Predzakonsko svetovanje ali svetovanje za pare pred poroko je izobraževalno in pogosto predpisano tistim, ki se nameravajo pripraviti na dolgo in vijugasto pot zakona. Verjemite Gillian Flynn, avtorici knjige Gone Girl , ko je zapisala: »Zakon je kompromis in trdo delo, nato pa še več trdega dela, komunikacije in kompromisov. In potem delo. Opustite vse upanje, vi, ki vstopate.« Zato je ključnega pomena, da se s partnerjem natančno prilagodite slabostim drug drugega, ki lahko ogrozijo uspeh zakona.
Namen predzakonskega svetovanja je, da vam pomaga pri pripravi na vzpone in padce vajinega zakonskega življenja. Ali je predzakonsko svetovanje potrebno za vidva s partnerjem? Če ste na pragu začetka zakonskega življenja, se splača razumeti, kaj je predzakonsko svetovanje in kakšne so njegove koristi, da dobite vpogled v to, kako lahko vaše razmerje od njega ima koristi.
Kaj je predzakonsko svetovanje?
Kazalo
Študija kaže , da se stopnja ločitev v ZDA med generacijo "baby boom" povečuje. To kaže na upad zadovoljstva v zakonu s časom. Takšne razmere lahko povzročijo tesnobo v zakonu pri parih, ki se bodo kmalu poročili. Robyn Parker, avtorica knjige Zakaj zakoni trajajo?, opisuje predzakonsko svetovanje kot "programe, ki si prizadevajo pare vključiti v procese refleksije in usposabljanja za veščine s ciljem spodbujanja in podpiranja razvoja močnih in zdravih odnosov."
Predporočno svetovanje je podcenjen način zakonske vzgoje. Pomen predzakonskega svetovanja je v tem, da vam lahko pomaga globlje spoznati svojega partnerja, se naučiti in odučiti tehnik reševanja konfliktov, se pogovoriti o morebitnih konfliktih v prihodnosti in se pripraviti na večje zadovoljstvo v zakonu.
Scott Braithwaite, profesor klinične psihologije na Univerzi Bringham Young, je v intervjuju dejal : »Predzakonsko svetovanje je odličen način, da se ljudje pripravijo na najpomembnejšo odločitev, ki jo bodo kdaj sprejeli. Postopek jih opremi z veščinami, ki so lahko ključne za preživetje zakonske vezi.«
Povezano branje: Predporočna pogodba – kako veste, ali jo potrebujete?
Kdaj naj začnete s predzakonskim svetovanjem?
No, vsekakor ne smete čakati na poročni dan. Od trenutka, ko eden od partnerjev zaprosi za roko, do poroke je lahko celoten postopek za par kaotičen, zaradi česar ostane zelo malo časa za svetovanje. Čeprav so te omejitve upravičene, je lahko koristno, če si tedenske sestanke načrtujete ravno takrat, ko se odločite za poroko.
Kako dolgo traja predzakonsko svetovanje? Seje trajajo 60 minut, vendar je število sej, ki jih par morda potrebuje, v veliki meri odvisno od dinamike njunega odnosa. Morda boste našli tudi več knjig za samopomoč za zaročene pare, vendar so v kaosu načrtovanja poroke lahko individualna srečanja učinkovitejša.
Vendar je pomembneje, da jim ostanemo v stiku, tudi ko pritisk načrtovanja poroke narašča. Načrtovanje poroke lahko povzroči napetosti in stres med parom. Predzakonsko svetovanje lahko ponudi varen prostor za reševanje teh težav. Lahko je kraj, kjer lahko s partnerjem rešita svoje težave pod vodstvom profesionalnega svetovalca.
Kaj se dogaja na predzakonskem svetovanju?
Kaj pričakovati na predzakonskem svetovanju ali kako se pripraviti na prvo seanso zakonskega svetovanja? No, nehajte se obremenjevati. Sprostite se in osredotočite na to, da ste odkriti in iskreni. Pripravljeni morate biti odpreti predal s stvarmi, ki jih ne morete povedati svojemu bodočemu zakoncu. Če prvič govorite s predzakonskim svetovalcem, vas bodo zakonski in družinski terapevti poskušali pomiriti z bolj splošnimi vprašanji, na primer, kako ste se spoznali ali zaljubili. Ko se bodo tečaji sprostili, se bodo začela obravnavati resnejša vprašanja.
