Orientovať sa v romantických vzťahoch môže byť ťažké, najmä na začiatku, keď ste príliš pohltení opojným návalom lásky a stále nachádzate rytmus svojej spolupatričnosti. Mnohí z nás sa, aj keď nevedomky, mýlia v tom, že sme príliš priľnaví alebo núdzni. Musíte však túto tendenciu rozpoznať a zbaviť sa jej, pretože byť priľnavý vo vzťahu sa často môže ukázať ako najrýchlejší spôsob, ako ho sabotovať.
Každý vzťah potrebuje zdravú dávku osobného priestoru, ktorý mu pomôže prekvitať. Nemôžete naozaj očakávať, že váš partner bude nadšený, že sa s vami bude rozprávať, ak zdvihne telefón a uvidí od vás záplavu správ, len preto, že bol pol dňa zaneprázdnený.
Aj po tom, čo ste poznali nebezpečenstvo prílišnej núdze vo vzťahu, ste sa pravdepodobne stali jeho obeťou a spadli ste do králičej nory žiarlivosti, obviňovania a neustáleho spochybňovania svojho partnera. Aby sme vám pomohli prekonať tieto škodlivé emócie, porozprávali sme sa s poradenským psychológom Gopa Khan (Masters in Counselling Psychology, M.Ed), ktorý sa špecializuje na manželské a rodinné poradenstvo.
Čo spôsobuje priľnavosť vo vzťahu
Obsah
Spôsob, akým ľudia zvládajú romantické vzťahy, je často rozšírením určitých spiacich osobnostných čŕt a tendencií, ktorých si ani oni nemusia byť vedomí. To je dôvod, prečo niektorí z nás vo svojich vzťahoch dôsledne robia správne rozhodnutia, zatiaľ čo iní prechádzajú z jednej horúcej kaše do druhej. Jedným z kľúčových parametrov na posúdenie schopnosti človeka dobre zvládať vzťahy je, ako sa vysporiada s dichotómiou intimity a osobného priestoru.
Gopa Khan nám hovorí o možnom dôvode toho, čo spôsobuje, že niekto je priľnavý a ako to môže poškodiť vzťah. „Keď je človek vo vzťahu lipný, je to zvyčajne preto, že je neistý už od detstva. A ich neistota pramení z napätého vzťahu s ich primárnymi opatrovateľmi. Keď primárny rodič nie je emocionálne dostupný, vedie to k tomu, že niekto je neistý.
„Neistý človek je vždy priľnavý človek. Niekedy vidíme, ako ľudia z toho vyrastú, ale ak sa vzťah nenapraví, správanie často pokračuje. Mám klientku, ktorá je mladý dospelý a má veľmi negatívny vzťah so svojimi rodičmi. Výsledkom je, že zakaždým, keď sa dostane do vzťahov, dostane sa do priľnavých vzťahov. Teraz to chápe, ale keďže potreba pocitu spolupatričnosti je prvoradou potrebou, nebyť priľnavý je vždy výzvou,“ hovorí.
Ak pomyslenie na to, že váš partner potrebuje nejaký osobný priestor, zvyšuje vaše problémy a núti vás k nim priľnúť ešte viac, na vine môže byť prirodzený pocit neistoty. Ak dôkladne analyzujeme, čo spôsobuje priľnavosť vo vzťahu, ukáže sa, že naša štýly príloh ako dospelí sa riadia našimi najranejšími spomienkami na vzťah, ktorý sme zdieľali s našimi rodičmi.
V dôsledku toho bude každý, kto vyrastal s pocitom, že ho ich úplne prví opatrovatelia nemilovali a nedocenení, prešpikovaný hlboko zakorenenou neistotou a strachom z opustenia. Priľnavé správanie pramení z týchto základných emocionálnych nedostatkov. Byť priľnavý vo vzťahu len odsúva druhého partnera preč a človek sa dostáva do začarovaného kruhu túžby a straty. To ešte viac podporuje ich chudobné a priľnavé tendencie.
Súvisiace čítanie: Prečo muži a ženy cítia žiarlivosť odlišne
Známky toho, že ste vo vzťahu priľnaví
Osoba, ktorá má sklony k núdzi, nedokáže objektívne pochopiť význam priliehavého vzťahu. Tu je 10 klasických znakov, že ste vo vzťahu lipni:
- Ste posadnutí tým, kde sú a prečo nereagujú, ak je to mierne oneskorenie v komunikácii z tej strany.
