Gândește-te la viață ca la cerul nopții. Luna argintie reprezintă relația ta, iar stelele care sclipesc în jurul ei sunt calitățile unei relații bune, care fac viața fericită. Luna ar arăta destul de incompletă fără stele, și la fel va arăta și relația ta dacă îi lipsesc cele 15 calități elaborate mai jos.
Atât de mulți cititori scriu la Bonobology solicitând un mini-ghid despre aspectele frumoase ale unei relații romantice. Tuturor le place o perspectivă care se concentrează pe aspectele pozitive. Ei bine, iată-l. Poți considera aceste calități ca fiind factori care amplifică iubirea. Relația ta îndeplinește aceste criterii? Dacă nu, nu-ți face griji. Îți vom spune și cum le poți cultiva.
Prin noi mă refer la mine și la experta prezentă astăzi – consiliera Manjari Saboo (master în psihologie aplicată și diplomă postuniversitară în terapie familială și consiliere în îngrijirea copilului), fondatoarea Maitree Counselling, o inițiativă dedicată bunăstării emoționale a familiilor și copiilor.
Manjari este aici cu câteva observații pertinente și comentarii perspicace despre stelele care strălucesc puternic în viața noastră - calitățile unui partener bun care fac viața fericită.
Cum ar trebui să fie o relație bună?
Cuprins
Într-un singur cuvânt – fericit. O relație bună ar trebui să te facă să te simți în siguranță, fericit și mulțumit. Dar, bineînțeles, acest lucru nu este întotdeauna posibil. Fiecare relație trece prin zilele ei ploioase (și furtuni), dar o relație puternică și sănătoasă te face fericit în majoritatea timpului.
Permiteți-mi să o spun așa: o relație bună te transformă într-un copac. Te înrădăcinează în pământ și te lasă să crești. Nu există o formulă fixă pentru a construi o relație care să te transforme într-un copac bun. Există miliarde de oameni, miliarde de feluri de iubire și miliarde de varietăți de legături. Dar ceea ce putem face este să vă oferim o direcție generală care pare să funcționeze pentru majoritatea oamenilor.
Această direcție generală nu îți cere prea mult. Îți cere doar să devii o persoană mai plină de compasiune. Vezi tu, persoanele sănătoase duc la relații sănătoase. Puțină autoperfecționare și introspecție ar trebui să te pună pe drumul cel bun. Cele 15 caracteristici ale unei relații bune enumerate aici sunt busola ta.
Sper că veți găsi câteva concluzii cheie care rezonează cu dumneavoastră. Acestea vă vor ajuta să găsiți un răspuns la întrebarea ce definește o relație bună (pentru că toți trebuie să ne stabilim singuri definițiile). Aici începem cu calitățile unei relații bune, adică semnele unei relații de lungă durată.
Lectură conexă: Hărți ale iubirii: Cum ajută la construirea unei relații puternice
15 calități ale unei relații bune care fac viața fericită
Primul lucru pe care îl explică Manjari este că nu există o formulă. Unu plus unu face doi, iar hidrogenul și oxigenul formează apa, dar niciun ingredient nu se poate combina pentru a crea întotdeauna o relație bună. Ea spune: „Dacă ești în căutarea unei soluții care să garanteze fericirea și dragostea, te îndrepți spre dezamăgire. Dacă vrei o relație bună, trebuie să depui efort.”
Acestea fiind spuse, există câteva calități care te pot ajuta să înțelegi ce face ca o relație bună să dureze . Apoi, le poți improviza și implementa în propriul stil! Hai să aruncăm o privire asupra acestor calități minunate ale unor parteneri buni într-o relație și să răspundem la întrebarea – cum ar trebui să fie o relație bună?
1. Cei doi C – Grijă și compromis
„O caracteristică a relațiilor sănătoase este exprimarea iubirii de către cupluri prin grijă”, spune Manjari. „Nu se simt obligați să facă acest lucru. Această grijă vine dintr-un sentiment de iubire, nu din datorie sau angajament.”
