7 znakov, že by ste si ho nemali vziať

Šíriť lásku

Predtým, ako kráčate k oltáru, je dôležité počúvať svoj vnútorný hlas a pozrieť sa na svoj vzťah jasnými očami. Láska môže zahmliť úsudok, ale rozpoznanie varovných signálov teraz vás môže ušetriť od neskoršieho zármutku. Mnoho zamilovaných ľudí má tendenciu prehliadať varovné signály a dúfať, že sa veci po svadbe magicky zlepšia. V skutočnosti manželstvo často zosilňuje existujúcu dynamiku, či už k lepšiemu alebo k horšiemu. Ak vám určité správanie alebo pocity už spôsobujú bolesť alebo pochybnosti, pravdepodobne nezmiznú s prsteňom. V tomto článku zhrnieme najproblematickejšie správanie a vzorce v 7 znakoch, že by ste si ho nemali brať.

Rozpoznanie týchto varovných signálov včas je oveľa láskavejšie k vám aj k nemu, pretože vám to dáva možnosť riešiť ich teraz alebo zmeniť názor na celoživotné partnerstvo s niekým, kto je pre vás ten pravý, namiesto toho, aby ste museli trpieť problémovým manželstvom alebo prípadným rozvodom. Poďme sa pozrieť na tieto varovné signály pred manželstvom a pochopiť, čo robiť ďalej.

7 znakov, že by ste si ho nemali vziať

Obsah

Pokiaľ ide o výber celoživotného partnera, rovnako dôležité sú emocionálne aj behaviorálne varovné signály. Niekedy sú signály v tom, ako sa cítite v blízkosti svojho partnera. Ak váš partner neustále vyvoláva úzkosť, pochybnosti alebo odpor, sú to dôvody, prečo si ho nevziať. Inokedy sa varovné signály môžu prejaviť jeho konaním, ako je klamstvo, neúcta alebo... kontrolné správanieVenujte pozornosť obom.

Tieto problematické správanie a pocity sa nevyhnutne zredukujú na nasledujúcich 7 znakov, že by ste si ho nemali brať. Ak niektoré z nich vo svojom vzťahu spozorujete, berte ich vážne. Neznamenajú nevyhnutne, že váš partner je zlý človek, sú to len ukazovatele toho, že sobáš s ním by mohol byť chybou.

Súvisiace čítanie: Nenávisť vo vzťahu – príznaky, príčiny a ako sa zbaviť

1. Namiesto rešpektu cítite odpor a pohŕdanie

Zdravé vzťahy sa budujú na vzájomný rešpekt a láskavosť. Ak zistíte, že na svojho partnera cítite nenávisť alebo pohŕdanie, je to jasné varovné znamenie. Pohŕdanie je pre manželstvo toxické. V skutočnosti renomovaný psychológ Dr. John Gottman označuje pohŕdanie za najväčší prediktor rozchodu páru. Zamyslite sa nad svojimi interakciami: prevracáte očami, uškŕňate sa alebo si myslíte „fuj, zas to ideme“, keď hovorí? Gottman vysvetľuje, že pohŕdanie vyjadruje pocit „som lepší ako ty, nerešpektujem ťa“ a spôsobuje, že sa cieľ pohŕdania cíti opovrhovaný a bezcenný. Postupom času to narúša akúkoľvek lásku alebo priateľstvo vo vzťahu.

Emocionálne signály, že by si ho nemala vziať — Zášť časom narúša lásku

Na druhej strane, možno je to on, kto sa k vám správa s pohŕdaním alebo neustálou kritikou. Možno znevažuje vaše názory, robí na váš účet sarkastické vtipy alebo vás nadáva, keď sa hádate. Takéto správanie nie je normálne ani znakom „ťažkého obdobia“. Sú to ukazovatele hlbokej neúcty. Jedna nastávajúca nevesta sa podelila o to, že sa rozhodla zrušiť manželstvo po tom, čo si uvedomila, že blahosklonný postoj svojho snúbenca je niečo, čo už nemôže tolerovať.

Každá sarkastická poznámka ju zanechávala v pocite malej a nahnevanej. Ak si už teraz neviete spomenúť, prečo ste ho vôbec obdivovali, je to znamenie, že by ste mali ustúpiť. Ako hovorí Dr. Gottman: „Keď váš vzťah začne premáhať pohŕdanie, máte tendenciu úplne zabudnúť na pozitívne vlastnosti svojho partnera.“ Manželstvo nemôže prosperovať (ani prežiť) v atmosfére pohŕdania.

