15 calaamadood oo lagu garto in aan haweeneyda lagugu soo jiidan iyo waxa ku xiga

Naag ka qaado. Marna ma fududa inaad qof u sheegto inaadan soo jiidanaynin. Waxay noqon kartaa wax ka sii daran, gaar ahaan marka aad saaxiib la tahay. Haddaba marka laga hadlayo arrimaha qalbiga, waxba kuma dhimayso inaad ogaato calaamadaha aanay haweeneydu ku soo jiidan. Ka dib oo dhan, waxaa jira madadaalo yar oo jacayl aan la soo celin. Ma jiro qof kugu leh dareenkooda, in kastoo. Xitaa haddii aad muddo dheer xiriir la lahayd, dareenka ayaa ku iman kara kuna socon kara xawligooda.

Waxay dareemi kartaa murugo ama xitaa qalbi jab laakiin waa inaad aqbashaa marka qof uusan dareemin sidaada oo kale. Ma aha khaladkaaga (ama iyada) khaladkaaga ama muuqaalkaaga qof ahaan. Sidaa darteed, haddii aad burburinayso naag oo aanad garanayn sida ay dareemayso, markaa waa inaad barataa sida loo sheego haddii aysan ku jirin. Markaa waxaad isku dayi kartaa inaad xalliso xaalada ka hor inta aanay labadiina kugu noqon.

15 calaamadood oo lagu garto in aanay Naagtu ku soo jiidan

Aan marka hore ka hadalno waxa dhaca marka haweeneydu ay joojiso soo jiidashada lammaaneheeda ka dib markii ay xiriir wada socdeen. Studies waxay tilmaamaan in 33% dumarka xiriirka la leh ay lumiyaan xiisaha galmada sababtoo ah "dhibaatooyinka xiriirka, tayada xiriirka iyo shaqada galmo ee lammaanaha, caafimaadka jireed oo liita, iyo xaaladaha niyadda xun / niyad-jabka". Kuwani waa waxyaabaha suurtogalka ah ee dhaca marka a naagtu way ka luntay xiisaha ninkeeda ama lammaane.

Dumarku waxa laga yaabaa in aanay soo bixin marka aanay qof jeclayn. Mararka qaarkood xitaa ma ogaan karaan in soo jiidashada xiriirka ay hoos u dhacday. Mise waxay ku tixgalinaysaa saaxiib oo waxay ka baqaysaa inay hoos u dhigto rajadaada jacayl. Mise waxaa laga yaabaa inay jeceshahay in lala arko qof la jecel yahay. 

Fleabag ka Fleabag necbahay in ay soo xaadirto xaflad bilaa taariikh ah sidaas darteedna ay ku dhegto cid kasta oo ay hesho, xataa haddii aanay xidhiidh qiiro leh la lahayn. Kaliya si aad uga fogaato qof walba muuqaalkiisa masruufka. Haddii aad u malaynayso in naagtaadu ay samaynayso wax la mid ah, waxaa laga yaabaa inaad hubiso calaamadahan naagtu kuma soo jiidanayso:

Akhrinta la xidhiidha: 10 shay oo la sameeyo oo la ogaado ka hor galmada

1. Way ka fogaataa wicitaanadaada ama qoraaladaada

Marka aadan qof xiisayneynin, waxaad iska ilaalisaa inaad la hadasho ilaa ay lagama maarmaan noqoto mooyee. Sidaa darteed, u fiirso haddii aad aragto calaamadaha soo socda:

• Way qaadanaysaa wicitaanadaada laakiin way qallafsan tahay oo heer bay gaadhaysaa
• Ma jiro wax aan caadi ahayn ama khafiif ah
• Muddada wicitaankaagu marar dhif ah ayuu ka badan yahay 5 daqiiqo
• Waxa kale oo aad ogaan kartaa iyada oo adeegsanaysa qoraallo si ay wax ugu gudbiso halkii ay wici lahayd
• Waxa kale oo aad arki doontaa calaamado aanay xiisaynaynin qoraallada lagu daayo in la akhriyo, ama lagaga jawaabo hal eray.

