Mataupu a Tama: Uiga, Faailoga, Ma Auala e Taulima ai

E fa'aaogā e tamā le pule fa'alavelave, pe latou te fiafia i ai pe leai, e pei ona tusia e Katherine Angel i lana tusi o Daddy Issues: Love and Hate in the Time of Patriarchy . E foliga mai e ioe i ai le saienisi. O lo'o fa'atupula'ia fa'amaoniga - e pei o lenei su'esu'ega ma lenei - e fautua mai ai o la tatou mafutaga i le amataga ma lo tatou tamā o lo'o fa'atulaga ai le fa'ata'ita'iga mo:

• pe faapefea ona tatou vaai ia i tatou lava, 
• feso'ota'i ma le lalolagi, 
• taulimaina tagata io tatou olaga, ma 
• faamoemoe latou te faia i tatou.

O le a le mea e tupu pe a faʻaletonu lenei mafutaga pe leai foi? E mafai ona tatou oo atu i mamanu o amioga le lelei ma faaiuga fai mafutaga e ta'ua o mataupu tau tama e masani ai. Ma e sili atu le lavelave nai lo le hypersexualized archetypes e valiina aganuu pop. 

Mo se malamalamaga sili atu i mea o loo i ai faʻafitauli tau tama, suʻesuʻe loloto i le uiga o faʻafitauli tau tama, le auala e aliaʻe mai ai, ma le auala e taulimaina ai, na matou talanoa ai ma le fomaʻi o le mafaufau o Dr. Dhruv Thakkar (MBBS, DPM) o le e faʻapitoa i le fautuaga tau soifua maloloina o le mafaufau, togafitiga faʻapitoa i amioga, ma togafitiga e faʻamalieina ai le tino.

Tama Mataupu Uiga 

O a la fa'afitauli tau tama? “O nei amioga e le lelei pe le fetaui lelei e mafai ona tula'i mai ona o fa'afitauli tau matua po'o mea sese tau matua i le itu a le tama, po'o lona toesea fo'i, ma e atia'e o ni amioga taulima i le la'itiiti,” o le tala lea a Dr. Thakkar. O ia amioga e masani ona fa'aalia e pei o:

• Faigata ma le faatuatuaina 
• Fefe i le tuulafoaiina
• Ova fa'apipi'i i taunu'uga 
• Manaomia mo se faamaoniga
• Tauivi ma le taua faaletagata lava ia po o le taua faaletagata lava ia
• Saili mo sui tama
• Leai amioga feusuaʻi, ma isi mea

"Afai e tumau nei amioga, latou te faʻaalia i mea e taʻua o faʻafitauli tama," o le faʻaopoopo mai lea a Dr. Thakkar. E tusa ai ma ia, e ui ina faʻaaogaina lautele, 'faʻafitauli tama' e leʻo se faʻamatalaga falemaʻi. O fea la na afua mai ai? Mo lena, e manaʻomia ona tatou suʻesuʻe i mataupu faʻapitoa a tama.

Faitauga Fesootai: 15 Faailoga Sa Iai Ou Matua Oona ma E te Lei Iloa Lava

O lo'o fa'atupuina e Tama le mafaufau

E toe foʻi mai le mafatiaga o se tali atu, ae lē o se manatuaga, e pei ona tusia e Dr. Bessel van der Kolk i le The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma . O tagata e iai ni mafutaga faigata pe le lelei ma o latou tamā e masani ona latou fausia ni ata, ni mafutaga, po o ni lagona malolosi ma le le iloa pe a oo i o latou tamā.

O nei lagona le iloa e aafia ai le auala latou te fesootai ai ma o latou tama, tama, po o tagata pule i se tulaga aoao. E masani foi ona latou faʻaalia i luga oa latou paaga alofa:

• O se lagona lelei e mafai ona fa'aalia e pei o le fa'aaloalo po'o le fa'aaloalo
• O se lagona le lelei e mafai ona oʻo mai e pei o mataupu faʻalagolago, popole, poʻo le fefe

O nei lagona lē iloa e fausia ai le fa'alavelave fa'atama. O le manatu o le fa'alavelave fa'atama e sau mai ia Sigmund Freud ma e feso'ota'i ma lana a'oa'oga lauiloa o le fa'alavelave Oedipus . Ma o lenei manatu ua lauiloa o 'fa'afitauli fa'atama' i aganu'u lauiloa.

