O lenei vaitau o le olaga e mafai ona faigata tele, aemaise lava pe afai o oe o se tamaitai. O faʻailoga o se faʻalavelave i le ogatotonu o le olaga mo se fafine e ono aofia ai mafaufauga le lelei, lagona le leai o se fesoasoani, ma le masalosalo ia te oe lava ma lou tino.
E mafai ona fenumiai ma fa'alavelave le tulaga e te mana'o e saeia ai lou lauulu. Ae e le na o oe i lau tauiviga. O tamaitai uma e uia lenei mea i se tasi taimi, ma ia manatua e leai se pogisa e tumau e faavavau!
O le a le Fa'afitauli ole Midlife ma le Fa'afefea ona Fa'afoeina?
Lisi o Mataupu
“Ou te fia ee ma ee. Aisea e faigata ai i le lalolagi ona malamalama o le menopause o se faafitauli moni? Aisea latou te mananao ai ia tatou lelei i taimi uma? Ua talosagaina aʻu ia lelei i le taimi o loʻu faʻataʻitaʻiga, i le taimi o loʻu maʻitaga, i le taimi o le atuatuvale o le tina failele ma o le taimi nei o le faʻamoemoe lava e tasi ia te aʻu i le 50. Ua maeʻa, na o loʻu manaʻo e savali ese mai loʻu ofisa ma loʻu fale, "o le tetee a Muthamma.
O le tele o tamaitai Initia ua ulufale i le aufaigaluega ma ni filifiliga e le masani ai ma nai faʻataʻitaʻiga mo le taʻitaʻiga. Ae o le tele o fale faigaluega e le'i saunia mo tamaitai faigaluega. Ua le lava le iloa e uiga i le menopause. O faʻailoga manino o se faʻalavelave o le ogatotonu o le olaga, e mafua mai i mea faʻaletino ma le mafaufau, e le o vaʻaia ma le amanaiaina.
O le tele o fafine e le maua le sa'o - ma talafeagai - lagolago i le fale ma fale faigaluega. Latou te faaauau pea ona mafatia i le le leoa ma o Muthamma o se tasi oi latou.
Faʻatau Fesootai: Fautuaga a'o le'i fa'atama'i mo Tane: E Fa'apefea ona Fesoasoani Tamaloloa e Fa'afaigofie le Suiga?
Ua manatu lo'u toalua ua soona fai a'u
“Ou te lagona le leai o se faamoemoe ma le le agavaa. Ou te lagona e pei ua ou tu i luga o fasimea malepelepe o lo'u olaga. Ua ou tu mo sina taimi aua ou te fia iloa pe o ou agai i le itu sa'o. Ua ou maua le lagona ua ou aluese mai le ala o le olaga. E le mafai ona ou talanoa i se tasi.
“I se tasi aso, na ou nofo ai i lalo loʻu toʻalua e talanoa e uiga i le mea na ou oo i ai. Sa le mafai ona ou mauaina ni upu sa'o e ta'u sa'o atu ai ia te ia le mea sa ou oo i ai. E leai se tali mai ia te ia. Sa ia manatu ua soona fai a'u. Sa ia fai mai ia te au e tuu le mafaufau tele. Mulimuli ane, na ia faia se faaiuga ua ou aumaia le tiga i oʻu luga,” o lana tala lea.
O ia, e pei o isi tagata uma i le sosaiete, na musu e faʻaalia le mea o se faʻalavelave faʻafuaseʻi mo se fafine. Ua faalogo tamaitai i le fe’au a le sosaiete e faapea o le a manuia i latou pe a lelei, galue malosi, fai le mea ua faatonuina ai i latou e fai. Ona latou o'o atu lea i le vaeluagalemu o tausaga ma iloa ai atonu na matua leai se aoga.
O le mea lea na mafua ai le malosi malosi o Muthamma mo le iloiloga o ia lava. Sa ia manao e toe iloilo ana sini i le olaga ma faapaleni ma le tulaga sa ia i ai i le olaga i le taimi nei. O le mafaufau loloto o le tagata lava ia o se laasaga i le itu saʻo aua e mafai ai ona faʻaumatia Muthamma mea e le o toe ogatasi ma lona tagata i aso nei. Ae na te le o mautinoa pe ua ova le iloiloga.
E ese foʻi laʻu faaipoipoga
“Ua malepelepe la'u faaipoipoga. E le o le mea sa masani ai i tausaga ua mavae. Matou te le toe fesoʻotaʻi ma leaga a matou fesoʻotaʻiga. Matou te nonofo i lalo o le taualuga e tasi ae i lalolagi eseese. Ua pisi tele Rejin e nofo ma talanoa mai ia te au. Ou te lagona le fia tuua le faaipoipoga ae alu ese,” o lana tala lea.
O lana iloiloga ia te ia lava ua mafua ai ona tu'i le tuli ma o lea ua mana'o e fa'aalu sina taimi e tomanatu ai i lana faaipoipoga ua le manuia. O le mafaufau fa'atopetope ma le le mafaufau i ni taunuuga umi o le tu'ua o lona to'alua e mafai ona o'o atu ai i se ala o le fa'anoanoa.
