Maxaa la sameeyaa marka aan niyadda galmo ku jiro oo uusan ahayn %

Isku faafi jacaylka

Raggu, inkastoo ay sumcad leeyihiin, ma aha xayawaan galmo laga qaaday oo fursad kasta ku booda si ay jacayl u sameeyaan. Mararka qaar niyadda kuma jiro inuu ku soo jiito, mana aha sababtoo ah inuu mar dambe ku soo jiidan waayo ! Waa marka aad ka fogaato inaad isku dhejiso. Laakiin ka waran haddii aad niyadda ku jirto? Waxaad rabtaa inaad galmo kulul ku sameyso miiska jikada hadda, wuxuuna dhunkasho diirran saaray wejigaaga oo dib ugu laabtay buugiisa! Tani waxay noqon kartaa mid aad u niyad jab leh. Haddaba maxaad samaynaysaa si aad ninkaaga niyadda ugu geliso?

Sida Loo Helo Ninkaaga Niyada

Table of Contents

Waxay noqon kartaa wax aad u xun marka aad ku jirto niyadda galmada iyo jacaylka xooggan laakiin lammaanahaagu ma jecla. In kasta oo ay tahay inaad ixtiraamto dareenkooda, haddana mararka qaarkood, waxaa suurtogal ah inaad ninkaaga dareensiiso. Haddii aad la yaaban tahay sida aad lammaanahaaga niyadda ugu soo jiidan karto ama sida aad niyadda ninkaaga u kicin karto, talooyinkan waa inay ku hagaan:

1. deji niyadda

Maxaa la sameeyaa marka aan ku jiro niyadda galmada oo uusan ahayn — Calan niyadda

Waxaa jira fursado ah in ninkaagu uu shaqada ka soo laabtay isagoo daalan ama uu maalin dheer qaatay. Xaaladdan oo kale waxaad ka caawin kartaa inuu nasto oo uu nasto adigoo dejinaya niyadda. Waxaa laga yaabaa inaad diyaariso cuntadiisa uu ugu jecel yahay oo aad miiska u diyaariso casho shumac ah. Marka ninkaagu si fiican u quudiyo oo uu nasto, wuxuu noqon doonaa mid aad u furfuran jacaylka. Haddii aad niyadda u dejiso ka dibna aad tallaabo qaaddo , waxaa dhici karta inuu ku celin doono.

2. La yaab isaga oo sita dhar kastoo ah

Dharka hoose ee raaxada leh wuxuu sameyn karaa mucjisooyin. In ka badan lammaanahaaga, waxay kaa dhigeysaa inaad dareento galmo iyo kalsooni, sidaas darteedna waxay kaa dhigeysaa inaad aad u soo jiidato ninkaaga. Tani waxay hubaal ahaan ninkaaga gelin doontaa niyadda galmada. Haddii ay jirto labo dhar hoose oo cusub oo ku jira dharkaaga oo sugaya in la isticmaalo, hadda waa waqtigii aad ka bixi lahayd.

Akhris la xiriira: 8 Sababood oo aad marka hore u xiran karto dharka hoose

3. Sii duugis nasasho leh

Kani waa mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee aad lamaanahaaga ugu qancin karto niyadda. Diyaari saliidaha lagama maarmaanka ah iyo shumacyada oo sii ninkaaga duugis nasasho leh. Markaad gacmahaaga ku wareejiso jirkiisa oo dhan ma aha oo kaliya inay nasato laakiin sidoo kale waxay kicin doontaa. Marka uu iska daayo walbahaarka iyo xiisadda muruqyadiisa, wuxuu awoodi doonaa inuu nasto. Intaa waxaa dheer, duugistu waxay kuu ogolaaneysaa inaad ku dhaqaaqdo meelaha uu isaguna shido.

4. Daawo wax kacsi leh si aad ninkaaga niyadda ugu geliso

Haddii aad rabto in aad ninkaaga niyadda ku qabsato, maxaa ka wanaagsan inaad tan sameyso adigoo wada daawanaya wax kacsi leh? Waxaa jira fiidiyowyo kala duwan oo internetka ah oo aad si wadajir ah u daawan kartaan lammaane ahaan si aad u hesho libido-gaaga.

