Este tratamentul tăcut într-o relație abuz emoțional și psihic?

A trata pe cineva cu tăcerea într-o relație are efecte negative care pot pune o presiune serioasă asupra dinamicii unui cuplu. În unele cazuri, abuzul emoțional provine din tratarea tăcerii, iar lucrurile devin o spirală pornind de acolo.

Nicio căsnicie sau relație nu poate funcționa fără o comunicare adecvată. De aceea, unul dintre cele mai comune sfaturi pentru a menține o relație sănătoasă este să nu vă culcați supărați unul pe celălalt și să încercați să rezolvați diferențele sau certurile cât mai curând posibil.

Tratamentul tăcut într-o relație: este vorba de abuz emoțional și psihic?

Am întâlnit prima dată „tratamentul tăcut” când o clientă de 40 de ani a cedat pur și simplu într-o ședință și a spus că „nu mai poate suporta” și că era serios... se gândește la divorțPentru lumea din afară, părea o căsnicie normală, perfectă.

Un cuplu urban, bine educat, ambii descurcându-se bine pe plan profesional, cu o casă frumoasă, copii care se descurcă bine la școală etc. Pentru oricine din afară, căsnicia lor părea normală, fără probleme. Nu exista niciun abuz fizic sau verbal în căsnicie.

Dar ceea ce vede lumea nu este ceea ce se întâmplă de fapt. Se îneca în relație.

Cum să gestionezi tratamentul tăcut?

Efectele tratamentului tăcut pot duce la abuz psihologic și traume. Nu există o modalitate mai bună de a gestiona această problemă decât să discuți cu un profesionist și să ceri îndrumare de la persoane care au trecut prin ceva similar.

În acest caz, de exemplu, cuplul a dat dovadă de iubire și afecțiune adevărată, dar, în realitate, el o traumatiza, iar ea se chinuia să treacă peste fiecare zi.

Citire asemănătoare: Cum să reacționezi la tratamentul tăcut – Modalități eficiente de a-l gestiona

Nimeni nu a înțeles situația ei dificilă

Ca și consilier în vârstă de 24 de ani, proaspăt absolvent al facultății de masterat, acesta părea un motiv ciudat și drastic pentru ca clientul meu să părăsească o căsnicie perfect decentă. Pur și simplu nu puteam înțelege de ce clientul meu ar vrea să părăsească o căsnicie „sănătoasă”.

Pe măsură ce ședințele progresau, se putea observa trauma cu care s-a confruntat din cauza necunoașterii cum să gestionezi tratamentul tăcut în căsnicie și cât de dăunătoare era aceasta pentru însăși structura unei relații. Clienta mea ajunsese într-un punct în care plângea și se simțea stresată.

Interacțiunile non-verbale zilnice cu soțul ei o afectau considerabil și simțea că nu mai putea sta în aceeași casă cu el. Potrivit clientei mele, se simțea ca o ostatică prinsă în capcană, deoarece nimeni, nici măcar familia și prietenii ei, nu puteau înțelege de ce era o problemă atât de mare pentru ea.

De ce este important să vorbim într-o relație

Comunicarea stă la baza oricărei căsnicii stabile. Lipsa comunicării într-o căsnicie duce la neînțelegeri, concepții greșite și gândire negativă de ambele părți.

Soțul/soția care primește tratamentul tăcut începe să-și dea propria interpretare situației, încearcă să-i lingușească, să implore, chiar încercând să-l folosească pentru a-și da o lecție. Acest „conflict tăcut” se reduce la o situație de putere și control, și anume care partener se va „pleca” primul, își va cere scuze și va normaliza situația.

Este ca o relație părinte-copil sau angajator-angajat, în care părintele/șeful așteaptă scuze pentru orice greșeală percepută de copil/angajat. Este o strategie de putere fără câștigători.

Tăcerea este o armă într-un joc de putere

Tratamentul tăcerii este cea mai comună armă a lupta pentru putere într-o relație folosită de parteneri unul împotriva celuilalt și cel mai puțin înțeleasă. Devine un instrument de „control” și „pedepsire” a celuilalt partener. Tratamentul tăcut este o formă de abuz emoțional și mental.

