Maxaad guriga ugu soo noqon wayday? Goormaad keensan doontaa raashinka? Waa maxay sababta xafiiskaagu u dhammaan waayay? Haddii su'aalahan ay kuu sawiraan guurkaaga, markaa waxaad la tacaalaysaa calaamadaha xaaska xun. Waxaad ka timid shaqada adigoo ka fekeraya inaad ugu dambeyntii nabad hesho, laakiin waxa aad dhab ahaantii helaysaa waa dagaal.
Naag xun oo aan ixtiraam lahayn marna ninkeeda kuma qanacsana oo fursad kasta oo ay hesho way wiiqdaa. Maalintii oo dhan way kacsi badan tahay oo ninka tamartiisa ayay nuugtaa ilaa heer uu lumiyo awoodiisa go'aan qaadashada oo uu is dhiibo. Cadaadiska ka yimaada naagta rafaadsan waa xanaaq joogto ah oo uu ninku la tacaalo.
Sida ay yiraahdaan, "Xaas faraxsan, nolol farxad leh." Laakiin haddii aad la macaamilayso naagtaada oo kugu xanaajinaysa tallaabo kasta oo jidka ah, waxaad ogtahay in aanay maahmaahdu run kuu noqonayn. Dalabkeeda joogtada ah, cabashadeeda, jiibta iyo cayda ayaa laga yaabaa inay xitaa kuu horseedaan inaad la yaabto sababta dumarku u naxaan. Waa maxay sababta ay haweenku aad uga cawdaan iyo waxa aad ku tidhaahdo xaaska murugaysan si ay u jebiso qaabkan waxa ay noqon kartaa sirta ugu weyn ee aad si joogto ah isugu dayayso inaad xaliso.
Haddii xaaskaagu ay ku dhibayso, markaa waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad sameyso dhawr waxyaalood oo sax ah si aad u hubiso inaadan xidhin taleefoonnada dhegaha marka aad guriga ku soo noqoto. Waxaan halkaan u joognaa inaan kuu sheegno waxa ay waxyaalahaas yihiin, annagoo la tashanaya la-taliye Ridhi Golechha (Masters in Psychology), oo ah khabiir ku takhasusay cilmu-nafsiga cuntada, kuna takhasusay la-talinta guurka jacayl-la'aanta ah, burburka iyo arrimaha kale ee xiriirka.
Calaamadaha lagu garto xaaska xun
Table of Contents
Sideed ku ogaan kartaa inaad leedahay xaas rafaadsan oo aadan ahayn qof ay mararka qaar niyadda isku beddesho ama arrimo cadho leh? Waxaan kuu sheegi doonaa sifooyinka ay leedahay xaaska rafaadsan si aad si fiican ugu xalliso arrimahaaga xaaskaaga.
Ridhi Waxay sharraxday, "Qaar ka mid ah calamadaha xaaska murugaysan waxaa ka mid ah dareen la'aan, dareemo dhibbanaha mar walba, inaad si xad dhaaf ah u xakameyso." Waxay sidoo kale sharraxaysaa qaar ka mid ah calaamadaha kale ee sheeko-sheekeysiga si ay u ilaaliso:
- Habka ku soo celi: Xaaskaaga badanaa waxay ku celcelisaa wax kasta oo ay kuu sheegto. Mid ka mid ah calamadaha ugu cadcad ee lagu garto xaaska murugaysan ayaa ah in aanay marnaba odhan karin hal mar oo ay ku kalsoonaato in fariinta la helay.
- Gurigu waa deegaan walaac leh: Waxaa ku dhibaysa xaaskaaga murugaysan sababtoo ah mar walba waxay ku dareensiisaa inaadan wax ku filan qabanayn. Erayga "codsi" kuma jiro qaamuuskeeda. Kaliya waxay dalbataa oo amartaa. Marka dalabaadkaas la waayo, way u duushaa cadho, waxaadna ka baqaysaa xanaaqeeda.
