„Singură? Nu, sunt doar într-o relație cu libertate!” Am citit această replică spirituală la un magazin care vinde citate despre decorațiuni și nu m-am putut abține să nu mă amuze gluma nu tocmai subtilă la adresa presupusei pierderi de libertate în relații. În timp ce persoanele singure se confruntă adesea cu întrebări jenante din partea societății despre (lipsa) vieții lor amoroase, prietenii și cunoștințele lor, care au fost căsătoriți de mai multe ori, pot fi auzite plângându-se că se simt restricționate într-o relație sau căsătorie.
Este aproape ca și cum a fi căsătorit sau angajat ar fi similar cu a-ți oferi bucuriile vieții altcuiva. Persoana iubitoare de libertate, spontană, care nu este dispusă să fie legată de teama de a se simți restricționată într-o relație a devenit aproape un clișeu al culturii pop (gândiți-vă la doamnele încântătoare din...). Sex and the City și il Tipul îndrăzneț, Bridget Jones, și altele asemenea).
În mod similar, imaginea cuplurilor nefericite, certărețe, care tânjesc după libertate într-o relație, a câștigat multă atenție în ultimele două decenii. Dar cât de adevărate sunt aceste portretizări și presupuneri? Înseamnă întotdeauna căsătoria să-ți sacrifici independența și fericirea? Să aruncăm o privire asupra modului în care arată libertatea în relații, ce înseamnă și ce nu înseamnă.
Ce este libertatea într-o relație?
Cuprins
O relație fericită implică întotdeauna compromisuri și ajustări inutile? Trebuie să renunți la nevoile și dorințele tale pe altarul partenerului tău? Este o persoană singură cu adevărat liberă și detașată? Poți găsi libertate în relații într-un mod care îți satisface toate nevoile fără a te simți sufocat?
Răspunsul la aceste întrebări, ca în cazul tuturor problemelor din viață, se află undeva la mijloc. Fără îndoială, acceptarea unui partener de viață va necesita anumite angajamente pe care trebuie să le acomodezi și să le accepți. Cu toate acestea, întrebarea constă în limitele pe care le trasezi pentru a defini libertatea într-o relație. Aceste limite pot diferi de la o persoană la alta, motiv pentru care este esențial să definim cum este să te simți eliberat într-o relație și ce implică robia.
„Libertatea într-o relație înseamnă să găsești fericirea”, spune Nisha Menon, 46 de ani, profesionist în domeniul financiar. „Dacă sunt la fel de fericit având un angajament pe cât sunt fiind singur, înseamnă că am libertate într-o relație. Nu aș vrea ca vreuna dintre dorințele mele să fie compromisă și, dacă trebuie să fac compromisuri, ar trebui să fie din proprie voință, nu din constrângere.”
„Din păcate, există atât de multă presiune societală și culturală pentru a fi căsătorit sau cel puțin pentru a avea un partener de viață, încât nimeni nu înțelege importanța libertății într-o relație”, afirmă ea. A fi liber și a fi dedicat nu sunt două concepte care se exclud reciproc.
Mulți celibatari suferă de fobie de angajament, ceea ce îi face să sară de la o relație la alta pentru că se tem să fie legați. Cea mai mare teamă: să fie restricționați într-o relație care îi face să se simtă inconfortabil sau le refuză toate drepturile. Mariya Shabbir, un director executiv, a rămas cu tărie singur în principal din cauza acestei temeri.
Citire asemănătoare: Cele 7 elemente fundamentale ale sprijinului într-o relație
„Ca femeie independentă de carieră, care duce un stil de viață destul de lipsit de griji, mă tem să mă gândesc să dedic ore întregi din zi unei singure persoane. Îmi dau seama de importanța găsirii libertății în relații doar pentru că îmi văd prietenii căsătoriți luptându-se să găsească echilibrul, fiind nevoiți să-și pună constant interesele în spatele celor ale familiilor lor. De ce să duci o astfel de viață? Nu este mai bine să fii singură și să ieși la întâlniri ocazionale (de dragul companiei), decât să te dedici cuiva și să te simți prinsă în capcană și nefericită?”, întreabă ea.
