O le Fete'esea'i o le popole i mafutaga - o le a le mea ma pe fa'afefea ona taulimaina?

A tatou fa'alogoina le 'popole o le tete'a', e otometi lava ona ta'ita'i i tatou e o tatou mafaufau i le mafutaga a le tamaitiiti ma le tagata tausi. Tatou te manatua le amata ona tagi tele o se tamaitiiti pe a le iloa atu e le tagata tausi. Ae ui i lea, tatou te le masani i le manatu pe a oʻo mai i le teteʻa popole i mafutaga. Ioe, o lo'o i ai ma e le o na'o oe pe afai o lo'o e o'o iai.

O le tele o ulugalii e feagai ma popolega o le tete'a. O se mea e ofo ai le va'ai i le itiiti o lo tatou iloa e uiga i ai tusa lava pe o se mea masani masani.

I le avea ai o se auala e fausia ai lena malamalamaaga, o le fomaʻi mafaufau o Anushtha Mishra (MSc., Counseling Psychology) e malamalama i mafatiaga, o lē e faʻapitoa i le tuʻuina atu o togafitiga mo atugaluga e pei o mafatiaga, faʻafitauli i mafutaga, atuatuvale, popolevale, faʻavauvau, ma le tuʻua toʻatasi faʻatasi ai ma isi mea, e tusia e uiga i le uiga o le popole i le vavaeʻeseina o mafutaga, faʻailoga ma mafuaʻaga o lea mea, pe faʻapefea ona taulimaina, ma pe faʻapefea ona aʻafia ai se mafutaga faʻatagata matua.

O le a le Fegalegaleaiga o le Fete'esea'i?

E ui o le atuatuvale o le lagona lea o le fefe, le mautonu, ma le le mautonu i se tulaga lautele, o le teteʻa popole o le taimi lea e popole ai nei lagona i se ata pipii.

Sei o tatou talepeina teisi lena mea. O le a le fa'ailoga fa'apipi'i? O so'o se tagata lava e va'aia o se malutaga e mafai ona va'aia e se tasi o lo'o malupuipuia. O lena fa'apipi'i fa'atusa e mafai ona avea ma so'o se tasi - o se tausi, se pele, po'o se pa'aga alofa.

O le popole i le tete'a i totonu o se mafutaga, o le mea moni, o le lagona o le fefe, le mautonu, poʻo le le mautonu ona o le vaʻaia, faʻamoemoeina, poʻo le vavaeeseina moni mai le faʻapipiʻi ata - o le paaga i lenei tulaga.

Tatou te lagona uma le tuua toʻatasi i se mafutaga pe a leai a tatou paʻaga. Tatou te misia o latou uiga ese, o latou agalelei, o latou talie, ma le auala latou te tausua ai, ae o le popole i le teteʻa e lē na o se lagona o le lē toʻa. O le popole i le teteʻa i se mafutaga o le taimi lea e tele naua ai le atuatuvale e lē mafai ona onosaia ma e sili atu i le mea e te mafaia ona pulea.

E mafai ona avea ma se lagona faigata e taulimaina. E mafai ona fenumiai i nisi taimi ona o le leai o se malamalama e uiga i le tete'a popole i ulugalii. O lea la, ia tatou faʻafesoʻotaʻi lena va ma maulu loloto ina ia malamalama i mafuaʻaga o le teteʻa popole i mafutaga.

Mafua'aga o le Tete'a Popolega I Mafutaga

O le a le mea e mafua ai le teteʻa ma le paaga? O lenei fesili atonu sa tumau pea i lou mafaufau talu mai le amataga o lenei vaega. E sili ona taua tatou te talanoaina lenei mea, aua e na o le taimi lava tatou te malamalama ai pe aisea ua tupu ai se mea e mafai ona tatou faia se mea e uiga i ai.

E tele mea e mafai ona taʻitaʻia ai le teteʻa popole i se mafutaga. E taua, peitaʻi, ia maitauina, talu ai na e oʻo i mea nei, e le faʻapea o le ae maua le teteʻa popole. O lona uiga e maualuga atu lou avanoa e atia'e ai. E aunoa ma se toe fa'atali, se'i o tatou va'ai po'o le a le mafua'aga sili ona taatele o le tete'a popole i ulugalii.