5. Jilida ciyaarta/Labiska ciyaar

Ciyaarista doorku waa mid ka mid ah qaababka ugu caansan ee ciyaarta hore sababtoo ah si fiican ayay u shaqeysaa! Haddii aad guursatay waxaad u badan tahay inaad hore uga warqabtay riyooyinka ninkaaga. Waad u labisan kartaa si waafaqsan. Tani waxay xitaa macnaheedu noqon kartaa inaad u labisato sidii jilaagii uu ugu jeclaa ee khiyaaliga ahaa! Ka dhig ciyaarta doorku mid xiiso leh, galmo leh oo xiiso leh , waana hubaal inay ninkaaga niyadda gelin doonto.

6. La hadal oo xasuusi waayihii wacnaa

Si kale oo aad ninkaaga niyadda ugu geli karto waxa ay noqon kartaa in aad kala hadasho waaya-aragnimadaada galmo ee aad hore ula wadaagtay. Keen kalfadhi jacayl oo aad u daran oo labadiinu hore aad wadaagteen. Si faahfaahsan ugala hadal isaga oo laga yaabo inay daarato. Xusuusinta khibradaha galmada ee yaabka leh ee aad wada wadaagteen waxay gabi ahaanba samayn kartaa khiyaamada!

7. Isaga daar jidhkaaga

Waa ninkaaga waana ku jecel yahay, waana mid si cad u soo jiidanaya adiga iyo jirkaagaba . Tan waad u isticmaali kartaa faa'iidadaada. Ka yaabso isaga adigoo u abaabulaya bandhig yar oo loogu talagalay isaga. Ama xitaa adigoo qaawan marka uu qolka soo galo. Wuu daciif yahay jirkaaga, taasina waxay hubaal tahay inay lamaanahaaga niyad jabin doonto.

8. Kala hadal isaga

Mararka qaar, wax fudud sida inaad la hadasho seygaaga oo aad rabto galmo ayaa ku qasbi karta inuu ka tago. Annagoo ah bini'aadam, waxaan u janjeernaa inaan wax badan ka fikirno oo aan ka dhigno buuro buuraha. Isku day inaad daacad noqoto oo aad seygaaga u sheegto inaad niyadda ku hayso galmo oo sug falcelintiisa. Xitaa haddii uusan isla markiiba niyadda ku jirin, wuu nasan karaa ka dibna wuxuu isu diyaarin karaa jacayl.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad si toos ah u weydiiso lammaanahaaga, waa inaad diyaar u ahaataa jawaabtiisa. Waxaa jirta suurtagal ah in uusan dhab ahaantii niyadda ku jirin, haddii ay taasi dhacdo markaa waa inaad ixtiraamtaa dareenkiisa 100%

Ixtiraam dareenkiisa

Waxaan si buuxda u fahamsanahay in aad qorshaynayso habeenka oo uu kaliya ku daadiyay biyo qabow farxaddaada. Laakiin waa inaad fahantaa in miisaska la rogi karo. Miyaad ka jeclaan lahayd inuu isku dayo inuu kugu qanciyo inaad galmo sameyso marka aadan niyadda ku jirin?

Taas, dhanka kale, waxay u ekaan kartaa inaad u qalanto kaliya soo jiidashada jirka. Haddaba intaad ka falcelin lahayd diidmadiisa adigoo dareemaya xumaan iyo aflagaado, ixtiraam dareenkiisa, hamigaagana ha ka dhergin wax yar ka dheer. Ha ku eedayn inuu kugu leeyahay galmo mar kasta oo aad niyadda ku jirto. Xusuusnow inaad naftaada geliso kabihiisa oo weydii haddii aad ku qanacsan tahay in laguula dhaqmo si gaar ah.