Totuși, această retorică nu este valabilă dacă înțelegi adevăratul sens al libertății într-o relație. În esență, dragostea ar trebui să te facă să te simți liber. A fi eliberat într-o relație înseamnă să fii tu însuți autentic și să nu fii nevoit să porți nicio mască.
În primele etape ale unei relații, există întotdeauna o aparență de fațadă (încercăm să vă impresionați unul pe celălalt, până la urmă). Cu cât vă simțiți mai confortabil cu partenerul vostru, cu atât renunțați mai mult la acele straturi exterioare și vă apropiați de adevăratul vostru sine. Un partener care vă susține și scoate la iveală ce e mai bun din voi știe clar cum să ofere libertate într-o relație persoanei iubite. De aceea este important să alegeți pe cineva care apreciază și libertatea într-o relație.
La sfârșitul zilei, a relație sănătoasă Nu te leagă. Nu te face să simți că drepturile și dorințele tale sunt restricționate și nu te face să crezi că ești obligat să petreci ore întregi din zi cu o persoană. Odată ce te afli într-o relație pe care ți-ai dorit-o cu adevărat pentru tine, te trezești prețuind orele pe care le petreci cu un partener. Mai mult, sentimentul de libertate într-o relație are mult de-a face cu percepția subiectivă a libertății.
Acestea fiind spuse, haideți să aruncăm o privire la ce înseamnă libertatea în relații, astfel încât partenerii să nu ajungă să aibă o imagine distorsionată despre cum arată aceasta. Odată ce înțelegi cum arată cu adevărat pierderea libertății în relații, s-ar putea să-ți dai seama că ai multe motive să fii recunoscător.
Libertatea în relații – 10 lucruri pe care le înseamnă
Dragostea este o emoție frumoasă și complexă, dar ideea controversată este următoarea: Nu te poți gândi niciodată să găsești libertatea într-o relație dacă ești egocentric în problemele inimii. E nevoie de doi pentru a dansa tango, iar o înțelegere dezechilibrată în care unul dintre parteneri trebuie constant să cedeze pentru a menține parteneriatul nu poate fi considerată o relație adevărată. Un parteneriat sănătos nu poate prinde rădăcini în mijlocul unei relații constante... lupta pentru putere în relații.
Așadar, cum ar trebui să menținem un sentiment sănătos de libertate? Poate că cea mai bună modalitate de a înțelege dacă te bucuri cu adevărat de libertate într-o relație este să parcurgi această listă de verificare și să evaluezi dacă ție și partenerei tale se aplică:
1. Un sentiment de a oferi și a primi
Așa cum am menționat mai sus, prima regulă pentru a găsi libertatea în relații este disponibilitatea de a-ți trata partenerul ca pe un egal în orice mod. Fie că este vorba de chestiuni legate de finanțe, familie sau carieră, ceea ce este potrivit pentru gâscă ar trebui să fie potrivit și pentru gâscă. Găsirea libertății în relații devine din ce în ce mai dificilă acolo unde doar unul dintre parteneri își spune cuvântul tot timpul.
De exemplu, dacă îți place să petreci timp cu prietenii tăi din când în când, nu te încrunta dacă partenerul tău vrea să facă același lucru cu prietenii săi. Mai important, ar trebui să existe o conștientizare a ceea ce aduceți amândoi la masă. Libertatea în căsnicie poate înflori doar dacă ambii parteneri sunt dispuși să se trateze reciproc așa cum își doresc să fie tratați.
Citire asemănătoare: 9 sfaturi pentru a construi relații armonioase
2. A fi acceptat poate instaura libertatea emoțională în relații
Mariya spune că una dintre relațiile ei nu a funcționat pentru că era o întâlnire cu un introvertit iar iubitul ei de atunci pur și simplu nu-i suporta personalitatea extrovertită. „Îmi place să ies în oraș, să călătoresc și să socializez. Ideea lui despre cum să se distreze era să stea acasă și să se uite la televizor.”
„După un moment dat, am început să ne certăm și atunci mi-am dat seama: nu era dispus să mă accepte așa cum sunt.” Cu alte cuvinte, libertatea sau sentimentul de eliberare într-o relație înseamnă înțelegerea și acceptarea trăsăturilor de personalitate ale partenerului, mai ales dacă acele trăsături definesc esența acelei persoane.