- Waxay ku horumartaa xakamaynta: Waxay la soo baxdaa sidii a xakameyntii. Waxay rabtaa inay wax walba maamusho - carruurta, guriga iyo sidoo kale wax kasta oo aad qabato. Waxay u dhaqmaan sidii waalid kula jooga oo ma aha lammaane nolosha. Xaaska murugaysan waxay noqon kartaa dabeecad xagga hooyada ah waxaana laga yaabaa inay rabto inay maamusho dhinac kasta oo noloshaada ah. Waxa kale oo laga yaabaa inay la kulanto mid aad u riixaysa, ayuu yidhi Ridhi
- Hadafka khalad-raadinta: "Xaaska kugu xanaajisa waxay caadi ahaan muujisaa in ay had iyo jeer qalad ka hesho wax kasta oo aad sameyso, waxay dhaleeceysaa ficil kasta oo ay diido dhammaan ficillada jacaylka, xiriirkaaga waxaa lagu gartaa dhaleeceyn joogto ah iyo qaddarin la'aan, weligeed ma fiiriso ficiladeeda, laakiin had iyo jeer waxay diiradda saartaa dabeecadda dadka kale, gaar ahaan kan lamaanaha," Ridhi ayaa sharraxay.
- Xidhiidhkaagu wuxuu leeyahay guul: Inaad ogaatid siyaabaha aad ula macaamili karto naag muran badan, waxay dhib ku tahay xiriirkaaga iyada. Had iyo jeer way qaylisaa, way qaylisaa, way qaylisaa. Marka aad sariirta la seexato habeenkii, waxa aad dareemaysaa ciil, xataa ma dareemayso koolkoolin, iskaba daa in aad galmo samayso.
- Hadalkeeda ayaa wax u dhimay oo bahdilay: "Xaaska xanaaqsan waxaa laga yaabaa inay isticmaasho hadallo kicinaya oo aflagaado u geysanaya lamaanaha, haddii ay isticmaasho odhaah ay ka mid yihiin "aad mar walba sidan sameyso", "maxaa kale oo lagaa filayaa adiga!", "Mas'uul kama tihiin", "Ma ku xisaabtami karaa inaad tan sameyso?", "Waan ogaa inaad illoobi doonto sababtoo ah weligaa ma dhegaysanayso", waxaad la macaamilaysaa calaamado cad oo muujinaya xaaska murugada leh ee guurkaaga, "ayuu yidhi Ridhi.
Akhrinta la xidhiidha: 11 calaamadood oo lagu garto in xaaskaaga ay ku ixtiraami weydo (iyo sida ay tahay inaad ula macaamilto)
12 Siyaabood Oo Loola Tacaalo Xaaskaaga Kaftansan
Waa maxay sababta xaaskaygu aad u murugaysan tahay? Maxay ii fahmi weyday? Maxaa lagu dhahaa naag murugaysan si ay u fududayso? Waa su'aalaha qaar ay dhammaan nimanka dhibka ahi is weydiiyaan. Inta badan, marka xaaskaagu ay ka soo duusho gacanta, ma ogid sababta.
Si lama filaan ah ayay u naxsan doontaa dhacdooyin 7 bilood jir ah, waxaana lagaaga tagi doonaa dareen la'aan waxa hadda dhacay. Ka farxinta xaas xanaaqsan u muuqda mid ka baxsan su'aasha xaaladahan oo kale. Waxa aad dareemaysaa in xaaskaagu aanay faraxsanayn mar walba, dumarkuna way naxaan marka aanay faraxsanayn ama marka ay arrimuhu sidii loogu talo galay u dhicin. Mararka qaarkood, murugadani waxay noqotaa sida caado maalinle ah oo kaa dhigaya inaad rabto inaad sambabadaada ka qayliso.
Kevin Drew (magaciisa waa la bedelay) ayaa sheegay in markii uu guriga soo galay shaqada ka dib ay xaaskiisa bilaabi doonto inay foorarsato. "Waxay ku bilaabmi doontaa," sharabaadyada ma ku ilaalisay meesha saxda ah? Jaakada ku jirta armaajo? Hadda u soo dhaadhac jikada oo iga caawi inaan gooyo khudradda ama kor u kaca oo aan carruurta ku caawiyo shaqada guriga...” Waxay ahayd mid aan dhammaanayn. Way sii wadaysay oo way sii wadaysay. Markii hore, waan xanaaqi jiray, laakiin markaas waxaan ogaaday inay caado ahayd inaysan awoodin inay iska saarto.
Kevin ugu dambeyntii wuxuu iibsaday meel yar, sir uu ka qarinayay xaaskiisa, wuxuuna bilaabay inuu keligiis halkaas ku qaato. "Waxaan u sheegi lahaa inaan dalxiis ku jiro oo aan iska joogo meesheyda, ugu dambeyntii waxaan helay nabad." Haddii aad ka niyad jabto naagtaada muran badan, oo aad ka daashay in hareeraha lagaaga laado, halkan waa fursad aad dhibaatadaada weligeed ku dhammayso. Halkan waxaa ah 12 qaab oo lagula macaamilo xaaska murugaysan.
