Ali ponovna razmerja kdaj delujejo?

Soočanje s strtim srcem zaradi preteklega razmerja se ne razlikuje veliko od soočanja z izgubo ljubljene osebe. Občutek je lahko resnično enak. Ko se razmerje konča, greste skozi sedem stopenj žalovanja, tudi če ste vi tisti, ki ga je prekinil. Prej ali slej se morate soočiti z zevajočo praznino v svojem življenju in čutiti potrebo, da jo zapolnite z novim razmerjem. Afera, priložnostna avantura, prehodno razmerje po ločitvi ali razmerje brez oznak – vse, kar lahko omrtviči bolečino strtega srca, se zdi dobra ideja. Preden pa se odločite za ta korak, si vzemite trenutek in se vprašajte: "Ali ponovna razmerja delujejo?"

Prehitro vstopanje v razmerje, skok v novo, preden ste žalovali in zares premagali prtljago preteklosti, je tisto, kar običajno imenujemo ponovna vzpostavitev razmerja. In najhujše pri tej začasni rešitvi je, da ne le ne omili bolečine prejšnjega razhoda, ampak prinaša tudi več bolečine zaradi tega, ker ste z nekom, v katerega morda niste čustveno vpleteni, in sčasoma konec te povezave.

Čeprav vemo, kakšna usoda doleti večino ponovnih razmerij, se je težko upreti skušnjavi, ko nas preplavi bolečina strtega srca. Razširjenost teh razmerij sproža vprašanje – ali ta razmerja delujejo, koliko časa po razhodu velja za ponovni začetek in kaj se običajno zgodi, ko se ponovni odnos konča? V tem članku Anushtha Mishra (mag. svetovalne psihologije) s specializacijo iz travm, odnosov, depresije, tesnobe, žalovanja in osamljenosti nam pomaga najti odgovore na ta vprašanja.

Kakšna je stopnja uspešnosti ponovnega razmerja?

Čeprav drži, da nobena statistika ne more natančno napovedati prihodnosti katerega koli razmerja ali ali ponovna vzpostavitev odnosa po razhodu dejansko deluje, raziskave, opravljene za razumevanje psihologije ponovne vzpostavitve odnosa, ponujajo nekaj vpogleda v človeške težnje in vedenje v takšnih situacijah. Ko ste ravnokar končali razmerje, se postavljajo vprašanja, kot so, ali ponovna vzpostavitev odnosa sploh deluje, kakšni so ... faze ponovnega razmerja, ali kako dolgo v povprečju trajajo ponovna razmerja, niso neutemeljeni.

Povsem naravno je, da se zatečete k gotovosti statistike in številk, da bi zaščitili svoje že tako ranjeno srce, in se brezglavo zaljubite v nekoga novega. Kako pogosto torej uspe ponovno vzpostavitev razmerja? No, statistika o stopnji uspešnosti ponovno vzpostavitve razmerja ni spodbudna.

• Ali ponovni odnosi delujejo? raziskave kaže, da se 90 % ponovnih razmerij konča v treh mesecih
• Kako dolgo traja povprečno ponovna vzpostavitev odnosa? Glede na vir, trajajo od enega meseca do enega leta, komajda pa preživijo obdobje zaljubljenosti ali fazo medenih tednov, ki se običajno začne v prvih dveh mesecih zmenka.
• Ali vam lahko pomagajo preboleti nekoga? Obstaja Raziskave v podporo argumentu, da okrevanje pomaga ljudem preboleti razhod prej kot tistim, ki se s srčno bolečino spopadajo sami

Torej nas to spet pripelje do številnih vprašanj o tem, ali je hitenje v razmerju pravi način za začetek procesa zdravljenja ali pa je to le ena od rdečih zastavic. Kot pri vseh drugih vidikih človeških interakcij in odnosov je tudi odgovor na vprašanje, ali ponovni odnosi delujejo, zapleten in večplasten. Preprost odgovor je včasih pritrdilen, najpogosteje pa ne. Vendar bi morali preučiti razloge za oboje. Poglejmo, kdaj ponovni odnosi delujejo in kdaj ne.

Kdaj delujejo ponovni odnosi

Torej, tvoje srce je zlomljeno, ti pogrešam svojega bivšega/bivšo slabo, in potem se pojavi ta čudovita oseba, ki ti želi posvetiti pozornost in ljubezen ter te spomni, kako je videti nov začetek. V skušnjavi si, da bi po dolgotrajni zvezi našla novo razmerje. V tej točki ti v glavi odzvanja rek: "Najboljši način, da preboliš nekoga, je, da se zbližaš z nekom drugim!".

