Da, prav ste prebrali! Poljubljanje ima nekaj neverjetnih koristi za zdravje. Vemo, da se verjetno sprašujete, ali je to resnično ali prevara. Pomislite, ponavadi stvari z najboljšimi koristmi za zdravje niso dobrega okusa, kajne? In tukaj vam povemo, da ima dolgotrajen okus strastnega poljuba nekaj neverjetnih koristi za zdravje. Se sliši predobro, da bi bilo resnično? Berite naprej in to vam bomo dokazali z dejstvi.
Le malo stvari se lahko primerja z evforijo odličnega prvega poljuba – hormoni in kemične reakcije v telesu čudovito delujejo skupaj, da izkušnja poživi celotno telo. Takoj se počutite intimno in ljubeče ter preprosto ne morete več zadržati ustnic zase. Kako je torej to koristno za vaše zdravje? Oglejmo si nekaj manj znanih, a neverjetnih prednosti poljubljanja.
8 neverjetnih dejstev o poljubljanju
Kazalo
Se spomniš tistega prvega poljuba? Srečno spoznanje, da so tvoje ustnice zmožne poljubljanja, ti pretrese celotno telo od mešanice poželenja in užitka. Mar ni to že dovolj koristno? Pa šele smo začeli govoriti o koristih poljubljanja. Pravzaprav obstaja celo področje študija, posvečeno znanosti o poljubljanju, in imenuje se filematologija.
Na primer, glede na študijo , objavljeno v Western Journal of Communication , so pari, ki so povečali pogostost romantičnega poljubljanja, opazili znatno znižanje ravni holesterola. Vas zanimajo zdravstvene koristi poljuba na ustnice? Pripravite se, imamo jih še veliko več.
1. Poljubljanje lahko zmanjša raven stresa
Poljubljanje lahko povzroči znižanje ravni stresnega hormona kortizola in poveča raven serotonina v možganih. Črpanje serotonina – hormona, odgovornega za uravnavanje razpoloženja – vas lahko sprosti in sprosti. Ista študija iz Western Journal of Communication kaže, da poljubljanje znižuje raven kortizola in povečuje raven oksitocina, hormona dobrega počutja, zato se pojavi splošen občutek zadovoljstva in sreče.
Medtem ko so tako pri moških kot pri ženskah opazili upad ravni kortizola, so zvišanje oksitocina opazili predvsem pri moških. Ugotovljeno je bilo tudi, da so moški bolj nagnjeni k povezovanju prek fizične intimnosti . Zato se naslednjič, ko se boste počutili žalostne, depresivne, utrujene ali pod stresom, nagnite k partnerju in se stisnite k njegovim ustnicam.
2. Poljubljanje vam pomaga pri kurjenju kalorij
Poljubljanje ne le zmanjšuje stres, ampak vam lahko pomaga tudi pri izgubi teže. Koliko kalorij porabi poljubljanje, se sprašujete? No, z nagubanimi ustnicami lahko med intenzivnim poljubljanjem porabimo kar 10–25 kalorij na minuto. V povprečju lahko poljubljanje porabi od 120 do 130 kalorij na uro, kar znaša od 2 do 3 kalorije na minuto.
Študija kaže , da lahko moški med seksom in poljubljanjem porabijo povprečno 100 kalorij, ženske pa približno 69 kalorij v 25-minutni seansi. To zagotovo pospeši vaš metabolizem na dvakratnik normalne hitrosti, kar je res dobra novica. Večina ljudi v mirovanju porabi približno eno kalorijo na minuto. Čeprav vam ne predlagamo, da preskočite telovadnico ali vadbo zumbe, kar najbolje izkoristite poljubljanje, ko lenobno sedite na kavču. Mimogrede, tudi poljubki, ki vodijo do seksa, imajo svoje koristi za zdravje.
Povezano branje: Pari, ki skupaj telovadijo, imajo boljše spolno življenje
3. Ima neverjeten občutek dobrega počutja
Ena glavnih zdravstvenih koristi poljubljanja je preprosto ta, da vas bo spravila v dobro voljo. Najlažji način za povečanje sreče je, da partnerja romantično poljubite na različne načine. Raziskave so pokazale, da poljubljanje sprošča hormone dobrega počutja in sreče, kot so endorfini.
Ustnice so najbolj izpostavljene erogene cone z živčnimi končiči. Z ravno pravšnjim pritiskom lahko poljubljanje sprosti dopamin v možganih in vas spodbudi k stokanju od užitka. Dopamin je kemikalija, povezana z prijetnimi dejavnostmi, kot so seks, uživanje najljubše hrane in poslušanje glasbe, ki vam je všeč. Znanost ljubkovanja je resnično fascinantna!
