O trecere în revistă a celor 5 etape ale unei noi relații

Împărtășește dragostea

Care sunt etapele unei relații noi? La urma urmei, o relație complet nouă este sursa unei bucurii imense, alături de anxietate, nesiguranțe reapărute, gelozie ocazională și dezamăgire. Majoritatea oamenilor îmbrățișează bucuria și profită la maximum de ea... Dar acele alte sentimente? Sunt întotdeauna primite cu șoc și iritare. La propriu, nimeni nu le-a prevăzut și nimeni nu știe cum să le gestioneze. Nu vrem ca acest cocktail de emoții să te lovească în față, așa că am creat o mică enciclopedie despre etapele unei relații noi.

S-ar putea să nu te ajute să rezolvi problemele 100%, dar cu siguranță nu vei fi surprins când viața îți va pune în dificultate. Acest ghid cuprinzător îți va oferi o imagine de ansamblu asupra modului în care o relație progresează inițial. Deși fiecare relație este unică și incomparabilă cu altele, există cu siguranță câteva asemănări izbitoare. Acestea fiind spuse, nu ar trebui să intri în panică dacă nu rezonezi pe deplin cu ceea ce este scris aici. Aceste etape diferite ale unei noi relații reflectă cea mai frecventă traiectorie, nu singura.

Vei învăța la ce să te aștepți atunci când te întâlnești cu cineva nou. Accentul principal ar trebui să fie pus pe provocarea pe care o prezintă fiecare etapă. Nu putem clasifica etapele relațiilor pe luni, dar cu siguranță le putem clasifica pe etape importante. Pregătește-te să te înarmezi cu cunoștințe solide despre întâlniri. Munca noastră în echipă va face ca relația visurilor tale să funcționeze!

Care sunt cele 5 etape ale unei relații?

Cuprins

Diferitele etape ale unei noi relații sunt un fel de montagne russe, dar este destul de ușor să trasăm o linie generală a modului în care vor decurge lucrurile. Pentru beneficiul dumneavoastră, am împărțit această progresie în cinci părți. De fapt, fazele nu sunt atât de clar împărțite - nu sunt liniare, sunt puțin dezordonate și se suprapun mai mult decât v-ați aștepta. Dar toate acestea vin mult mai târziu. Începem prin a face primul pas cu această lectură informativă pentru a vă potoli anxietatea legată de o nouă relație.

S-ar putea să te trezești dând din cap în câteva locuri. „Eu nu”, te vei gândi, „eu n-aș face niciodată așa ceva”. Dar nu te grăbi să negi faptele. Cei mai buni dintre noi au parcurs drumurile familiare ale fazelor de lună de miere și ale dezamăgirilor. Citește cu o minte deschisă și fii receptiv la ceea ce spunem. Îți promitem că aceste etape ale unei noi relații sunt bine documentate și presărate cu exemple relevante. Iată-ne...

Lectură conexă: 21 lucruri de făcut și de evitat atunci când începi o relație nouă

1. Am ochi doar pentru tine – Etapa romantică

La fel ca în melodia clasică a trupei The Flamingos, un cuplu nou are ochi doar unul pentru celălalt. Această fază a lunii de miere este visul oricărui cinefil; întâlniri frecvente, multă intimitate fizică, flirt, mici surprize, cadouri etc. Complet îndrăgostiți, partenerii trăiesc într-o bulă proprie în primele etape ale unei noi relații, alungând grijile lumești. Vă amintiți cum Charles se comportă „pe deplin Boyle” în Brooklyn Nine Nine ? Da, exact asta.

Prima etapă a unei relații romantice este cea mai drăguță. Această etapă sexuală dintr-o relație este cea în care versurile melodiilor Ed Sheeran și Taylor Swift te atrag mai mult ca niciodată. Toată lumea își dorește ca această etapă să dureze pentru totdeauna. Dar când se termină faza lunii de miere? Poate dura până la 30 de luni, ceea ce este echivalentul a doi ani și jumătate, conform cercetărilor.

