Toeitiiti lava o tagata uma e fia tafao faamasani pe faaipoipo e tutusa o latou faamoemoega. Latou te mananaʻo i le lotogatasi i mafutaga, ia i ai se naunautaiga ina ia malamalama, tausia, ma alofaina loloto. E ui lava i lea, o le faatupulaia o le numera o mataupu tete'a ma le fevaevaea'i ma le taufaaleaga i le va o ulugalii sa pele muamua, ua faamatalaina ai se tala ese. O faʻamoemoega e faʻanoanoa e le fetaui ma mea moni.
Ae peitai, e le tatau ona faapea. Ua lauiloa o faiā, pe i le va o ē e alolofa, taitoalua, po o tagata o le aiga, e masani lava ona malepe ona o le eseese o faamoemoega. E le mafai, ma atonu e le tatau ona e faʻamoemoe, o mea e sologa lelei i taimi uma. Ae o le mea mautinoa e mafai ona e faʻamoemoe i ai o le aua neʻi i ai ni taʻaloga mataʻutia i le mea o loʻo avea ai oe ma ulugalii sili ona alofa i se tasi aso, ae o isi, e te manaʻo e saeia lauulu o le tasi ma le isi.
Na matou talanoa i le fomaʻi sinia o le mafaufau Dr. Prashant Bhimani (PhD. BAMS), o loʻo faʻapitoa i faufautua faʻafesoʻotaʻi ma le hypnotherapy mo nisi o fautuaga e ausia ai le lotogatasi i mafutaga ma ola ai i se olaga sili atu ona faamalieina. Mate mai la? E fai si faigofie, pau lava le mea e manaʻomia o se manaʻoga ma se vaʻaiga laʻititi laʻititi i le auala e galue ai mafutaga a tagata.
O le a le Sootaga Felagolagoma'i ma Aisea e Taua ai?
Lisi o Mataupu
'Harmony in relationship', o lona uiga, o se malaga e te naunau e talia le leaga, galue i le lelei, ma maua se sini tutusa o le malosi ma paleni, e le faigata tele ona ausia. Pau lava le mea e te manaʻomia o se mafaufau matala ma le iloa o le fausiaina o fesoʻotaʻiga ma nofo faʻatasi o se manaʻoga muamua e fesoasoani i lo tatou soifua manuia.
O se mafutaga vavalalata o se tasi lea e fegalegaleai ai paaga e aunoa ma se taumafaiga, e aunoa ma ni faʻalavelave laiti e faʻalavelaveina ai se sootaga loloto faʻalagona ma faaletino. E masani lava, o le a faʻalauteleina le mafutaga, e aunoa ma le tuʻuina atu o se mafaufau maaleale e fai. E faapena le kemisi i se mafutaga fealofani. O le lalolagi, ma nai eseesega laiti sa i ai muamua, ua mou atu. Pau lava le mea o loʻo totoe o le faʻamalieina o le fusi e faʻamaeʻa ai paaga taʻitasi.
Ina ia faatumauina le lotogatasi i mafutaga, e tatau i tagata taitoatasi ona filemu ma i latou lava. O se tagata fete'ena'i o lo'o tauivi e tausia se mafutaga lelei ma i latou lava, o le a faigata ona faia fa'atasi ma tagata i lona olaga. I soia le popole i la oulua mafutaga, e tatau ona tuu lou popole ia te oe lava.
O le taua o se mafutaga fealofani e le mafai ona soona fai. O se mafutaga faʻamalieina moni o le a faʻaalia ai le filemu ma le toʻafilemu i lou olaga, e masani ona faʻaalia e pei o isi mea uma o loʻo pa'ū foi. I se mafutaga fealofani, o le a le toe faia ni finauga ma lau paaga e tatau ona e aloese mai le talanoa i ai, ina neʻi lua faʻaleagaina le vaiaso o le tasi ma le isi. O le a i ai se fesoʻotaʻiga matala, faʻamaoni, faʻalagolago, ma sili ona taua, faʻaaloalo i se mafutaga fealofani.