2. Ma tihid dookheeda koowaad

Tani waxaa loogu talagalay kuwa ku jira xiriirka oo ay helaan dumarkooda oo aan soo jiidan iyaga mar dambe. Waxay ku wayddiinaysaa ra'yigaaga ama shirkaddaada kaliya ka dib markay waydiisay dad kale oo aanay helin jawaab togan. Inaad ogaato inaadan ahayn dooqa koowaad ee lamaanahaaga waxay noqon kartaa dhaawac. Si kastaba ha ahaatee, haddii aysan u muuqan mid ka cudur daaran taas, markaas waa calaamad muujinaysa inay kaa qaadanayso xiriirka si dhab ah. Intaa waxaa dheer, haddii ay ku maroorinayso dareenkaaga iyada, markaas waxaa laga yaabaa inay qaadato da'da inay ku xaqiijiso qorshe kasta oo ay kula jirto sidii iyadoo hubinaysa inaysan seegin wax ka xiiso badan. Cilmi baarayaal waxay tani ku tilmaameen 'caymiska lammaanaha', halkaas oo haweenku inta badan ku koraan lammaanahooda kaydka ah markay waayaan xiriirkooda ku habboon. 

3. Dadaal badan kuma bixiso sidii ay ku farxi lahayd

U fiirso waxa iyo cidda ay ka mudnaanta siiso adiga. Sidoo kale, kulama dhaqanto si ka duwan asxaabta kale. Iyadu adiga kulama eexan oo waxay u naxariisanaysaa qof walba ilaa heer. Calaamadaha kale ee aan haweeneydu ku soo jiidan waxay noqon kartaa habka ay adiga kugu soo wajahan tahay. Tusaale ahaan, waxay jeceshahay dubista laakiin waligeed kuma soo bandhigin inay kuu dubto.

4. Waxa ay iska ilaalisaa in ay indhaha ku raagtaa marka aanay ku dhex jirin

Calaamadda ugu weyn ee muujinaysa in lammaanahaagu aanu ku soo jiidan ayaa ah in aanay jirin soo jiidashada indhaha. Dhakhaatiirta cilmi nafsiga¹ u aqoonso xidhiidhka dheer ee isha in ay tahay tilmaame caalami ah oo qofka danihiisa ah. Xidhiidhka indhuhu waxa ay ka caawisaa abuurista curaarta marka jidhku soo daayo oxytocin inta lagu jiro indho-fiirin xooggan. Studies waxay kaloo muujiyeen in xidhiidhka indhuhu uu yahay nidaam awood badan oo isdhexgalka bulshada ah (haddii aanad ahayn autistic). Ka fogaanshaha isha isha waxay noqon kartaa hab qofka looga saaro isdhexgalkaas.

5. Kuuma xidhato

Ben ka Waligey Waligeey Waligeey waxay ogaatay in Devi ay ka beddeshay funaanad dhididka ah oo ay u labbis fiican u tahay Nirdesh, waxayna ogaatay in ay iyadu u hayso kulaylka isaga, maaha Ben. Haddii aad dareento in ay si aan caadi ahayn u labisanayso marka aad saaxiibo ahaan u baxayso, markaas waxa jira fursado aanay dib kuugu jeclayn. Oo haddii aad xiriir la leedahay oo ay sidan u labisato taariikhda, markaas waa mid ka mid ah calaamadaha in aysan mar dambe ku soo gelin. 

6. Ma rabto in laguula arko lamaane ahaan

Waxaad ogaan doontaa in aysan rabin in ay kali kula noqoto wax badan haddii ay adiga saaxiib kuugu tahay:

• Aad ayey ugu raaxaysan doontaa inay kula jirto goob kooxeed 
• Haddii uu qof kugu qaldamo lammaane, iyada ayaa noqon doonta midda ugu horreysa ee saxaysa 
• Waxa kale oo aad ogaan doontaa iyada oo ka hadlaysa cidda ay jeceshahay jacayl ama hubinta dadka kale

Haddii aad xiriir la leedahay ama aad shukaansan tahay, way diiday dalab kasta oo ay kula baxdo. Haddii aad la kulanto dad ay garanayso, kumaba barato lammaanaheeda.

7. Kuuma shukaansanayso

Research waxay caddeeyeen in xod-xodashadu aanay ahayn jimicsi lammaane oo keliya balse ay sidoo kale caawiso qiyaasidda mustaqbalka la wadaago. Diidmada in ay ku lug yeelato xodxodashada waxa ay tilmaan u tahay in aanay mustaqbalka kula malayn. Xod-xodashadu waxay noqon kartaa mid aan qarsooneyn, laakiin haddii aysan ka jawaabin xitaa calaamadaha muuqda, ama ay si xun uga jawaabto, markaa adiga kuma xiisaynayso. 