Faitauga Fesootai: Faiga o le Pipii Mafaufauga: O le Auala na E Tausia Ai e Aafia ai Sootaga

1. O aafiaga ua mavae

E le o po se lilo o lo tatou aafiaga e iai sona aafiaga taua ia i tatou. E fa'atupuina ai o tatou talitonuga ma le auala tatou te fa'atupuina ai o tatou mafaufauga. Masalo sa i ai se aafiaga i aso ua mavae na muta ai le mafutaga e aunoa ma se lapataiga po o ni faailoga. Masalo sa i ai faailoga o le tuulafoaia po o feteenaiga faifai pea i le mafutaga.

E naʻo le malamalama o le ai ai le popole o le teteʻa pe a masani ona fefe se paaga o le a tuʻua na oi latou. Atonu latou te ola ma le le mautonu o aafiaga ua tuanai e faamanatu atu ai ia i latou e mafai lava ona tulai a latou paaga ma alu ese.

O le maliu o mātua, le sauāina ma le tuulafoaiina o se tamaitiiti , ma se siosiomaga fenumiai i le aiga o ni nai mea ia e ono mafua ai lagona o le popole i le tete’a ese mai le paaga. E pei i tatou o le omea ma o le tele o aafiaga tatou te maua, o le tele foi lena o lo tatou fa’atulagaina o le omea i lena auala. O i tatou uma o ni fa’ata’ita’iga o o tatou aafiaga ma i lenei auala, o aafiaga ua mavae e iai sona sao tele.

2. Sitaili faʻapipiʻi tatou te faia i lo tatou laiti

Matou te faia a matou sitaili faʻapipiʻi i tausaga o matou laiti. O le faavae o mafutaga uma tatou te faia i le matua e sau mai le mafutaga tatou te fefaasoaaʻi ma a tatou tausi maʻi a o tatou laiti.

E taua mo se tamaititi ona lagona le saogalemu ma le malu puipuia i na mafutaga. A leai lenei saogalemu faalelagona ma faaletino, e masani ona taitai atu ai i latou e fausia se sitaili o le pipii atu i le popole po o le le mautonu.

O lenei ituaiga sitaili faʻapipiʻi e masani ona vaʻaia i se tagata o loʻo feagai ma popolega o le teteʻa i mafutaga. E mafai ona iloa lelei lenei mea pe a matua le mautonu le paaga e mafai e lana paaga ona lafoai i latou ma e faigata ona talitonuina lau paaga pe a latou fai mai e leai.

3. O le i ai o se manatu maualalo o le tagata lava ia

Fa'aletagata o lou lagona atoa lea o lou fa'atauaina - o lou lava manatu e uiga ia te oe lava. O le fa'aletagata e iai sona a'afiaga i ou lagona e uiga ia te oe lava ma fai oe lava. E tele foi sona sao i le auala e te faatagaina ai isi e fai oe.

Faatasi ai ma se lagona maualalo o le tagata lava ia, e sau ai le tele o le le mautonu ma popolega e masani ona oʻo i lagona pe a iai le teteʻa popole i mafutaga. Ose aafiaga taatele lea e oo i ai tupulaga talavou a'o feagai ma popolega o le tete'a i mafutaga a tupulaga. E mafua ona latou te leʻi atiaʻe se faʻasinomaga talafeagai, ma o lo latou faʻaaloalo e faʻalagolago i mea mai fafo.

O le maualalo o le manatu o le tagata lava ia o se mea taua e matauina aua o le galue i luga o se avanoa saogalemu, e pei o le togafitiga e saunia, e le gata o le a fesoasoani i le tagata i le fausiaina o se lagona lelei o ia lava ae o le a fesoasoani foi i le taulimaina o le teteʻa popole i ulugalii.

Faitauga Fesootai: Auala e Faatoilalo ai le Felagolagomaʻi i Sootaga

4. Codependency mafua ai le tete'a popole i mafutaga

Codependency o lona uiga o le fa'alagolago tele fa'alagona pe fa'aletino i lau paga. A tele le fa'alagolago i lau paaga ina ia fa'amalieina uma ou mana'oga fa'alagona ma le tino, o le a iai fo'i lagona o le popole tele ma le le mautonu pe a latou o ese pe ua fa'amoemoe e alu e tusa lava pe mo sina taimi puupuu.

