Prežiť rozvod vo veku 50 rokov: Ako prebudovať svoj život

Vedeli ste, že miera rozvodovosti u ľudí nad 50 rokov sa od 1990. rokov zdvojnásobila a u ľudí nad 60 rokov strojnásobila? No, Pew Research Center správy hovorí len to. Takže bez ohľadu na to, ako ohromení sa môžete cítiť pri vyhliadke na ukončenie manželstva trvajúceho roky alebo desaťročia, vedzte, že nie ste sami. Rozvod v 50-ke je čoraz bežnejší a svedčia o tom mnohé slávne páry, ktoré po rokoch spolužitia rozviedli svoje manželstvá.

Bill a Melinda Gates spôsobili poriadny rozruch, keď oznámili rozchod v máji 2021. Rozvod po 25 rokoch manželstva! Vo vyhlásení na Twitteri uviedli: „Naďalej zdieľame vieru v túto misiu a budeme pokračovať v našej spoločnej práci v nadácii, ale už neveríme, že môžeme spolu rásť ako pár v tejto ďalšej fáze našich životov. Dokonca aj letmý pohľad na vyhlásenie vás môže vtiahnuť do časti „ďalšia fáza našich životov“.

Je to pravda! So zvyšujúcou sa očakávanou dĺžkou života existuje celá fáza vášho života, na ktorú sa musíte tešiť po 50-ke. Okrem iného je to predovšetkým dôvod, prečo sa rozvod stal životaschopnou možnosťou pre ľudí, ktorí nie sú šťastní v manželstve, bez ohľadu na ich vek a dĺžku. ich manželstva. Avšak vek robí rozvod pre päťročných a nad iný druh výzvy. Poďme preskúmať, ako prežiť rozvod po 50-tke, aby sme vám pomohli zvládnuť ho zdravo.

Dôvody pre šedý rozvod

Šedý rozvod alebo Silver Splitters je teraz súčasťou bežnej reči, keď sa hovorí o rozvode ľudí nad 50 rokov, zhruba povedané. To, že existuje viac pojmov na opis tohto javu, ukazuje jeho narastajúcu frekvenciu, ako aj zmenšujúcu sa spoločenskú stigmu okolo rozvodu zrelých mužov a žien.

Lisa, žena v domácnosti a bývalá učiteľka (58), sa rozišli so svojím manželom Rajom, podnikateľom (61), oveľa neskôr v živote, keď sa obe ich deti vydali a žili so svojimi rodinami. Hovorí: „Nebolo to nejaké hlboké, temné tajomstvo, ktoré predo mnou Raj skrýval, alebo dokonca mimomanželský vzťah. Raj vyzeral veľmi ticho, ale vždy bol mimoriadne majetnícky a agresívny. Nie že by ma udrel alebo tak niečo, len si myslel, že ma vlastní.

„Keď boli moje deti malé, malo zmysel toto všetko znášať. Ale ako prázdny hniezdič som sa len čudoval, prečo by som to mal ďalej znášať. Okrem toho sme nemali žiadne spoločné záujmy. Aj keby som nikdy nenašiel nikoho iného, ​​s kým by som mohol zdieľať svoj život, aspoň som si ho mohol užiť bez toho, aby sa niekto neustále mračil a zasahoval.“

Súvisiace čítanie: 15 najlepších znakov sebeckého manžela a prečo je taký?

Ľudia nad 50 rokov sa môžu rozviesť z rôznych dôvodov. Rovnako ako Lisa, rozvody v strednom veku sú väčšinou výsledkom straty lásky. Manželská nespokojnosť alebo nezhody alebo nekvalitné partnerstvo ovplyvňujúce duševné a fyzické zdravie človeka sú univerzálne bez ohľadu na druh vzťahu – rovnaké alebo opačné pohlavie – vek, etnický pôvod alebo región. Nárast počtu rozvodov v starších manželstvách však môžu ovplyvniť rôzne faktory. Niektoré z nich sú:

• Syndróm prázdneho hniezda: Ak lepidlo, ktoré držalo pár pohromade, bola len spoločná zodpovednosť za výchovu detí, v momente, keď sú preč, môže byť pre pár ťažké nájsť spoľahlivú kotvu, ktorá by ich pripútala k manželstvu.
• Dlhšia dĺžka života: Ľudia žijú dlhšie. Viac dúfajú v zostávajúce roky života, často to považujú za novú fázu a nie za pochmúrny príbeh čakania na koniec.
• Lepšie zdravie a mobilita: Ľudia nielenže žijú dlhšie, ale vedú aj zdatnejší, aktívnejší a mladší život. Nádej do budúcnosti spôsobuje, že ľudia chcú žiť šťastnejší život, sledovať dobrodružstvá, venovať sa koníčkom, sami alebo s novým partnerom
• Finančná nezávislosť pre ženy: Viac žien je finančne nezávislých ako predtým. Pre finančnú stabilitu už nemusia „potrebovať“ partnera, čím sa zlý alebo neuspokojivý vzťah stáva ľahším.
• Nové definície manželstva: Došlo k posunu v dynamike manželstva. Viac ľudí sa môže stretávať vo svätom manželstve z dôvodov zakorenených v láske v porovnaní s praktickejšími alebo tradičnými dôvodmi založenými na patriarchálnom posune rodinnej štruktúry vpred. Strata náklonnosti a intimity sa preto prirodzene stáva čoraz rozhodujúcejším faktorom rozvodu
• Znížená sociálna stigma: Nájsť väčšiu podporu pre svoje rozhodnutie ukončiť manželstvo je teraz jednoduchšie ako kedykoľvek predtým. Spoločnosť to chápe o niečo lepšie. Offline a online podporné skupiny pre rozvod sú dôkazom

Rozvod po 50 – 3 chybách, ktorým sa treba vyhnúť

Rozpustenie manželstva môže byť skľučujúce v ktorejkoľvek fáze života, ale ešte viac, keď sa rozvediete vo veku 50 rokov alebo neskôr. Spoločnosť, bezpečnosť a stabilita sú veci, po ktorých ľudia najviac túžia, keď idú do západu slnka. Takže, keď vám život v tejto fáze hodí krivku, začať odznova nie je prechádzka ružovým sadom. Áno, aj keď si to ty, kto chce von.
Ak hľadáte rozvod nad 50 rokov, tu sú 3 chyby, ktorým sa treba vyhnúť:

Súvisiace čítanie: Mali by ste sa rozviesť? – Vezmite si tento kontrolný zoznam pre rozvod

1. Nedovoľte emóciám, aby vás ovládali

Či už ste to vy, kto sa chce posunúť ďalej, alebo rozhodnutie bolo vnútené na vás, rozvod v tejto fáze života vo vás môže zanechať pocit, že vás zaplavia emócie. Bez ohľadu na to, ako zaťažujúca je táto realita, nedovoľte, aby vás ovládli emócie a zatemnili váš úsudok. Túžba mať to čo najrýchlejšie za sebou je pochopiteľná.

Keď však stratíte zo zreteľa väčší obraz alebo dlhodobé stávky, riskujete, že ohrozíte bezpečnú budúcnosť. Je dôležité, aby ste sa na rozvod nepozerali ako na vojnu, ktorú musíte vyhrať. Aby ste sa uistili, že máte pokryté všetky svoje základy, musíte odložiť prekypujúce emócie a pristupovať k tomu ako k vypočítanej obchodnej transakcii. Aj keď rozvod je po vzájomnej dohode musíš hľadieť na svoju budúcnosť.

2. Nerozumné vyjednávanie môže byť chyba

Rozvedený a zlomený v 50 môže byť tá najhoršia kombinácia. V tomto veku budete pravdepodobne finančne stabilný a budete viesť pohodlný život vďaka rokom tvrdej práce, starostlivého finančného plánovania a úspor. Tým, že nebudete múdro vyjednávať, riskujete, že o všetko v okamihu prídete. Finančný neúspech je predsa jedným z najviac prehliadaných účinky rozvodu.