O lea la ua e va'ai i le taua o se va fealofani, se'i o tatou va'ai i le auala e maua ai le nofo fealofani, ina ia mafai ai e oe ona alu mai le "Aisea e te fa'atupu ai pea fusuaga ua mavae?" i le “Ou te fiafia i le auala e mafai ai ona tatou talanoa i soo se mea e aunoa ma le finau”. Pe le o le miti ea lena?
Faʻatau Fesootai: Feso'ota'iga O le Ki i Mafutaga!
7 Laasaga e Atia'e le Felagolagoma'i I Mafutaga
Ua e vaai ma matau'a i ulugalii e seasea misa? Pe sa i ai i se aiga o loʻo i ai le talie, fefaʻatauaʻiga, ma le malosi lelei i mea uma? O le mea moni, o le faagasologa o le fausiaina o se mafutaga vavalalata e le o se mea masani.
Atonu e foliga mai e sua uma ma masani i le tepa muamua ae o le mea moni e tatau ona e faia ni taumafaiga e faatumauina le lotogatasi i fegalegaleaiga faaletagata. E pei ona latou fai mai, o le alofa e manaʻomia ai le galue malosi, ma seiloga e te naunau e foaʻi atu le tele e te naunau e ave, e mafai ona e faʻamoemoe mo le paleni i le olaga.
E leai se agaga i le lalolagi na te teena se ofo mo le ausiaina o se paleni i le olaga. Se'i o tatou va'ai i ta'iala e fa'aleleia atili ai lau va'aiga ina ia mafai ai ona e iloa moni le alofa i le auala e fa'atamaoaigaina ai o tatou olaga:
1. Fa'aalia ou lagona
Pe tatau ea ona faaalia i taimi uma le alofa? Ioe. E tatau ona e fa'ailoa i taimi uma e te alofa i lau paaga? Ioe. E tatau ona e faʻaalia foi lou ita ma faʻafitauli? Seoli ioe! Manatua se tasi mea manino: o lau paaga e le o Nostradamus.
E leai sana togafiti fa'ataulāitu e fa'asalalauina ai ou lagona ma lagona. E masani lava, e mafai ona e faalogoina se alii po o se tamaitai o faitio, “Ae aisea e tatau ai ona ou tautala leotele i taimi uma? E le mafai ea ona ia malamalama?”
Ia, leai. E le mafai ona malamalama o ia i mea uma e te tautala ai pe fai. O lagona e tatau ona faailoa. Ae paga lea, i le tele o aganuu, e faʻamalosia tagata e faʻalogo pe natia mo le fiafia tele o le aiga. Ae o fesootaiga tatala o le ki lea i le faatumauina o le fealofani i mafutaga. Fa'afitauli tau feso'ota'iga e ta'uta'ua ona o le faatupu vevesi i le va o paaga.
E aofia ai le aia tatau e faʻaalia ai lou maasiasi, faʻafitauli, maasiasi, poʻo lou ita. Ioe, o le auala e te faailoa atu ai e tāua tele. E le mafai ona e fai atu ni upu faatiga, taui ma sui ma e le faamoemoe e toe taui atu. O le auala e faʻaalia ai oe e aunoa ma le le malamalama o le ki foi lea i se mafutaga manuia.
2. Ia avea ma se tagata faalogo lelei
E iai le eseesega i le va o le faalogo ma le faalogo. A e faʻalogo, o loʻo e gauai atu i mea uma o loʻo fai mai ai isi, o loʻo e tausia se mafaufau matala ma sauni e faʻaoga ma malamalama ia latou upu.
Ina ia malamalama i le taua o se mafutaga vavalalata o le saunia lea e galue i itu uma o ia ma le faʻalogo o se elemene taua i le ata atoa. Aua lava nei manatu; ia saunia i taimi uma e faalogo i le isi itu o se tala.
