U diyaargarowga Aabbanimada - 17 Talo oo Kugu Diyaargarow

"Aabbe noqosho ayaa noloshaada beddeli doonta." Tani ma waxa aad ka maqlayso qof kasta oo kugu xeeran? Hagaag, kulligood waa ku saxan yihiin malo-awaalkan. Inkastoo ay noqon karto mid dhib badan, waxay sidoo kale noqon kartaa waayo-aragnimada ugu farxadda badan noloshaada. Markaad isu diyaarinayso aabbanimada, waxaad u baahan doontaa caawimo yar, taasi waa hubaal!

Marka la eego mas'uuliyadda xanaanaynta ilmaha waxay culays ku noqon kartaa aabayaasha mustaqbalka, laakiin haddii aad hore u sii diyaargarowdo, waxay yaraynaysaa miisaanka hawsha waxayna ka dhigaysaa mid la maarayn karo. Sidoo kale iska yaree walwalka noloshaada isla mar ahaantaana. Aabbanimadu waxay noqon kartaa farxad saafi ah haddii aad u diyaargarowdo.

Haddaba, haddii aad gaartay heerkan noloshaada oo aad isku dayeyso inaad u diyaargarowdo aabbenimada, waa kuwan 17 talo oo kaa caawinaya inaad u diyaargarowdo inaad noqoto aabbe. Waxaan soo uruurinay liiskan talooyinka annagoo la tashanayna cilminafsiga Nandita Rambhia , oo ku takhasustay CBT, REBT, iyo la-talinta lamaanaha, markaa hubi inaad raacdo talooyinkan oo aad diyaar u noqon doonto!

U diyaargarowga Aabbanimada - 17 Talo oo Kugu Diyaargarow

Hadday tahay inaad diyaar u tahay ilmo iyo haddii kaleba, noqoshada aabbe way adkaan doontaa. Laakiin haddii aad diyaar u tahay iyo haddii kaleba, ilmahaagu ma sugi doono. "Waxaad u baahan tahay inaad diyaar u ahaato oo aad u diyaargarowdo maalintan weyn ee nolosha wax ka beddesha oo calaamad u ah imaatinka bini'aadam yar oo ku tiirsan wax walba," ayay tiri Nandita.

Maadaama aan wax badan laga aqoon sida raggu ugu diyaargaroobaan aabbanimada, daraasaddani waxay ujeeddadeedu ahayd in la ogaado sida habku u saameeyo dhaqdhaqaaqa qoyska waxayna ogaatay in diyaargarowga habboon ee aabbanimada uu suurtogal u yahay inuu kor u qaado caafimaadka hooyada, ilmaha, iyo qoyska, iyo inuu ka caawiyo horumarka ilmaha. Markaa, haddii aad noqonayso aabbe, diyaargarow badan ayaa fure u ah.

Haddii aad weli ka naxsan tahay warkan ama aad gaadhay xaalad farxadeed oo la socota, ogaanshaha inaad aabbe noqonayso waxay noqon kartaa waqti nolosha wax ka beddela. Markaad marayso jidkan farxadda iyo cabsida leh, halkan waxaa ah 17 talo oo aad maskaxda ku hayso inta aad isu diyaarinayso aabbanimada.

1. U diyaari maskaxdaada isbeddelka

Waxa ugu muhiimsan ee aabayaasha mustaqbalka u baahan yihiin inay sameeyaan waa inay maskax ahaan u diyaargaroobaan aabbanimada. Aabbanimadu ma bilaabato marka ubadku yimaado aduunkan. Waxay bilaabataa markaad ogaato inaad ilmo dhasho. Waqtigaas waa marka aad aabbe u noqoto ilmo aan weli dhalan waana wakhtiga aad u baahan tahay inaad bilowdo diyaargarow.

In kasta oo ay jiraan tiro isbeddello kale ah oo aad u baahan doonto inaad samayso, tallaabada ugu horreysa waa isu diyaarinta maskax ahaan aabbanimada. Ogow in noloshaadu ay isbedeli doonto, arrimuhu waxay noqonayaan qas iyo qalafsanaan maadaama aad masuul ka noqon doonto qof kale. Intaa kaliya maaha ee waxaa jiri doonta hurdo la’aan, lammaanahaagu waxa uu u baahan doonaa wakhti uu kaga soo kabsado waaya aragnimada dhalmada, jidh ahaan iyo maskax ahaanba, waxa ay u badan tahay in aad is waydiinayso in aad wax saxan samaynayso, ka waran haddii ubadkaagu ku dhaawacmo, iyo wixii la mid ah.