1. Dib ha u jawaabin
Markaan ku niraahno dib ha u jawaabin, macnaheedu maaha inaad u baahan tahay inaad iska aamusto oo xaaskaaga u daa inay ku sii xanaajiso. Marka naagtaada ay ku dhibto, waxaad u baahan tahay inaad fahamto inay ku jirto xaalad maskaxeed oo colaadeed. Muranka iyo ka jawaab celinta waxay noqonaysaa mid ka sii dareysa.
Bal qiyaas xaalad ay naagtaadu ku tidhaahdo, "Mar walba waxaad illowdaa waxyaalaha aan ku idhaahdo, waa khalad inaad adiga isku hallayso." Halkii aad ka odhan lahayd waxyaabo ay ka mid yihiin, "Haa, adigu samee markaa, wax walba ma xasuusan karo", sug inta ay is dejinayso oo si deggan ula hadal. Waxaa hubaal ah inay fahmi doonto dhinacaaga sheekada.
Isku dayga in xaalad la faafiyo isla markaa waxaa jirta mid ka mid ah kuwa ugu badan khaladaadka isgaarsiineed ee caadiga ah ee lamaanaha ay sameeyaan. Hadda, waxaad la kulmi lahayd gacanta koowaad in habkani uu inta badan yahay mid aan faa'iido lahayn. Si aad uga hortagto waxyeelada kadeedka joogtada ah ee ay ku yeelan karto caafimaadka maskaxdaada iyo caafimaadka guurkaaga, qaado wakhti yar marka ay xaaladdu qaraxdo oo dib u eeg arrinta gacanta ku haysa hadhow.
Akhrinta la xidhiidha: 7 calaamadood oo lagu garto inaad leedahay xaas aflagaado ah iyo 6 shay oo aad ku samayn karto
2. Raac hogaankeeda
Maya, ma dhahno naagtaadu waa madaxaaga oo iyada ayaa leh go'aanka ugu dambeeya ee wax walba. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad u fiirsato sababta ay haweenku aad uga cawdaan, sababta ugu weyn ayaa ah inay dareemayaan in ay ka go'an tahay inay qaadaan ku dhawaad dhammaan culayska masuuliyadda guriga. Taasina aakhirka waxay keentaa ciil, waxayna ku soo baxdaa qaab naxli iyo dagaal.
Haddii aad raadinayso siyaabo aad naag muran badan la gal, Kaas oo si aan kala go 'lahayn kaaga xanaajiya waxyaalaha waaweyn iyo kuwa yar, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad u jeedsan lahayd in masuuliyadahaagu ay si siman u qaybsan yihiin. Haddii aad dareento in ay iyadu qayb libaax ka qaadanaysay shaqada ku saabsan ilaalinta guriga, waxa laga yaabaa in ay la qabsatay in ay wax u qabato.
Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u aqbasho xaqiiqadan, way kuu fududaanaysaa. Markaa waxaa laga yaabaa in aad isku daydo in aad raacdo hogaankeeda oo aad wax u samayso sida ay jeceshahay in loo sameeyo – laga yaabee in ay ku adkaysanayso sababtoo ah waxa ay dareentaa in nidaamka ay dejisay uu u shaqeeyo si aan cillad lahayn. Haddaad dood bilowdo, way soconaysaa oo way soconaysaa. Haddii naagtaadu ay kugula kacdo, nin waxgarad ah ayaa jeclaan lahaa inuu si ammaan ah u ciyaaro oo u sheego inay saxan tahay. Tani waxay dejin doontaa iyada oo murankeeda joogtada ah ayaa joogsan doona in muddo ah. Walwalka aad ku hayso xaaska murugaysan ayaa sidoo kale hoos u dhigi doonta.
3. La macaamilka xaaska rafaadka ah - Kala hadal
Inta badan guurka waxay isu beddelaan kuwo aan faraxsanayn sababtoo ah a isgaarsiin la'aan dhexdooda. Haddii xaaskaagu ay si joogto ah kuu dhibayso, isku day inaad fahanto sababta. Waxaad u baahan tahay inaad ka hadasho oo aad fahamto dhibaatada. Arrimuhu kaliya maaha inay si sixir ah isu hagaajiyaan. Wada hadal 15-daqiiqo ah ayaa hagaajin kara dhib 3-bilood jir ah.