O se mafutaga fa'alagolago fa'atasi e mafai ona lofituina fa'alagona mo pa'aga uma e lua ona e aofia ai se upega o mamanu mafutaga le lelei . O lenei upega, aemaise lava i se mafutaga fa'alagolago fa'atasi, e aofia ai lagona ogaoga o le le fiafia pe a fai e se tasi o pa'aga se mea mo se isi tagata vagana ai le tasi ma le isi. E aofia ai fo'i ma se lagona mata'utia o le gaogao pe a e le o fa'atasi ma lau pa'aga.

O le faʻalagolago ma le teteʻa popole atonu e foliga tutusa i auala latou te faʻaalia ae e le tutusa. O popolega o le tete'a o se vaega o se mafutaga fa'alagolago a'o se mafutaga fa'alagolago o se faamalu tele.

E taua le maitauina afai e te popole i le teteʻa i mafutaga, e le otometi lona uiga o le mafutaga e faʻalagolago. Atonu pe leai.

5. Tala'aga o so'o se fa'alavelave popole

O le popole ose lagona masani ma e masani ona iloa. O nisi o popolega e masani lava ma e tatau ona tupu i le olaga o se tagata. Ae ui i lea, o le le mautonu o le popole, e tumau ma e taitai atu ai i le lofituina ma le fefe.

Afai e iai se talaaga o se tagata i so'o se fa'alavelave popole, e foliga mai o le popole e ono avea fo'i ma le popole i le tete'a i totonu o mafutaga. E pei o se faitoto'a - o le popole ua iai nei e suia i le tele o le popole se'i vagana ua iai se fesoasoani vave e su'esu'e ai ni auala eseese e taulima ai le popole i mafutaga.

Faailoga o le Tete'a Popolega I Mafutaga

O lea la ua i ai so tatou malamalamaaga i mafuaʻaga o le teteʻa popole i mafutaga, seʻi o tatou tilotilo i faʻailoga. O nisi taimi, o faʻailoga e mafai ona faʻapitoa ae o nisi taimi, e mafai ona matua manino.

Afai o lo'o e tafao faamasani i se tasi e popole i le tete'a, o lo'o i lalo nisi o fa'ailoga o le popole tete'a e mafai ona e va'ai i ai i lau paga. Afai o lo'o e taumafai e su'esu'e pe iai sau popolega o le tete'a pe leai, matou te fa'amoemoe e fesoasoani lea ia te oe e te malamalama atili ai ia te oe.

1. Suiga taua i lagona pe a le o iai le paaga

O se fa'ailoga manino lea e mafai ona va'aia pe a o'o se tasi paaga i le popole o le tete'a. Pe a alu a latou paaga pe ua faamoemoe e alu ese, o latou lagona e masani lava ona suia tele.

E fesuisuia’i lagona mai le ita i le leai o se fesoasoani i le faanoanoa. A iai le ita, e tele mafaufauga e oso mai, e pei o le “E FAAPEFEA ONA E TU’UA NA’O A’U MO SE UMĪ TELE?” Ona oo mai lea o mafaufauga e feso’ota’i ma le leai o se fesoasoani, “Ua e tuua na’o a’u, o le a se mea ou te faia?” Ona oso mai lea o le faanoanoa, “Ua ou tuua toatasi i la’u mafutaga .”

2. Le popole tele i le toesea o le paaga

E pei ona tatou talanoaina muamua, o le tete'a popole i ulugalii e faailogaina i le soona popole i le toesea o a latou paaga. “Ae faapefea pe a” ua lesitalaina i a latou upu o le tautala a le tagata lava ia.

Ua faasoa mai e Janice, “I le tumutumuga o lo’u popolega o le tete’a, ua ova ai lo’u mafaufau. Ae faapefea pe a le toe foi mai? Ae faapefea pe a tuua na o aʻu? Ae faapefea pe a tupu se mea ia te ia a o alu ese?” O nai mafaufauga ia o loʻo nofoia le mafaufau o le paaga o loʻo feagai ma popolega o le teteʻa.

O le toe mafaufau pea i le toesea o lau paaga e mafai ona faʻavaivaia ai lou soifua maloloina o le mafaufau, aemaise lava pe afai o loʻo e feagai ma popolega o le teteʻa i mafutaga mamao. LDRs ua matua faigata lava mo paaga uma ae a i ai le elemene o le tete'a popole i le va o le ulugalii, e mafai ona matua lofituina.

