E tele mea ua taʻua e uiga i mafuaaga e mafuta ai ma se tasi—lagona, lagona, se vaʻaiga faʻatasi o se lumanaʻi faʻatasi. Ae faapefea le iloa o le taimi e faamuta ai se mafutaga ma alu ese? O le momotu ma se tasi e te alofa i ai pe sa e alofa i ai muamua e le faigofie. O le mamafa o na faamoemoega ma miti uma, o na folafolaga uma, o na lagona uma e te manao e pipii i ai.
O le tele o taimi, e tumau pea tagata i mafutaga fa'alavelave po'o le fa'agata i tua atu o le mea e tatau ona latou maua ona latou te le mautinoa pe o latou mafua'aga e fa'amuta ai se mafutaga ua lava. Pe na ona latou pipiimau i le faamoemoe afai latou te taumafai malosi teisi atu, faaali atu na o sina alofa sili atu, faia na o sina taumafaiga atili, o le a faaleleia mea ma o le a latou maua le sootaga sa latou faia muamua—po o le faamoemoe i taimi uma. mo.
Peitaʻi, e lē o taimi uma e taunuu ai lenā faʻamoemoe. Ae e faʻapefea ona e iloa le taimi e taofi ai le taumafai ma faia se gaioiga e tusa ai ma lenā manaʻo autū e faʻamuta ma agai i luma? Seʻi o tatou fesoasoani atu ia te oe e malamalama i lenei mea, faʻatasi ai ma ni manatu mai le fomaʻi mafaufau o Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology, M.Ed), o lē e faʻapitoa i le fautuaga faʻaipoipoga ma aiga.
O afea e muta ai se faigāuō—18 ata e matuā aoga
Lisi o Mataupu
Pe sa e fesili ifo ia te oe lava, “E tatau ona ou tete’a ma la’u paaga?”, ae ua le mafai ona e faia se faaiuga. Masalo ona o se vaega o oe o loʻo talitonu pea afai e te taumafai pea, o mataupu o loʻo e toe mafaufau ai i le mafutaga o le a foia ma o le a lelei mea. Pe atonu foi o le manatu o le faamutaina ma toe amata e foliga mai e faigata tele, ma ua e tosoina ou mulivae, ma tuu ese le mea e le maalofia.
Po o le ā lava le ala, o le mea moni ua e mafaufau e teteʻa ma se tasi e te alofa i ai—pe na e alofa muamua i ai—o loʻo faʻaalia ai o loʻo i ai ni faʻailoga mumu i le mafutaga . O le teteʻe ese o mata o le a le faʻaumatia ai. Afai e ui i au taumafaiga sili, ae e te leʻi mafai ona foʻia ou faʻafitauli, o se faʻailoga manino lea atonu ua oʻo i le taimi e faʻamutaina ai le mafutaga ma agai i luma. O nisi nei o tulaga e 20 e sili atu ai le faʻamutaina o se mafutaga nai lo le nofo ai ma taumafai e faʻaleleia mea:
1. O le mafutaga e saua
Pe faaletino, faalelagona, po o le tautala, o sauaga e le o se mea e te le amanaiaina. O le faʻamatalaga muamua o le faʻaleagaina e tatau ona lava se mafuaaga mo oe e toso ai le palaka i luga o se mafutaga, e tusa lava po o le a le faʻalagona o oe, ma faʻaauau. O le faʻalavelave i mafutaga faʻaleagaina, e ui i lea, o tagata faʻaleagaina e masani ona faʻaalia le salamo mo a latou amioga ma faia folafolaga o le suia o latou ala. O le mea lena e taofia ai tagata afaina i ia mafutaga.
Se'i vagana ua tulitatao e lau paaga nei folafolaga i se galuega moni, mautu e suia ai a latou mamanu, e leai se mafuaaga e tatau ai ona e tuuina atu ia i latou se isi avanoa. Atonu foi o lo latou uiga faasaunoa e sau mai se taimi ua tuanaʻi, ona e ono faaosoosoina ai oe e faamagalo i latou pe lagona foi le alofa mo i latou.