8. Waxay ka fogaataa dhaqdhaqaaq kasta oo jaceyl ah

Waxay ka fogaataa taabasho khiyaano ah waxayna isku daydaa in aanay ku mashquulin wax jacayl ah. Waxay diidaysaa in ay wada daawato wax filimaan ah ama ay tagaan taariikhaha. Haddii aad baxdo, waxay isticmaashaa ereyga 'xiriirka platonic' dhowr jeer. Haddii aad xiriir la leedahay, waxay isku daydaa inay iska ilaaliso galmada. 

Haddii aad ku dhameysato galmo, uma eka mid aad ugu lug leh oo waxay isku daydaa inay ku degdegto wax walba, halkii aad ka heli lahayd. U fiirso luqadda jirkeeda, ogolaansho la'aanteeda waa inay kuu sheegto inaysan mar dambe ku soo gelin. Taasi waa meesha aad u baahan doontaa inaad xariiqdo oo aadan riixin arrinta.

9. Haddii aysan ku soo jiidan, waxay kula soo xiriireysaa ujeedo kaliya

Isku day tijaabadan. U fiirso calaamad kasta oo aanay xiisaynaynin taariikhda qoraalka: 

• Marar dhif ah ayay gasho wada sheekaysiga qoraalka, ilaa ay iyada ku saabsan tahay
• Waxay kuu soo dirtaa wax ka yar inta aad u soo dirto
• Inta badan qoraalladeeda waxay ku bilowdaan raalli gelin

Tijaabadani waxa kaliya oo loogu talagalay dumarka been abuurka ah ee danaynaya adiga ama ku jira a xiriir been abuur ah kula. Haddii ay kula soo xiriirto kaliya marka ay kuu baahan tahay, waa calaamad cad in laga yaabo in aysan ku dhex jirin. Cindy, oo hore saaxiibkay Dana, ayaa iska indhatiray iyada maalmo iyadoo soo xiganaysa fasallada jilitaanka. Laakiin had iyo jeer way wici jirtay Dana mar kasta oo lagu diido bandhigga. Dana ugu dambeyntii way ka tagtay ka dib markii ay ku daashay in loo isticmaalo taageerada niyadeed.

10. Calaamadda ugu weyn in aanay mar dambe ku soo gelin --ba kuma dareensana

Waxay qaadanaysaa maalmo ay ku ogaato inaad timo cusub yeelatay. Mararka qaarkood, way ku guul dareysataa inay ogaato inaadan si fiican u muuqan. Mararka qaarkood, waxaad dareemeysaa in aad ula socon karto iyada oo leh indho madaw oo laga yaabo in aanay waxba qaadan. Ama waxaa ka sii daran, way dareentaa laakiin dan ma leh. Sherlock Holmes ayaa soo galay Adventure of The Blue Carbuncle laga soo qaatay koofiyad boodh ah oo qofka xidhani ka lumay jacaylkii xaaskiisa. Waxay joojisay dareenkeeda in ku filan si ay boodhka uga dhigto. Marka ay gabadhu ka niyad jabto in aanay ku dareemin, uma baahnid in uu baadho calaamadaha aanay gabadhu ku soo jiidan.

Akhrinta la xidhiidha: Fikradaha Hibada ee Taariikhda Kowaad iyo Talooyin loogu talagalay Aragti Waarta

11. Sheeko ma bilowdo

Waxaad ogaan lahayd in lammaanahaagu aanu mar dambe ku soo jiidanayn haddii ay diiddo inay bilawdo xidhiidhka. Waa dambe waxay u muuqataa in aanay jirin wax idinka dhexeeya. Cuntooyinkaagu waa aamusan yihiin. Ma garanaysid waxaad ka hadasho. Jawaabaheedu waa monosyllabic. Ma jiraan su'aalo ku saabsan shaqada ama saaxiibada. Waxaa jiri kara wax badan oo nolosheeda ka socda laakiin waligeed kuuma ogola inaad soo gasho.

Sidaa si la mid ah, haddii naag aad ku tumanayso aanay ku soo jiidan, ma arki doontid iyada oo ku soo dhowaysa su'aalo dhab ah oo noloshaada ku saabsan. 

12. Ra’yigaaga ma waydiiso

Haddii aad xiriir la leedahay, u fiirso inta jeer ee ay ku weyddiiso fikradahaaga shay. Waxa kale oo laga yaabaa inaad dareento inay samaynayso waxyaabo liddi ku ah ra'yigaaga, gaar ahaan haddii xidhiidhkaagu xumaaday. Gadaalku sidoo kale waa run. Waxaad isku dayi kartaa inaad waydiiso ra'yigeeda waxayna ku jawaabi doontaa si aan qarsoodi ahayn.