2. Komunikácia medzi vami vždy preruší

Zmenia sa vaše rozhovory o dôležitých témach na kričanie alebo... tichá liečbaCítite sa nepočutá alebo nedokážete sa s ním vyjadriť? Zlá komunikácia je teraz silným signálom problémov, ktoré vás čakajú. Manželstvo znamená spoločne čeliť životným stresom, a to si vyžaduje schopnosť otvorene a s rešpektom hovoriť. Ak sa namiesto toho hádate v kruhoch, vyhýbate sa diskusii o problémoch alebo nedokážete vyriešiť ani malé nezhody, sú to varovné signály pred manželstvom.

Zamyslite sa nad tým, ako reaguje počas vážnych rozhovorov. Počúva vaše pocity alebo vás jednoducho ignoruje? Kouč vzťahov Stephan Labossiere poznamenáva niekoľko klasických znakov zlého komunikátora:

V skutočnosti ťa nepočúva, keď sa vyjadruješ
Preruší ťa, keď spomenieš niečo dôležité,
Začne sa brániť a odmietať, keď vyjadríte obavy

Napríklad, povedzme, že sa snažíte prediskutovať, že ste rozrušení kvôli niečomu, čo urobil, a jeho reakciou je, že vás preruší slovami „Nechcem to počuť“ alebo si vzdychne a povie: „Preháňaš, nechaj to tak.“ To je varovný signál. Dobrí partneri sa snažia navzájom si porozumieť; zlá komunikácia teraz neveští nič zlé do budúcnosti.

Súvisiace čítanie: 15 vecí, ktoré sa stanú, keď vo vzťahu neexistuje dôvera

3. Neexistuje žiadna dôvera – klame, podvádza alebo zatajuje tajomstvá

Dôvera je základom každého trvalého vzťahu. Ak neustále spochybňujete jeho úprimnosť alebo vernosť, je to jeden zo 7 najsilnejších signálov, že by ste si ho nemali brať. Aspoň nie dovtedy, kým... dôvera je obnovená, ak vôbec niekedy. Možno ti dal dôvody na pochybnosti: prichytila si ho pri závažných klamstvách, alebo ti bol v minulosti neverný. Možno je veľmi tajnostkársky, čo sa týka jeho telefónu a miesta pobytu, a tak ťa hlodajúcim pocitom, že niečo nie je v poriadku, necháva. Nedostatok dôvery vás oboch nahlodáva. Vytvára úzkosť, žiarlivosť a neistotu, ktoré sa časom len zhoršujú. Labossiere hovorí: „Bez dôvery je takmer nemožné, aby akýkoľvek vzťah vydržal.“

Existuje veľa príkladov zo skutočného života. Toto užívateľ facebookNapríklad sa podelila o to, že ignorovala dlhú históriu nevery svojho bývalého priateľa a dúfala, že sa po svadbe zmení. Nezmenil sa a manželstvo sa rozpadlo. Ďalšia osoba v tej istej diskusii povedala, že prehliadali neustále malé klamstvá, len aby si neskôr uvedomili, že tie „malé“ klamstvá maskovali väčšie zrady.

Emocionálne signály, že by si si ho nemala vziať — Vzťah bez dôvery nemôže vydržať

Ak váš partner už porušil vašu dôveru, nespoliehajte sa na to, že manželstvo to napraví. Dôvera sa magicky nedá získať svadobným sľubom; získava sa dôslednou úprimnosťou a transparentnosťou. Podobne, ak sa pristihnete, že špehujete jeho správy alebo cítite potrebu ho pri niečom „prichytiť“, ustúpte a opýtajte sa prečo. Manželstvo nemôže byť zdravé, ak sa jeden z partnerov hrá na detektíva alebo žije v strachu zo zrady.

Podobne, ak je to on, kto ti neverí a často ťa obviňuje z vecí, ktoré si neurobila, alebo je iracionálne žiarlivý, je to tiež veľký varovný signál, ktorý naznačuje, že máš ovládajúce správanie. Nikdy si neber muža, ktorý má tieto návyky.