Faitauga Fesootai: 18 Faafitauli o Sootaga Mamao e Tatau Ona E Iloa

3. Le naunau e tuua le paaga mo se taimi puupuu

Faatasi ai ma le popole tele i le alu ese o le la paaga, o le amio masani e mulimuli mai o le taumafai lea e taofi le paaga mai le alu. Latou te le mananao e tuua a latou paaga pe o le a le naunau foi e tuu le latou paaga e alu, tusa lava pe mo sina taimi puupuu.

Talu ai o lenei mea e foliga mai o le ' pipii mau i se mafutaga ' po'o le 'mana'omia', e tele fa'amasinoga mai fafo fa'apea fo'i ma fa'amasinoga i totonu e alia'e mai e faigata ai le aafiaga atoa mo se tasi o lo'o popole i le tete'a ma se isi i mafutaga.

4. Fefe faifai pea i le nofo to'atasi

I tua atu o le le naunau e tuua a latou paaga e tusa lava pe mo sina taimi puupuu ma le le mautonu uma o le popolega autu o le tuua na o ia. O se paaga o loʻo feagai ma popolega o le teteʻa i mafutaga e faʻaosofia e lenei fefe faʻapitoa.

E mafai ona mafua mai lenei fefe i aafiaga ua mavae lea na teena pe tuulafoaiina ai le tagata o loo popole i le tete’a i se mafutaga. E mafai ona tuua ai se faailoga tele i o tatou talitonuga lea o le a ta’u mai ai ia i tatou, “E le lelei le tuua toatasi.” O le a mafua ai foi ona toe popole i se mafutaga a o fausia ni mafutaga.

E leai se tasi e fia nofo toatasi. Tatou te mananaʻo uma lava i le faatasi mai o se tasi i o tatou tafatafa e faamafanafanaina i tatou pe a tatou manaʻomia. Ae afai o le manatu atoa o le nofo toʻatasi pe alu ese mai lau paaga e mafai ona ave oe i se tulaga mataʻutia lea e te maua ai oe lava faʻavaivai, e tatau ona faʻafeiloaʻi.

5. Moemiti faifai pea e uiga i le teteʻa poʻo le teteʻa moni mai le paaga

O miti leaga o miti faʻalavelave e fesoʻotaʻi ma lagona le lelei o le popole poʻo le fefe e masani ona fafagu oe mai lau moe. O fa'aoso mo miti taufaafefe e masani lava o le mafaufau. E aofia ai le popole, fa'alavelave, lagona fa'anoanoa, ma isi mea.

O le fefe poʻo le popole o le la paaga e alu ese e mafai ona lagona le faʻavaivaia i le tagata o loʻo popole i le teteʻa i mafutaga, ma e masani ona oʻo mai i le ala o miti taufaafefe. E fa'ailoa mai ua fiu le tino e tamo'e ma le popole.

Fa'afefea ona Fa'afetaia'i Feeseesea'iga Fa'apopoleina I Mafutaga

O le avea ma se tasi o loʻo i ai le popolega o le teteʻa poʻo le tafao faamasani ma se tasi e popole i le teteʻa e mafai ona avea uma ma aafiaga lofituina. E pei ona uma ona tatou talanoaina, e mafai ona mafua ai le tele o lagona e amata mai i le maasiasi i le ita ma le maasiasi i paaga uma e lua.

Ae ui i lea, e ui ina foliga faigata, ae e lē faapea ai o se mafutaga e leai se iʻuga . E tele auala e foia ai lenei mea i totonu o le mafutaga ma o matou nei e fesoasoani atu ia te oe i lenei mea.

O loʻo i lalo nisi o faʻamaoniga faʻavae auala e taulimaina ai le teteʻa popole i mafutaga. I laʻu faʻataʻitaʻiga o se faufautua o le mafaufau, ua ou vaʻai i nei galuega mo aʻu tagata faʻatau, ma o lea, o i latou nei mo oe.

1. Ta'u igoa ma talia ou lagona

E leai se maasiasi i le faʻaigoaina ma le taliaina o ou lagona e uiga i se tulaga poʻo se tagata. E pei ona faaupu atoatoa e Carl Jung, “E le mafai ona tatou suia se mea sei vagana ua tatou taliaina. O le taʻusalaina e le faʻasaʻolotoina, e faʻasauā."

