"O loʻu popole ua faʻaleagaina laʻu vaʻaiga": 6 auala e fai ai ma 5 auala e pulea ai

“E le tatau lava ona ou ta’u atu i la’u paaga lena mea. Masalo latou te faʻamasinoina aʻu, a ea? Ou te mafaufau po o le a so latou manatu ia te au. E le mafai ona avea ma se mea lelei. Ou te le iloa pe aisea e alofa ai lenei tagata ia te au i le taimi muamua. Faatali, pe latou te alolofa foi ia te au?” Fa'alogo masani? O mafaufauga faapena, i se taimi mulimuli ane, e tau atu i le iloaina, “O loʻu popole ua faaleagaina ai laʻu mafutaga.”

O le iloaina o lena mea, pe na o se folafolaga na e faia vave ia te oe lava ona o ni mafaufauga popole, o lona uiga o loo i ai ni mea i lau mafutaga (pe i totonu ia te oe lava) e te manaʻomia ona foia. Afai e te iloa o loo e tauivi ma le popole i mafutaga, o fesili uma e uiga i le "pe afai" o loo tutupu i lou ulu e ono popole ai oe e aunoa ma se gataaga. Faatasi ai ma le fesoasoani a le fomaʻi mafaufau o Shazia Saleem (Masters in Psychology), o le e faapitoa i le teteʻa ma le fautuaga mo teteʻa, seʻi o tatou tilotilo pe faapefea ona aafia lou olaga alofa i le soona mafaufau soo ma fesoasoani ia te oe e aoao pe faapefea ona aua le faatagaina le popole e faaleagaina lau mafutaga.

O le a le popolega ma o afea e amata ai ona afaina ai mafutaga?

A o le’i tatou talanoa e uiga i le popole i mafutaga ma le auala e ono a’afia ai lou olaga, se’i o tatou o’o i le itulau e tasi e uiga i le mea moni ma le taimi e avea ai ma fa’afitauli. Muamua lava, o le popole o se lagona masani e lagona e tagata i nisi taimi pe a latou popole pe popole i se i’uga e le mautinoa. E te manatua le lagona na e maua ina ua toetoe lava a va’ai lou tina i le i’uga o lau suega matematika? E te manatua le lagona na e lagonaina ina ua e taumafai e fa’ata’ita’i i lau pele?

O mafaufauga popole e taatele i taimi faapena ma e leai se mea e popole ai. Ae peita'i, a amata ona e lagona le popole e aunoa ma ni mea e fa'ailoaina pe fa'atatauina po'o le matauina o fa'ailoga fa'aletino o le popole lea e sili atu ona leaga i le taimi, e o'o mai fa'afitauli popole i le ata.

O ia faʻalavelave e iai lagona o le popole tele poʻo le popolevale e le mou atu ma e ono faʻateteleina i le aluga o taimi. E masani ona leai se mea e mafua ai ma e ono mafua ai ona i ai ni mafaufauga le lelei i se tagata ma e oʻo lava i le le toʻa faaletino. E tusa ai ma le National Institute of Mental Health , e tusa ma le 19.1% o tagata matutua i le Iunaite Setete ua oʻo i ai se ituaiga o faʻalavelave popolevale. O nisi o faʻalavelave popolevale e masani ona faʻamatalaina puupuu i lalo:

