Amor versus apego: é amor verdadeiro? Compreendendo a diferença

Você canta todas as músicas da Taylor Swift no carro e conhece a letra de quase todas as canções de amor que existem. Você tem uma versão perfeita do que é o amor e de como ele é brilhante e lindo. Você, entretanto, tende a usar os termos “amor” e “apego” de forma intercambiável. Bem, você não é o único. Como você avalia o amor versus o apego, então?

Mesmo quando estamos familiarizados com as palavras amor e apego, não temos muita consciência da diferença entre elas. Amar alguém é o mesmo que estar apegado a essa pessoa? Eles são semelhantes ou estão em pólos opostos? Se sim, então como? Se você está se perguntando sobre as mesmas coisas, você está no lugar certo. Vamos explorar juntos o que é apego e amor.

Apego Emocional vs. Amor

O apego é uma parte muito importante e natural de qualquer relacionamento humano, seja com objetos ou pessoas. Você se lembra de se agarrar aos seus brinquedos e cuidadores quando criança? À medida que envelhecemos, deixamos de nos apegar aos brinquedos, mas ainda mantemos os laços emocionais que construímos durante a infância. Isso forma a base do nosso estilo de apego nos relacionamentos adultos.

O apego emocional é um sentimento confortável e positivo de vínculo que se desenvolve ao longo do tempo. Embora o amor possa parecer um conceito semelhante, eles estão distantes. Então vamos começar. Vamos aprender sobre seus significados e explorar o apego emocional versus o amor.

1. O amor é caracterizado pela variedade, enquanto o apego emocional não é

O amor é um guarda-chuva de emoções, fáceis e difíceis. Ajuda você a crescer em diferentes aspectos da vida e está repleto de cores diferentes, como o arco-íris. O apego emocional, entretanto, é monocromático. Trata-se apenas do vínculo que duas pessoas compartilham, com menos espaço para variedade e crescimento.

Um ponto crucial a lembrar ao discutir amor versus apego é que o amor lhe dá espaço para explorar a vulnerabilidade, a intimidade, o perdão e o cuidado, enquanto o apego emocional é principalmente limitado ao contato físico e à aprovação.

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2. O amor tem a ver com o seu parceiro, enquanto o apego emocional tem a ver com você mesmo

O amor, como todos já ouvimos, é principalmente altruísta. Envolve dar e receber e atende às necessidades de ambos os parceiros. Em termos de prioridades e perspectivas, ambos os parceiros são considerados. O apego emocional geralmente envolve apenas o que você precisa. Trata-se de receber e não tanto de dar ao seu parceiro. Ao contrário do amor, é egoísta.

O equilíbrio entre ambos funciona maravilhosamente bem, mas o apego, sem quaisquer sentimentos altruístas, pode ser um caminho descendente que leva a um relacionamento tóxico . Essa é uma diferença fundamental entre amor e apego.

3. O amor é difícil, enquanto o apego emocional só é difícil quando não estamos juntos

Eu sei que disse que o amor tem todas as cores do arco-íris, mas tem tanto as brilhantes quanto as não tão brilhantes. É preciso esforço para fazer um relacionamento funcionar e superar os altos e baixos da vida juntos. O amor exige esforço contínuo e é, portanto, difícil.

O apego emocional, por outro lado, é monocromático. Só é difícil na ausência da outra pessoa. O apego emocional consiste principalmente em sentir falta da outra pessoa, porque você está muito acostumado a precisar da presença dela em sua vida.

4. O amor é expansivo, enquanto o apego emocional é restritivo

Um ponto importante a ser observado quando se trata de amor de apego versus amor romântico é que o último está cheio de oportunidades, enquanto o primeiro irá confiná-lo. O amor romântico faz você se sentir feliz e triste. Faz você ver o que é bom e o que é ruim. É amplo e abrangente. Tudo é bem-vindo quando se trata de amor.

O apego emocional é limitador. Envolve apenas duas pessoas, com pouco espaço para abarcar todas as emoções e sentimentos que o amor permite. Não se trata de nada além de toque físico , necessidades e aprovação.