Saaxiibkay aad buu u illoobi jiray taaso ka dhigtay xaaskiisa inay si joogto ah u naxdo. Waxa uu u maleeyay in ay tahay caadadii naagtiisa in uu iska naco. Mar uu kala hadlay sababta dhabta ah ee ka danbeysa in ay naxdo, waxa uu gartay in ay arrintu tahay arrin yar oo uu isku dayay in uu hilmaamku yaraado. Xaaskiisuna way joojisay inay calaacaliso.
Ma jiro wax xiriir caafimaad leh oo u dhexeeya labada lammaane ee aan xallin karin. Intii aad is-xakamaysay oo aad is-weydiin lahayd su’aalo ay ka mid yihiin maxay dumarku u naxayaan ama maxay dumarku aad uga cawdaan, la xidhiidh xaaskaaga oo isku day in aad ogaato sababta ay u qaadatay in ay kugu xanaajiso.
Akhrinta la xidhiidha: 13-ka Waxyaabo Ugu Daran Ee Ninku Ku Dhaho Xaaskiisa
4. Aqoonso khaladkaaga oo raali gelin ka bixi
Aan wajahno, waxaa laga yaabaa inaadan noqon ninka sanadka. Haddii naagtaadu ay ku dhibayso, waxay la macno tahay inaad samaysay wax aad ku saxdo. Dumarku had iyo jeer ma qayliyaan oo ma xanaaqaan sabab la'aan. Sida nimanka badankooda, wax fikrad ah kama yeelan doontid waxaad samaysay si aad u saxdo. Laakiin runta haddii la sheego, dhab ahaantii waad khalad yeelan kartaa. Isku day inaad fahanto meesha aad ka qaldatay.
Bilawga, waxaa laga yaabaa inaadan kor u qaadin masuuliyadaada ama aadan si dhab ah u qaadan xirfadaada. Ma ka dhabaysaa ballankii aad guursatay ka hor? Halkii aad ka raadin lahayd calaamado naag rafaadsan, raadso meesha aad ka qaldan tahay naftaada.
“Si aad ula dhaqanto xaaska muranka badan ee kugu xanaajinaysa si aan kala go’ lahayn, waxa laga yaabaa inaad u baahato inaad is-fahansiiso hab-dhaqankaaga iyo hab-dhaqankaaga.
"Qofna ma jecla inuu naxdo, waayo, sannado iyo sannado badan oo aan la maqlin, oo xanuunkaas la noolaada muddo dheer, naaguhu way murugoodaan, marka aad ogaato qaladkaaga. raali galin daacad ah. Waan ka xumahay mar kale bahal rafaad ah buu u rogi karaa xaaskaaga quruxda badan,” ayuu yidhi Ridhi.
5. Dhageyso waxay ku leedahay
Nimanka ayaa caan ku ah in aanay dheg u dhigin waxa ay dumarku sheegaan. Marka ay xaasaskoodu ku kacaan, nimanku waxay diiradda saaraan qaybta ay naagtoodu ka xanaajinayso, laakiin waxay dhegaystaan waxa ay naagtoodu ku hadlayso inta ay xajinayso. Marka xigta ee ay naagtaadu ku dhibto, dhegayso waxa ay ku hadlayso iyadoo xiiqsanaysa. Haddii ay ku saabsan tahay caado kaaga oo aysan jeclayn ama khalad laga yaabo inaad samaysay, ka shaqee sidii aad u hagaajin lahayd waxyaalahaas intii aad ka sii dari lahayd cidhiidhiga.
Mararka qaarkood waxaad diirada saartaa inaad xidho xaaska rafaadka ah oo aanad dheg u dhigin waxa ay ku hadlayso. Ha samayn taas. Beddel naftaada. “Dhageysiga waxa ay ku leedahay, si aad ula tacaasho dareenkan lamaanahaaga nolosha ku sameeyay, marka hore waxaad u baahan tahay inaad fahanto sababta ay dumarku u naxaan, marar badan dumarku way murugoodaan sababtoo ah waxay dareemayaan inaan la maqlin, marka qofku dareemo inaan la maqlin, waxay hubin doonaan inay ku celceliyaan hal dhibic marar badan sababtoo ah waxay isku dayayaan inay u sharaxaan dhinacooda sheekada oo ay hubiyaan in qofka kale uu fahmo.
