Se perguntássemos o que os manteve sãos e estáveis nos últimos dois anos, a maioria de vocês provavelmente diria que encontrou seus maiores pontos fortes nos relacionamentos íntimos que mantêm. As nossas relações com os nossos amigos, as nossas famílias e os nossos parceiros têm sido a razão de alguns momentos de alegria roubados que se tornaram tão raros durante esta pandemia.
Mas mesmo o melhor dos relacionamentos se desgasta e fica atrasado, e às vezes precisa de um pouco de ajuda. Mesmo que não haja nada de errado, sempre há espaço para fortalecer seu relacionamento. E que melhor maneira de descobrir novas maneiras de melhorar suas conexões mais íntimas do que com conselhos escondidos nas páginas de alguns dos melhores livros sobre relacionamento!
E, sendo os nerds de relacionamento que somos, nós da Bonobology fomos fundo em nossas pilhas de livros bibliófilos para trazer a você alguns dos melhores livros de relacionamento para ler. Eles podem ajudar seus relacionamentos a irem de "ótimos" para "ainda melhores".
21 dos melhores livros de relacionamento para ler
Conteúdo
Estes 21 melhores livros sobre relacionamentos irão ajudá-lo a navegar por quaisquer novos relacionamentos que você possa ter iniciado e oferecer novos esclarecimentos sobre seus relacionamentos comprometidos. Pessoalmente, acredito que estes são os melhores livros de relacionamento porque oferecem três fatores comuns:
- Uma compreensão do problemas de relacionamento você tem enfrentado
- Uma explicação e um mergulho profundo em quais ou onde os erros foram cometidos
- Uma solução restauradora que irá guiá-lo ainda mais em sua jornada comprometida
Esses livros não são necessariamente apenas para quem está enfrentando problemas de relacionamento, ou mesmo apenas para relacionamentos românticos. A leitura desses livros pode ajudar a fortalecer um relacionamento já saudável e também amizades.
1. Conseguindo o amor que você deseja, de Harville Hendrix
Se você e seu parceiro tendem a se preocupar em como devem estar juntos e como devem reagir um ao outro, este livro clássico sobre orientação de relacionamento é para vocês. Os educadores e terapeutas de relacionamento Dr. Helen Lakely Hunt têm mais de 30 anos de experiência orientando casais e escrevendo sobre relacionamentos, e isso fica evidente!
Este livro mergulha no que aflige os relacionamentos, explica a psicologia do amor e dá clareza sobre como inspecionar e lidar com situações amorosas complicadas de nossa maneira única, em vez de ficar preso ao que deveria ser.
Leitura relacionada: Dicas sensatas para resolução de conflitos em um relacionamento
Embora você definitivamente deva lê-lo se seu relacionamento estiver enfrentando problemas, este livro não se limita apenas a relacionamentos difíceis. Este também é um dos melhores livros para ler para compreender os fundamentos de um bom relacionamento e ajudará você e seu parceiro a entender melhor seu relacionamento. Nós o recomendamos fortemente como um dos melhores livros de conselhos de relacionamento que todo casal deve ler junto para se conectarem com mais atenção.
2. Em anexo: A nova ciência do apego adulto e como ela pode ajudá-lo a encontrar - e manter - o amor, por Amir Levine e Rachel SF Heller
Todos nós já ouvimos falar de apego. Mas você sabia que existem diferentes tipos de estilos de apego e que eles afetam a forma como você ama alguém? Este livro explica a lógica entre apego ansioso, apego evitativo, apego desorganizado e apego seguro e, em seguida, investiga como cada um deles influencia nosso comportamento em relacionamentos amorosos e românticos. Em outras palavras, aborda a questão de como seu estilo de apego afeta os relacionamentos.
Este é um ótimo livro sobre relacionamentos que descreve as várias preocupações que temos sobre relacionamentos, românticos ou não. Se você já se sentiu sozinho em suas preocupações, se deseja formar relacionamentos melhores e mais significativos ou se está simplesmente interessado na psicologia do amor, este é para você.
