Lista de verificação de 9 etapas a serem consideradas antes de dar uma segunda chance nos relacionamentos

Quando as coisas dão errado em um relacionamento ou quando um ex volta implorando para fazer as pazes, somos tentados pela ideia de dar uma segunda chance nos relacionamentos. E na maioria das vezes, as tentações parecem fortes demais para serem ignoradas.

De fato, um estudo afirma que cerca de 70% das pessoas têm algum nível de arrependimento na vida. O mesmo estudo também descobriu que os homens são mais propensos do que as mulheres a querer uma segunda chance em um relacionamento amoroso. Acredite, muita gente já esteve na situação em que você está agora.

Antes de se aventurar e considerar dar uma segunda chance a um relacionamento, há alguns pontos essenciais que você precisa levar em conta, uma espécie de lista de verificação. Com a ajuda de Shazia Saleem (mestre em Psicologia), especialista em aconselhamento para separação e divórcio, vamos analisar tudo o que você precisa saber antes de dar uma segunda chance a um relacionamento.

Lista de verificação de 9 etapas antes de dar uma segunda chance nos relacionamentos

“Por que eu deveria lhe dar outra chance?” Infelizmente, essa foi uma pergunta que Ginny, uma leitora de Wisconsin, não fez ao ex, que implorava por uma segunda chance uma semana depois de terminarem.

Mal ela sabia, a única razão pela qual ele queria ser visto com Ginny novamente era para tentar deixar sua última perseguição, Amanda, com ciúmes. “Eu me senti usado, traído e decepcionado comigo mesmo. Eu estava muito apaixonada por nossas memórias e o deixei voltar para minha vida com muita facilidade do que deveria,” Ginny nos contou.

Dar uma segunda chance em um relacionamento pode ser complicado. Você está se preparando para uma decepção ou deveria arriscar? As coisas vão melhorar ou é apenas mais um desastre prestes a acontecer? Shazia compartilha sua opinião sobre o assunto.

“Muitas vezes, dar uma segunda chance em um relacionamento pode ser uma boa ideia. Isso porque, às vezes, o problema não são as pessoas, mas sim as circunstâncias desfavoráveis. Um caso típico de pessoa certa, na hora errada .”

“Talvez eles tenham agido com raiva ou raiva, ou não tenham conseguido se expressar adequadamente. Se ambos os parceiros sentem genuinamente que podem fazer as coisas funcionarem a longo prazo, dar uma segunda oportunidade numa relação pode ser uma boa ideia. Claro, você precisa levar em consideração alguns fatores antes de fazer isso.”

Só para não acabar mergulhando direto no fundo da piscina de novo, o que você deve ter em mente? Aqui está uma lista de verificação de todas as coisas que você precisa considerar:

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Passo #1: Você consegue perdoar seu parceiro?

“Perdoar alguém antes de dar uma segunda chance nos relacionamentos é um pré-requisito absoluto”, afirma Shazia, “Você tem que ter em mente que quando você perdoa alguém, você não está necessariamente fazendo isso por ele. Você faz isso para sua própria paz mental, para que possa funcionar adequadamente.

“Depois de perdoá-los, deixe de lado os sentimentos negativos e o ódio que você tem abrigado. Isso então atua como a base sobre a qual você pode reconstruir um relacionamento afetuoso e estimulante, desprovido de ressentimentos e sentimentos não resolvidos.”

Antes de se questionar sobre coisas como "Por que eu deveria te dar outra chance?" ou "Devo dar outra chance a ele depois de ele ter me magoado?", você precisa decidir se consegue perdoar e esquecer os erros dele . A menos que você consiga fazer isso, tentar reatar o relacionamento pode ser inútil.

Etapa 2: considere se isso é realmente o que você deseja

Quando você se envolve com lembranças idolatradas dos tempos que passaram juntos, é fácil se perder em devaneios e se deixar levar. No entanto, certifique-se de que você é capaz de tomar essa decisão do ponto de vista prático.

“Quando você for capaz de perdoar uma pessoa, você terá uma imagem clara em sua mente e em seu coração sobre o que deve fazer, mesmo que precise seguir em frente. Você não estará mentindo para si mesmo e sua decisão será duradoura.

“Para conseguir isso, você precisa ter certeza de que não há emoções negativas envolvidas no processo de tomada de decisão. Quando você estiver em terreno neutro e sem julgamento, você estará no caminho certo”, diz Shazia. Os sinais de que ele merece uma segunda chance podem esperar. Certifique-se de ser sincero consigo mesmo sobre sua decisão antes de considerar os sentimentos de outra pessoa.

Etapa # 3: Descubra o motivo por trás de dar uma segunda chance nos relacionamentos

Você está pensando em deixar de lado como essa pessoa o machucou porque você está com medo de ser solteiro? Ou você está fazendo isso porque seus amigos comentaram “Meu verdadeiro par!!”, nas fotos de casal do Instagram e queriam que vocês ficassem juntos? Se sim, você precisa pensar novamente.

Segundo um estudo , o motivo mais comum para ex-parceiros reatarem o relacionamento são os sentimentos persistentes que não conseguiram dissipar. Em seguida, vêm a sensação de familiaridade, companheirismo e arrependimento.

“Não dê chances só por dar, pelo bem da sociedade ou de qualquer outra pessoa. Nos casos em que seus amigos ou familiares desejam que vocês estejam juntos, dê mais importância ao que você deseja. O amor precisa estar cercado e apoiado por muitas outras coisas para sobreviver, então certifique-se de que sua decisão não seja baseada em algo trivial”, diz Shazia.