• Fa'alavelave popole lautele: O le GAD e fa'atatau i le lagona popole ma le mata'utia e aunoa ma se mafua'aga e iloagofie ai po'o se fa'aoso. O le tagata ua a'afia e ono o'o i le popole ma le popole i gaioiga eseese ma mea e tutupu. Atonu e leai se tulaga lamatia moni o se tulaga lamatia po o se afaina, ae o se tagata e mafai ona oo i se vaitaimi o le soona popole, e masani ona o se taunuuga o le le mafai ona taofia le mafaufauina o tulaga sili ona leaga-tulaga ma mala e oo lava i tulaga sili ona masani.
• popolega lautele: O lenei fa'alavelave popole e aofia ai le fefe i tulaga fa'aagafesootai. O tagata taʻitoʻatasi o loʻo mafatia i popolega faʻale-aganuʻu e mafai ona latou mamaʻi i le naʻo le faʻamoemoe o le i ai i nofoaga faʻaagafesootai ma e ono oʻo i faʻamaoniga faaletino e pei o le tamoʻe o le fatu, mago le faai, poʻo le afu alofilima. O popolega faʻale-agafesootai e mafai ona mafua mai i mafaufauga le lelei e masani ona taʻitaʻia ai se tagata e soona faitio ia i latou lava, ma taʻitaʻia ai i latou e talitonu o isi tagata uma latou te vaʻaia i latou i le auala lava e tasi
• popolega i mafutaga: O le popole i mafutaga e aofia ai se tagata o loʻo aʻafia i le mafutaga o loʻo popole tele i lona lumanaʻi ma manatu o lana paaga ia i latou. E mafai ona a'afia ai le amio a se tasi i mafutaga po'o le fegalegaleai ma le isi tagata taua
• Phobias: O le fefe tele i se tulaga poʻo se mea e taʻitaʻia ai tagata e faʻateleina le faʻamataʻu i o latou mafaufau, lea e oʻo atu ai i le fefe tele ma faʻamaoniga e pei o le afu, tagi, tetete, ma le vave o le tata o le fatu.

Ua faamatala e Shazia e oo lava i tagata e leai se talaaga o le popole i mafutaga po o o latou olaga patino e mafai ona lamatia i le popole ma faaleagaina ai mafutaga. “Soo se taimi lava e mafaufau ai tagata i se mafutaga, latou te mafaufau i vaega lelei o le mafutaga. O tafaoga kofe ma po e talanoa ai. Aemaise lava pe a le o iai tagata i ni mafutaga, latou te le iloaina o loo iai se isi “R”, o lona uiga o le tiutetauave.

Faitauga Fesootai: 7 Mafuaaga e te Lagona ai le Le To’afilemu i Lau Sootaga ma Mea e 3 e Mafai ona e Faia

“Afai e le o sauni se tagata e taulimaina le tiutetauave e oo mai i se mafutaga, e mautinoa lava e oo i ai ni mafaufauga popole, e tusa lava pe na latou lagonaina muamua. E tusa ai ma lou iloaina, o le a mafai ona e taʻuina atu o le mea o loʻo e oʻo i ai o le popole i mafutaga pe a e popole i taimi uma e uiga i le le mautinoa i le lumanaʻi o lau mafutaga pe faʻaauau pea ona mafaufau i tulaga sili ona leaga i lou ulu.

“O le a e tauivi e mafaufau pe faʻafefea ona faʻafefe mea, ona o le masalosalo faifaipea o loʻo e i ai. Faatasi ai ma faʻamaoniga na lisiina e Shazia, e manaʻomia foʻi ona e vaʻavaʻai mo faʻailoga nei o le popole i mafutaga:

• Lagona e pei o lau paaga o loʻo "faʻapalepale" oe pe sili atu ona fiafia i isi tagata
• O le popole pea o lo'o pepelo lau paaga
• O le fefe i mafutaga ma taumafai e aloese mai ai
• Fausiaina o se mafutaga le lelei ma oe lava ma le manatu o lau paaga e tutusa lagona ia te oe
• O le soona mafaufauina o mea na tutupu pe ono tutupu i le lumanaʻi
• O le popole pea i le faaseseina

O le mea moni faigofie lava, o le popole e faʻaleagaina ai mafutaga, ma e mafai e mafaufauga popole ona faʻaleagaina ai mafutaga e oʻo lava i mafutaga sili ona maloloina. I le manatuaina o lena mea, seʻi o tatou faitau atili e uiga i le auala e aʻafia ai le mafutaga i le va o paʻaga e lua i ituaiga eseese o popolega - popole i le teteʻa , popole i fegalegaleaiga faʻaagafesootai, popole i mafutaga - ma mea e mafai ona e faia e pulea ai.

E mafai e le popolevale ona faaleagaina se mafutaga? 6 Auala e Fai ai

Afai na e mafaufau, "O le a se mea e mafai ona ou faia e taofi ai le popole mai le faaleagaina o laʻu mafutaga?", ia e iloa o le faigamalaga o suiga e amata i le iloa e le tagata lava ia. Muamua la, seʻi o tatou talanoaina se isi fesili tāua: e mafai faapefea e le popole ona faaleagaina se mafutaga? Ua faamatala mai e Shazia, “O le popole e lē mafai ai e paaga se toʻalua ona malupuipuia atoatoa le tasi i le isi. Afai e te faʻalavelave ma faʻalavelave i taimi uma, ma faʻaumatia i le popole i le le fiafia o lau paaga ia te oe pe tuua oe, e mafai faapefea ona e faʻafesoʻotaʻi ma i latou?

