Ingredientul cheie în orice relație este încrederea. Fără încredere, nu poate exista onestitate în a iubi. Iar elementul care erodează tot ce este pozitiv într-o relație este minciuna. Când cineva te minte într-o relație, pierzi încrederea în el sau ea. Minciuna într-o relație are ca rezultat un efect de domino în care tot ceea ce prețuiești începe încetul cu încetul să se prăbușească.
De ce mint oamenii? Unul dintre multele motive este teama de repercusiunile pe care le pot suporta dacă mărturisesc că au făcut ceva greșit. Atât bărbații, cât și femeile își mint partenerii, fie de teama de a nu-i nemulțumi, fie pentru a-și ascunde propriile greșeli. Din păcate, o minciună nevinovată duce la alta și, înainte să-ți dai seama, minciuna devine un obicei.
Întrebarea care apare atunci este: ce să faci când cineva te minte într-o relație? Ignorarea faptului că partenerul tău te minte poate deveni din ce în ce mai dificilă cu fiecare poveste neadevărată pe care ți-o spun. A fi mințit de cineva drag nu este doar zdrobitor, ci poate și eroda încrederea, lăsând relația ta pe un teren instabil. Așadar, ce poți face pentru a rezolva această problemă? Hai să încercăm să înțelegem. Dar mai întâi, trebuie să înveți să citești corect semnele lipsei de onestitate într-o relație.
Cum să identifici când cineva te minte într-o relație?
Cuprins
Câți oameni mint în relații? Dacă te-ai întrebat asta după ce ai fost mințit de partenerul tău, poate că poți găsi alinare în faptul că nu ești singurul care este victima necinstei într-o relație. studiu Un studiu realizat de Universitatea din Massachusetts a constatat că majoritatea oamenilor mint în conversațiile de zi cu zi. Potrivit psihologului Robert S. Feldman, aproximativ 60% dintre oameni au mințit cel puțin o dată în timpul unei conversații de 10 minute și au spus în medie două până la trei minciuni.
Atât bărbații, cât și femeile mint din diverse motive. Dar a fi mințit de cineva drag este cu adevărat oribil și doare. Deși un iubit sau o iubită mincinoasă simte că poate scăpa nepedepsită cu scuzele sale, adevărul este că atunci când cineva te minte într-o relație, există câteva indicii clare. Fii atent la aceste semne de necinste într-o relație și fii precaut:
1. Se comportă diferit
Când cineva te minte într-o relație, fiecare schimbare în comportamentul său iese în evidență. Așadar, de la distanța și rezervarea, dacă devine brusc prea grijuliu și înțelegător sau invers, trebuie să știi că există mai mult în comportamentul său decât o simplă schimbare de dispoziție. La un moment dat s-ar putea să simți că a... scos din relație, în clipa următoare sunt în cea mai bună dispoziție.
Consecvența este semnul distinctiv al unei relații bune, așa că atunci când observi un comportament care este incompatibil cu natura sau personalitatea lor reală, clopotele de avertizare ar trebui să sune tare și clar. Acesta este unul dintre cei mai grăitori indicatori ai minciunii și înșelăciunii în relații.
Citire asemănătoare: Cum să-ți menții sănătatea mintală dacă partenerul tău este un mincinos compulsiv
2. Când replicile lor par repetate
Dacă partenerul tău povestește o poveste care pare a fi scrisă și sună diferit de modul în care vorbește în mod normal, ar trebui să te pornești. De exemplu, dacă povestește un incident simplu de mai multe ori, exact în același mod ca în ocaziile anterioare, este un semn de avertizare că ceva nu este în regulă. Rostirea unor replici repetate poate fi, de asemenea, o... semn de înșelăciune.
O modalitate simplă de a-i lua prin surprindere este să le pui aceeași întrebare din nou după câteva zile. Dacă răspunsul pare perfect repetat și ei răspund fără nicio pauză sau fără să piardă ritmul, ca un discurs memorat, este suspect. De ce? Pentru că, în mod normal, ți-ai schimba tonul sau ai omite câteva detalii minore în timp ce narești același incident.
3. Când sunt vagi în ceea ce privește detaliile
Prea multe detalii sau prea puține detalii sunt suficiente pentru a stârni suspiciuni. Psihologia de bază a minciunii în relații este că un mincinos, în încercarea de a părea cât mai sincer și real posibil, tinde să supraexplice o situație, adăugând prea multe detalii poveștii.
