O le a le auala sili e puipuia ai se faaipoipoga i ni faafitauli e lei foiaina?

Faalautele le alofa

Dr. Rima Mukherji MBBS , DPM, MRCPsych (Lonetona). Ina ua uma ona maua le 7 tausaga o le poto masani i Peretania, na faatuina ai e Dr. Mukherji le lauiloa Crystal Minds, o se nofoaga autu mo le soifua maloloina o le mafaufau (faatasi ai ma se vaega multidisciplinary e ofoina atu le tele o auaunaga o le mafaufau ma le mafaufau mo vaitausaga uma) i Kolkata.

O le puipuia o se faaipoipoga i mataupu e leʻi foiaina e manaʻomia ai se auala faʻamalosi ma agaalofa. E fa'atatau i le fa'ailoaina o le iai o nei lu'itau, feso'ota'i fa'alaua'itele ma fa'amaoni ma lau paaga, ma galulue fa'atasi e su'e fofo po'o ni auala e pulea lelei ai.

Ita i le Faaipoipoga

Lisi o Mataupu

“E le tu mai lava o ia mo a’u i luma o lona tina”, “E fai mai lava o ia ia te a’u e le lava la’u tupe maua”, “Na ia toe pepelo mai ia te a’u”, “Pe na ia talanoa atu ia te ia e ui lava na te iloa le tele o lo’u inoino. o ia”…

I se faaipoipoga, mataupu laiti e mafai ona liua i le ita tele i le aluga o taimi, pe a le fa'ailoaina i le taimi tatau. O upu uma e fai i se tulaga o le ita po o le ita e i ai le malosi e faamanualia uma ai le paaga ma le mafutaga. O le a la le auala sili e puipuia ai se faaipoipoga poʻo se mafutaga mai le alu i lalo ona o mataupu e leʻi foia?

Faailoaina o le ita i se faaipoipoga

O le faailoaina o mataupu autū e aafia ai se faaipoipoga o le laasaga muamua lea. O 'ai ia e si'i ai ulu mataga i fusuaga uma. Afai la e le mafai ona foia se mataupu, o le a iloa e se ulugalii ua toso i fusuaga taitasi, tusa lava pe le fesootai. O le faʻailoga lea e piki i luga.

Mo se faaaʻoaʻoga: Atonu e lē fiafia se tane ona o le amataga o le la faaipoipoga o lana avā sa masani ona taumafai le tina e pulea le faaipoipoga. Atonu e lē fiafia se avā i mea leaga na fai atu ai le tinā o lana tane iā te ia. Atonu ua mavae tausaga ae ua le mafai ona agai i luma ma ua aumaia i finauga taitasi. O se faailoga mautinoa lea o le ita.

E te talitonu o mataupu e leʻi foʻia e mafai ona iʻu ai i le malepelepe o se faaipoipoga?

ioe

leai

Le faʻamaoni

Le auala e foia ai le ita umi i se faaipoipoga

O le teuina o le ita ma le ita e pupuni ai le avanoa avanoa i le mafaufau o se tasi ma faaleagaina ai le tulaga lelei o se mafutaga, ma e tatau lava ona faia ni taumafaiga e foia ai faafitauli, aua e le mafai ona foia e i latou lava. O nai metotia faigofie e aoga tele.

1. Fa'alogo i le faitioga a lau paga

vaaiga 1

Tane i le ava: E te le alofa ia te au

Faletua i le tane: Ou te fa'atauva'a i le aso atoa i le fale, tausia a'e fanau, va'ai ou matua, pe afai e le o le alofa ia te oe o le a la?

vaaiga 2

Tane i le ava: E te le alofa ia te au

Ava i le tane: Ou te le alofa ia te oe? O le a le mea ua e fai atu ai faapena?

Tane: Le aiga, aiga, fanau… e oo lava i ou uso e muamua mai ia te au. Ou te lagona ou te le taua ia te oe.

O nisi taimi e sili atu le na o le fesili po o le a le mea 'sa'o' o loʻo faʻalavelave ai le paaga nai lo le tuʻuina atu o faʻamatalaga poʻo ni faʻamaoniga.