Uma vez que oferece insights sobre o funcionamento interno de sua própria mente e revela os gatilhos por trás de seus padrões em conexões românticas, é um dos melhores livros de relacionamento para solteiros e também para aqueles que estão em relacionamentos.
3. Tudo sobre o amor, de Bell Hooks
Quem procura os melhores livros de relacionamento para sua lista de leitura simplesmente não pode perder. Por uma simples razão: ninguém escreve sobre o amor como o ícone feminista Bell Hooks. Desde as lições de amor que aprendemos quando crianças, às representações culturais do amor e às anedotas pessoais profundamente íntimas, este livro traz um novo significado à forma como entendemos o amor.
É difícil chamar isso de livro de relacionamento porque é muito mais. Hooks fala sobre a interconexão de nossa vida amorosa com egoísmoe a importância de desaprender lições antigas à medida que aprendemos novas. Se você está tentando expandir a arte e a prática de amar as pessoas e a si mesmo, este é definitivamente o melhor livro para você.
4. Segure-me com força: sete conversas para uma vida inteira de amor, por Sue Johnson
Quem entre nós não tem bagagem de relacionamento, certo? E esta bagagem muitas vezes torna difícil ter conversas abertas e curativas com os nossos parceiros e entes queridos. Bem, não se preocupe, a Dra. Sue Johnson virá em seu socorro. Este livro traz à tona o conceito de Terapia Focada nas Emoções, apresentado pelo Dr. Johnson.
Neste livro, ela nos leva de volta aos momentos menos felizes dos relacionamentos e nos faz observá-los com novos olhos, fazendo essas sete perguntas curativas que resultam em uma melhor percepção de nosso relacionamento e de como e onde estamos. fazendo coisas erradas.
Se você tem emoções não resolvidas que estão causando obstáculos no relacionamento, leia este melhor livro de relacionamento. Afinal, todas as soluções começam com uma conversa aberta e honesta. Recomendamos especialmente este como um dos melhores livros de relacionamento para rapazes, porque, tendo sido instruídos a serem endurecidos desde a infância, eles muitas vezes não aprendem a estar em sintonia com suas emoções. Isso faz com que eles também ajam distantes e retraídos em seus relacionamentos adultos.
5. Os sete princípios para fazer o casamento funcionar, por John Gottman
Dr. John M. Gottman é conhecido como o principal especialista em relacionamentos da América, e sua pesquisa é frequentemente vista como o auge da orientação sobre como reparar e sustentar um casamento.
Se você está cansado de livros de relacionamento vagos ou cheios de conversa fiada, este é o livro para você. Gottman nos dá estratégias e recursos científicos claros sobre o que funciona em um casamento e o que fará com que eles se rompam. No final, cabe ao leitor decidir qual curso deve seguir.
Leitura relacionada: 7 passos para cultivar a harmonia em um relacionamento: diz o especialista
Os acadêmicos consideram este um dos melhores livros de relacionamento para pessoas que estão assumindo um compromisso e para aquelas que já estão comprometidas e ansiosas por uma vida comprometida, pacífica, mas gratificante.
6. As 5 linguagens do amor: o segredo do amor que dura, de Gary Chapman
Então, você gosta de levar chocolate e flores para sua namorada, e ela nunca retribui o gesto. Mas ela é ótima em dar muitos abraços e beijos. Parece que suas linguagens de amor são diferentes. Não é segredo que o amor é único e cada pessoa sente, dá e recebe amor de maneiras diferentes.
Mas é difícil em um relacionamento quando você não expressa seu amor da mesma maneira. O amado livro de Gary Chapman sobre linguagens do amor endossa e abraça essa singularidade e ensina como trazer harmonia entre esses diferentes espectros de amor. Então, se você está tendo problemas de comunicação em um relacionamento, aqui está uma ajuda.
