"Waan necbahay buugaagta jacaylka iyo filimada, oo ay weheliso muujinta sida loo boorsado saaxiib weyn ama saaxiib, sida loo soo jiito qoyskooda iyo sida loo dhiso xiriir adag, waxaan jeclaan lahaa inuu jiro buug ku saabsan sida loo joojiyo muranka marka aad hesho nin ama naag riyadaada," ayuu yiri Harshi Dakoju, 35-sano jir ah xirfadle dhacdooyinka, oo sharraxaya xaaladdeeda maskaxeed ka dib dooddii Nth ee iyada. Ma aha in aanay is jeclayn. Uma eka inay wax ku heshiiyaan!
Aynu wajahno, jacaylka qummani ma jiro. Farxad ka dib waa uun khuraafaad sida ka dib haasaawaha riyooyinka cajiibka ah ay timaado xaqiiqada adag ee nolol maalmeedka. Kala duwanaanshaha ra'yiga ayaa soo ifbaxaya, dhinac kastaa wuxuu ku dheggan yahay aragtidiisa, isla markiiba waxaa soo baxaya qodob marka lammaanuhu is weydiiyaan - 'Kani ma ninka/ naagtii aan jeclaaday?'
Marxaladdan, helitaanka siyaabo aad ku joojin karto dooda saaxiibkaa maalin kasta ama inaadan u oggolaan in dooda saaxiibkaa sii korodho waxay noqotaa hadafyada xiriirka ugu weyn. Taasi xaqiiqdii maaha meel la jecel yahay in la joogo. Tababaraha nolosha Delna Anand wuxuu leeyahay, "Khilaafka xiriirka waa lama huraan laakiin sida aad u xalliso khilaafkaas waa muhiim. Tani waxay go'aamin doontaa sida xiriirkaagu u qaabaysan doono." Maqaalkan, waxay na siinaysaa talooyin khabiir ah si aan u joojinno muranka xiriirka.
U soo qaad Lara Sharma, oo 36 jir ah oo ka tirsan maamulka fulinta, waxay sheegtay inay aqbashay in dooda ninkeeda oo shan sano jir ah ay qayb ka tahay nolosha. "Dabcan, uma socono maxkamadaha sababtoo ah ma wada heshiin karno inta badan ama ma aanan baranin sida loo joojiyo muranka iyo dagaalka yar yar, laakiin hadda waxaan bartay inaan la noolaado. Wixii hore ee saaxiibtinimada ayaa hadda isku rogay xaalad wadahadal kastaa uu isku beddelo muran."
Baahnayn in la sheego, xaaladaha ay ka mid yihiin waxa dumarka sida Harshi iyo Lara ay isku arkaan, aad bay u qumman yihiin. Awood la'aanta in lagu faafiyo muranka xaaskaaga ama lammaanahaaga ayaa si dhab ah u saameyn karta xiriirka. Qofna ma rabo nolol ay xiriirkooda ku qeexan yihiin doodo aan macno lahayn, dagaal iska qaadin, ku qeylinaya ciyaaraha iyo si joogto ah.
Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad ogaatid sida loo joojiyo muranka oo aad hesho hab aad ku ilaaliso wada noolaanshaha… haddii aad rabto inaad ku sii jirto guurka ama xiriirka!
Sida Loo Joojiyo Muranka Xidhiidhka - 11 Talooyin oo Runtii Shaqeeya
Table of Contents
Dagaalada waaweyn ayaa had iyo jeer ka bilowda kuwa yaryar. Maalmaha ugu horreeya ee guurka ama xiriirka, waa dabeecad dabiici ah in la iska indhatiro khilaafaadka yar yar ama aan fiiro gaar ah loo yeelan doodaha yaryar. Laakiin marka uu wakhtigu sii dhaafo, waa arrimahan aad u horseeda muran joogto ah oo xiriir ah. Kahor intaadan ogaan, waxaad raadineysaa siyaabo aad uga fogaato muranka xaaskaaga ama ninkaaga. Haddi aan si fiican loola tacaalin iyo waqtiga, waxay u horseedi kartaa splitsville.