- Keď o nich nebudete počuť niekoľko hodín, dostanete sa do panického režimu. Predpokladáte, že sú buď v život ohrozujúcej situácii, alebo vás opustili.
- Dokonca aj pomyslenie na to, že váš partner ide von a zabáva sa bez vás, vás vzrušuje.
- Pátrate po nich, kladiete veľa otázok, skúmate ich miesto pobytu a potom potvrdzujete ich účet zo sekundárneho zdroja.
- Ak nie ste spokojní s ich odpoveďami, nebudete si lámať hlavu nad tým, či sa pre istotu „neformálne“ pohnete do ich kancelárie alebo obľúbeného podniku.
- Zo svojho života ste vyškrtli všetkých priateľov a iné vzťahy. Všetok svoj čas a pozornosť venujete svojmu partnerovi.
- Ich záujmy a záľuby sa stanú aj vašimi. Začnete strácať svoju individualitu.
- Kontrola partnerovho telefónu, e-mailu a účtov na sociálnych sieťach je vo vašom vzťahu „normálna“.
- Chcete sa s nimi označiť bez ohľadu na to, kam idú.
- Neznášate ostatné blízke vzťahy, ktoré má váš partner, či už s priateľmi, spolupracovníkmi alebo dokonca so súrodencami a rodičmi a často žiarlivý vo vašom vzťahu.
Teraz, keď poznáte znamenia a odkiaľ pramení priľnavosť, je čas odpovedať na otázku, ktorá vás sem priviedla. Je priľnavosť vo vzťahu zlé? Môže prílišná priľnavosť zničiť vzťah? Čo sa deje v mysli niekoho, kto chodí s priliehavou osobou? Poďme zistiť všetko, čo potrebujete vedieť.
7 spôsobov, ako byť priľnavý vo vzťahu môže sabotovať váš milostný život
Byť arogantným partnerom vás vo vzťahu ďaleko nedostane. V určitom bode vaše núdzne a priľnavé spôsoby vyčerpajú vašu polovičku. Môžu to nazvať, bez ohľadu na to, ako veľmi milujú. Tu je 7 spôsobov, ako priľnavosť vo vzťahu môže sabotovať váš milostný život:
1. To môže spôsobiť, že váš partner spochybňuje vašu kompatibilitu
Správať sa núdzne a priľnavo je prejavom neistoty, ktorá môže spôsobiť, že váš partner bude pochybovať, či ste dostatočne kompatibilní na to, aby ste si udržali dlhodobý vzťah. Aj tie najsilnejšie vzťahy sú týmito vzormi otrasené. Vystavujete sa tak riziku, že vás opäť opustí milovaná osoba.
Gopa na túto tému hovorí: „Mám veľa klientov, ktorí majú priľnavých partnerov, hovoria, že chceme utiecť z tohto manželstva, tvrdiac, že to už nemôžu vydržať. Pamätám si, ako mi jeden manžel zavolal a povedal, že jeho žena mu volá 60-krát za hodinu! Takže áno, ovplyvňuje ich to jednoducho preto, že sa takými stáva nezdravá dynamika.
„Nakoniec sa to ani nestane otázkou kompatibility, ale otázkou nulového priestoru na dýchanie. Na konci dňa partneri lapajú po kyslíku, pretože sú neustále preťažení majetnosťou. Vzťah sa nakoniec zrúti, pretože tam nie je priestor na dýchanie a partner sa začne cítiť dusený,“ dodáva.
Súvisiace čítanie: Ako sa vysporiadať s priľnavým priateľom?
2. Váš partner môže utrpieť stratu sebaúcty
Vaše opakované otázky, vyšetrovania a prekvapivé kontroly vysielajú vášmu partnerovi jasný odkaz, že mu neveríte. To, že sa musíte ospravedlňovať a vysvetľovať na každom kroku, môže byť škodlivé pre sebavedomie vášho partnera. Môžete sa cítiť vinní za svoje správanie a pokúsiť sa vykúpiť po tom, čo ste boli priľnaví, ale škoda bola spôsobená.