Svetovalec lahko na primer par vpraša o občutljivih temah, kot so prijateljstvo z bivšim partnerjem , morebitni konflikti v preteklosti ali težka izkušnja, ki sta jo morda preživela skupaj (kot je smrt starša ali bližnje osebe), pa tudi o drugih pomembnih temah, kot so otroci, finance, lastništvo itd.
Svetovalec lahko pridobi nekaj vpogleda v vaše družine, službe, prijatelje in skupnost. Lahko vam da tudi delovni list »pričakovanja v zakonu«, ki ga morate izpolniti kot »domačo nalogo«. To svetovalcu pomaga dobiti vpogled v to, kakšen par ste. Na podlagi tega lahko ponudi svoje predloge ali prispevke.
Na primer, spolne vloge so v zadnjem času doživele paradigmatski premik. Če pa eden od zakoncev ni pripravljen sprejeti te spremembe, medtem ko jo od njega pričakuje partner, lahko to povzroči velik razkol v sicer zdravem zakonu. Te seanse vam pomagajo prebroditi fazo »ljubim te takšnega, kot si«, in videti osebo takšno, kot je.
Povezano branje: Ko je moški edini hranilec družine, žena pa noče pomagati
Vrste predzakonskega svetovanja
Svetovanje za pare, ki se poročijo, je lahko različnih vrst, odvisno od tega, kako intenzivni so lahko konflikti. Vendar pa večina delavnic za pare sledi metodi, ki poudarja zdrave komunikacijske veščine, finančno načrtovanje in intimnost. Nekatere najbolj znane učinkovite strategije so:
1. Gottmanova metoda
Gottmanova metoda vključuje zakonske in družinske terapevte, ki temeljito ocenijo oba partnerja, da bi razumeli njun podzavestni notranji dialog. Tukaj boste verjetno prejeli PDF s 100 vprašanji za predzakonsko svetovanje, ki temeljijo na prejšnjih raziskavah. Deluje na izboljšanje kakovosti odnosa, tako da vam pomaga postati bolj empatični v vajinem odnosu in vas opremi z veščinami reševanja problemov, ki vam lahko pomagajo zgraditi močnejši odnos.
2. Čustveno usmerjena terapija (EFT)
EFT je kratkotrajna terapija, ki pomaga razviti nove metode učinkovite in boljše komunikacije, ko se zakonski pari znajdejo v konfliktih. EFT se osredotoča na izboljšanje navezanosti in pomaga pri reševanju konfliktov.
3. Psihodinamično zakonsko svetovanje
Psihodinamična partnerska terapija preučuje temeljne težave z razmislekom o preteklosti. Terapevti lahko namesto skupnih sej predlagajo individualno terapijo. Tukaj se predzakonska svetovalna vprašanja osredotočajo na razumevanje nezavednih strahov skozi vedenjske vzorce ali igranje vlog.
Kakšne so prednosti predzakonskega svetovanja?
Ena ključnih prednosti predzakonskega svetovanja je, da partnerjema pomaga razjasniti številne težave na zdrav način. Morda obstajajo zamere iz preteklosti, ki se lahko stopnjujejo, če jih ne odpravimo.
Ali vas negotov slog navezanosti vašega zakonca spravlja v nelagodje? Ali stres zaradi dela vpliva na dinamiko vajinega odnosa? Takšna vprašanja so lahko osnova za pogovore pred poroko. Svetovalec vam lahko pomaga zgladiti te strupene zamere, preden naredite velik skok.
Še vedno niste prepričani, ali je svetovanje pred poroko pravo za vas? Tukaj je 12 drugih prednosti svetovanja za pare pred poroko, ki jih morate upoštevati, preden sprejmete končno odločitev o zadevi.