Fa'afitauli Tama

O le a la le mea o loʻo taoto i le aʻa o faʻafitauli tama? E tusa ai ma Dr. Thakkar, e tolu mea e mafai ona mafua ai ona atiaʻe e tagata se faʻalavelave faʻatama poʻo ni faʻafitauli tama. O mea nei:

1. Tulaga faamatua o le tama

“I lo’u la’itiiti, sa [fa’amoemoeina] a’u e usita’i i mana’oga o lo’u tamā ma o le tete’e sa fa’afetauia i le ‘alaga vave ma fa’asalaga fa’aletino,” o le tala lea a le tagata fa’aoga Quora o Rosemary Taylor . Mulimuli ane, sa amata ona fefe o ia e fa’aita isi, lea na tu’ua ai o ia e vaivai i le pule fa’amalosi i pa’aga ma popole e uiga i le amataina o ni mafutaga tumau.

O tagata e leʻi foʻia ni faʻafitauli ma o latou tamā e masani ona atiaʻe ni amioga e le aoga mo i latou, aemaise lava i mafutaga alofa a tagata matutua . Fai mai Dr. Thakkar o nei amioga e faʻalagolago pe na:

• Sa i ai i le tino ae sa faia ni faatusatusaga faifaipea 
• Alofa ae pulea 
• E le ogatasi i lo latou i ai po o amioga 
• Le avanoa fa'alagona pe faaui i tua 
• Leaga 
• Poo le, faaletonu 

“E masani lava, o tamaʻitaʻi e iai tamā e lē o iai ni faalogona ootia, e ō atu i faigauo po o le filifilia o ni paaga lē lelei. O alii ma tamaitai e i ai ni tama saua po o ni tama le lelei e matele lava ina fouvale, pe sili atu ona gauai, pe toe fai foi faiga faasaunoa po o le taamilosaga o sootaga le lelei,” o lana tala lea.

2. Fa'afitauli fa'atasi ma le tama

O le saogalemu o tagata i mafutaga ma tagata matutua e faalagolago tele i le auala latou te lagona ai pe a latou ola aʻe faatasi ma o latou matua, aemaise lava, le auala na latou lagona ai le fesootaʻi ma i latou. E tusa ai ma le talitonuga o le pipii atu, o tamaiti e le lelei a latou mafutaga ma ē tausi i latou e atiina ae ni sitaili o le pipii atu e le saogalemu . Mo se faʻataʻitaʻiga, o se mafutaga ua malepe ma le tamā e mafai ona taitai atu ai se tasi i le faia o:

• Fa'amata'u 'alo ese faiga fa'apipi'i ma fa'alavelave ona fa'atuatuaina paaga fa'afealofani po'o i'u ina mamao ese fa'alagona mai ia i latou.
• Fa'ate'a le faiga fa'apipi'i 'alo 'ese ma fa'ate'a pe 'alo'alo fa'afeusuaiga
• Fa'apopole/popole faiga fa'apipi'i ma fa'aletonu, fa'apopole, pe pipii i mafutaga

3. Toesea o le tama

Afai e toesea faaletino lo latou tama, e mafai e alii ma tamaitai ona tutupu ae ma le fefefe i le tuulafoaiina pe pipii atu i se tama malosi - o nisi alii atonu e taumafai e tasi. Fai mai Dr. Thakkar, “Pe, atonu latou te faataitai i lo latou tina na faia mea uma na o ia ma e faigata ona talosaga mo se fesoasoani po o le faamatuu atu o galuega.”

E ui lava e mafai e alii ma tamaitai ona atiaʻe faʻafitauli tama, i le aluga o tausaga, o le faaupuga ua matua lofituina, ma e masani ona faʻatauvaʻa, e fesoʻotaʻi ma fafine. E le gata i lea, e foliga mai ua le amanaʻia e le sosaiete le nofoaga o tama i mataupu tama, e tusa ai ma Angel. O le faia o lena mea o le faʻaseseina lea o faʻamaoniga o le malaise. O a la fa'ailoga o fa'afitauli tama? Sei o tatou tilotilo totoa.

Faitauga Fesootai: 10 Fa'afitauli Fa'alilolilo o le Tu'ua o le Aiga i Sootaga ma Fautuaga e 5 e Taulima ai

9 Faailoga manino o loʻo i ai ou faʻafitauli Tama

"Pe a oʻo mai i faʻafitauli tama, e taua le malamalama e le o tagata uma e ola aʻe e aunoa ma se tama, e iai se faʻalavelave lavelave ma o latou tama, poʻo le tauaveina o manuʻa faʻapipiʻi mai le laʻitiiti e iʻu i ia mataupu," o le tala lea a Dr. Thakkar. 