Întrebările cotidiene precum „ai mâncat la prânz?” sau „cum ți-a fost ziua?” par neimportante, dar de fapt au o valoare imensă. Partenerii care sunt îngrijorați pentru bunăstarea celor dragi prezintă semne ale unei legături puternice, determinate de nevoia de a-și proteja persoana iubită.
În mod similar, compromisul în ceea ce privește ceea ce îți dorești cu adevărat pentru fericirea prietenei sau a iubitului tău este un bun indicator al iubirii necondiționate. Nicio relație nu se poate susține fără compromisuri. Ceea ce face viața fericită este disponibilitatea noastră de a face mici sacrificii pentru cei pe care îi iubim. Aceste sacrificii sunt semne că relația ta va dura pentru totdeauna.
2. Un simț al umorului sănătos este o calitate a unei relații bune
Agnes Repplier a scris: „Nu putem iubi cu adevărat pe cineva cu care nu râdem niciodată.” Sunt total de acord cu asta. Un bun simț al umorului realizează două lucruri: a) face momentele dificile ale vieții suportabile și b) consolidează legătura dintre tine și partenerul tău. Un os de glumă între două persoane este unul dintre primele semne ale unei relații bune.
A râde împreună este un exercițiu genial pe care cuplurile ar trebui să-l facă mai des. Luați-i ca exemplu pe Blake Lively și Ryan Reynolds. Tachinarea, tachinarea și veselia generală sunt extraordinare. Umorul cultivă spiritul sportiv în cupluri. De asemenea, construiește un sentiment de camaraderie și prietenie, care sunt vitale pentru succesul unei relații.
Lectură conexă: Relații sănătoase vs. nesănătoase – 10 caracteristici
3. Calea cu două sensuri a încrederii
Peste o mie de site-uri web vorbesc despre cât de importantă este încrederea și știu că te-ai săturat să o auzi. Dar încrederea este, de fapt, ceea ce definește o relație bună. Dragostea este eliberatoare prin natura ei, deoarece pune încrederea în oameni. Ne simțim împuterniciți să facem lucruri datorită încrederii pe care partenerii noștri o acordă în noi.
Manjari explică cum încrederea poate simplifica viața. „A-ți urmări prietena sau iubitul, a pune la îndoială tot ce spun și a-i «supraveghea» este pur și simplu prea obositor și (inutil de) dramatic. Există practici pentru a construi încredere care vor face minuni pentru relația voastră. Este bine să ai încredere și să fii de încredere; te face să te simți în siguranță.”
4. Ce definește o relație bună? Mult respect
Furia sau dezacordurile nu sunt o scuză pentru lipsa de respect. Și una dintre cele mai esențiale calități ale unei relații bune este respectarea partenerului pentru individul care este. Oamenii aflați în relații sănătoase nu își fac niciodată de rușine jumătatea și nu o fac să simtă că nu este suficientă.
O extensie a acestui fapt este respectarea limitelor și a spațiului personal al partenerului. Este conștientizarea faptului că nevoile partenerului tău s-ar putea să nu se alinieze întotdeauna cu ale tale și că acest lucru este în regulă. Phoebe Buffay ar putea părea excentrică în deciziile ei, dar Mike Hannigan nu face niciodată o remarcă condescendentă. Părinții lui pot dezaproba manierele ei, dar el le apără pentru ea.
5. Atenție neîmpărțită
Una dintre cele mai bune modalități de a înțelege acest lucru este să reflectăm asupra exemplului oferit de Manjari: „Când un cuplu face un efort activ pentru a rămâne implicat în viața celuilalt, se apropie mai mult pentru că sunt implicați. Împărtășesc ce se întâmplă în fiecare zi și așteaptă cu nerăbdare să fie împreună. Când nu știi cu adevărat ce se întâmplă cu ei, prezența sau absența lor nu contează la fel de mult pe termen lung.”
Cheia implicării este să-ți asculți partenerul cu atenție. După cum a scris Paul Tillich, „Prima datorie a iubirii este să asculte”. O relație bună este una în care te retragi de pe Instagram și îl asculți pe partenerul tău vorbind.