Peita'i, o le lē tutusa o amioga, o le sasaina o upu, ma le fefe ne'i oo ina fa'aletino finauga i le va o le la'ua mafutaga e mafai ona fa'aleagaina ai lou mafaufau. Afai e te lē lagolagoina oe lava, e mafai ona matuā fa'aleagaina ai lou mafaufau. Ua malie Gopa o le sauā o se tasi lea o mea e sili ona leaga. Fai mai a ia, "O le to'atele o tagata e fa'atali mo le tele o tausaga mo le suia o a latou pa'aga, ae na'o le iloa mulimuli ane o le a lē tupu lava le suiga."
Faitauga Fesootai: 15 Faailoga Maaleale Ae Malosi o le a Faaiu Lau Faaipoipoga i le Teteaga
2. Ua latou faalataina lou faatuatuaga
O le solia o le faatuatuaina o se tasi lea o mafuaaga taatele e le manuia ai mafutaga, ma afai o le taimi lena e te feagai ai, e te le sese i lou mafaufau, "Pe tatau ona ou teteʻa ma laʻu paaga?" O le taufaavalea, pepelo, faalilolilo, po o le faalataina i so o se isi lava tulaga e tafiesea ai le faavae tonu o se mafutaga, ma faigata ai i paaga ona toe faalelei.
Atonu e te lē mafai ona fa’amagaloina lau pa’aga , ma a leai se fa’amagalo moni ma le loto atoa, o le a tumau pea le mafutaga i le ita ma le lototiga. E sili atu le alu ese ma toe amata se mea fou nai lo le tumau ai i se mafutaga ua liu leaga ona o fa’afitauli o le fa’atuatuaga ma le ita.
Ua faapea mai Gopa, “Afai e matuā salamō moni le paaga ua fai mea sesē, e mafai la ona lelei mea i le aluga o taimi ma faatasi ai ma le fesoasoani ma le fesoasoani saʻo. Ae afai e faaauau pea le faalataina, o lona uiga e tatau ona malamalama le tagata ua faalataina e le o iai i le taimi muamua le mafutaga o loo latou taumafai e 'laveaiina'.
3. Latou te mumusu e sui
Pe o iai ea se masaniga leaga a lau paaga e lelei atoatoa e te lē mafai ona taliaina? Mo se faʻataʻitaʻiga, inu ava malosi, ulaula, soona faitupe, faʻaaogāina o fualaau faʻasaina , faʻaiʻuga tau tupe leaga, ma isi mea faʻapena? Auā o mea faapenei e mafai ona faʻateleina ai se vā i le va o oulua. E mafai ona faʻateleina le faʻafitauli pe afai, e ui lava i au taumafaiga sili, ae latou te lē fia suia.
Fai mai Sander, o se talavou fai pisinisi mai Niu Ioka, “Sa ou ola i le “Pe tatau ona ou faamutaina le mafutaga?” fa'afitauli mo se taimi umi ae ou te le'i motusia la'u mafutaga e 5 tausaga ma Amy. O lona fa'atauoloa ma le tele o aitalafu i kata fai aitalafu na fa'apopoleina ai i ma'ua uma. Ma sa leai se faailoga o lona faia o se taumafaiga e faaleleia atili. Ae ona o lona talafaasolopito o le faatiga ia te ia lava, sa le mafai ai ona ou alu ese loa e ui lava sa lava a’u mafuaaga e alu ai.”
Fai mai Gopa, “I le tulaga o vaisu po o faafitauli tau le mafaufau, o le filifili pe o afea ma le taimi e faamuta ai se mafutaga e mafai ona matua luitauina mo se tagata, aemaise lava pe a latou tauaveina le matafaioi o se tausi. E naʻo le taimi latou te iloa ai e le mafai ona latou 'laveaʻiina' se tasi seʻi vagana ua latou manaʻo e sui mo le lelei e ono mafai ai ona latou faʻamuamua le puipuia o le tagata lava ia nai lo le mafutaga."