E faʻapefea la ona e iloa pe o iai ni ou faʻafitauli tau tama? Na ia ofoina mai se tulafono faigofie: "E tofu i tatou uma ma faʻafitauli. Afai o le tele o ou mafatiaga poʻo le tele o au avega faʻalagona e sau mai ni mamanu na afua mai i faʻafitauli e leʻi foʻia ma lou tama, ona faʻasino lea i se faʻafitauli faigata tau tama poʻo faʻafitauli tau tama."

O nisi nei o faʻailoga manino o faʻafitauli tama i se fafine ma se tamaloa:

1. E te sailia ni tama e suitulaga pe taumafai e avea oe ma tama

Fai mai Dr. Thakkar, pe a tutupu aʻe fafine e aunoa ma lo latou tama, fausia se sootaga le lelei ma lo latou tama, poʻo le i ai o se tama faʻalagona, latou te taumafai e suʻe se tama e suitulaga:

• O se tasi e foliga mai e malosi, matua, ma mautinoa e mafai ona fa'ataunu'uina o latou mana'oga ia fa'aalia pe puipuia
• O se tasi e mafai ona tuuina atu ia i latou le alofa po o le faamautinoaga na latou misia i le tuputupu ae 

“O le mafuaʻaga lea e masani ai ona feoaʻi faʻatasi fafine e iai faʻafitauli tau tama ma aliʻi matutua,” o lana tala lea. E ui i lea, e le o fafine talavou uma e alofa i se aliʻi matua e iai faʻafitauli tau tama. I le taimi nei, ua maua e le au suʻesuʻe o aliʻi e ola aʻe e aunoa ma ni tamā e masani ona sailia ni sui mo tamā pe a matutua. O nisi taimi, o faʻafitauli e leʻi foʻia ma o latou tamā e mafai ona taʻitaʻia ai aliʻi e taumafai e avea ma tamā i latou lava.

Na manatua e Dr. Thakkar se tasi o tagata o tausia, Amit (suia le igoa), o le na tauaveina le matafaioi o se tama mo tagata uma i lona olaga. "O le faia o lena mea, sa ia taumafai ai e avea ma tagata na te lei mauaina lava. O lea la, soo se taimi lava e teena ai e se tasi lana fesoasoani - e masani ona le talosagaina, na ia lagona le matua mafatia. Na iu lava ina ia aoaoina ni auala sili atu ona maloloina e avea ai pea ma se tagata foai e aunoa ma le pupuu o ona tuaoi po o tuaoi o isi o siomia ai o ia. O lena mea na faasaoina ai o ia mai le tele o lagona le fiafia.”

2. E te faia ni mafutaga le lelei

Ua faʻaalia e suʻesuʻega o la tatou filifiliga o paʻaga vavalalata e faʻalagolago tele lava i lo tatou faʻatusatusaga ma le matua o le isi itupa. E masani lava, afai e le lelei pe leai foʻi se mafutaga a se fafine ma lona tamā, e ono filifilia e ia ni paʻaga e toe faia le taamilosaga lava e tasi o le le lelei o le tausiga poʻo le le amanaʻiaina na ia oʻo i ai ma lona tamā.

O le mea moni, o le faigata ona fausia ni mafutaga faaleuo lelei o se tasi lea o faailoga masani o faafitauli faaletama i se tamaitai . O alii e iai faafitauli faaletama e masani foi ona oo i ni taamilosaga le lelei o le mafutaga.

“Ina ua sau Amit mo se faufautua, sa ia tafao faamasani ma se teine ​​na tupu ae e aunoa ma lona tama. E ala i le la mafutaga, sa la taumafai uma e faatumu le lagona gaogao na tuua e lo la tama. E ui lava e mafai ona maua ai se faamafanafanaga mo sina taimi, ae o lena suiga le tumau e le foia ai le tiga moni. Talu ai na o mai uma i latou mai se nofoaga o le le lava, o latou faafitauli na tumau pea i luga o le fogaeleele ma o la latou sootaga na oona," o le tala lea a Dr. Thakkar.