Go'aanso siyaabo aad ula qabsan karto walbahaarka ka dhasha imaatinka ilmaha. Siyaabaha qaarkood ee kaa caawin kara daryeelka caafimaadka dhimirka:

• Saxafiga
• Isnasiinta
• Deji nidaam is-daryeelid
• Waqti ku qaado dabeecadda maalin kasta
• Ku celcelinta mahadnaqa
• Deji jadwal hurdo oo anshax leh

2. Bilaw Ilaalinta Ilmaha

Aabbanimadu waxay si fiican u bilaabataa ka hor imaanshaha ilmaha. In kasta oo aan kuu sheegnay sida loo diyaariyo naftaada maskax ahaan, waxaa jira diyaargarow kale oo badan oo aad u baahan tahay inaad sameyso ka hor inta uusan ilmuhu imaan. Toddobaadyada ugu horreeya waxay noqon doonaan kuwo aad u mashquul badan. Qorshayn yar oo feker leh ayaa halkan wax badan u socon doonta - tani waa mid ka mid ah talooyinka ugu muhiimsan ee aabayaasha sugaya inay xidhmada farxaddu timaado.

Markaad haysato taariikhda imaatinka ilmaha, billow inaad wax yar ka beddesho guriga. Kahor inta uusan ilmuhu imaan, waxaad u baahan tahay inaad hubiso in gurigaagu u badbaado ubadka dhashay si uu u galo. Markaa, hadda billow inaad ilmaha iska ilaaliso oo aad ka fogaato walwalkan weyn hadhow. Waxyaabaha qaar in la daryeelo:

• Dhammaystir mashruuc kasta oo DIY ah oo sugaya agagaarka guriga
• Hubi in aanay shay fiiqan hareeraha jiifin
• Haddii shay u baahan yahay in la hagaajiyo, hadda hagaaji

Marka ilmahaagu bilaabo inuu dhaqaaqo, waxaad u baahan doontaa inaad hubiso wax kasta oo dhibaato u keeni kara ilmaha inay si fiican u gaadhi karin. Aad uga taxadar markaad ilmaha iska ilaalinayso maadaama ay tahay arrin muhim ah oo loo diyaar garoobayo aabbanimada.

Akhris La Xiriira: Sidee Aabe Noqosho u Baddeshay Noloshayda Si Wanaagsan

3. Kaalmo ka qaado buugaagta

Lama dafiri karo in noloshaadu isbeddeli doonto ka dib marka aad ilmo dhasho . Aabe markii ugu horreysay ah, waxyaaluhu way adkaan doonaan in la maareeyo. Markaa, ka hor inta uusan ilmuhu imaan, ku dadaal dhammaan aqoonta aad awooddo. Suugaanta waa qalab aad u fiican oo ku jira kaydkaaga aabbanimada, markaa hubi inaad si fiican u isticmaasho.

Haddii aad rabtid inaad gacantaada ku hesho hagaha aabaha si uu kaaga caawiyo safarkan, waxaad u baahan tahay inaad u rogto buugaagta. Akhri buugaag waalidnimo inta aad awooddo. Haddii aad rabto qaar ka mid ah talooyin, halkan waxaa ah qaar ka mid ah buugaagta ugu wanaagsan ee loogu talagalay aabayaasha filanaya:

• Aabbaha La Filayo: Hagaha Ugu Dambeeya ee Aabayaasha- Noqon doona Waxaa qoray Armin A. Brott
• Laga soo bilaabo saaxiib ilaa aabbe: Hagaha saaxiibka xafaayadda ee uurka waxaa qoray Chris Pegula
• Ciyaarta Guriga: Hagaha Shilalka Aabaha by Michael Lewis

4. Caawi Lamaanahaaga

Sida laga soo xigtay daraasad , aabbayaashu waa waalid labaad. Ogow xaqiiqda ah in bilaha hore, hooyadu ay noqon doonto daryeelaha koowaad. Taas macnaheedu waa inaad u baahan tahay inaad diyaar u ahaato inaad sameyso wax kasta oo lagama maarmaan ah si aad u taageerto.