Haddii aadan xiriir la lahayn laakiin aad jeceshahay iyada, fiiri haddii fikradahaagu ay wax farqi ah u sameeyaan iyada. Miyay qalbiga ku haysaa? Qiimaha ay ku siiso erayadaada waa mid u dhiganta qiimaha ay ku siiso.

13. Calaamadaha in aanay ku jeclayn in ka badan saaxiib - Way ku saaxiibtaa 

Markii Joey uu ereyga 'Friendzone' ku soo daray Friends, qofna uma malaynayn inay noqon doonto dhacdo aad u weyn. Research waxay soo jeedinaysaa in friendzone ay tahay muddo hubaal la'aan ah oo ku saabsan xiriirka maadaama aysan jirin rajo wadaag ah oo jacayl ah. Haddii ay si toos ah u muujiso in ay adiga kuugu malaynayso saaxiib oo aanay doonayn in ay jacayl jacayl samayso, markaa wax badan oo aad ka qaban karto ma jirto. Si kastaba ha ahaatee, a waxbarasho waxay muujinaysaa in 66% xidhiidhada jacaylku ka soo baxaan saaxiibtinimada, sidaa awgeed ay suurtogal tahay ka bax saaxiibka. Markaa ha niyad jabin. 

14. Indhaheeda qof kale ayay ku haysaa 

Ma haysatid qalbigeeda ama xitaa dareenkeeda oo dhan. Saaxiibkay, Josh, waxa uu xidhiidh la yeeshay naag u timid sidii ilaah u ekaa shukaansigoodii ugu horreeyay oo si sasabasho ah ula shukaansado. Wuxuu mooday inay u hayso.

Laakin waligeed ma ay qaadin taleefoonkiisa wayna tirtiri lahayd qorsha kasta oo ay meelo kale ka lahaayeen. Waxay u wacday isla baarkii oo ay sii wadatay xodxodashada dadka oo dhan hortiisa, laakiin waxay u muuqatay mid fog. Josh wuu ku wareeray sida cadaabta. Maalin ka hor intaanay iman, baalihii baa u sheegay inay dhawaan kala tageen. Markii ay soo gashay iyada oo u dhoola cadeynaysa Josh, laakiin waxay indhaheeda ku eegaysay bakhaarka, Josh wuxuu ugu dambeyntii arki karaa calaamadaha "aan xiiso lahayn". Si degdeg ah ayuu meesha uga bixi waayay.

Akhrinta la xidhiidha: 3 Xaqiiqo Adag Oo Ku Saabsan Xiriirka Fog-Dheer Waa inaad Ogaataa

15. Hadalkeeda jidheed xiiso uma jeedin

Cilmi-nafsiga soo jeedi dhowr siyaabood oo aad u akhrido calaamadaha aan haweeneydu ku soo jiidan. U fiirso tilmaamahan soo socda:

• Marar badan indhuhu ma ku fiirisaa mise way iska ilaalisaa?
• Indhuhu ma ka badan yihiin 3-4 ilbiriqsi?
• Miyay dhoola cadaynaysaa oo way iska eegaysaa (farsamo xodxodsho qadiimi ah)?
• Suulaheeda ma kuu jeedaan mise way kaa maqan yihiin?
• Garbaheeda ma u muuqdaan kuwo dabacsan ama walaacsan?

Tilmaamayaashani waxay kuu sheegi karaan haddii ay wayday xiisaheeda iyo in kale.

Waxa aan xasuustaa in aan maalin walba oo jimco ah ku arki jiray lamaane duq ah makhaayadda aan inta badan tagi jiray. Ninku wuxuu had iyo jeer u sheekayn jiray firfircooni iyadoo naagteedu ay eegayso meel kasta oo aan isaga ahayn. Waxay had iyo jeer lahaan lahayd gacmaheeda u dhow jirkeeda, jidhkeeduna had iyo jeer wuu ka fogaadaa ninkeeda. Maalin ayuu keligii yimid. Waxaan u tagay oo weydiiyey halka ay xaaskiisu joogto. Intuu garbihiisa ruxay ayuu yidhi, “Aad baan u jeclahay, haddaba maxay ii danayn wayday hadda? Waxaan ku idhaahdo garan waayay. Waxaan jeclaan lahaa inuusan mar hore iska indho-tirin calaamadaheeda 'aan xiiso lahayn'.