Este destul de comun ca oamenii să experimenteze distragerea atenției în această fază, deoarece sunt preocupați de noua relație. Cea mai mare parte a spațiului lor mental este ocupată de partenerul lor. Și cu toții cunoaștem amețeala de a avea pe cineva nou în viața noastră. O caracteristică a acestei etape romantice este faptul că ambii parteneri dau tot ce au mai bun - există foarte puține dezacorduri sau conflicte. Nimeni nu vrea să strice relația exprimându-și plângeri sau îndoieli.

Tocmai de aceea majoritatea cuplurilor nu reușesc să stabilească limite sănătoase în relațiile lor, în această zonă siropoasă. Ambii parteneri depășesc limitele foarte des, iar strălucirea unei noi iubiri umbrește această greșeală. Inutil să spun că devine o problemă foarte repede. Dintre toate etapele unei noi relații, cea romantică generează cele mai frecvente erori în relații. În această perioadă oamenii nu recunosc relațiile toxice și semnalele de alarmă. Cupidonul înaripat este acuzat dintr-un motiv întemeiat.

Sfaturi rapide

Deși poate părea că nu este așa, având în vedere toată avalanșa de romantism în care te afli, navigarea prin primele etape ale unei noi relații romantice nu este floare la ureche. Iată câteva sfaturi utile pentru a face navigarea mai ușoară în fazele unei noi relații:

A te bucura de o relație romantică este foarte distractiv, dar nu neglija munca/educația ta. Nu este recomandabil să pierzi din vedere obiectivele și prioritățile personale.
În mod similar, nu pierde legătura cu prietenii și familia. Întâlnește-te cu cercul tău social o dată pe săptămână - viața ta nu ar trebui să se învârtă în jurul unei singure persoane. Acest lucru este cu atât mai relevant pentru fetele care tind să devină foarte insensibile în această etapă a unei relații.
Stabilește limite chiar de la început. Comunică ce este acceptabil și ce nu. Acest lucru va face lucrurile mult mai bune pentru amândoi.
Vei fi activ sexual și aventuros în această perioadă timpurie a relațiilor amoroase, așa că asigură-te că folosești contraceptive. Sex protejat până la capăt!
Nu ignorați Trăsăturile unui iubit toxic/prietena doar pentru că te distrezi. O relație are nevoie de mai mult decât emoții și sex pentru a se susține.

infografic despre etapele unei noi relații — Etapele unei noi relații romantice sunt interesante

2. Care sunt primele etape ale unei noi relații? Etapa de împământare

Ei bine, bula se sparge în cele din urmă, mai ales odată ce treci de etapele inițiale sexuale palpitante ale unei relații. După câteva săptămâni/luni de relație, cuplul intră în lumea reală, pe măsură ce apar probleme practice în această fază a noii relații. Întrebări precum dacă se încadrează în programul de lucru sau cine va face naveta de data aceasta încep să apară. Toată lumea este dispusă să depășească așteptările în etapa romantică, dar acest lucru nu este foarte sustenabil. În această etapă, o persoană poate începe să simtă că depune un efort mai mare decât partenerul său.

Însă această perioadă este una dintre cele mai bune etape ale unei noi relații romantice, deoarece umilește cuplul. Ei învață arta de a menține o relație împreună cu viața lor individuală. Acest lucru duce adesea la lupte pentru putere în relație, deoarece ochelarii cu nuanțe roz le ies. Ambele persoane învață să se vadă reciproc în afara rolului de iubit sau iubită. Și, Doamne, ce grea este această realizare; îți vezi partenerul în gloriosa sa imperfecțiune.