Sedaj se uradno sprašuješ: "Kako dolgo naj ostaneš samski po razhodu?" in sploh ne pomisliš na nevarnosti, ki jih lahko prinese vajino razmerje z dvojnim ali ponovnim ...

Preden to storite, je dobro razmisliti o vprašanju: Ali si kdaj opomogla po razhodu? Čeprav obstaja dovolj dokazov, ki podpirajo tezo, da se razmerje po ponovni vzpostavitvi običajno sesuje in izgori kot obsojena vesoljska ladja, ali obstajajo kakršni koli dokazi, ki kažejo na nasprotno? Poglobimo se v to, da ugotovimo.

Sorodno branje: Stvari, ki jih morate upoštevati, preden se po razhodu znova začnete dobivati

1. Najdete podporo za soočanje s srčno bolečino

Novo Raziskave Na področju psihologije ponovnega vzpostavljanja odnosov navajajo, da bi ti odnosi lahko delovali, ker so lahko koristen mehanizem za spopadanje s srčno bolečino in prehod v nov odnos. Ti odnosi, četudi so minljivi, lahko postanejo vir moči in tolažbe ter izpolnijo vaše čustvene potrebe v težkih časih. Lahko vam pomagajo. preboli bivšega/bivšo s krepitvijo samozavesti in zagotavljanjem možnosti, da ponovno najdete ljubezen.

2. Prinašajo vam udobje intimnosti

Zakaj nekateri ponovni odnosi delujejo? Prav zaradi tega. Ena od stvari, ki jih ljudje v razmerjih najbolj pogrešajo, je fizična intimnost. Biti sam je lahko težko, ko bi imel nekoga, ki bi ga lahko objel in ga imenoval svoj. Ko sta dva človeka v ponovnem razmerju, najdeta nekoga, ki bo zapolnil praznino, ki jo je pustil bivši partner. Občutek praznine po nenadnem razhodu je lahko vsesplošno preobremenjujoč in da bi se izognili temu občutku, se lahko znajdete pijani in plešete v baru v upanju, da se boste poljubili z nekom.

Čeprav s tem ni nič narobe, še vedno iščete ponovni zagon, da bi začutili intimnost. Morda si tega ne želite. označi odnos s to osebo še nisi, ampak dobiš nekoga, ki te bo objel. Že to je čudovit občutek, še posebej, ko se še vedno soočaš z izgubo zaradi razhoda. Lahko se sprašuješ: "Ali gre za ponovno vzpostavitev zveze ali za resnično?"

Maria, 29-letna notranja oblikovalka, ki je imela podobno izkušnjo, deli: »Skoraj štiri leta sem bila zanj dekle, ki se je vrnilo (odločil se je za zmenek z mano zaradi svoje bivše, ki je začela hoditi 3 mesece po ločitvi). Spolna kemija med nama je bila ognjevita in to me je spodbudilo, da sem ostala. Bil je fant, ki se hitro poda v razmerje, a udobje intimnosti naju je združilo.«

3. Najdete partnerja, na katerega se lahko zanesete

Okrevanje običajno ni način za vzpostavitev trajnega novega razmerja. Toda za bežen trenutek si zamislite idejo, da imate partnerja, ki vam lahko pomaga pri soočanju z burnim obdobjem, ki ga preživljate. Čeprav ne bi smeli poskušati svojega okrevanja obravnavati kot terapevta, imeti nekoga, s katerim lahko delite svoja čustva in imate ... čustvena povezanost z vsekakor pomaga.

Ne glede na to, ali se zjokate po službi ali pa samo uživate v brozgah in sedite na parkirišču, ljudje ugotovijo, da jim lahko ponovno vzpostavljen odnos prinese veliko tolažbe, tudi če je od razhoda minilo le nekaj mesecev. Poleg tega bo vaš partner, razen če gre za njihov prvi odnos (auč!), imel vpogled v občutke po razhodu in vam lahko ponudi podporo, ko jo boste najbolj potrebovali.

Sorodno branje: Kako prebroditi razhod sam?

4. V odnos se vključite

Razmerje z novo osebo je lahko dobra odvračilna misel in se lahko sčasoma celo spremeni v dolgoročno razmerje. Morda je redko – pravzaprav je zelo redko, vendar se lahko ponovna vzpostavitev razmerja dolgoročno izide, če si to želite. Vendar se to zgodi le, če se čustveno vključite v novega partnerja in greste skozi vse faze ponovnega razmerja skupaj trmasto. 