3. Priľnavosť je odpudzujúca
„Už mi manželia hovorili, že si jednoducho vypli telefón,“ hovorí Gopa o tom, ako môže priliehavý partner odviesť svoju polovičku preč. „Manžel mi povedal, že jeho žena bola taká rozrušená, pretože meškal 30 minút z kancelárie, že si búchala hlavu o stenu. Samozrejme, že s tým súvisela aj porucha osobnosti, ale stále ide o významný prípad neistoty vyvolanej priľnavosti,“ dodáva.
„Pretože si chceme človeka v našom živote ponechať, lipneme na ňom, ale stane sa opak a skončíme ich odtláčanie“ hovorí Gopa.
"Môže byť priľnavosť zničiť vzťah?" Dokonca to už nie je diskutabilná otázka, keď uvidíte škody, ktoré to spôsobuje. To, že sú priľnaví a snažia sa partnera silnejšie držať, ich často odsúva ďalej. Je to ako snažiť sa uchopiť piesok, čím silnejšie ho držíte, tým rýchlejšie vám vykĺzne z ruky.
Keď sa vaše núdzne a priliehavé správanie stane opakujúcim sa vzorom, ani vaše najsladšie gestá nedokážu rozmraziť ľad. Je to preto, že váš partner žije s neustálym uvedomovaním si, že mu neveríte a začína vaše predohry vnímať ako obyčajnú fasádu.
4. Váš partner sa môže prestať rozhodovať milovať vás
Zamilovať sa môže byť spontánne, ale zostať v láske je voľba, ktorú robíte každý deň. Voľba zostať alebo odísť je vo vzťahu vždy otvorená a dvaja ľudia posilňujú svoje puto tým, že sa rozhodnú zostať spolu, deň čo deň. Avšak tým, že ste vo vzťahu priľnaví, dávate svojmu partnerovi pádny dôvod, aby prehodnotil túto voľbu.
Ak neustále testujete oddanosť svojho partnera voči vám, nakoniec príde čas, keď sa popáli. Bez ohľadu na to, aká silná je vaša láska, musíte dodržiavať základy dôvery, súkromia a rešpektu.
5. Žiarlivosť je pre vzťah katastrofálna
„Môže prílišná priľnavosť zničiť vzťah? Rozhodne áno. Priliehaví partneri nechcú, aby ich manželia mali priateľov opačného pohlavia. Nepáči sa im, že si ich manželia užívajú individuálne dovolenky, nemôžete mať ani večer s priateľmi,“ hovorí Gopa o tom, ako priliehavosť môže často viesť k tomu, že partneri neustále žiarlia a strach z nevery.
„Už dávno som mala klientku, ktorá si išla sadnúť do manželovej kancelárie, pretože bola taká neistá, že sa rozpráva so ženou,“ dodáva.
Priľnavé správanie pramení z neistoty, ale čoskoro sa môže rozvinúť do žiarlivosti, čo môže byť pre vzťah katastrofálne. Žiarlivosť je iracionálna emócia a môže vás prinútiť povedať a urobiť poľutovaniahodné veci. V dôsledku týchto negatívnych emócií sa môžete cítiť nútení prejaviť vlastníctvo partnera. Tieto tendencie môžu vášmu vzťahu znieť umieračik, ak sa s nimi nebude účinne a rýchlo riešiť.
6. Môže sa stať skutočnosťou tvoja najhoršia nočná mora: nevera
Človek môže byť zatlačený cez okraj, ak je jeho lojalita opakovane testovaná a spochybňovaná. Môžu prekročiť hranicu vernosti. Keď sa priliehavý partner neustále obáva, že je mu jeho partner nelojálny, s najväčšou pravdepodobnosťou budú mať vždy nervy.
Aj keď vo vzťahu nie je ospravedlnenie pre neveru, ak vás váš partner nakoniec podvedie a potom to zvaľuje na vaše neustále otravovanie, je to vaša najhoršia nočná mora, ktorá sa stáva skutočnosťou. To môže vzťahu spôsobiť vážnu ranu, z ktorej sa väčšina párov už nespamätá.