Daryeelida lamaanahaaga waa inay noqotaa waxa ugu muhiimsan ee maskaxdaada ku jira. Waxay noqon doontaa midda sidata ilmaha xilliga dhalmada, tanina waxay la timaaddaa caqabadaheeda sida. murugada dhalmada ka dib. Xusuusnow inaad jir ahaan la joogto lamaanahaaga sidoo kale taageer maskaxdeeda.

Nandita waxa ay soo jeedinaysaa in aad jeceyl tahay, daryeesho, oo aad u damqato lamaanahaaga. "Ku dadaal si aad u aragto in ay caafimaad qabto oo niyadda ku hayso inta ay uurka leedahay maadaama niyadda hooyadu ay si toos ah u saamaynayso shakhsiyadda ilmaha," ayay tidhi. Marka, daryeesho xaaskaaga oo u fiirso inay si fiican u diyaarsan tahay oo ay caafimaad qabto intii suurtogal ah.

Akhris La Xiriira: 7 Siyaabood Oo Aad Jacaylka Dib Ugu Soo Celin Karto Kadib Dhalashada Ilmo

5. Raac waxbarashada ka hor

Waaya aragnimada waalidka ee maalmaha hore ee waalidnimada waxaa saameeya macluumaadka ay helaan ka hor dhalmada. Markaa, in la geliyo dareen ammaan iyo kalsooni naftoodu waxay noqotaa mid muhiim ah usbuuca ugu horreeya ee dhalmada ka dib. Dareenka ammaanku waa in loo dhisaa waalidiinta shakhsi ahaan, iyo lammaane ahaan si ay u wanaagsanaadaan iyaga iyo ilmaha.

Marka ay isu diyaarinayaan imaatinka ilmaha, waalidiinta cusub waxay u janjeeraan inay wax walba wada sameeyaan. Si kastaba ha ahaatee, daraasaddani waxay soo jeedinaysaa in hooyada iyo aabbaha labaduba ay keligood raadsadaan waxbarashada ka hor dhalmada. Waxay sheegaysaa in waalidiinta cusub ay u janjeeraan inay isticmaalaan macluumaad isku mid ah, laakiin waa inay sidoo kale diiradda saaraan waayo-aragnimada shaqsiyeed. In la baro koox ahaan iyo shaqsi ahaanba waa muhiim. Tani waxay ka caawin doontaa inay xoojiyaan waalid ahaan, iyo sidoo kale inay sii ahaadaan koox. Waa muhiim in la maro dhammaan marxaladaha waalidnimada si gaar ah iyo si wadajir ah.

6. Raadi il lagu kalsoonaan karo oo caawimaad ah

Daraasad ayaa soo jeedinaysa in dareenka amniga ee aabbaha uu door muhiim ah ka ciyaaro fayoobaanta ilmaha, hooyada, iyo naftiisa. Markaa, waa muhiim in la helo ilo caawimo iyo talo oo la isku halleyn karo, karti leh, oo had iyo jeer diyaar ah. Tani waxay saameyn togan ku yeelan doontaa dareenka amniga ee aabbaha waxayna sidoo kale caawin doontaa waalidiinta cusub.

"La kulan asxaabta, asxaabta, iyo asxaabta aabbayaasha ah oo ka hel macluumaad wax ku ool ah intii aad awoodid iyaga," ayay tiri Nandita. Waxa kale oo aad caawimo ka qaadan kartaa aabbahaa, iyo xubnaha kale ee qoyska oo aad weyddiiso sida ay ula qabsadeen isbeddelkan.

7. Diyaari Qorshe Hawleed

Imaatinka ilmuhu waa dhacdo walaac leh oo haddana farxad leh. Adiga iyo lammaanahaaguba waxaad u baahan tihiin inaad u diyaargarowdaan sida ugu macquulsan si aad u fududaysataan khibradda dhalmada. Dhawr hawlood oo muhiim ah ayaa loo baahan yahay in la qabto maalinta dhalmada. Sidaa darteed, mid ka mid ah talooyinka ugu waxtarka badan ee aabayaasha waa in la diyaariyo qorshe hawleed maalinta dhalmada.