Ali zaradi ponovne navezanosti bolj pogrešate bivšega/bivšo? Vzemite si dovolj časa za razmislek o tem in če je odgovor na to vprašanje ne, potem imate prvo ključno sestavino za uspešno ponovne navezanosti z avtentično čustveno navezanostjo. Nekaj ​​znakov, na katere lahko pri sebi pazite, da to ocenite, so:

• Daješ prednost odnosu
• Počutiš se zadovoljno
• Oba sta razvila določeno stopnjo zaupanja
• Obstaja osebna rast

Počasi, a vztrajno lahko na teh temeljih zgradite močan in trajen odnos.

Kdaj ponovni odnosi ne delujejo

Stopnja uspešnosti ponovnega odnosa je minimalna, vendar ne nična. Obstajajo z razlogom, in da bi služili svojemu namenu, jih je treba obravnavati na pravi način in v pravem duhu. Kateri so torej ključni elementi ponovnega odnosa, ki vam lahko pomagajo prebroditi takšen odnos?

• poštenost 
• Jasne meje
• Realna pričakovanja
• Spoštovanje drug do drugega

Ko pa se krhko ravnovesje teh elementov poruši, postane to eden od razlogov, zakaj ponovni odnosi ne delujejo. Takrat morate začeti razmišljati o nevarnostih ponovnega odnosa. Tukaj je nekaj scenarijev, v katerih ponovni odnos ne deluje:

1. Nisi pošten/a

Novo razmerje je lahko čudovita izkušnja, resnično je. Lahko vam pomaga, da se pozdravite in se spet počutite celovite. Morda vas celo spodbudi, da spet verjamete v ljubezen! A vse to se lahko zgodi le, če si to resnično želite. Ali vas ponovni vzponi in padci v zadrego bolj pogrešajo bivšega? Večina ljudi na to vprašanje odgovori pritrdilno. Že to je znak, da bivšega še vedno niste preboleli in ga najverjetneje tudi ne želite preboleti. V tej situaciji ste krivični do sebe in svojega novega partnerja.

John, ki je bil globoko zaljubljen v svojo punco, s katero je bil poročen dva meseca, je pred kratkim ugotovil, da še vedno ni prebolela prejšnje zveze in se je odločila, da bo prekinila zvezo z njim. Razočarano pravi: »Bil sem fant, ki se je prebil skozi čas, pa so me pustili. To ni bilo pošteno zame in vplivalo je na mojo samozavest.« Ni treba posebej poudarjati, da te situacije vodijo do številnih težav, ki jih vaš preobrat ne bo mogel rešiti.

Sorodno branje: 8 načinov, kako popraviti prekinjen odnos s fantom

2. Projicirate pretekle težave

Ali vam ponovna zveza pomaga iti naprej? Ali ponovna zveza deluje? No, ne, če se prehitro podate v zvezo, naloženi z ... prtljaga tvoje preteklosti, in ne morete si kaj, da ne bi projicirali težav z bivšim/bivšo na svojega trenutnega partnerja. To je vsekakor ena od šestih stopenj opičjega razvejanja in velja tudi za eno glavnih rdečih zastavic v razmerju.

Da bi se okrevanje resnično obneslo, se morate osvoboditi krempljev preteklosti. In to je običajno težje storiti, če še niste preboleli čustvene travme razhoda. Nekateri znaki, da pretekle težave projicirate na svojega partnerja, so:

• Na hitro sklepati
• Pretirano reagiranje
• Pogosto primerjamo
• Ponavljajoči se vzorci

Ker ste pravkar končali razmerje in si niste vzeli dovolj časa, da bi se pozdravili, je še posebej težko, da ne dovolite, da bi pretekle izkušnje škodovale vašemu sedanjemu razmerju. Zato je priporočljivo, da tudi v primeru ponovne vzpostavitve razmerja poskušate iti počasi. Ni treba, da prehitro začnete govoriti "ljubim te" ali spoznati staršev drug drugega. Sicer se lahko zgodi, da se bo razpletla katastrofa.

3. Eden od razlogov, zakaj ponovna vzpostavitev odnosov ne deluje, je, da greste prehitro.

Razideš se, najdeš novega partnerja, začneš hoditi na zmenke, se zavežeš, postaneš ekskluziven/ekskluzivna in preden se zaveš, razmišljaš o svoji prihodnosti s to osebo. Če se preobrat odvija s tako vrtoglavo hitrostjo, ko hitiš v razmerje in skačeš iz enega razmerja v drugo, se bo na neki točki zagotovo sesul in izgorel.

