Pe a e tuʻuina atu mea uma i luga o se ipu siliva i lou mataʻina, atonu na te manatu faatauvaa ia te oe. Ise taimi mulimuli ane, o le a e iloa ai ua e tuʻuina atu ia te ia le pule i le tele o tulaga ma ua ia le toe faia se taumafaiga e faʻafiafia pe faʻaoso oe. A o'o ina fa'amalie lau paaga i le mafutaga, e te iloa ua o'o i le taimi e te fa'aleleia atili ai ou tomai i le ala e fa'anoanoa ai o ia i le fa'atauaina o oe.
Afai e na'o oe o lo'o faia se taumafaiga i le mafutaga, ua o'o i le taimi e toe la'a ai i tua ma fa'ailoa i lau paga e le mafai ona e fa'atumauina lenei fa'atasiga. Afai e te le faia, o le a amata ona sosolo atu le ita i le lua mafutaga. Ma e le o toe mamao ae oo ina e tau atu i lau uo mamae, “Na ia manatu faatauvaa ia te au, o lea na ou tuua ai o ia!” Ina ia taofia lena mea mai le tupu, e tatau ona e talepeina lenei mamanu le lelei aʻo leʻi manuia lau paaga. O se tasi o auala e faia ai lena mea o le faʻaosoosoina lea o ia e taʻusalaina mo le le amanaʻiaina o oe e ala i tusitusiga poʻo le olaga moni.
I aso ua mavae, o le galuega a le tamaloa o le na o ia e tausi le aiga ae o le fafine e tatau ona pulea le fale. I aso nei, ua suia le malosi ma ua sili atu le tutusa i mafutaga a ulugalii. O oe ma lau isi tagata taua e tatau ona avea ma paaga i le faamaoni moni, ma e aofia ai le fefaʻasoaaʻi o lagona, faʻaletino, ma galuega faʻapitoa o le tausia o se mafutaga opeopea. Afai e le mafai e lau paaga ona iloa na o ia, atonu o le taimi e ave ai le mataupu i ou lima. Afai e tatau ai, aua le faatuai e alu ese mai se tasi e manatu faatauvaa ia te oe. Ae a o leʻi oʻo i lena, seʻi o tatou vaʻai po o le a se mea e mafai ona e faia e foia ai le tulaga.
Afai Na te Talitonuina Oe, O Le Mea Lenei E Tatau Ona E Faia...
Lisi o Mataupu
O nisi taimi a o agaʻigaʻi i luma se mafutaga ma faʻalelei (tele) le tagata ma lana paaga, latou te le toe faia se taumafaiga. O le alofa ma le alofa fa'afealofani e lafoa'i i fafo o le fa'amalama a'o fai si fa'atama'i fa'atauva'a i le mafutaga. Teine, ma lou va'a alofa ua mou atu i luga o le tafailagi, e tatau ona e iloa le mea e fai pe a ia fa'atauaina oe.
Afai e galo i lau tama lou aso fanau po o lou aso faamanatu, e le alu e tafao faamasani, e le faaavanoaina se taimi mo oe pe le faasoa foi i le avega, e manino lava o le aso ua e manatu faatauvaa ai i la oulua mafutaga. O le fesili i le taimi nei, e faapefea ona e taulimaina lenei mea? A'o lau paaga po'o e manatu māmā le to'alua ia te oe, e tāua tele le taulimaina ma le faautauta o le tulaga. Ma o le mafuaaga lena ua matou i ai iinei ma se taʻiala mo oe ile auala e fai ai se tane e faʻatauaina oe.
1. Faafeagai ma ia
O nisi taimi tatou te manatu ai o le osofa'i fa'afuase'i o le a iloa ai e le isi tagata o lo'o latou sese. Ae ui i lea, o lenei faiga e sese ma le matua. Nai lo lena, nofo i lalo ma taʻu atu ia te ia ua e le fiafia ma manaʻo ia na te faia se faaleleiga pe a ia manaʻo i ai laveai le mafutaga.
Fa'ailoa atu ia te ia ua lava lou fa'apalepale i lona fa'avaivai ma ua o'o i le taimi na ia tosoina ai i luga ona totini. E sili atu o ia e alu i po tafaoga faamasani, talanoaga anoa, ma gaoioiga malie a ulugalii. O se mafutaga le manaia ma le le mautonu e leai se aoga ia te oe. Ina ia faʻasaʻo mea, fai atu i lau tama e galue i le mafutaga ma le loto atoa, neʻi faʻavaivai ma faʻalavelave.