O le le mautonu i se mafutaga e mafua mai i mafaufauga popole e mafai ona lofituina ai le mafutaga i le va o ni tagata se toalua. E le gata i lea, afai e lagona e se tagata le lofituina ma e le faailoa mai mea o loo tutupu i lona mafaufau, e mafai ona faateleina aafiaga leaga. O le mea taua, o na tagi le leoa uma o le "O loʻu popole o loo faaleagaina ai laʻu mafutaga!" e iai le mamafa. O le mafuaaga lenei:

1. O le popole e faaleagaina ai mafutaga pe a pipii mau tagata

“Ina ua amata ona ou popole i laʻu faiā ma laʻu uō tama, sa ou pipii mau ma faalagolago a o ou faalagolago iā te ia mo loʻu fiafia. Ina ua tele naua ia te ia, sa amata ona ia faia ma le tiga ia te au, lea na atili ai ona ou pipii atu ia te ia. Ua afaina ai le ma mafutaga. E mafai ona ou iloa lelei le leaga o loʻu popole ua aafia ai laʻu mafutaga ae ou te le iloa pe faapefea ona taʻu atu ia te ia," o le tala lea a Josephine, o se tagata faitau 23 tausaga mai Boston.

A amata ona e mafaufau leaga i lau mafutaga ma e foliga mai e le mafai ona e taofia, mulimuli ane, o lau paaga e tauaveina le mamafa o le faafitauli. O le uiga pipii ma le manaomia o se faamautinoaga faifai pea e ono iu ai ina manao lau paaga e tete’a ona o le mafutaga e ono soona faigata tele mo i latou e taulimaina.

2. O le popole e amata ai ona malepelepe mafutaga ona ua mou atu le faatuatuaina

"Afai e le mafai e se tagata ona faʻalagolago ia i latou lava ona o latou popolega ma mafaufauga le lelei e uiga ia i latou lava, e faʻapefea ona e faʻamoemoe latou te faʻatuatuaina lana paaga?" Fai mai Shazia e uiga i le popole i mafutaga e faaosofia ai mataupu faatuatuaina, "O le a latou o ifo i lalo o le masalosalo o le tagata lava ia, lea o le a latou mafaufau ai i mea e pei o, "Pe mafai ona ou taulimaina manaoga o laʻu paaga? Po ua ou faatiga i lagona o laʻu paaga?” O nei fesili ma le masalosalo e mautinoa lava e tuua ai se mafutaga e tumu i mataupu tetele, ”o lana faaopoopo mai lea.

O le paaga popole e ono amata ona mafaufau i le faalataina ma faʻaalia i se auala e sili atu le puipuia poʻo le pulea o se taunuuga. Atonu latou te fesiligia i taimi uma pe ua pepelo i latou ma mumusu e faamagalo ni mea sese laiti, ma manatu o ni gaioiga ma le loto i ai e faatiga ai i latou. Ma o le isi paaga e mafai ona tuua e tauivi ma le lagona oona, "O le popole o laʻu uo tama/laʻu uo teine ​​ua faʻaleagaina le ma mafutaga."

E mafai la e le popole ona faʻaleagaina se mafutaga? Talu ai e mafai ona faʻaleagaina lelei se tasi o faleʻie autū mo se mafutaga maloloina , ua manino lava le faʻaleagaina e mafai ona mafua mai i le popole.

Faitauga Fesootai: Auala e Taofi ai le Popole i Lau Sootaga — 8 Fautuaga Faapitoa

3. O fa'afitauli fa'aletagata e mafai ona fa'aleagaina ai mafutaga fa'afealofani

Faatasi ai ma mafaufauga popole e oo mai ai se lagona matuā fiu i le tagata lava ia ma mataupu tau le faaaloalo ia te ia lava, lea e masani lava ona faʻasalalau atu i lau paaga. Na saunoa muamua Dr. Aman Bhonsle i le Bonobology e uiga i le mafuaaga e tupu ai lena mea. Fai mai a ia, "O le auala e te fegalegaleai ai ma isi tagata o se ata lea o le auala e te fegalegaleai ai ma oe lava. E masani ona sosolo atu i se tasi itu po o le isi itu. Mo se faataitaiga, afai e leai sau manatu maualuga ia te oe lava, atonu e te manatu o le a lagona foi e au paaga alofa le auala lava e tasi e uiga ia te oe."

