"Ninkayga waxaan uga baahanahay feejignaan" - Khabiir ayaa u sheegay waxa ay sameyneyso

Ria, oo ah gabadh soo jiidasho leh oo 38 jir ah ayaa isoo wacday subax xagaaga oo dhalaalaya, iyadoo codsatay ballan. "Waxaan dareemaa farxad la'aan, dareen la'aan, niyad-jab iyo guud ahaan noloshayda, wax walba waa ku fiican yihiin noloshayda, waxba ma khaldana, waxaan leeyahay qoys qurux badan, laba caruur ah oo dhigta dugsiga dhexe iyo nin caqli badan oo guuleysta kaas oo i siiya dhammaan raaxada. Laakiin ninkeyga ima siiyo dareenka, waxaan u baahanahay ninkeyga fiiro gaar ah."

"Waxaan dareemayaa inaan nahay qolqolo," ayay tiri

“Ninkeyga shaqo badan buu u safraa, waxaana dareemayaa inaan ka helin dareenka aan doonayo, waxaan isku dayaa inaan la hadlo oo aan ka codsado inuu waqti badan ila qaato, laakiin wuu iska fogeeyay, waan ku daalay inaan ka tuugsado ninkeyga.

Maalmahan xitaa marka uu ag joogo waxa aan u muuqano in aan samayno waa in aan ku doodno ama aan ku dhicin aamusnaan dhagax ah. Waxaa jira waqtiyo aan dareemo inaan nahay saaxiibo ama martida hoteelka, mid kastaa wuxuu qabsaday noloshiisa gaarka ah. Ninkeygu ima dareensiiyo waxaana dareemayaa inaanan jirin. Ninkeyga niyad ahaan wuu i dayacaa mana rabo inuu wax igu sameeyo.”

Waxay ku mashquushay nolosheeda

Sidee baad ku heli kartaa ninkaaga inuu ku ogaado? Tani waxay ahayd waxa maskaxdeeda ku jiray ayaan qiyaasay. “Waxa aan u baahanahay in uu ninkayga fiiro gaar ah u yeesho, laakiin maaha in aan gabi ahaanba isaga ku tiirsanahay wax walba, waxa aan xor u ahay ballan.

"Waxaan haystaa jadwal buuxa maalin kasta, waxaan aadaa qolka jimicsiga, waxaan leeyahay jir si fiican u fiican, waxaana ku lug leh guddiga kooxdayda waxaana inta badan la kulma asxaabtayda si ay u qaxweeyaan iyo waxyaabo bulsheed. Hase yeeshee, ma garanayo waxa iga khaldan.

"Maalmaha intooda badan waxaan dareemaa daal, cidlo, caajis iyo qarracan, waxaan u maleeyay inay tahay hormoonno, laakiin la-tashigayga iyo baaritaannada haweenka ee haweenka ayaa fiican.

Saaxiib ayaa ku taliyay Waxaan raadiyaa la-talin Waxaa laga yaabaa in tani ay gacan ka geysato xallinta xanuunkayga, sidaas darteed waan ku soo wacay." Waxaan dejinay fadhi waxaanan kulannay dhowrka toddobaad ee soo socda si joogto ah si aan u yareyno astaamaheeda oo aan u helno hab aan uga baxno raaxo-darrada maskaxdeeda.

Akhrinta la xidhiidha:  Ninkaagu si qiiro leh ma u eegay? 

Waxay abuuraysay murugo iyada u gaar ah

Markii aan maqlay Ria kalfadhiyada soo socda waxaan u kuurgalay, dhagaystay oo waxaan ku soo gabagabeeyay inay jiraan dhowr sababood oo aasaasi ah oo farxad la'aanteeda ah. Mid ka mid ah waxaa ka mid ah in ay aaminsan tahay in ay dareemayso murugo sababtoo ah dareenka lamaanaheeda. "Waxaan uga baahanahay ninkeyga fiiro gaar ah," ayay ku celisay.

Kahor fadhiyada daawaynta ka hor, waxa ay diirada saaratay hab-dhaqanka lamaanaha iyada oo aan wax yar ka fikirin sida ay uga qayb qaadanayso dhibka haysata.

Waxay kaliya ka rabtay dareenka ninkeeda laakiin ma ay garan sababta ay sidan u dareemayso.

Waxay lahayd arrimo ku saabsan isku-kalsoonida'

Waxay ogaatay in sannadihii la soo dhaafay, ay joojisay ku lug lahaanshaha shaqo macno leh oo inta badan aanay waxba u qabanayn korriimadeeda nafsi ahaaneed, taas oo iyana ka caawin doonta dhismaheeda. garaadka dhow iyada iyo ninkeeda.

Markaa, waxay bilowday inay lumiso kalsoonida nafteeda, si tartiib ah oo joogto ah. Sidoo kale, madax-bannaanaan la'aanta dhaqaale waxay keentay cabsi gaar ah iyo xanaaq nafsad ahaaneed.