4. Je ovládajúci alebo hrubý

A partner s problémami s náladou alebo sa váš sklon k ovládaniu pravdepodobne zhorší, nie zlepší, po svadbe. Je to váš signál, aby ste odstúpili, ak,

Tvoj priateľ sa snaží kontrolovať, kam chodíš, čo si obliekaš alebo s kým sa môžeš rozprávať
Vybuchne hnevom kvôli maličkostiam
Nadáva ti v zápale okamihu
Vyvoláva v tebe strach nesúhlasiť s ním

Neospravedlňujte si toto desivé alebo manipulatívne správanie. Sú to obrovské varovné signály, že by ste si tohto muža nemali brať. Kontrolujúce a zneužívajúce správanie má tendenciu časom eskalovať. V zdravej láske partneri podporujú vzájomnú slobodu a individualitu. V kontrolujúcom vzťahu sa jeden človek snaží dominovať a ponižovať druhého a to nie je láska.

Kontrolujúce správanie nie je vždy krik alebo viditeľné násilie; niekedy začína nenápadne. Napríklad, môže vás izolovať tým, že vám bude brániť v stretávaní sa s priateľmi alebo rodinou, možno tým, že ich bude neustále ohovárať alebo sa bude trucovať, keď trávite čas od seba. Postupom času zistíte, že ste sa vzdali svojej podpornej siete len preto, aby ste udržali mier.

Môže tiež sledovať vaše aktivity, chcieť vedieť, komu ste písali, hnevať sa, ak okamžite neodpoviete, alebo dokonca špehovať vaše osobné správy. Tieto činy sú pokusmi zvýšiť vašu závislosť od neho. Nie je to „pretože mu na vás tak veľmi záleží“. Je to kontrola, jednoducho a jasne, a jeden z najsilnejších dôvodov, prečo si ho nevziať.

5. Vaše základné hodnoty alebo budúce ciele sú v protiklade

Protiklady sa môžu krátkodobo priťahovať, ale ak máte s partnerom zásadné nezhody v životných cieľoch alebo hodnotách, dvakrát si premyslite manželstvo. Manželstvo je viac než len romantika. Je to praktické partnerstvo pre život, ktorý si spolu budujete. Zhodnete sa na dôležitých veciach, ako je to, či mať deti alebo nie, ako nakladať s peniazmi, kde bývať alebo akú vieru/tradície dodržiavať? Ak máte zásadné rozdiely vo svojej vízii budúcnosti a ani jeden z vás nie je ochotný robiť kompromisy, toto sú... znamenia, že si s partnerom nie ste kompatibilní a možno nie je pre teba ten pravý manžel.

Napríklad, ak snívate o cestovaní po svete alebo o živote v zahraničí, ale on trvá na tom, že natrvalo zostane vo svojom rodnom meste blízko rodičov, mohlo by to vyvolať odpor. Alebo ak si on predstavuje dom plný detí a vy deti absolútne nechcete (alebo naopak), jeden z vás obetuje základnú životnú túžbu pre toho druhého, čo je recept na budúcu ľútosť. Ďalším častým konfliktom sú peniaze. Možno ste sporiteľ s plánmi kúpiť si dom a investovať, ale on je míňač, ktorý si hromadí dlhy alebo neverí v rozpočtovanie. Finančné návyky sú hlavnou príčinou konfliktov v manželstve.

Nezhoda hodnôt môže zahŕňať aj rozdiely v kultúre, etike, životnom štýle, náboženskom presvedčení alebo v tom, ako očakávate, že budete zaobchádzať so širšou rodinou. Tieto rozdiely, ak sú nezlučiteľné, sa len prehĺbia a vrazia klin medzi vás a vašich partnerov. Preto nepredpokladajte, že manželstvo ho prinúti zmeniť postoj k zásadnej otázke a pamätajte, že láska sama o sebe nestačí na zaručenie šťastného manželstva.

6. Nepodporuje tvoje šťastie a individualitu

V zdravom vzťahu by vás váš partner povzbudzoval, oslavoval a podporoval váš osobný rast. Ak ste si kládli otázku: „Mám si ho vziať?“, položte si otázku, či naozaj podporuje to, kým ste a kým sa chcete stať? Alebo máte pocit, že sa musíte sťahovať, skrývať alebo obetovať svoje šťastie, aby sa on cítil pohodlne? Ak je to to druhé, je to znamenie, že by ste si ho nemali brať.