O le faamasani ma se tasi e popole e faigata ona o ia faafitauli e mafua ai le tele o faafitauli i mafutaga faaleuo. Muamua lava, e ono sili atu ona onosaia e se tagata sauaga ona e le onosa’i o ia e tetee mo ia lava. Pe, atonu e itiiti ifo mea latou te fiafia i ai i se mafutaga ona e le o manatu i latou lava e tatau ona alofagia. O le le lava o le faaaloalo ia te ia lava e ono taitai atu ai se tagata e teuloto ona lagona, ma manatu ai e le o fia faalogo lana paaga. O le mea lea, e ono taitai atu ai i le ita i le mafutaga . O le mea lea, o le taumafai e iloa pe faapefea ona taofi le popole e taua tele.

4. O le soona mafaufau i mea laiti uma e mafai ona afaina ai

O Kyle, o se 25 tausaga le matua faitau mai Milwaukee, faasoa mai lana tala, “O le popole o la’u uo teine ​​ua faaleagaina ai le ma mafutaga ma ua tuua ai a’u o tauivi ma o’u lava faafitauli. Sa ma feagai ma ia ma ni misa mataʻutia, lea na lē mafai ai ona ia pulea ona faalogona. Ia, o taimi uma lava ou te lagona ai ua fai si ita pe ua le mafai ona faafilemuina o ia lava, ou te fefe i le tulaga sili ona leaga ma e le mafai ona taofi le soona mafaufau i mea e ono tupu.

“O taimi uma lava e fai ai se ma misa po o se feeseeseaiga, pau lava le mea e mafai ona ou mafaufau i ai o lona ita tele ia te au ma o le a le manuia i lo ma va. O lenei mea ua mafua ai ona ou maua ni mafaufauga popole e uiga ia te aʻu lava, loʻu olaga, ma le ma mafutaga. O le tafao faamasani i se tasi e popolevale e vaivai.”

O finauga uma, o faʻamatalaga uma, ma tulaga faʻatauvaʻa uma e mafai ona faʻalavelaveina ai le mafaufau o se tagata popole. E tusa lava pe na o le faaseʻe atu o mata o lana paʻaga ia i latou, atonu latou te manatu ua latou faia se mea leaga ma ua faʻaita ai lana paʻaga. Faʻaopoopo i ai le mea moni e ono latou musu e talanoa e uiga i ai, e oʻo atu ai i le le malamalama ma le ita i le mafutaga, o le popole e mafai ona faʻalavelave tele i le mafutaga a se ulugalii.

5. O le popole i mafutaga e manatu ai tagata o la latou mafutaga e maualalo

“Pe a iai se tagata i se tulaga popole pe mafatia i se maʻi o le mafaufau, o le a latou gaoioi mai se auala e puipuia ai ma e ono amata ai foi ona mafaufau i la latou paaga o le fili aua latou te manatu e manatu leaga a latou paaga ia i latou. O le masalosalo o le tagata lava ia e masani lava ona faia lena mea i se tagata.

“E mafua ona latou te le mafai ona tausisia mea o loʻo faʻamoemoeina e le isi tagata, pe o le mea sili latou te fai atu ia i latou lava e le mafai. E amata foʻi ona latou faʻafilemuina i latou lava e ala i le valiina o la latou paaga o se tagata leaga ma fai atu ia i latou lava o loʻo taofia i latou ona o la latou paaga, "o le tala lea a Shazia. E mafua ona o le teteʻa popole i mafutaga, popolega lautele mafutaga, poʻo soʻo se isi ituaiga o faʻafitauli, pe a amata ona e mafaufau i lau paaga o le fili, "O loʻu popole ua faʻaleagaina laʻu mafutaga" o se popolega aoga.