A privi pe cineva dintr-o perspectivă obiectivă este o abordare cu două sensuri – vei fi perceput și de jumătatea ta dintr-un punct de vedere mai rațional. Este destul de comun să simți sfială și anxietate la această perspectivă, dar acest exercițiu este cu adevărat indispensabil într-o perspectivă mai largă asupra lucrurilor. Este întotdeauna mai bine să descoperi factorii de ruptură în primele etape ale unei noi relații, decât mai târziu.

Sfaturi rapide

Aceasta duce la cea mai mare creștere dintre toate etapele unei relații pentru un bărbat/o femeie. Aruncați o privire la aceste sfaturi rapide pentru o experiență mai bună în faza de împământare în cele 5 etape ale unei relații:

Nu te grăbi să dai vina pe partenerul tău pentru lucruri mărunte. Încearcă să vezi lucrurile și din perspectiva lui.
A pastra așteptări realiste în relațieNimeni nu ar trebui să se simtă obligat să facă lucruri pentru celălalt.
Deși conștientizarea faptului că ești văzut de partenerul tău pentru ceea ce ești este descurajantă, nu-l exclude și nu-l ține la distanță.
În mod similar, fii cel mai autentic sine al tău. Nimic nu rezultă din menținerea prefăcătoriei - nu vrei o relație falsă, nu-i așa?
Și, în final, este interzis să fii critic sau să judeci partenerul. Fii rezonabil în evaluarea ta pe măsură ce îl cunoști mai bine.

Lectură conexă: Dinamica puterii în relații – Cum să o mențineți sănătoasă

3. O, nu, o, nu, o, nu, nu, nu, nu – Etapa întrebărilor

Faimoasa înregistrare video de pe Instagram este coloana sonoră a acestei perioade. O putem numi și faza „ce-ar fi dacă”, deoarece oamenii încep să-și pună la îndoială deciziile chiar acum. Dintre toate etapele unei relații pentru un bărbat, aceasta este cea mai intensă - își privește traiectoria relației și începe să se întrebe dacă este în locul potrivit. „Fac eu alegerea corectă?”, „Este ea aleasa mea?”, „Suntem compatibili?”, „Ce va ieși din asta?”

Simultan, femeia contemplă și lucruri. Majoritatea oamenilor își descoperă aici tiparele și tendințele. Ce înseamnă această etapă a relației pentru o femeie? Revelații precum „Am probleme cu tatăl , Doamne!” sau „Sunt mereu atrasă de femeile care controlează” sunt foarte frecvente. Un amestec de gândire excesivă, introspecție și raționament critic este norma aici. Multe cupluri se despart în această perioadă, când își dau seama că nu se potrivesc. De fapt, această etapă vede cele mai multe despărțiri dintre toate.

Așadar, fiți foarte răbdători în primele etape ale unei relații. Este foarte frecvent ca partenerii să se dovedească diferiți de ceea ce au transmis primele lor impresii. În această etapă, oamenii își cunosc suficient de bine jumătatea - nu există loc de judecăți greșite sau decizii pripite. Când vorbim despre diferitele etape ale unei noi relații, perioada de întrebări aduce cea mai mare anxietate, îndoială de sine și suferință.

Sfaturi rapide

A rămâne blocat în spirala gândurilor care pun întrebări este extrem de dăunător pentru sănătatea ta mintală. Există o modalitate de a ieși nevătămat din această etapă și de a trece la următoarea în cele 5 etape ale unei relații:

Gândirea excesivă distruge relațiileAsigură-te că știi diferența dintre analizarea unei situații și exacerbarea ei.
O abordare curioasă este sănătoasă într-o anumită măsură. Este bine să-ți reevaluezi alegerile, dar nu te îndoi de fiecare dată.
În cazul în care vrei să te desparți, fii deschis și direct în comunicare. A-ți ignora partenerul este extrem de imatur.
Apelarea la un profesionist în sănătate mintală este o alegere bună pentru a analiza mai bine situația dumneavoastră dificilă. Oferim ajutor profesional la Bonobology prin intermediul echipei noastre de terapeuți și consilieri autorizați. Vă puteți baza pe noi