Dacă partenerul tău are constant o problemă cu modul în care abordezi anumite situații și nu ți se încruntă la reacțiile tale, acest lucru te va descuraja să-ți urmezi instinctele. Drept urmare, vei experimenta o pierdere majoră de libertate în relație, ceea ce ar putea declanșa o alarmă.
3. Exprimarea liberă
„Nu mă pot gândi să fiu liberă într-o relație în care nu mă pot exprima”, spune Harshita Dakoju, manager de operațiuni. „Sunt suficient de realist încât să mă aștept la diferențe de opinie dacă împart viața cu cineva, dar trebuie să existe și libertatea de a fi ascultat.”
De aceea, consilierii subliniază importanța depășirea problemelor de comunicare în relațiiDacă îți poți da opinia fără a fi judecat (chiar dacă aceasta contravine așteptărilor partenerului tău), ai libertate în relația ta. Ceea ce majoritatea oamenilor nu își dau seama este că libertatea emoțională în relații înseamnă să te poți prezenta cu adevărat și pe deplin partenerului tău.
Gândește-te, dacă ar trebui să regândești constant modul în care te comporți în fața partenerului tău, nu ți-ar încălca asta libertatea personală în relații?
4. A avea spațiu
Acum, „spațiu” într-o relație este un concept controversat pentru majoritatea oamenilor. Dar libertatea de a avea spațiu este una dintre cele mai importante libertăți într-o relație. Există o linie fină între a avea spațiu și a-ți alunga partenerul cu propriile cerințe, dar asta e o altă poveste.
Practic, înseamnă că ai dreptul să ceri spațiu de la partenerul tău. „Mai mult decât spațiul fizic, este important spațiul emoțional”, spune Nisha. „Nu vreau ca acel spațiu să fie invadat nici măcar de persoana pe care o iubesc cel mai mult. Vreau să fiu cu o persoană care să mă facă să mă simt eliberată într-o relație cu el.”
În cele din urmă, spațiul și libertatea în relații merg mână în mână. Dacă poți să-ți faci propriile planuri cu prietenii fără să te gândești: „Ar trebui să-mi întreb partenerul înainte să iau această decizie pentru mine?”, ai ceea ce se numește libertate în relații. Ești propria ta persoană, iar faptul că ești într-o relație nu înseamnă că nu poți decide cum vrei să-ți petreci timpul.
Desigur, există și o reversă a medaliei. Sub pretextul „spațiului”, nu poți evita în mod flagrant partenerul tău zile întregi. Când vine vorba de spațiu și libertate în relații, trebuie găsit echilibrul potrivit.
5. A avea o opinie reprezintă libertatea personală în relații
Acest lucru este strâns legat de punctul trei. O relație egală este aceea în care ambii parteneri au opinii ferme asupra diferitelor subiecte și libertatea de a le exprima. Asta nu înseamnă că trebuie să fiți de acord cu toate aspectele.
Dimpotrivă, înseamnă a avea un spațiu sănătos pentru disidență. Mult depinde de modul în care opiniile tale influențează relația, dar simplul fapt că ai o minte proprie, activă și independentă, care nu este limitată, indică libertate într-o relație.
6. Gestionarea realistă a așteptărilor
Să fim clari, NU poate exista o relație fără așteptări. Este foarte natural să existe unele așteptări realiste într-o relație și când acestea nu sunt îndeplinite, este la fel de firesc să fii și dezamăgit.
Modul în care reacționezi atunci când partenerul tău se comportă contrar așteptărilor tale depinde de tine, dar ar trebui să ai libertatea de a-ți impune partenerul și întreaga relație respectă anumite standarde. Cel mai bine este să le explici clar de la început, astfel încât partenerul tău să nu te acuze mai târziu că nu realizezi importanța libertății într-o relație.
Citire asemănătoare: Așteptările în relații: Modul corect de a le gestiona
7. Oferă-i libertate partenerului tău
Z. Sajita, profesionistă în domeniul financiar, și-a încheiat relația când a simțit că libertatea pe care i-o oferea iubitului ei de șapte ani nu i se mai revenea. „Nu i-am pus niciodată la îndoială deciziile sau activitățile, în timp ce se aștepta mereu de la mine să ofer răspunsuri pentru ale mele”, își amintește ea.