4. Poljubljanje lahko pomaga pri preverjanju slabega holesterola
Visok holesterol v krvi lahko povzroči resne zaplete, kot sta srčni infarkt in možganska kap. Stres je bil zaradi slabih prehranjevalnih navad precej dober razlog za visok holesterol. Če vam stres uhaja izpod nadzora, so vam na pomoč priskočili stiski ustnic, poljubi na vrat in ognjeni poljubi.
Glede na drugo študijo iz leta 2018 poljubljanje poleg zniževanja stresnih hormonov znižuje tudi raven holesterola. Lahko vas ohranja zdrave, hkrati pa ohranja ogenj med vami in vašim partnerjem prižgan in rastoč.
Povezano branje: Zdravstvene koristi seksa za moške in ženske
5. Feromoni vas naredijo takoj privlačne in vam pomagajo najti pravega partnerja.
Način takojšnje privlačnosti se aktivira, ko se intenzivno ljubkujete. Ko se poljubljamo, telo sprošča feromone, ki so v bistvu hormoni, ki se sproščajo zunaj telesa in jih sprejme drugo bitje. Sebum ali olja, prisotna na nosu in ustih, izločajo feromone. Ti takoj povečajo našo privlačnost. Potem je tu še dobrota roza barve na ustnicah, ki to še poveča. Naval krvi v ustnice, ko se poljubljate, jim da izrazito roza odtenek.
Feromoni telesu omogočajo tudi, da zazna, ali bi bila oseba, ki jo poljubljate, boljši partner za vas . Če ne čutite vibracij ali se želite odmakniti, je to način, kako vam telo sporoča, naj se umaknete. Ko nekoga poljubiš, bi čutil vonj, vibracije, vonj in energijo – odsotnost le-teh lahko kaže na to, da nekaj ni v redu. Poljubljanje je način za iskanje popolnega partnerja v postelji in drugod.
6. Poljubljanje lahko tonizira vaše obrazne mišice
To je ena najzanimivejših zdravstvenih koristi poljubljanja. Ko se poljubljate, aktivirate približno 30–34 obraznih mišic. Z vsakodnevnim poljubljanjem vaš obraz dobi vadbo in ohranite mladosten videz. Vaša lica bodo napeta in se ne bodo povesila.
S stiskanjem ustnic se lahko dejansko pomladite, če se le nekajkrat na dan poljubljate! Vaše ličnice postanejo bolj vidne in poudarjene. No, če to ni še en razlog, da se stisnete v ustnice z ljubljeno osebo in izkoristite zdravstvene koristi, kaj potem je?
7. Slina vam lahko pomaga pri izbiri potencialnega partnerja in ohranjanju ustne higiene.
Ste se kdaj vprašali, zakaj se ljudje v toliko kulturah poljubljajo kot izraz naklonjenosti? Čemu služijo? Raziskave na Univerzi v Oxfordu so pokazale, da nam poljub in izmenjava sline pomagata ugotoviti, ali bi želeli imeti otroke z osebo, ki jo poljubljamo.
Poljubljanje dejansko pomaga človeku podzavestno oceniti potencialnega življenjskega partnerja na podlagi vonja, okusa in drugih bioloških dejavnikov. Površna predigra, zaradi katere se sprašujete, ali naj nadaljujete razmerje ali ne, je pravzaprav način, s katerim vaše telo ocenjuje potencialnega partnerja. Precej fascinantno, kajne?
Kislost, povezana z zobno gnilobo, se nevtralizira s povečano proizvodnjo sline v ustih zaradi občutka poljubljanja. In ko veste, da imate nekoga, ki ga lahko poljubite, ste bolj previdni pri izogibanju higienskim napakam , kar je še ena velika prednost, kajne?
Povezano branje: 10 stvari, ki jih dekle čuti, ko je zaljubljeno!
8. Doživite naval adrenalina
Razbijajoče srce, potne dlani, curek krvi in toliko hormonov, ki nas vzburjajo in čutno vzburjajo, so delo že samega poljuba. Raven energije se dvigne in preplavijo vas pozitivne vibracije. Po intenzivnem, osupljivem poljubu se počutite vzburjeni in se veselite seksa.
Sproščanje adrenalina, težko dihanje in povečan pretok krvi človeka opijejo s strastjo in poželenjem. Verjetno edini primer, ko naval adrenalina ne sproži reakcije boja ali bega. Pozitivnost poželenja, strasti in blaženosti krepi vaš splošni občutek lastne identitete in vam pomaga ohranjati pozitiven odnos.
Ali lahko razmerje deluje brez poljubljanja?