"Laakin sidee?" ayuu weydiiyey Xarshi. "Wax walba waan isku dayay - iska indho tiraya isaga, dib u soo celinta, isku dayga in aan dulqaato, wax u sharxo...laakin marka uu jiro kiciye, waxaan luminayaa dareenkayga. Uma eka in aan fahmo sida loo joojiyo dooda oo aan la gaaro meel dhexe aniga iyo ninkayga oo si fiican u fiican."
Hagaag, iyadu kaligeed maaha. Haddii dhammaan neefsashada qoto dheer, ilaalinta jimicsiga xasilinta iyo yoga ma caawinayso nabaddaada maskaxda ama xiriirkaaga, halkan waxaa ah qaar fudud, farsamooyin wax ku ool ah oo faa'iido leh oo tababaraha nolosha Delna Anand uu bixiyo taas oo ka jawaabeysa su'aasha muhiimka ah - sida loo joojiyo muranka ninka / naagta aad jeceshahay?
1. Jooji oo qaado wakhti si aad u joojiso muranka xidhiidhka
Marka ay aad u kululaato, iska dhaaf. "Intii dagaalku socdo, fikradaheenu waxay noqdaan kuwo daruuro ah oo aan caqli-gal ahayn, mararka qaarkood, markaad ogaato in ay gacanta ka baxayso, kaliya jooji. Ha odhanin kelmad. Ka fogow 'aagga dagaalka', ayay ku talisay Delna.
Tani waa inaan loo arkin calaamadda 'guuldarada', waa uun dib u noqoshada xoogaa si ay u qaboojiso waana marka aamusnaanta ayaa shaqeysa. Xataa xariiq fudud sida 'kan aad buu u kululaanayaa, aan hadhoow ka hadalno' ayaa shaqayn doona. U ballan naftaada iyo lammaanahaaga inaad dib u eegi doontaan arrinka laakiin waqti labadiinaba aad ka wanaagsan tihiin.
Inaad wax yar samaysaa waa hab fiican oo aad iskaga hor tagi karto xamaasadda xanafta leh, waxayna jawaabta ku jirtaa in aad joojiso dooda saaxiibkaa maalin kasta ama aad iska joojiso in aad saaxiibadaa ku tidhaahdo hadalo xunxun ama aad wax ka qabato wax kasta oo xalinta khilaafaadka ah ee aad la macaamilayso xidhiidhkaaga.
2. Samee xuduudaha maskaxda si loo joojiyo meertada doodaha
Haddii aad isku dayayso inaad ogaato sida loo dhammeeyo muranka qoraalka ama shakhsi ahaan, xuduuduhu waa saaxiibka ugu fiican. Dejinta xuduud ilaa xad aanad ka qayb qaadan doonin dagaal waa hab fiican oo aad ku joojin karto dooda saaxiibkaa ama saaxiibkaa, muddo dheer. Tusaale ahaan, inta lagu guda jiro dagaalka, haddii lammaanahaagu uu ka dhigo shakhsi ama uu weeraro dabeecaddaada ama qoyskaaga, laga yaabee in taasi ay tahay khadka aadan aqbalin inuu ka gudbo.
Hal dariiqo oo taas looga fogaado ayaa ah deji xuduud caafimaad leh. Waxaa laga yaabaa inta lagu jiro daqiiqad degan labadiinaba waxaad samayn kartaan liis ah samayn iyo ha samayn. Ku heshiiya in aydaan weligiin hadallo gaar ah isku jeedin oo aydaan is aflagaadeyn. Hubi in labadiinaba aad wax ka tidhaahdaan liiskan, markaas uun bay la siman tahay.
3. Si aad u joojiso dooda nacasnimada ah ee ka dhex jirta xiriirka, dagaal kasta ha ula dhaqmin sida dagaal
Sida ay yiraahdaan, waa inaad barataa inaad doorato dagaalkaaga. Taasi waa run gaar ahaan haddii aad ku dhibtoonayso inaad joojiso muranka xiriirka. Baro inaad ku xukunto xaalad waxa ay tahay. Haddii aad runtii aad u xiisaynayso inaad barato sida loo joojiyo dooda, marka hore jooji in aad wax yar ku muranto. Kala duwanaansho kasta oo ra'yi ama fikir ah uma baahna in loola dhaqmo sidii weerar xiriirkaaga.