“Si aad xaaskaaga uga joojiso xamaasada, waxaa muhiim ah in aad marka hore dhegaysato oo aad fahamto qodobka ay isku dayayaan in ay sheegaan, u qir qodobkaas si ay u ogaato in aad dhegaysatay waxa ay ku tidhi oo aad fahantay, haddii aad sidaa samayso maaha in ay isla qodobkaas sii faahfaahiso oo ay buunbuuniso. si fiican u dhageysiga, waxaad hagaajin kartaa xiriirkaaga oo ku caawi xaaskaaga murugaysan inay jebiso qaabkan laga yaabo inuu noqday isha colaadeed,” ayuu yidhi Ridhi.
Akhrinta la xidhiidha: Xaas waalan? 5 Calaamadood iyo 9 Siyadood oo lagula tacaalayo
6. Isku day inaad wax ka aragto dhinaceeda
Isku day inaad fahanto sababta ay xaaskaagu u dhaqmayso. Istaag kabaheeda si aad u fahanto aragtideeda. Hadday ku sii socoto keenista khaladaadkii hore, faham sababta. Waxyaabo kale oo maskaxdaada ku jira, waxaa laga yaabaa inaadan fahmin sababta ka dambeysa niyad jabka xaaskaaga. Markaad wax ka aragto dhinaceeda, waxa laga yaabaa inaad si fiican u fahanto oo waxaad heli doontaa hab aad wax uga qabato dhibkeeda.
"In aad aragtideeda wax ka aragto aad bay muhiim u tahay sababtoo ah qof kastaa wuxuu ka yimid meelo kala duwan wuxuuna sitaa shandad kala duwan, xanuuno hore iyo waayo-aragnimooyin kala duwan.
"Waxa laga yaabaa in ay dareento in noloshu ay tahay mid aan cadaalad ahayn ama la khiyaameeyay ama aan la gaarin wixii ay filaysay, si aad ula macaamilato xaaska murugada leh, waa inaad waydiisaa waxa ay dhibayso ama haddii ay jiraan wax ay wali ku dhegan tahay oo isku day inaad fahamto aragtida sababtoo ah taasi dhab ahaantii waxay bogsiin kartaa xiriirka, ayuu yidhi Ridhi.
7. Ka hadal aragtidaada
Waa muhiim in xaaskaagu ay sidoo kale fahanto aragtidaada. Marka ay naagtaadu ku dhibayso u sheeg sida aad dareemayso. U sheeg inta xanaaqeeda ay u saameynayso nabadaada maskaxeed oo ay sidoo kale carqaladaynayso hawlgelintaada kale. Haddii aad dareento inay maamulayso, sidaas u sheeg. Hubi in xaaskaagu ay ogtahay sida ay dhibteeda kuu saameynayso.
Ridhi waxa ay sharaxday, “Sida ay muhiim u tahay in la maqlo oo la fahmo aragtideeda, si aad xaaskaaga uga joojiso in ay xumaanayso waa inaad sidoo kale soo bandhigtaa aragtidaada arrimaha ay ku kala aragti duwan yihiin ama isku dhacayaan, labadiinuba waxaad ka timi meelo kala duwan, waxaana laga yaabaa inaad leedahay noocyo kala duwan oo caqiido ah oo kaa dhigaya inaad si kale u eegto xidhiidhka. Hagaajinta xidhiidhka xidhiidhkaaga waxay u noqon kartaa buundada kala duwanaanshahan.
"Tani waxay ina keenaysaa su'aal kale oo muhiim ah - waxa lagu odhan karo xaaska murugaysan? U fiirso inaad soo bandhigto aragtidaada adigoon eedayn, saarin eed ama dhaleeceyn dookheeda ama filashooyinka. Tusaale ahaan, haddii naagtaadu ay kugula talinaysay inaad guriga timaaddo wakhti go'an laakiin ballanqaadyadaada xirfadeed ma oggola, u sheeg inaad isku dayayso inaad sameysato ganacsi ama hadafyo gaar ah oo aad yeelan karto (ama ujeedo aad leedahay) taas oo aad jeclaan lahayd inaad fuliso.
"Markaad u sharaxdo dhinacaaga sheekada, waxaa jirta fursad wanaagsan oo ay ku fahmi karto ama ugu yaraan ay aragto meesha aad ka timid oo aysan wax weyn ka qaban doonin. Marka arrin laga hadlo sida ay u soo baxdo, waxaad ku dhufan kartaa birta. Sidan oo kale ma siinayso fursad ay kugu soo jiidato wax la mid ah, maalinba maalinta ka dambeysa. Waxay ku dhamaan doontaa mawduuca isla markaaba."