5. Amor versus apego – O amor promove o crescimento, enquanto o apego emocional não

Como já dissemos, o amor é como o arco-íris. Cada cor representa um aspecto diferente da sua vida e o amor ajuda você a crescer em cada um desses caminhos. Ajuda ambos os parceiros a crescerem individualmente e também como casal. O apego emocional não tem tanto a ver com crescimento, mas sim com posse. É monocromático e não promove um crescimento completo.

Um ponto crucial a ter em mente ao falar sobre estar apegado versus estar apaixonado é que o apego também pode existir dentro do amor. Mas o amor é o guarda-chuva maior, do qual o apego é apenas uma pequena fração. Os apegos emocionais são necessários para facilitar um relacionamento, mas apenas o apego não o impulsiona, o amor sim.

Amor versus apego pode ser um pouco difícil de entender, pois ambos são semelhantes na aparência, mas reconhecer a diferença é importante para definir seus sentimentos e emoções. Compreender a diferença entre estar apegado e estar apaixonado é fundamental se você deseja reconhecer e avaliar seus sentimentos.

Amor vs. Apego insalubre

Até agora, falamos sobre vínculos saudáveis, onde a confiança é um fator fundamental, vínculos que incentivam você a explorar sua rede de apoio. Da mesma forma, existem também alguns estilos de apego não saudáveis ​​que são a receita perfeita para problemas de saúde mental.

É importante identificar esses apegos prejudiciais para que possamos estar atentos para não nos deixarmos cair nesses padrões. Aqui estão alguns sinais reveladores de apegos prejudiciais que você deve ter em mente:

1. O humor deles determina todo o seu humor

Para identificar o amor verdadeiro versus o apego, avalie se as ações do seu parceiro determinam o seu humor durante todo o dia, semana ou mesmo mês. Se isso acontecer, provavelmente é um apego prejudicial à saúde. É claro que o humor do nosso parceiro também afeta o nosso humor, mas quando isso acontece em extremos, é importante avaliar se é saudável para você ou não.

O amor em geral é mais equilibrado e sutil. Isso não acontece em extremos. Os altos e baixos não são tão fortes. O amor também promove a autonomia, que é o antídoto para a co-dependência. Amor versus apego é tão contrastante, não é?

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2. Há necessidade de poder e controle

Se você sente necessidade de dominar e controlar o relacionamento o tempo todo, isso pode ser um sinal de apego disfuncional. Esse comportamento pode fazer com que o parceiro se sinta sozinho na relação e tenha a sensação de que suas inseguranças e vulnerabilidades estão sendo exploradas.

O amor não tem a ver com controle ou poder, trata-se de desenvolver sentimentos mútuos de carinho e cuidado onde ambos se sintam ouvidos, compreendidos e seguros na presença um do outro. Este é um ponto muito importante a ter em mente sempre que avaliar o apego versus o amor.

3. Provoca sentimentos de ansiedade

Supõe-se que o amor faça você se sentir seguro, mas quando tudo o que ele causa é ansiedade, é um sinal claro de que há um apego prejudicial à saúde em jogo. Embora um certo nível possa ser inofensivo e natural (como sentir um frio na barriga), é em grande parte uma sensação paralisante. Se ficar fora de controle, pode ser prejudicial à sua saúde mental.

Na distinção entre amor e apego, sentir-se seguro e protegido é fundamental para a experiência do amor. Se essa sensação de segurança e proteção emocional estiver ausente ou for substituída por ansiedade, o ambiente pode se tornar caótico emocional e mentalmente. O amor não se trata de caos, mas sim de calma.

4. A aprovação deles significa tudo

Se tudo o que importa é a aprovação deles sobre cada decisão que você toma, seja o que você veste, aonde vai, com quem conversa e assim por diante, então é hora de denunciar o que realmente é – um estilo de apego prejudicial à saúde. Se as suas próprias decisões não importam tanto quanto as do seu parceiro e se você, como indivíduo, é marginalizado a maior parte do tempo, é um sinal clássico de um apego prejudicial.