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4. O loo outou taofiofia e le tasi le isi
O nisi taimi, e muta mafutaga ona o le leai o se alofa poʻo se tautinoga o le tasi i le isi ae ona o le i ai ma lau paaga o loʻo taofia oe mai le avea ma uiga o oe lava e te faʻamoemoe e avea ai. E ui atonu e foliga manatu faapito, e aunoa ma se masalosalo o se tasi o mafuaaga tatau e teteʻa ai ma se tasi e te alofa pea.
E i ai ni au miti e te manaʻo e faʻataunuʻuina? Pe o e ositaulagaina ou faʻamoemoega e nonofo faʻatasi ma lau paʻaga? Atonu na e maua se avanoa tele i Niu Ioka lea na tatau ona e teena ona e le manaʻo lau paʻaga e alu ese mai LA. Afai e le mafai ona e mauaina se tulaga ogatotonu e mafai ona e nonofo faʻatasi ai ma aua le fiu i au faʻamoemoega, e ono iʻu ai i le feitagaʻi i le mafutaga. I ia tulaga, e sili ai le faʻamutaina o se mafutaga e aunoa ma le toe faʻatiga le tasi i le isi.
“Atonu e faigata ona faamuta se mafutaga pe a e alofa i lau paaga. Ae peita'i, afai lua te manana'o uma i ni mea eseese i le olaga, o le a le faigofie ona fa'atumauina le mafutaga i se taimi umi. “Ua matou faia se tautinoga o le tasi i le isi” po o le “O loo i ai pea o ma lagona” e le o lava ni mafuaaga lelei e i ai i se mafutaga pe afai o le sabotaging lou tuputupu ae o se tagata,” o le tala lea a Gopa.
5. O loo e misa pea
A e suʻeina ni mafuaaga faʻamaonia e le tumau ai i se mafutaga, o le maua i se taamilosaga e le gata o misa e mautinoa lava e taua. E ui o so'o se mafutaga e va'aia lona vaega o fete'ena'iga, ae afai o misa ma finauga na'o le pau lea o le fa'aitiitia o se faigapa'aga, e fa'asino atu i se mafutaga ua malepelepe.
A liua au talanoaga i aso uma i ni fe’au fa’a’ole’ole, e mafai ona a’afia ai lou soifua maloloina fa’alemafaufau ma lau mafutaga. Fai mai Gopa, “O ia mafutaga e fa’avaivaia ai lagona, mafaufau, ma le tino, ma e a’afia ai vaega uma o olaga o pa’aga uma e lua. E pei o le nofo i se sone taua, lea e te popole ai i taimi uma ma savalivali i luga o atigi fuamoa , ma le fefe ne’i fa’atupuina e sina mea itiiti se isi ta’amilosaga o le fe’ese’esea’i, ‘alaga, ma finauga.”
6. E le o faamalieina ou mana'oga
O mana'oga e le'i fa'ataunu'uina o se tasi lea o mafua'aga sili ona aoga e tete'a ai ma se paaga. A le lava le taua o lau paaga i ou manaʻoga poʻo manaʻoga, e amata ona e lagona le le aoga. O lenei mea e mafai, i le aluga o taimi, e le gata ina fa'apogisaina le alofa e te lagona mo i latou ae o le teena faifaipea ma le faate'aina mai lau paaga e faʻaumatia ai foi lou faʻaaloalo.
Fai mai Gopa, “Afai e le o faamalieina le mafutaga ma e oo lava i ou manaoga faalelagona autu e le o faamalieina, o lona uiga o le tumau ai pea o le faailoga lea o le le fiafia ma le le faamalieina.” Ia manatua, e iai lau aia tatau e faamuta ai le mafutaga lea e te lagona ai le le atoatoa, tuua toatasi, po o le le faaaloalo.
Faitauga Fesootai: 13 Faailoga o se Fafine Pulea e Mataala i ai
7. ‘Ua ta‘ape‘ape ‘outou
E te le fesili i lau paga pe na a mai le aso. E mafai ona e alu i aso e aunoa ma le telefoni pe text i latou ma e te le misia foi le fesootaiga. Masalo e te le lagonaina le fesootai faalelagona pe faaletino ia i latou. E tau leai ni pa'i alofa, e le fa'aletino e pei o se fusi mafanafana po'o le uuina o latou lima, se'i vagana ai taimi feusua'i. Atonu e te alofa i lau paaga ae e te le 'alofa' ia i latou. Ma i se tasi aso lelei e te iloa ai o loo e ola i ni olaga eseese se lua atonu e tutusa lelei ae seasea felavasa’i.