1. Predzakonski nasveti vam pomagajo pri reševanju pomembnih vprašanj
Če imate do partnerja določena pričakovanja, ne da bi se o njih kdaj pogovorili, lahko to privede do zakonskih sporov. Na primer, kdaj je pravi čas za vlaganje v hišo, kdaj imeti otroke in v kakšnih časovnih presledkih. Mnoga od teh pričakovanj lahko postanejo prelomna, če niso pravočasno sporočena. O stvareh, ki jih je treba načrtovati, se je mogoče pogovoriti vnaprej v predzakonskem svetovalnem programu.
2. Namen predzakonskega svetovanja – Izboljšane veščine reševanja konfliktov
Ko se par ustali v ritmu zakonskega življenja, se neizogibno pojavijo novi konflikti. Naj bo to zaradi prevelikega gledanja Netflixa s strani zakonca ali zaradi neškodljivega, spretnega sodelavca na zabavi, se pojavijo težave, ne glede na to, kako majhne ali resne so, in jih je treba reševati. Svetovalec lahko ponudi predzakonske nasvete o tem, kako se odzvati na različne situacije, ko se pojavijo.
Če pride do nesoglasij, kričanje, metanje stvari ali jezna ločitev niso pravi pristop k reševanju konfliktov . Predzakonska spletna terapija ali osebne seanse vam pomagajo, da se naučite učinkovito reševati konflikte, reševati določene težave z mirnim pogovorom in se smejati drugim.
Povezano branje: Plačilo za poroko – kaj je norma?
3. Naučite se prilagajati vedenjskim vzorcem drug drugega
Se vaš partner zdrzne ob misli, da bi sredi kuharske oddaje, ki jo gledate, rekli »Jaz sem tak«? Vas zvok partnerjevega žvečenja spravlja ob pamet? Čeprav pari pogosto težko drug drugemu opozorijo na te majhne posebnosti in nadležne navade , jih te motijo.
Ko jih morate prenašati dan za dnem, se lahko te na videz majhne nadloge spremenijo v velike sprožilce. Svetovalec bo izpostavil vse navade in vedenja, ki bi jih morda želela prilagoditi, da bi si v zakonskem življenju bolje ustrezala. Svetovalec vas bo opozoril tudi na vse stvari, ki so skupne obema, da se boste lahko drug z drugim počutili bolj udobno. Zdrava sprostitev na terapevtski seji s strokovnjakom, ki vam bo pomagal, je boljša kot nesorazmeren izbruh leta kasneje.
4. Prepoznate potencialna področja konfliktov
To vas bolje pripravi na morebitne prepire v prihodnosti in resnično pokaže, kako se z njimi spopasti. Joanna, gospodinja iz Ohia, nam je povedala: »Moj mož si je za najin veliki dan želel ogledati skupnostne centre namesto banketa ali hotela, kar se je naši družini zdelo skopuško. Zaradi te razlike v najinih pogledih se drug z drugim nisva mogla pogovarjati.« Predzakonsko svetovanje lahko pomaga prepoznati področja konfliktov, ki pred poroko ne postanejo očitna.
»Po sodelovanju v teh programih so pari poročali ali so opazili, da so boljši pri reševanju težav v odnosih z uporabo učinkovitih komunikacijskih stilov, v povprečju pa so poročali o višji ravni kakovosti odnosa,« v intervjuju pravi Jason S. Carroll, profesor zakonske zveze, družine in človekovega razvoja na Univerzi Bringham Young.
5. Naučite se priznavati temeljne vrednote in spoštovati razlike
Kako ugotovite, ali vaša sanjska služba v drugem mestu nasprotuje napredovanju vašega zakonca v drugem? Ko v ospredje postavite takšna vprašanja, to pomaga ne le svetovalcu, ampak tudi vam. Predzakonska terapija pogosto uporablja vprašalnik za »prepoznavanje temeljnih prepričanj«, ki vam pomaga, da odprto, s popolno iskrenostjo in s pogledom, ki razlike sprejme, namesto da bi jih poskušali zanikati. To vam pomaga prepoznati dejavnike, ki vam bodo pomagali pri sprejemanju odločitev, ki spoštujejo vrednote vseh.
