Os relacionamentos são ótimos, mas você já experimentou sexo alucinante sem qualquer bagagem emocional ou apego? Com as regras corretas de amizade com benefícios, você pode aproveitar isso com alguém que conhece e em quem confia. Regras são a palavra-chave aqui. Isso porque, se não forem controladas, as equações de amigos com benefícios (FWB) podem se tornar difíceis de lidar.
E se uma pessoa desenvolver sentimentos pela outra e quiser mais do que apenas encontros sem compromisso? E se você parar de sentir isso com seu amigo com benefícios e quiser sair? E se eles encontrarem alguém e quiserem seguir em frente? É por isso que estabelecer algumas regras básicas é essencial para amigos que tendem a ter intimidade sem estar em um relacionamento. Evita que algo divertido e casual se transforme em uma bagunça complicada.
O que significa FWB e como é diferente de namoro?
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Se você está se perguntando o que são "amigos com benefícios", você está na página certa, ou melhor, no lugar certo. Bem, de forma geral, o significado de "amigos com benefícios" é bastante autoexplicativo. Vocês são amigos que ficam juntos de vez em quando. Um estudo sobre o termo "amigos com benefícios" o define como: "Enquadrado como casual, trata-se de sexo entre amigos; algo que une amizade (ou seja, intimidade psicológica) e proximidade física, sem envolvimento romântico." Portanto, os principais pontos a serem destacados dessa definição seriam:
- Um amigo com quem você mantém um relacionamento casual para prazer sexual
- É um relacionamento sem compromisso, desprovido de qualquer bagagem emocional
- O relacionamento aqui se refere à intimidade física e não a sentimentos
- Geralmente é entre amigos para que a confiança e a compatibilidade não sejam comprometidas
Encontrar um ponto em comum com seu parceiro para delinear a ideia do FWB desde o início pode garantir que a experiência seja alegre, casual e divertida para ambas as partes envolvidas.
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A diferença entre FWB, Situação e Namoro
“Estou saindo com alguém!”, “Estou em um relacionamento com aquele cara”, “Isso foi apenas uma ligação aleatória!”, “O que eu te digo, é uma situação!”, “Estamos mantendo isso casual”, “Estamos fazendo isso. Sem condições!" Esses termos de namoro ou não namoro muitas vezes podem ficar um pouco complexos demais. A principal diferença entre todos esses cenários está em três planos:
- Tipo de relacionamento: Quer seja principalmente sexual ou principalmente romântico
- Nível de Compromisso/Exclusividade: Você está mantendo os relacionamentos abertos ou fechados, você está apegado monogamicamente?
- Clareza: Ambos os parceiros estão na mesma página sobre o que desejam do relacionamento ou tudo é vago
Isso faz toda a diferença! Sabemos que namorar é romântico por natureza. Sexo pode ou não estar envolvido em encontros, e os casais frequentemente evoluem para relacionamentos monogâmicos. Um " situationship" é um tipo de namoro, mas difere do namoro tradicional em termos de compromisso e clareza. Em um "situationship", os casais saem juntos, mas não têm certeza sobre o status do relacionamento.
Por outro lado, numa relação ideal de amigos com benefícios, a interação é sexual, não há romance envolvido e muitas vezes não há compromisso um com o outro, mas o mais importante é que ambos os parceiros sabem o que querem do seu acordo. Então, qual destas é a escolha certa para você?
O FWB é a escolha certa para você?
Você foi feita para transar sem se machucar, ou sexo casual com um amigo complicaria as coisas para você? A distinção reside em uma linha tênue, baseada na sua relação com o sexo e no seu estado emocional atual. Se você não tem interesse no investimento emocional que um relacionamento exige, uma relação de amizade colorida pode ser uma boa opção. Mesmo pessoas que se identificam como arromânticas podem se beneficiar da natureza "apenas física" de um relacionamento com benefícios.