Qorshayn yar oo feker leh ayaa halkan ku caawin doona. Si fiican u sii diyaarso taariikhda la filayo. Waa kuwan tillaabooyinka aad u baahan tahay inaad qaado:

• Kaydi oo habayso macluumaadka muhiimka ah. Hubi inaad haysato magaca dhakhtarka ama umulisada magaciisa iyo nambarka, lambarka xarunta dhalmada, iyo macluumaadka xidhiidhka ee dadka heeganka ah. Liiskan ha ku ilaaliyo
• Diyaarso bacda isbitaalka oo ku rid dhammaan waxyaabaha lagama maarmaanka ah. Ku xafid diiwaannada caafimaadka sidoo kale si aad uga fogaato wax dhib ah taariikhda la filayo
• U diyaari liiska su'aalaha dhakhtarkaaga oo weydii ballanta koowaad lafteeda. Aqoonta shaqadu waxay ku iman doontaa anfaca daqiiqada ugu dambeysa
• Baro sida loo qabto hawlaha muhiimka ah sida beddelka xafaayadda, rakibidda kursiga carruurta ee carruurta, iwm

Akhris La Xiriira: Siyaabaha Jacaylka ah ee Xiriirka Loogu Ilaalin Karo Ilmaha Kadib

8. Samee qabanqaabada shaqada

Faham cad oo ku saabsan sida aabbenimadu u saameyn doonto noloshaada xirfadeed waa qayb ka mid ah u diyaargarowga aabbanimada. Marka aad ka hesho taariikhda ugu dambeysa ee dhalmada dhakhtarka, samee qabanqaabo ku habboon shaqada. U sheeg asxaabtaada inaad dhawaan shaqada ka tagayso maadaama lammaanahaagu u baahan doono caawimaaddaada. Abuuritaanka isku dheelitirnaan shaqo iyo nolol waxay la macno tahay wax badan hadda.

Waqtiga dhallaanku waa adag yahay, laakiin wakhtiga ka dambeeya imaatinka ilmuhu wuu ka sii adkaan karaa. Marka, hubi inaad u dhowdahay inaad caawiso lammaanahaaga. Dhowrka toddobaad ee ugu horreeya sidoo kale waa muhiim tan iyo markii aad dhisi doontid xidhiidhkaaga ilmaha wakhtigan. Si aad tan u samayso, waxaad u baahan tahay inaad wakhti fiican la qaadato ilmahaaga oo aad wakhti qoys ku filan wada qaadato.

Markaa, samee qabanqaabada ku habboon shaqada oo wakhtiga qoyskaaga ku bixi nabad. La hadal loo-shaqeeyahaaga oo ogow dhammaan faahfaahinta. Kala hadal sida aad u qorsheyneyso inaad u maareyso culeyska shaqadaada, inta maalmood ee fasaxa aad u baahan doonto, iyo wixii la mid ah.

9. Ku biir Kooxaha Taageerada Maxaliga ah

Aabbe ahaan, waxaad dareemi doontaa walwal iyo walbahaar marka imaatinka ilmuhu soo dhawaado. Walbahaarku wuxuu saameyn ku yeelan doonaa aabayaasha ilaa heer ay ka dhigayso mid adag in si sax ah loo shaqeeyo. Waa muhiim in la helo taageero xiriirka ka baxsan waalidnimada waqtiyadan oo kale.

Si aad ula qabsato masuuliyadan cusub, waxaad u baahan tahay taageero. Marka laga reebo akhrinta buugaagta ugu fiican ee aabayaasha filaya, waa inaad sidoo kale tixgelisaa inaad ku biirto kooxaha taageerada maxalliga ah. La hadalka aabayaasha kale ama aabbayaasha kale ee mustaqbalka waxay kaa caawin doontaa in wax loo eego. Waxaa jiri doona kooxo kale iyo sidoo kale kooxaha gargaarka degdega ah ee dhallaanka, yoga ilmaha, kooxaha jimicsiga dhalmada ka dib iyo dhalmada ka hor, iwm.

Xusuusnow, mar walba xoog ayaa tirooyinka ku jira! Markaa, kooxahani waxay sidoo kale kor u qaadi doonaan aqoontaada oo ay kula xiriiri doonaan kuwa kale ee ku jira xaaladdaada.

10. Diyaari qolka ilmaha

Qayb ka mid ah diyaarinta aabbanimada xilliga uurka waa diyaarinta qolka ilmahaaga. Alaabta dhallaanka ah waxay qaadan karaan qolal badan, waxaana fiican in meel loogu talagalay loo qoondeeyo si aadan ugu dambayn guriga oo dhan qas. Ka sokow, haddii aadan qorsheynin inaad la seexato, in ilmuhu ku seexdo qolkooda isla markaaba laga bilaabo tagida waxay lama huraan u tahay dhisidda caado.