Lectură conexă: Sfaturi despre relații pentru cupluri - 25 de moduri de a consolida legătura dintre voi
6. Intimitatea și afecțiunea sunt calități ale unei relații bune
Există diferite tipuri de intimitate și diverse modalități de a arăta afecțiune. Toate acestea sunt caracteristici ale unei relații bune. Fiecare cuplu are propriul limbaj al iubirii. Unii sunt mai rezervați; alții sunt mai sensibili. Dar ceea ce contează este exprimarea iubirii în exterior, într-o formă sau alta.
Compatibilitatea sexuală într-o relație bună este perfectă, iar limitele în ceea ce privește consimțământul sunt sănătoase. Un „nu” la sex nu este luat personal (sau agresiv) și toate fetișurile sunt explorate prin acord reciproc. A duce o viață sexuală activă și a te întâlni cu cineva care este afectuos din punct de vedere fizic este o bucurie pură!
7. Empatie pentru partenerul tău
Clișeul cel mai des întâlnit „bunătatea e gratuită” se aplică și relațiilor. Empatia și compasiunea ar trebui să se extindă și la partenerul tău. Ceea ce definește o relație bună este înțelegerea nu doar față de nevoi și dorințe, ci și față de greșeli și defecte. Persoanele sănătoase recunosc întotdeauna imperfecțiunea partenerilor lor. Toate acestea sunt semne ale unei relații de lungă durată.
Un partener care are capacitatea de a se pune în pielea ta este o binecuvântare. Nu poartă niciodată ranchiună măruntă și este iertător din fire. Relațiile puternice sunt caracterizate de absența manipularii și a manipularii . Nu există sentimente de vinovăție sau șantaj, deoarece partenerul tău este deasupra tuturor acestor lucruri.
8. Fundamentele prieteniei sunt caracteristici ale unei relații bune
Jake Peralta și Amy Santiago, David Rose și Patrick Brewer, sau mai simplu, Harry și Sally. Toate acestea sunt exemple de prietenii care au înflorit în relații. Cred că un cuplu care are o bază solidă de prietenie are o mai bună înțelegere. Înainte de a se iubi, au o perspectivă obiectivă asupra partenerului lor.
Manjari este de acord și spune: „Prietenia este minunată. Dragostea poate uneori să nu fie la înălțimea așteptărilor, dar prietenia rareori o face.” Ceea ce face ca o relație bună să dureze este să fii prieten cu persoana iubită.
9. Angajament față de viitor
Îmi pot imagina cum unii dintre voi râdeți nervos la cuvântul „angajament”. Nimeni nu vă cere să spuneți „Da”, vă rog să vă relaxați. Tot ce spunem este că o relație sănătoasă se îndreaptă, de obicei, spre ceva pe termen lung. Ambele persoane își văd planurile de viitor. Poate că nu au o imagine clară, dar schița generală include relația.
Asta face viața frumoasă pentru că, în mijlocul tuturor acestor incertitudini, ai o relație constantă. Această certitudine este o sursă de confort. Scopul vizualizării unui viitor împreună este de a genera un sentiment de apartenență. Pentru mine, asta definește o relație bună.
10. Comunicare semnificativă
Pe lângă împărtășirea de zi cu zi, una dintre calitățile unui partener bun este abilitatea sa de a comunica semnificativ. Acest lucru permite un sentiment de confort în împărtășirea liberă a gândurilor și emoțiilor cu partenerul. Nu există reprimarea resentimentelor sau a furiei. Chiar și certurile sunt rezolvate matur.
Manjari remarcă o caracteristică importantă: „Când cuplurile aflate în relații sănătoase se ceartă, starea lor de spirit se schimbă. Atmosfera reflectă sentimentele exprimate. Dar într-o legătură nesănătoasă, cuplurile urmează principiul «dincolo de ochii lumii, dincolo de gânduri». Primul indică faptul că comunicarea a ajuns la persoanele implicate; că se aud reciproc și că le pasă profund.”
Lectură conexă: 30 de lucruri frumoase de făcut cu iubitul tău acasă
11. A fi recunoscător este unul dintre primele semne ale unei relații bune
Exprimarea recunoștinței și oferirea de complimente sunt caracteristici importante ale unei relații de succes. Tuturor ne place să fim mângâiați pe spate, ceea ce ne împinge înainte. Partenerii care se motivează reciproc sunt drăguți de observat. Ei observă și își exprimă mulțumirea pentru gesturile pe care le face celălalt. Fie că este vorba de încurajări sau de câteva cuvinte de încurajare, aprecierea are un impact semnificativ.