Akhriska la xiriira: Sidee Loogu Madaxbanaanaa Dhaqaale ahaan Sida Haweeney La Qabo

Sababihii ka qayb qaatay farxad la'aanteeda

Arrimaha farxadda u diidaya waxa ka mid ahaa is-kalsooni la’aan, xidhiidh la’aan, baqdin ay ka qabto in xidhiidh la’aan iyo macno la’aan nololeed.

Qorshaha daawaynta ee Ria waxaa ka mid ahaa barashada in diirada la saaro awoodeeda, samaynta shaqo wax ku ool ah iyo helida dareen macne iyo barashada sida si wax ku ool ah loola xidhiidho lamaanaha. Mar, ayay bilowday in ay ku raaxaysato maqaarkeeda, calaamadaheeda ayaa meesha ka baxay.

Waxay joojisay odhaahda: Waxaan u baahanahay dareenka ninkayga. Wuxuu joojiyay inuu i fiirsado. Ninkaygu ima dareensiiyo. Ninkeyga wuu i dayacaa dareen ahaan. Ninkeyga wuu iska indhatiraa wicitaanadayda iyo qoraaladayda. Ninkeyga waligiis ma rabo inuu wax ila sameeyo.

Tani waxay ahayd tillaabadii ugu horeysay ee lagu gaaro hab-dhaqan wanaagsan sababtoo ah waxay bilowday inay ka shaqeyso nafteeda halkii ay diiradda saari lahayd dhammaan dareenka ninkeeda.

Ninkeeda ayaa noqday mid aad u dhega nugul

Markii hab-dhaqankeedii iyo is-dhexgalkeedii is beddeley, ninkeedii wuxuu noqday mid u dhega nuglaaday oo wuxuu oggolaaday in uu sidoo kale caawimo u raadiyo arrimaha qaar ee keenay in ay kala fogaadaan xiriirka. La-talin lammaane waxay gacan ka gaysatay dib-u-xoojinta curaarta.

Kiiska Ria maaha mid go'doon ah. Arrimaha xiriirka, xiiso la'aanta nolol maalmeedka, kalinimada, dareenka xanaaqa iyo dareen la'aanta dadka intooda badan maanta.

Tani waxay dhacdaa sababtoo ah dadku waxay u muuqdaan inay farxaddooda oo dhan ka raadiyaan lammaanahooda. Suurtagal maaha in lamaanahooda ay siiyaan 100% fiiro gaar ah mar walba sababtoo ah waxaa laga yaabaa inay ku mashquulsan yihiin shaqada, naftoodana ay isku buuqaan. Haddii naagtu ay si joogto ah uga raadiso muhiimada ninkeeda waxa laga yaabaa inay ku dambayn doonto murugo sida Ria oo kale.

Haddii aad si joogto ah u leedahay, "Ninkaygu wuxuu joojiyay inuu i fiirsado," markaa waxaad cadaadis badan saaraysaa miskiinka. Waxaad ku dambaynaysaa a naag rafaadsan isaga oo si joogto ah ugu sheegaya in uu ku dayacay.

Akhrinta la xidhiidha: Sida Loola Qabto Dareenka Kalinimada Guurka

Wacyigelin la'aanta ku saabsan muhiimada ay leedahay wax ka qabashada arrimaha caafimaadka dhimirka ayaa sii kordhisa dhibaatada. Caadi ahaan, raadinta caawimaadda khabiirka cilmi-nafsiga ee aqoonta u leh waxay ka soo saartaa faa'iidooyin aad u weyn waxayna keentaa dareenka qanacsanaanta iyo farxadda shakhsiyaadka intooda badan.

Ria ma odhan, "Waxaan u baahanahay fiiro gaar ah ninkeyga" mar dambe ninkeeda ayaa sidoo kale fahmay sida dhaqdhaqaaqyada fudud iyo muujinta kalgacalka ay muhiim u yihiin dhisitaanka xiriir adag.

Way iga farxisaa inaan arko iyagoo faraxsan. Mararka qaarkood wax yar oo u leexo jihada saxda ah ayaa ah waxa kaliya ee aad u baahan tahay si aad u keento adduun isbedel ah oo ku yimaada xiriirkaaga. Waan ku faraxsanahay inay Ria ii timid, waxaanan nolosheeda ku keeni karaa isbedel wanaagsan.

Maxay ka dhigan tahay marka qof ku dayaco?

15 Siyaabood Oo Qosol Badan Oo Aad Ka Xanaajiso Gabadhaada

Sidee uga farxin kartaa ninkaaga? Kaliya Ka fikir Bannaanka!

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.

Eeg Habka Tafatirkayaga

La kulan guddigayaga dib u eegista

La wadaag warcelinta

Waa maxay ra'yi-celintaadu?

×

Caawinaya Ka warbixi khalad kale

Gudbi