Quando as parcerias românticas são colocadas sob análise, o período da lua de mel, a coceira dos sete anos, a crise da meia-idade, a toxicidade e a disfuncionalidade são os temas mais discutidos. No entanto, em meio a isso, um fenômeno passa despercebido – a complacência em um relacionamento. Talvez porque não seja tão glamoroso quanto o período da lua de mel ou tão aparentemente perturbador quanto um relacionamento tóxico ou disfuncional.
No entanto, merece atenção porque a complacência num casamento ou numa relação de longo prazo é extremamente comum e tem o potencial de causar estragos se não for tratada. O que torna tudo ainda mais alarmante é o fato de que o comportamento complacente se insinua lentamente na dinâmica do relacionamento, devido ao qual a maioria dos casais não consegue detectar os primeiros sinais de alerta a tempo. Quando você percebe que algo está errado, você já está em um relacionamento obsoleto que parece estar definhando, pouco a pouco.
Para garantir que isso não aconteça com o seu relacionamento, conversamos com um psicólogo de aconselhamento Kavita Panyam (Mestrado em Psicologia e afiliado internacional da American Psychological Association), que há mais de duas décadas ajuda casais a resolver seus problemas de relacionamento, a entender o que é complacência nos relacionamentos e quais são os sinais de alerta com os quais você precisa estar atento.
O que significa complacência em um relacionamento?
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Uma das razões pelas quais muitos casais não conseguem reconhecer este fenómeno é que confundem ser complacente com estar confortável numa relação. No entanto, os dois são como giz e queijo. É por isso que compreender a definição de complacência em um relacionamento é a chave para eliminá-la.
Explicando o que significa complacência no casamento ou em relacionamentos de longo prazo, Kavita diz: “Complacência em um relacionamento significa cair em uma zona de conforto devido a uma falsa sensação de segurança de que o relacionamento durará para sempre. Em tal dinâmica de relacionamento, normalmente, um dos parceiros desiste e para de fazer um esforço para mudar ou melhorar as coisas.
“A complacência é caracterizada por uma zona de conforto tóxica onde um parceiro ou cônjuge não dá valor ao outro. Algumas pessoas chamam isso de modo piloto automático em um relacionamento, mas eu chamo de estagnação, quando um dos parceiros para de trabalhar para o relacionamento.”
Ser complacente na vida ou nos relacionamentos é uma tendência prejudicial à saúde que pode ter consequências de longo alcance. “Uma das consequências de um parceiro se tornar complacente numa parceria é que, depois de algum tempo, o outro também desiste. Agora, você tem duas pessoas que não estão lutando por seu relacionamento nem fazendo nada para fazê-lo prosperar.
“Consequentemente, um ou ambos os parceiros podem começar a buscar externamente o que falta em seu relacionamento, levando à infidelidade. Alternativamente, eles podem aceitar o relacionamento insatisfatório como ele é e optar por sofrer em uma parceria que parece vazia. Isto pode, com o tempo, prejudicar a sua saúde física e mental”, acrescenta Kavita.
Os efeitos da complacência no casamento ou nos relacionamentos também podem afetar outros aspectos da vida do casal. Você pode achar mais difícil se concentrar no trabalho e seu crescimento profissional pode ser prejudicado. Se houver crianças envolvidas, a negatividade entre os pais também pode afetá-los, deixando-os ansiosos ou deprimidos. É por isso que é fundamental detectar a tempo os sinais de um casamento ou relacionamento complacente e trabalhar para corrigir o curso antes que o dano se torne muito profundo.
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O que causa complacência nos relacionamentos?
A complacência no relacionamento é um problema comum que pode surgir em um casal sem que nenhum dos parceiros perceba quando ou como eles caíram na chamada zona de conforto que os levou a se separarem. Agora que você entende o significado de ser complacente em um relacionamento, é vital compreender o gatilho subjacente desse padrão perigoso que pode tornar sua conexão vazia e sem sentido por dentro.
Explicando o que causa a complacência nos relacionamentos, Kavita diz: “Quando você para de criar novas equações em um relacionamento de longo prazo ou casamento, a complacência começa a se instalar. A partir daqui, a equação se torna enfadonha, enfadonha, estagnada e asfixiante. Não há esperança de salvar tal ligação, a menos que um dos parceiros faça um esforço renovado para abalar o status quo e o outro responda positivamente.”
