11 adevăruri dure despre căsnicie despre care nimeni nu vorbește

Împărtășește dragostea

Căutăm o felicitare perfectă atunci când mergem la nunți, dar căsătoriile sunt mai mult decât niște momente fericite până la adânci bătrâneți. Este nevoie de multă răbdare și efort pentru ca o relație să funcționeze, iar căsătoriile nu fac excepție. Există mai multe adevăruri despre căsătorie pe care le cunoaștem și le experimentăm abia după ce actul este săvârșit.

Ne căsătorim cu multe așteptări și idei despre cum va fi, dar, de cele mai multe ori, ne formăm convingeri nerealiste despre cât de basm va fi întreaga călătorie. Acest articol este o încercare de a corecta aceste presupuneri și de a vă oferi adevărurile despre căsătorie, unele dure, altele evidente.

În acest articol, psihologul consilier informat despre traume Anushtha Mishra (master în consiliere psihologică), specializată în oferirea de terapie pentru probleme precum traume, probleme relaționale, depresie, anxietate, durere și singurătate, printre altele, scrie despre realitatea vieții conjugale, împreună cu unsprezece adevăruri dure despre căsătorie despre care nimeni nu vorbește.

11 adevăruri dure despre căsnicie despre care nimeni nu vorbește

Cuprins

Căsniciile sunt departe de a fi perfecte, sunt reale. Înseamnă bucurie și fericire, împreună cu multe dificultăți. A înțelege acest lucru înseamnă a recunoaște că îți construiești o viață alături de o persoană care are propriile ciudățenii și defecte, este enervantă și totuși minunată pentru tine, la fel ca tine.

Căsătoriile sunt frumoase și nu se poate nega cât de perfecte pot fi momentele dintre doi parteneri. Dar și opusul este inevitabil. Certurile, neînțelegerile și sentimentele rănite fac parte și ele din acest sentiment. Așadar, iată o listă cu adevărurile despre căsătorie despre care nimeni nu vorbește, dar care sunt esențiale pentru supraviețuirea unei relații de lungă durată:

1. Lipsa de comunicare te poate costa relația

Comunicarea este fundamentul oricărei căsnicii. Avem tendința să presupunem că lipsa comunicării nu ar afecta căsnicia în viața de zi cu zi și așa încep lucrurile să meargă prost. Comunicarea onestă și atentă este cea care aduce... respect reciproc și rezolvă neînțelegerile.

Comunicarea verbală, non-verbală și fizică este mai ușor de zis decât de făcut și de aceea căsătoria este dificilă. În unele zile, este nevoie de multă muncă și efort pentru a vorbi despre lucruri unul cu celălalt, iar în acele zile devine și mai important să faceți asta. Acesta este unul dintre cele mai fundamentale adevăruri despre căsătorie.

Fiecare persoană are un mod diferit de a comunica – unii o fac prin cuvinte, în timp ce alții prin acțiuni. Cu cât găsești mai repede un stil de comunicare care funcționează pentru căsnicia ta, cu atât va fi mai ușor. De asemenea, va aduce satisfacție conjugală.

2. Căsătoria nu este o soluție la problemele tale

Una dintre realitățile dure ale căsniciei este că nu este ceea ce ne imaginăm că ar fi când eram copii de 8 ani care se uitau la filme Disney, unde tipul salvează domnișoara aflată în suferință. Ești ceea ce crezi din tine, iar căsătoria nu te va împlini sau, ca să spun așa, nu te va salva de necazuri.

Dacă ai vreo problemă la care trebuie să lucrezi, numai tu poți lucra la ea. O căsnicie înseamnă sprijinirea partenerului tău și partenerul tău te poate sprijini în călătoria vindecării tale, dar vindecarea trebuie să fie făcută de tine. Căsătoria nu este soluția către împlinire personală. Nici nu este o destinație, iar acesta este doar unul dintre multele adevăruri despre căsătorie.

Este o călătorie pe care tu și partenerul tău o porniți în viață. Căsătoria va aduce suișuri și coborâșuri. Va aduce și durere și nesiguranță înăuntru. Nu contează dacă ești singur sau căsătorit, soluția la problemele tale ești tu și acesta este adevărul ascuns al căsniciei.