În alte ocazii, acestea pot părea în mod deliberat vagi și lipsite de reacție pentru a preveni alte întrebări. Acesta ar putea fi un caz clasic de minciună prin omisiune în relații. De exemplu, iubitul Tarei, care o înșela, îi povestea în detaliu ce se întâmplase în ziua lui. Omitea cu grijă partea în care făcea majoritatea acestor lucruri cu o colegă cu care se culca.
O singură scăpare a limbii a fost suficientă pentru ca Tara să-l prindă în minciună, iar scheletele au ieșit la iveală. Dacă bănuiești că partenerul tău minte, trebuie să fii inteligent cu întrebările tale de răspuns pentru a-l prinde. Când cineva te minte într-o relație, există un mic factor de vinovăție în joc. De exemplu, ar putea fi că minte pentru a face față... vinovăție prin înșelăciune, așa că ar face tot ce este în cartea lor pentru a nu ridica nicio îndoială.
4. Limbajul corpului
Acesta este probabil cel mai comun semn, dar se repetă. Când cineva te minte într-o relație, limbajul corpului său se schimbă. Se va mișca puțin, se va juca cu părul, va face gesturi cu mâna și așa mai departe. Dacă povestește complet, va evita să te privească în ochi. Acestea sunt absolut... semne ale unui soț mincinos.
Observă schimbarea vocii lor dacă trebuie să-i întrebi unde se află și nu pot explica bine – ar fi puțin incoerentă, cu un ton mai jos și lipsită de detalii adecvate. Dacă nu stăpânesc perfect arta minciunii, vocea și limbajul corpului le dezvăluie adevărata ființă. Acordarea atenției detaliilor este cea mai simplă modalitate de a prinde pe cineva care minte într-o relație.
Citire asemănătoare: Cum să te descurci cu un soț mincinos?
Cum să reacționezi când partenerul tău te minte
Umilința, respingerea și furia sunt doar câteva dintre efectele lipsei de onestitate într-o relație. Te simți luat în râs când cineva te minte într-o relație. Este și mai rău când cineva te minte și tu știi adevărul sau cel puțin o parte din adevăr. Sentimentul de lipsă de respect crește, la fel ca și încălcarea încrederii.
În astfel de momente, este firesc să fii tentat să reacționezi impulsiv. S-ar putea fie să vrei să prinzi persoana în flagrant delict, fie să aștepți momentul potrivit pentru a izbucni. De fapt, ambele abordări sunt greșite. Înainte de a te decide să confrunți minciuna, adoptă o perspectivă mai largă și învață cum să reacționezi atunci când cineva te minte.
1. Obțineți mai multe răspunsuri
S-ar putea să te rănească o minciună, dar să realizezi că o minciună nu se spune niciodată izolat. De obicei, există un context și un motiv, oricât de nerezonabil ți s-ar părea. Așa că, atunci când afli că partenerul tău te-a mințit, după ce șocul inițial trece, investighează și vezi dacă mai există ceva în poveste.
Obțineți răspunsuri la întrebările relevante – de ce au mințit? De cât timp mint?
Cine altcineva a fost implicat în minciunile lor? Au mințit doar despre un singur lucru sau sunt mai multe? Cel mai important, care este natura minciunilor lor? Sunt minciuni simple, deși enervante, nevinovate sau ceva mult mai profund, cum ar fi o aventură sau o înșelăciune de bani sau chiar... infidelitate financiarăRăspunsurile vor determina cum trebuie să reacționezi la minciună și înșelăciune în relații.
2. Observați dacă au un tipar în minciunile lor
Unii bărbați și femei sunt mincinoși atât de compulsivi încât scapă nepedepsiți fără nicio teamă. Când cineva te minte într-o relație, încearcă să-ți dai seama dacă te minte doar pe tine și doar în chestiuni legate de relația voastră sau dacă se comportă necinstit și cu ceilalți.