Ia e maua se 'feeling wheel' ma faailoa lagona o loo e lagonaina. Pe o le ita, maasiasi, maasiasi, faanoanoa, po o le leai o se fesoasoani. O le taimi lava e te iloa ai lagona o loʻo faʻaalia mo oe, talia.

O le taliaina o lagona o lona uiga e te faatagaina oe lava e lagona ou lagona mo o latou uiga e aunoa ma se faʻamasinoga. O faamasinoga i totonu, e pei ona ta‘ua e Carl Jung, e le o se auala e agai atu ai i le saolotoga, ae o se auala e sauaina ai oe.

Faitauga Fesootai: 11 Auala e Faaleleia Ai Fesootaiga i Sootaga

2. Fesootai, fesootai, ma fesootai

E le mafai ona ou faamamafaina le taua o talanoaga faamaoni i se mafutaga. Fa'amatala ou atugaluga ma popolega ma lau paaga, fa'afeso'ota'i ou lagona pe a latou o ese, fa'afeso'ota'i pe fa'afefea ona e taulimaina, ma le auala e te mana'o latou te lagolagoina ai oe.

E le afaina pe afai e te le o mautinoa i le auala e te manaʻo ai e lagolago oe e lau paga, o talanoaga faamaoni o le a taitai atu ai oulua e iloa faatasi lena mea. O auala manino o fesootaiga e na o le faamalosia ai o lau sootaga ma lau paga ae le faavaivaia ai.

E le gata i lea, e le afaina le le iloa o mea uma ae e te leʻi amataina le talanoaga, e lelei le suʻesuʻe faʻatasi ma suʻe se mea i le taimi. O le fa'agesegese e lelei ma le mea e te lagona e lelei.

3. Suia le taulaiga - mai lau paaga ia oe lava

Faatasi ai ma le popole o le tete'a, e i ai pea le popole ma le fefe i soo se gaioiga a lau paaga e le mafai ona e fesoasoani ae faʻafesoʻotaʻi ma latou tuua oe. O lau taulaiga atoa ia i latou. E taua le suia o lena taulaiga mai a latou gaoioiga i au.

Ia saili mea e te fiafia e fai, mea e te fiafia ai, mea e te ataata ai ma ataata matagofie. Ia fa'atino le mafaufau loloto , ia mautinoa e te maua se moe lelei, 'ai au mea'ai i le taimi atofaina, ma ala i luga ma faia ni gaioiga faaletino. O le popole i le tete'a ma lau pa'aga e mafai ona fa'aalu ai lou malosi atoa, taumafai e toe fa'afo'i atu le malosi uma ia te oe lava.

O le tausiga o le tagata lava ia e taua tele i le feagai ai ma soʻo se ituaiga o popolega, aemaise lava le teteʻa popole. Ia nofouta i ou lagona, ou mafaufauga, ma au amioga. Ma aua le faamasinoina oe lava. Atonu e tasi le taumafai e mafaufau loloto? Po o le tusi o talaaga?

4. Saili fesoasoani faapolofesa

A amata ona a'afia lau fa'agaioiga i aso ta'itasi ona o le popole tele ma le fefe, ose manatu lelei le fa'afeso'ota'i atu i se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau. O lo'o a'oa'oina fo'i fa'apolofesa o le soifua maloloina o le mafaufau e ave oe i lenei faigamalaga o le le mautonu ma ave oe i le isi itu.

I ni nai tausaga talu ai, ina ua feagai Michael ma popolega o le teteʻa mai le uo tama, na ia iloa ai na ia manaʻomia le fesoasoani ona ua amata ona afaina ai le la mafutaga. Fai mai a ia, "Ou te leʻi iloa o le mea na ou oʻo i ai o le teteʻa o le popole ma le uo tama. Na ou manatu o aʻu o se tagata leaga ona o le manaʻo e nofo vavalalata ma laʻu paaga i taimi uma, ma sa ou soona tali atu i soʻo se taimi ou te manatu ai o le a ia tuua aʻu. Na fesoasoani mai laʻu fomaʻi ia ou malamalama po o fea na afua mai ai nei manatu ma le auala e pulea ai."