I se isi faaupuga, ua e tete’a ese . I se tulaga faapenei, afai o loo e mafaufau pea, “Pe tatau ona ou tete’a ma la’u paga?”, ia toe faia lea manatu. Aua a e toetoe lava a le mafai ona e faatasi ma lau paga pe talanoa, o se tasi lea o faailoga o loo le manuia lau mafutaga. E ui e faigata ona faatumauina le naunautaiga lava e tasi sa ia te oe i le amataga, ae ua mate se mafutaga pe a totolo mai le le ano ma o se mafuaaga lelei lea e faamuta ai se mafutaga.
8. Ua e fiu i la oulua mafutaga
E toatele tagata e faaauau pea ona nonofo i se mafutaga ona latou te le mananao e faamaimauina le taimi ma le malosi na latou faaaluina i ai. I le taimi lava e tasi, o le manatu o le faia o taumafaiga ma galuega e foia ai faafitauli o loo faalavelaveina ai le mafutaga—pe o le leiloa o le alofa, pe o le faamalieina ma le fiu i le mafutaga —e foliga mai e matua faigata lava. Atonu ona ua e faia se taumafaiga e faaleleia atili ai lau mafutaga ae leai se aoga.
Ma o lea, naʻo lou faʻamautu mo "o le mea lea." Ae o le a le uiga o le i ai ma se tasi pe a e le toe fiafia i le lua taimi faatasi, faia ni talanoaga le lelei ma fegalegaleaiga faʻamalosi? Afai o le manatu o le faatasi ma lau paaga e le toe faʻaosofia oe, afai e sili atu lou faia o se isi mea nai lo le naʻo oe ma i latou, afai e te le manatua le taimi mulimuli na e maua ai le fiafia ma le talie ma lau isi taua, o lona uiga. pe a tatau ona e faamutaina se mafutaga.
9. Ua le toe faia e lau paaga se taumafaiga mo oe
Afai o loʻo e tuʻuina atu taumafaiga uma i le mafutaga aʻo le mafai e lau paaga ona faʻaalia ma faia a latou mea, atonu e te maua oe lava i se tulaga faʻalagona lagona lea i le tasi itu, e te faʻamoemoe pea e faasaga i le faʻamoemoe mo mea e lelei, ma i le taimi lava e tasi e mafaufau pe o afea ma le taimi e faamuta ai se mafutaga.
E mafai ona faigata ona faʻafeiloaʻi le mea moni e le alofa le tagata e te alofa ia te oe i le auala e te manaʻomia ai i latou, ae e tupu tele lena mea nai lo le mea e te mafaufau i ai. A oʻo i ai, e tatau ona e faia ni filifiliga faigata mo le lelei o lou soifua manuia faʻalagona.
E lē mafai ona tumau se mafutaga e na o le tasi le itu, ma e tusa lava pe e te faia mea uma e faʻaleleia ai mea uma, ae o le a iʻu ai i le mafatia i le loto nutimomoia ma le tiga faifai pea. E ui lava i le onosaia o na mafatiaga faalelagona uma, ae e te lē faamalieina lava auā o le a lē mafai e lau paaga ona faataunuuina ou manaʻoga ma mea e te faamoemoeina. E sili atu le tuu ese oe lava mai lenei mafatiaga i se taimi vave e mafai ai auā e tatau ona e faatasi ma se tasi e alofa tele ia te oe, faalogo ia te oe, manao ia te oe i lona olaga, ma faatauaina oe mo oe lava.
10. E te le fetaui i feusuaiga
O le leai o se fegalegaleaiga tau feusuaiga e mafai ona avea ma se faafitauli tele i le mafutaga a se ulugalii. E ui o se mea masani le faʻafefe o tuʻinanauga faʻafeusuaiga pe a uma ona e iai ma se tasi mo se taimi umi, o le le fetaui atoatoa o manaʻoga tau feusuaiga e mafai ona faʻalavelaveina se mafutaga.