O ni mea se lua e mafai (ma e tatau) ona e taumafai e:
- Ia sili atu le faʻamaoni aʻo faʻaalia oe lava
- Fa'ailoa atu i lau paaga ou fa'amoemoega mai le mafutaga
- Fai se talanoaga faamaoni e uiga i ou lagona e uiga i le mafutaga
- Talanoa ma malilie faatasi i mea e mafai ona e faia i ai faaleleia ma faamalosia la oulua mafutaga
2. Aua e te lafoai lou mamalu
Auvae i luga! Talu ai e le o oe e sese iinei, e leai se mafuaaga mo oe e te aisi ai pea ma aioi atu mo ia. Aua le avea oe ma se fala ma fai mea i lona ala, ma le manatu o le a avea ai o ia ma se laulaau fou. Taofi le faia o mea e masani ona e faia mo ia ma na ia manatu faatauvaa. Pe a e fesagaʻi, e mafai ona e taʻu atu iā te ia le māfuaaga o au amioga, ma fai atu iā te ia e toe faaleleia ona ala.
Atonu e fa'afeagai ma mea e ono fa'apena pea e fa'apea, e mafai ona ia fa'aauau pea ona manatu māmā ia te oe ma fa'aleaogaina ou mana'oga. E mafai ona ia amio e pei ua ia tuua le faaipoipoga i lagona. Afai na te fa'aauau pea i faiga tuai lava e tasi e ui lava i le tuleia mai ia te oe, e te iloa o lo'o i ai pea lau filifiliga e te alu ese mai se tasi e fa'atauaina oe. Fa'ai'u lau va'aiga leaga ma le mamalu.
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3. Alu leai se fesootaiga
Afai e leai se taunuuga o le aisi ma le aioi atu mo lona gauai, o lona uiga ua oo i le taimi alu leai se fesootaiga. Amata i le mauaina o se isi nofoaga pe talosagaina o ia e nofo i se isi mea. O le taimi e toe totogi ai - pe a ia faʻatauaina oe, aua le amanaiaina o ia. Afai e te le manaʻo e faʻataʻitaʻi se mea mataʻutia e pei o le alu ese poʻo le puʻeina o fesoʻotaʻiga uma i le taimi nei, o nisi nei o mea e mafai ona e taumafai ai:
- Aua e te faaavanoa tele mo ia
- Aua le tali vave i ana valaau
- Faaalu se taimi e tali atu ai i ana tusitusiga
- Taaalo malosi e maua
- Taofi lena mageso e faasoa atu mea uma ia te ia
- Faʻaitiitia le taimi e te faʻaaluina ma ia
- Fai ia popole ina ne'i leiloa oe
O le avanoa o le a ia pikiina faʻamatalaga ma tofo i ana lava vailaʻau. Tuu lou vae i lalo ia mausalī ina ia lagona e ia le tausalaina ona o le le amanaiaina oe. Pe a ia vaai mai ua e maumauaʻi ma e te lē fia lolo atu, o le tuputupu aʻe o le va o oulua e ono faapogaia ai lona manaʻo tele iā te oulua. Atonu e sau o ia ma fugalaau ma se tusi faatoesega e manumalo ai ia te oe. Ma o le a e iloa ai ua e aʻoaʻoina le auala e faʻanoanoa ai o ia i le faʻatauaina o oe.
Faʻatau Fesootai: 13 Auala e Faailoa ai e Ia lou Taua
4. Taulai atu i au galuega ma mea e te fiafia i ai
Pe a manatu faatauvaa se tamaloa ia te oe, o lau auala sili o le taofi le avanoa mo ia 24/7. Pe a vaai mai o ia e te lē o uaʻi atu iā te ia i lea aso ma lea aso, ma faamuamua au galuega ma au mea e te fiafia i ai, e ono feita ai o ia. O lenei mea e mafai ona tuʻu ai o ia i luga o se ala o le suʻesuʻeina poʻo le itiiti ifo, o le a ia sau ia te oe mo tali. A ia faia, o lou avanoa lea e taʻu atu ai ia te ia le mea tonu na e lagona i le mafutaga.