Manifestă astfel de obiceiuri la locul de muncă sau cu prietenii lor? Dacă da, atunci probabil că sunt mincinoși obișnuiți. Probabil este un model comportamental care trebuie corectat. De exemplu, dacă observi că partenerul tău își minte adesea prietenii, colegii și părinții pentru a evita lucruri pe care nu vrea să le facă? Să presupunem că un prieten îl invită pe partenerul tău să i se alăture la o drumeție, dar acesta spune nu sub pretextul că are deja planuri cu tine, când tot ce intenționează să facă este să doarmă mai mult.
Dacă da, minciuna ar putea fi o a doua natură pentru partenerul tău. Totuși, dacă îți ascunde lucruri doar de tine, atunci problema va necesita o abordare diferită și poate mai delicată. Există Minciunile nevinovate pe care cuplurile le spun unul altuia dar când minciuna devine parte a unei relații, este alarmant.
Citire asemănătoare: 15 întrebări pe care să le pui unui escroc romantic pentru a-l identifica
3. Nu-i confrunta imediat
Ce să faci când cineva te minte într-o relație? Răspunsul la această întrebare constă și în cum să nu abordezi această problemă. Cel mai rău lucru pe care îl poți face când descoperi că cineva te-a mințit într-o relație este să te dai în vânt după tine și să-l confrunți imediat. Acordă-i timp și pune-i o piedică. Fii cu siguranță precaut, dar crește treptat numărul de întrebări adresate lor.
Deci, dacă au fosta sta până târziu la serviciu pentru o perioadă extrem de lungă, în loc să accepți pur și simplu ceea ce spun, pune-le întrebări despre muncă. Adesea, pentru a ascunde o minciună, trebuie să ofere o alta. Lasă-i să facă asta. În acest fel, vei putea obține și povești mai substanțiale de la ei despre care să vorbești mai târziu.
4. Spune-le că nu le crezi minciunile
Odată ce ești sigur că ești mințit, nu te preface că ești nevinovat. Chiar dacă ai amânat interogatoriul, spune-le că ești la curent cu intențiile lor. Acest lucru i-ar putea jena sau i-ar putea pune în defensivă.
Totuși, spune-le că nu vei mai crede poveștile lor. Poți face acest lucru fie punând întrebări deschise, fie identificând mici lacune în poveștile lor. Dar, dacă nu reacționezi sau nu îi ataci în mod direct, le poți da încrederea să continue să mintă și să te ia de râs.
Dacă lași să treacă micile minciuni, s-ar putea să te lupți cu regrete precum „toată căsnicia mea a fost o minciună” sau „Am irosit ani de zile cu o relație prefăcută”, când necinstea se transformă în ceva mai mare și își pune amprenta asupra încrederii.
Ce să faci când cineva te minte într-o relație
Așadar, acum ai observat semnele lipsei de onestitate într-o relație, ai confirmat că ești mințit și ai reacționat cu prudență și eficiență. Realizarea faptului că ești mințit de cineva drag dă naștere la o serie de întrebări: Ce să faci când cineva te minte într-o relație? Cum vei face față acestor minciuni? Cât timp vei păstra tăcerea?
Minciuna – fie sub formă de exagerări, ascunderea faptelor sau denaturarea adevărului pentru a te manipulează – poate fi dureros. În funcție de profunzimea relației și de impactul minciunilor, trebuie să faci o alegere – rămâi într-o astfel de relație sau îi mai acorzi o șansă? Iată câteva lucruri pe care le poți face atunci când cineva te minte într-o relație:
1. Confruntă-i cu dovezi
Când minciunile și infidelitatea ating limite inacceptabile, este timpul să-ți confrunți partenerul. Înainte de a face acest lucru, asigură-te că ai toate faptele la îndemână. Asigură-te că tu ești cel care conduce conversația. Așadar, în loc să aștepți un moment oportun, creează momentul „trebuie să vorbim”.
Martha a descoperit că iubitul ei, Jake, era în permanență în contact cu fosta lui soție, chiar dacă acesta o asigurase că fosta lui soție era complet exclusă din peisaj. „A mințit la începutul relației și nu aveam de gând să o tolerez. Așa că, atunci când am dat peste schimbul lor de mesaje, l-am confruntat imediat și i-am spus lui Jake, fără ezitare, că trebuie să fie transparent cu mine dacă vrea ca relația să continue. Să-l denunț pentru o minciună nu a fost cel mai ușor lucru de făcut, dar trebuia făcut”, spune ea.