Por outro lado, se você está entrando em um relacionamento de benefícios porque tem uma queda enorme por essa pessoa, e o único relacionamento que ela terá com você é sexual, você pode se machucar no processo. Um FWB fará com que você se sinta vulnerável, sem importância ou insatisfeito se não tiver certeza de que é isso que deseja. Um FWB de longo prazo irá atrasá-lo em sua jornada romântica para encontrar uma alma gêmea.
Para ter certeza de que é assim que você gosta do seu sexo: descomprometido, leve e alegre, mergulhe fundo em seu coração. Pense nas seguintes afirmações e veja se elas ressoam em você:
- Você realmente não gosta de ser solteiro e prefere se apaixonar
- Você adora dar as mãos e abraçar depois do sexo
- Você tem um pingo de esperança de que um FWB com sua paixão se transforme em algo mais sério
- Um FWB é a única maneira de ficar perto de sua paixão
- Você sabe que uma situação de benefícios será dolorosa para você, mas quer deleitar-se com a dor
Se as afirmações acima ressoam em você, o estilo de vida de benefícios pode se tornar uma bagunça distorcida. Não há problema em ser um romântico incurável e esperar pelo seu parceiro perfeito. Se a sua paixão não pode lhe dar isso, há muitos peixes no mar. Por outro lado, se você gosta de ser solteiro, mal pode esperar para ficar sozinho após o sexo, tem um amigo de confiança com quem compartilha uma química sexual palpável e adora a ideia de liberar essa tensão sexual, sexo com amigos é totalmente sua xícara de chá.
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18 regras de amigos com benefícios para jurar
Então, você está feliz solteiro(a) e quer continuar assim, mas tem um(a) amigo(a) que te deixa sem fôlego só de olhar para ele(a). Você sente que ele(a) também sente o mesmo. Vocês têm o cenário perfeito para começar um relacionamento casual. Mas não se precipite.
Antes de ficar com essa pessoa que você acha irresistível, estabeleça um contrato com regras de amizade com benefícios. Quer saber o que isso significa? Por contrato, não queremos dizer um contrato escrito real. Queremos apenas definir expectativas e regras básicas para que haja uma compreensão clara e concisa do que esta equação significa para vocês dois e onde desejam traçar o limite. Para ajudá-lo a começar, aqui estão 18 regras para amigos com benefícios pelos quais você pode confiar:
1. Defina o que o estilo de vida FWB significa para você
As especificidades da equação FWB podem significar coisas diferentes para pessoas diferentes. Assim, a principal das regras de amizade com benefícios para rapazes e meninas é descobrir o significado do FWB para eles próprios. Ainda mais importante do que discutir o assunto com o seu “melhor amigo com benefícios”, é importante descobrir por si mesmo por que está escolhendo esse acordo.
Certifique-se de não entrar nisso tentando escapar de algo, encontrar uma distração ou se punir (as pessoas podem ter um desejo masoquista de sentir dor, tentando brincar com algo que sabem que não podem ter). Certifique-se de que isso seja saudável para você.
2. Sempre busque consentimento
Agora que vocês estão transando, isso não significa que você pode presumir que o consentimento seja algo garantido. Não apareça na casa do seu amigo esperando que algo aconteça sem nenhum aviso prévio. Ou force algo para o qual ele(a) não esteja pronto(a) enquanto vocês dois estiverem na cama. Como as necessidades sexuais são dinâmicas, os sentimentos podem mudar sem aviso prévio, o que torna o consentimento um dos aspectos mais cruciais do acordo e nenhuma das partes deve tratá-lo com leviandade em nenhum momento.
Consentimento e respeito são elementos-chave para um ótimo sexo. Se você ultrapassar os limites no calor do momento, corre o risco de machucar a outra pessoa para o resto da vida e comprometer não apenas um acordo perfeito, mas também sua amizade. Por outro lado, não se sinta obrigado a dizer sim a coisas com as quais você não se sente confortável só porque está dormindo com essa pessoa.