U diyaargarowga soo dhaweynta dhallaanka cusub waxay la macno tahay in la daryeelo dhammaan dhinacyadan ka hor imaanshaha ilmaha. Waxaad u baahan tahay inaad qaar u hurto dhamaystirka qolka ilmaha, ku rakibida alaabta guriga - sariirta, miiska beddelka, iwm -, oo aad ku kaydiso dhammaan waxyaabaha muhiimka ah. Isku day inaad dhammaystirto usbuuca 32aad waxaadna heli doontaa wakhti ku filan oo aad dib ugu eegto waxyaabaha kale si aad ugu diyaariso dhalmada.

11. La Qaado Waqti Tayo leh midba midka kale

Marka ilmuhu yimaado, waxa kugu hareeraysan fowdo iyo waali, ugu yaraan dhawrka bilood ee ugu horreeya. Markaad daryeesho ilmo cusub, waxaad u baahan tahay inaad hubiso inaad labadiinaba isku koox tihiin. Oo marka aad ku mashquusho daryeelka ilmaha, waxaa laga yaabaa inaadan u helin wakhti aad wax badan oo kale ku qabato.

"Si aad u hubiso in xiriirkaaga jaceyl uusan dhibaato badan soo gaarin, waqti wada qaata ka hor inta uusan cunuga dhalan, isku day inaad joogteyso xiriirka jireed oo aad ka shaqeyso sidii aad xiriir weyn u yeelan lahaydeen midba midka kale. Tani waxay gacan ka geysan doontaa dhisidda xiriirka ilmaha sidoo kale," ayay ku talisay Nandita.

Akhris La Xiriira: Xalalka 10 Dhibaato oo Xiriir ah Kadib Dhalashada Ilmo

12. Qorshee miisaaniyada qoyska cusub

Marka laga reebo u diyaargarowga maskaxeed ee aabbanimada, waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad ka shaqeyso dhinacyada dhabta ah ee ku darida xubin cusub qoyska, sida dhaqaalaha. Laga bilaabo biilka isbitaalka ilaa shay kasta oo yar oo ilmahaagu u baahan doono. Waxa laga yaabaa in kuwani aanay hadda u muuqan kuwo aad u badan, laakiin kharashyadan yar yar ayaa muddo ka dib isku soo taraya.

Qof kastaa ma bixiyo feejignaan ku filan qorsheynta miisaaniyada qoyskooda. Ha samayn qaladkan. Horey u sii qorshey oo maskaxda ku hay sida miisaaniyada qoyskaagu ay u qaadi doonto kharashaadkan cusub. Horey u sii qorsheyso oo qiimee kharashka xafaayadda, kiriimyada, masaxarada, sariiraha, iwm. In aad horay u sii qorsheyso waxay la macno tahay in lagugu qaban maayo si lama filaan ah kharashyadanina si aan loo baahnayn kuma daaci doonaan.

13. Go'aanso qaabka barbaarintaada

Markaa waxaad noqon doontaa aabbe, oo waxaad ka shaqaynaysaa sidii aad u noqon lahayd aabbe wanaagsan. Mid ka mid ah qayb muhiim ah oo ka mid ah geeddi-socodkan ayaa ah go'aaminta nooca aabbaha aad rabto in aad ka mid noqoto socodka. Waxaad dhiirigelin ka qaadan kartaa aabbahaaga (haddii aad xidhiidh weyn la leedahay isaga), ama aabbayaasha kale ee kugu xeeran si aad u hesho qaabka adiga kugu habboon.

Inaad noqoto tusaale wanaagsan oo ilmahaaga ku dayasho mudan waa muhiim, xirfadaha waalidnimo ee wanaagsanina waxay gacan weyn ka geystaan ​​inaad halkaas gaarto. Joog meesha marka ilmahaagu kuu baahdo, laakiin ha noqon mid aad u dabacsan ama aad u roon. Isku day inaad noqoto waalid dheelitiran, noqo qof adag, haddana saaxiibtinimo leh. Noqo mid naxariis badan, oo wax walba u wajaho si aan naxariis lahayn laakiin si faham leh, waxaadna noqon doontaa aabbe weyn.