Váš partner je ideálne vaším najväčším povzbudzovačom, niekým, kto sa teší z vašich úspechov a stojí pri vás v vašich problémoch. Ak namiesto toho ignoruje vaše ciele, žiarli na vaše úspechy alebo sa snaží... prinútiť ťa cítiť sa vinným pretože sledujete svoje vlastné záujmy, odhaľuje to sebectvo, ktoré vám spôsobí len utrpenie.

Známky, že nie je pripravený na manželstvo — Ak nie je tvojou najväčšou oporou, nemôže byť tvojím životným partnerom.

Predstavte si niekoľko scenárov. Možno ste dostali veľké povýšenie alebo ste sa rozhodli vrátiť do školy a on namiesto toho, aby sa z vás tešil, vám robí sarkastické poznámky typu: „Načo ti to treba? Nemáš už dosť?“ Alebo možno máte koníčky a priateľov mimo vzťahu a on sa hnevá na všetko, čo sa netočí okolo neho. Toto nie sú činy milujúceho a sebavedomého partnera. Sú to signály, že sa možno snaží podkopať vašu nezávislosť.

Zamysli sa aj nad tým, či ťa prijíma celú, vrátane tvojich zvláštností, rodiny, tvojich vášní, alebo sa ťa snaží premeniť na niekoho iného. Ak často hovorí veci ako: „Bola by si krajšia, keby si schudla“ alebo „Kiežby si bola skôr taká a taká“, nie je to znak zdravého vzťahu, ktorý môže vydláždiť cestu k manželstvu.

Súvisiace čítanie: 7 dôvodov, prečo sa vo svojom vzťahu cítite nesvoji a 3 veci, ktoré môžete urobiť

7. Máte pretrvávajúce pochybnosti a hlodavý pocit, že niečo nie je v poriadku.

Možno na papieri všetko vyzerá dobre. Je milý, vaša rodina ho má rada, nie sú žiadne zjavné prekážky. Napriek tomu v hĺbke duše cítite, že niečo nie je v poriadku. Pýtate sa: „Mám si ho vziať?“ Spýtajte sa sami seba, odkiaľ pramenia tieto pochybnosti? Musí na to existovať nejaký skrytý dôvod, aj keď ho neviete vyjadriť. Neodmietajte to.

Opakujúce sa pochybnosti sú samy o sebe znamením. Mnoho ľudí, ktorí napriek vnútorným varovaniam zorganizovali svadbu, neskôr hovorí: „V hĺbke duše som vedel, že to nie je správne, ale ignoroval som to.“ V skutočnosti... výskum Potvrdzuje to aj fakt, že v štúdii so 464 pármi výskumníci zistili, že 47 % manželov a 38 % manželiek malo predmanželské pochybnosti a tí, ktorí mali pochybnosti, sa s oveľa väčšou pravdepodobnosťou rozviedli do štyroch rokov. Vedúci výskumník Justin Lavner, PhD., poznamenáva: „Ľudia si myslia, že každý má predmanželské pochybnosti a nemusí sa nimi obávať. Zistili sme, že sú bežné, ale nie neškodné.“

Uzavrieť manželstvo zo strachu alebo tlaku, či už ide o tlak zo strany partnera, rodiny alebo dokonca tikania biologických hodín, nie je... zdravý dôvod na sobášZatiaľ čo pocit nervozity pred svadbou je normálny, pocit hlbokých pochybností alebo skazy nie je. Nemýľte si chladné nohy s vnútorným alarmom. Studené nohy môžu byť všeobecnou nervozitou z veľkej životnej zmeny.

Vnútorný alarm je pretrvávajúca myšlienka, že „niečo tu nie je v poriadku“, alebo predstava nešťastnej budúcnosti. Dôverujte si. Je oveľa lepšie svadbu pozastaviť, odložiť alebo dokonca zrušiť, ako ju potom prežiť a znášať zlé manželstvo alebo chaotický rozvod. Vaše budúce ja sa vám poďakuje za to, že ste si teraz uctili svoje skutočné pocity.

