Va'aiga Fa'apitoa - O le a le Feso'ota'iga I se Tagata

Faalautele le alofa

O le a le uiga vavalalata i se tamaloa? O le upu muamua atonu e oso i le mafaufau o feusuaiga. Peitaʻi, o tane ma feusuaʻiga e oʻo atu i tua atu o le na o le paʻi ma le vavalalata faaletino. E mafai ona fa'aaisa le fa'afealofani i le tele o ituaiga o taimi - o se talanoaga umi, tausiga ma ni taga laiti. O le vavalalata e alu loloto e pei ona faia e ou veins ma o lona taualuga e le o taimi uma e sili atu i feusuaiga.

E iai taimi e faigatā ai i tane ona faailoa atu o latou manatu. E lē faapea la e lē mananaʻo pe mananaʻo i feusuaʻiga. O le manatu o tane ma le vavalalata o se manatu faʻapitoa e manaʻomia ai suʻesuʻega loloto. O le taimi lava e te malamalama lelei ai i o latou mafaufau, atonu e te mauaina se tali i le 'o le a le vavalalata i se tamaloa?'. Afai e tatau ona ou tali atu i lenei fesili, ou te fai atu le tele o mea e leʻi mafaufauina e mafua ai le vavalalata ma e tulaʻi mai se lagona o le fiafia i le mauaina ma le suʻesuʻeina o mea.

Ina ia malamalama atili i tamaloloa ma feusuaʻiga, na matou talanoa i le fomaʻi faufautua Dr Vishal Gor (Diploma in Psychiatric Medicine) o loʻo faʻapitoa i le foia o faʻafitauli o le fausiaina ma faʻafitauli tau feusuaiga.

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Le Uiga o Feso'ota'iga Ise Tagata – Va'aiga Fa'apitoa

Lisi o Mataupu

Vishal fai mai o le vavalalata e iai se faauigaga lautele. E aofia ai faʻamalosi i auala eseese ae le naʻo feusuaiga. O le faʻaalia o le vavalalata e masani ona leiloa i tamaloloa ma o lea, e ono foliga mai o loʻo paʻu. "O le vavalalata mo se tamaloa o lona uiga o le loloto o le iloa ma le tausiga o se tasi. E mana'o tele se tamaloa ma e masani ona le mafai ona fa'aalia. O le vaega tau feusuaiga e le faʻatagaina mo le vavalalata, "o lana tala lea.

O tane ma mafutaga vavalalata o se autu e le o lava suʻesuʻeina. O le vavalalata fa'alagona e masani ona manatu i ai o se mea e le fa'atane. Peitaʻi, pe o le uiga ea e lē mafai e se tasi ona faamatala atu faalogona māfana i se tamāloa? E mautinoa lava e lē o le tulaga lenā. Manatua e le tutusa uma tagata. Latou te o mai uma ma o latou lava faʻalavelave faʻalagona ma manaʻoga mo le saogalemu. O lea la, seʻi o tatou suʻesuʻeina le uiga o le vavalalata i se tamaloa.

1. O lagona vavalalata i se alii e taua

E masani ona manatu e le ofuina e alii o latou loto i o latou lima. I le tele o aganu'u, ua a'oa'oina ai i latou e tausisi i se fa'auigaga faigata, ma'oti o le fa'afeusuaiga ma le va'aiga. O lo latou tuputupu a'e ma tulaga fa'aagafesoota'i e masani ona fa'atupuina ai i latou le mafai ona fa'aalia o latou lagona. Afai ua le maua e lau tama le leiloa o upu i tulaga faigata, o lea ua e iloa le mafuaaga. Na te lagona uma i totonu, peitaʻi, e le mafai ona faʻaalia ona lagona i fafo.

Ae a o tuputupu aʻe tane, latou te sailia le lagolago ma le faamafanafanaga faatasi ma a latou uo. O lagona vavalalata i se tamaloa e fai si taua tele talu ai e mafai ai e se tamaloa ona tatala ma vaivai, e sasaa atu lagona atonu na latou taofiofia i le tele o tausaga. Ae ui i lea, talu ai na tanumia i latou i lalo o otaota o aso ua mavae, e mafai ona e faʻaaluina sina taimi e faʻamatala ai lagona vavalalata i se tamaloa. Ina ia tupu lena mea, e tatau ona lua i luga o le galu tutusa ma lau paga.

Fai mai Vishal, "O le vavalalata faalelagona e matua taua tele mo alii aua e leai se mafutaga e mafai ona ola umi e aunoa ma lena," o le tala lea a Vishal, "E mananao alii e tausia e a latou paaga. O le leai o se mafutaga fa'alagona e sili atu ona a'afia ai fa'afeusuaiga fa'aletino. E matua fesoʻotaʻi faʻatasi ona o lagona vavalalata faʻalagona e maua ai se faʻamoemoega faʻamalieina."