Îi lipsește stima de sine unei persoane și îi creează sentimente de vinovăție și nevrednicie. Uneori, cuplurile trec prin zile și chiar săptămâni de tăcere.

Comportamentul poate apărea după o ceartă sau brusc, fără niciun motiv aparent, lăsând receptorul confuz. Și se poate termina la fel de brusc pe cât a început. Efectele tratamentului tăcut sunt de lungă durată într-o relație, iar odată ce distruge legătura, cuplul continuă să se ofilească.

Citire conexă: Fără infidelitate, fără violență domestică și totuși sunt singur în căsnicia mea

O formă dificilă de interacțiune

Clienta mea a dezvăluit că soțul ei trecea zile întregi fără să vorbească, apoi începea brusc să vorbească normal, prefăcându-se că nu s-a întâmplat nimic. Sau vorbea cu soțul ei, iar el refuza să răspundă sau să-i ia aminte.

În zilele proaste, ea a spus că se simțea abuzată emoțional atunci când el îi aducea în discuție nesiguranțele și îi învinovățea pe părinții ei pentru că au crescut-o așa cum au făcut-o. Comenta despre preferințele ei sexuale și începea să le ridiculizeze cu voce tare.

Pentru a evita să dea peste cap situația, clienta mea alegea să se lase purtată de val. Nu i-a reproșat niciodată comportamentul de teamă că ar putea fi supusă din nou tratamentului tăcerii. Cu toate acestea, 15 ani de acest tipar și-au pus amprenta asupra clientei mele. Soțul refuzând să vadă asta ca pe o „problemă”, acest lucru i-a dus în cele din urmă la despărțire, deoarece ea pur și simplu nu mai putea suporta acest comportament.

Este normal ca un cuplu să fie supărat sau chiar să se răzbune unul pe celălalt și să nu vorbească timp de câteva ore. Cu toate acestea, prelungirea tăcerii zile/săptămâni la rând este considerată o formă de abuz emoțional și psihic.

Această formă de abuz distruge structura căsniciei; cuplurile se îndepărtează unul de celălalt, iar „conexiunea emoțională” dintr-o relație este afectată. De cele mai multe ori, tăcerea și ascunderea lucrurilor de fiecare devine norma, iar în curând partenerul tău nu mai este persoana la care apelezi.

Cea mai bună opțiune pentru cupluri este să fie de acord asupra dezacordului. Luați-vă câteva ore libere unul de celălalt, dacă este necesar, dar rezolvați orice problemă chiar a doua zi sau în decursul săptămânii. Nu lăsați egoul vostru să prelungească faza de tăcere și să vă strice căsnicia.

Mențineți fluxul de comunicare

Evitați tăcerea, deoarece este abuzivă în orice relație și creează tensiune în căsnicie și familie. Fluxul de comunicare trebuie menținut cu orice preț pentru a menține relația relevantă și prosperă.

Dacă se întâmplă să fii victima tratamentului tăcut, abordează problema și vorbește cu partenerul tău despre cum te afectează, cum te face să te simți ca persoană și cum vă influențează relația. Dacă partenerul tău nu recunoaște că este o problemă, atunci cel mai bine este să apelezi la consiliere conjugală sau consiliere individuală.

Dar mai întâi recunoaște-ți că este vorba de abuz psihologic și că nu ești responsabilă pentru comportamentul partenerului tău. Meriți respect într-o relație sănătoasă.

Nu există absolut nicio scuză pentru abuz într-o relație, fie el mental sau fizic. Chiar dacă poate părea o alegere dificilă, uneori a părăsi persoana respectivă te va face mai bine decât a rămâne în relație și a încerca să treci peste fiecare zi cu durere.

Uneori e în regulă să te pui pe tine pe primul loc, mai ales în relațiile în care conceptul fundamental al comunicării este iremediabil.

Întrebări frecvente

Abuz emoțional - 9 semne și 5 sfaturi pentru a face față

Cum acționează abuzatorul într-o relație abuzivă?

Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.