E tusa lava pe le'i amata ona a'afia lau fa'agaioiga i le popole, ae e te mana'omia le fesoasoani ile fa'atautaia, aapa atu ile MHP. Ole ole atu mo se fesoasoani o se faailoga o le malosi, ma o loʻo ia te oe lena malosi - oi tatou uma lava.

5. Ia agalelei ma alofa ia te oe lava

Afai e te agalelei ma agaalofa ia te oe lava, e te ono faʻamagaloina ai oe lava ma saunia le ala mo le tuputupu aʻe. O le auala lea, e te aʻoaʻoina ma alualu i luma ai i lou tagata sili ona lelei. O le agalelei ia te oe lava ma le aʻoaʻoina pe faʻapefea ona alofa ia te oe lava e le o se mea taugata, ae o se mea e manaʻomia.

E mafai ona e agalelei ia te oe lava e ala i le faaaogaina o se leo agalelei a o e tautala atu ia te oe lava pe talanoa foi ia te oe lava. Ae e sili atu nai lo na o lena. E uiga foi i le agalelei i le auala e faʻaalia ai e lou tino ou lagona lofituina pe atuatuvale ona faʻamafanafanaina ai lea o lou tino mo lena mea.

A tatou oʻo i le popole o le teteʻa i mafutaga, tatou te faʻamasinoina i tatou lava ma tuʻuaʻia o tatou lagona i le auala o loʻo i ai. I taimi faapena, afai e te saua ia te oe lava, faamanatu ia te oe lava ia e agalelei.

Le Fa'afefea ona A'afia e le Fete'e'esega Fegalegaleaiga a Tagata Matutua

O popolega o le tete'a, pe a le fa'aalia, e mafai ona mafua ai le tele o feeseeseaiga i se mafutaga a tagata matutua. Fai mai Dylan, “Ana ou iloa i le sefulu tausaga talu ai le mea ua ou iloa nei, semanu ou te faasaoina aʻu lava mai aafiaga sili ona leaga o le popole o le teteʻa i mafutaga talavou sa ou iai.”

E taua le iloa po o a vaega o le mafutaga ua aʻafia ina ia amata galue ai i na vaega. E iai manaʻoga faʻalagona i se mafutaga e tatau ona foia, ae afai e iai le popole i le teteʻa i mafutaga, e sili atu ona taua mo paaga uma e lua ona faia ni taumafaiga e galulue ai i le popole aua e aʻafia tele ai se mafutaga, pe a le mafaufauina.

O lo'o i lalo nisi o le tele o auala e a'afia ai le popole tete'a i mafutaga a tagata matutua.

1. E aafia ai le soifua maloloina faalelagona o paaga uma e lua

Ua matou talanoaina aʻo leʻi oʻo i le tele o faʻalavelave faʻalagona o se tagata o loʻo feagai ma popolega o le teteʻa i mafutaga. E matua suia uiga, manatua? Ae e le na o le paaga o loʻo feagai ma le popole o le teteʻa e oʻo i lena vevesi, o le tele o mu e ave foi e le isi paaga.

E mafai ona afaina ai le soifua maloloina o le mafaufau o paaga uma e lua. O lenei mea e ono faaosofia ai lagona mafatia mo le tagata e vaai atu ua le mafai e lana paaga popole ona taulimaina o latou popolega ma le le mautonu.

Faitauga Fesootai: Auala e Feagai ai ma se Paaga e te Lagona ai le Le Malupuipuia

2. Atonu e fememea'i le paaga

O nisi taimi, o le popole i le tete'a i mafutaga e mafua ai ona fevaevaeai paaga, aemaise lava pe a leai se fesoʻotaʻiga i le va o i latou e tutusa. O le faʻalavelave faʻalagona o loʻo oʻo i ai paaga uma o se tasi lea o mafuaʻaga sili mo lenei mea, ma le faʻaesea o le leai o se fesoʻotaʻiga e aumaia ai.

E tāua le fesootaʻiga faamaoni auā e fesoasoani e faʻapotopoto faʻatasi ai paʻaga uma e lua, aemaise lava pe afai o loʻo feagai i laʻua ma le popole i le teteʻa i se mafutaga mamao. Ua maualalo lava fegalegaleaiga faaletino, o lea la, e manaʻomia ai le faamaoni ma le faamalieina o fesootaiga tautala.