Adigoo si fudud u dooranaya inaadan u oggolaan kala duwanaanshahan yar yar inay kugu soo gaaraan ama aad ku dadaalaan inaadan wax walba u beddelin dagaal hal-abuurnimo ah, waxaad joojin kartaa doodaha nacasnimada ah ee xiriirka. Barashada inaan lagu dhididin walxaha yaryar ayaa sidoo kale fure u ah wax ka qabashada arrimaha waaweyn si caafimaad leh.
Habka loo samayn karo waa in diiradda la saaro arrinta gacanta ku haysa - waxaad tidhaahdaa, haddii aad ku dagaalamayso arrin yar, hubso inaad ka hadasho arrinkaas oo kaliya oo aadan ku jiidin arrimo hore ama doodo hore oo aan la xallin. Sidoo kale, ha ku hanjabin inaad baxdo had iyo jeer.
La xidhiidh Akhriska: Sida Loo Sheego Lamaanahaaga inaad u Baahan Tahay Meel banaan Marka aad xanaaqsan tahay
4. Sidee loo dhameeyaa muranka qoraalka ama qof ahaan? Jooji inaad tiraahdo 'laakin'
Waa yaab laakiin baabiinta hal ama laba kelmadood ayaa door ka qaadan karta in lagu baro sida loo joojiyo muranka. Isku day oo iska ilaali isticmaalka ereyga 'laakin'. Markaad wax u sheegto saamaynta ay leedahay "Waan fahmay xanaaqaada laakiin…
"Isticmaalka 'balse' badan waxay muujinaysaa inaadan diyaar u ahayn inaad noqoto qof dabacsan inkastoo aad fursad u leedahay inaad qofka kale siiso fursad," ayay tiri Delna. Waxa kale oo ay muujinaysaa nooc gaar ah ciyaarta eedaynta. Halkii aad canaanan lahayd noqo mid naxariis badan taasina waxay kaa caawin kartaa inaad joojiso muranka xaaskaaga ama ninkaaga. Haddii lammaanahaagu uu ka xumaaday hadalkaaga iyo ficilladaada, ka bixi raalli-gelin dhab ah si aad u dareento. Xitaa haddii aad u maleyneyso inaadan sameynin wax qalad ah, waxba kuma yeeli doonto raali gali qof aad dhibsatay, gaar ahaan marka aad u jeceshahay iyaga.
Xusuusi naftaada in aad raali gelin ka bixinayso habka aad u dareensiin karto lamaanahaaga oo aan daruuri ahayn falkaaga. Haddii loo baahdo, bixi sharraxaad ku saabsan ujeedadaada laakiin u samee qaab aan burinayn dareenka lammaanahaaga. Taasi waa meesha iska tuur ereyga 'laakin' waxay sameyn kartaa yaabab.
5. Noqo dhageyste wanaagsan si aad u joojiso dooda SO kaaga
Tani waa mid adag. Dooduhu waxay inta badan noqdaan kuwo fool xun maxaa yeelay labadiinaba diyaar uma tihiin inaad is dhegaysataan. Si kastaba ha ahaatee, in midba midka kale ku hadlo ama ka qaybqaadashadu waa qaylo-dhaanta taraqku kama caawinayso inaad kala fogayso muranka xaaskaaga ama lammaanahaaga. Markaa, ka fogow qaabkaas. Hal dariiqo oo degdeg ah ayaa ah inaad dejiso oo aad sugto fursadaada inaad ku hadasho. Ha ka dhigin dagaal ego.
Ha dhexgalin haddii lammaanahaagu u fasaxayo inuu uumigiisa ama ayada soo baxo. Ha soo daateen. Ha aagga saarin oo ku sii eeg iyaga hadal maran. Waqtiga xaadirka ah joog oo si firfircoon u dhegayso ilaa ay dhammeeyaan ka dibna ra'yigaaga ka dhiibo. Tani waxay sidoo kale ku siinaysaa wakhti kugu filan oo aad kaga jawaabto dooda qofka kale. Ha ku daalin inaad goyso weedhaha lammaanahaaga si aad fikradaada u samayso.