3. Adevărul crud despre căsătorie – Nu e egalitate 50/50

Idealist vorbind, ne dorim ca totul în căsnicie să fie împărțit în mod egal. Treburile casnice comune, munca și tot ce se află între ele. Dar realitatea nu este întotdeauna idealistă și de aceea căsătoria este dificilă. În orice căsnicie, nu este niciodată 50/50, dar nici asta nu este un lucru chiar atât de rău.

În zilele în care partenerul tău este deprimat, va fi responsabilitatea ta să preiei cea mai mare parte a efortului pentru ca lucrurile să funcționeze. Vei prelua roluri diferite în zile diferite, la fel și soțul/soția ta. Când te simți sfâșiat(ă), responsabilitatea va cădea asupra partenerului tău. Este o muncă împărțită, da, dar nu neapărat egală de fiecare dată, iar acesta este doar unul dintre adevărurile despre căsnicie pe care trebuie să le accepți.

Citire asemănătoare: Lupta de putere în relații – Modul corect de a o gestiona

4. Limbajele iubirii nepotrivite pot duce la nemulțumire conjugală

Fiecare dintre noi are un limbaj al iubirii diferit, care descrie modul în care simțim, primim și exprimăm iubirea. Unul dintre adevărurile despre căsătorie pe care nu mulți oameni îl înțeleg sau îl recunosc este că expresiile iubirii care îți vin în mod natural s-ar putea să nu fie de acord cu cele ale soțului/soției tale. Înțelegerea limbajului iubirii celuilalt și utilizarea lui ca mijloc de comunicare este ceea ce face ca o căsnicie să funcționeze.

Dr. Gary Chapman a venit cu ideea 5 limbi ale iubirii sau modalități prin care oamenii din relații își exprimă dragostea. Acestea sunt cuvinte de afirmare, timp de calitate, atingere fizică, acte de serviciu și primirea de cadouri. Când înveți limbajul iubirii soțului/soției tale, procesul de comunicare a iubirii și a sentimentelor tale către el/ea devine mai lin.

Comunicarea în limbajul iubirii partenerului tău poate necesita puțin efort și intenție, mai ales când este diferit de al tău. Dar, dacă amândoi sunteți hotărâți să vă iubiți unul pe celălalt în limba voastră unică, nu numai că veți descoperi că sunteți mai îndrăgostiți, dar veți avea și o căsnicie împlinită.

Infografic despre 11 adevăruri dure despre căsătorie despre care nimeni nu vorbește — 11 adevăruri dure despre căsnicie despre care nimeni nu vorbește

5. Un anumit compromis este inevitabil

Una dintre realitățile dure ale căsniciei este că atitudinea „ori pe drumul meu, ori pe drumul cel bun” nu funcționează. Abordarea „împreună, ori pe drumul nostru” este cea care ajută la construirea unei căsnicii puternice. Când este vorba de un spațiu comun, ambii parteneri vor trebui să facă tot posibilul. unele compromisuri în căsnicie din când în când pentru a menține o relație armonioasă.

Într-o căsnicie, ambii parteneri ar trebui să fie dispuși să se întâlnească unul cu celălalt ori de câte ori este nevoie. Compromisul nu este o lecție grea odată ce îți dai seama de darurile care vin din el. Învățând să lucrați împreună, relația și viața voastră vor fi un loc mai bun.

Totuși, există lucruri asupra cărora nu ar trebui să faci niciodată compromisuri în nicio relație, printre care stima de sine și valoarea ta personală. Când vorbim despre compromis aici, acesta pare mai degrabă un compromis privind locul în care să petreci sărbătorile sau împărțirea muncii casnice și multe altele, dar niciodată asupra principiilor, valorilor, respectului de sine și demnității tale.

6. Perioade de relaxare sexuală

Aproape toate căsniciile trec prin faze de stagnare sexuală, în care este posibil să nu faci sex cu soțul/soția timp de săptămâni sau uneori luni, iar intimitatea poate dispărea pentru acea perioadă. Acesta este adevărul ascuns al căsătoriei. Nu înseamnă că dragostea s-a epuizat. Există mulți factori care contribuie la aceasta, cum ar fi nașterea, programul încărcat, stresul, oboseala, responsabilitățile și multe altele.