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3. Discuta o elemento de exclusividade e os limites de amizade com benefícios
Ao entrar em um acordo de amizade com benefícios com um amigo, discuta as expectativas sobre dormir com outras pessoas. Até onde vão seus limites de amigos com benefícios? Embora este não seja um relacionamento romântico, as expectativas podem se firmar em conexões íntimas como essas, mesmo que seja apenas sexo casual. Além disso, nem todo mundo se sente confortável com a ideia de seu parceiro sexual ter múltiplos parceiros.
Uma conversa honesta sobre esse aspecto é necessária ao redigir seu contrato de amizade com benefícios. Você está em um acordo exclusivo ou consegue sair com outras pessoas? Quanto tempo você quer que dure? O que vocês dois estão bem fazendo? Os abraços significam romance para você ou fazem parte da brincadeira sexual posterior? Há tanta coisa que você pode falar!
4. Como fazer sexo seguro com um FWB
Uma das regras mais importantes para todos, independentemente do gênero, é praticar sexo seguro. Esteja você se relacionando sexualmente com outras pessoas ou não, a segurança é imprescindível nesse tipo de relação. É fácil perceber como ignorar os riscos pode levar a infecções sexualmente transmissíveis (ISTs), doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) ou gravidez indesejada. Portanto, é melhor pecar pelo excesso de cautela e não agir de forma imprudente no calor do momento.
- Seja aberto e honesto um com o outro sobre sua vida sexual
- Sempre use proteção
- Planeje métodos anticoncepcionais
- Faça exames de rotina de DST
Destaque a saúde sexual em vermelho ao estabelecer regras de amizade com benefícios no ensino médio, pois fica muito mais fácil ignorar a importância da proteção sob o pretexto de exploração nesses anos.
5. Preste atenção à sua higiene pessoal
Só porque você não está namorando essa pessoa, isso não significa que você será um desleixado no quarto. Mesmo que ele não seja seu namorado/namorada, isso não significa que você não precise se arrumar. Não apareça com pêlos pubianos espinhosos, calcinhas manchadas, pelos nas axilas ou hálito de alho. Reserve um tempo para se arrumar como faria se fosse se sujar com um parceiro romântico.
Mesmo que vocês dois sejam melhores amigos e os conheçam muito bem, faça desta uma das suas principais regras de amigos com benefícios de qualquer maneira. Espere que seu parceiro sexual casual faça o mesmo. Não custa nada explicar isso ao definir regras para amigos com benefícios, apenas para que ambos estejam na mesma página.
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6. Saiba como aproveitar ao máximo seu relacionamento FWB
A melhor parte dessas alianças não convencionais é que elas excitam você e estimulam seus desejos carnais muito mais do que um relacionamento tradicional. Então, divirta-se com aquela adrenalina que você sente quando está na cama com seu amigo com benefícios.
- Deixe-se levar e livre-se de suas inibições
- Realize suas fantasias sexuais e desejos profundos e sombrios
- Fale o que pensa e diga a eles o que você deseja
- Não deixe de experimentar e explorar coisas novas que proporcionem prazer sexual
Todo o significado de amigos com benefícios será perdido se você perder essa parte. Um relacionamento casual, em contraste com um relacionamento sério, permitirá que você tenha espaço para se concentrar em seus sonhos sexuais sem pensar em muito mais. Quero dizer, abandonar os laços emocionais não é o ponto principal aqui?
7. Como não se apegar emocionalmente ao seu FWB
Criar um vínculo emocional com seu amigo com benefícios pode ser uma má ideia. Uma coisa é se vocês sempre saíram juntos e estão acostumados a passar tempo juntos. Mas se essa pessoa é alguém com quem você tinha uma amizade casual antes, tenha cuidado ao entrar no território de um relacionamento amoroso.