O lagona vavalalata e taua i se tagata infographic — E manatu tamaloloa le saogalemu faalelagona ma talanoaga loloto o ni mea vavalalata

2. E maua e alii le faaviivii o le vavalalata

E fiafia tagata uma i se fa'afetai lelei. E leai se eseesega o alii. O le tele o tamaloloa latou te le taʻu atu ia te oe latou te fiafia e faʻalogo i faʻafetai mai ia te oe. Peitaʻi, o le mea moni, latou te mananaʻo faalilolilo i ai. Ioe ioe, e mafai ona faamalo fa'afiafia lau uo tama. O le faʻamaoniga e vave faʻaleleia ai lo latou talitonuga ma fesoasoani ia i latou e folau i le aso atoa ma se puna i la latou laasaga.

Ua faamatala mai e Julia, o se faufautua polokalame, lona agalelei i ana faamalo e faatumauina ai lagona vavalalata i lana faaipoipoga. O lona toalua o James, o se faiaoga o taaloga, o se alii matamuli. "Na te faʻaaluina lona taimi e faʻalelei ai. I nai tausaga ua tuanaʻi, sa ou faaseseina o ia ina ia nofo lelei i ou tafatafa e ala i le faamalo atu ia te ia. O nisi taimi, o se saucy "oe aulelei!" po'o se fa'amatalaga faigofie “e manogi lelei lau sele ua uma”. E mumu, e matua suamalie. E lelei lona lagona ma e mafai foi ona ou lagonaina,” o lana tala lea.

O tamaloloa ma feusuaʻiga e fai si faʻapena - fai sina malulu ma e manaʻomia sina faʻamafanafana. O fa'amalo e mafai ona avea ma malamalama e fa'amafanafanaina ai i latou ma fa'ailoa mai ai lo latou mana'oga mo le fa'afeusuaiga. O le a la le uiga vavalalata i le tagata? O le tali o loʻo taoto i se faʻafetai e mafai ona latou lagona le alofagia, talisapaia ma faʻamaonia.

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3. O le fa'atupuina o avanoa e fa'apitoa mo tane

O le a le uiga vavalalata i se tamaloa? Avanoa. O le tele o mafutaga e le mautonu ona o le leai o se paleni i le va o le lotogatasi ma le tutoatasi. O le tele o ulugalii i o latou uluai aso ua faapipii faatasi. Ona latou manaʻo lea i se avanoa, lea e le mafai e se tasi paaga ona tuʻuina atu ona o le fefe neʻi tuulafoaʻiina. E masani ona manaʻo tane i avanoa. Atonu e manatu se fafine e lē talafeagai lenei manaʻoga. Ae ina ia o mai faatasi alii ma sootaga vavalalata, e tatau i tamaitai ona malamalama i le manaoga o le latou paaga mo le tutoatasi.

Avanoa o se mea taua tele i le taamilosaga vavalalata tama pe a paʻu i le alofa. Latou te talitonu avanoa patino o lo'o umia fa'atasi se mafutaga. E fiafia tamaloloa e faʻaalu se taimi e vavae ese ai e faʻatautaia ai le alofa faʻafeusuaiga ma toe faʻafouina, ina ia mafai ai ona latou toe faʻafouina i le alofa. O le toʻatele o tamaloloa e fiafia e suʻe foʻi ni vaifofō i faafitauli o loʻo tulaʻi mai na o i latou. O le mea lea, o le avanoa ma le tutoatasi i totonu o se mafutaga e sili atu ona taua. O le tu'uina atu i lau paga lenei avanoa e mafai ona avea o se fa'aaliga vavalalata. E mafai foi ona fesoasoani i le fausiaina o lagona vavalalata i le faaipoipoga. Pe a vaai mai se tamaloa ua e malamalama lelei ia te ia, o le a atili ai ona oulua vavalalata. A uma mea uma, o le alofa e le na o le mafuta i taimi uma, a ea?

4. E maua e alii le vavalalata i talanoaga

Faʻasoa lagona ma mealilo loloto o faʻasalalauga vavalalata sili, e tusa ai ma Vishal. Ina ua fesiligia pe o le a le uiga vavalalata i se tamaloa, na ia fai mai o elemene patino e masani ona aoga tele i le faamalosia o le faavae o le mafutaga. “E uiga i le alu i se tafaoga faamasani, siva faatasi, amataina mea fou faatasi, faasoa mealilo loloto ma lagona, alu i se tafaoga po o le savalivaliga, tuuina atu o meaalofa i le tasi ma le isi, ma isi,” o lana tala lea, “O nei mea e avea ie o le sootaga e te faasoaina. E tatau ona mafai ona e fesoʻotaʻi e aunoa ma ni faʻalavelave."

O talanoaga e mafai ona iloa ai pe faapefea ona tuputupu aʻe lagona vavalalata i le faaipoipoga po o se mafutaga. O nisi tamaloloa e tumau pea le puipuia pe leai foi ni upu e fa'amatala ai o latou lagona i ni fuaiupu. E lē faapea la e lē tele ni a latou tala e fai. O se paaga e mafai ona faʻaosoina nei upu mai le tamaloa e tu i se avanoa lelei e faia ai se sootaga vavalalata ma ia.