3. Atonu e tupu ai le le mautonu

O se fesiitaiga o lagona. Va'ai faalemafaufau pe o popole ma le mautinoa lau paaga i taimi uma e te alu ese ai pe mana'omia lou lava avanoa. E mafai ona lofituina mo oe, ma o avanoa e te ono atiaʻe ai na le mautonu e maualuga foi.

Pau lava le auala e faʻaitiitia ai le le mautonu o paaga uma e ala i fesoʻotaʻiga ma talanoaga faʻamaoni. Fesootaiga i le tele e te mafaia. Afai e te lagona e leai se mea e alu i ai le talanoaga, faʻaalu se taimi malolo ona amata lea mai le mea na e tuʻua ai, ae faʻaalia ou lagona ma le faʻaaloalo, tusa lava po o le a.

4. E ono faaosofia ai le leai o se faatuatuaina o le mafutaga

E masani lava ona iʻu le fefe tele i le tuua na o oe e lau paga i ni faʻafitauli i le faʻatuatuaga i le mafutaga. O le tele o le le mautonu e le lelei mo soʻo se mafutaga ona o ni mafuaʻaga manino. E aʻafia ai le soifua maloloina o le mafaufau o le paga o loʻo popole i le teteʻa ma se tasi e pele ia te ia, ma e mafai ona mafua ai le leai o se mafutaga vavalalata ma le faʻatuatuaga.

Aemaise lava le tulaga pe a leai se fesoʻotaʻiga ma e leʻo faʻaalia le popole. Afai e te iloa ua amata ona leai se fa'atuatuaga mana'omia o lau va'aiga, fa'afeso'ota'i lau lagolago po'o se faufautua mo se fesoasoani.

5. Faia se siosiomaga le lelei mo le mafutaga

O le le mautonu ma le popole e mafua ai se feeseeseaiga lautele i se mafutaga. O lenei mea e mafua ai se siosiomaga e le maloloina tele mo le tuputupu aʻe o le mafutaga. Atonu e foliga mai o le popole o le pipiimau pe soona pulea, ma e ono oo lava ina iʻu ai i le le faamaoni ma pepelo i le mafutaga.

O popolega o le tete'a i mafutaga, pe a le fa'aalia, e mafai ona afaina ai le sootaga. Ina ia aloese mai lena mea, e taua lo tatou siakiina e le aunoa ma a tatou paaga e vaai po o le a le mea o tupu ia i latou.

Afai o oe poʻo se tasi e te iloa o loʻo feagai ma popolega o le teteʻa i mafutaga, e taua le agalelei ma agaalofa ma ofoina atu le lagolago e ala i le fai atu ia i latou e aapa atu i se tagata tomai faapitoa i le mafaufau. E faia lea mea ina ia aua ne'i faaesea i latou i le faagasologa o le oo atu i popolega.

O popolega o le tete'a i mafutaga e mafai ona fa'avaivaia ma e ono foliga mai ose fa'ai'uga mate - toetoe lava a leai se toe fo'i mai iina. Ae ia mautinoa e le tatau ona tupu lenei mea. E ala i ni taumafaiga felagolagoma'i ma feso'ota'iga faifai pea, e mafai ai ona toe fa'aleleia mea ma e ono fa'amalosia atili ai la oulua mafutaga.

E lē o se mea tele le vāvāmamao ma lau pa’aga. Ae e lē tatau ona matuā leaga tele le vāvāmamao. E mafai ona e fa’aaluina le taimi e te’a ese ai mai lau pa’aga ia te oe lava. Mo se mafutaga maloloina , o le tausia o oe lava e taua e pei o le tausia o lau pa’aga.

O le talanoa i se foma'i po'o le aapa atu i se uo fa'atuatuaina po'o se tagata o le aiga e mafai ona faia se eseesega tele i le feagai ai ma popolega o le tete'a i mafutaga.

FAQs

7 Ituaiga Le Saogalemu Ise Mafutaga, Ma Fa'afefea ona Aafia Oe

9 Auala e Taulima ai Fegalegaleaiga Faʻalavelave - Fautuaga Mai Tagata Tomai

9 Auala Fa'apitoa e Fa'ate'a Le Fa'atiga ma le Fa'alataina I Mafutaga

O lau foa'i e lē o se foa'i alofa . O le a mafai ai e Bonobology ona fa'aauau pea ona aumaia ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'afouina i la matou sailiga e fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.