„Abia mult mai târziu mi-am dat seama că eram tratată cu dispreț emoțional și am decis să anulez relația, deși nu aveam alte probleme”, adaugă ea. Trebuie să oferi libertate ca să te aștepți la ea în schimb. A învăța cum să oferi libertate într-o relație este primul pas către construirea unei fundații solide.
8. Fii tu însuți
Deși accepți faptul că o căsătorie sau o relație serioasă aduce automat schimbări stilului tău de viață și planurilor tale de viitor, ceea ce este nenegociabil este caracterul sacru al sinelui tău interior. Partenerul tău s-a îndrăgostit de tine – cu binele și cu răul.
Acceptarea defectelor tale este la fel de esențială ca și lauda punctelor tale forte. Atunci când nu poți fi tu însuți și te trezești constant făcând lucruri care contravin cu cine ești ca persoană, acest lucru duce la stres și resentimente. Viitorul unor astfel de relații este ușor de ghicit - va fi unul în care oricare dintre parteneri se va simți sufocat în loc să fie eliberat într-o relație.
9. Independenta financiara
Când vine vorba de libertate într-o relație, de multe ori o echivalăm cu lucruri intangibile precum gânduri, sentimente, dorințe și așa mai departe. Dar libertate financiara Este extrem de important să te simți cu adevărat împăcat și eliberat într-o relație.
În culturile tradiționale, femeile rareori au un cuvânt de spus când vine vorba de gestionarea banilor într-o gospodărie. Cu toate acestea, este esențial să recunoaștem că libertatea de a gestiona finanțele așa cum dorești și de a avea propriile tranzacții financiare independent de partenerul tău sunt aspecte importante ale libertății într-o relație.
10. Libertatea de a ieși afară
Poate că aceasta este cea mai importantă libertate. Tu și partenerul tău ar trebui să aveți alegerea de a pleca și de a încheia relația sau căsnicia dacă nu funcționează. Desigur, nu va fi niciodată ușor, iar separarea vine cu provocările ei.
Totuși, nimic nu poate fi mai rău decât sentimentul de a fi prins într-o relație nefericită și lipsită de sens. O legătură între două persoane nu trebuie să fie pentru totdeauna, chiar dacă ți-o dorești. Viața are felul ei de a-ți spulbera speranțele, dar asta nu înseamnă că trebuie să suferi din cauza asta.
Relațiile în care te simți incapabil să pleci pot fi adesea abuzive, deoarece ești forțat împotriva voinței tale să rămâi în ele. Probabil că până acum ți-ai dat seama de importanța libertății într-o relație și de modul în care aceasta semnifică sănătatea legăturii voastre.
Acum, că știi cum arată libertatea într-o relație, probabil că o poți judeca și pe a ta destul de bine. S-ar putea să afli că ai multe motive să fii recunoscător sau că tu și partenerul tău trebuie să lucrați la câteva lucruri. Oricare ar fi situația, este important să înțelegi că lipsa libertății într-o relație garantează, practic, o... căsătorie nefericităÎn acest sens, haideți să vedem cum nu arată libertatea în relația dumneavoastră.
Acestea NU înseamnă libertate în relații
Din păcate, „libertate” este un cuvânt folosit destul de vag. Adesea găsim modalități frivole de a scăpa de responsabilitate și apoi o atribuim căutării noastre de libertate. Toată lumea visează să aibă o relație frumoasă, roz și sănătoasă cu persoana visurilor sale, dar este nevoie de multă înțelegere și credință pentru a o transforma într-un succes.
Prezența „libertății” în căsnicia ta nu îți dă dreptul să faci ce vrei. Dacă acțiunile tale îți rănesc partenerul, a-l apăra pretinzând pur și simplu că ești liber să iei propriile decizii este un act grav de egoism. După cum am menționat, fiecare relație vine cu așteptări, iar ignorarea completă a acestora semnifică o... lipsa de respect.