Na tej točki se namesto spraševanja "Ali ponovna razmerja delujejo?" ali "Ali se fantje poročijo z dekletom, ki se je ponovna povezala, ali obratno?", vprašajte, zakaj se takoj podajate v to, ko ste komaj preboleli bivšega. Ko hitro preidete iz enega razmerja v novo, se prtljaga preliva čez rob.

Ko se to zgodi, je ponovna vzpostavitev odnosa obsojena na propad. Tudi če se vam zgodi ponovna vzpostavitev, si vzemite čas, da razreši svojo preteklost občutke in se pripravite na prihodnost, preden se lotite kakršnih koli nevzdržnih skokov, za katere veste, da se jim tako ali tako ne boste mogli zavezati. 

4. Iščete zamenjavo

Vaš novi partner ni nadomestilo za vašega bivšega. In nikoli ne bo. Obnovitev razmerja je obsojena na to, da vam bo še bolj zlomila srce, če iščete nadomestilo za svojega bivšega in ne partnerja, s katerim bi se podali na novo pot. Če nenehno primerjate svoj trenutni odnos s prejšnjim, svojega sedanjega partnerja z bivšim in odkljukate polja, kjer se enemu odreza bolje kot drugemu, potem niste pripravljeni na to. premakniti se iz prekinjenega razmerja in okrevanje bo kratkotrajno.

Zaradi tega se mnogi ljudje znajdejo v dvojnih ponovnih razmerjih, kjer si škodujejo in vedno znova delajo iste napake. Če ste nagnjeni k temu, je morda čas, da stopite korak nazaj in ponovno ocenite, kaj želite od svojega življenja. Ponovna zveza vam lahko prinese bežno navdušenje, če pa iščete trajajočo ali resno zvezo, to ni odgovor. Soočanje s svojimi čustvi je tisto, kar vas usmeri v proces zdravljenja.

Sorodno branje: 5 šokantnih zgodb o ponovnem vzponu v razmerju, ki jih morate prebrati

Kaj se zgodi, ko se konča ponovna zveza?

Ko se po nekaj mesecih zaradi zgoraj navedenih razlogov ponovno vzpostavitev razmerja nenadoma in nenadoma prekine, se za nekaj časa znajdete zmedeni, nato pa sežete po sladoledu, da bi se zjokali zaradi drugega razhoda v šestih mesecih. Da, sliši se ostro, ampak to je resnica. Pepelka se je vrnila s plesa, v pižami in joka v postelji, ker je pravljica o popolnem razmerju končana. Vrnete se v realnost in se vprašate: "Kako dolgo v povprečju trajajo ponovno vzpostavitve razmerja?" in sklenete, da ne dovolj dolgo.

Res je srce parajoče, ampak zdaj je čas, da končno spoznaš, da si se morda ves čas slepil/a. Si si res želel/a biti s to osebo? Ali pa si se pustil/a preveč zabavati? Verjetno je slednje. In to je tisto, kar najbolj boli, ko je ponovnega razmerja konec. Da si lagal/a sam/a, namesto da bi se s svojimi čustvi spopadel/a bolj iskreno in konstruktivno.

Nekateri ponovni stiki so kratki in bežni, nekateri pa vam lahko prinesejo najdaljše in najmočnejše odnose. Ali torej ponovni odnos sploh kdaj deluje? Le če imate veliko, veliko srečo. Preveč ljudi se na koncu poškoduje in preveč Instagram računov se pri tem blokira. Če imate težave z razumevanjem, kako preboleti strto srce in iti naprej, je vedno bolj koristno poiskati strokovno pomoč terapevta. Na srečo za vas je Bonobologyjeva skupina izkušenih svetovalcev le ... kliknite stran.

Ta objava je bila posodobljena junija 2023.

Pogosta vprašanja

Težavnost nadaljevanja brez zaključka

10 razlogov, zakaj ženske obžalujejo avanture za eno noč

Kaj pomeni, ko nekdo reče, da išče "nekaj sproščenega"?

Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne dejavnosti darovanjeTo bo Bonobologyju omogočilo, da vam še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagal vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.

Oglejte si naš uredniški postopek

Spoznajte naš odbor za preglede

Delite povratne informacije

Kakšne so vaše povratne informacije?

×

pomoč Prijavite napako Ostalo

Prijava