6 shay oo raggu sameeyaan oo dumarka ka cadhaysiiyaan

Isku faafi jacaylka

Liiska waxyaabaha ay raggu sameeyaan ee dumarka ka cadhaysiiya waa mid aan dhammaad lahayn, laakiin ma eedayn kartaa? Aan run sheegno, raggu wax badan bay ka warwaayaan, inta badana way ku guul daraysteen inay ogaadaan waxa hareerahooda ka dhacaya.

Way fududahay in la qiyaaso in dumarku ay yihiin PMS-ing marka ay niyadda xun ku jiraan, laakiin ma jiraan wax ka jilicsan oo aan ka ahayn egonimada ninka, taasina waa mid ka mid ah waxyaabaha ka cadhaysiiya haweenka - si joogto ah ragga u siiya ansaxinta iyo xaqiijinta wax kasta oo ay kalsooni ku qabaan, gaar ahaan marka ay weli diidaan inay qirtaan inay ku kalsoon yihiin.

6 Arimood oo Cajiib ah oo ku saabsan Ragga Aan Gabdhuhu Jeclaan

Table of Contents

Raggu waxay noqon karaan kuwo macaan, daryeela oo la jecel yahay, waxaana jecelnahay inaan ag joogno. Laakiin isku mar, waxay noqon karaan kuwo aad u dhibsado mararka qaarkood, taasoo naga dhigaysa inaan la yaabno waxa lagu sameeyo iyaga. Waxaa jira waxyaabo ku saabsan ragga oo si fudud u dhigaya gabadh.

Haddi ay noqoto maalmihi hore ee haasaawaha ama aad isqabteen mudo toban sano ka badan,waxyaabaha qaar maaha kuwo qabow marka ay timaado lamaane ama lamaane. Hadaba waxaan idiin soo gudbineynaa 6 arimood oo ay raggu sameeyaan kuwaas oo dumarka ka cadhaysiiya.

Akhris La Xiriira: 10 shay oo ay haweeney sameyso oo ragga ka xanaajiya

1. Bakhaylnimo

Ma jirto gabadh jecel in ninkeeda uu noqdo mid qallafsan marka ay timaaddo lacag ku bixinta timirta, gadashada hadiyadaha, u bixida cashada, filimada iyo noqoshada tipper xun. Gabdhuhu waxay dareemaan wax gaar ah marka ay la baxaan ninkooda oo ay qadariyaan in la wajaho oo la qadeeyo, laakiin ma jiraan wax ka soo jiidasho yar oo aan ka ahayn ninku inta uu lacag ku qaato oo uu muujiyo sidoo kale.

Haa, cidna kama fileyso inaad malaayiin lacag ku bixiso, laakiin inaad nin noqoto waxay la macno tahay inaad wax kasta oo aad awooddo oo aad haysato ku bixiso nimco iyo qaab. Haddii aadan rabin inaad lacag ku bixiso, gabadhaada ku kharriba wax gaar ah - ka dhig mid u qalanta waqtigeeda. Ma jirto gabadh doonaysa inay waqti la qaadato nin bakhayla oo ku kacaya xiriirka.

2. Aan ka jawaabin qoraallada

Inaan fariimaha la furin ama qoraallada la arkay waa mid ka mid ah waxyaalaha ugu dhibka badan ee raggu sameeyaan ee sida saxda ah uga cadhaysiiya haweenka. Qof walba wuu ka cadhaysiiyaa. Waxay qaadataa da'da inay ka jawaabaan marka ay sameeyaan inta badan waa hal eray oo jawaab ah ama kaliya emoji. Maxaad xitaa u dhibaysaa bilaabista wada hadalka marka aadan qorsheyneynin inaad fariin qoraal ah dib ugu soo celiso?

Nimanka qaaliga ahow, dhib ma leh inaad hal daqiiqo joojiso ciyaarta oo u jawaabto gabadha maalinteeda la sameeyay markay wargelin kaa hesho. Ka jawaabista fariinta ayaa ah waxa ugu yar, haddii xitaa aadan awoodin inaad taas sameyso, ha la yaabin haddii saaxiibkaa ay ku tuurto oo ay u dhaqaaqdo sidii aad u heli lahayd qof iyada u roon.

Waxyaalaha dumarka ka cadhaysiiya — Maalinteeda waxa la sameeyaa marka ay wargelin kaa hesho

3. Kursiga musqusha

Kani waa mid caadi ah oo ragga iyo dumarku aanay isha iskula arkin, weligood. Maxaa aad u adag in la dhigo kursiga musqusha ee godka laga tagay? Lammaanayaal kastaa waxay ku dagaalamaan arrinkan- marka maxaa diidaya in laga fogaado dhammaan riwaayadaha iyo dhammaan 'PMS' sidaad u dhigtay, oo wax walba noo fududee dhammaanteen.

Arinta ugu niyad jabka badan ee ficaasiyada oo dhan ayaa ah in raggu intii ay raali galin lahaayeen ay isdifaacaan oo ay dagaalka sii dheereeyaan iyaga oo taxaya waxyaabo kale oo ay dumarku ku kacaan oo ay ka cadhaysiiyaan. Markaa fadlan ma ku dheggan kartaa mawduuca gacanta ku jira halkii aad mar walba ka leexan lahayd?