6. Atonu e amata ona e aloese mai lau paga

E ui o le popole e mafua ai ona pipii nisi tagata, ae o isi e ono mamao ese ma amata ona ʻalofia atoa a latou paaga. Na maua i se suʻesuʻega e faʻapea, o tagata e iai le faʻalavelave o le popole faʻaagafesootai e itiiti le avanoa e sailia ai le lagolago mai a latou paaga faʻafealofani, o le mafuaʻaga lea latou te ono filifili ai e le amanaʻia i latou. Na taʻua foʻi i le suʻesuʻega lava lea e faʻapea, o le itiiti ifo o le lagolago ma faʻailoga ogaoga o le popole na faʻateleina ai le avanoa e teteʻa ai le ulugalii.

“O taimi uma lava ou te lagona ai le lofituina pe popole, ou te faaesea aʻu lava ma taumafai e nofo i le taimi nei e taumafai ma lagona le saogalemu. Ina ia mafai ona faia lena mea, e tatau ona ou taofi le talanoa i laʻu paaga. O lenei vaega e mafai i nisi taimi ona umi mo aso, "o le tala lea a Kelsey, o se tagata faitau mai Texas, o ana mafutaga vavalalata na afaina ona o ona popolega.

E mafai la ona faaleagaina e le popole se mafutaga? Mai mea ua e faitauina i le taimi nei, e tatau ona manino lelei o ou popolega e mafai ona afaina ai lagona o lau paaga faʻapea foʻi ma le afaina ai o au fegalegaleaiga alofa. O le fa'alavelave faifaipea e mafai ona taofia ai oe mai le lagona o le saogalemu, ma e ono fa'atupu ai fo'i lau amio manatu faapito.

Ae e te leʻi alu i se isi mea, ia manatua o le faʻapipiʻiina o le auala e taofi ai le popole atonu e iʻu ai i le le fiafia, talu ai o se tikeri o le popole e tatau ona tumau ma oe. Manatua le auala na matou fai atu ai o se lagona masani ma mea uma? Masalo e suia teisi lou mafaufau, ma atonu e te fesili ifo ia te oe lava pe faapefea ona taofi le soona mafaufau i se mafutaga ma lulu ese le manaʻoga faʻamalosi e mafaufau pea i tulaga sili ona leaga.

Fa'afefea ona Aua Le Fa'amata'u e Fa'aleaga Lau Mafutaga: 5 Fautuaga Fa'apitoa e Lagolagoina

“O le auala sili e puipuia ai le popole mai le faʻaleagaina o se mafutaga, o le saunia lea o lou mafaufau aʻo leʻi ulufale atu i le mafutaga. E tatau ona e mafai ona taʻu atu ia te oe lava o le mea o loʻo e ulufale atu i ai e aofia ai le tele o tiutetauave, ma o le le fetaui o au gaioiga ma au upu e mafai ona i ai ni aafiaga leaga i au mafutaga faaleuo ma lou soifua maloloina faalemafaufau,” o le tala lea a Shazia.

O le fautuaga a Shazia e mulimuli i le muagagana, “E sili le puipuia nai lo le togafitia”. Ina ia taofiofia le maualuga o ou popolega ma fiafia i le tele o lenei sootaga vavalalata e te fefaʻasoaaʻi ma se isi tagata, e tatau ona e i ai i se ulu mautu ma oe lava. O le taimi lava e te feagai ai ma soʻo se faʻafitauli popole atonu o loʻo ia te oe ma ua e sauni e faʻatino le matafaioi e aumaia e se mafutaga, e mafai ona faʻaleleia mea.

Ae peita'i, afai o lea ua e i ai i le fa'alavelave o le popole i mafutaga ma o lau mafutaga ma lau paaga o lo'o mafatia ona o lea mea, o lo'o i ai pea mea e mafai ona e faia. Seʻi o tatou vaʻavaʻai i ni fautuaga faʻapitoa e lagolagoina e le poto faʻapitoa i le auala e le faʻatagaina ai le popole e faʻaleagaina lau mafutaga:

1. Saili fesoasoani faapolofesa

A e tauivi ma mafaufauga e pei o le, "O loʻu popole ua faʻaleagaina laʻu mafutaga", ua leva ona e iloa le mea o loʻo i ai, ae atonu e tolopo le mauaina o le fesoasoani talafeagai e foia ai. Pe e te savali ea ma se vae gau ona o le tuu i luga o se lafo o se faailoga o le vaivai pe ona e te manatu afai e te le amanaiaina teisi, o le a malolo na o ia? I le tulaga lava e tasi, e le tatau ona tu'ua fa'aletonu le popolevale.