Embora um relacionamento signifique que as opiniões do seu parceiro são importantes, não deve ser a ÚNICA coisa que importa.

5. Você não pode dizer não, nunca.

Em relacionamentos saudáveis, sempre existem limites bem definidos, linhas previamente comunicadas sobre o que é aceitável e o que não é. Quando isso não acontece, dizer não se torna uma tarefa difícil, o que indica um padrão de apego disfuncional. O amor se baseia em limites saudáveis, onde os comportamentos negociáveis ​​e inegociáveis ​​são comunicados entre as partes e há respeito mútuo, o que chamamos de limites.

Formamos estilos de apego prejudiciais com base em nossas necessidades não atendidas que, de alguma forma, são atendidas seguindo esses padrões, consciente ou inconscientemente. Se você se identifica com algum desses itens, é uma boa ideia abordá-los com um membro de apoio ou conselheiro que possa criar um espaço seguro para você explorar isso detalhadamente.

É realmente amor ou você está apenas atraído?

Agora que discutimos amor versus apego, vamos falar também sobre o carisma da atração e explorá-lo em contraste com o amor. Em um relacionamento totalmente novo, muitas vezes nos perguntamos se isso é mais do que apenas atração.

Todos nós já estivemos nesse barco em algum momento de nossas vidas e, portanto, é importante dar uma olhada nas diferentes maneiras pelas quais você pode distinguir entre esses dois sentimentos. Aqui estão algumas perguntas que você pode responder para descobrir o que está procurando:

1. Você está apaixonado ou o sentimento é mais profundo?

Você está se perguntando se está apaixonado(a) ou apenas encantado(a) ? Se o que você está sentindo é mais do que ansiedade, euforia e nervosismo, se é algo mais profundo do que aparenta, se te traz uma sensação de aconchego junto com a empolgação, é muito provável que seja um sinal de amor.

A atração é principalmente um sentimento intenso de paixão sem compromisso. Se você perceber que está se dedicando ao relacionamento, pode ser um sinal claro de que sente mais do que apenas atração.

2. É apenas físico ou você vê o que está dentro?

A paixão é apenas lasciva por natureza ou existe paixão pela pessoa que está sob a pele? A constituição do corpo é a única coisa que prende a sua atenção ou são os pequenos traços distintivos da outra pessoa que também o atraem?

Se a resposta for a última, isso sugere que você pode estar apaixonado por essa pessoa. A atenção física é principalmente apenas atração, enquanto o comprometimento e a fidelidade dizem que é mais do que isso. Esta é uma diferença importante entre amor e apego.

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3. É a tempestade ou a calmaria depois da tempestade?

Parece uma tempestade intensa saindo pela janela em um dia chuvoso ou é mais parecido com o calor que os travesseiros proporcionam em um dia assim? Se o relacionamento é composto apenas de momentos intensos em que você sente desejo pela outra pessoa, então provavelmente é apenas atração.

O amor traz consigo conforto e segurança, que não se resumem apenas à paixão. É a calma que nos envolve após uma forte tempestade, é o consolo acompanhado de alívio. Há uma sensação de liberdade e segurança individual . Esta é outra diferença crucial entre o amor verdadeiro e o apego.

4. Há quanto tempo?

Já se passaram apenas alguns dias ou meses desde que vocês dois estão juntos? Uma duração mais curta, na maioria das vezes, sugere que o relacionamento está nivelado no estágio de atração e leva tempo para se transformar em amor. Mas tudo acontece em etapas, às vezes lineares, às vezes não.

O amor requer uma duração maior para florescer e tudo bem. A espera está ok! Leva tempo porque é complexo, é cheio de variedade.

5. Já foi difícil?

O amor não é só flores e arco-íris. Requer trabalho árduo e esforço, exige encontrar interesses em comum , consistência e, principalmente, comprometimento para construir um presente melhor para ambos os parceiros. Se até agora tudo tem sido um mar de rosas, as chances de ser apenas atração são maiores.

