicznych, w ostatnim czasie wysunęła na pierwszy plan depresję i jej wpływ na życie. Jednak chociaż obecnie ludzie rozumieją, że depresja może wyniszczać, wiele osób nadal nie pojmuje pełnego znaczenia jej wpływu na ich relacje osobiste.

Oto jak może to wpłynąć na twój związek, jeśli ty lub twój partner popadacie w depresję.

1. Seks odpada jako pierwszy

Spis treści

Poczucie bezwartościowości i niska samoocena

Jeśli dana osoba zmaga się z depresją, jej libido zostaje poważnie dotknięte, niezależnie od tego, czy jest to mężczyzna, czy kobieta. Może to być bardzo trudna sytuacja dla pary, w której partner, który nie ma depresji, wspiera i kocha, a mimo to jest odrzucany, jeśli chodzi o kochanie się. Osobie, która nie cierpi na depresję, takie odrzucenie może być trudne do zaakceptowania lub nawet zrozumienia i może zostać wzięte za osobistą zniewagę. Jeśli Twój partner ostatnio wykazywał niewielkie lub żadne zainteresowanie seksem, możesz rozważyć możliwość wystąpienia maskowanej depresji.

„Empatia i cierpliwość to potężne narzędzia w walce z depresją w związku”.

Z drugiej strony, jeśli twój partner nagle staje się zalotny lub rozwiązłe (a wcześniej takie nie były), to również może być oznaką ukrytej depresji. Mogą używać rozwiązłości jako sposobu na podniesienie swojej samooceny i dobre samopoczucie.

Podobne czytanie: Jak złapać zdradzającego partnera – 9 sztuczek, które Ci pomogą

2. Nasilające się walki

Osoba cierpiąca na depresję cały czas czuje się przygnębiona i nie wysypia się. Przekłada się to na zwiększoną drażliwość i reagowanie na najmniejsze rzeczy, co prowadzi do częstych kłótni i bójek.

3. To skazane na zagładę uczucie

Zwiększona drażliwość i wahania nastroju

Beznadzieja jest jedną z najbardziej widocznych części triady błędów poznawczych depresji – beznadziei, bezradności i bezwartościowości. Tak więc, podczas gdy para bez depresji może się podnieść po kłótniach, para, w której jedno z nich partner jest przygnębiony prawdopodobnie pogorszy się, ponieważ przygnębiony partner od razu uzna, że związek się skończył.

Poczucie beznadziei
Ciągły niepokój i strach
Zwątpienie w siebie
Uczucie uwięzienia
Otępienie emocjonalne
Brak motywacji
Izolacja i samotność
Katastroficzne myślenie

Podobne czytanie: Co zrobić, gdy ktoś kłamie w związku

4. Utrata atrakcyjności

Osoby cierpiące na depresję są podatne na zmiany apetytu; więc albo objadają się, albo tracą całe zainteresowanie jedzeniem. Prowadzi to do zmian w wyglądzie fizycznym, które sprawiają, że są bardziej smutne, a nawet mogą zmniejszyć atrakcyjność między nimi a partnerem.

Podobne czytanie: Niewierność: czy powinieneś przyznać się do zdrady partnera?

5. Utonięcie w napoju

Spożywanie alkoholu jest kolejnym efektem ubocznym depresji. Ludzie zazwyczaj zwracają się ku alkoholowi lub innym rodzajom uzależnienia jako podpórce, aby walczyć ze swoimi uczuciami lub znieczulić ból emocjonalny. Nie trzeba dodawać, pijany partner może szybko pogorszyć związek.

Nie jest łatwo być partnerem osoby zmagającej się z depresją, ale jeśli skupisz się na miłości, którą dzielisz i będziesz pamiętał, że ona też nie znosi takich uczuć tak samo jak Ty, stosując odpowiednie leki i konsekwentne, wspierające wysiłki , możesz przyprowadzić do siebie swojego partnera, a wtedy pokocha Cię bardziej niż kiedykolwiek!

FAQ

1. W jaki sposób depresja może prowadzić do emocjonalnego dystansu w związku?

Depresja często sprawia, że jednostki czują się otępiałe lub odizolowane, co może prowadzić do wycofania emocjonalnego, a w efekcie do poczucia oderwania od partnerów.

2. Co powinienem zrobić, jeśli mój partner jest przygnębiony i wycofany?

Okaż empatię i cierpliwość, jednocześnie delikatnie zachęcając do komunikacji. Zachęcaj ich do szukania pomocy u specjalisty zdrowia psychicznego i rozważ poradnictwo jako para, jeśli będzie to konieczne.

3. Czy depresja może sprawić, że ktoś stanie się drażliwy?

Tak, depresja może zwiększać drażliwość i wahania nastroju. Może to prowadzić do nieporozumień, dlatego ważne jest, aby podchodzić do siebie z cierpliwością i zrozumieniem.

Uwagi końcowe

Depresja to trudny problem zdrowia psychicznego, który może mieć głęboki wpływ na relacje. Może prowadzić do poczucia izolacji, nieporozumień i napiętych połączeń. Jednak dzięki empatii, zrozumieniu i odpowiedniemu wsparciu relacje mogą przetrwać, a nawet stać się silniejsze.

Jeśli Ty lub Twój partner zmagacie się z depresją, zwrócenie się o wsparcie jest pierwszym, kluczowym krokiem. Nasi licencjonowani doradcy są tutaj, aby zapewnić wskazówki i wsparcie osobom i parom radzącym sobie z depresją. Skontaktuj się z nami już dziś, aby rozpocząć podróż w kierunku uzdrowienia i zdrowszego związku.

Radzenie sobie z Depresja Po zdradzie kogoś – 7 porad ekspertów

Praktyczne kroki radzenia sobie z Depresja – Nasz zespół terapeutów…

Przezwyciężenie Depresja rozstania

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.