A complacência coloca um relacionamento em uma situação ruim e a pior parte é que você pode não saber exatamente como chegou lá e o que pode fazer para se recuperar. Em algum momento entre o fim da fase de lua de mel e você se sentir confortável em seu relacionamento, você pode começar a parar de valorizar seu parceiro e a considerá-lo garantido, e vice-versa. Antes que você perceba, o amor, o carinho e tudo mais que os uniu começa a se dissipar. É por isso que se diz que a complacência mata relacionamentos.
No entanto, isso não significa que, uma vez atingido pela complacência em um relacionamento, você não possa se recuperar e reconstruir um vínculo amoroso e carinhoso com seu outro significativo. A jornada para lidar com eficácia com a complacência no relacionamento começa com a compreensão de onde ela vem. Aqui estão algumas causas comuns por trás da complacência dos casais em um relacionamento:
1. Indiferença para com seu parceiro
A indiferença em um relacionamento pode ser um assassino silencioso que afeta a conexão do casal ao longo do tempo e é um dos principais gatilhos da complacência. Essa indiferença em si pode estar enraizada em questões psicológicas como apego evitativo ou traços narcisistas, ou pode simplesmente ser uma manifestação de uma incapacidade de apreciar a segurança e o apoio que um parceiro traz para a vida do outro.
Seja qual for o motivo, o parceiro que recebe essa indiferença pode se sentir desamparado. A menos que o parceiro indiferente esteja comprometido com algum exame de consciência e introspecção, esse gatilho para a complacência no relacionamento pode ser sua ruína.
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2. Estar muito confortável
Estar confortável em um relacionamento é definitivamente um bom sinal – indica que você se sente seguro e acomodado com seu parceiro. No entanto, quando você passa de confortável a confortável demais, pode ter que lidar com a complacência em um relacionamento. Quando você fica muito confortável, pode não sentir necessidade de fazer um esforço para nutrir e nutrir seu relacionamento.
Você deixa o relacionamento funcionar no piloto automático, sem investir nele cuidado, carinho e tempo de qualidade. Se não for controlado, isso pode levá-los a um ponto em que continuarão a estar um com o outro porque estão confortável em um relacionamento e não apaixonado mais um com o outro
3. O ressentimento pode causar complacência no relacionamento
Quando há questões não resolvidas em jogo, o ressentimento em um relacionamento toma conta. Quando você começa a se ressentir de seu parceiro, a raiva se torna sua resposta preferida em relação a ele, porque você não deseja compartilhar com ele suas emoções mais vulneráveis, como tristeza, decepção, culpa ou dor. A raiva e o ressentimento não apenas impedem que você seja autêntico em um relacionamento, mas também atrapalham sua capacidade de compreender e ter empatia com seu parceiro.
Este falta de empatia e a compreensão pode alimentar a defensiva e a negação, que, por sua vez, tornam-se gatilhos para a complacência num relacionamento. Dado que o ressentimento também afeta a comunicação eficaz entre os parceiros, você pode não conseguir esclarecer as coisas. Isso pode desencadear um ciclo vicioso que alimenta a complacência no relacionamento.
4. Desistir do relacionamento
Esta é uma das causas mais proeminentes de complacência no relacionamento. Isso normalmente acontece quando um dos parceiros tenta continuar lutando por alguma mudança, mas nunca a vê se materializar. As pessoas também podem desistir de seus relacionamentos se sentirem que nenhum esforço irá mudar o status quo. Ou quando padrões negativos como raiva, brigas ou críticas constantes de um parceiro se tornam os fatores definidores de um relacionamento.
Desistir do amor ou um relacionamento nem sempre significa o fim do caminho para um casal. No entanto, certamente faz com que a dinâmica do relacionamento mude. Quando um ou ambos os parceiros permanecem em um relacionamento do qual desistiram, isso pode alimentar a complacência no relacionamento.
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9 sinais de complacência em um relacionamento
Mallory e George estão juntos desde a faculdade. Como qualquer outro casal, os primeiros anos de relacionamento foram repletos de excitação e Mallory achou que não poderia ter pedido mais. Quando George fez a pergunta, Mallory disse “sim” sem qualquer sinal de hesitação. Mas, depois de alguns anos de casamento, a equação deles mudou irreconhecível.
George parou de tomar qualquer iniciativa no relacionamento. Esquecendo seus antigos rituais de encontros noturnos semanais e de passar os fins de semana juntos na cama ou caminhando na floresta, Mallory achava difícil até mesmo atrair o marido para uma conversa.
“Então, como foi o trabalho?”