Dar chiar și atunci când viața ta sexuală s-ar putea să fi stagnat, intimitatea este încă necesară. Intimitatea înseamnă mult mai mult decât sex. Intimitatea fizică include și gesturi non-sexuale, cum ar fi un sărut lung, un flirt plăcut, o îmbrățișare lungă și strânsă, îmbrățișări sau o atingere jucăușă.

7. Trebuie să ai grijă de tine

Înțelegerea și grija față de tine joacă un rol imens în succesul unei căsnicii. Este unul dintre adevărurile fundamentale despre căsătorie. Pentru a înțelege de ce te raportezi așa cum te raportezi la partenerul tău, trebuie să te înțelegi pe tine însuți și să faci o muncă interioară.

Suntem o reflectare a experiențelor noastre din copilărie, a relațiilor pe care le-am format în acea perioadă cu părinții și frații noștri și a relațiilor pe care le-am idolatrizat, cum ar fi cele ale părinților noștri. Aducem toate aceste relații și în căsnicia noastră. Prin urmare, a-ți face munca interioară independent de partenerul tău devine crucial.

Munca interioară poate părea o reflecție asupra tiparelor și convingerilor tale. Așa cum îmi spune Joanna, care este căsătorită de aproape un deceniu: „Cel mai greu adevăr despre căsnicia mea este să realizez că trebuie să fiu propria mea ancoră și să am grijă de mine înainte de a putea începe măcar să am grijă de soțul/soția meu/mea, dacă are nevoie de vreo grijă.” Aceasta este realitatea vieții după căsătorie.

Citire asemănătoare: 13 moduri frumoase de a te întâlni cu tine însuți

8. Uneori, dragostea pur și simplu nu este suficientă

Un alt adevăr mai puțin cunoscut despre căsătorie este că aceasta necesită mai mult decât iubire pură pentru a supraviețui. Necesită efort și muncă constantă. Necesită onestitate, încredere, respect și comunicare deschisă, iar nu, acestea nu sunt sinonime. Obiective de viață similare și o perspectivă pozitivă sunt, de asemenea, fundamentale pentru ca orice căsnicie să funcționeze.

Multe cupluri se despart sau divorțează în ciuda faptului că sunt încă îndrăgostiți unul de celălalt, deoarece menținerea unei legături atât de intime precum o căsnicie necesită mult mai mult decât să simți iubirea interioară. Iubirea este cu siguranță forța motrice care te-ar inspira să faci acel salt suplimentar de credință și face relația să funcționeze, dar munca mai trebuie făcută.

Există atât de multe așteptări și nevoi într-o căsnicie sau în orice relație pe care doar dragostea nu le poate îndeplini. S-ar putea să pară sumbre, dar, uneori, dragostea eșuează în relații, fie că ne place, fie că nu. Joanna adaugă: „Indiferent cât de mult îmi iubesc partenerul, adevărul despre căsnicia mea este că alți factori cântăresc uneori mai mult decât dragostea în menținerea ei.”

Citire asemănătoare: Uneori, dragostea nu este suficientă – 7 motive pentru a te despărți de sufletul pereche

9. Necesită multă întreținere

Corpurile noastre necesită întreținere pentru a rămâne sănătoase, iar grădinile au nevoie de întreținere pentru a crește. Căsătoria nu face excepție. Acesta este unul dintre adevărurile despre căsătorie pe care nimeni nu ni le spune. Pentru ca o căsnicie să funcționeze fără probleme pe termen lung, trebuie să fiți la curent cu dorințele și dorințele celuilalt, care se schimbă în timp.

O modalitate foarte simplă de a face acest lucru este să vă întrebați unul pe celălalt: „Ce mai facem?”. Reflectați asupra răspunsurilor pe care le primiți amândoi la această întrebare. Uneori, ne punem relația pe pilot automat în timp ce suntem ocupați cu viața de zi cu zi.