2. Ta'u manino atu i lau paga mea o lo'o fa'alavelave ai oe

Fa'asagatau i faigata o le olaga, tasi le talanoaga i le taimi

O le manatu i luga ua taʻu mai ai ia i tatou o se mea sese masani e faia e ulugalii o le faatalitalia o a latou paaga e faitau o latou mafaufau: "Ana e alofa ia te aʻu semanu e te iloa ou te le fiafia i lenei mea". E le faapena le olaga moni.

Afai ei ai se mea e faʻalavelave ia te oe, taʻu saʻo i lau paaga le mea e faʻalavelave ai oe ma pe aisea. E leai se tasi e faitau mafaufau. Aua e te molia. Aua le misa. Faamatala mea moni. "E tiga ia te aʻu pe a e faia lenei mea", e mafai ona faia mea ofoofogia pe a e tuʻuina atu i ai se avanoa.

3. Fa'ate'a le fa'atauva'a

O le taimi lava e amata ai se fusuaga pe o le a tupu, na o le pau lava le auala e faamuta ai o le toe solomuli lea o se tasi. E tatau i se tasi ona lotomaualalo. E tatau ona muamua se tasi e faatoese. O se tasi oi latou e tatau ona lafoai o latou manatu.

Tusi faitau faʻatatau: 10 auala e faatoese ai i lau avā

O le tuʻuina atu o le tupe e le o se mea sili ona faigofie e fai, ae a lagona e tagata o loʻo i ai se mafuaaga moni e faʻaauau ai se mafutaga ma se tasi, latou te taumafai e faʻamalieina, mafaufau loloto ma faʻatoese. Ioe, mo le mafutaga e galue, o le faatoesega e tatau ona faʻamaoni ma faʻamaoni.

“Ou te faamalie atu, ou te le'i iloaina ua matua faalavelavea ai oe” e tatau ona sosoo ai ma le faatinoga.

4. O le faaipoipoga o se iunite paia o tane ma ava

O le tele o faaipoipoga i Initia e alu i lalo ona o le matafaioi a matua faaletulafono, (o seti uma o faaletulafono). E taua mo tagata uma o loo siomia se ulugalii ona malamalama o le tane ava le iunite e paia. Fa'aui matua e tatau ona tuu atu i le ulugalii le avanoa e tuputupu aʻe ai, olaola ma faia a laʻua lava filifiliga.

Tusi faitau faʻatatau: Faʻatoʻilaloina faʻalavelave a matua

E tatau i le ulugalii ona iloa o le a iai faafitauli, ae e lē mafai ona aafia ai la laʻua faaipoipoga i so o se mea e tupu. O le la faaipoipoga e paia ma e leai se tasi e faʻatagaina e ulufale i totonu ma faʻaleagaina lo latou avanoa. O i latou o tagata matutua ma latou te le faatagaina foi i latou e faaseseina.

5. Teteaga ma faamasinoga

O le tatalaina o faaipoipoga e tatau ona fai faatasi le fa'ai'uga e fai ina ua fa'amaonia le le manuia o fautuaga. E tatau ona ave le faamasinoga i mataupu moni o sauaga, faaoolima, fa'alavelave. E le tatau lava ona fa'aogaina se tasi o mea o lo'o i luga e fai ma mea faigaluega mo le fa'amalosi po'o le mimilo lima o le paaga ma o latou aiga. E valea tagata pe a latou taaalo i nei taaloga. E tatau ona latou talanoa faamaoni le tasi i le isi a o leʻi mafaufau i le teteʻa.

O nei faiga ua faailoa mai ai e ui atonu o le a faamuta le faaipoipoga, ae o loo i ai pea le avanoa mo le mamalu, felagolagomai, ma se manaoga tutusa mo se faaiuga filemu:

Fa'aitiitia Fete'ena'iga: Fa'aitiitia le fa'alavelave, e fa'ato'a vave ai le fa'ai'uga ma ono fa'aititia ai totogi fa'aletulafono.
Fa'asologa o Taualumaga: Taulai i le ausiaina o se maliliega talafeagai i mataupu e pei o le vaevaeina o meatotino, tausiga o tamaiti, ma le lagolago a le taitoalua.
Fa'aitiitia Fa'atiga Faalelagona: E mafai ona fa'aitiitia lagona fa'alotoifale nai lo se tete'a fefinaua'i, fa'atupuina se tete'aga sili atu ona lelei.
Fa'ateleina le Pulea: E sili atu le pule a ulugalii i tuutuuga o le teteʻa pe a faʻatusatusa i se teteʻa finau.
Auala galulue faatasi: E masani ona aofia ai le soalaupulega poo le tulafono faʻatasi, faʻamalosia le galulue faʻatasi ma fesoʻotaʻiga.