"Bem."
"O que você fez?"
“Você sabe coisas de trabalho.”
Foi assim que a comunicação deles ocorreu e, eventualmente, morreu. Quando a esposa ou o marido são demasiado complacentes, este sentimento de desapego torna-se um padrão na sua equação. A primeira suspeita de Mallory foi que ela marido estava traindo nela. Depois de meses obcecada com isso, ela percebeu que não era o caso. Então, o que foi? “Será que George estava exibindo os sinais clássicos de complacência no casamento?” ela se perguntou, mas não conseguiu encontrar uma resposta conclusiva.
Se você também está lidando com algo semelhante, compreender os sinais de alerta de um casamento ou relacionamento complacente pode ser o começo do fim dos seus problemas. Aqui estão os 9 sinais mais comuns de complacência em um relacionamento:
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1. Ficar entediado e inquieto
Assim como ser complacente na vida, a complacência nos relacionamentos também é marcada por uma sensação incômoda de tédio e inquietação. "Quando há tédio em um relacionamento, aliada a uma sensação de inquietação, a vontade de conversar com o parceiro, tornar as coisas interessantes, trazer novos pensamentos, ideias e planos é completamente extinta. É quando a faísca começa a diminuir.
“Como você está entediado e inquieto, você reconhece que falta algo em seu relacionamento. Você pode até desejar um pouco de emoção, mas não quer fazer nenhum esforço para incorporá-la em seu relacionamento atual. Como resultado, você pode procurar esse entusiasmo fora do seu relacionamento principal, porque trabalhar na conexão que você tem com seu parceiro existente parece desinteressante”, diz Kavita.
Um dos sinais mais reveladores de um casamento ou relacionamento complacente é viver com uma sensação constante de falta de realização, juntamente com uma falta de vontade de tomar medidas para remediar a situação. Isso invariavelmente prejudica a conexão do casal, separando-os um do outro. É por isso que não é exagero dizer que a complacência mata relacionamentos.
2. Falta de atenção ao parceiro
Se um dos parceiros estiver sendo complacente, o outro pode tentar tirá-lo desse estado de limbo, dizendo-lhe que não está sendo afetuoso ou atento às suas necessidades. “O parceiro receptor pode dizer ao outro que ele não se expressa o suficiente ou não o apoia, seja emocionalmente, fisicamente, financeiramente ou de qualquer outra forma.
“Mesmo quando um parceiro diz ao outro que não está atento, eles não respondem às suas necessidades. Se o seu parceiro pede a sua participação na parceria, mas você não está prestando atenção, você pode considerá-lo um sinal de um casamento ou relacionamento complacente”, diz Kavita.
A própria definição de complacência em um relacionamento está enraizada em negligência emocional, abandono, estagnação e uma zona de conforto que se tornou tóxica. Se você já se perguntou por que os caras ficam complacentes em um relacionamento ou por que as garotas dão um passo para trás ao se esforçarem no relacionamento, você tem a sua resposta – a culpa é de uma sensação tóxica de conforto. Para reavivar uma relação obsoleta, ambos os parceiros devem fazer um esforço activo para sair deste estado de limbo e encontrar novas formas de reacender a centelha.
3. Tornar-se passivo no relacionamento
Com o tempo, Mallory começou a sentir como se fosse a única a fazer um esforço para manter o relacionamento à tona e dar-lhe nova vida. Ela planejava brunches de domingo no café favorito de George, fazia gestos românticos para ele como fazer uma massagem nele ou deixar pequenos bilhetes de amor. Apesar de todos os seus esforços, parecia que George simplesmente não estava pronto para encontrá-la no meio do caminho.
“Meu marido é muito complacente e comecei a sentir como se a responsabilidade de manter este casamento vivo recaísse diretamente sobre mim. Eu me pergunto se vale a pena”, ela confidenciou à irmã, depois de mais uma tentativa fracassada de tentar envolver George no relacionamento.
Kavita reconhece que isto não é incomum quando um casal luta contra um comportamento complacente. “A complacência em um relacionamento cria raízes quando pelo menos um dos parceiros não está mais presente na equação. Como resultado, o outro pode começar a se sentir como se estivesse em um relacionamento ou casamento e ainda solteiro”, acrescenta ela.