Povezano branje: Išče se: mož indijske generacije nove dobe! Zahteve: Vodenje in sledenje!
6. Naučite se, kako se spopasti s pričakovanji od zakona
Vsakdo ima v glavi neko predstavo o zakonu. Vendar pa se vajin zakon morda ne bo iztekel po vaših pričakovanjih. To lahko privede do razočaranja. Če se o takšnih pričakovanjih pogovorite vnaprej, bo zakon imel trdne temelje. Zaroka pomeni odkrit pogovor o vaših pričakovanjih od zakona. Vendar pa se ne vsi počutijo udobno, ko se izražajo, ali pa se niti ne zavedajo, da imajo skrite negotovosti, ki jih morajo deliti. Za to so na voljo programi predzakonskega svetovanja.
7. Začnete pogovor o financah
Ali si vaš zakonec privošči več nakupovanja dragih oblačil enkrat na mesec, medtem ko vi kupujete stvari, kadar jih potrebujete? Kaj pa delitev gospodinjskih stroškov, prihrankov in vlaganja v premoženje? Ena od stvari, ki bi jih morali vedeti o svojem partnerju pred poroko, je njegov pogled na denar in finančno upravljanje ter obratno.
Varčevanje in izdatki po poroki so lahko težki pogovori, vendar se jih je treba pravočasno lotiti. Poleg tega vam lahko svetovalci svetujejo tudi, kako načrtovati mesečni proračun, kako ga rezervirati za »zabavni denar« in kako se odločiti, kdo plača katere račune. To so nekatere podrobnosti, ki jih je treba urediti med svetovalnimi sejami, da se stvari po poroki ne bodo zdele preveč.
8. Strinjate se glede otrok
Koliko otrok boste imeli? Polno hišo ali ste bolj nagnjeni k enemu otroku? Ali pa ne želite imeti otrok? Se vaš zakonec strinja? Vprašanje starševstva je lahko odločilno. Ali obstaja čas, v katerem se želite osredotočiti le na svojo kariero, se zabavati in potovati, preden se ustalite z otroki?
Ta svetovalna srečanja vam pomagajo, da se uskladite glede otrok. Bi bila kdaj pripravljena posvojiti otroka? Bi otroka pustili v vrtcu ali bi eden od staršev vzel študijski dopust za vzgojo otroka? Morda se zdijo nepomembna, vendar so to nekatera najpomembnejša. Predzakonsko svetovanje vam lahko pomaga razjasniti te podrobnosti, da boste vedeli, v kaj se spuščate.
9. Naučite se postavljati meje z družino
Druga vprašanja, ki jih lahko zastavite svoji ljubljeni osebi pred poroko, vključujejo njen odnos do družine in zasebnosti. Koliko družinskih srečanj lahko preživite, ne da bi to postalo problem? Ali bo širša družina imela besedo v vajinem zakonskem življenju? Kolikokrat vas lahko obiščejo starši?
To so lahko težka vprašanja za zastavljanje in reševanje, vendar vam te seje nudijo varen prostor za pogovor o družinah drug drugega, pri čemer je prisoten usposobljen strokovnjak, ki usmerja potek pogovora.
10. Naučite se ustvariti varen prostor za intimnost
Intimnost je pomemben vidik dinamike partnerskega odnosa. Če pa se oba partnerja o tem ne strinjata, lahko to v zakonu privede do nezadovoljstva, nesoglasij in distance.
Predzakonska svetovanja vas bodo naučila, kako odkleniti intimnost in se bolje uskladiti s potrebami drug drugega. Po potrebi se lahko dogovorite tudi o časovni obveznosti, ki je zadovoljiva za oba, in ponovno pregledate dogovor ter ga prilagodite, ko rastete in se razvijate.
11. Svetovanje pomaga pri reševanju prepričanj in razlik, ki temeljijo na veri.
Če je eden od vaju pobožen, drugi pa ateist, morata v hiši postaviti meje glede verskih pogovorov. Vam je pomembno, da enkrat na teden obiščete svoj verski center? Ali bodo verski voditelji odločali o pomembnih življenjskih odločitvah? Če imate otroke, s kakšnimi verskimi prepričanji bi bili vzgojeni? Ali bo eden od partnerjev pričakoval, da bodo obiskovali nedeljsko šolo?