4. Găsirea echilibrului – Etapa stabilă

Ce urmează în cele 5 etape ale unei relații? Cuplurile care trec de perioada de interogare ajung la una dintre cele mai semnificative etape ale unei noi relații. Cei doi parteneri ajung într-un spațiu stabil și ajung să se cunoască profund. Se simt confortabil să își împărtășească experiențele, emoțiile și opiniile cu sinceritate. A fi vulnerabili nu mai este o provocare, deoarece își creează un spațiu sigur unul pentru celălalt. Relația devine o sursă de siguranță și confort pentru ei.

Mai mult, nu există excese emoționale în această perioadă. Nu se mai găsesc certuri urâte, accese de furie, revărsări bruște de dragoste sau un exces de poftă. Nici gesturi mărețe sau manifestări de romantism. Ambii parteneri ating un sentiment de maturitate în relație și un nivel de confort unul cu celălalt și nu simt nevoia să fie fățiși în manifestările de afecțiune. Multe relații văd prietenia sau tovărășia înflorind în această etapă. Există pace și calm în conexiunea pe care o împărtășesc. Partea de „răbdare” din etapele inițiale ale unei relații a dat în sfârșit roade.

O altă caracteristică importantă a acestei perioade este acceptarea reciprocă. Ambii parteneri se împacă cu defectele/ciudățeniile celuilalt. Lucrează în echipă atunci când apar provocări, iar mentalitatea se schimbă de la „eu” la „noi”. Cele mai importante priorități în relație au prioritate, pe măsură ce încep să dedice o cantitate semnificativă de energie și timp dezvoltării ecuației lor.

Sfaturi rapide

Nu prea există loc de eroare în aceste etape emoționale ale unei relații noi, dar este întotdeauna minunat să ai câteva sfaturi în mânecă. Iată câteva sfaturi pentru a patra etapă a unei relații romantice:

Este ușor să devii mulțumit de sine în această etapă. Oamenii încetează să depună efort fără să realizeze că întreținerea este o necesitate. Asigură-te că păstrezi o oarecare spontaneitate și romantism.
Dintre toate etapele unei relații pentru un bărbat, aceasta este cea mai dificilă. În această etapă, mulți bărbați încep să-și considere partenerele de la sine înțelese, deoarece relația a devenit stabilă. Această schimbare de atitudine poate descuraja partenera - nu te comporta urât cu ea.
E minunat să ai un partener la care apelezi pentru problemele emoționale, dar nu te baza complet pe el. Oamenii riscă să devină dependenți emoțional de jumătatea lor pentru orice. Găsește și alte modalități de a te exprima, pentru că partenerul tău nu este terapeutul tău.

Lectură conexă: Cele 7 principii fundamentale ale sprijinului într-o relație

5. Luată o dată pentru totdeauna – Etapa angajamentului

Iată că vine perioada finală și cea mai frumoasă din primele etape ale unei noi relații. Cuplul își stabilește un ritm și începe să-și construiască o viață împreună. Ei își recunosc reciproc prezența ca fiind parte integrantă a viitorului. Sprijinul și încrederea cresc semnificativ prin gesturi de angajament, cum ar fi întâlnirea cu prietenii și familia partenerului, primirea cheilor de la apartamentul său etc. Un cuplu care ajunge la etapa de angajament este mai puțin probabil să se despartă pe termen scurt.

Relația are parte de suișuri și coborâșuri, dar modul în care cuplul le gestionează devine mult mai eficient și mai sănătos. Cei doi sunt dispuși să comunice și să rezolve conflictele prin transparență și onestitate. Armonia domină funcționarea de zi cu zi, iar ambii indivizi experimentează creștere și împlinire.