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4. Críticas constantes
Muitas vezes, quando Mallory fazia um gesto gentil para George, ele ficava mais irritado do que satisfeito. A certa altura, ele disse a ela: “Se você realmente quer fazer algo de bom para mim, deixe-me em paz”. Mesmo que ele não fosse capaz de definir por que exatamente se sentia desconectado da mulher por quem já foi tão apaixonado, George admitiu se sentir blá no relacionamento. Para ele, os esforços de Mallory para melhorar as coisas eram apenas mais um lembrete do relacionamento ruim.
Críticas constantes de um parceiro e ataques são sinais de complacência em um relacionamento. “Quando um parceiro tenta melhorar as coisas, ele é recebido com críticas. Se o parceiro diz que anseia por carinho ou quer passar bons momentos juntos com seu parceiro, o outro o ataca e o critica.
“A resposta típica é: 'Você nunca está feliz ou satisfeito. Eu nunca exijo nada de você. Eu não tenho nenhuma expectativa de você. Então, por que você faz isso? Quando todo e qualquer pedido de carinho e atenção é recebido com críticas, significa que a complacência tomou conta do relacionamento”, explica Kavita.
5. A decepção é um sinal de complacência em um relacionamento
“Sempre que as tentativas de um parceiro de criar uma nova equação dentro do relacionamento encontram falta de interesse e críticas, isso leva à dor, mágoa, raiva e decepção. Há também um intenso sentimento de frustração porque as coisas não estão mudando”, diz Kavita.
Mallory continuou tentando durante anos melhorar as coisas e salvar seu casamento mesmo quando ela era a única tentando mas sem sucesso. Lentamente, sua atitude mudou de um desejo desesperado de reavivar sua ligação com George para um desejo de aborrecimento e frustração. Agora, quando George a tratava com indiferença, ela correspondia à sua própria falta de interesse e desprezo.
Quando uma namorada ou namorado é complacente em um relacionamento, é apenas uma questão de tempo até que o parceiro também comece a retribuir na mesma moeda. Na verdade, devido ao ressentimento relativamente às necessidades não satisfeitas e aos esforços incomparáveis, podem até responder com muito maior complacência, mergulhando a relação numa situação má.
6. Aceitar o status quo
“Quando um parceiro sente que é o único que está se esforçando sem ver nenhuma mudança, a luta morre dentro dele também. Eles sabem que os seus esforços não farão diferença e contentam-se com o status quo”, afirma Kavita.
A vontade de conversar e a iniciativa de salvar o relacionamento morrem porque o parceiro que vem tentando combater a complacência no relacionamento sabe que nada vai mudar. A aceitação de um relacionamento obsoleto, sem qualquer esperança de que as coisas mudem para melhor, pode fazer com que ambos os parceiros se desanimem emocionalmente.
“Você pode não ver sentido em conversar com seu parceiro porque sabe que todos os seus esforços serão atendidos com o mesmo parede de pedra, e apenas o mergulhará em outro ciclo de raiva, dor, mágoa e decepção. Então você para de lutar pelo relacionamento e se contenta com o jeito que as coisas são”, acrescenta.
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7. Negligência com o autocuidado e o bem-estar
“A falta de interesse por parte de um parceiro pode prejudicar o bem-estar mental do outro. Se você não se sente desejado pelo seu parceiro, você pode simplesmente se deixar levar. Você não presta atenção à sua aparência física e bem-estar. As pequenas coisas, como fazer um esforço para se cuidar ou se alimentar de forma saudável e malhar, começam a parecer inúteis.
“Da mesma forma, o parceiro que sofre negligência pode ficar emocionalmente seco. Eles podem entrar em estado depressivo ou ficar ansiosos o tempo todo. Eles começam a se sentir pouco atraentes porque o parceiro não os considera atraentes”, diz Kavita.
Quando você se sente blá em um relacionamento, é apenas uma questão de tempo até que esse sentimento se espalhe para outros aspectos da vida, impactando seu senso de autoestima e diminuindo em você qualquer desejo de parecer ou de se sentir bem. Autoestima comprometida e baixa auto-estima, por sua vez, pode alimentar ainda mais a complacência no relacionamento, deixando você preso em um círculo vicioso.
8. Desejo sexual despenca
Mallory não se lembra da última vez que teve intimidade com George. Ela também não sente vontade de fazê-lo. Ela prefere dar prazer a si mesma para satisfazer seus impulsos sexuais, mas até a ideia de fazer sexo com o marido começou a desanimá-la.