Afai e lē ano lau paga i ou manaʻoga, e naʻo lo latou fiafia e popole i ai, pe mafua ai ona e malie i feusuaʻiga ona o le lagona tausalaina ae e te lē manaʻo ai, e lē tutusa ai le mafutaga ma e ono avea foʻi ma se tulaga mataʻutia tele. E faʻaalia ai foʻi le manatu faapito . E tusa lava pe foliga mai e paleni lelei isi vaega o lau mafutaga, o le leai o se faamalieina o feusuaʻiga e mafai ona oʻo atu ai i le ita, le lotoleaga, ma le ʻinoʻino—lea e mafai ona aʻafia ai mafutaga e sili ona malolosi.
Faitauga Fesootai: Feusua'iga Feusua'iga - Uiga, Taua ma Fa'ailoga
11. E le mafai ona faatoilaloina o outou eseesega faaleaganuu, lanu, po o tapuaiga
O le mea sili ona lelei, o le alofa e tatau ona sili atu nai lo eseesega o lanu, tapuaiga, poʻo aganuʻu ae afai e leai se matua o se ulugalii e toe faʻaleleia ai o la eseesega, e mafai ona tulaʻi mai ni faʻafitauli. Ua faʻamatala e Gopa, "O mea na foliga lelei pe manaia i le amataga o le mafutaga atonu e mulimuli ane avea ma se finauga tele i le va o le ulugalii. O eseesega i aso faisoo e le mafai ona foʻia e ala i fesoʻotaʻiga poʻo talanoaga e mafai ona oʻo atu ai i finauga fenumiai ma mafua ai ni eseesega e le mafai ona toe faʻaleleia. E masani ona faigata i ulugalii i faaipoipoga faʻalelotu eseese, faʻale-lanu eseese, poʻo faʻale-aganuʻu eseese ona fetuʻunaʻi aemaise lava pe afai e le mautu i latou i lo latou faʻatuatua ma agaifanua."
I se tulaga talitutusa, o masaniga ma ituaiga olaga e taʻu mai e lotu e mafai ona faigata ona suia ma o soʻo se taumafaiga a se paaga e faʻaliliu le latou afa lelei i le auala o latou olaga e mafai ona oʻo atu ai i misa, aemaise lava pe a le faia ma le lotomalie. Afai o loo fesiligia e lau paaga lou faasinomaga, faatuatua, ma lou olaga, e ono i'u atu ai i le malepelepe o le lua mafutaga.
12. E te fa'ata'oto i se isi tagata
Ose mea masani lava le i ai o ni fa'alavelave fa'afuase'i po'o le lagona le tosina atu i se isi tagata a'o iai i se mafutaga. Ae ui i lea, o upu puupuu ma sina taimi o upu galue iinei. Afai e te mauaina oe lava e fausia ni miti ma mafaufauga faʻataʻamilo, e le o lau paaga, ae o se isi tagata, o se faʻailoga mautinoa o faʻalavelave.
“I se isi itu, o se ituaiga lea o le faalataina faalelagona i se faaipoipoga. Sa ou feagai ma se mataupu lea e masani ona telefoni ai le tamaloa i le leva o le po ma tamaitai e le iloa, matamata i ata ponokalafi, ma faasoa atu ana 'miti' i lana paaga, lea na mafua ai ona matua le mautonu o ia. Sa lagona e le fafine le le atoatoa ma le le mafai ona faatuatuaina pe faaaloalo i lana tane/ava. O le le mafai ona taulimaina se faaipoipoga ma le matua e mafai ona oo atu ai i le le fiafia ma le loto nutimomoia ma e mautinoa lava o se tasi lea o mafuaaga e faamuta ai le alofa,” o le tala lea a Gopa.
Faitauga Fesootai: Sootaga Saogalemu – O a ia Sootaga ma E Faape’i o Latou Foliga?