Akhrinta la xidhiidha: 8 Calaamadaha lagu garto xaaska wax-ka-qabsiga
8. Ka shaqee naftaada
Xaasas badan ayaa niyad jabsan sababtoo ah nimanku waxay u sii wataan noloshooda sidii bachelors oo kale mana rabaan inay ka shaqeeyaan sidii ay u noqon lahaayeen kuwo qaan-gaar ah oo kor loogu qaado xirfadaha nolosha. Malaha waxay kaa filaysaa inaad ka caawiso hawlaha guriga. Ama waxay doonaysaa in aad u jeclaato iyada.
Waxaad u baahan tahay inaad fahamto inaad hadda guursatay oo guurku keenayo mas'uuliyado badan iyo waajibaadyo aad ku gudan karto. Waxaad u baahan doontaa inaad ka soo baxdo mas'uuliyadaha la socda guurka noloshaada. Ka shaqee caadooyinkaagii hore iskuna day inaad hagaajiso si aad u noqoto qof wanaagsan oo ka masuula xaaskaaga.
Ka bilow waxyaalaha yaryar sida in aad xaaskaaga si joogto ah ugu tidhaahdo "waan ku jeclahay", in aad cunto u soo qaadato, weelka aad maydho, iwm. Waa waqtigii aad weynaan lahayd oo aad ugu danbayn noqon lahayd qof weyn. Adigoo ka fikiraya iyo tilmaamo jaceyl iyada, waxaad ka dhigi kartaa inay aragto inaad diyaar u tahay inaad noqoto lammaanaheeda macnaha dhabta ah ee ereyga. Marka garashadaasi ay guriga ku soo dhacdo, way joojin doontaa inay ku caayaan.
9. Fahmo doorkeeda iyo adiga
Ragga iyo dumarku waxay wataan calaamado kala duwan oo ku salaysan mas'uuliyadooda iyo xiriirkooda. Waxaa laga yaabaa in xaaskaaga ay sido calaamado ay ka mid yihiin inanta, xaaska, hooyada, ganacsadaha iyo waxa kale. Ragga sidoo kale, waxay wataan calaamado kala duwan sida ninkeeda, ganacsade, wiil, iwm.
Farqiga halkan ka jira ayaa ah in inkasta oo ragga iyo dumarka maanta ay sitaan calaamado isku mid ah, haddana doorarkooda iyo mas'uuliyaddooda ayaa aad u kala duwan. Dumarku waxa ay u badan yihiin in ay naftoodu dhaafin marka ay timaaddo gudashada waajibaadkooda oo ay noqdaan khabiiro hawlo badan qabta. Marka raggu ka soo bixi waayaan doorkooda iyo mas’uuliyadooda, tani waa marka ay haweenku bilaabaan inay is-dabaal maraan.
Waxaad u baahan tahay inaad fahanto in xaaskaagu aanay ahayn dumar sare oo ay tahay dhinaceeda bini'aadamka taas oo kugu xajinaysa sida qaylo dhaanta. Si aad xaaskaaga uga joojiso inay murugooto, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii dib u qeex doorarka jinsiga guurkiina oo ka dhiga shuraako siman.
Akhrinta la xidhiidha: 11 Calaamadood oo lagu garto inaad leedahay xaas nacas ah
10. Kala xaajoonta
Guurku wuxuu ku saabsan yahay hagaajin iyo tanaasul. Labadiinaba waxaad u baahan tihiin inaad u tanaasulaan qaybo ka mid ah noloshaada gaarka ah si aad u gudataan waajibaadka labadiinuba idinka saaran guurka. La xaajoo xaaskaaga oo gaadh xal la shaqayn karo. Ma jiraan wax aan la xallin karin oo labadiinaba waxaad awoodi doontaan inaad dejiso qorshe.
Haddii naagtaadu ay ku dhibto oo ay ku dhahdo inaad maydho weelka maalin kasta, waxaad u sheegtaa, "Malab, Arbaco iyo Sabti ayaa ku adag xafiiska. Waxaan maydhi doonaa weelka maalmaha kale." Ma jiraan wax aan laga gorgortami karin. Ridhi waxa uu yidhi, “Wada xaajoodku waa furaha in lagula macaamilo xaaska sida saxda ah u koolkoolinaysa, sidoo kale waa wax ay xaaska rafaadsan ka jawaabto, waayo waxay ku tusaysaa in aad diyaar u tahay inaad la kulanto iyada badhkeed.