Nechcete sa pozerať na začiatok novej kariéry v čase, keď by ste plánovali dôchodok. Okrem toho faktory ako zdravotný stav a ageizmus môžu brániť vašej schopnosti vybudovať si život od nuly. Uistite sa teda, že s pomocou právneho poradcu pre rodinné právo vyjednávate inteligentne o spravodlivom rozdelení dôchodkových účtov, dávok sociálneho zabezpečenia a majetku, ako aj o zabezpečení výživného, ​​ak je to potrebné.

Súvisiace čítanie: Rozvod je o tom nechať ísť a ísť ďalej

3. Strata kontroly

V celej dokumentácii a právnom žargóne môže byť ťažké sa orientovať a dávať zmysel. O to viac, keď nie ste v najlepšom emocionálnom rozpoložení. Váš právny poradca alebo rozvodový právnik vás budú sprevádzať na každom kroku, ale nesmiete stratiť kontrolu nad procesom.

Nehovorte svojmu právnikovi, aby to všetko vybavil a povedal vám, čo máte robiť. Urobte si prieskum, porozprávajte sa s ľuďmi, získajte rady z rôznych dôveryhodných zdrojov a zostavte a kontrolný zoznam mediácie aby ste sa uistili, že počas rozvodového konania presne viete, na čom ste. Nechajte svojho právnika byť odborníkom, ktorý vedie vaše rozhodnutie, a nie tým, kto ich riadi. Je absolútne nevyhnutné zabezpečiť, aby ste boli po rozvode finančne čo najstabilnejší a najbezpečnejší. Tu je niekoľko vecí, ktoré treba mať na pamäti, aby ste sa postarali o financie pri rozvode po 50-ke:

• Uistite sa, že máte inventúru svojho majetku a záväzkov ako pár. Nezabudnite na spoločné dlhy z kreditných kariet. Sledujte svoje dôchodkové úspory, dávky sociálneho zabezpečenia a životné poistenie
• Myslite na dom. Dodržiavaš to? Ak áno, bude finančne únosné ho udržiavať s príjmom jednej osoby. Existujú hypotéky a iné súvisiace náklady?
• Toto je pripomienka. Zákony Spoločenstva o vlastníctve v deviatich štátoch USA robia z jedného z manželov polovičného partnera vo všetkých dlhoch druhého z manželov, známych alebo neznámych. Poraďte sa s právnikom v oblasti rodinného práva, aby ste sa uistili, že viete, čoho ste súčasťou
• Skontrolujte doložku vo svojom zdravotnom poistení, najmä ak ste ju doteraz zdieľali so svojím manželom. kde stojíš?

Ako obnoviť život po rozvode vo veku 50 rokov

Keď búrka súdnych konaní pominie, môže byť pre vás prežiť rozvod po päťdesiatke oveľa ťažšie, ako ste si predstavovali. Pokiaľ sa na to budete pozerať ako na šancu na prekonanie, môžete získať späť svoj život a nasmerovať ho akýmkoľvek možným smerom. Od prijatia oslobodzujúcej novoobjavenej nezávislosti od dlhého, dusivého manželstva až po návrat do opäť zoznamovacia scéna, svet je tvoja ustrica. Tu je návod, ako môžete pozbierať kúsky a prestavať svoj život tehlu po tehle:

1. Dovoľte si smútiť

Opustiť manžela v 50-ke nie je jednoduché. Ani opustenie manželky po 50-ke nie je každodennou záležitosťou, bez ohľadu na to, akou samozrejmosťou je rozvod. Videli ste veľa a ste tvrdý koláčik, chápeme to! Ale netreba byť na seba tvrdý. Bez ohľadu na to, či ste boli tým, koho rozvod zaskočil, alebo tým, kto ho inicioval, je vám dovolené cítiť všetko, čo cítite.