Adăugând la aceasta, Manjari explică: „Nimeni nu poate prospera sub critici constante. Deoarece relațiile sănătoase implică multă apreciere, oamenii prosperă în ele. Ei devin cea mai bună versiune a lor înșiși pe măsură ce se apropie de partenerii lor.”
12. Onestitatea în relații este ceea ce definește o relație bună
Aceasta este destul de evidentă, și toată lumea știe că transparența este una dintre cele mai bune caracteristici ale unei relații bune. Dar merită repetat, deoarece onestitatea are multe aspecte. Trebuie să fii tu însuți și să te comporți în relație fără pretenții. Apoi, există onestitatea literală de a nu te minți unul pe celălalt. Și, în final, trebuie să spui ce gândești.
Toate trei sunt cruciale și toate trei fac viața frumoasă. A fi sincer este un semn de respect față de partenerii noștri. Este calea de a evita nesiguranțele în relația voastră. Este, de asemenea, un semn de integritate și conștiinciozitate. Pentru că oamenii ar prefera întotdeauna să fie supărați pe adevăr, decât pe mincinos...
13. Fidelitate (emoțională și sexuală)
Este evident că înșelarea partenerului este un NU gigantic. A fi înșelat are consecințe de durată, iar o relație puternică și sănătoasă nu vede cazuri de infidelitate, fie ea emoțională sau fizică. Da, infidelitatea emoțională este un lucru real. Și este la fel de rea. Cum ar trebui să fie o relație bună, te întrebi?
Motivată de încredere și onestitate, loialitatea se numără printre standardele de aur ale calităților unei relații bune. Chiar dacă cineva face propuneri romantice unei persoane care se află într-o relație sigură și bună, le va refuza cu fermitate. Niciunul dintre parteneri nu se teme că va fi trădat, deoarece se simt foarte în siguranță în relația lor. Loialitatea și angajamentul sunt semne că relația voastră va dura pentru totdeauna.
Lectură conexă: 8 diferențe între întâlniri și a fi într-o relație
14. Independența partenerilor
Ah, individualitatea și independența sunt caracteristici ale unei relații bune. Când fiecare persoană își duce propria viață în afara relației, nu se sufocă reciproc. Setul propriu de prieteni, hobby-uri, aspirații și activități îi țin ocupați. Asta înseamnă că partenerii nu sunt prea atașați sau prea implicați unul în relația cu celălalt. Menținerea vieților lor separate este unul dintre primele semne ale unei relații bune.
Mai explicit spus, Manjari spune: „Este minunat să ai propria viață în afara relației romantice. Poți veni acasă la partenerul tău în fiecare zi, dar în zilele în care acesta lipsește, nu te simți pierdut. Identitatea ta nu este legată de el/ea.”
15. Consecvența în dragoste este ceea ce face ca o relație bună să dureze
Relațiile puternice nu trec prin faze intermitente și nereușite. Certuri? Da. Conflicte? Da. Sute de despărțiri și melodrame? Nu. O relație bună are o traiectorie destul de consecventă. Partenerii au decis să rămână împreună și exact asta fac.
E minunat să vezi doi oameni care au mintea limpede. Ei văd certurile ca parte a relației și le abordează direct. Sentimentele lor sunt neschimbate și nu oscilează între pofta pasională și ura răzbunătoare. Consecvența este esențială și unul dintre semnele că relația voastră va dura pentru totdeauna.
Ce listă remarcabilă, nu-i așa? Ai observat aceste calități în propria ta relație? Ei bine, sper că da, și sper că o vei observa întotdeauna. Aceste stele ale vieților noastre vor străluci puternic atâta timp cât vei continua să depui eforturi conștiente. Îți dorim cele mai sincere urări în călătoria ta de a dezvolta o relație bună!
Când se termină faza lunii de miere? 15 semne la care trebuie să fii atent
Contribuția dumneavoastră nu constituie o donație caritabilă . Aceasta va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în scopul nostru de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.