Akhrinta la xidhiidha: 21 Tilmaamo Jaceyl oo aan Caadi ahayn oo loogu talagalay iyada
6. U fiirso dareenkaaga oo muuji
Tan waxaa lagu arki karaa kordhinta qodobka 4. Sadar kale oo aad ka saari karto ereyadaada, waa 'Waxaad i dareensiisaa…' Si aad uga fogaato muranka xaaskaaga ama ninkeeda ama lammaanaha, diirada saar naftaada oo muuji sida aad dareemeyso adigoon ku dhicin qaabka eedda-wareejin.
Mid ka mid ah siyaabaha fudud ee lagu gaari karo waa in la isticmaalo bayaan 'I'. Tusaale ahaan, intii aad odhan lahayd 'Weligaa ima fahmin', isku day inaad tiraahdo 'waxaan dareemayaa in la i fahmay.' Halkii 'Weligaa ii oggolaan...', isku day in aad tiraahdo 'tani waa waxa aan doonayo in aan sameeyo...' Waxaa laga yaabaa in aad dareento in ay la macno tahay laakiin tibaaxaha yaryar ee kuwan oo kale ah ayaa isbeddel ku sameeya marka aad la yaabban tahay sida aad u joojin lahayd dooda lamaanahaaga.
7. Ma doonaysaa inaad iska ilaaliso muranka xaaskaaga? Ogow inaad khilaafto
Rajada aan la gaarin iyo fikradaha kala duwan ayaa ah sababaha ugu waaweyn ee muranka u dhexeeya lamaanaha. Si kastaba ha ahaatee, waxaa lagama maarmaan ah in la xasuusto in aysan jirin laba qof oo isku mid ah. In kasta oo ay aad u fiican tahay in la helo lammaane ku habboon fikradahaaga iyo dareenkaaga, mar kasta suurtagal maaha.
Haddaba maxaad sameyn kartaa marka aad indhaha ka arki weydo arrimaha qaarkood oo aad haddana rabto inaad ka fogaato muran xaaskaaga ama lammaanahaaga? Baro inaad khilaafto. Oggolow inay jiraan arrimo ay aragtidaadu ku kala duwanaan doonto, oo laga yaabo inay noqoto mid iska soo horjeeda.
Halkii aad iska tuuri lahayd xiriirkaaga oo aad u ogolaan lahayd in arrimahaas ay ku dhacaan arrimo kale, ku heshiso inaad ku khilaafto iyaga iskuna day inaadan lammaanahaaga u beddelin aragtidaada. Sidan ayaad ku baranaysaa wax-beerashada wada noolaanshaha xiriirkaaga.
8. Si aad u faafiso muranka xaaskaaga ku fooji caafimaadka maskaxdaada
Xaaladaada maskaxeed ayaa door ka ciyaareysa sida aad u xalliso dagaalada. Haddii aad huruddo, aanad helin nasasho kugu filan, had iyo jeer aad isku buuqsan tahay oo aad jirran tahay, xitaa kiciye yar ayaa kugu filan in uu ku qarxiyo. Sidoo kale, haddii aad siddo shandad shucuur ah oo la soo dhaafay, dareenkaas aan la xallin ayaa si miyir leh u soo geli kara ciyaarta, taas oo kuu horseedi doonta inaad si xad dhaaf ah u dareento xaalad.
Sidoo kale lamaanahaaga waa sidaas oo kale. Taasi waa sababta aad u faafin karto muranka xaaskaaga ama lammaanahaaga, waxaad u baahan tahay inaad iska warqabto waxa kicinaya jawaabahaaga oo aad hesho habka saxda ah ee aad u maareyso waxyaabahan kiciya. Taasi waxay kaaga baahan tahay inaad daryeesho caafimaadkaaga, jidhkaaga iyo maskaxdaada.
Waxaa laga yaabaa inaysan ka hortagin dooda laakiin waxay hubaal ahaan kaa caawin doontaa inaad xakamayso jawaabahaaga inta lagu jiro xaalad kulul waxaana laga yaabaa inay ka caawiso xaalad xun inay ka sii darto. Ku celcelinta yoga, ka fiirsashada ama xitaa socodka si joogto ah ayaa kaa caawin doona inaad ku jirto xaalad maskaxeed marka aadan si fudud u xanaaqin.