Faʻatau Fesootai: Tete'a e le'i finauina: Fa'asologa o La'asaga ma Fa'amanuiaga

6. Faʻafofo

Faatasi ai ma mea uma o loʻo i luga, e tatau ona o se ulugalii mo togafitiga ia tuu atu i la la mafutaga le avanoa sili e ola ai. E le pei o aiga ma uo a se ulugalii, o faufautua e solitu ma ua aʻoaʻoina faʻapitoa e taʻitaʻia ulugalii i mafatiaga. Seʻi vaganā ua lē foʻia e se taumafaiga faamaoni i togafitiga e umi atu i le ono masina seʻia oo i le tausaga, ia faafitauli pe a filifili se ulugalii e tatala le faaipoipoga.

O le faaipoipoga a se tasi o lana lava ia. E pei lava o soʻo se mafutaga, e manaʻomia se taumafaiga. Faatasi ai ma le lagona alofa, o se mafaufau matala ma se taumafaiga faamaoni ina ia aoga, o se faaipoipoga e mafai ona ola ma oʻo mai i taimi sili ona leaga.

Fesili e Masani ona Fesiligia

1. Pe o se mea masani mo faaipoipoga le iai o ni faafitauli e leʻi foʻia?

Ioe, o se mea masani lava mo ulugalii le i ai o ni faafitauli e lei foiaina. E leai ni tagata se toalua e tutusa lelei, ma o le eseese o manatu, tulaga faatauaina, ma auala tau fesootaiga e mafai ona taitai atu ai i luitau faifai pea.

2. E faapefea ona puipuia la tatou faaipoipoga a o feagai ma faafitauli e leʻi foʻia?

Taulai atu i le faʻamalosia o lau fesoʻotaʻiga faʻalagona, faʻataʻitaʻiga faʻamagalo, ma faʻamuamua itu lelei o lau mafutaga. Seti ni tuaoi, tausia fesootaiga matala, ma saili fesoasoani faapolofesa pe a manaomia.

3. O ā nisi o faailoga e iloa ai o mataupu e leʻi foʻia ua faaleagaina ai la tatou faaipoipoga?

O feteenaiga faifaipea, vavamamao faalelagona, leai o se mafutaga vavalalata, ma le faaitiitia o le fiafia atoa, o faailoga uma ia e ono afaina ai lau faaipoipoga i faafitauli e lei foiaina.

Mafaufauga mulimuli

O le puipuia o se faaipoipoga i mataupu e lei foiaina o se molimau lea i le malosi o le alofa ma le tautinoga. E manaʻomia ai paaga uma e lua e auai malosi i le faʻaleleia o le mafutaga, e tusa lava pe faʻaauau pea luitau. O feso'ota'iga matala ma fa'amaoni, lagona alofa, fa'amagalo, ma le naunau e saili fesoasoani fa'apolofesa pe a mana'omia, o vaega taua uma ia o le malupuipuia o lau sootaga.

Manatua, o se faaipoipoga manuia e le o le aloese mai luitau, ae o le faafetaiaia faatasi ma le alofa, malamalama, ma le lagolagosua le maluelue. Afai o e feagai ma luitau, la matou vaega o foma'i poto masani o le a ta'ita'ia.

Faaipoipoga VS Fegalegaleaiga Ola-I: mea uma e te manaʻo e iloa

O mea e fai ma mea e le tatau ona iai i se mafutaga

O le Faamaualuga ma le Fua e leai se nofoaga i se mafutaga

O lau sao e le o se fesoasoani tōgiga. O le a fa'atagaina ai le Bonobology e fa'aauau pea ona avatu ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'aonaponei i la matou sailiga o le fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.