Etapa 4: verifique se essa pessoa realmente deseja uma segunda chance

Você realmente não pode provar se alguém merece uma segunda chance, mas pode ter certeza de que essa pessoa é sincera. De acordo com Shazia, uma das coisas mais importantes a se considerar ao dar uma segunda chance nos relacionamentos é se a pessoa a quem você está dando está realmente arrependida do que fez. 

“Se um parceiro volta para você e você sente que ele realmente se arrepende de ter machucado você, na minha opinião, há uma boa chance de que seja genuíno. Claro, existem exceções que você precisa considerar.

“Então, se alguém voltar para você, certifique-se de ouvir seu instinto também. Você tem a sensação de que essa pessoa está realmente se desculpando? O que sua intuição lhe diz?

Passo #5: Pense se você estava em um relacionamento tóxico

O que significa dar uma segunda chance a alguém? Isso significa que você está ansioso por um futuro em que seja feliz no relacionamento, em que ambos estejam comprometidos em melhorar as coisas. Mas se você está entrando novamente em um relacionamento tóxico dizendo sim, você definitivamente quer reconsiderar dar uma segunda chance nos relacionamentos.

Relacionamentos tóxicos tendem a se manter ruins. Embora seu parceiro tóxico possa pintar um quadro cor-de-rosa do futuro na sua cabeça e dizer tudo o que você quer ouvir, nem sempre é tão simples assim. Se você estava em um relacionamento que prejudicava sua saúde mental ou física de alguma forma, o melhor é seguir em frente.

Passo #6: Você acha que pode funcionar novamente? 

Antes de responder aquele texto de “pedir uma segunda chance em um relacionamento”, certifique-se de que o motivo dos seus problemas pode ser resolvido de forma eficaz. Por exemplo, se o motivo pelo qual as coisas não deram certo foi a distância entre vocês dois, você precisa ter certeza de que agora tem um plano para se encontrarem de alguma forma ou para lidar com a distância entre vocês dois.

Da mesma forma, se uma briga recorrente foi o maior problema, você precisa ter certeza de que possui um plano de jogo em vigor. Você pode ver todos os sinais de que merece uma segunda chance, mas, a menos que decida o que fazer a respeito da briga que continua travando a cada dois dias, as coisas podem não funcionar, apesar de suas melhores intenções. 

Passo #7: Pense se você e seu parceiro se respeitam

“Devo dar a ele outra chance depois que ele me machucou?” pode parecer uma pergunta muito direta, mas há muita coisa acontecendo nos bastidores. Como destacou Shazia, o amor precisa ser cercado e apoiado por muitas coisas para sobreviver, e o respeito é, sem dúvida, uma delas. 

O que significa dar uma segunda chance a alguém? Significa ter confiança de que os elementos que fazem um relacionamento funcionar estão sempre presentes na dinâmica de vocês. Que ambos se respeitam, se apoiam sempre que possível e conseguem se comunicar para resolver seus problemas.

Passo #8: Vocês dois estão dispostos a fazer funcionar?

Antes de dar uma segunda chance nos relacionamentos, entenda que um relacionamento simplesmente não pode funcionar a menos que todos os envolvidos estejam cem por cento comprometidos em fazê-lo durar. “Se duas pessoas prometem se esforçar em sua dinâmica, isso precisa ser evidente. Essa é a única maneira de fazer as coisas funcionarem.

“Muitas vezes, duas pessoas podem estar profundamente apaixonadas, mas os outros aspectos podem não ser favoráveis. Como resultado, eles acabam se separando. Se você disser que deseja tentar novamente, é vital que ambos se esforcem para garantir que todos os outros aspectos estejam alinhados para vocês. Seus esforços precisam refletir em suas ações e em suas palavras”, diz Shazia. 

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Passo #9: Entenda que reconstruir a confiança não será fácil 

Você já recebeu todas aquelas mensagens do tipo "Estou pedindo uma segunda chance para este relacionamento!" e decidiu dar esse voto de confiança. No entanto, uma das coisas mais importantes a ter em mente é que reconstruir a confiança depois de ela ter sido quebrada é uma tarefa árdua.

“É preciso ter muita paciência e dar tempo e espaço ao relacionamento para que ele possa respirar. Certifique-se de não repetir erros do passado e nunca trazer à tona os cenários passados ​​nas discussões atuais.

“Tente sempre ser neutro e ter alguma empatia pelo seu parceiro. Quando todo o seu esforço começar a dar frutos, você verá que as coisas começarão a se encaixar e a formar uma imagem mais clara. Se está dando certo ou não, se você consegue reconquistar a confiança ou não, ou se as coisas estão indo na direção certa ou não. Você será capaz de descobrir tudo se dedicar tempo e esforço consistente ao relacionamento”, diz Shazia. 

Você realmente não pode provar que alguém merece uma segunda chance e quando alguém não merece, a melhor coisa que você pode fazer nessa situação é seu pressentimento. Dar uma segunda chance nos relacionamentos nunca é fácil, então não se apresse em tomar sua decisão e faça apenas algo com o qual você esteja totalmente de acordo.

Se você está com dificuldades para descobrir o que fazer diante desse dilema, a equipe de coaches de relacionamento e psicoterapeutas experientes da Bonobology pode ajudá-lo(a) a encontrar a melhor solução para o seu caso.

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