- Evite fazer coisas de casal juntos, como dar as mãos
- Não seja excessivamente afetuoso e amoroso
- Limite atividades como ir ao cinema ou fazer compras juntos
- Não passem tempo juntos fora da parte dos “benefícios com amigos”
- Evite encontros, almoçar ou tomar café
- Limite suas interações e comunicação
Estes podem ser o terreno fértil para a intimidade emocional. Como você já é fisicamente íntimo, ficar emocionalmente apegado pode colocar instantaneamente sua equação em um território complicado.
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8. Evite flertar em público
Isso é especialmente importante se você é amigo de benefícios no local de trabalho ou está dormindo com um amigo que faz parte de seu círculo íntimo. Não importa o quanto vocês fiquem excitados com a presença um do outro ou quão alto as faíscas voem, evitem flertar em público. Faça também desta uma de suas regras de amizade com benefícios no ensino médio, onde os rumores correm como um incêndio. Isso é particularmente importante se você deseja manter seu relacionamento sexual casual com amigos em segredo.
Se você não consegue se controlar, com todo o sexo mantendo você chapado, use um meio mais discreto, como mensagens de texto. Dessa forma, você pode transmitir a mensagem sem levantar as sobrancelhas. Além disso, todo o ângulo clandestino torna as coisas muito mais emocionantes.
9. Não apresente seu FWB para familiares ou amigos
No que diz respeito às regras de amizade colorida, apresentar um(a) amigo(a) com benefícios à sua família ou amigos é um grande NÃO. Isso é reservado apenas para relacionamentos sérios . Ao envolver sua família ou amigos nesse tipo de relacionamento, você corre o risco de complicar a situação, criando expectativas exageradas para todos. Sem mencionar o incômodo de lidar com as perguntas indiscretas do tipo "o que está rolando entre vocês?".
Mesmo que seus amigos e familiares já conheçam a pessoa com quem você mantém um acordo de amizade com benefícios, simplesmente não há necessidade de anunciar a eles esse aspecto de sua equação.
10. Fique longe de festas do pijama
Se você quiser evitar lidar com situações possessivas de amigos com benefícios, evite circunstâncias que possam levar ao apego emocional. Ter uma festa do pijama certamente está no topo dessa lista. Quando seu FWB dorme, ele pode trazer café para você na cama na manhã seguinte ou preparar o café da manhã. Vocês podem tomar banho juntos antes de se prepararem para o dia, facilitando a captação de sentimentos.
Um estudo aponta que cerca de 22% dos participantes desenvolveram "complicações emocionais" durante seus relacionamentos casuais. Portanto, evite qualquer coisa que mexa com seus sentimentos pelo seu parceiro(a) casual. Isso só complica as coisas. Divirta-se, talvez tome um drinque antes de dormir ou um banho rápido, e depois vá para casa ou se despeça, dependendo de onde você estiver.
11. O mesmo vale para abraços e aconchegos
Falando em regras para amigos que dormem juntos para eliminar as chances de desenvolver uma conexão emocional, abraçar ou aconchegar-se depois do sexo também é um território proibido. Isso vai deixar você se sentindo caloroso, confuso e um tanto apaixonado pelo seu FWB.
Deixe a intimidade física apenas para o sexo bom . Se vocês ficarem melosos demais, sabem tão bem quanto nós que isso é receita para o desastre. Principalmente se vocês já são muito próximos e melhores amigos há anos, faça disso uma das regras da sua amizade colorida. Você não quer estragar um acordo conveniente e perder seu melhor amigo por se apaixonar por ele(a).
12. Negocie espaço pessoal com seu FWB
O espaço é importante em qualquer relacionamento ou conexão que você cultiva com outra pessoa. Isto é especialmente verdadeiro para um acordo sem compromisso com um amigo. Portanto, quando você discutir o estabelecimento de limites com seus amigos com benefícios, leve em consideração o elemento espaço.