Akhris La Xiriira: 10 Waxyaabood Oo Aan Cidna Kuu Sheegin Guurka Kadib Arooska

4. Iska yeelyeelid

Marka ma waxaad weli ku jirtaa Tinder ka dib markii aan wada soconay in ka badan hal bil? Kaliya sheeg waxa aad rabto - xitaa haddii aad rabto inaad aragto gabdho kale, fiican - kaliya daacad noqo oo na soo ogeysii. Waxa aanu noqon karnaa shucuur xad dhaaf ah mararka qaarkood, laakiin waxa aanu sidoo kale awood u leenahay in aanu ku fikirno oo aanu qiimayno xaalad sidaada oo kale.

Ha dhayalsan awoodda naagta kulul. Way sii socon kartaa oo way faraxsanaan kartaa, oo waxay heli kartaa qof kaaga fiican garaaca wadnaha. Dumarku waa inay la tacaalaan waxyaabaha dhibatada leh ee raggu sameeyaan maalinta oo dhan, sidaa darteed ka nasashadaada waxay dhab ahaantii u noqon kartaa barako.

5. Wax male

Maxaad u waydiin weyday wax kasta oo ay ku sugan tahay ama ka xanaajiso, intaad ka qaadan lahayd in ay dhici karto in ay caada ku jirto marka ay aad u qallafsan tahay ama ay dhici karto in ay shaqadeeda ku dagaalameen? Had iyo jeer ma aha mid 'haajaysan'- waxay leedahay shucuur dhab ah sida bini'aadamka caadiga ah oo mararka qaarkood way ka adkaadaan.

Mid ka mid ah wax yaabaha aadka uga cadhaysiiya dumarka waa marka raggu ay ka fikiraan sababta ay uga falcelinayaan sida ay sameynayaan, iyada oo aan loo eegin dareen kasta - farxad ama murugo, xanaaqa degenaansho. Maxaad ula xiriiri weyday oo aad si toos ah u weyddiin weyday intaad niyadda xumeyn lahayd?

6. Ismuujin

Waxyaalaha raggu sameeyaan ee dumarka ka cadhaysiiya

Ma jiro wax gabadha ka dhigaya in ka badan nin si bareer ah u soo bandhiga alaabtiisa qiimaha leh - hadday tahay baabuur raf ah ama saacad qaali ah. Aad bay u qadarin lahayd haddii aad tahay qof aan maskax lahayn oo aanad ku faanin balse si xamaasad leh uga hadasho.

Dumarku had iyo jeer ma jecla hadiyado qaali ah iyo dahab dheeman ah, inta badan waxay jecel yihiin marka waxyaabaha la ilaaliyo oo ay doorbidaan dhaqdhaqaaqyo jacayl oo qurux badan halkii ay ka doorbidi lahaayeen wax aad u qaali ah. Dumarku ma aha kuwo jecel waxyaabaha maadi ah sida adduunku u sawirayo.

Qodobadan 6-da ah waxay ahaayeen uun nuxurka dhammaan liiska waxyaabaha raggu sameeyaan ee dumarka ka cadhaysiiya- dooddu weligeed ma dhammaanayso. Nimanka qaaliga ahow, fadlan wax ka qor waxyaalahan yar yar, iskuna day inaadan khaladaad isku mid ah samayn marar badan. Waa jaahilnimadaada waxa dumarka ka cadhaysiiya ee maaha dadaalkaaga inaad nin wanaagsan noqoto.

FAQs

1. Maxay yihiin waxyaalaha raggu sameeyaan ee dhibsada?

Marka wiilashu jaahil yihiin oo ay sameeyaan waxyaabo nacasnimo ah sida in ay si joogto ah uga tagaan kursiga musqusha ka dib markii ay ku dhufteen hal milyan oo jeer, ama marka ay xaq u yeeshaan oo ay kaaga tagaan inaad qabato dhammaan hawlaha guriga, waxay noqon kartaa mid aad u xanaaq badan.

2. Maxay yihiin waxyaalihii raggu sameeyaan oo aanay habluhu jeclayn?

Si aad u bilowdo, gabdhuhu way xanaaqaan marka wiilashu da'doodu gaadhaan si ay uga jawaabaan qoraalladooda. Gabdhaha sidoo kale way neceb yihiin marka wiilashu jecel yihiin sawirada gabdhaha kale laakiin ka dibna diidaan - uma baahnid inaad ka been sheegto!

3. Maxaa kaa xanaajiya?

Marka hore, inaad waqti la qaadato qof bakhayli ah waa wax laga xumaado. Waxyaalaha kale ee dhibsada waxaa ka mid ah in niyadda gabadha ay xumeeyaan iyagoo u maleynaya inay caadadu ku socoto - waa isgaarsiin la'aanta dumarka.

Sida Loo Joojiyo Muranka Xidhiidhka - 11 Talooyin oo runtii shaqeeya!

Sida Loo Ilaaliyo Xiriirka Calamada Cas - Khabiir ayaa kuu sheegaya

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.