Známosť života, ako ho poznáte, života 20, 30 alebo viac rokov, sa stáva príliš ťažkým na to, aby ste sa z toho dostali. Rozpoznajte emócie, ktoré cítite. Strach, preťaženie, zrada, hnev, únava alebo niečo iné. Opýtajte sa sami seba: „Som rozvedený a sám v 50 rokoch. Nie je to ľahké. Čo cítim?" Popieranie je najväčšia medvedia služba, ktorú si môžete urobiť. Rozpoznať svoje emócie je prvým krokom k ich skroteniu. Je to napoly vyhratá bitka!

Súvisiace čítanie: 12 varovných signálov, že váš partner stráca záujem o vzťah

2. Nechajte horkosť rozpustiť

Ak sa chcete naučiť, ako začať odznova po rozvode v 50 plus, musíte začať nechať zášť a obviňovanie odísť. Ak vás pohltí horkosť, môže byť pre vás ťažké sústrediť sa na obnovu svojho života po rozvode. Na zvládnutie negatívnych myšlienok môžete vyskúšať nasledovné:

• Cvičte si denník, aby ste si zapisovali svoje myšlienky
• Precvičte si zoznam vďačnosti. Výskum preukázal, že vďačnosť pozitívne ovplyvňuje psychickú pohodu
• Cvičte denné afirmácie. Ak veríte v new-age spiritualitu, nájdite útechu v cvičení prejavov a Zákona príťažlivosti
• Oslovte dôveryhodných priateľov alebo rodinných príslušníkov a podeľte sa s nimi o svoje pocity
• Vyhľadajte pomoc od poradcu v oblasti duševného zdravia alebo terapeuta na riadené a kontrolované uvoľnenie negatívnych emócií

3. Zopakujte si svoju definíciu vzťahov

Ak považujete svoje minulé manželstvo za zlyhanie, musíte si zmeniť okuliare. Existuje tendencia vnímať rozvod, rozchod alebo rozchod ako zlyhanie. Táto mentalita sťažuje zbaviť sa odporu a prijať novú fázu, ktorá na vás čaká.

Nič nie je večné. Musíte si uvedomiť, že tak či onak, všetko sa raz skončí. To, že to skončilo, neznamená, že to bolo neúplné. Vnímajte svoj rozvod len ako míľnik. Uspokojivý koniec dôležitej etapy vo vašom živote a začiatok novej.

4. Objavte znovu samú seba

Ukončenie desaťročia trvajúceho manželstva môže so sebou priniesť zmätok a dezorientáciu. Tempo a tón života, uspokojujúce alebo nie, sa stávajú známymi a pohodlnými. Aby ste sa vysporiadali s touto dezorientáciou, budete sa musieť znovu zoznámiť s „vami“. Odteraz sa budete musieť nielen spoliehať sami na seba, ale budete tiež tráviť veľa času sami so sebou. Uistite sa, že ste prebudovali svoj vzťah so sebou samým predtým, než sa začnete starať o to, ako obnoviť život po rozvode vo veku 50 rokov. Vyskúšajte nasledujúce spôsoby sebaláska:

• Zobrať si dovolenku
• Vráťte sa k starému koníčku
• Znovu sa zoznámte s jedlom, ktoré vám chutilo. Jednotlivci zodpovední za varenie v domácnosti majú tendenciu prehliadať svoj osobný vkus a výber jedál
• Skúste si premiešať šatník alebo vymaľovať svoj domov
• Pozrite sa, či by ste chceli spoznať nových ľudí

5. Pripravte sa na randenie v 50-ke po rozvode

Keď hovoríme o spoznávaní nových ľudí, neskôr v živote budete chcieť randiť s inými ľuďmi. Je možné, že práve teraz nie ste v tomto štádiu a myslíte si, že nikdy nebudete. To je úplne normálne. Je úplne pochopiteľné, že po dlhom čase strávenom s jedinou osobou nechcete znova prejsť tou istou skúškou.