"Haa, lagama filayo inaad 100% ka dhabayso rabitaankeeda iyo rabitaankeeda, laakiin halkii aad ka tagi lahayd 0 ilaa 10 ee miisaanka dadaalka xiriirka, waxaad la kulmi kartaa ugu yaraan 5. Tani waxay sidoo kale soo diraysaa fariinta ah in ay iyaduna tahay inay kula kulanto bartamaha sababtoo ah qof xiriir la leh ma socon karo ilaa dhamaadka - iyada iyo adiga midkoodna. Aan ku dayno inaad guriga ku soo noqoto. guriga tag 5 ama 6 fiidkii oo aad caadi ahaan ka soo laabato xafiiska 10 galabnimo ka dib.
“Hadaba, marka xaaskaagu ay soo bandhigto arrinta ku saabsan inaad guriga timid waqtigii loogu talagalay, halkii aad ka saari lahayd odhaah ah, “Maxay dumarku aad uga cawdaan?”, xoogga saar inaad la timaaddo qorshe adiga ku anfacaya labadiinaba, laga yaabee inaad ku heshiiyaan inaad guriga imanayso 7-da habeenimo halkii aad 10 habeenimo guriga iman lahayd ama inaad guriga ku iman lahayd wakhtiga 3 maalmood todobaadkii, iyada oo aanad diiradda saarin shaqadaada inta kale.
11. Weydii inay ku aqbasho
Waxay noqonaysaa niyad jab marka xaaskaagu ku aqbali weydo qofka aad tahay. Qadhaadhku wuxuu bilaabaa inuu soo galo oo khatar ku ah aasaaska guurkaaga. Waa mid ka mid ah astaamaha lagu garto naagta qallafsan. Niyadaada iyo isku kalsoonaantaada waxay bilaabaan inay garaacaan sababtoo ah xaaskaaga ayaa ku tuseysa inaysan ku qanacsanayn mar walba.
U sheeg xaaskaaga in tani ay tahay qofka ay guursatay oo ay garanaysay qofka aad tahay guurka ka hor. Guurku habeen qudha qofka uma beddelo qof kale. Waxay u baahan tahay inay ku aqbasho qofka aad tahay si uu guurkani u shaqeeyo. Isla mar ahaantaana, xooga saar inaad noqoto nooca ugu fiican ee naftaada. Si aanad ula macaamilin naag kugu xanaajinaysa wax kasta oo yar oo aanay isu rogin naag laga baqo.
Akhrinta la xidhiidha: Sidee loola tacaali karaa xanaaqa guurka? – Khabiir ayaa kuu sheegaya
12. La hadal lataliye
La-talintu waxay leedahay faa'iidooyin badan waxayna kuu soo gurman kartaa haddii aad awoodi wayday inaad xal u hesho dhibaatooyinka noloshaada guur. Haddi xaaskaaga xamaasaddeeda iyo xamaasaddeeda joogtada ahi aanay joogsan wax kasta oo aad samayso, waxa la gaadhay wakhtigii indho cusub iyo aragti cusub.
Helitaanka daawaynta lammaanaha ayaa kaa caawin doonta inaad labadiinuba isku furaan siyaabaha ugu yaabka badan. Dhammaan sannadahaas xanaaqa iyo niyad-jabka ayaa ugu dambeyntii soo bixi doona. Labadiinaba waxa aad awoodi doontaan in aad isu soo hor jeedisaan naftiinna runta ah, dhibkiinana waxa la ogaan doonaa ugu dambayntii.
Macnaha murugada xiriirka ayaa si joogto ah u muujinaya niyad jabka lamaanahaaga. Xaaskaagu way garanaysaa waxa adiga kuu fiican xataa haddaad rabto inaad khilaafto. Dareenkeeda lixaad oo ay weheliso fahamka ku hareeraysan ayaa sameeyay yaabab dhacdooyinkan. Naxdintu weligeed meelna kama soo baxdo. Haddii xaaskaagu hadda uun qaraxday, waxaa jira wax hubaal ah oo khaldan.
Dumarka qaar ayaa la murugooda sababtoo ah tamarta ragga ee ku dhex jirta. Waxay dareemayaan inay u baahan yihiin inay noqdaan kuwa ka sarreeya oo awood leh taas oo ka dhigaysa inay si joogto ah u naxaan. Haddi ay xaaskaagu kugu xanaajiso waxyaabo yaryar oo aad ku hagaajin karto, naftaada ayaad ka shaqayn kartaa oo aad hagaajin kartaa caadooyinkaaga. Laakin haddii naagtaada ay tahay mid aan macquul ahayn dalabkeeda, waxaa jira fikrado aad u baahan tahay inaad sameyso.