O talanoaga e mafai ona tatalaina le tele o mealilo o alii ma le vavalalata. E mafai ona e faʻalatalata atili i latou e ala i le auai i lauga ma faʻailoa ia i latou o se nofoaga saogalemu mo i latou e faʻaleagaina. E leai se mea e sili atu ona patino pe vavalalata nai lo le iloaina o lagona o le tasi ma le isi. Atonu e talisapaia oe e se tamaloa ona o lou taliaina o latou manatu. Ae ui i lea, ia mautinoa e te le faʻaogaina lenei avanoa e faʻaogaina ai o latou lagona. O se avanoa saogalemu e tatau ona tumau saogalemu e aunoa ma le liliu i se meafaigaluega e maua ai le malosi i se mafutaga.

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5. O le tino e tele sona sao

O le taua o le vavalalata faaletino mo alii e le mafai ona taʻu faatauvaaina. Ioe, o lagona māfana e mafai ona tāua tele i le tamāloa, e pei ona tatou faaiʻuina. Ae tutusa le taua o le faailoaga faaletino. E malamalama tagata i lena mea e taua le mafutaga vavalalata i se faaipoipoga o se mafutaga. Mo tane, o feusuaiga e mafai ona iʻu i feusuaʻiga. E masani lava o le faʻafeagai ma fafine, lea e mafai ona oʻo atu ai feusuaʻiga.

A o'o mai i tamaloloa ma fa'afeusuaiga, o le itu fa'aletino e iai sona sao taua iinei. E faamatuu atu e alii le oxytocin – le homone fiafia – i se aofaiga tele i taimi o feusuaiga. E sili atu ona vaivai ma vavalalata. Peitaʻi, e lē na o feusuaʻiga e na o feusuaʻiga faaletino. O lea la, o le a le uiga o feusuaiga faaletino i se alii?

“O sootaga vavalalata faaletino e le na o feusuaiga. E oo lava i se pa'i faigofie e mafai ona faitaulia o se sootaga vavalalata faaletino. O le fusiina o lau paaga, uu lima, kisi, fusi o faʻataʻitaʻiga o le vavalalata faaletino e aunoa ma se feusuaʻiga, "o le tala lea a Vishal, faʻaopoopo, "E uiga i nai paʻi laiti, mili o latou tauau ma fafaga le tua o le ua, "o le faʻaopoopo mai lea a Vishal.

6. O le i ai o se gagana alofa e vavalalata

O nisi taimi e leiloa le alofa i fesootaiga. Ae afai e matau lelei, e masani ona faaaogā e ulugalii ni faamautinoaga patino o le alofa e faailoa atu ai o latou faalogona. Atonu o la latou lava gagana alofa faapitoa. O gagana alofa o lo'o i ai i so'o se fa'amalosiga a ulugalii. E iai a itiiti mai e lima ituaiga o gagana alofa. Pau lava le mea e te manaʻomia e iloa ai le mea e aoga mo oe.

O se mea e sili ona patino ma tulaga ese e pei o le gagana alofa e lagona le vavalalata i alii. O se mea lilo e matua teuina lelei e mafai ai ona faatosina tagata i le manatu i ai. E fa'amalosia ai i latou latou te fa'asoa mai se mea loloto ma patino ia te oe. O le fa'atuina o se gagana alofa o le la'asaga lena o le fa'ata'amilosaga fa'afeusuaiga a tama pe a pa'u i le alofa e fa'amautinoa ai se lagona mautu i le mafutaga.

O lena tali i le "o le a le uiga vavalalata i se tamaloa?" atonu e faigofie atu nai lo le mea e manatu ai. O lana tali e taoto i le faapaleniina o le tali i fesili taua e lua e fausia ai le autu o le mataupu - o le a le uiga o le vavalalata faaletino i se tamaloa ae o le a le uiga o lagona vavalalata i se tamaloa.

FAQs

1. E faapefea ona e faaalia le māfana i se tamāloa?

E mafai ona e faia faatasi se mea faaletino – pei o le alu i se savaliga sopo po o le taalo i se taaloga. E mafai foi ona e faataitaia se gaoioiga e lei faia muamua e se tasi o oulua. O le taunuuga o le a fiafia. Aua le soona mafaufau i ai, na o lou ulu i le taaloga.

2. E faʻafefea ona faʻafesoʻotaʻi ma se tamaloa i se tulaga faʻalagona?

Fesili atu i lau tama i se talanoaga. Ia matala le mafaufau pe a ia tali mai. Ia i ai i le taimi nei ma auai malosi ma ia. O tamaloloa e fiafia i le gauai ma latou fiafia i le faalogoina. Ta'u atu ia i latou e mafai ona latou vaivai ma oe.

12 Auala e Fausia ai Fesoota'iga Faaleatamai Ise Mafutaga

5 Mafuaaga e Fa'ase'e ai Feso'ota'iga Feso'ota'i i Ulugali'i ma Fa'apefea ona E Puipuia

12 Auala e A'afia ai Oe Le Leai o Feso'ota'iga i Lau Fa'aipoipoga

O lau sao e le o se fesoasoani tōgiga. O le a fa'atagaina ai le Bonobology e fa'aauau pea ona avatu ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'aonaponei i la matou sailiga o le fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.