Zdaj, ko smo se o tem toliko pogovarjali in postavili poljubljanje na piedestal, kaj če ga odstranimo iz enačbe? Ali bo razmerje preživelo brez njega in njegovih koristi? Kaj če vam partner reče, da ne uživa v poljubljanju? Predstavljajte si grozo! Ampak kjer je ljubezen, je vedno pot.
Čeprav se sliši nenavadno, obstaja veliko razlogov, zakaj se nekdo ne bi rad poljubljal. Pomembno je, da obstajajo ljudje, za katere poljubljanje ni tisto, kar je za večino od nas. Če je vaš partner eden takšnih redkih posameznikov, ne skrbite, imamo nekaj alternativ, s katerimi lahko občutite fizično intimnost brez poljubov.
- Raziščite druge dele telesa, kjer se radi poljubljajo
- Poskusite z drugimi oblikami naklonjenosti, kot so nežno dotikanje in spolna igra, ki vam lahko pomagajo, da se zbližate.
- Smiseln in ljubeč očesni stik je odličen način za ustvarjanje trenutka intimnosti in neverbalne komunikacije.
- Prepustite se objemom in crkljanju brez spolnih čustev
- Odprta komunikacija in prakticiranje hvaležnosti gradita intimnost, ki presega fizične ovire
Ključni kazalci
- Poleg močnega občutka fizične intimnosti ima poljubljanje številne koristi za zdravje
- Koristi segajo od lajšanja stresa do kurjenja kalorij in takojšnjega privlačnejšega videza.
- Za močan in izpolnjujoč odnos je fizična intimnost najpomembnejša, poljubljanje pa je zelo pomemben del tega.
- Čeprav je poljubljanje bistvena sestavina fizične intimnosti, je mogoče, da razmerje preživi in uspeva tudi brez njega.
Menimo, da smo vam predstavili dovolj znanstvenih dokazov o poljubljanju in njegovih koristih za zdravje. Radi bi zaključili naš primer in vam dovolili, da se vrnete k delu. Prepričani smo, da bodo s temi dejstvi v mislih vaši seansi poljubljanja dobili povsem novo dimenzijo. Ne pozabite se hidrirati in se občasno umakniti, da zadihate.
Ko se počutite srečni in se pripravljate na zadnje ljubezensko dejanje, ne podcenjujte moči poljuba. Poljub lahko poživi skoraj vsak delček vas, oživi vsak živec in vsak čut, ki ga ima vaše telo. Zdaj pa poiščite nekoga, s katerim boste delili vroč poljub in doživite čisto ekstazo!
Ta članek je bil posodobljen oktobra 2022.
Pogosta vprašanja
Poljubljanje je eden najmočnejših izrazov naklonjenosti in privlačnosti. Poljubljanje ne le pomaga spodbujati naklonjenost, povezanost in intimnost med dvema osebama, ampak tudi spodbuja telo k izločanju hormonov, kot sta dopamin in serotonin, zaradi katerih se počutite srečne in sproščene.
Poljubljanje lahko povzroči karies in prenaša škodljive bakterije in viruse. Z poljubljanjem se lahko okužite z virusom HIV, če imate krvaveče dlesni. Druge spolno prenosljive bolezni, kot so gonoreja, sifilis, herpes in HPV, se lahko prenašajo tudi s slino. Zato skrbno izbirajte partnerje.
Poljubljanje lahko pomaga izboljšati profil lipidov v krvi in znižati skupni holesterol v serumu, kar izboljša vaše splošno zdravje, poroča študija . Med intenzivnim poljubljanjem lahko poljubljanje porabi kar 6.4 kalorije na minuto. V povprečju lahko poljubljanje porabi od 120 do 130 kalorij na uro, kar znaša od 2 do 3 kalorije na minuto.
Ko se poljubljamo, možgani ustvarijo smrtonosno kemično mešanico dopamina, oksitocina in serotonina, ki nas lahko omami bolj kot katera koli druga droga. Zato je poljubljanje zasvojljivo.
Poljubljanje deluje kot katalizator pri razvijanju spolne kemije in ohranjanju romantike v paru. Ne le pomaga ohranjati dobro duševno zdravje, ampak vas tudi varuje pred srčnimi in pljučnimi boleznimi, alergijami ter krepi imunski sistem.
Bil je popoln dogovorjen par, dokler ga nisem poskušala poljubiti ...
Pomanjkanje naklonjenosti in intimnosti v razmerju – 9 načinov, kako to vpliva na vas
Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne donacije . Omogočil vam bo, da vam Bonobology še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagali vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.
Popolnoma se strinjam z vsemi nasveti in imam tudi izkušnje :P.
Pravzaprav bi se lahko nanašalo na večino namigov!
Nasvet: Začnite seanso s strastnim poljubom in to boste vedeli šele na koncu!