14. Baro sida loo taageero ubadkaaga marka ay koraan

Jawaabta sida loo noqdo aabbe wanaagsan waxay ku jirtaa fahamka in doorkaaga nidaamka taageerada iyo iftiinka hagaha ubadkaagu uu sii socon doono xitaa marka ilmahaagu weynaado. Hal dariiqo oo tan lagu sameeyo ayaa ah in aad taageerto dabeecadda xiisaha leh ee ilmahaaga. Sida Nandita tiri, "Carruurtu waa dadka ugu xiisaha badan adduunka."

"Sababta" dhammaadka jumlad kasta hubaal way ku waali kartaa mararka qaarkood laakiin ha isku dayin inaad xidho ama ha siin jawaabo khaldan. Haddii aadan jawaab haysan, u sheeg inaad raadin doonto oo aad hadhow u sheegi doonto. U samee ilmahaaga jawi wanaagsan oo kobcin leh. Xiriir cad oo ku saabsan xiriirka ayaa muhiim ah, xitaa marka aad la macaamilayso qof yar oo ku caabudi doona.

Taasi waxay dhici kartaa oo kaliya marka aad si fiican u korinayso waalid ahaan oo aad u hayso meel jir ahaan ammaan ah ilmahaaga. "Isku day inaad ilmahaaga iyo midba midka kaleba la samaysato xidhiidh togan oo firfircoon oo raadso siyaabo aad madadaalo iyo qosol ugu keento dhaqdhaqaaqa qoyskaaga," ayay raacisay Nandita.

15. Tayo oo caafimaad qab

Inaad yeelato qaab jidheed oo wanaagsan waa qayb ka mid ah noqoshada aabbaha wanaagsan. Marka ilmuhu halkan joogo, ma heli doontid wakhti aad ku daryeesho naftaada sidii aad horeba u daryeeshay. Iyo in kasta oo aabbanimadu tahay farxad saafi ah, sidoo kale waa walaac. Si aad uga gudubto kartida daalka markaad xanaanayso ilmaha, waxaad u baahan tahay inaad taam noqoto. Haddii ay jiraan dhowr rodol oo dheeraad ah oo aad u baahan tahay inaad lumiso, hadda waa wakhtigaaga inaad sameyso.

Dhawaan waxaad noqon doontaa aabe, mas'uuliyaddan cusubna waxay cuni doontaa ilaa wakhtigaaga. Markaa, raadi jadwal jimicsi oo ka gaaban muddada laakiin ka kooban jimicsi waxtar leh. Oo hubi inaad taam u tahay inaad ku ordo maadaama lammaanahaagu u baahan doono wakhti uu kaga soo kabsado waayo-aragnimada dhalmada.

Akhris La Xiriira: Farshaxanka Sasabashada Kadib Ilmo

16. Soo qaado qalabka iyo qalabka ilmaha

Mid ka mid ah talooyinka ugu muhiimsan ee aabayaasha waa inay si fiican u doortaan qalabka iyo qalabka ilmaha. Marka aad gasho dukaanka carruurta, waxa ay u badan tahay in aad dareento culayska tirada badan ee doorashada. Kala duwanaanshaha ballaaran iyo xulashada ayaa ku filan inay xitaa aabbayaasha xilli-ciyaareedka ah ku gariiraan cabsida.

Dhammaan walxahan lagama maarmaan ma aha, waxaad u baahan tahay oo keliya dhawr waxyaalood oo daruuri ah. Markaa, waa kuwan liiska waxyaabaha lagama maarmaanka u ah aabbe kasta oo marka ugu horreeya u baahan marka la eego qalabka ilmaha iyo alaabta guriga:

• Sariirta
• Kursiga gaariga ee dhallaanka
• Miiska beddelka
• Xafaayadda xafaayadda
• tubbada qubeyska ilmaha

Markaad dooranayso sariirta, raadi mid buuxiya heer kasta oo badbaado oo suurtagal ah. Marka laga reebo waxyaalahan, waxaad sii wadan kartaa iibsashada qalabka cusub ee ilmaha markaad u baahan tahay.

17. Aad ha uga welwelin inaad noqoto aabbe wanaagsan

Buuggeeda, Samaynta Dareenka Aabaha , Tina Miller waxay ku sheegtay in calaamadaha aabbe wanaagsan iyo kan xun ay sii socdaan. Kuwaas waxaa ku dhici kara isbeddel joogto ah taasina waxay ka dhigaysaa ragga inay la socdaan heerarkan isbedbeddelaya ee ah inay noqdaan aabbe wanaagsan.