Ale aj keď ste nehľadali romantické spojenia, možno budete mať mentálnu šírku pásma na nadviazanie nových priateľstiev. Spoločnosť môže byť užitočná aj neskôr v živote. štúdie ukázali, že ako ľudia starnú, začínajú nachádzať väčšiu hodnotu v aktivitách s priateľmi v porovnaní s členmi rodiny. Keď randíte vo veku 50 rokov po rozvode, pamätajte na niekoľko vecí:

• Dávajte si pozor na oživené vzťahy: Pred hľadaním spoločnosti sa uzdravte. Nesnažte sa vyplniť prázdnotu
• Vyhnite sa porovnávaniu so starým partnerom: Nepristupujte k ľuďom s rovnakou optikou zamazanou vašimi minulými skúsenosťami. Nech je to nový začiatok
• Skúšajte nové veci: Scéna randenia by sa zmenila, kým by ste dostali ďalšiu šancu. Nebojte sa objavovania nových miest na zoznamovanie. Existuje veľa možností, ak sa pozriete na správne miesta. Hľadať vyspelé zoznamovacie aplikácie a stránky ako SilverSingles, eHarmony a Higher Bond

Súvisiace čítanie: SilverSingles Review (2022) – Čo potrebujete vedieť

6. Sústreďte sa na seba

Prežiť rozvod vo veku 50+ zdravým spôsobom je možné len vtedy, ak sa zaprisaháte, že sa budete sústrediť na svoje zdravie a šťastie. Ďalšiu fázu seba samého si môžete užiť, ak ste fyzicky a emocionálne spôsobilí sa o seba postarať. Považujte svoj rozvod za najlepšiu motiváciu dať si veci do poriadku. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa postarali o svoje zdravie po rozvode po 50.

• Vypracujte a dodržiavajte cvičebnú rutinu. Navštívte miestne telocvične a fitness centrá. Nezabudnite osloviť ostatných cvičencov alebo cvičiaci personál. Nielenže poskytujú dobrú spoločnosť, ale tiež zabezpečujú, aby ste dodržiavali správnu techniku. Toto je obzvlášť dôležité, keď telo starne
• Vyskúšajte iné spôsoby pohybu, ako je plávanie, týždenné mestské prechádzky, tanec atď. Môže vám to tiež pomôcť vytvoriť komunitu
• Venujte pozornosť svojej strave. Navštívte svojho praktického lekára a nechajte sa dôkladne otestovať. Poraďte sa s dietológom, aby vám navrhol diétny plán, ktorý vyhovuje požiadavkám vášho tela
• Zvážte hľadanie podpory v online podporných skupinách pre rozvod alebo offline vo vašej blízkosti. S rozvodom skutočne opustite nešťastnú manželku/syndróm nešťastného manžela tag za sebou

Chápeme, že život po rozvode pre muža nad 50 rokov môže byť náročný, rovnako ako môže byť utrpením pre ženu, ktorá sa rozviedla vo veku 50 rokov. Ak je pre vás zvládnutie šedého rozvodu príliš náročné na to, aby ste ho zvládli, zvážte hľadanie podpory pri rozchode a rozvode. poradca. Ak by ste to potrebovali, Bononology panel odborníkov je tu, aby vám pomohol.

Tento článok bol aktualizovaný v novembri 2022.

8 vecí, ktoré sa dajú použiť proti vám pri rozvode a ako sa im vyhnúť

Nesporný rozvod: Postup a výhody krok za krokom

13 najlepších kresťanských zoznamiek aktualizovaných na rok 2022

Váš príspevok nepredstavuje charitatívnu činnosť dar. Umožní vám to Bonobology naďalej prinášať nové a aktuálne informácie v snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa robiť čokoľvek.

Pozrite si náš redakčný proces

Zoznámte sa s našou revíznou komisiou

Zdieľajte spätnú väzbu

Aká je vaša spätná väzba?

×

Užitočný Nahlásiť chybu ostatné

Odoslať