Ae o le mea e sili ona taua, ia atiaʻe le lagona alofa a o faalogo. Mataʻituina a latou gagana, leo, ma faʻaaliga. O le a avatu ai ia te oe se manatu i le auala e tali atu ai ia i latou i taimi faigata.
A aunoa ma le fa'alogo moni i lau paga, o le a le mafai lava ona e talanoa lelei ma ia. E na'o le taimi lava e te tu'u ai oe i o latou tulaga ma malamalama i le mea e sau ai, o le a mafai ona e ta'u atu ia i latou mea o le a faia ai se suiga. Afai e te toe fai pea le mea e te manatu e tatau ona e fai atu, atonu e le tele naua se eseesega. O le mea lea, o se tasi o laasaga sili ona taua e ausia ai le fealofani i mafutaga o le malamalama i le faʻalogo. O le mea moni o le ae fa'amautinoa lau mafutaga e tumau e faavavau.
A e faalogo, e lē faapea e tatau ona e ioe i mea uma e fai mai pe faia e lau paaga. E mafai ona e ioe e tete'e ma tu'u i luma lou manatu. Ae o le manatu autu o le faʻamautinoa e tutusa o oulua faʻamatalaga i se mataupu faigata.
Faʻatau Fesootai: 9 Gaoioiga e Toe Fausia ai le Talitonuga Ise Mafutaga – Pei ona Fautuaina e se Faufautua o Ulugalii
3. Aua ne'i fa'ate'a ese le va'aiga fa'aletino
Pe a mavae ni masina po o ni tausaga o tafaoga faamasani, o se mea masani lava le faia o se fati faamaopoopo ma faamafanafana le tasi i le isi. O nisi taimi e matua mafanafana ai ulugalii ma o le mea e leaga ai, ua mou atu le sootaga vavalalata faaletino. E leai se aoga e taʻu atu, e le mafai ona faʻatumauina le tuʻinanau faʻafeusuaiga tutusa na e maua i le amataga o se mafutaga, pe a mavae tausaga o le faʻatasi. Ae ui i lea, o le mea e mafai ona fai o le taumafai lea e faʻatumauina le ola o aloiafi.
Aua lava nei manatu faatauvaa i le malosi o le pa'i. Faatasi ai ma le paleni faalelagona, ia faatumauina foi le 'felagolagomai faaletino'. Uu lima, kisi, fusi ma fusi, ma e oo lava i le fai atu mea mataga i lau paga e mafai ona fa'atuputeleina le fa'afeusuaiga e tusa lava pe e te le mana'o e fai feusua'iga.
Ina ia faatumauina le lotogatasi i mafutaga, o le gauai atu i manaoga faaletino o le tasi ma le isi e matua taua lava. A aunoa ma le faia o lea mea, e mafai ona e 'alo ese atoa mai le autu, lea e ono oʻo atu ai i faʻafitauli tetele i lalo ole auala.
O se ulugalii e faatumauina le malosi faaletino e sili atu ona faigofie ona faatumauina le lotogatasi i mafutaga nai lo se ulugalii e leai. O feusuaiga lelei o le maatulimanu o se mafutaga sili ma faatasi ai ma isi elemene, e taua tele i le faigamalaga o le alofa.
4. Aua le faatagaina mea ua tuanai e faalavelavea
E tofu uma i tatou ma se taimi ua tuanai. Ua tatou faia uma lava mea tatou te le mitamita ai. E tofu uma i tatou ma vaega e sili ona tatou faagalo. E taua tele i le taimi o se misa poʻo se finauga, e le tatau ona e faʻailoaina le taimi ua tuanaʻi ma le le tatau. Leai, o aso kolisi o lau paga e le faʻamaonia ai o ia o se ava malosi. Leai, o le mafutaga oona sa i ai i lau paaga i le taimi ua tuanaʻi e le faʻamatalaina o ia.
