"Ninkayga Waxaan Uga Bahanahay Fiiro Gaar Ah" - Khabiirka Ayaa U Sheegay Waxa La Sameeyo

Isku faafi jacaylka

Ria, oo ah gabadh soo jiidasho leh oo 38 jir ah ayaa isoo wacday subax xagaaga oo dhalaalaya, iyadoo codsatay ballan. "Waxaan dareemaa farxad la'aan, dareen la'aan, niyad-jab iyo guud ahaan noloshayda, wax walba waa ku fiican yihiin noloshayda, waxba ma khaldana, waxaan leeyahay qoys qurux badan, laba caruur ah oo dhigta dugsiga dhexe iyo nin caqli badan oo guuleysta kaas oo i siiya dhammaan raaxada. Laakiin ninkeyga ima siiyo dareenka, waxaan u baahanahay ninkeyga fiiro gaar ah."

"Waxaan dareemayaa inaan nahay qolqolo," ayay tiri

“Ninkeyga shaqo badan buu u safraa, waxaana dareemayaa inaan ka helin dareenka aan doonayo, waxaan isku dayaa inaan la hadlo oo aan ka codsado inuu waqti badan ila qaato, laakiin wuu iska fogeeyay, waan ku daalay inaan ka tuugsado ninkeyga.

Maalmahan xitaa marka uu ag joogo waxa kaliya ee aan sameyno waa inaan muranno ama aan ku dhacno aamusnaan dhagax ah . Waxaa jira waqtiyo aan dareemo inaan nahay dad qolka la wadaaga ama marti ku ah hoteelka, mid walbana uu ku mashquulsan yahay noloshiisa gaarka ah. Ninkaygu ima dareemo waxaana dareemayaa inaan jirin. Ninkaygu wuu i dayacaa shucuur ahaan mana rabo inuu wax ila sameeyo.

Waxay ku mashquushay nolosheeda

Table of Contents

Sidee baad ku heli kartaa ninkaaga inuu ku ogaado? Tani waxay ahayd waxa maskaxdeeda ku jiray ayaan qiyaasay. “Waxa aan u baahanahay in uu ninkayga fiiro gaar ah u yeesho, laakiin maaha in aan gabi ahaanba isaga ku tiirsanahay wax walba, waxa aan xor u ahay ballan.

"Waxaan haystaa jadwal buuxa maalin kasta, waxaan aadaa qolka jimicsiga, waxaan leeyahay jir si fiican u fiican, waxaana ku lug leh guddiga kooxdayda waxaana inta badan la kulma asxaabtayda si ay u qaxweeyaan iyo waxyaabo bulsheed. Hase yeeshee, ma garanayo waxa iga khaldan.

"Maalmaha intooda badan waxaan dareemaa daal, cidlo, caajis iyo qarracan, waxaan u maleeyay inay tahay hormoonno, laakiin la-tashigayga iyo baaritaannada haweenka ee haweenka ayaa fiican.

Saaxiib ayaa igula taliyay inaan raadsado la-talin. Malaha tani waxay iga caawin kartaa inaan xalliyo xanuunkayga, sidaas darteed waan ku soo wacay.” Waxaan ballansannay kulan waxaanan si joogto ah u kulannay toddobaadyada soo socda si aan u yareyno calaamadaha cudurka oo aan u helno waddo aan kaga bixi karo raaxo-darrada maskaxeed.

Akhris La Xiriira: Ninkaagu ma si Dareen Leh ayuu u Eegay?

Waxay abuuraysay murugo iyada u gaar ah

Naag kaligeed — Naag fadhida oo u fikiraysa qof cidla ah

Markii aan maqlay Ria kalfadhiyada soo socda waxaan u kuurgalay, dhagaystay oo waxaan ku soo gabagabeeyay inay jiraan dhowr sababood oo aasaasi ah oo farxad la'aanteeda ah. Mid ka mid ah waxaa ka mid ah in ay aaminsan tahay in ay dareemayso murugo sababtoo ah dareenka lamaanaheeda. "Waxaan uga baahanahay ninkeyga fiiro gaar ah," ayay ku celisay.

Kahor fadhiyada daawaynta ka hor, waxa ay diirada saaratay hab-dhaqanka lamaanaha iyada oo aan wax yar ka fikirin sida ay uga qayb qaadanayso dhibka haysata.

Waxay kaliya ka rabtay dareenka ninkeeda laakiin ma ay garan sababta ay sidan u dareemayso.

Waxay lahayd arrimo ku saabsan isku-kalsoonida'

Waxay ogaatay in sannadihii la soo dhaafay, ay joojisay inay ku lug yeelato shaqo macno leh oo aysan badanaa waxba u qabanayn horumarkeeda nafsiga ah iyo ruuxiga ah, taas oo iyaduna ka caawin doonta inay dhisto xiriir garaadka ah oo ay la yeelato ninkeeda.