7. Vzdialenosť sa vkráda do vášho vzťahu
Keď je jeden z partnerov vo vzťahu lipný, môžu spôsobiť, že ten druhý sa bude cítiť udusený pozornosťou. Váš partner sa môže stať emocionálne vzdialený z tohto dôvodu je potrebné, aby sme sa spojili a boli neustále jeden druhému tvárou v tvár. Môžu sa rozhodnúť nechať vzťah ísť len preto, aby mali priestor na dýchanie.
Pre viac odborných videí sa prihláste na odber nášho kanála na Youtube. Kliknite tu.
Naučte sa opustiť svoju priľnavosť
Teraz, keď už viete, že existuje len jedna odpoveď na otázku „Je vo vzťahu zle priľnavé“, musíte sa tiež naučiť pokúšať sa zbaviť takýchto neistôt. „Prikázal som ľuďom odstrániť Instagram a Facebook zo svojich telefónov, pretože jednoducho nie sú schopní prestať prenasledovať svojich partnerov a volať im 60-krát denne. V niektorých prípadoch sme im tiež museli doslova nalepiť niečo na telefón, aby sme im zabránili zavolať svojmu partnerovi,“ hovorí Gopa a hovorí nám, aké ťažké môže byť kontrolovať impulzívne činy, ku ktorým sa ľudia často vracajú.
„Môžete tiež povedať partnerovi, aby si stanovil jasné hranice, a povedať mu, aby nezdvíhal hovor, ak sa mu to vymyká spod kontroly. Niekedy sme sa tiež utvrdili v tom, že partner prijme len dva hovory a už sa nebude baviť priľnavým správaním,“ dodáva.
Gopa nám hovorí niekoľko ďalších spôsobov, ako sa vysporiadať s priľnavosťou od koreňov. „Nepretržité poradenstvo je jedným zo spôsobov, ako to urobiť, rovnako ako práca na problémoch so sebaúctou a práca na tom, ako si táto osoba váži samu seba. Riešenie primárnej základnej príčiny, teda primárneho vzťahu s rodinou, môže pre neistého človeka často urobiť veľa.
„Akýkoľvek prvý vzťah spôsobil neistotu, ak sa dá tento vzťah vyliečiť a pracovať na ňom, môže to pomôcť zlepšiť veci. Nakoniec to všetko skončí v závislosti od ochoty človeka,“ uzatvára.
Vzťah je založený na dôvere, láske a vzájomnom rešpekte. Mať neistú myšlienku a byť neistý sú dve úplne odlišné veci. To posledné môže zo vzťahu urobiť nepriateľskú, nešťastnú beštiu. Takže uznajte, že vaše núdzne a priľnavé správanie je problematické, úprimne sa o tom porozprávajte so svojím partnerom, získajte pomoc, ktorú potrebujete, aby ste sa zbavili tohto bremena minulosti.
ak bojujete s neistotou alebo ste zistili, že ste priľnavým partnerom, Bonobology má množstvo skúsených terapeutov ochotný pomôcť vám prekonať toto ťažké obdobie vo vašom živote, vrátane samotnej Gopa Khan.
Často kladené otázky
Priliehavý priateľ môže byť často žiarlivý, neistý a panovačný. Priliehavý partner väčšinou neumožňuje veľa osobného priestoru, čo môže viesť k pocitu dusenia vo vašom vzťahu. Priliehavý priateľ nemusí skutočne pomôcť vášmu vzťahu rásť smerom, ktorým by mal.
Najlepší spôsob, ako zistiť, či ste príliš núdzni, je komunikovať svoje otázky so svojím partnerom. Keďže sú tou najlepšou osobou, ktorá vám môže povedať, či ste v núdzi alebo nie, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je opýtať sa ich.
Byť emocionálne závislý, vždy žiarliť alebo byť neistý, byť príliš núdzny, neustále potrebovať potvrdenie a uistenie sú príznaky emocionálnej priľnavosti.
Váš príspevok nepredstavuje charitatívnu činnosť dar. Umožní vám to Bonobology naďalej prinášať nové a aktuálne informácie v snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa robiť čokoľvek.
To všetko považujem za vážne znamenie vo vzťahu, že buď je koniec, alebo je čas ho zachrániť.
Nech sa nikdy nevkradne neistota. Je to jed.