Modalități prin care poți stimula relația sunt încercând ceva nou împreună, poate jocuri în paralel, accesând fanteziile tale sexuale. adresarea de întrebări intime partenerului tăuși depunând efortul de a face un efort suplimentar din când în când pentru soțul/soția ta. Aceasta este realitatea vieții după căsătorie.

10. Timpul petrecut separat este la fel de important ca timpul petrecut împreună

Unul dintre adevărurile despre căsnicie este că trebuie să recunoști și să respecți faptul că uneori și soțul/soția ta are nevoie de timp pentru a fi singur/ă. Dacă îți faci timp pentru a-ți acorda prioritate sănătății și relaxării, vei dobândi o nouă apreciere unul pentru celălalt.

Asta nu înseamnă că vă petreceți tot timpul singuri. Faceți-vă timp și pentru întâlniri romantice – chiar dacă este vorba doar de o conversație la un pahar de vin în sala de mese. Trebuie să fiți creativi în privința modului în care vă puteți face timp atât pentru voi, cât și unul pentru celălalt.

Când vine vorba de utilizarea timpului, echilibrul și compromisul sunt esențiale. Calitatea conjugală este sporită de un amestec de timp cu prietenii și familia, timp împreună în cuplu și timp separat pentru fiecare partener. Așadar, găsiți o modalitate de a găsi un echilibru.

11. Este o alegere pe care o faci în fiecare zi

Așa cum am mai spus, căsătoria nu este doar despre iubire. Este o alegere conștientă și o responsabilitate comună. Această alegere nu este ceva ce faci doar în ziua nunții tale. Te trezești în fiecare zi cu această alegere în minte și te duci la culcare în fiecare zi cu angajamentul comun în minte.

Căsătoria nu înseamnă doar evenimentele mari care se întâmplă în viața ta, ci și banalitatea vieții tale de zi cu zi în detrimentul sarcinilor mărunte. Prin această rutină banală, faci alegerea că vrei să-ți petreci zilele cu soțul/soția ta, îl/o alegi în fiecare minut al zilei și... întărește-ți căsniciaUneori, această alegere poate fi greu de făcut în fiecare zi, dar acesta este doar unul dintre adevărurile dure despre căsătorie.

Indicatori cheie

Ne căsătorim cu multe așteptări și idei despre cum va fi, dar, de cele mai multe ori, ne formăm convingeri nerealiste despre cât de basm va fi întreaga călătorie.
Certurile, neînțelegerile și rănile sunt inevitabile într-o căsnicie.
Comunicarea este totul
Căsătoria nu este o soluție la problemele tale, nu va fi întotdeauna un parteneriat 50/50, un anumit compromis este inevitabil.
Trebuie să învățați limbajul iubirii unul altuia, astfel încât efortul și munca depuse de ambii parteneri să nu treacă neobservate.
Vor fi perioade de relaxare sexuală, trebuie să ai grijă de tine și doar dragostea nu este suficientă.
Într-o căsnicie, timpul petrecut separat este la fel de important ca timpul petrecut împreună și este o alegere pe care o faci în fiecare zi.

Căsătoria este mult mai mult decât ziua nunții. Petrecem atât de mult timp planificându-ne nunta perfectă și petrecem atât de puțin timp planificându-ne efectiv restul vieții pe care trebuie să-l petrecem împreună cu soții/soțiile noastre.

O relație are diferite anotimpuri, unele luminoase, altele nu prea. În unele zile, tot ce putem face este să încercăm. Tot ce putem face este să dăm tot ce avem mai bun. În alte zile, pur și simplu relaxează-te și bucură-te de această viață frumoasă alături de partenerul tău. Acestea sunt unsprezece adevăruri dure despre căsnicie despre care nimeni nu vorbește, dar ar trebui să vorbească, deoarece te pot ajuta să-ți gestionezi viața de căsnicie zilnic.

35 de întrebări pe care să i le pui soțului tău pentru o conversație sinceră

Experții enumeră 13 motive pentru care căsătoria este importantă în viață

7 sfaturi de la experți pentru a rezolva conflictele într-o căsnicie

Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.