Čo robiť, keď si všimnete známky toho, že by ste si ho nemali vziať

Rozpoznanie týchto signálov môže byť desivé a znepokojujúce, najmä ak ste do vzťahu investovali veľa. Možno sa pýtate: „Dobre, vidím niektoré z týchto varovných signálov už pred manželstvom, čo teraz?“ Dobrou správou je, že máte možnosti a slobodnú vôľu. Prvým krokom je uznať, čo vidíte, bez toho, aby ste to prikrášľovali.

V láske je ľahké popierať, ale odvaha a čestnosť vám z dlhodobého hľadiska poslúžia lepšie. Je dôležité vedieť, že ukončenie zasnúbenia alebo požadovanie zmeny nie je zlyhanie. Je to akt sebaúcty a starostlivosti. Tu je niekoľko praktických krokov a podporných tipov, ako sa posunúť vpred:

1. Všimnite si varovné signály a dôverujte si

Dovoľte si cítiť to, čo cítite. Ak sa vám niečo zdá zlé, vážte si tento pocit, namiesto toho, aby ste ho ignorovali. Často sa snažíme presvedčiť sami seba, aby sme sa vyhli svojim inštinktom, a zabúdame, že tieto emócie a vnútorné reakcie existujú z nejakého dôvodu. Písanie denníka vám môže pomôcť objasniť, čo vás presne trápi. Zapíšte si incidenty, ktoré vám spôsobili bolesť, strach alebo nepokoj. Keď si ich pozriete na papieri, môžete si byť istí, že si to „nevymýšľate“, môže to znamenať, že existuje vzorec. Môže to byť také jednoduché, ako: „Vždy, keď spomeniem našu budúcnosť, on si urobí žart a zmení tému, a ja sa cítim ignorovaná a úzkostlivá.“ Tieto pocity sú dôležité. Priznanie problémov je prvým krokom k ich riešeniu.

Môže tiež pomôcť, ak sa so svojimi pochybnosťami zdôveríte dôveryhodnému priateľovi alebo členovi rodiny. Niekedy pohľad zvonku posilní to, čo už hlboko vo vnútri viete. Nebojte sa, že vás budú súdiť alebo že budete „vyzerať zle“, ak sa zo svadby stiahnete. Ľudia, ktorým na vás skutočne záleží, vás budú podporovať. V skutočnosti vás možno prekvapí, keď ich budete počuť hovoriť: „Úprimne, báli sme sa o teba a o neho, ale nechceli sme sa do toho miešať.“

Keď zápasíte s dilemou, „Mám si ho vziať „Napriek všetkému?“, pamätajte, že je lepšie sklamať niektorých ľudí teraz, ako žiť s celoživotnými ľútosťami. Byť k sebe úprimný je ťažké, ale je to akt odvahy. Zhlboka sa nadýchnite, pripomeňte si, že si zaslúžite láskyplný a zdravý partnerský vzťah a pripravte sa čeliť situácii čelom.

2. Majte s partnerom úprimný rozhovor

Ak veríte problémy vo vašom vzťahu Ak sa to dá s trochou úsilia vyriešiť, zvážte otvorený rozhovor s partnerom o svojich obavách. Vyberte si pokojný okamih, nie v zápale hádky, a jemne vysvetlite, čo vás trápi, a pozorujte, ako zareaguje. Jeho reakcia vám veľa napovie o závažnosti daného problému. Zrelý a starostlivý partner vás bude počúvať, aj keď je to nepríjemné, a zapojí sa do konverzácie.

Možno si naozaj neuvedomoval, ako si sa cítila, a je ochotný na tom pracovať. Na druhej strane, ak sa okamžite nahnevá, postaví sa do obrannej pozície alebo sa zosmiešňuje z tvojich pocitov, už len táto reakcia potvrdí práve tie problémy, ktoré ťa znepokojujú. Napríklad, ak povieš, že ťa znepokojuje, ako často sa hádky zvrtnú, a navrhneš mu pracovať na komunikácii, pozitívnym znamením by bolo, keby povedal: „Neuvedomil som si, že to robím. Nechcem ti ublížiť. Nájdeme lepší spôsob, ako sa o tom porozprávať.“

Zlým znamením by bolo, keby odvetil: „Takže hovoríš, že je to všetko moja chyba? Ty si ten, kto začína hádky!“ alebo ešte horšie, keby sa tomu zasmial a odmietol o tom diskutovať. Ak súhlasí s tým, že na veciach bude pracovať, skvelé. To znamená, že váš vzťah má šancu na prežitie. So svadbou by ste však mali počkať, kým neuvidíte konzistentné zlepšenie. Ak vás bude brzdiť alebo vyvráti vaše obavy, musíte si uvedomiť, že ste narazili na múr.