Fai mai a ia, na faʻaleleia le la fesoʻotaʻiga ina ua latou tutoʻatasi faʻalagona ma taofia le la mafutaga i le tasi tagata o le tausi maʻi ae o le isi o le tamaititi poʻo le tagata saili.

3. Ua e tu'inanau i amioga le lelei

O le tuputupu aʻe ma se tama e le faʻamalieina lou manaʻoga mo se alofa poʻo se faʻamautinoaga e mafai ona faʻaleagaina ai lou soifua maloloina faalemafaufau i le tele o auala nai lo le tasi. E mafai foʻi ona taʻitaʻia ai i amioga faʻaleagaina poʻo ni filifiliga le lelei - o se tasi o faʻailoga manino a tama. 

I se tasi o suʻesuʻega , na maua ai e le au suʻesuʻe:

• O le i ai o se tama ua tete'a po'o le feagai ma se tama le lelei e mafai ona fa'atuputeleina ai avanoa o tama'ita'i e faia ai ni amioga fa'afeusuaiga e le fa'atapulaaina pe lamatia. 
• O le na o le manatuaina o aafiaga tiga ma le le fiafia ma lo latou tama e mafai ona taitai atu ai tamaitai e iloa le sili atu le fiafia i feusuaiga i alii ma tuʻinanau i amioga le lelei o feusuaiga.

Na manatua e Dr. Thakkar se tasi o tagata o tausia, o Mitra (ua suia le igoa), o le na ola aʻe ma se tama sauā faaletino. O lenei mea na mafua ai ona ia sailia ma le malosi le tiga e avea o se faiga faʻafefe. “Soo se taimi lava e faapopoleina ai o ia pe le mafai ona taulimaina se mea, e na te fai atu i lana uo tama e fasi o ia. O le iloaina o le auala na ia faʻamoemoeina ai mea le lelei mai isi ma le sailia o isi auala e faʻafetaui ai, o le mea lea na iu lava ina fesoasoani ia te ia, "na ia faaopoopo mai ai.

Faitauga Fesootai: 11 Faʻataʻitaʻiga o Amioga Faʻaleagaina e Faʻaleagaina ai Sootaga

4. E te manaʻomia le faʻamaonia faifaipea pe a iai sau faʻafitauli tama

E tofu i tatou uma ma se faanaunautaiga masani mo le faʻamaonia. Mo se tasi e taʻu mai ia i matou o loʻo matou faia se galuega lelei. Po o, o tatou lagona e talafeagai pe talafeagai. I le tuputupu ae, e masani ona tatou liliu atu i o tatou matua mo lenei faamaoniga po o le faamautinoaga. O lea la, o le a le mea e tupu pe a le maua lenei faʻamaoniga pe sau ma ni manoa faʻapipiʻi? 

“A e tatau lava ona e siva ina ia alofagia oe, o lou tagata moni lava o le a e alu i luga o le tulaga. E na’o lou lelei e pei o lau A mulimuli, lau fa’atauga mulimuli, lau ta’aloga mulimuli. Ma a mafai ona suia le va’aiga a e pele ia te oe i se taimi vave, e matuā a’afia ai lou tagata… o le mea moni, o lenei auala o le olaga e taula’i atu i mea e mafaufau i ai, lagona, tala, ma mea e fai e isi,” o le tala lea a Tim Clinton ma Gary Sibcy.

Ua faamatala mai e Dr. Thakkar, “O alii ma tamaitai e iai faafitauli tau tama e masani ona faavae lo latou taua faaletagata lava ia i mea e mafaufau i ai isi. O lea la, e masani ona latou faafiafia tagata ma sailia pea le faamaoniga i totonu o mafutaga . Atonu e oo lava ina latou soona pipii atu i taunuuga - e pei o togi po o le faatinoga tau aʻoaʻoga - aua latou te lagona e manaomia ona latou 'maua' le alofa o latou matua.”

5. E maualalo lou manatu ia te oe lava 

"Afai e le susulu foliga o ou matua pe a latou tilotilo atu ia te oe, e faigata ona iloa le lagona o le alofagia ma le faapelepeleina ... Afai na e ola aʻe ma le le amanaiaina, o se luʻitau tele le atiina ae o se lagona visceral o le faitalia ma taua o le tagata lava ia,” o le tala lea a Dr. Bessel van der Kolk, le fomaʻi mafaufau ma le tusitala o le suʻesuʻega o manuʻa.