Taulai atu i le mataupu o loʻo i luga o le lima ma ulu atu i ai ma le faʻamoemoe e foia le faʻafitauli ae le o le faʻateleina o le vaeluaga. Ma e le mafai lava ona e mauaina se fofo pe afai e te aumaia le taimi ua tuanai. E ese lava pe afai e iai se sootaga ma le faafitauli o loo i ai nei ae e oo lava i le aloese mai le tilotilo i tua.
Talia ma talia le mea moni o le a fetolofi mai le eseesega o manatu. Ia malamalama e mafai ona suia tulaga faatauaina ma manatu i se vaitaimi. Aua e te taofi mea na taʻu atu e lau paaga ia te oe i le taimi ua tuanaʻi, faasaga ia i latou.
E taua foi le aʻoaʻoina pe faʻafefea ona tuʻu ae aua le taofimau i se manatu poʻo se gaioiga. E le mafai ona ausia le lotogatasi i mafutaga pe afai e te le aoao e taofi le ita i mea laiti ae aoao e faamagalo ma faagalo mo le faamoemoega tele.
5. Fa'afetaui lelei ou fa'amoemoega
E pei ona taʻua i luga, o faʻamoemoega eseese o se tasi lea o mafuaʻaga autu e mafua ai ona faʻalavelave mafutaga. E te ulufale i se mafutaga poʻo se faaipoipoga e iai se lisi faʻapitoa. Malamalama pe le iloa o loʻo e faʻamasinoina lau paaga faasaga i ai.
O le faʻafitauli i faʻamoemoega o lou tuʻuina atu lea o le mamafa i lau paaga e faʻafeiloaʻi i latou i taimi uma. E le talafeagai le talitonu o le a leai sau mea fa'amoemoega mai se mafutaga ae e mafai lava ona e naunau e fetuunai ma fuaina e tusa ai ma le tulaga.
Aoao e faafailele oe lava ma ia atamai i le faataunuuina o ou manaoga mo le mafutaga ma le fiafia nai lo le tuuina atu o le mamafa i lou aulelei. Ae sili atu le taua, ia malamalama e suia tagata i le taimi. E le faapea ona ua e tu'uina atu ni nai fa'ailo le manino i le mea e te mana'o ai mo lou aso fanau, e le fa'apea ua maua e lau paga. Atonu latou te mafaufau pe aisea e te talanoa ai pea i le mea lava e tasi, mafaufau i se fomaʻi mafaufau mo oe nai lo se meaalofa.
Ioe, e iai foʻi se tapulaa i le malamalama ma fetuunaʻi foʻi. Aua ne'i tu'u atu i se mea e le tusa ai ma ou tulaga taua po'o se mea e te matua le ioe iai. Ae ui i lea, ia atiaʻe le lagona e malamalama ai e oʻo i le maualuga e mafai ona e fetuunai i ou faʻamoemoega.
Faʻatau Fesootai: 12 Fautuaga Fa'afaigofie e Fausia ai So'oga Lelei
6. Aua e te faatuai ia e vaivai
O i tatou uma lava ua i ai lenei faanaunauga ina ia vaaia e malolosi. I se isi itu, o le ioeina o o tatou vaivaiga ua vaaia o se faailoga o le vaivai. Ae o le totonugalemu o le fausiaina o le nofo fealofani o le fausiaina o le talitonuina. Afai e le mafai ona e faʻatuatuaina lau paaga e vaʻai i lou itu leaga, e faʻafefea ona e fai mai o loʻo e alofa atoatoa?
O le alofa ma le lotogatasi o lona uiga o le taliaina o se tagata mo ona uiga lelei ma leaga. E sili atu le faigofie nai lo le faia mo tagata uma e manaʻo e talia naʻo le itu sili o le latou pele. Ae ana faapea e lelei atoatoa le olaga e pei ona tatou manatu ai!