Poznámka: Pokúste sa o hlboký rozhovor iba vtedy, ak sa pri tom cítite bezpečne. Ak má váš partner výbušnú náladu alebo sklony k násiliu, vyhnite sa tomu. Nedlhujete násilníkovi zdvorilostný rozhovor; vaša bezpečnosť je na prvom mieste.

3. Vyhľadajte odbornú pomoc alebo externú podporu

Nemusíte to riešiť úplne sami. Licencovaný terapeut alebo párový poradca vám môže poskytnúť poradenstvo pri riešení týchto problémov. Ak je váš partner otvorený, predmanželské poradenstvo môže byť prelomové. V skutočnosti, výskum ukazuje to dobré predmanželské poradenstvo Vzdelanie môže znížiť riziko rozvodu až o 30 %. Môže tiež odhaliť problémy, ktoré musíte bezpodmienečne riešiť pred uzavretím manželstva alebo potvrdením, že manželstvo by bolo nerozumné.

Povzbuďte svojho partnera, aby to skúsil, a to pozitívne formulujte takto: „Chcem, aby sme boli do manželstva čo najsilnejší. Prečo si teraz nenechať trochu poradiť v ťažkých veciach?“ Ak si vzťah cení, mal by byť ochotný vynaložiť úsilie. A ak úplne odmietne ísť na terapiu alebo na veciach pracovať, berte to ako hlavný znak jeho nedostatku odhodlania zmeniť sa.

Okrem párovej terapie zvážte rozhovor s terapeutom individuálne. Individuálny poradca vám môže pomôcť spracovať vaše pocity, vybudovať si sebavedomie na to, aby ste mohli robiť ťažké rozhodnutia, a naplánovať si ďalšie kroky. Niekedy potrebujeme niekoho, kto položí správne otázky: „Prečo máte pocit, že si nezaslúžite nič lepšie?“ alebo „Aký je pre vás v tejto situácii najlepší výsledok?“ Terapia poskytuje bezpečný priestor na odhalenie akéhokoľvek strachu alebo viny, ktoré vás môžu držať v nezdravej situácii.

Môžete sa tiež obrátiť na podporné skupiny alebo komunity. Existujú online fóra, ako napríklad subreddity, ktoré poskytujú rady ohľadom vzťahov, alebo podporné skupiny pre tých, ktorí opúšťajú násilných partnerov, kde si ľudia vymieňajú skúsenosti a stratégie zvládania. Vypočutie si od iných, ktorí opustili snúbenca alebo si napravil vzťah, môže byť upokojujúce a poučné.

4. Buďte pripravení pozastaviť, odložiť alebo zrušiť svadbu

Je to ťažké, ale treba povedať: ak sú varovné signály vážne a nevyriešené, zvážte odloženie svadby alebo jej úplné zrušenie, ak je to potrebné. Viem, že je to desivé a môže sa to zdať extrémne. Možno sa obávate, čo si ľudia pomyslia, o stratených peniazoch alebo o to, že mu zlomíte srdce. Pamätajte však, že je oveľa lepšie vysporiadať sa s dočasným nepohodlím alebo rozpakami teraz, ako neskôr prechádzať rozvodom alebo rokmi nešťastia. Aj keď je zrušenie svadby bolestivé, výber nesprávneho životného partnera je oveľa bolestivejší.

Ak si nie ste istí, či je zrušenie svadby správnym krokom, môžete začať s prestávkou. Môžete mu povedať: „Myslím, že musíme svadbu odložiť, kým vyriešime nejaké problémy.“ Sledujte, ako zareaguje a ako sa budete cítiť vy, keď budete mať trochu priestoru na nadýchnutie sa. Jeho reakcia na rozumnú žiadosť o čas hovorí za všetko. Milujúci partner môže byť zarmútený alebo prekvapený, ale pochopí, že je dôležité, aby sa veci napravili. Nezdravý partner môže vybuchnúť hnevom alebo sa vás pokúsiť vyvolať vinu, čo ironicky len potvrdzuje, že robíte správnu vec tým, že nekončíte pod tlakom.