Nandita waxay soo jeedinaysaa, "Ha isku buuqin naftaada, ha welwelin, kaliya xusuusnow, aabbanimadu waa hal jahannamo oo fuulitaan rullaluistu ah. Laakiin, waxaad jeclaan doontaa wax kasta oo ka mid ah." Aad ha uga welwelin inaad noqoto aabbaha ugu fiican.

Aabayaasha mustaqbalka dhow noqon doona waxay u janjeeraan inay aad diiradda saaraan diyaarinta inay noqdaan aabbeyaal qumman, waxay ku qaadataa dhibaato waxayna horseedi kartaa dhibaatooyin caafimaad maskaxeed . Tani waxay saamaysaa aabbayaasha iyo ugu dambeyntii, xirfadahooda waalidnimo. Markaa, iska dhig oo ku raaxayso waayo-aragnimada. Tani waxay noqon kartaa talada ugu qiimaha badan ee ku saabsan u diyaargarowga aabbanimada inta lagu jiro uurka. Imaatinka ilmuhu waa munaasabad farxad leh, ula dhaqan sidii mid mid ah!

FAQs

1. Sideen u maareeyaa dhinacyada dhaqaalaha ee aabbe?
Samee miisaaniyad ay ku jiraan kharashyada la xiriira ilmaha, sida kharashyada caafimaadka, qalabka ilmaha, iyo daryeelka ilmaha. Tixgeli inaad u bilowdo xisaab kayd gaar ahaan kharashyadan.

2 .Maxaan ka ogaadaa daryeelka ilmaha dhashay?
Baro aasaaska quudinta, xafaayadda, maydhashada, iyo nasinta ilmaha dhawaan dhashay. Qaado fasalka daryeelka dhallaanka haddii la heli karo, hana ka waaban inaad caawimaad weydiisato xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka ama waalidiinta khibradda leh.

3. Maxaa dhacaya haddii aan dareemo niyad jab ama ka walaacsan yahay noqoshada aabbe?
Waa caadi in la dareemo walwal. La hadal lamaanahaaga, ku biir kooxda taageerada aabayaasha cusub, oo talo ka raadso xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka. Ha ka waaban inaad caawimo waydiisato marka loo baahdo.

Si daacadnimo ah, qofna weligii diyaar uma aha inuu aabbe noqdo. Waalidnimadu waa mid ka mid ah waxyaabaha nolosha kugu adkeyn kara si fudud. Laakiin haddii aad si fiican ugu sii diyaargarowdo, waxaad heli doontaa in hawsha ay noqoto mid fudud. Haddii aad isu diyaarinayso inaad noqoto aabbe, isticmaal liiskan si aad ugu diyaargarowdo bilaha xiisaha leh, rayraynaynta leh, ee haddana daalka badan ee soo socda. Laakiin, ha ilaawin inaad ku raaxaysato waayo-aragnimada!

Ugu Dambeyn

Qabashada aabbanimadu waa socdaal isbedel leh oo u baahan diyaargarow iyo la qabsi. Inkasta oo rajadu ay noqon karto mid xad dhaaf ah, sidoo kale waa mid faa'iido leh. Adigoo maskax ahaan u diyaargarooba, ubadka celiya guriga, raadinta aqoonta buugaagta, taageerida lammaanahaaga, daba-galka waxbarashada dhalmada, iyo ku biirista kooxaha taageerada maxalliga ah, waxaad ku dhex socon kartaa marxaladan cusub si kalsooni leh. Xusuusnow, ma jirto hab ku habboon oo aabbe lagu noqon karo; waxay ku saabsan tahay joogitaanka, taageerada, iyo ku raaxaysiga safarka. Diyaarinta saxda ah iyo maskaxda, waxaad u abuuri kartaa jawi korineed ilmahaaga iyo qoyskaaga.

5 Hab Oo Nolosheenna Guurku Isu Bedeshay Ilmaha Ka Dib

31 Hadyado Qubays Ilmaha Ugu Fiican Ee Aabaha Iyo Hooyada Ay Noqon karaan

15 calaamadood oo aad leedahay waalid sumaysan oo aanad waligaa ogayn

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.