Aqui estão algumas regras que você pode seguir para garantir que ambos tenham espaço para respirar e não se envolvam em algo mais sério. Isso contribuirá muito para gerenciar as expectativas mais tarde, ao mesmo tempo que manterá vocês dois na mesma página.
- Deixe explicitamente claro que nenhum de vocês tolerará que o outro se torne muito pegajoso
- Concentre-se mais na amizade do que na proximidade física
- É preciso ter regras de mensagens de texto do FWB para não sufocar ou irritar a outra pessoa. Evite mensagens de bom dia ou mensagens de texto dez vezes por dia
- Mantenha sua equação divertida, divertida e alegre – assim como você faria com qualquer um de seus melhores amigos
- A compreensão mútua e o respeito pela privacidade e pelo espaço de cada um estão na raiz dos relacionamentos bem-sucedidos do FWB
- Não tentem estimular um ao outro para obter informações sobre a vida sexual um do outro
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13. Esteja aberto a novos relacionamentos
Essa sua relação com seu amigo pode ser ótima, mas é superficial e casual, na melhor das hipóteses. Você precisa saber que, geralmente, não há compromisso a longo prazo quando se trata de sexo com amigos. Portanto, não deixe que isso ocupe o espaço de um relacionamento sério na sua vida. Esteja aberto a conhecer novas pessoas, sair em encontros e começar um novo relacionamento se a pessoa certa aparecer. Isso se torna ainda mais crucial se você estiver tentando um relacionamento casual à distância.
14. Como não ficar com ciúmes em um relacionamento FWB
Se o seu amigo com benefícios encontrar outra pessoa ou estiver se exibindo no cenário do namoro, não deixe que isso faça seu interior ficar verde de ciúme.
- Lembre-se de que você não é parceiro
- Entenda que eles não estão te traindo ou cruzando os limites se buscarem uma conexão mais profunda com outra pessoa
- Lembre-se de que suas regras implicam que vocês dois são livres para procurar qualquer outra pessoa romanticamente
Este é um item especialmente importante para incluir nas regras para amigos de longa distância com benefícios. Talvez você esteja em cidades diferentes e recorra ao sexting para sustentar seu relacionamento com a FWB. Nessa situação, pode ser fácil ficar cheio de raiva quando eles realmente saem com outra pessoa. Mas não há necessidade de se sentir descartado!
15. Espace suas travessuras
Se você e seu FWB se reúnem todos os dias para alguma ação quente e cheia de vapor, é natural que vocês se acostumem com a presença um do outro em sua vida. Esse é o primeiro passo para se apegar a alguém. Isso causará muita dor e tristeza quando um de vocês seguir em frente. É por isso que espaçar suas escapadas está entre as regras mais importantes. Mesmo que você odeie obedecer a isso, você sabe que é essencial para sustentar seu acordo de namoro aberto ou exclusivo, seja ele qual for.
16. Como não se apaixonar nos relacionamentos FWB
Não podemos enfatizar isso o suficiente. Quando você tem uma conexão tão íntima com alguém e começa a se sentir completamente à vontade na presença dessa pessoa, é natural que sentimentos floresçam em algum momento. Se você perceber que isso está acontecendo, tente seguir estas regras básicas:
- Não fique em busca do amor em uma situação de amizade com benefícios
- Afaste-se do seu parceiro emocional, mental e digitalmente
- Controle seus sentimentos; tome isso como uma decisão consciente
- Uma regra extremamente importante para amigos com benefícios é limitar as expectativas
De acordo com um estudo baseado em uma pesquisa, 60% dos participantes estavam preocupados em nutrir "desejos não correspondidos por um relacionamento romântico" devido à intimidade física em encontros casuais. No entanto, se você não consegue controlar seus sentimentos, precisa ser aberto e honesto sobre isso. A reação do seu parceiro(a) de sexo casual a essa situação é uma decisão dele(a).