“E masani lava i tagata e iai faʻafitauli tau tama ona lagona le le alofagia pe tauivi ma lagona o le le atoatoa poʻo le le talitonu ia te ia lava , aemaise lava pe afai na latou ola aʻe i se tamā e pulea o latou manaʻoga,” o le tala lea a Dr. Thakkar. O latou sitaili o le le mautonu e oʻo atu ai ia i latou le soona iloiloina, soona faatoese, ma soona faitioina i latou lava — o ni masaniga e faʻavaivaia atili ai lo latou soifua maloloina faalemafaufau.

E faapefea ona tupu lenei mea i a latou mafutaga vavalalata? E oo ina latou le tagolima, fiapule, lotoleaga, po o le popole. E mafai foʻi ona latou faʻalagolago faʻatasi, ave mea uma i le tagata lava ia, poʻo le fefe i feeseeseaiga. Fa'alogo masani? Ona faasino atu lea i faailoilo e iai ni ou faafitauli tama. 

6. E faigata ia te oe le setiina o tuaoi maloloina

E fa'afefea ona iloa pe iai sau fa'afitauli tama? Va'ai lelei i ou tuaoi - o tapula'a e te setiina pe a o'o i lou taimi, lagona, po'o lou lava avanoa, lau tusi tulafono mo le mea e lelei mo oe ma le mea e leai. Ia taumafai nei e tali fesili nei:

• E faapefea ona e tali atu pe a solia e se tasi ia tuaoi? 
• O le a le mafanafana o lo'o e fa'ailoa atu ai? 
• O le a le mea e tupu i tulaga e te manao e fai atu leai? Pe e te iʻu i le ioe ona o le taʻusalaina po o le fefe neʻi le fiafia isi?

"O tagata e iai faʻafitauli tama e tauivi e faʻatulagaina ni tuaoi maloloina i fegalegaleaiga alofa. E moni lava lenei mea mo i latou o o latou tamā sa sauā, saua, po o ni faalogona ootia,” o le tala lea a Dr. Thakkar. O le ā le iʻuga? E faigata ia i latou ona taʻu atu o latou manaʻoga ma manaʻoga i mafutaga vavalalata, lea e atili faʻaleagaina ai lo latou faʻaaloalo ma le soifua maloloina o le mafaufau.

Faitauga Fesootai: 19 Faʻataʻitaʻiga o Tuaoi Maloloina i Sootaga

7. E te fefe i le tuulafoaiina

Pe ua lofituina oe i le popole i le mafaufau i le teena o oe e lau paaga? Pe o e popole pea ona o lou fefe ne’i latou tuua oe? Pe o e pipiimau i se faaipoipoga le lelei pe o se paaga sauā ona o le mafaufau i le tuua toatasi e sili atu ona mata’utia?

O sitaili pipii le saogalemu po o faafitauli pipii ma lo tatou tama e mafai ona taitai atu ai i tatou e talitonu e leai se mea e tumau ma o mea lelei e le tumau. O le mea lenei e sosoo ai: 

• Matou te atiina ae ni faafitauli o le tuulafoaiina i mafutaga matutua 
• Po'o, tatou te faia ni sitaili fa'afefe fa'afefe e ta'ita'ia ai i tatou e tu'u le tasi vae i fafo o le faitoto'a i mafutaga vavalalata ona e le mafai ona tatou feagai ma le loto nutimomoia.

Fai mai le tagata faʻaoga Quora o Jessica Fletcher, o ona faʻafitauli tau tamā na mafua ai ona ia lagona le le agavaa mo le alofa ma tuleia ai tapulaʻa ma lana paʻaga alofa "e vaʻai pe o le a ia tuulafoaʻiina foʻi aʻu". I le iuga, o ia amioga le talafeagai e mafua ai le mea tonu lava tatou te fefefe i ai: o le tuua toʻatasi poʻo le tuulafoaʻiina. O faʻailoga foʻi ia o faʻafitauli tau tamā.

8. E i ai ni ou fa'afitauli i fa'atagata pule

Fai mai Dr. Thakkar, o le auala e fegalegaleai ai tagata ma tagata pule, fai mai o latou faiaoga poʻo supavaisa i le galuega, e mafai ona avea ma faʻailoga manino o faʻafitauli tama. E masani lava o tagata na ola aʻe i tama faʻamalosi, pulepulepule, poʻo faʻasauā:

• Fa'amata'u i so'o se tasi o lo'o i ai le pule e o'o ai i le tulaga latou te ma'aisa ai ma le popole 
• Punu i tua e fa'amalieina i latou, po'o le 'aloese atoa i tagata ta'ita'i
• Po o le, fouvale ma tau faasaga i soo se foliga o le pule  

O nei tali e masani lava ona tulaʻi mai a latou pulega faʻatasi ma o latou tama ma otometi ona faʻamoemoeina ni amioga mai ia i latou, o lana tala lea.