Vamos tentar este pequeno experimento mental. Tente pensar nos motivos pelos quais você se sente atraído pelo seu parceiro ou por alguém que você conhece. Aposto que você consegue pensar em muitos deles. Agora, tente pensar nas razões pelas quais você ama seu parceiro ou alguém que você conhece. Você, provavelmente, não conseguirá listar tantos. Isto porque amamos sem motivos conscientes, amamos-os pelo que são, não pelo que possuem.

Diferença entre amor e apego

Já falamos extensivamente sobre o que é apego emocional versus amor, o que é atração e como diferenciá-los. Estabelecemos que estar apegado e estar apaixonado são dois sentimentos distintos.

Que tal cavarmos um pouco mais fundo? Vamos tentar entender o que é amor verdadeiro versus apego, para que você possa reconhecer sua posição e definir o que você sente pelo que é.

1. O amor é compassivo, enquanto o apego pode ser egoísta

O amor é compassivo, o que significa que existem sentimentos de respeito mútuo , empatia, confiança, intimidade, compromisso e afeto, enquanto o apego não se concentra tanto no crescimento mútuo, sendo, em sua maior parte, egocêntrico.

O amor é principalmente altruísta, enquanto o apego às vezes pode ser egoísta. Com o apego, o foco está apenas em um dos parceiros, os holofotes geralmente não são compartilhados.

2. O amor fica, mas o apego vai e vem

No amor versus apego, o amor é um sentimento bastante permanente, enquanto o apego permanece por algum tempo e depois desaparece. Há chances de ele retornar, tornando-o de natureza muito flutuante. E embora o apego se mova, vá embora e volte, o amor é algo que fica.

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3. O amor abre caminho para a liberdade enquanto o apego fala de posse

O amor não é apenas expansivo, ele também liberta você, como um pássaro no céu azul. Não se trata apenas da presença física do seu parceiro, é também o cheiro dele que permanece mesmo quando ele não está presente.

Os apegos, no entanto, limitam-se à dependência emocional, e essa dependência emocional sabota um relacionamento. Os apegos dependem enormemente da presença física do parceiro e têm um quê de possessividade. Essa é uma diferença fundamental a ser considerada quando se fala em amor por apego e amor romântico.

4. O amor é apaixonado, enquanto o apego é mundano

Cores, lembra? O amor é um espectro de cores que inclui o vermelho, que arde de paixão, e o azul, que representa conforto e contentamento. Inclui rosa e violeta que despertam alegria instantaneamente. Há marrom também, o que significa que o amor também permite espaço para expressar tristeza.

O apego não é tão colorido. Depois de um tempo fica chato e mundano no sentido de que é sempre a mesma coisa. Amor vs apego é uma comparação entre cores e palidez, uma é fascinante de observar enquanto a outra perde o brilho depois de um certo ponto.

5. O amor é dar, enquanto o apego geralmente leva

O amor é altruísta e envolve dar, receber e crescer juntos como casal. Trata-se de manter seu parceiro em mente antes de tomar decisões sobre o relacionamento. Apego, entretanto, é tirar do seu parceiro para seu benefício. Na maior parte, é egoísta e egoísta.

No apego versus amor, o apego é uma parte saudável do guarda-chuva que é o amor. Precisamos estar atentos, entretanto, quando confundimos os dois como um só ou começamos a cair no padrão de apego que não é saudável tanto para o relacionamento quanto para nós mesmos.

O amor pode ser desconcertante. Cada relacionamento, seja apego, atração ou amor, é único à sua maneira e traz à tona seus traços de personalidade de forma distinta à medida que o relacionamento se desenvolve.

Se você está confuso sobre se sente apenas atração, apego ou amor pelo seu parceiro, converse com ele. Tenha conversas honestas sobre como você se sente e para onde você vê o relacionamento caminhando. Discutam suas necessidades físicas e emocionais na relação , quantas delas estão sendo atendidas e o que fazer em relação às que ainda não foram.

O amor está aí e o mundo está cheio de oportunidades. Para adquirir o seu, você só precisa saber o que procura. Como disse Rumi: “O que você procura está procurando você”.

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