Maxaad Samayn Kartaa Marka Aad Aragto Calaamadaha Aysan Gabadhu Ku Jecleyn?

Marka qof kuu soo celin waayo jacaylkaaga, waxay ku dhowdahay in la diido. Laakin haddii aad taqaanid sida loogu sheego in aysan kugu dhex jirin, waxaad weli isku dayi kartaa in aad ka dhigto mid shaqaynaysa. Haddii aad si sax ah u ciyaarto, waxaa jira siyaabo aad uga baxdo aagga saaxiibtinimo, ama aad hagaajiso xiriirkaaga. Waa kuwan waxa aad sameyn karto:

1. Isku day inaad abuurto meel sax ah

Haddii aad aragtay calaamadaha aysan ku jeclayn in ka badan saaxiib, markaa dariiqa fiican ayaa noqon lahaa inaad dib u noqoto. Baaritaanka aan loo baahnayn waxay noqon kartaa mid xad dhaaf ah. Qofna wax kuguma leh soo jiidashadaada iyaga. Saxiib ahaan u joog balse iska ilaali in laguu qaato. Naftaada u fiirso. Haddii aad xiriir la leedahay, sii iyada jawi jacayl iyo badbaado leh si aad u dhiirigeliso isgaadhsiinta ikhtiyaariga ah. Waxaa jira siyaabo loo xalliso mashaakilaadka xiriirka adiga oo aan kala go'in.

2. La hadal iyada

Mathis, oo ah 26-jir wax-akhriste ah oo reer Memphis ah, ayaa naagtiisa la wadaaga, "Waxa aan ogaaday in ay ka fogaatay oo ay ku fikiraysay, "Maxay mar dambe ii xiisa wayday?" Waxaan isku dayay inaan xaaladda ku hagaajiyo hadiyado iyo taariikho, laakiin way ii suurtoobi wayday talada asxaabtayda, waxaan go'aansaday inaan bilaabo wadahadal, markii hore, way ka warwareegtay inay aqbasho in xidhiidhkeena uu leeyahay wax dhibaato ah, laakiin waxay ogolaatay inay shaki ka qabto guurkayaga. Isla markiiba waxay go'aansadeen inay arkaan lataliyaha xiriirka waxayna hadda ka shaqeynayaan inay dib u abuuraan jacaylka guurkooda.

Waxay dareemi kartaa wax laga xumaado ama adag laakiin hadalka ayaa laga yaabaa inuu caawiyo xallinta khilaafaadka. U sheeg waxa aad indha-indhaysey iyo sida aad ka dareemayso iyada. Ka hadal waxa xiriirku u baahan yahay. Haddii loo baahdo, raadso daaweyn. Bonobology, waxaan ku leenahay Guddi ballaaran oo la-taliyeyaal xirfad iyo khibrad u leh xiriirka kan ku dhegaysan doona oo ku siin doona tilmaanta aad u baahan tahay.

3. dhaqaaq

Isku day inaad ka dhigto mid shaqaynaysa. Laakiin mar uun, waxaad dareemi kartaa in xaaladdu ka baxsan tahay madax furashada. Ama gabadha aad jeceshahay kuma jecla dib ama lamaanahaagu ma rabo inuu sii wado xidhiidhka. Si kasta oo ay u adag tahay, waxa fiican in aad hore u socoto intii aad la joogi lahayd qof aan ka soo celin dareenkaaga.

Cilaaqaadka casriga ahi waa adag yihiin. Sababtoo ah dadku way adag yihiin. Waxaa laga yaabaa inaadan mar walba la kulmin midka aad jeceshahay. Doorashada shakhsi ahaaneed, dookhyada galmada, dhaawacii hore ee xiriirka, wax badan ayaa laga yaabaa inay ciyaaraan. Qofna kuma qabsan kartid in uusan ku soo jiidan ama jaceylka kuu qabo. Waxaad uga jawaabi kartaa oo kaliya sida degan ee suurtogalka ah. Si ka duwan odaygii makhaayadda joogay, sida ugu wanaagsani waa in aad wax ka qabato intii aad iska dhigi lahayd in wax walba hagaagsan yihiin.

50 su'aalood oo khiyaano ah oo aad ku weydiin karto saaxiibkaaga

Helitaanka Qof Gaar ah Guurka Kadib ee Saaxiibtinimada

18 Hadyado Dhalasho Fog Dheer Si Aad Maalinta Dhalashada Lamaanahaaga Uga Dhigto Gaar

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.