9. E tele au fa'afitauli fa'alagolago

“Soo se taimi lava e sau ai se tasi ia te aʻu ma fai mai latou te le faʻatuatuaina alii lautele pe faigata ona faʻatuatuaina a latou paʻaga , ou te tilotilo muamua i lo latou talaaga ma o latou tama. O le tele o taimi, o alii ma tamaitai e iai faʻafitauli tau tama e maualuga lo latou le faʻatuatuaina i a latou mafutaga matutua,” o le tala lea a Dr. Thakkar.

E masani ona atia'e lenei mea e avea o se puipuiga aua e le'i maua se nofoaga mautu pe ola a'e ma le manatu e le mafai ona latou faalagolago i lo latou tama. Ma o le a le mea e tau atu i ai? Latou te fefefe i taimi uma ina neʻi liliu atu a latou paaga ia i latou pe faaseseina i latou. O lea la, e faigata ia i latou ona tatala atu i la latou paaga poʻo le avea ma a latou tagata moni i se mafutaga. Mulimuli ane, o le tausia o lo latou mataala i taimi uma e tuua ai i latou ua vaivai ma lofituina. E afaina ai foi lo latou soifua maloloina faalemafaufau. 

Faitauga Fesootai: 11 Mea e Tutupu i Sootaga e aunoa ma le Faatuatuaga

5 Auala e Fa'afetaia'ia ai Fa'afitauli Tama ma Maua Faiga Lelei

So'o se ituaiga o fa'alavelave fa'aletamaiti e mafai ona taofia ai i tatou i le fa'aolaola - o se tu'uga lata mai o le fusu'aga po'o le va'alele po'o le mataala tumau e taofia ai o tatou tino ma mafaufau i le taimi ua tuana'i. O lenei mea e taofia ai i tatou mai le faamalologa. E taofia ai i tatou mai le fuafuaina o se lumanaʻi ma ola i o tatou olaga sili. O le mea foi lea e tuua ai i tatou e tauivi e faatuatuaina pe tuu i lalo a'a ma olaola. O le fa'aolaola e mafai ona aoga o se auala e fa'afetaui ai, ae e le'o fa'atatauina e avea o se auala o le olaga. O a la ni auala e foia ai faafitauli a tama ma fausia ni mafutaga maloloina? Ua faasoa mai e Dr. Thakkar ni fautuaga:

1. Fa'ata'ita'i le iloa e le tagata lava ia

E masani lava, o tagata e iai faʻafitauli tama e le faia se fesoʻotaʻiga i le va o amioga poʻo faʻafitauli latou te feagai ma la latou sootaga ma lo latou tama. O lea la, o le laasaga muamua o le iloa pe faʻafefea ona aafia oe i lau faʻatusatusaga ma lou tama. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e amata faʻataʻitaʻi le faʻalauiloaina o oe lava. 

“Ia fai ma masani le matauina o au tali i lou olaga masani. Ave se api talaaga ma tusi i lalo au amioga, mafaufauga, ma au amioga i aso uma. E lē gata i lea, vaavaai pe faapefea ona e fegalegaleai ma isi o loo siomia ai oe,” o le fautuaga lea a Dr. Thakkar. 

Sosoo ai, taumafai e fa'ailoa po'o a mea e mafua ai au amioga ma mamanu fa'alagona. Atonu e te mana'omia le fesoasoani a se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau e fai ai lenei mea. "Afai o au amioga po'o fa'afitauli i le va fealoa'i e mafua mai i fa'afitauli tau tama, o le a iai se feso'ota'iga tuusa'o ma fa'afitauli tau matua," o lana fa'amatalaga lea. Manatua, o le iloa o oe lava e le o se fa'amasinoga o oe lava. O se fa'agasologa fo'i ma e toetoe lava o taimi uma e tu'uina mai ai se filifiliga: e fa'aauau pea mamanu tuai pe fausia ni mamanu maloloina.