9. Hayso nolol ka baxsan xidhiidhkaaga
Xiriirka xun oo ay ka buuxaan dagaal iyo muran ayaa u gudbi kara wejiyada kale ee noloshaada sida xirfaddaada iyo saaxiibtinimadaada. Laakin haddii aad joojin weydo doodaada xaaskaaga, isku day in aadan ku daahin iyaga marka aadan la joogin.
Samee nolol iyo hiwaayad ka baxsan xiriirkaaga oo xooga saara. Kobci oo u koraa si aad u badan in dagaallada yaryar ee guriga ka dhacaya adiga iyo lammaanahaaga aysan ku dhibin. Dabcan, wax walba waxay ku xiran yihiin inta ay le'eg tahay dhibaatada xiriirkaaga.
Akhrinta la xidhiidha: 9 Siyood Oo Loo Xaliyo Khilaafaadka Qoysaska Isku Dhafsan
10. Waqti kala saar inta badan si aad u jebiso meertada dooda xidhiidhka
Waa run, in la yaqaan ayaa quudhsi keena. Marka, laga yaabee, furaha caqliga leh ee ku saabsan sida loo joojiyo muranka xiriirka waxaa laga yaabaa in ay ku jirto kobcinta a cadadka caafimaadka qaba ee boos ee xiriirka. Haddii aad si dhab ah u jeceshay lamaanahaaga laakiin ay kaa dhibayso muranada joogtada ah, dabadeed isku day oo qaado nasasho had iyo jeer.
Tag fasax iyaga la'aantood. Samee saaxiibtimo badan oo aan ahayn mid labadiinaba caadi ka ah. Waxaa ka sii muhiimsan, gurigaaga ku hay qol ama meel aad ka fariisan karto marka aad u baahan tahay xoogaa nasasho iyo fasax. Ha u isticmaalin tan marmarsiiyo si aad dhibaatada uga cararto ee aad u nasato oo aad aragti u yeelato.
11. Sidee loo dhameeyaa muranka qoraalka ama shakhsi ahaan? Raali noqo dheh
Sidee loo dhameeyaa muranka qoraalka ama qof ahaan? Jawaabtu waxay ku jiri kartaa hal eray, kaas oo laga yaabo inuu yahay kan ugu adag in la yiraahdo laakiin sidoo kale ugu waxtarka badan. Isticmaalka ereyga 'waan ka xumahay' ma muujinayso in lagaa adkaaday ama lagugu guuldaraystay. Haddii aad iska tuurto xoogaa nafsi ah, waxaa laga yaabaa inaad si dhab ah u eegi doonto xaalad. Raali gelinta dhabta ah waa habka ugu waxtarka badan ee looga gudbi karo caqabada ego oo laga yaabo inay kaa hor istaagto inaad wax u aragto sida ay yihiin.
Sidoo kale, waxa ay siinaysaa qofka kale wax sabab ah in uu ku sii wado ku celcelinta ereyada xanaaqa ah. Ma nihin in aad aqbasho wax kasta oo jidkaaga ku yimaada. Laakin sadar sida 'Waan ka xumahay inaadan arkin aragtidayda, waxa aan ula jeedo... "waxaa laga yaabaa inay ka waxtar badan tahay inaad si fudud fikradahaaga u soo gudbiso.
Haddii aad qalad leedahay, qiro oo muuji qoomamo dhab ah. Haddii lammaanahaagu uu khalad leeyahay, sii isaga/iyada fursad ay ku tidhaahdo ka xumahay. Raaligelintu waxay xallin kartaa arrimo badan sidoo kale a xoogaa cafis ah.
Dooduhu waa qayb iyo qayb ka mid ah nolosha. Dagaalla'aan xiriir ma jiri karo. Laakin su'aashu waxay tahay maxaa dhacaya dagaalka ka dib iyo ilaa xad intee le'eg ayuu dhaawacayaa xiriirkiina. Diyaar ma u tahay inaad mayl dheer u gasho si aad u badbaadiso xidhiidhkaaga? Waxa ka sii muhiimsan ma mudan tahay? Jawaabaha su'aalahan ayaa go'aamin doona sida xiriirkaagu u noqon karo mid guuleysta.
20 Siyaabood Oo Ninkaaga Kaga Dhigi Karta Inuu Mar Kale Ku Jeclaado
Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.