13. E te le toe lagona le saogalemu faalelagona
A leai se saogalemu faalelagona i lau mafutaga , e le mafai ona e toe faʻaalia ou lagona e aunoa ma le fefe i le faʻamasinoina, faʻateʻaina, pe tauemuina. O le iʻuga, e te amata ona faʻafitia ou lagona, lea e faʻaitiitia ai le vaivai ma le vavalalata i le mafutaga. O le iʻuga? E te teteʻa faʻalagona ma teteʻa ese mai ou lagona ma lau paʻaga, e te lagona le tuʻua toʻatasi e ui lava o loʻo i ai i se mafutaga, ma faasolosolo malie lava ona amata ona feita le tasi i le isi.
“O le leai o se saogalemu faalelagona e mafai ona liua ai paaga i ni tagata ese. Afai e tapuni faʻalagona lau paaga pe faʻateʻaina ou lagona, atonu o le a amata ona e lagona atili ma sili atu le le ogatasi ma i latou. E lē o toe umi ae e lē o mautinoa po o ā ou faalogona iā i latou,” o le tala lea a Gopa. Afai na e tau mafaufau, “O le a le lagona o le pa'u ese o le alofa?”, o le mea lea. Afai o le mea lena na e oʻo i ai, ua oʻo i le taimi e taofi ai lou mafaufau poʻo afea e te tuua ai se mafutaga ae amata galue i le auala.
14. E le fetaui au sini o le olaga
E te manaʻo i se olaga pisi ae e fiafia lau paʻaga i se olaga e sili atu ona toʻafilemu. E te manaʻo e aunoa ma se fanau i lau filifiliga ae ua leva ona moemiti lau paʻaga i le i ai o se aiga tele. O oe o se tagata ua toe malosi mai le vaisu ae e finau pea lau paʻaga e inu ava malosi i faaiuga o vaiaso uma. O le eseese o ia sini o le olaga e mafai ona fesiligia ai le umi o la oulua mafutaga.
Pe o sini tau galuega, ituaiga olaga e fiafia i ai, po o le manao e maua ni fanau, o sini le fetaui e mafai ona avea ma punavai o feeseeseaiga faifaipea i se mafutaga, ma o le sailia o se auala e nonofo faatasi ai o lona uiga o le sainia mo le le fiafia mo se taimi umi. “E tupu aʻe paaga pe a eseese o latou sini o le olaga. I le leai o se va'aiga fa'asoa mo vaega taua e pei o le aiga, galuega, po'o le olaga, e mafai ona leai se fa'atonuga o se mafutaga," o le tala lea a Gopa.
15. O lo'o i ai pea le le lelei po'o le faitio
E tusa ai ma le foma'i mafaufau lauiloa ma le tagata poto faapitoa i mafutaga, o Dr. John Gottman, o le faitioina o se tasi o Tagata Tietie Solofanua e To'afa o le Apocalypse i se mafutaga. Afai e faitioina pea oe e lau pa'aga pe taula'i atu i ou vaivaiga e aunoa ma le ano i mea e te aumaia i le mafutaga, e mafai ona e lagona ai e te le taua.
O lenei fa'aletonu faifai pea e fa'aleagaina ai le manatu o le tagata lava ia ma saunia le ala mo se si'osi'omaga le fiafia, tumu i le fa'asao, 'ino'ino, ma le fa'ama'a (o isi tagata ti'eti'e solofanua e to'atolu). O le a le umi e mafai ai ona e alu i lalo i lenei ala aʻo leʻi faʻamalamalamaina atoa le mea? E le umi tele. O lea la, afai o le mea lena e te maua ai oe lava, atonu o se mea atamai le tipiina o au tupe leiloa ma agai i luma.
16. Ua e taumamao faalelagona pe faaletino
E le o se mea fou mo ulugalii, aemaise lava i mafutaga umi, ona oo atu i sipela o lagona po o le mamao faaletino. Ae peita'i, a avea lea va ma se vaega tumau i le lua mafutaga ae le na'o se vaega e te'a, o se tasi lea o fa'ailoga ua fa'aletonu la oulua mafutaga. O sootaga vavalalata faaletino ma faalelagona e taua e faatumauina ma faafailele le sootaga i le va o paaga e toalua.