Waqtiga Tayada

Nolosha caadiga ah ee shaqada, hawlaha maalinlaha ah iyo kalfadhiyada jacayl ee joogtada ah ayaa la siiyay fursad ay ku galaan wax ka duwan. Qaado oo soo jeedi baabuur habeen dheer oo lassi jooga Dhaba labadiinaba aad ku soo noqnoqon jirteen markii aad shukaansiga bilawdeen, ama laga yaabee inaad kula tartanto ciyaar FIFA ah. Keega wada dub ama weydii waxa uu rabo in uu wada sameeyo. Waxaan inta badan illownaa hawlahan yar ee madadaalada ah waxay noqon karaan kuwo dareen ahaan u dhow marka loo eego wareegga kulul ee galmada. Iska daa egoada dhaawacantay ee diidmada si sahal ah u qaadan kari wayday oo wakhti fiican la qaado ninkaaga. Miyaadan dareemi lahayn wax gaar ah haddii diidmadaada galmada ka dib ninkaagu uu dhoola cadeeyo oo ku yiraahdo "Haye! Aan sameyno wax kale markaa, waxaan rabaa inaan waqti kula qaato"

Akhris la xiriira: 7 Waxyaabood oo Lamaane aan Galmo ahayn oo la Sameeyo Dhammaadka Todobaadka

Wax walba okay?

Iyadoo noloshiina ay ku badan tahay shaqada, waajibaadka iyo mas'uuliyadaha, ma haysatid waqti aad ku fiiro gaar ah u yeelato faahfaahinta. Niyadda kuma jiro, waana dhacdo soo noqnoqota. Aqoonso in tani ay tahay walaac ama dhibaato kaa fogeynaysa. La hadal, weydii shaqadiisa, haddii wax, gaar ahaan, ay si gaar ah u dhibayaan. Xitaa haddii aad labadiinuba la kulantaan dhibaatooyin xiriir, xasuuso, mararka qaarkood caawintu waxay u jirtaa hal guji.

Calaamado badan oo caafimaad shucuureed oo khalkhalsan lama dareemo, maadaama aan u maleyneyno inay tahay wax aan sameynay oo naga fogeynaya. Xitaa waxay noqon kartaa dhibaato jireed oo uu dareemayay raaxo la'aan inuu kula wadaago. Wax kasta oo ay tahay, fursaddan ka faa'iidayso si aad ula hadasho oo aad u ogaato haddii ay jirto dhibaato ku khuseysa. Haddii khiyaamadu ay tahay cabsi maskaxdaada ku sii jirta, sii garaadkaaga ammaan sababtoo ah si fudud ayaad u soo qaadan doontaa tilmaamo ka imanaya dooddan lafteeda. Markaa ha ku degdegin gunaanadka, halkii aad siin lahayd fursad uu ku muujiyo naftiisa. Waxay isu beddeli kartaa mid ka mid ah habeennada xusuusta leh ee aad isku furaysaan oo aad xoojinaysaan xiriirkaaga.

Sidoo kale waa in halkan lagu xuso inay fiican tahay inaadan 100% ku tiirsanaan ninkaaga iyo xaaskaaga si aad u buuxiso baahiyahaaga galmada. Waxaad dabooli kartaa baahiyahaaga adigoo naftaadana ku raaxaysanaya . Tani waxay hubaal tahay inay ku qancin doonto waqtigaas isla markaana ay ka takhalusi doonto lammaanahaaga cadaadiska ah inuu galmo ku raali galiyo mar walba. Tan kaliya maahan, laakiin waxay sidoo kale kaa caawin doontaa inaad ogaato waxyaabo cusub oo ku saabsan jirkaaga iyo xitaa inaad horumariso khibradahaaga galmada ee lammaanahaaga!

Ugu danbeyn ogow galmada ma ansaxeyso jaceylka aad la wadaagtaan. Waa isgaarsiin jireed oo laga yaabo in mid ama mid kale uusan dareemin inuu u janjeero inuu ku lug yeesho waqti go'an. Ma ahan wax ka weyn inaadan dareemin inaad hadlayso oo kaliya la wadaago aamusnaan raaxo leh. Falcelinta xad dhaafka ah ma caawinayso xidhiidhkaaga. Hase yeeshe, fahamka qaan-gaadhka ahi waa jawaab la ammaani karo.

5 sababood oo uu nin walba ku qasban yahay inuu naagtiisa ka caawiyo inay kacsato

Dumarka qaarkood waxay jecel yihiin daawashada nimankooda oo la galmooda kuwa kale oo ay ka mid ahayd

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.