Já se perguntou como é parar de crescer? Parar de fazer progressos – fisicamente, mentalmente, emocionalmente e espiritualmente? Para chegar a um ponto de estagnação? Morihei Ueshiba, um professor japonês de artes marciais, disse com certa veemência: “A vida é crescimento. Se pararmos de crescer, técnica e espiritualmente, estaremos praticamente mortos.”
Por mais satisfatório que um relacionamento possa parecer, se ambos os parceiros não crescerem no relacionamento, muito em breve poderá parecer uma gaiola onde eles se sentirão entediados e sufocados. Os parceiros têm de crescer tanto individualmente (crescimento pessoal) como como casal (crescer juntos numa relação) para que os seus sentimentos e a relação continuem a florescer.
Oferecemos dicas sobre como você pode crescer em um relacionamento, juntamente com sugestões de Ririi Trivedi , terapeuta certificada em regressão a vidas passadas e hipnoterapeuta clínica. Antes disso, vamos explorar como o próprio amor continua a crescer em um relacionamento.
Como o amor cresce nos relacionamentos
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Você pode perguntar como o amor cresce em um relacionamento? O amor cresce em um relacionamento da mesma forma que uma planta cresce. Uma planta requer atenção e cuidado, calor, espaço para crescer e deve ser protegida de ameaças. Um relacionamento também precisa de atenção e cuidado, carinho e espaço para crescer e deve ser protegido de ameaças como frieza, problemas de confiança, insegurança, instabilidade e negligência.
O autor americano Richard Wright resumiu: “O amor cresce a partir de relacionamentos estáveis, experiência compartilhada, lealdade, devoção, confiança”. Se você está se perguntando – como fazer o amor crescer em um relacionamento, encontre mais respostas abaixo:
1. Comunique-se efetivamente
A importância de uma comunicação aberta e eficaz não pode ser subestimada. Para a saúde de qualquer relacionamento, o requisito fundamental é trabalhar constantemente para melhorar a comunicação . A comunicação permite criar uma conexão autêntica com o parceiro. Sem essa conexão, como o amor pode florescer em um relacionamento?
2. Faça questão de se conectar
Por mais ocupado que seja o seu dia, reserve de cinco a dez minutos para compartilhar as experiências e criar laços do dia. E, durante esse tempo, ouça com empatia o seu parceiro. É vital conectar-se regularmente a nível emocional e intelectual.
3. Seja físico
Embora o sexo tenha um papel importante a desempenhar no crescimento do amor, o mesmo acontece com outras demonstrações físicas de amor. Abraçar e abraçar liberam o hormônio oxitocina que desencadeia sentimentos de amor. Se você está se perguntando como fazer o amor crescer em um relacionamento, priorizar a intimidade física e aproveitar o poder do toque pode ser um bom ponto de partida.
4. Seja firme e comprometido
O compromisso com o parceiro e com o relacionamento gera automaticamente confiança e amor. Isso também fortalece o relacionamento.
5. Expresse amor com liberdade e frequência
Mostre o seu apreço pelo seu parceiro e conte-lhe todas as razões pelas quais você o valoriza e o ama, e faça isso com frequência. Não há melhor catalisador para fazer o seu amor crescer.
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6. Colete memórias
Olhar fotos antigas e discutir acontecimentos agradáveis do passado fortalece os relacionamentos e ajuda o amor a crescer. Faça questão de fazer essas viagens ocasionais ao passado para se lembrar do que os uniu e também para avaliar o quão longe você chegou.
7. Peça desculpas quando estiver errado
Nunca deixe o orgulho impedi-lo de se desculpar. Quando você sentir que magoou seu parceiro com suas palavras ou ações, não hesite em pedir desculpas.
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Quando os parceiros de um relacionamento buscam o crescimento em vez de apenas a gratificação, eles evoluem para pessoas melhores e o relacionamento se torna mais gratificante. Não apenas observar, mas permitir que seu parceiro cresça pode ser uma jornada muito gratificante. Esteja você crescendo individualmente ou em conjunto em um relacionamento, isso pode fortalecer o relacionamento.
Bob Proctor, filósofo e autor canadense, esclareceu a diferença entre mudança e crescimento. Ele diz: “A mudança é inevitável, mas o crescimento pessoal é uma escolha”. Com base nesse pensamento, trazemos nove maneiras pelas quais você pode crescer em um relacionamento:
1. Trabalhe em si mesmo
Ririi afirma: “O requisito fundamental para crescer em um relacionamento é desenvolver a autoconsciência sobre o que cada um traz para a relação. Todos nós carregamos traumas emocionais não resolvidos do passado, que nos fazem pensar e agir de certas maneiras. Se tomarmos consciência desses padrões e trabalharmos — seja com a ajuda do nosso parceiro ou de um terapeuta — para mudá-los para melhor, então poderemos crescer no relacionamento. É vital conhecer e compreender a si mesmo primeiro, antes de tentar compreender o parceiro.”
2. Dêem liberdade um ao outro
Seu parceiro deve se sentir à vontade para perseguir seus interesses e amizades individuais. Caso contrário, haverá uma sensação de sufocamento no relacionamento. Crescer em um relacionamento envolve cada parceiro manter um grau de independência junto com a interdependência que acompanha um relacionamento romântico. É importante encontrar a felicidade no relacionamento e fora dele também.
Ririi explica: “Dê ao seu parceiro espaço para crescer em um relacionamento e reivindique esse espaço também. Estabeleça limites pessoais firmes para obter o espaço de que precisa. Sem isso, o crescimento individual ficará sufocado. Você precisa deixar claro o que permitirá e o que não permitirá no relacionamento.”