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17. Fale sobre a natureza passageira desta situação do BEF
Você e seu amigo com benefícios não podem continuar nessa dança – por mais excitante que seja – para sempre. Não vai durar muito, mesmo que você queira. De acordo com um estudo publicado na revista Personal Relationships , relacionamentos de amigos com benefícios se desenrolam conforme as expectativas das pessoas em apenas 17% dos casos. O estudo destaca a singularidade desse tipo de relacionamento, que geralmente evolui para algo mais sério ou acaba se dissipando.
Os relacionamentos FWB, apontam os autores do estudo, ou se transformam em relacionamentos mais íntimos e românticos ou retornam a amizades regulares com menor intimidade. À medida que o relacionamento passa por uma mudança, isso representa uma ameaça para qualquer uma das expectativas dos dois parceiros. Chegará um ponto em que um ou ambos vão querer sair. Para ter certeza de que isso não o deixará com sentimentos feridos, estabeleça alguns mandatos claros de amizade com benefícios, como:
- Especifique em que estágio ou sob quais circunstâncias será aceitável encerrar este acordo
- Você terá uma conversa elaborada ou um aviso casual será suficiente?
- Vocês voltariam a ser amigos depois?
- Não deixe suas emoções agitadas no processo
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18. Deixe as coisas crescerem organicamente
Na rara hipótese de você e seu(sua) amigo(a) com benefícios desenvolverem sentimentos um pelo outro e desejarem algo mais do que uma relação sexual, não há problema em cultivar essa relação até que ela se transforme em um relacionamento sério. Contanto que não haja sinais de alerta evidentes indicando o contrário. Caso cheguem a esse ponto, deixem as coisas evoluírem naturalmente, em vez de forçar a barra para que um relacionamento se concretize. Se for para ser, será. Caso contrário, você terá que aceitar e seguir em frente.
Ponteiros-chave
- Relacionamentos de amizade com benefícios são para conexões casuais. Pode haver muitos benefícios em relacionamentos com todos os sexos e sem romance
- Em relacionamentos FWB bem-sucedidos, a interação é estritamente sexual, não há romance envolvido e ambos os amigos sexuais estão na mesma página
- Discuta com seu FWB os limites do relacionamento pelos quais você deve jurar desde o início
- Evite ser pego na teia de emoções com seu parceiro FWB
- Esteja atento ao consentimento, respeite um ao outro, evite passar tempo juntos para não captar sentimentos e, acima de tudo, mantenha-se seguro
Com essas regras bem definidas, você pode aproveitar ao máximo sua vida sexual sem se decepcionar. Lembre-se apenas de controlar suas emoções e permitir que seu corpo viva a experiência plenamente. Se você já está em um relacionamento assim e chegou a um ponto delicado em que precisa de ajuda e apoio emocional para superar a situação, consulte um terapeuta de casais. Caso precise dessa ajuda, os conselheiros e terapeutas qualificados e experientes do painel da Bonobology estão à sua disposição.
Este artigo foi atualizado em março de 2023.
Perguntas Frequentes
Amigos com benefícios dormem juntos sem estar em um relacionamento.
Não há data de validade para um relacionamento de amizade com benefícios. Algumas pessoas param em questão de semanas ou meses, enquanto outras persistem por anos. Contanto que pareça certo, você pode continuar.
Para um homem, "amigos com benefícios" significa ter uma conexão com alguém que fica entre o namoro e a amizade. Alguns homens podem ver isso como o arranjo perfeito para satisfazer suas necessidades sem qualquer envolvimento emocional ou obrigações de um relacionamento. Dito isso, seria um exagero presumir que todos os homens têm a mesma visão sobre esse tipo de arranjo.
Sim, não é incomum que amigos com benefícios se apaixonem ou desenvolvam sentimentos um pelo outro. O problema surge quando esses sentimentos são unilaterais.
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