O faiga fa'aletino e pei o le fusi, sogi, ma le uuina o lima e fa'aalia ai le alofa ma lagona ai e tagata le alofagia ma le mana'omia. E fa'apena fo'i, o le alofa fa'alelagona e saunia ai le ala mo le vaivai ma le fa'atuatuaga. A leai se alofa ma le fa'aletino , atonu e te popole ai, "Ua ou lagona ua malepelepe la'u mafutaga." Ma e te le o sese. O le fesili, e mafai ea ona e maua ma lau pa'aga se auala e fa'afeso'ota'i ai lenei mamao, pe sili atu le tete'a?
Faitauga Fesootai: Taua o le Faaaloalo i se Sootaga
17. E leai se fa'aaloalo
O le faaaloalo o se tasi o maa tulimanu e sili ona lē amanaiaina o soʻo se mafutaga maloloina . E ui o le alofa e manatu o le kelu e fusifusia ai tagata e toʻalua, ae o le faaaloalo e faatumauina ai le mafutaga mo se taimi umi. "E lē mafai e le alofa ona tumau mo se taimi umi pe a leai se fefaaaloaloaʻi, ma o se mafutaga e aunoa ma le faaaloalo e ono toilalo," o le tala lea a Gopa.
Afai e le faaaloalo lau paaga ia te oe—pe e ala i ni faamatalaga le fiafia, pulea o amioga po o le le amanaiaina o tuaoi—o fegalegaleaiga i aso uma e mafai ona tafiesea ai le faatuatuaina ma le alofa i le aluga o taimi. Faatasi ai ma le fa'aaloalo, alofa, ma le fa'atuatuaga ua mou atu, o le a tonu le mea o totoe? E i ai ea se mea e mafaufau ai po o afea e faamuta ai se mafutaga i se tulaga faapena?
18. E te lagona le mapu i le manatu o le malepe
Afai sa e mafaufau pe o afea ma o afea e faamuta ai se mafutaga, faʻaalu sina taimi e mafaufau ai pe o le a se lagona e oʻo i ai. E te maua se lagona o le toomaga e fufuluina oe pe o le manatu o le tuʻuina atu o lau paaga e alu ese ai ma se nonoa i lou manava? Afai o le mea muamua, e tasi lava le mea e tatau ona fai—fa'asaga i luma ma toso le polo.
Afai o le mafaufau i le fa'amutaina o mea e aumaia ai le filemu nai lo le fa'anoanoa, ua uma le mafutaga. "O le tumau ai i se mafutaga ona o se masani po'o le fefe i le tu'ua to'atasi e mafai ona fa'avaivai ai lagona," o le tala lea a Gopa. Afai o le mafua'aga lea ua e tolopoina ai le tete'a ma lau pa'aga, ia e maua le lototele ma saeia loa le fusi pa'u. E leai se aoga o le sasaina o se solofanua ua oti.
Fa'amutaina ose So'otaga – Le Ala Sa'o e Faia
E tusa lava po o le a le malosi o au mafuaaga mo le malepelepe ma lau paaga, o le faamutaina o se mafutaga e le o se mea manaia. E mautinoa e i ai le tiga, tiga, ma le ita i itu uma e lua. O le umi e te mafuta ai, o le faigata foi lea ona fai “le lauga”. Ae ui i lea, e taua le taulimaina o lenei talanoaga ma le maaleale ma le matua, ina ia e le iʻu ai i le faʻateleina o lagona o le tiga ma le tiga i itu uma e lua. I lena tulaga, o nai mea ia e manatua:
- Muamua lava, leai fa'auma se mafutaga i luga o se feau tusitusia se'i vagana ua saua le mafutaga ma e te fefe mo lou saogalemu po o lau paaga ua matua mata'utia ua e lagona e te le o nofo aitalafu ia i latou se faamalamalamaga
- Ia faamaoni i au mafuaaga e faamuta ai le mafutaga ma tuu atu ia i latou le manino e uiga i le mea na tupu. Ose fa'aaloaloga fa'avae le ofoina atu o tapuni talafeagai pe a o oe na filifili e savali i fafo
- I le taimi lava e tasi, ia alo ese mai le suia o tuuaiga ma ia faʻaalia sina lagona alofa i le tulaga o latou mafaufau.