Este livro sobre relacionamentos é adequado para aqueles que estão tentando entender o que está causando problemas em seus relacionamentos. Vocês admitem abertamente que se amam e, ainda assim, não está dando certo. Leiam este livro juntos e talvez vocês se ouçam melhor.
7. Modelos: Atraia Mulheres Através da Honestidade, por Mark Manson
Outro ótimo complemento para a seleção dos melhores livros de relacionamento para rapazes. Senhores, levantem as meias e coloquem os óculos de leitura. Mark Manson é conhecido por sua honestidade crua e revigorante, e este livro não é diferente. Sua opinião é que a sedução tem menos a ver com impressionar e mais com conectar. Em outras palavras, traga seu melhor jogo ao flertar, mas seja sincero e inteligente.
Na categoria de ‘melhor livro de relacionamento’, este certamente se destaca, pois aconselha a ser um pouco menos emocionalmente imaturo antes de tentar conquistar sua garota. O livro é direcionado principalmente a homens que desejam namorar mulheres, mas achamos que maturidade emocional e conexão autêntica são coisas que todos poderíamos usar em nossas vidas amorosas.
Então, se você está apenas começando no jogo e não tem certeza das regras, pegue este livro para ter uma ajudinha para sair da sua própria cabeça e entrar no coração de outra pessoa.
8. Farto: trabalho emocional, mulheres e o caminho a seguir, por Gemma Hartley
Sim, sabemos que isso não parece muito com um livro de relacionamento. Mas sejamos realistas: os melhores relacionamentos, as casas mais limpas, os escritórios geridos de forma mais eficiente, exigem muito trabalho emocional, e a maior parte dele é tradicionalmente assumido por mulheres. E isso não contribui para uma parceria verdadeiramente igualitária, não importa qual seja o seu relacionamento. Conte este entre os livros sobre amor e relacionamentos que você deveria ler redefinir os papéis de gênero em sua equação e torne sua parceria igualmente gratificante.
Se você não tem certeza do que é trabalho emocional, aqui está uma frase do livro que amamos:
'Para cada tarefa que produz um resultado fisicamente visível, existem muitos
passos mentais por trás dele que permanecem invisíveis. Essas etapas são amplamente notadas,
rastreado e executado por mulheres.
O livro da jornalista Gemma Hartley é um vislumbre desta questão generalizada e da bagagem emocional que as mulheres carregam como resultado, tanto na sua vida pública como privada. E embora o trabalho emocional afecte largamente as mulheres, não é de forma alguma apenas uma “questão de mulheres”. Se você deseja se tornar um parceiro ou amigo melhor ou apenas deseja ver como o trabalho emocional afeta os relacionamentos, recomendamos que você leia este livro.
Leitura relacionada: Igualdade de gênero no casamento e no cuidado dos pais na velhice
9. Grande amizade: como nos mantemos próximos, por Aminatou Sow e Ann Friedman
Falamos muito sobre romance como o degrau mais alto da escada do relacionamento. Mas e a amizade? E se as amizades fossem nossos relacionamentos mais significativos? Esse é o ponto crucial da Grande Amizade: Como nos mantemos próximos.
Aminatou Sow e Ann Friedman narram sua amizade de uma década com humor e pungência, falando sobre como trabalharam juntos, como navegaram pela raça em sua amizade inter-racial, como trabalharam com um amigo próximo e muito mais.
Se você valoriza as amizades acima de tudo e acha que não recebe crédito suficiente, compre este livro, facilmente um dos melhores livros de relacionamento que existem. Este excelente texto é a prova de que os melhores livros sobre relacionamento não precisam girar em torno dos temas do amor romântico. Oferece uma nova perspectiva sobre como outras equações em nossas vidas são igualmente importantes, e isso é revigorante.