2. Maua se fesoasoani faapolofesa

“E masani lava, e oo atu i le taimi e tutupu aʻe ai tamaiti ma iloa o latou faafitauli o le tamā, ua matuā mautū pe ua matuā lavelave ma ua lē mafai ai ona latou taulimaina na o i latou,” o le tala lea a Dr. Thakkar. O le mafuaaga lena e mafai ai ona fesoasoani le sailia o togafitiga poʻo le aapa atu i se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau. 

Manatua upu a Fred Rogers o se tagata fai televise ua leva: “So o se mea lava e taʻua e le tagata, ma so o se mea e taʻua e mafai ona sili atu ona pulea. A mafai ona tatou talanoa e uiga i o tatou lagona, o le a faaitiitia le lofituina, faaitiitia le le fiafia, ma faaitiitia le fefe.”

Afai o loʻo e sailia se fesoasoani, e naʻo le tasi le kiliki e mafai ona e maua ai faufautua i le laulau a le Bonobology.

3. Fausia le taliaina e le tagata o ia lava

Afai na e oo i ai ni mafatiaga i lou laitiiti pe na e atiina ae ni sitaili o le le mautonu, e foliga mai e te leʻi atiina ae se lagona malosi po o se lagona lelei o oe lava ia. "Ina ia e malolo, e tatau ona e taliaina oe lava ia atoatoa, ma o lona uiga e leai ni faamasinoga, leai se faitioina o oe lava e uiga i le taimi ua tuanai, ae ia e aoao e lagona le toʻa i lou lava tulaga," o le tala lea a Dr. Thakkar.

O lona uiga o le le fa'avaivai, fa'aitiitia, pe le amana'ia ou lagona o le manava, ae fa'alogo malosi i ai, tusa lava pe le to'a pe fa'afefe. O le aʻoaʻoina e aua le tuʻuaia oe lava mo le mea na fai pe leʻi faia e lou tama. Ma o lona uiga o le ave'esea o lou mafaufau mai manatu po'o le fa'atagaga a tagata ma tu'u le taula'i i tua ia te oe ma iloa le mea e te mana'o moni ai i se tulaga po'o se mafutaga. O le a fesoasoani foi lea ia te oe e faatulaga ni tuaoi lelei e fausia ai ni mafutaga maloloina.

Faitauga Fesootai: Auala e Alofa ai ia te Oe Lava – 21 Fautuaga mo le Alofa ia te Oe Lava

4. Mafaufau i isi uiga taulima

Afai e te tauaveina piliki mai au mafutaga talu ai, o le ae faʻamutaina le fale e tasi. O le fa'amalologa e amata i le talepeina o mamanu le lelei po'o amioga e taofia ai i tatou ma fa'asalaina ala fou o le mafaufau ma le taulimaina, tasi piliki fou i le taimi. “O le taimi lava e te iloa ai po o fea amioga faafeagai e le aoga ia te oe, mafaufau pe faapefea ona e suia. Fai se lisi o isi auala,” o le tala lea a Dr. Thakkar. Aua le fefe e aapa atu mo se fesoasoani.

5. Aoao e pulea ou faamoemoega

A tatou fa'alagolago pea i mea moni tatou te fa'amoemoeina i le tusitusiga a se isi tagata po'o se fa'ata'ita'iga e fa'amoemoeina mai ia i tatou, e fa'asesēina ai o tatou va'aiga ma fa'amoemoega. I le iuga, e avea lenei mea ma mailei e taofia ai i tatou i ni mamanu po'o ni amioga le lelei. Ina ia taulimaina fa'afitauli o le avea ma tama, e tatau ona e toe iloilo toto'a ou fa'amoemoega, saili ni auala e pulea ai pe toe setiina, ma fa'atumauina pea le moni.

E pei o le tele o mea i le olaga, pe a oʻo i faʻafitauli tama, e i ai lava le avanoa e faʻasaʻo ai. Aua nei faatagaina se mafutaga le lelei ma lou tama e faamatalaina ai oe. Faʻalagolago ia te oe lava ma seti lou lava ala, tusa lava pe tasi le laa luluina i le taimi. 

FAQs

12 Fautuaga Fa'afaigofie e Fausia ai So'oga Lelei

Talanoa i Lau Pa'aga E uiga i Lou Aiga Fa'aletonu - Le Ala Sa'o, Ma e Tatau Ona E Tatau?

O lau foa'i e lē o se foa'i alofa . O le a mafai ai e Bonobology ona fa'aauau pea ona aumaia ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'afouina i la matou sailiga e fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.

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