“O le mea sili e mafai e soʻo se ulugalii ona fai pe a latou feagai ma le popole i le mafutaga, o le aapa atu lea ma saili se fesoasoani faʻapolofesa. O fautuaga faʻaulugalii ma fautuaga taʻitoʻatasi o le a fesoasoani ia te oe e iloa ai le pogai autū o lenei popole,” o le tala lea a Shazia. E ui o le a le mafai ona e taofia atoatoa le lagona popole, ae o le mauaina o se fesoasoani e mafai ona e latalata atili ai i le fuafuaina o le auala e aua ai neʻi faʻaleagaina e le popole la oulua mafutaga.

O le a e mauaina ni auala sili atu ona lelei ma aogā e taulima ai ma fesootai ai. Afai o loʻo e taumafai e iloa pe faʻapefea ona taofi le mafaufau tele i se mafutaga, e mafai e le vaega o fomaʻi atamamai a Bonobology ona fesoasoani ia te oe e pulea ou mafaufauga popole ma atiina ae se sootaga sili atu ona mautu.

Fesootai Fesootai: Tafaoga Faamasani ma se Tasi e Popole – Fautuaga Aoga, Mea e Fai, ma Mea e Le Tatau ona Fai

2. Talanoa i lau paga e uiga i ai

A oo mai i le puleaina o popolega i se mafutaga, o se tasi o mea sili ona taua e mafai ona e faia o le talanoa lelei i lau paaga. A uma mea uma, e te le manaʻo latou te mafaufau, "O le popole o laʻu uo tama / laʻu uo teine ​​​​ua faʻaleagaina ai le ma mafutaga". O le suau'u mo'i leaga lena mo oe. "Afai ua sauni se tagata e talia o loʻo latou tauivi ma se ituaiga o popolega e le mafai ona latou taulimaina, o le faʻafesoʻotaʻi atu i lana paaga e mafai ona fesoasoani. Afai e maualuga le lagona o le la paaga ma e mafai ona fesoasoani, o le a naʻo le fesoasoani e faʻalatalata atili ai.

“Peita’i, o le to’atele o tagata e nanā o latou fa’afitauli o le popole ma taumafai e taulimaina i le fa’aaogaina o auala e le lelei e taulimaina ai. E mafua ona latou le toe fa’atuatuaina i latou lava ma latou te leiloa ai lo latou taua o le tagata lava ia. A o’o ina lototele se tagata e ta’u atu i lana pa’aga le mea o lo’o tupu, latou te fa’amalosiauina le fesoota’iga fa’amaoni ma le tatala, avatu i lana pa’aga se fa’amatalaga pe aisea latou te amio fa’apito ai i nisi taimi, ma atonu e maua ai se fesoasoani e matua mana’omia,” o le tala lea a Shazia.

3. Aua ne'i fa'aleaga le lafoa'i pe fai lau paaga ma au foma'i

O le a le ituaiga o aafiaga e mafai e le popole ona i ai i lau mafutaga? Mo le amataga, atonu e amata ona lagona e lau paaga e pei o la latou matafaioi e fesoasoani ia te oe ma faʻaleleia oe. O le mafuaaga lena, afai na e mafaufau i ai, "E mafai faapefea ona ou taofia le popole mai le faaleagaina o laʻu mafutaga?", E taua le manatua o le sini o se talanoaga e uiga i lou soifua maloloina o le mafaufau e tatau ona faʻaleleia lau mafutaga, ae le o le mamafa o lau paaga. ma lou popole.

A e fa'amutaina le trauma , o le a iu lava ina latou fiu i ou fa'afitauli. E te lē mana'o ia i latou e lagona o le feoa'i ma se tasi e popole o se mea e matuā faigata, pe fai atu, "O lo'u pa'aga e fa'ateteleina ai lo'u popole", a ea? Fa'asoa atu ou lagona ma popolega ae ia mautinoa fo'i e te fa'alogo i manatu o lau pa'aga ma ia amana'ia o latou mana'oga.