10. Como se apaixonar por qualquer pessoa: um livro de memórias com ensaios de Mandy Len Catron
O livro de memórias de Mandy Len Catron usa história, biologia, teoria literária e ciência para examinar mais de perto o amor. Esta é uma conversa íntima com o autor sobre como o amor pode oferecer uma visão introspectiva do que significa amar a si mesmo ou aos outros, ser amado e como apresentamos esse amor ao mundo.
Também faz e responde perguntas sobre o que faz o amor e os relacionamentos durarem. Len Catron é conhecida por um ensaio popular que escreveu para a coluna Modern Love do The New York Times sobre um experimento que ela conduziu - criar intimidade entre estranhos usando uma série de 36 perguntas. Este livro é, em muitos aspectos, uma expansão da coluna que ela escreveu.
Este é considerado um dos melhores livros sobre relacionamento porque responde a perguntas íntimas sobre o que é amar e como podemos mantê-lo a longo prazo.
11. O Eneagrama Apaixonado, de Stephanie Barron Hall
Com este melhor livro de relacionamento como guia, você pode aprender sobre autodescoberta, junto com o amor e o que ele significa. Este livro usa um sistema de personalidade baseado na motivação que o ajudará a formar parcerias amorosas e significativas.
O Eneagrama do Amor concentra-se nos relacionamentos românticos, mas é destinado a você que busca autoajuda e melhora seu relacionamento com outras pessoas, seja um parceiro romântico, um amigo ou qualquer outra pessoa. O melhor é que não é só para casais.
Pode ser um dos melhores livros de relacionamento para solteiros que procuram maneiras de promover conexões mais significativas com parceiros em potencial, bem como para aqueles que desejam apenas tornar relacionamentos diferentes em suas vidas mais saudáveis e gratificantes.
12. Como ser um adulto nos relacionamentos: as cinco chaves para o amor consciente, de David Richo
“A maioria das pessoas pensa no amor como um sentimento”, diz David Richo, “mas o amor não é tanto um sentimento, mas uma forma de estar presente”. Neste melhor livro sobre relacionamentos, Richo nos oferece uma nova visão sobre o que é o amor e como os relacionamentos são formados e dão sentido à nossa vida.
Baseado no conceito budista de atenção plena, este livro oferece cinco mantras importantes para um relacionamento bem-sucedido. Este livro é adequado para quem deseja melhorar seu relacionamento ou enfrentar problemas com seus parceiros e deseja manter o relacionamento pacífico.
Este também pode estar entre os melhores livros de relacionamento para rapazes que desejam fazer um esforço sério para deixar de ser um filho homem em seu relacionamento.
13. Ousado muito: como a coragem de ser vulnerável transforma a maneira como vivemos, amamos, somos pais e lideramos Por Brené Brown
Há momentos em nosso relacionamento em que todos nos sentimos vulneráveis, e muitas vezes aprendemos que vulnerabilidade é um sinal de fraqueza. Famosa por seu Ted Talk, O poder da vulnerabilidade, Brown inverte a narrativa aqui e fala sobre como a vulnerabilidade no amor é na verdade um ato de coragem.
O livro sublinha que não há problema em ser vulnerável e ter medo de se machucar e enfrentando rejeição em um relacionamento. Essa é uma das principais razões pelas quais esta seleção dos melhores livros sobre relacionamento não estaria completa sem Ousado muito. O livro oferece uma rara lição sobre não temer ou afastar suas emoções, mas assumi-las.
O que torna este um dos melhores livros sobre relacionamento é que ele ensina os leitores como ser vulneráveis e poderosos. A vulnerabilidade compartilhada tem o poder de formar laços fortes e significativos, e o livro de Brown é um excelente manual para isso.
14. Amando Bravamente Por Alexandra H. Solomon
Se você já se perguntou se deveria estar em um relacionamento, esta é uma boa leitura para você. Este livro ajuda você em sua jornada de autodescoberta e fornece uma lista de qualidades que sinalizam sua prontidão para se tornar um parceiro comprometido.