Kavita diz que isso é esperado quando há complacência no casamento ou nos relacionamentos. “Uma vez que a conexão começa a enfraquecer por falta de interesse e atenção, críticas constantes, sentimento de solidão no relacionamento, o desejo de se envolver sexualmente com o parceiro também começará a diminuir.
“Um dos sinais de um casamento complacente é que os parceiros se tornam estranhos um para o outro. Eles deixam de ser um casal e passam a ser companheiros de quarto. Como não há atração, os desejos sexuais naturalmente descem”, explica ela.
Quando outro formas de intimidade No relacionamento já faltam e o sexo também é retirado da equação, pode se tornar cada vez mais difícil se recuperar e formar uma dinâmica de casal saudável. É quando a complacência mata relacionamentos ou pelo menos tem potencial para isso.
9. Fantasiar sobre outras pessoas
“Quando o relacionamento principal parece vazio, podemos começar a fantasiar com outra pessoa – um vizinho, um colega de trabalho, um ex ou um amigo. Se o seu parceiro não estiver atendendo às suas necessidades emocionais, você poderá se fixar em como seria estar com alguém gentil e compassivo com você. Este é um dos sinais mais preocupantes de um casamento ou relacionamento complacente”, diz Kavita.
A fantasia pode dominar o seu espaço mental a tal ponto que você pode querer ver como seria vivê-la na vida real. Nessas circunstâncias, você pode ceder ao desejo de reconectar com um ex enquanto estiver casado ou em um relacionamento sério ou leve seu relacionamento com um colega de trabalho ou amigo para o próximo nível. “Você está essencialmente buscando o que está faltando em seu relacionamento primário em uma conexão extraconjugal”, acrescenta ela.
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6 maneiras de evitar complacência em um relacionamento
Quando confrontados com a complacência num relacionamento, a maioria dos casais vê opções limitadas para se recuperar da situação. Eles podem renunciar ao seu destino e optar por permanecer em um relacionamento estagnado e insatisfatório, podem buscar consolo em um caso extraconjugal ou optar por abandonar tal conexão. No entanto, existe também outra solução, embora mais difícil, para este complexo fenómeno de relacionamento.
Isso é tentar trabalhar o relacionamento e restaurá-lo à sua saúde original. Só porque você não foi capaz de evitar a complacência em um relacionamento, para começar, não significa que não possa lidar com isso de maneira eficaz. No entanto, isso implica um esforço consistente e sincero de ambos os parceiros.
“Para lidar com a complacência numa relação, ambos os parceiros têm de encontrar formas de redefinir o seu vínculo à medida que continuam a crescer e a evoluir, e também de criar novas equações dentro do vínculo existente para que a estagnação não se instale”, aconselha Kavita. Mas o que significa exatamente redefinir um vínculo e criar novas equações? Nós dizemos a você, com estas 6 maneiras de deixar de ser complacente em um relacionamento:
1. Mude sua visão em relação ao seu relacionamento
Agora que você entende como a complacência arruína os relacionamentos, você pode estar desesperado para eliminar essa tendência da sua dinâmica com seu parceiro. No entanto, permanece a questão: como? O primeiro passo para lidar com a complacência em um relacionamento é parar com o diálogo interno negativo. Não menospreze seu relacionamento ou seu valor como parceiro.
Para poder reavivar sua conexão com seu SO, você precisa mudar sua perspectiva em relação ao seu relacionamento. Não trate isso como um relacionamento fracassado, em vez disso, trate o revés da complacência como uma fase difícil que você e seu parceiro podem enfrentar como uma equipe. Seus pensamentos têm impacto em suas ações, então comece mudando seu processo de pensamento.
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2. Faça com que pequenos esforços contem
Você pode estar preparado para fazer o que for preciso para lidar com a complacência no relacionamento; no entanto, efetuar mudanças nem sempre significa tomar decisões que alteram a vida e virar sua vida de cabeça para baixo. Fazendo consistentemente esforço em um relacionamento, não importa quão pequeno ou aparentemente insignificante seja, é o que resulta em grandes resultados no final.
Então, em vez de prometer a lua e as estrelas ao seu parceiro, talvez comece valorizando seu parceiro, mostrando gratidão pelas pequenas coisas que ele faz por você e pelo relacionamento, e fazendo-lhe elogios sinceros e sinceros. Isto pode ajudar muito a fazer com que ambos os parceiros se sintam vistos e ouvidos, o que pode, por sua vez, contrariar a tendência de ser complacente em relação ao relacionamento.