O le faʻaavanoaina o oe lava ia te ia 24/7 atonu o le mafuaʻaga lea o le faʻateleina o le fiafia i le mafutaga. O se mea masani mo soo se tasi le le amanaiaina ma le faitioina o se mea e faigofie ona maua mo i latou. O le aveesea o lou taulaiga ma lou gauai atu, o le a ia iloa ai lou taua i lona olaga. O lou avanoa lena e fa'aali atu ai ia te ia lou tiga ma lou le fiafia na mafua ai ona ala faatamala. O lea la, pe a le amanaʻia oe e se tamaloa ma faʻatauaina oe, o le mea lenei e mafai ona e faia:
- Ia avea ma mafuaaga o lou lava fiafia
- Fa'afiafia i au mea e fiafia i ai
- Ave oe i tafaoga faamasani ma faʻafiafia oe lava
- Fai fai ai pea malaga solo
- Fa'aaoga lelei lou taimi
- Fa'aopoopo ou tomai ma lesitala i vasega po'o kosi e te mana'o pea e tulituliloa
- Fa'asili lau galuega, fiafia, ma lou mafaufau i lo mea uma
E te iloa le auala e fa'anoanoa ai o ia i le fa'atauaina o oe. E ala i le aveesea mai ia te ia o mea taua uma na e tuuina atu ia te ia ma toe faasino atu ia te oe lava. E mautinoa e tete'e lou tamaloa i lenei te'i fa'afuase'i.
Faʻatau Fesootai: 25 Faafitauli Masani So'otaga
5. Aloese mai le faiaiga ma ia
O le tele o tane e fiafia i feusuaiga. O lea la, afai o auala sili atu ona maloloina e faʻaalia ai e ia o lona manatu faʻatauvaʻa na afaina ai oe e le lelei, e mafai ona e taumafai e faʻasalalau le feʻau e ala i le taofiofia o feusuaiga. Amata ona fai 'alofaga e aloese ai mai feusuaiga. E mautinoa na te matauina o loo i ai se mea o faaletonu. Afai o ia o se tama-tama, e mafai ona ia faailoa atu lona le fiafia e ala i le fusu ma oe. Afai o ia o se tagata matua, e manaʻo e fai sau talanoaga ma oe. Po o le a lava le itu, o le a ia lagona ai le tausalaina ona o le le amanaiaina o oe. A e faʻataʻitaʻiina lenei auala, ia manatua ni nai mea:
- Ia mausali i lau faiga. Aua e te gauai atu i lana aulelei, “Boo, ou te manao ia te oe!”
- Atonu e taumafai o ia e manumalo ia te oe i ni taga lelei e te iloa o ni mea e tasi. Aloese mai le pau i lana mailei
- Aloese mai ana aga'i i luma ma tape o ia nai lo lena
- Aoao e fai atu 'Leai'
Afai e te leʻi sauni e teteʻa ma ia e aʻoaʻo ia te ia se lesona, ia faʻamalamalama o ia o loʻo ia te oe lau faʻamatalaga i le mafutaga. Faʻaaoga ana faʻamatalaga e fai ma avanoa e taʻu atu ai ia te ia o oe ua le toe fiafia i le faiaiga faatasi ma ia ona ua e lagona e pei ua ave fua oe.
6. Savali atu ia te ia
Afai o oe o se tagata fia taui ma sui ma ua lava le faileagaina o oe e lau paaga, atonu ua oo i le taimi e faaali atu ai ia te ia le mea ua ia misia. Faaali atu ia te ia ua lava oe na o oe ma o le faatasi ma ia o lau filifiliga lea, ae le o lou manaomia. E faapefea ona fai se tane e manatu māmā iā te oe? Savali i fafo ia te ia! E te mafaia faamuta le mafutaga i se tulaga lelei pe toso le palaka na'o le lima, e fuafua i lou tulaga.
O se tasi o a matou au faitau, o Julia, o se faiaoga e 35 tausaga le matua, na faasoa mai lona aafiaga, “O la’u paga, o Rob, sa alu ese mai le ma mafutaga i se auala sa matua le mautonu ai. Na amata ona ia manatu māmā iā te aʻu, ma manatu e leai se mea ou te alu i ai! Sa leai se talisapaia, leai se alofa, ma sa matua leai lava se taumafaiga i le ma mafutaga. Ina ua uma ona ou taumafai i le mea sili ou te mafaia e oo atu ai ia te ia ae sa leai se aoga, sa ou fai ifo ia te au lava e tatau ona ou tete'a ma ia e aoao atu ia te ia se lesona. Na ia manatu māmā iā te aʻu o lea na ou tuua ai o ia, ma mo le lelei atili!”