Este livro de autoajuda fornece um roteiro sobre como cuidar de si mesmo para cuidar de seu relacionamento. Considere este um dos melhores livros de conselhos sobre relacionamento se você deseja dominar a arte do amor próprio, afinal você não pode servir de um copo vazio.
Isso é ótimo para quem quer evoluir no relacionamento, se tornar uma pessoa melhor e um parceiro melhor. Leia-o. Temos certeza que seu parceiro vai agradecer!
15. Diga o que você quer dizer: uma abordagem consciente para a comunicação não violenta, por Oren Jay Sofer
Você é bom em se comunicar? A boa comunicação é um dos pilares de um relacionamento saudável, mas nem sempre é fácil comunicar tudo para alguém que você ama. Este melhor livro de relacionamento ensina como melhorar nisso.
A comunicação tem sido um problema em um momento ou outro em todos os relacionamentos. Se você deseja dizer ao seu parceiro que a culinária dele não é boa ou deseja conversar sobre (suspiro!) Dinheiro, a maneira como você se expressa é importante.
Este é um livro destinado a todos que lutam para ter conversas importantes com seus parceiros ou que estão se perguntando como ouvir melhor. Se você quiser acabar com o ciclo exaustivo de 'o que há de errado?' 'nada' ou 'você está bem?' 'sim, estou bem', adicione este livro à sua lista de leitura e à do seu parceiro. E aprenda como dizer o que você quer dizer.
16. Como ser uma pessoa no mundo, por Heather Havrilesky
Heather Havrilesky é autora de Ask Polly, a coluna de conselhos do The Cut da New York Magazine. Se você é um leitor regular da coluna, sabe que ela tem um talento especial para guiar almas através das águas turbulentas dos relacionamentos, problemas de trabalho, preocupações familiares, etc.
Como ser uma pessoa no mundo é uma coleção de perguntas e respostas totalmente novas que o ajudarão a navegar através das tempestades de relacionamento dos dias modernos até a costa da maior iluminação, onde você viverá feliz para sempre com seu parceiro.
Esta coleção contém perguntas e cartas escritas para Ask Polly, perguntando sobre tudo, desde trabalho até casamento e romance. E como fazer o casamento e o romance funcionarem.
Isso se enquadra no reino dos melhores livros de relacionamento para quem gosta de uma abordagem perspicaz e bem-humorada dos problemas da vida.
17. Língua amarrada: desembaraçando a comunicação em sexo, torções e relacionamentos, por Stella Harris
Então, há quanto tempo você esconde o lubrificante perfumado na gaveta da cabeceira porque simplesmente não é uma conversa que você deseja ter com seu parceiro? Entendemos. Fantasias e perversões sexuais podem ser difíceis de trazer à tona. Quando se trata de comunicação nos relacionamentos, um dos maiores obstáculos após conversas difíceis sobre questões e problemas são as discussões francas sobre desejos e fantasias. Não se preocupe, nós protegemos você.
Leitura relacionada: A dinâmica e a importância do sexo em um relacionamento
Se você tiver dificuldade em expressar seus desejos e necessidades ao seu parceiro, talvez seja hora de ler o que a educadora sexual Stella Harris tem a dizer. O treinador Harris oferece conselhos honestos para pedir o que você deseja e resolver suas incertezas. Há também dicas práticas para lidar com a vergonha, a insegurança e o constrangimento nessas conversas.
Como somos todos criaturas de desejo, recomendamos Tongue Tied como um dos melhores livros de conselhos de relacionamento para todos que têm dificuldade em comunicar seus desejos aos parceiros. Lembre-se, você pode querer o que quiser e se divertir fazendo isso!