Aceasta este o conversație delicată și poate decurge în ambele sensuri, pentru că, practic, îi vei demasca pentru minciunile lor. Așadar, poate ar fi o idee bună să ai un martor, poate un prieten apropiat, care să fie prezent în acel moment.
2. Nu-ți pierde integritatea
Faptul că cineva în care ți-ai pus încrederea și în care ai investit emoții nu a fost deloc sincer cu tine este teribil. Dar încearcă să nu lași efectele lipsei de onestitate într-o relație să-ți afecteze integritatea. Nu-ți lăsa... probleme de incredere Stabilește cum te porți cu partenerul tău. Poate că s-a coborât jos, dar tu trebuie să te ridici mai sus. Nu te juca cu el sau nu-l umili.
În schimb, fii tu însuți autentic. Când îi confrunți, fii sinceră despre cum te-au rănit acțiunile lor. În loc să-i învinovățești (ceea ce i-ar putea face să-și justifice acțiunile), vorbește despre tine și despre sentimentele tale. În cele din urmă, acesta este singurul lucru care contează. Reacția ta calmă și calmă la minciunile și înșelăciunile partenerului tău poate avea un impact mult mai profund asupra lui decât orice țipete și urlete ar avea.
Citire asemănătoare: Care sunt cele mai frecvente minciuni pe care femeile le cred despre bărbați?
3. Pune sub semnul întrebării obiectivele relației voastre
Coach-ul Adrian, consilier în relații și colaborator la Love Advice TV, are o sugestie simplă – enumeră obiectivele relației tale. „Încerci să schimbi pe cineva care nu poate fi schimbat? Sau încerci să lupți pentru o relație care nu poate fi salvată?”
Acum, doar pentru că o persoană înșală sau minte, nu înseamnă că nu te iubește. Probabil că a făcut greșeli și a trebuit să mintă. Dar aici intră în joc sentimentele tale. Ești dispus să treci cu vederea greșelile lor, deoarece relația voastră este definită de mult mai multe lucruri? Simți că ai ajunge să-ți petreci restul vieții încercând să treci peste faptul că cineva te-a mințit? Dacă este vorba de a doua variantă, atunci ar putea merita să iei în serios în considerare o plecare.
4. Ai încredere în curajul tău
O mică minciună ici și colo poate să nu justifice ruperea unei relații, dar pașii mici duc la păcate mai mari. Noi spunem să ai încredere în instinctele tale. Dacă îți confrunți partenerul cu minciunile sale, vezi dacă este cu adevărat rușinat și cu regret.
Nu trivializa și nu minimaliza niciodată durerea ta, pentru că este justificată. Așadar, ai încredere în instinctele tale dacă vei putea vreodată să crezi din nou în relația voastră. Nu te tot gândi la întrebări de genul: „Înșeală sau sunt eu paranoică?Dacă simți că nu poți ierta și uita, atunci nu ezita să iei o măsură drastică, cum ar fi o separare de probă sau o plecare scurtă până când știi ce vrei să faci.
Orice relație se bazează pe onestitate, dar uneori, atunci când aceasta este compromisă, sunt afectați și alți factori paraleli. Deși este întotdeauna recomandabil să te gândești la consecințe înainte de a trage concluzii pripite, nu permite nimănui – nici măcar partenerului tău romantic – să te lipsească de respect cu minciuni. Tot ceea ce faci după aceea este o reflectare a modului în care te apreciezi pe tine însuți.
Întrebări frecvente
Minciunile pot distruge o relație. Când cineva minte într-o relație, practic își încalcă promisiunile făcute partenerului său. Devine dificil să... a cladi increderea dupa aceea.
Decizia îți aparține în întregime, deoarece iertare Depinde de profunzimea relației, de impactul minciunilor asupra vieții tale și a partenerului tău și de obiectivele relației voastre.
Relațiile pot fi ruinate de minciuni, deoarece adesea nu se opresc niciodată la o singură minciună. Pentru a ascunde faptele, o persoană trebuie să inventeze mai multe scuze și povești. Rezultatul este că însăși fundația unei relații este distrusă.
Dacă minciunile sunt prea mari și ți-au devastat încrederea, nu le poți trece peste. Cel mai bine ar fi să iei o pauză în relație și să vezi ce simți față de partenerul tău. Dacă... trădarea este prea profundă, cel mai bine este să o rupi.
Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.