Fa'afefea ona A'oa'o atu ia te Ia se Lesona Pe a Ia Fa'atauaina Oe
Masalo ua e faalogo i le upu "a faigata le alu, alu le faigata". A togi atu la e le lua mafutaga ni tipolo ia te oe, fai le tipolo mai ai. A'oa'o lau paga i se lesona ma fa'aali atu ia te ia o oe o le masiofo - ia alofagia, talisapaia, ma fa'aaloalo. E fa'afefea ona fa'asala mai o ia i le fa'atauaina o oe? O nai auala faigofie nei:
- Aloese mai le avea ma se uo teine pipii po o le ava
- Tuu atu le taimi ia te oe lava
- Toe fa'aola lou olaga fa'aagafesootai
- Faaali atu ia te ia e mafai ona e faia lelei e aunoa ma ia
- Pe a ia manatu māmā iā te oe, ia lē amanaʻia o ia
- Fai ia te ia ia lagona le tausalaina ona o le le amanaiaina o oe e ala i tusitusiga
- Tatala ma ia e aoao atu ia te ia se lesona
- Faʻaalu le tele o taimi ma lou aiga ma uo
- Taofi le faia o taumafaiga uma i lau mafutaga
- Aveese oe faaletino mai lona olaga
- Mulimuli, (ae sili ona taua) alofa ia te oe lava
Fa'ailoga Autu
- Taumafai ia malamalama lau paaga i ou faʻamoemoega ma faʻaalia lou le fiafia i ona uiga faʻatamala
- Amata ona e le amanaʻia o ia, ma toe faʻafoʻi le amio na faia ia te oe
- Aveese mai ia te ia lou gauai, alofa, ma lou tausiga, ma toe faasino atu ia te oe lava
- Faʻaalu se taimi ma au uo ma aiga e maua ai le fiafia i fafo atu o lau mafutaga
O le manatu faatauvaa i se mafutaga e masani lava. E ui lava e fa'afefe ma fa'anoanoa, fa'aalu lou taimi ae e te le'i alu ese mai se tasi e manatu faatauvaa ia te oe. E tatau i tagata uma se avanoa lona lua. Taumafai e talanoa i ai ma lau paga. Faailoa atu lou faamoemoega i le mafutaga. Masalo, o le a mafai ona ia malamalama i mea sese ma faaosofia e galue i le mafutaga.
FAQs
O le taimi ma le avanoa e te faʻaaluina e mafai ai ona misia oe e lau paaga ma faʻaalia ai e leʻi lava mea na ia faia e faʻafiafia ai oe. Ae, mo lenei mea e galue, e tatau ona e tumau malosi. Aua le avea oe ma tagata muamua e amata faʻafesoʻotaʻi pe a e filifili e faʻasala o ia i le le amanaʻiaina o oe e ala i tesi pe siaki ia te ia pe a uma ona faʻalogo le leitio mo le 24 itula.
Taulai i taimi lelei, paʻi faaletino, ma upu faʻamaonia. Afai e le mautonu o ia i le mea e fai e toe maua ai lena aloiafi, taʻitaʻia o ia ma taʻu atu ia te ia le mea e tupu faʻafiafia oe i le mafutaga.
Afai e leai se mea - filemu, misa, tulafono, aisi, aioi, ma ulugali togafitiga - galue, ona oʻo lea i le taimi e faʻaumatia ai le mafutaga. E le gata i lea, afai e faʻalogo o ia ia te oe mo ni nai aso ona toe faʻafoʻi lea i ana masani tuai, ma afai e faʻaauau pea lea tulaga, o le tamaʻitaʻi, teu au ato ae aua le toe sau.
12 Mafuaaga Fa'amaonia e Fa'amuta ai se Mafutaga – Po'o le a lava le tala a le lalolagi
51 O Mea Fa'apelepele e Ta'u Atu Ia Te Ia Ona Avea Ai lea o Ia mo oe
O lau sao e le o se fesoasoani tōgiga. O le a fa'atagaina ai le Bonobology e fa'aauau pea ona avatu ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'aonaponei i la matou sailiga o le fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.