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3. Tente algo novo
Saia da sua zona de conforto e experimentem um novo hobby juntos. Esta é uma maneira fácil de crescer em um relacionamento. Você também pode praticar hobbies que seu parceiro goste – você pode acabar gostando deles e também encontrar outra plataforma para compartilhar com seu parceiro. Viajar juntos, aprender um instrumento musical ou fazer aulas de arte – essas são maneiras de revitalizar seu relacionamento.
Você pode ter se perguntado de vez em quando, quando se sente cansado e esgotado: a atração física pode crescer em um relacionamento? Bem, aqui está a resposta. À medida que exploram novos interesses juntos, vocês podem se sentir atraídos pelo seu parceiro de diferentes maneiras, inclusive sentindo uma atração sexual renovada um pelo outro. Essa é a chave para reacender a centelha em um relacionamento de longo prazo.
4. Aceitem um ao outro
Aceitação mútua significa que vocês se sentem confortáveis um com o outro. Não há necessidade de erguer fachadas ou defesas. Um parceiro solidário encorajará suas boas qualidades – seja um senso de humor peculiar ou talento musical. Além disso, não espere que seu parceiro atenda a todas as suas necessidades. Junto com a aceitação mútua, vem o aproveitamento das diferenças. Este é o segredo para crescermos juntos em um relacionamento.
“É natural ser diferente do seu parceiro – em qualidades, origens, interesses e opiniões. Entenda o seu parceiro, que pode ter tido uma educação diferente da sua. Aprenda a conviver com alguém que não é como você. Na verdade, pode ser chato se vocês forem muito parecidos”, diz Ririi. Ela acrescenta que se você entrar em um relacionamento com a intenção de mudar de parceiro, isso pode se tornar tóxico.
5. Sejam os melhores amigos um do outro
Mais do que atração física ou interesses comuns, a amizade é o fator mais importante para um relacionamento feliz. Se vocês são melhores amigos. você naturalmente desejará o melhor para seu parceiro. Você se sentirá feliz quando eles estiverem felizes e se alegrará com suas conquistas. Isso irá incentivá-los a crescer em um relacionamento e retribuir seus sentimentos.
6. Aprenda com seu parceiro
Adquirir boas características e hábitos de seu parceiro é uma ótima maneira de você crescer pessoalmente. Pode ser adotar um estilo de vida mais saudável, ser mais prudente financeiramente ou aprender a controlar o temperamento. Na verdade, se o seu parceiro não gosta que você tenha acessos de raiva, é provável que você controle a tendência, o que seria um grande passo no crescimento pessoal.
7. Equilibre as necessidades uns dos outros
Desistir demais e fazer sacrifícios que os deixem infelizes impedirá que vocês cresçam juntos em um relacionamento. Em um relacionamento de longo prazo, você deve atender às suas próprias necessidades e também às do seu parceiro. Cuide-se e entregue-se a atividades de autocuidado. Quando um dos parceiros se esforça demais para agradar o outro, o relacionamento pode falhar.
Praticar o amor-próprio é fundamental para construir um relacionamento saudável que permita que ambos os parceiros tenham espaço para crescer. “Não há necessidade de resgatar a outra pessoa. Nem de ficar fazendo sacrifícios. Quando você coloca as necessidades de outra pessoa acima das suas, isso tem um preço. E esse preço é o acúmulo de raiva, ressentimento, impotência e frustração”, explica Ririi.
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8. Façam um ao outro se sentirem seguros
Para crescer como pessoa, é preciso sentir-se seguro em relacionamentos significativos. Dessa segurança e apoio de um parceiro vem a força interior para alcançar o sucesso e evoluir como pessoa. Crescer juntos em um relacionamento exige que vocês tenham a segurança de que permanecerão juntos, apesar das diferenças e dos problemas.
Na verdade, se você deseja desenvolver um relacionamento com sua namorada ou namorado, chamar a atenção dela deixando-a com ciúmes não é o caminho. Fazê-la se sentir amada e segura é o segredo. Confie no seu parceiro.
Quando você está traçando um novo rumo de crescimento pessoal – por exemplo, largando o emprego e criando seu próprio empreendimento – você deve contar com o apoio financeiro, prático e emocional que seu parceiro pode fornecer. Você não está sozinho nisso. Reconhecer esse fato pode encorajá-lo a tomar decisões que o ajudarão a crescer.
9. Defina objetivos comuns
Ririi afirma: “É muito importante estabelecer objetivos comuns. Pode ser economizar para comprar uma casa ou um carro ou planejar ter um filho. Sempre que você tem um objetivo comum, precisa trabalhar em equipe para alcançá-lo. Isso aproxima um casal.” Em outras palavras, resolver problemas juntos para atingir objetivos comuns ajudará no vínculo do casal e eles começarão a crescer juntos no relacionamento.
“Quero que cresçamos juntos”, disse Naomi ao seu parceiro Hubert. “Enquanto seguimos nossas carreiras e interesses individuais, não quero que nos afastemos. Quero falar sobre como podemos crescer e ainda assim permanecer próximos.” Escusado será dizer que o casal discutiu o assunto e descobriu suas próprias maneiras de se relacionar melhor enquanto cada um florescia e evoluía.
Isso destaca como, quando você cresce em um relacionamento, você deve garantir que não se afastará de seu parceiro. É essencial manter a conexão se quiserem ficar juntos e fortalecer o relacionamento.
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