4. Ia e iloa e sili atu oe nai lo lou popole

E ui o le puleaina o le popole e ala i le talanoa i lau paga ma le sailia o se fesoasoani faʻapolofesa o le a fesoasoani ia te oe i se laʻasaga e latalata atili ai i ni mafutaga maloloina, ae e tatau foi ona e fesoasoani ia te oe lava. Mo lena mea, e tatau ona e iloa ma talitonu e sili atu oe nai lo lou popole, ou aafiaga ua tuanai, lou masalosalo faifai pea ia te oe lava, ma lou atuatuvale. Faʻataʻitaʻi le alofa ia te oe lava , saili ni auala e taulima ai ou tulaga atuatuvale, ma ia malamalama o le tagata lava lea e tasi na oo i ai le popole o le a mafai ona taofia: o oe lava.

Atonu e foliga mai o au osofaʻiga popole e pei o se mauga le mafaagaeetia i lou olaga, ae e tatau ona e faia mea e tasi i le taimi. E te le o'o i le tumutumu e ala i lou fa'alatalata atu e ala i le fa'amautu pe fa'afefea ona aua ne'i fa'aleagaina le lua mafutaga. Nai lo lena, galue i le puleaina o au faʻailoga taʻitasi, seʻia e oʻo i le mafuaʻaga o le mea na e oʻo ai iina i le mea muamua. Ole matua ole tausaga ole togafitiga ua fa'ata'atia mo oe.

5. Taumafai e aua ne'i fa'aumatia oe i ou popolega

Muamua mea muamua, taofi le sailia o se faʻamautinoaga faifaipea ona o loʻo e lagona le popole ma faʻamaonia oe lava e ita lau paaga ia te oe. Aʻoaʻo e faʻalagolago atili i mea e taʻu atu e lau paaga ia te oe. Le isi, aoao e faʻatonutonu ou lagona ma suʻe ni auala faʻaleleia lelei mo ou mafaufauga popole. Ae e te leʻi talanoa ma lau paaga e uiga i mea o loʻo e oʻo i ai, ia e malamalama e le nafa i latou mo le toe tuʻuina atu o oe i tua i lea vaega ma lea vaega, ma e le talafeagai ia i latou le faʻamoemoeina.

A e lagona le tele o le atuatuvale, pe a le taofia le "faʻafefea" faʻaaliga, pe a oʻo i lou popole e te fesiligia mea uma e uiga ia te oe ma lau vaʻaiga, aʻoaʻo e nofo faatasi ma i latou ma pulea i latou. I le fa'ai'uga o le aso, e na'o oe lava e iloa lelei lou tulaga.

O le mana'o e alu ese mai le “O lo'u popole ua faaleagaina la'u mafutaga,” i le “Ou te iloa ona taofi atoa le popole” e le moni. O le a i ai i taimi uma ni nai mafaufauga faʻaleagaina o oe lava ia i lou mafaufau, o le mea sili e mafai ona e faia o le pulea lea. Ae ui i lea, a oʻo i le taimi, taumafaiga faifaipea, ma se mafutaga maloloina, o le a iu lava ina e oʻo i se nofoaga o loʻo e faʻafefeteina ai lou popole i lau mafutaga ma e le 'ai i lou aso. E le o toe umi ae mafai ona e fai atu, “Ou te alofa foi ia te oe,” nai lo le, “Ei, e te mautinoa e te alofa ia te au, a ea?”

12 Auala e Fa'afetaia'ia ai le popolevale i tafaoga faamasani

Fefaʻatauaʻiga ma se uo tama e tuʻuina atu ia te oe ni osofaʻiga popole - 8 fesoasoani fesoasoani

O le a le Fegalegaleaiga Fou? 8 Fa'ailoga Ma 5 Auala e Fa'afeagai ai

O lau foa'i e lē o se foa'i alofa . O le a mafai ai e Bonobology ona fa'aauau pea ona aumaia ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'afouina i la matou sailiga e fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.

Va'ai i le matou Fa'atonu Fa'atonu

Feiloai i le matou Komiti Iloiloga

Fa'asoa Manatu

O le a sou finagalo faaalia?

×

fesoasoani Lipoti se Sese ese

gauaʻi