Markaa, waxay bilowday inay lumiso kalsoonida nafteeda, si tartiib ah oo joogto ah. Sidoo kale, madax-bannaanaan la'aanta dhaqaale waxay keentay cabsi gaar ah iyo xanaaq nafsad ahaaneed.

Akhris La Xiriira : Sida Loo Noqdo Qof Madax-bannaan Dhaqaale Ahaan Marka Aad Guursato

Sababihii ka qayb qaatay farxad la'aanteeda

Arrimaha farxadda u diidaya waxa ka mid ahaa is-kalsooni la’aan, xidhiidh la’aan, baqdin ay ka qabto in xidhiidh la’aan iyo macno la’aan nololeed.

Qorshaha daawaynta ee Ria waxaa ka mid ahaa barashada in diirada la saaro awoodeeda, samaynta shaqo wax ku ool ah iyo helida dareen macne iyo barashada sida si wax ku ool ah loola xidhiidho lamaanaha. Mar, ayay bilowday in ay ku raaxaysato maqaarkeeda, calaamadaheeda ayaa meesha ka baxay.

Waxay joojisay hadalkeeda: Waxaan u baahanahay fiiro gaar ah ninkayga. Wuu joojiyay fiiro gaar ah. Ninkaygu ima arko. Ninkaygu si dareen leh ayuu ii dayacaa. Ninkaygu wuu iska indha tiraa wicitaanada iyo fariimaha qoraalka ah. Ninkaygu waligiis ma rabo inuu wax ila sameeyo.

Tani waxay ahayd tillaabadii ugu horeysay ee lagu gaaro hab-dhaqan wanaagsan sababtoo ah waxay bilowday inay ka shaqeyso nafteeda halkii ay diiradda saari lahayd dhammaan dareenka ninkeeda.

Ninkeeda ayaa noqday mid aad u dhega nugul

Markii dhaqankeeda iyo isdhexgalkeedu isbeddeleen, ninkeedu wuxuu noqday mid aad u soo dhoweeya, wuxuuna ogolaaday inuu caawimo u raadsado qaar ka mid ah arrimaha keenay in xiriirka uu sii xumaado. La-talinta lamaanaha ayaa gacan ka geysatay dib u xoojinta xiriirka.

Kiiska Ria maaha mid go'doon ah. Arrimaha xiriirka, xiiso la'aanta nolol maalmeedka, kalinimada, dareenka xanaaqa iyo dareen la'aanta dadka intooda badan maanta.

Ninkeeda ayaa noqday mid aad u dhega nugul — Waxa aad ku dambaynaysaa in aad noqoto naag rafaadsan oo si joogto ah ugu sheegaysa in uu ku dayacay.

Tani waxay dhacdaa sababtoo ah dadku waxay u muuqdaan inay farxaddooda oo dhan ka raadiyaan lammaanahooda. Suurtagal maaha in lamaanahooda ay siiyaan 100% fiiro gaar ah mar walba sababtoo ah waxaa laga yaabaa inay ku mashquulsan yihiin shaqada, naftoodana ay isku buuqaan. Haddii naagtu ay si joogto ah uga raadiso muhiimada ninkeeda waxa laga yaabaa inay ku dambayn doonto murugo sida Ria oo kale.

Haddii aad si joogto ah u tiraahdo, "Ninkaygu wuu joojiyay inuu i fiirsado," markaa waxaad cadaadis badan saaraysaa ninka miskiinka ah. Waxaad ku dambaynaysaa inaad noqoto xaas xanaaqsan oo si joogto ah ugu sheegaysa inuu ku iska indho tirayo.

Akhris La Xiriira: Sida Loola Qabsado Dareenka Kalinimada Guurka

Wacyigelin la'aanta ku saabsan muhiimada ay leedahay wax ka qabashada arrimaha caafimaadka dhimirka ayaa sii kordhisa dhibaatada. Caadi ahaan, raadinta caawimaadda khabiirka cilmi-nafsiga ee aqoonta u leh waxay ka soo saartaa faa'iidooyin aad u weyn waxayna keentaa dareenka qanacsanaanta iyo farxadda shakhsiyaadka intooda badan.

Ria ma odhan, "Waxaan u baahanahay fiiro gaar ah ninkeyga" mar dambe ninkeeda ayaa sidoo kale fahmay sida dhaqdhaqaaqyada fudud iyo muujinta kalgacalka ay muhiim u yihiin dhisitaanka xiriir adag.

Way iga farxisaa inaan arko iyagoo faraxsan. Mararka qaarkood wax yar oo u leexo jihada saxda ah ayaa ah waxa kaliya ee aad u baahan tahay si aad u keento adduun isbedel ah oo ku yimaada xiriirkaaga. Waan ku faraxsanahay inay Ria ii timid, waxaanan nolosheeda ku keeni karaa isbedel wanaagsan.

Maxay ka dhigan tahay marka qof ku dayaco?

15 Siyaabood Oo Qosol Badan Oo Aad Ka Xanaajiso Gabadhaada

Sidee uga farxin kartaa ninkaaga? Kaliya Ka fikir Bannaanka!

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.