O cititoare din Cincinnati a scris: „Eu și prietena mea ne-am înțeles imediat. Primele luni au fost grozave, dar am trecut prin câteva momente dificile pe parcurs. Ne-a luat ceva timp să ajungem la un punct de angajament, dar nu am putea fi mai recunoscători. Se spune că etapele unei relații pentru un bărbat sunt dificil de parcurs, dar dragostea merită fiecare centimetru de efort.” Și susținem această afirmație din toată inima. Cu toate acestea, același lucru este valabil și pentru etapele unei relații pentru o femeie.

Sfaturi rapide

Care ar putea fi sfaturile pentru aceasta, te întrebi? Ei bine, aceasta este cea mai importantă dintre toate etapele emoționale ale unei noi relații. Nu vrem să te confrunți cu probleme în acest domeniu. Aruncă o privire la părerea noastră:

Sunt cateva Calități relaționale care fac viața fericită – compromis, respect, empatie, recunoștință, fidelitate, comunicare și așa mai departe. Încercați tot posibilul să le integrați în legătura voastră.
Nu uita să echilibrezi independența în orice moment. Relația ta este o parte din viața ta, nu întreaga ta viață.
Nu încerca să accelerezi lucrurile în încercarea de a le „bloca”. Mergi întotdeauna cu curentul.

Deci, ce părere ai despre aceste etape ale unei noi relații? Sperăm că ți-au fost de ajutor. Mult succes în noua călătorie alături de partenerul tău – fie ca tu să vezi mereu bucuria, abundența și iubirea necondiționată în toată splendoarea lor.

Indicatori cheie

Faza lunii de miere este prima etapă, în care trebuie să stabilești limite, să comunici, să nu neglijezi alte priorități din viață și să fii în siguranță în timpul actului sexual.
A doua fază constă într-o luptă pentru putere, dar este și momentul în care identifici factorii care pot influența dezastrul.
Dacă trebuie să închei relația, nu te ascunde și cere ajutor în această a treia etapă.
Dacă treci de etapa de punere a întrebărilor, intri într-o etapă de maturitate și stabilitate; încearcă să fii spontan în loc să te complaci.
Etapa finală implică un angajament solid, așa că depuneți eforturi pentru a vă echilibra independența în această fază.

Ne luăm rămas bun de la cuvintele înțelepte ale lui Louis de Bernières, din celebra sa carte, Mandolina căpitanului Corelli. „Dragostea nu înseamnă lipsă de suflu, nu este entuziasm, nu este dorința de a te împerechea în fiecare secundă a zilei. Nu înseamnă să stai treaz noaptea imaginându-ți că el îți sărută fiecare parte a corpului. Nu... nu roși. Îți spun câteva adevăruri. Căci asta înseamnă pur și simplu să fii îndrăgostit; lucru de care oricare dintre noi se poate convinge. Dragostea însăși este ceea ce rămâne, atunci când a fi îndrăgostit s-a stins.”

Întrebări frecvente

1. Care este cronologia unei relații normale?

Cele 5 etape ale unei relații sunt atracția, întâlnirile romantice, dezamăgirea, stabilitatea și angajamentul. În aceste etape ale întâlnirilor romantice, o persoană își dă seama dacă este compatibilă cu partenerul său sau nu.

2. Cât de repede ar trebui să progreseze o relație?

Nu există o astfel de măsură fixă. De exemplu, într-o relație, unii oameni așteaptă până la căsătorie pentru a face sex, în timp ce alții așteaptă un an. Pentru unii oameni, relațiile încep cu sexul.

3. Care este durata medie a unei relații?

Conform unor studii, o relație durează în medie 2 ani și 9 luni.

Hărți ale iubirii: Cum ajută la construirea unei relații puternice

Relații sănătoase vs. relații nesănătoase – 10 caracteristici

Sfaturi despre relații pentru cupluri - 25 de moduri de a consolida legătura dintre voi

Contribuția dumneavoastră nu constituie o donație caritabilă . Aceasta va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în scopul nostru de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.