- Faauo ma se tasi sa iai muamua e masani ona le ioe i le toatele oi tatou. O lea, ae e te leʻi alu, talanoa i se seti manino o tuaoi mo fesoʻotaʻiga i le lumanaʻi
FAQs
E tatau ona e faʻamaoni i le mafuaʻaga e te manaʻo ai e te alu ese mai se mafutaga. Aua o so'o se pepelo po'o ni mea sese e ono tupu atili ai le tiga ma le tiga. Fai le talanoaga i se tulaga lelei e mafai ai, fa'atoese atu mo so'o se manu'a atonu na e faia ia i latou, ma aloese mai tuuaiga ma tu'u tu'ua'iga i lau paaga e le o toe mamao.
O le taufaavalea, le faamaoni, pepelo, musu e sui, ma le le gauai atu i manaoga o lau paaga pe a latou liliu atu ia te oe mo se lagolago, o mafuaaga lelei ia e faamuta ai se mafutaga. O ni finauga se lua, o se le femalamalamaa’i, o se mea sese moni, o se paaga e le o tausia lelei, o le suiga masani o se paaga i foliga vaaia a o matutua – o mafuaaga leaga uma ia e faamuta ai se mafutaga.
E le faigofie le alu ese mai se mafutaga ae e mafai ona e faʻauʻuina i se tulaga lelei e ala i le faʻagesegese o le susu o oe lava mai le mafutaga. Faʻaalu lou taimi ma faʻamautinoa lemu o loʻo iloa e lau paaga e te le fiafia i ai. O talatalanoaga faamaoni poʻo le sailia o le fesoasoani a se faufautua e mafai foi ona faia se eseesega.
Afai na faia e se tasi o le paaga se mea sese moni ma ua la naunau e faasaʻo, ave le matafaioi, ma faia mea uma latou te mafaia e aloese ai, e talafeagai le fetuunai i se mafutaga ma tuu atu i ai se isi avanoa.
Fa'ailoga Autu
- Aua e te mafaufau faalua a o lei faamutaina se mafutaga saua
- O le le faamaoni o se tasi lea o itu taua e mafai ona malepe ai se ulugalii
- O ou mana'oga fa'alelagona/mafaufau/fa'aletino e le'o fa'amalieina ose mafuaaga lelei lea e fa'amuta ai se mafutaga
- Afai o oe ma lau paaga o loʻo femisaaʻi faifaipea pe taofi e le tasi le isi mai le suʻesuʻeina o mea sili ona maualuga, malepe
- Savali i fafo pe afai e te le lagona le fesootai ia i latou pe ua le toe malie le mafutaga
- O feeseesea'iga fa'ale-aganu'u, fa'ailoga lanu, po'o fa'alelotu o ni mafua'aga talafeagai ia e tu'ua ai lau paga
Mafaufauga mulimuli
E ui o fetuunaʻiga ma fetuutuunaʻiga e manaʻomia mo se mafutaga tumau, aua lava neʻi faʻaumatia ou lagona. E aoga ou lagona ma e faapena foi ou manaoga. Afai e le o ausia ou manaoga, e te le fiafia i taimi uma, e te lagona le tuulafoaiina ma le tuuatoatasi, pe e te le fiafia i le tagata ua e avea ai ona o le lua mafutaga, e ia te oe le aia tatau e faamuamua ai oe lava ma e alu ese, leai. pe o le a le umi na oulua faatasi ai. Manatua, e na o le tasi lava lou ola, ma e le tatau ona e faatagaina se mafutaga e taofia oe mai le ola i lou olaga sili.
O le a le vave e mafai ai ona e toe amata tafao faamasani pe a uma le malepelepe?
O lau foa'i e lē o se foa'i alofa . O le a mafai ai e Bonobology ona fa'aauau pea ona aumaia ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'afouina i la matou sailiga e fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.