I laasaga eseese o o tatou olaga, e eseese a tatou faamuamua ma tatou taulai atu i ai. A o tatou suia pe a manaomia ona sui na faamuamua, tatou te oo i se vaitaimi o le toe fuataiga.
“Ou te lagona ua ou valea. O a'u faʻalavelave o le soifuaga o faailoga ou te lagona ai ua ou le aoga. Ou te ala i le vaeluaga o le po ma faaalu le po atoa e mafaufau ai e le uma. Ona ou faatali lea i le taeao e ala ai ma amata le aso. O le leai o se moe ua ou vaivai ai i itula faigaluega. Ua manatu laʻu tane ua ou lotovaivai,” o le faitioga lea a Muthamma.
Faʻatau Fesootai: O loʻo ou feagai ma le faʻalavelave o loʻu toʻalua ma ou te manaʻomia se fesoasoani
O le a le fa'alavelave o le ogatotonu o le olaga?
O Muthamma e le na'o le fa'amamaopa'u; o lo'o feagai o ia ma se fa'alavelave i le ogatotonu o lona soifua. O lagona ma lagona eseese o loʻo ia oʻo i ai o ni vaega faʻatasi o se faʻalavelave faʻafuaseʻi o lona olaga. O le faaupuga "midlife crisis" na fatuina i se pepa i le 1965 e Elliot Jaques, o se tagata suʻesuʻe o le mafaufau i Kanata, o lē na faamatalaina le auala e feagai ai tagata i le ogatotonu o tausaga ma tapulaa o latou olaga ma o latou lava olaga faaletino.
I le gagana faigofie a le tagata, o se suiga lea o le faasinomaga ma le talitonuina o le tagata lava ia e mafai ona tupu i tagata matutua, e masani lava 45-64 tausaga. O se fa'alavelave fa'ale-mafaufau e mafua mai i le tele o mea na tutupu e fa'aalia ai le tuputupu a'e o le matua o le tama'ita'i ma le le maalofia o le oti. E mafai fo'i ona tupu se fa'alavelave i le vaeluagalemu ona o le le ausia o sini o le olaga.
E mafai ona o'o atu ai i le tele o fa'alavelave fa'alagona, e pei o le fa'anoanoa, fa'anoanoa ma le popole, po'o le mana'o e fa'atalavou pe faia ni suiga tetele i le olaga o lo'o iai nei. O le alu i se suiga i le ogatotonu o le olaga mo se tamaitai e mafai ona faigata tele ona e ono faʻalavelaveina ai lona olaga atoa. O nei mea uma ua aoteleina ai le mafuaaga ua lagona ai e Muthamma le leai o se faamoemoe ma le leai o se aoga.
O lo'o ou fesiligia fo'i a'u filifiliga faigaluega
"O loʻo ou mafaufau pea i galuega ma manaʻo e faʻamaonia loʻu taua. Ae ou te lagona ua faʻagesegese loʻu tino atoa ma ua le mafai ona ou galue e pei ona masani ai. E foliga mai ua tuua aʻu e le talavou mo le lelei. Masalo e tatau ona ou mafaufau i se suiga o galuega ma mafaufau i se mea e ese ai, "ua amata foi ona masalosalo Muthamma i ona tomai faapolofesa.
O lona fa'alavelave i le vaeluagalemu o lona soifua na mafua ai ona ia fesiligia lana galuega ma mea na tutupu. O se vaega mata’utia lea o lona olaga lea e manatu ai o ia o lo’o ti’eti’e i se uila aga’i atu i le lagi ma o lo’o mulimuli atu pea le ata o se tama’ita’i la’ititi ia te ia.
O le taimi lava e amata ai ona paʻu ese le faʻamaonia o le tagata lava ia, e mafai ona e faʻaiʻu i le toe iloiloina o oe o se tagata tomai faapitoa. Ua tele atu nei fesili a Muthamma nai lo tali, a o ia faaalu le tele o ona itula ala e fesiligia ai o ia lava, o lea fa'aleagaina e ia lava lana mafutaga ma ona faamoemoega faapolofesa.
“Ua 50 o’u tausaga ma o lea ua ou iloa ua uma le taimi. O se mea masani le aveese o matatioata lanu rosa i lenei tausaga ma vaʻai i le mea moni e leai se mea; o se va'aiga leaga o lo'o i luma e mafai ona ta'ita'iina atu ai i se fa'asolo i lalo. E pei o se mea ua se'e ese mai ia te a'u ma ua le mafai ona ou iloa po o le a.
“E le o se leiloa faaletino ae o se lagona. E pei o le leiloa o se manaʻoga, o le leiloa o loʻu manaʻoga. E pei o se faʻafeagai ma mea moni ma e matua lagona le le fiafia ma le le mautonu, ”o lana faʻaopoopo mai lea.
E leai se tasi ou te ta'u atu i ai
Ona o le lavelavea i uiga o lenei suiga, na le mafai ai e Muthamma ona fesoasoani ia te ia lava. Sa ia lagonaina le faatamaiaina atoatoa o lona talitonuga.