Când vine vorba de libertatea personală în relații, trebuie găsit echilibrul potrivit între menținerea valorilor legăturii voastre și sentimentul de eliberare în acest proces. Acest echilibru delicat se atinge doar prin conversații pe această temă. Între timp, iată o listă de elemente care sunt adesea confundate cu libertatea, spațiul, acceptarea și așa mai departe (da, tot ce am spus a fost necesar pentru o relație sănătoasă), dar care înseamnă, practic, opusul libertății:
Citire asemănătoare: Relații sănătoase vs. relații nesănătoase – 10 caracteristici
1. Dependență emoțională excesivă
Există o linie fină între a fi dependent emoțional de cineva și a-i oferi control deplin asupra alegerilor. „Într-una dintre relațiile mele, nici măcar nu eram conștientă de cât de mult mă controla partenerul meu”, spune Nisha. „Mi-a venit ideea doar când nu mai eram implicată. În timpul petrecut cu el, totul părea o comoară.”
Este minunat să fii într-o relație cu o persoană care îți este disponibilă emoțional, dar asta nu înseamnă că te adresezi ei pentru fiecare decizie sau alegere. Tendința de a te agăța de partenerul tău te privează de libertatea de acțiune. Partenerul tău, pe de altă parte, s-ar putea simți împovărat emoțional, ceea ce cu siguranță nu este un semn sănătos. Niciunul dintre voi nu va experimenta libertatea în relație dacă există prea multă dependență emoțională din partea uneia dintre persoane. În astfel de cazuri, relația ta ar putea ajunge să arate ca o... relație de codependență, unde rareori simți că sunteți amândoi egali în dinamică.
2. Infidelitatea într-o relație
Odată ce te angajezi față de cineva, există anumite aspecte non-negociabile, unul dintre acestea fiind fidelitatea. Cu excepția cazului în care un cuplu se află într-o relație deschisă – ceea ce reprezintă o alegere exercitată de ambii parteneri de a nu fi exclusivi sexual unul față de celălalt – loialitatea sexuală este așteptată.
A fi liber în relația ta nu îți dă dreptul să experimentezi cu alte persoane sau să-ți rănești partenerul, care ar putea avea așteptări diferite. O relație vine cu anumite limite și linii, iar libertatea nu înseamnă că le poți depăși în mod imprudent. Infidelitatea este o astfel de linie care nu trebuie încălcată.
Deși importanța libertății într-o relație nu poate fi ignorată, ea nu îți oferă libertatea de a-ți răni partenerul. Stabilirea unor limite clare și informarea reciprocă asupra a ceea ce se așteaptă poate ajuta la asigurarea că o astfel de situație nu va avea loc niciodată.
3. Lipsa de respect
A te exprima liber este un semn de libertate într-o relație, dar nu înseamnă că o persoană are dreptul să fie abrazivă sau certăreață. Încă o dată, acesta este motivul comunicare sănătoasă este important. Când partenerul tău îți spune că nu va accepta tonul tău lipsit de respect, nu înseamnă că nu aveți libertate în relație, ci că se străduiește să existe un nivel de respect reciproc.
A învăța să nu fii de acord cu respect, să fii de acord cu un simț al responsabilității și să te exprimi fără a fi nepoliticos sunt toate caracteristici ale unei personalități sănătoase. Iar o persoană sănătoasă are relații sănătoase.
4. Să-ți iei partenerul de bun
O relație poate fi cultivată doar dacă îi acorzi atenție și depui eforturi pentru a asigura egalitate, respect și iubire. Libertatea în relații înseamnă că avem puterea de a face alegeri. Dar această putere nu ar trebui folosită greșit.
Ca adulți responsabili, trebuie să luați în considerare și consecințele acționării în baza tuturor alegerilor voastre. Nu ia-ți partenerul de bun-venit sau să nu iei în considerare nevoile lor în timp ce iei propriile decizii. Asta nu e libertate, asta ar fi considerat egocentrism.
A fi îndrăgostit și a fi iubit la rândul său este un vis pentru majoritatea oamenilor. Dar o relație serioasă înseamnă la fel de mult responsabilitate, cât și libertate. Toată lumea își dorește libertate, iar definiția sentimentului de libertate într-o relație variază de la o persoană la alta. Însă modul în care negociezi libertățile pe care le obții, ținând cont de sentimentele și emoțiile persoanei cu care îți împarți viața, este ceea ce face toată diferența dintre o relație reușită și una nereușită.
Repararea unei relații toxice – 21 de moduri de a ne vindeca ÎMPREUNĂ
Probleme de comunicare în relații – 11 modalități de a le depăși
Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.