Súvisiace čítanie: Ako milovať sám seba vo vzťahu – 21 praktických tipov

5. Dávaj na seba pozor

Nakoniec sa zamerajte na seba. Rozhodnutie nevzať si niekoho za manželku alebo ustúpiť, kým sa problémy nevyriešia, môže byť emocionálne vyčerpávajúce. Môžete cítiť smútok, zmätok alebo dokonca vinu. To je normálne. Smútite nad stratou vysnívanej budúcnosti a to bolí, aj keď viete, že je to tak najlepšie. Buďte k sebe počas tohto obdobia veľmi láskaví. Cvičte. self-care akýmkoľvek spôsobom, ktorý vám vyhovuje, či už je to trávenie času s priateľmi, ktorí vás podporujú, venovanie sa koníčkom, ktoré máte radi, cvičenie na vyfúknutie pary alebo hľadanie útechy v denníku či meditácii. Pripomeňte si, že rozhodnutie nevziať si ho alebo trvať na veľkých zmenách predtým, ako to urobíte, je aktom sebalásky. Ste to vy, kto sa rozhodne neuspokojiť so životom, ktorý vo vás neprebúdza to najlepšie.

Môže vám pomôcť predstaviť si svoju budúcnosť, ak ste prešli manželstvom plným varovných signálov, ktoré pravdepodobne vedú k stresu, hádkam, osamelosti a ľútosti. Potom si predstavte alternatívnu budúcnosť: možno tento vzťah opustíte a nakoniec stretnete niekoho skutočne kompatibilného, kto si vás váži... alebo možno sa vám na chvíľu bude dariť sami, objavíte nové silné stránky a šťastie bez neustálych konfliktov. Mnoho ľudí, ktorí opustili nezdravé zasnúbenie, neskôr stretlo partnera, ktorý sa k nim správal tisíckrát lepšie, a často hovoria: „Desie mi hlava pri pomyslení, čo keby som nemal odvahu odísť.“

Kľúčové ukazovatele

Ak je váš vzťah poznačený pohŕdaním, neustálymi hádkami alebo neschopnosťou viesť zdravé diskusie, je to vážny varovný signál pre manželstvo.
Neustále klamstvá, žiarlivosť, tajnostkárčenie alebo akékoľvek známky kontroly či zneužívania – verbálne, emocionálne alebo fyzické – signalizujú nezdravú a potenciálne nebezpečnú dynamiku.
Ak sa vaše životné vízie, hodnoty alebo plány do budúcnosti (napr. deti, peniaze, životný štýl) zásadne stretávajú a ani jeden z vás nie je ochotný robiť kompromisy, manželstvo pravdepodobne tento rozpor ešte prehĺbi.
Ak váš partner potláča vašu individualitu alebo máte pretrvávajúci vnútorný pocit, že niečo nie je v poriadku, a to aj bez jasných dôvodov, je nevyhnutné vypočuť si tieto vnútorné varovania predtým, ako sa rozhodnete pre niečo nové.

Záverečné myšlienky

Vyžaduje si to odvahu čeliť varovným signálom a ešte väčšiu odvahu odísť alebo požadovať zmenu. Manželstvo je však jedným z najväčších rozhodnutí vášho života – stojí za každú štipku odvahy, ktorú dokážete nazbierať. Ak vás skutočne miluje a je pre vás ten pravý, postaví sa a bude s vami spolupracovať na riešení týchto problémov. Ak nie, nechanie veci tak teraz otvorí príležitosť pre zdravšiu lásku, ktorá vstúpi do vášho života, keď budete pripravená. V každom prípade, uznaním týchto siedmich signálov a podniknutím krokov rešpektujete seba a svoju budúcnosť. Pamätajte, že nie ste sami a v konečnom dôsledku viete, čo je pre vás najlepšie. Dôverujte si, buďte silní a nikdy sa neuspokojte so vzťahom, ktorý vám neprináša pokoj, rešpekt a šťastie, ktoré si zaslúžite.

Kedy ukončiť vzťah — 18 platných scenárov

23 znakov nezdravého vzťahu

22 zlozvykov, ktoré majú potenciál zničiť vzťah

Váš príspevok nepredstavuje charitatívnu činnosť dar. Umožní vám to Bonobology naďalej prinášať nové a aktuálne informácie v snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa robiť čokoľvek.