Svetovanje za zmanjšanje verskih konfliktov se pogosto osredotoča na takšna vprašanja. Bolje je biti o tem odkrit že od začetka, kot pa se vsako nedeljo zjutraj spuščati v vroč prepir. Poleg tega je treba o različnih verskih prepričanjih razpravljati na način, ki ne prizadene čustvenosti nobenega od partnerjev in ne povzroči konfliktov v prihodnosti.
12. Spoznaš družabno življenje svojega partnerja
Kako pogosto se boste družili s prijatelji po poroki? Če se enemu ne ljubi iti, ali lahko drugi partner gre sam ali se od njega pričakuje, da odpove načrte? Kako boste našli srednjo pot s kompromisom glede tega, katerih srečanj se boste udeležili in katerih boste izpustili? Po poroki boste postali del družabnih krogov drug drugega. Predporočni svetovalci vam bodo pomagali sprejeti to resničnost in se dogovoriti za funkcionalen dogovor o družabnih dogodkih in obveznostih.
Ključni kazalci
- Predzakonsko svetovanje je vrsta programov, katerih cilj je izobraževati pare v procesih refleksije in usposabljanja veščin za spodbujanje in podporo razvoju močnih in zdravih odnosov.
- Obstajajo različne metode predzakonskega svetovanja, čeprav se vse osredotočajo na komunikacijo
- Predzakonsko svetovanje pomaga prepoznati morebitne konflikte in načine za njihovo reševanje
Ali je predzakonsko svetovanje potrebno za vsakogar? No, zakon ni lahek. Zato, tudi če mislite, da ga ne potrebujete, preprosto poskusite. Ali se predzakonsko svetovanje splača? Čeprav ste morda skeptični glede tega, njegove koristi odtehtajo stroške predzakonskega svetovanja. Lahko se odločite tudi za predzakonsko svetovanje na spletu. Spletna terapija je lahko v veliko pomoč, če si med vsemi opravili načrtovanja poroke ne morete vzeti časa. Lahko se odločite tudi za spletne delovne zvezke za predzakonsko svetovanje, vendar je za najboljšo izkušnjo potreben človeški poseg.
Pogosta vprašanja
raziskave kaže, da je lahko učinkovito orodje pri odpravljanju skritih težav, ki se lahko kasneje spremenijo v velike ovire na zakonski poti. Ali predzakonsko svetovanje deluje? Statistika razkrivajo, da lahko svetovanje parov pred poroko izboljša stopnjo zakonske uspešnosti za 30 %. Pomen predzakonskega svetovanja dokazuje dejstvo, da danes 44 % parov poišče delavnice za pare ali kakšno vrsto svetovanja za zaročene pare, preden stopijo do oltarja, kot predlaga ta ... študija.
Po podatkih WhatItCosts se povprečni nacionalni stroški predzakonskega svetovanja v ZDA gibljejo med 125 in 175 dolarji na seanso. Potrebovali boste več seans. Pri Bonobology lahko za plačilo od 25 do 50 dolarjev na seanso izkoristite storitve izkušenih svetovalcev. Za svetovanje o zaroki se lahko odločite, tudi če v svojem odnosu ne vidite nobenih potencialnih težav. Končni cilj je, da se kot par razvijete v boljše različice sebe in boljši par.
Da, predzakonsko svetovanje lahko zagotovo poiščete na spletu. Zakonska zveza je sveta vez in to razumemo in cenimo. Vendar pa za uspeh potrebuje tudi trdne temelje. Naši zakonski in družinski terapevti so vam na voljo za svetovanje in spletno terapijo prek WhatsAppa, Hangouts, Zooma ali vašega izbranega načina komunikacije.
5 pogovorov, ki jih morate imeti pred poroko, da se izognete kasnejšim zapletom
Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne donacije . Omogočil vam bo, da vam Bonobology še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagali vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.