3. Reserve tempo de qualidade para lidar com a complacência em um relacionamento
Tédio, dar valor um ao outro, indiferença – muitas das causas subjacentes à complacência no relacionamento resultam de não fazer um esforço para permanecer em sincronia com seu parceiro. Esculpindo tempo de qualidade um pelo outro pode ajudá-lo a se conectar novamente e eliminar todos esses pequenos irritantes que podem, lenta mas seguramente, separar você e seu parceiro.
Para evitar que a complacência em um relacionamento prejudique seu vínculo, é vital que você e seu parceiro programem encontros noturnos regulares para reavivar a centelha perdida e também reservem algum tempo um para o outro todos os dias para se conectarem e conversarem sobre tudo e qualquer coisa sob o sol. Isso pode ser na forma de caminhadas, conversas de travesseiro ou garantir que você compartilhe pelo menos uma refeição sem gadgets, onde o foco esteja na conversa.
4. Cultive uma curiosidade gentil por seu parceiro
Lembra-se daqueles primeiros dias de seu relacionamento em que você ficou intrigado e curioso sobre seu parceiro e fez um esforço para conhecê-lo melhor? Trazer de volta essa curiosidade é uma das melhores maneiras de lidar com a complacência em um relacionamento. À medida que você começa a se sentir mais estável em um relacionamento, é natural sentir que conhece seu parceiro de dentro para fora e que não há mais nada de novo para descobrir um sobre o outro.
No entanto, nada pode estar mais longe da verdade. Você nunca pode conhecer alguém 100% e, à medida que as pessoas crescem e evoluem, surgem novas facetas de sua personalidade. É por isso que é uma boa ideia sempre conhecer seu parceiro melhor do que você já conhece. Aproveite o tempo de qualidade que decidiram passar juntos para construir intimidade emocional no relacionamento novamente.
5. A intimidade física pode combater a complacência no relacionamento
A intimidade física é uma das primeiras vítimas da complacência em um relacionamento, mas também é uma das melhores maneiras de se libertar do ciclo de complacência. O sexo não é apenas uma necessidade primordial, mas também uma forma de consolidar a conexão emocional entre duas pessoas. Os hormônios do bem-estar liberados no corpo após o orgasmo fazem você se sentir mais conectado e próximo do seu parceiro.
É por isso que reviver sua vida sexual é essencial se você quiser lidar com a complacência em um relacionamento. Se você está em um relacionamento assexuado há muito tempo, não hesite em agendando sexo no começo, se é isso que você precisa para se reconectar. Mas também faça questão de trazer de volta a diversão e o flerte à sua dinâmica. São essas pequenas coisas que despertam o desejo e fazem a intimidade sexual parecer excitante, em vez de uma tarefa de uma lista de tarefas pendentes.
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6. Estabeleça metas de relacionamento para seguir na direção certa
Quando você percebe que é complacente em um relacionamento, você e seu parceiro podem fazer esforços sinceros e fazer de tudo para desfazer o dano. No entanto, quando as coisas começam a melhorar novamente, é fácil cair nos velhos padrões. Antes que você perceba, você pode estar lutando novamente contra o monstro da complacência no relacionamento.
Metas de relacionamento pode ajudá-lo a evitar ficar preso neste ciclo. Ter objetivos claramente definidos – seja economizar para as férias anuais ou ser mais expressivos e afetuosos um com o outro – é uma ótima maneira de manter a responsabilidade e garantir que seu relacionamento esteja indo na direção que vocês dois desejam.
Ponteiros-chave
- A complacência no relacionamento pode ser difícil de reconhecer, mas pode prejudicar gravemente o vínculo do casal
- Tédio, indiferença, dar valor um ao outro e ressentimento são gatilhos comuns da complacência
- É caracterizada por uma sensação de desconexão entre os parceiros e uma sensação de terem desistido um do outro.
- Com esforço consistente de ambos os lados, é possível lidar com a complacência num relacionamento
A complacência em um relacionamento pode parecer o fim do caminho, mas não precisa ser assim. É possível reverter a situação, desde que ambos os parceiros estejam preparados para envidar os esforços necessários. No entanto, superar esse obstáculo pode parecer assustador quando você tentou e falhou tantas vezes no passado. Nessas situações sem saída, a terapia ou aconselhamento de casal pode ser imensamente benéfico. Se você está preso em um casamento ou relacionamento complacente, mas não quer que isso seja o fim do caminho para você e seu parceiro, considere procurar ajuda. O painel de conselheiros da Bonobology é apenas um clique fora.
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