"I aso o le atinaʻeina o laʻu matata ma le faapaleniina o loʻu aiga faʻatasi, sa ou tuʻuina uma aʻu uo i luga o le afi pito i tua. Sa tau le talanoa atu ia i latou ma na o le fesootai motumotu i luga o faasalalauga faaagafesootai, sa le faaavanoaina se taimi mo tafaoga i le faaiuga o le vaiaso po o tafaoga tifaga ma uo. O lea la, ua leai se isi ou te talanoa i ai,” o lana tala lea ia te au ina ua ou fai atu ia te ia e talanoa i ana uo.
O le faia o se mea i fafo atu o le masani masani e moli o se tasi lea o fofo e faʻalavelave ai mai le faʻalavelave o le ogatotonu o le olaga. O fa'ailoga fa'aletonu ole midlife e te lagona ai e leai se mea e fesoasoani i lau fa'amoemoe. Ae e le moni lena mea.
“O foliga vaaia o maanuminumi i oʻu foliga e matuā leaga lava. E faʻaalia ai le oʻo mai o le matua ma e leai se mea e mafai ona ou faia masani e taofi ai nei faʻailoga o le matua. Ou te le o sauni mo nei suiga faaletino ma faalelagona. Ua tele naua mea e tutupu i le taimi e tasi,” o le tagi lea a Muthamma.
Faʻatau Fesootai: O Le Faaipoipoga na oo i se Faalavelave
Leai se feusuaiga, faamolemole, ou te le fiafia
"O feusuaiga o le mea mulimuli lea i loʻu mafaufau i nei aso. E leai so'u fiafia ona ou te lagona ua le toe faananau. E le gata i lea, i le faaletino ou te lagona le le lelei. Ua ou faitau e uiga i faʻamatalaga e le gata o le faʻalavelave o tamaʻitaʻi i le ogatotonu o le olaga ae e itiiti lava ni mea na tusia e uiga i suiga tutusa e faʻaumatia ai le olaga lelei o se fafine. E foliga mai e itiiti se taimi mo tamaitai e faʻaoga ai i fofo faʻafitauli o le ogatotonu o le olaga, ”o le faʻaaliga lea a Muthamma.
Na te maua o ia lava osofaʻia mai itu uma. O le leiloa o le talavou, o miti e mafai, e oʻo lava i le lumanaʻi o nisi ia o faʻaletonu e lagona e tamaitai i lenei taimi o lo latou olaga. O le mea taua, o lo'o i ai fo'i se lagona o le le va'aia e ono o'o i ai tama'ita'i, ona o le tele o tama'ita'i e fa'amasinoina i o latou foliga i lo latou talavou.
I fafine uma o loʻo feagai ma faʻafitauli o le menopause ma le ogatotonu o le olaga, taʻu atu ia te oe lava e le afaina le leiloa o lou paleni pe a manatu isi e tatau ona sologa lelei lou olaga. O lo'o e manuia lava. E matua lelei lava le fesiligia o le taulaiga o lou olaga. E le afaina le mafaufau e te le iloa e oe lava ma saili le faamoemoega o lou olaga, nai lo le lagona le leai o se faamoemoe.
E moni le fa'alavelave ole vaeluagalemu; maua le lagolago
O le tele o fafine e le talitonu i le manatu o se faʻalavelave i le ogatotonu o le olaga. Latou te manatu ua na o se tupe fa'aonaponei, ua atili ai ona faigata le ola i se tasi. Latou te manatu o faʻailoga o se faʻalavelave i le ogatotonu o le olaga ua na o se talafatu.
Manatua, e te manaʻomia le lagolagosua a uo ma aiga. O se fa'alavelave i le vaeluagalemu o le olaga atonu o le amataga lea o se suiga i tulaga patino, lagona, ma tulaga tau tupe i le olaga o se tagata matua. Vaavaai mo faailoilo, ma faia ni laasaga e taulimaina ai le faalavelave e tusa ai.
Fesili ole fesili
E leai se vaitaimi mautinoa aua e eseese uma tamaitai. Ae ui i lea, i le tele o fafine, e umi i le va o le 2-5 tausaga aʻo leʻi filifili e maua se fesoasoani.
O le tele o tamaloloa e feagai ma se faʻalavelave faʻafuaseʻi, ae o latou aafiaga ma mea e ave i ai le faamuamua e matua ese lava mai le fafine.
O lau sao e le o se fesoasoani tōgiga. O le a fa'atagaina ai le Bonobology e fa'aauau pea ona avatu ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'aonaponei i la matou sailiga o le fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.
Ou te le'i mauaina muamua se fa'amatalaga sili atu i le fa'afitauli o le vaeluagalemu o tama'ita'i. E tele naua itu e aofia ai. Ma e maeu le faanoanoa ma le mata’utia o le tau lava ina le taliina lenei mataupu! I se atunuu e pei o Initia o le toatele o tamaitai e leai se isi e liliu i ai. Ou te matua fa'amoemoe e fa'ataunu'u fa'alogona i se taimi vave. Faafetai mo lenei vaega taua.