Xaaskayga ayaa is qabsatay Laakin qaladkeeda oo dhan may ahayn
Sida hurdada qolalka jiifka ee goonida ah ay uga dhigtay lamaane wanaagsan
Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.
Ka warbixi khalad OMG, waxay ahayd inaad u janjeerto maqaalkan "11 shay oo aan la samayn, oo la hadal la-taliye"
Wax badan ayaan ka bartay faallooyinka marka loo eego maqaalka
Maxaan akhriyay… 100% waxaa qortay naag. Nimanyahow, ha qaadan talada xiriirka dumarka… WELIGAA.
Naago kale oo aan ku faraxsanayn waxa ay haysato lama yaabayo dumarku waa godad ku joogsiga galmada. Ma jiro nin ama naag waa in ay u hoggaansamaan xadgudubka noocaas ah. Waxaad gabi ahaanba ka maqan tahay xirfado nololeed.
Isla markii aan akhriyay liiska Google-ka horudhaca raadinta, waxaan u maleeyay in tani ay tahay inay qoraan dumar. Waxba kama duwana helitaanka talada waalidnimo ee qof aan caruur lahayn. Tani waxay asal ahaan tiraahdaa "xaaskaaga waa ay naxsan tahay sababtoo ah waxaad tahay nin xun" sida kaliya ee dhabta ah ee lagu joojin karo xanaaqa waa in la yiraahdo "haa gacaliye" oo kor u kac oo samee wax kasta oo ay tahay shes nagging ku saabsan isla markiiba.
Sida cad qoraagu wuxuu isku dayay inuu ku dadaalo qorista maqaalkan. Laakiin maqaalku xaqiiqdii wuu ka gaabiyaa talo kasta oo waxtar leh. Uma jeedo in aan naxdo.
Salaan Ryan, Waanu ka mahadcelinaynaa ra'yigaaga daacadda ah oo sidoo kale waanu eegi doonaa. Mahadsanid
Sida ay dadka kale u qoreen, kani waa maqaal aad u qotodheer. Maqaalka oo dhan waa qashin, marka laga reebo #12 (eeg la-taliye). Si kastaba ha ahaatee, taasi waxay u malaynaysaa in qof uu afkiisa xidhi karo, oo uu awoodi karo inuu dhegeysto. Aniga iguma dhicin. Sida iska cad nimanku ma fiicna, oo waanu isku buuqnay. Maqaalkani waxa uu saarayaa eedda oo dhan ninka, taas oo ah wax lagu qoslo. Isla arrin la mid ah 70-meeyadii markii Gloria Steinem iyo Anita Bryant ay wada hadli waayeen iyagoo ka doodaya aragtidooda… sababtoo ah mid kastaa ma dhegaysan doono, dumarkuna waa inay yeeshaan fikrad isku mid ah (illow shakhsinimada). Waxaan arkaa wax is beddelay.
Marka, marka aad tiraahdo "wax ka qabso dhibaatada" macnaheedu maaha inaad hagaajiso dhibaatada, kaliya baro inaad aqbasho in lagu caayo daqiiqad kasta oo soo toos ah? Aad bay u caawinaysaa taas.
@Dennis, si sax ah fikradahayga. Waxaan raadinayay habab aan ugala hadlo xaaskayga inay si joogto ah wax u rabto, xitaa haddii aan shaqaynayo. Tani waxay asal ahaan kaliya dhahaysaa "gus ayaad leedahay, waad qaldan tahay" Tani waa nooca macno-darrada ah ee sunta ah ee sii wadata guurka aan caafimaadka lahayn.
Maqaalkani wuxuu asal ahaan sheegayaa in naagta murugada leh ay had iyo jeer sax tahay ninkuna waa inuu aqbalo sababtoo ah, dabcan, nimanku waa "had iyo jeer khaldan." Hit waa sheeko aan faa'iido lahayn oo si fudud eedda u wareejisa hal jinsi iyadoo loo malaynayo in hal jinsi uu had iyo jeer qirto inay khaldan yihiin oo ay jiri doonto nabad. Marka la soo koobo, maqaalkani waa trite, stereotypical, oo aan qiimo lahayn kuwa dhab ahaantii isku dayaya inay hagaajiyaan guurkooda.