18. A arte de aparecer, de Rachel Wilkerson Miller
Aparecer é um pilar de todo relacionamento de sucesso, inclusive do relacionamento que você tem consigo mesmo. The Art of Showing Up é considerado um dos melhores livros de relacionamento por especialistas. Ele gira em torno de um mantra simples. Para cuidar primeiro do seu relacionamento, você precisa cuidar de si mesmo.
Parece simples, certo? Bem, às vezes não é, e é aí que entra este livro. A falta de tempo, as circunstâncias nos deixam malucos e acabamos esquecendo compromissos, perdendo reuniões e geralmente parando de aparecer para nosso pessoal.
Este livro de relacionamento é para todos que desejam ser um bom parceiro para si e para os outros quando as coisas estão difíceis e mesmo quando são fáceis.
19. Acasalamento em cativeiro: reconciliando o erótico e o doméstico, de Esther Perel
A terapeuta de casais Esther Perel é uma notável especialista em inteligência erótica. Não, não se trata de achar a inteligência erótica. Em vez disso, Perel afirma neste livro que o desejo sexual em si é inteligente e pode ser sustentado em relacionamentos de longo prazo se a inteligência for usada.
Se você está em um estado sem paixão ou relacionamento assexuado e você está pensando em obter seus prazeres em outro lugar, talvez pudesse ler este livro primeiro. Os 20 anos de pesquisa de Perel entram em ação quando ela fala sobre trazer alegria e diversão de volta ao desejo sexual de longo prazo e como mantê-lo excitante e apaixonado. Para casais que procuram livros sobre amor e relacionamentos para reacender a centelha, este é uma leitura obrigatória.
20. Amor e Respeito: O Amor que Ela Mais Deseja; O respeito que ele precisa desesperadamente, de Emerson Eggerichs
O que todo mundo precisa em um relacionamento? É muito simples – amor e respeito. Conseguir isso, entretanto? Não é tão simples. Dr. Emerson Eggerichs tem algumas dicas para você. Este livro explica como manter o amor e o respeito em seu relacionamento, mesmo depois de décadas de namoro e convivência. Em outras palavras, como manter a centelha viva.
Este se qualifica como o melhor livro de relacionamento e definitivamente deve estar em sua lista de leitura se você é alguém que está tentando entender seu relacionamento difícil ou não tão difícil e deseja transformá-lo em algo mais significativo.
21. O casamento tudo ou nada: como funcionam os melhores casamentos
Por Eli J. Finkel
Uma resenha deste livro em particular diz: “A estrutura dos casamentos modernos bem-sucedidos é revelada nesta nova perspectiva inspiradora e útil sobre o relacionamento mais importante que um ser humano pode ter”.
Esta introdução parece ser uma razão suficiente para ser considerada pelos especialistas um dos melhores livros de relacionamento.
Leitura relacionada: 15 dicas para um casamento bem-sucedido
Eli J. Finkel argumenta que, embora o casamento anterior fosse uma questão de proteção e estabilidade, o casamento moderno tem objetivos diferentes de autodescoberta e crescimento pessoal. Como então podemos navegar por esses novos objetivos em um novo mundo, enquanto ainda aprendemos com os casamentos antigos?
O casamento tudo ou nada é para qualquer pessoa que é casada, ou quer ser, ou já foi. Como tudo mais, o casamento está mudando, e Finkel tem ótimos truques para esse novo normal.
É difícil aprender sobre o amor nos livros, mas esperamos que eles ajudem você a amar melhor e a compreender as complexidades dos relacionamentos modernos com um pouco mais de profundidade. O amor não é fácil e não existe um guia prático para isso, mas ei, precisamos de toda a ajuda possível.
Os livros podem enriquecer relacionamentos e fazer um casal se aproximar
7 etapas para se reconectar com seu cônjuge e fortalecer seu vínculo
Sua contribuição não constitui uma ação de caridade doação. Isso permitirá que a Bonobology continue trazendo informações novas e atualizadas em nossa busca por ajudar qualquer pessoa no mundo a aprender como fazer qualquer coisa.