Aoao e faʻatagaina tagata i totonu ma fesili i mea e te manaʻomia. Ole ole atu mo se fesoasoani e le faapea e te le malosi. Aua e te taumafai e sili atu le tagata, ia e faamaoni pe a e le iloa pe malamalama i se mea. Ae o le mea e sili ona taua, ia faafetai mo le fesoasoani ua e maua.
Ina ia faia se tasi e sili atu pe a e tuʻuina atu lau paaga e vaʻaia le itu vaivai ia te oe, e te faʻatagaina i latou e vaʻai i se itu o oe e manaʻomia le lototele e tatala atu ai i soʻo se tasi. A e i ai i lou tulaga sili ona vaivai, o oe moni lava oe, leai se filiga. O le i'uga, e ono fa'ateleina ai fo'i lou va'aiga fa'alagona. E le o se tasi o 'fuafuaga' e faʻaleleia ai lau vaʻaiga, ae o se mea e tatau ona tatou faia uma ma a tatou paaga.
O le tomai e fa'aalia ai le fa'aletonu o lona uiga ua e naunau e fa'atuatuaina lau paaga na te le fa'avaivaia oe. Mulimuli ane, ia fausia i luga o lenei faatuatuaga e faatumauina ai le fealofani i mafutaga. Afai e ui i lea, latou te faʻamasinoina oe mo lena mea, o lona uiga e le o i latou o le tagata saʻo, i le amataga.
7. Taofi le faitio e uiga i lau paaga
E mautinoa lava, e i ai tulaga e te manaʻo ai e lilivau ou nifo ma sasa i lau paaga. Ae o le faitio pea lava pea ma le faamalie a taʻusalaina taʻaloga e le mafai ona foia se mea. Afai lava, e na o le faateteleina o mataupu.
Afai e te faʻatauaina le taua o mafutaga vavalalata, o le ae taofi le faitio e uiga i mea laiti pe tuusaʻo i lau paaga, pe sili atu le leaga, i se tagata ese.
O fesootaiga e ese mai le faitio. I le vaega mulimuli, o loʻo e taulaʻi atu i le le lelei ae i le taimi muamua o loʻo e taumafai e tuʻuina le eleele mo se talanoaga talafeagai.
Aoao e taulai atu foi i le itu lelei. Aua ne'i avea mataupu uma o se taua ego. Aoao e faʻafeiloaʻi faʻafitauli ma se faʻamoemoega patino. Afai ei ai ni vaega oa latou amioga e te ita ai, taumafai e le amanaiaina i latou seia oʻo ina le toe afaina. A le o lea, talanoa sa'o ma lau paaga.
O le tele o lou taofi o le faitio, o le a foliga mai e sili atu le olaga. Ma o lenei faʻamatalaga e aoga e le gata mo lau va ma lou toʻalua poʻo lau paaga alofa ae mo soʻotaga faʻapolofesa poʻo mafutaga ma lou aiga ma uo. O le taua o mafutaga fealofani e le gata ina faʻalautele atu i au mafutaga faʻafealofani, o au mafutaga uma e tu e selesele o latou manuia.
I le aotelega, o le fealofani i mafutaga e le faigata ona ausia pe afai e iai sau vaaiga paleni i tulaga uma o le olaga. O le ai ai luga ma lalo, atonu e maualuga ma maualalo ae afai e mafai ona e aʻoaʻo e tulaʻi i luga aʻe, e mautinoa lava e mafai ona e fausia ni mafutaga aoga ma maloloina e te fiafia ai ma faamalieina.
O le a le lagona o le alofa - 21 mea e faʻamatala ai le lagona o le alofa
6 Mafuaaga e le amanaʻia ai oe e se tama pe a uma se fusuaga ma mea e 5 e mafai ona e faia
50 Faailoga e Fiafia Ai Se Teine ia Te Oe – E le mafai ona e sese i nei mea!
O lau sao e le o se fesoasoani tōgiga. O le a fa'atagaina ai le Bonobology e fa'aauau pea ona avatu ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'aonaponei i la matou sailiga o le fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.
