Sida Loo Helo In Gabadhu Ku Jeclaato – 25 Talooyin Oo Ragga Oo Dhan Ay Isku Dayi Karaan

Markaa, waxaad leedahay waxay u muuqataa inay xiisaynayso laakiin miyaanay qoraal kuugu soo celin? Mise waxaad ka baqaysaa in aad ku xayiran tahay aagga saaxiibka ah ee caanka ah oo aanad ogaan karin sida gabadhu ku jeceshahay? Waxaad daawatay dhamaan bandhigyada TV-yada ay jeceshahay, xitaa waxay soo iibsatay shaati cusub oo midabkeeda ay jeceshahay, oo hadda waxaad ku wareegaysaa fikradda akhrinta buuggeeda ay jeceshahay si ay u cajab galiyaan - Sida cad, waxaa ku qaniinay cayayaanka jacaylka mana jirto wax diidaya.

Runtii waad ka dhab tahay inaad soo jiidato dareenkeeda oo dhan waxaadna sameyneysaa wax kasta oo aad awooddo. Inta aad farahaaga ku hagaajineyso sida aad u soo jiidan karto gabadh, jawaabta taasi waxay noqon kartaa mid xoogaa ka duwan. Xusuusashada bog kasta oo Gabar, Haweeney, iyo Qof kale ah sababtoo ah waxay dhawaan iibsatay waxaa laga yaabaa inaysan daruuri ahayn inay kaa dhigto sida aad rabto inay kula mid noqoto.

Hubaal, waa faa'iido dheeraad ah, laakiin waxaa jira dhinacyo kale oo ay tahay inaad ka fikirto in la nadiifiyo haddii aad dhab ka tahay gabadhan sida aan u maleyneyno inaad tahay. Taasina waxay ku lug leedahay fahamka cilmi nafsiga ee soo jiidashada dumarka. Haddii aad isku dayayso inaad ogaato sida gabadhu u furfurto shucuur ahaan ama sidaad u noqon lahayd mid aan loo adkaysan karin burburintaada, waxaad timid meeshii saxda ahayd. Aynu ka jawaabno su'aalahaas oo dhan oo madaxaaga ka soo burqanaya.

25 Talo Oo Ku Saabsan Sida Gabadhu Kugu Jeclaato

Sidee loo bilaabaa la hadalka gabadha oo aan loo ekaan mid aad u quus ah? Sidee baa maskaxdeeda loogu qasbaa inay kaa fikirto? Sidee loo muujiyaa xiisaha gabadha si aan ula dhacsanayn? Waa wax aad u fudud, waa inaad barato xeeladaha iyo xirfadaha lagu soo jiito haweeneyda . Hadda taasi way ka fududdahay in la yiraahdo. Rag badan ayaa bilaaba inay u baahdaan haweeney ka dibna way ka waayaan waxa saxda ah ee la sameeyo.

Haddii aad isku dayeyso inaad gabadh ku jeceshahay dugsiga sare, waxaa laga yaabaa inaad ka fekereyso in xariijimaha Snapchat ee aad soo dirto ay heli doonto shaqada. Feejignaanta tuugta: gabi ahaanba ma yeeli doonaan. Laakiin warka wanaagsan ayaa ah, waxaan helnay dhowr siyaabood oo la isku dayay oo la tijaabiyay si ay adiga ku rabto taasoo suurtogal ah inay ku badbaadiso dhibaato badan. Halkan waxaa ah 25 talo oo ku saabsan sida loo sameeyo gabar adiga oo kale ah: 

1. Si kalsooni leh naftaada u qaado 

Mana aha sida aad matoorka gaarigaaga ugu soo celinayso gurigeeda dibaddiisa ama aad indhaha ku hayso shaqaalaha makhaayadda. Naftaada is-hoosaysiiya (oo aan ahayn mid jinsi jecel) waxay u baahan tahay inay iftiimiso. Haddii aad xoogaa walwalsan tahay, ha u ogolaanin inay si fudud u muuqato. Waxaa suurtagal ah in si miyir la'aan ah aad u magdhabto kalsoonida la'aanta naftaada adigoo aad u xanaaqsan ama aad isku dayaya inaad si fiican u ciyaarto. Waxay u janjeertaa inay daahyada ka dhigto midkan maadaama ay tahay mid ka mid ah khaladaadka caadiga ah ee raggu sameeyaan marka ay isku dayayaan inay soo jiitaan dumarka.

• Haddaba, haddii aad isku dayayso in ay gabadhu ku jeclaato adiga oo aan la hadlin, tallaabada ugu horreysa ee aad qaadayso waa in aad hubiso in aad si fiican isu qurxinayso oo aad ku kalsoon tahay horumarkaaga.
• Inta badan ee aad ugu muuqato mid ku qanacsan maqaarkaaga, ayaa laga yaabaa inay ku aragto
• Laakiin waa inaad hoos u dhigtaa isla weynaanta. Naag ka qaad, oo tahriibku weligii waxba kuuma tari doono
• Dumarku waxay jecel yihiin nin si fiican u qaadi kara naftiisa, laakiin kalsoonida xad-dhaafka ah waxay burburin kartaa dareenka oo dhan
• Sidoo kale, ha u oggolaan in kalsooni la'aan ay kugu timaado jidkaaga. Waxaan aaminsanahay inaad leedahay tayo iyo karti aad u wanaagsan oo ay ku mahadin lahayd

Akhris La Xiriira: Ku Shukaansiga Indhahaaga: 11 Dhaqdhaqaaq oo Ku dhawaad ​​​​Mar walba Shaqeeya

2. Isticmaal khadadka soo qaadista saxda ah 

Khadadka soo qaadashada qosolka leh ama xitaa kuwa farmaajo mararka qaarkood waxay sameeyaan khiyaamada haddii aad rabto inaad ogaato sida loo soo jiito dareenka gabadha. Laakin waxa jira khad fiican oo u dhexeeya xodxodasho caadi ah iyo in la sheego waxyaalo gef ah oo aad u xanaaq badan ama aad u kibir badan. Waxaa jira xuduudo badan oo aan la arki karin oo raggu inta badan iska indhatiraan oo ay isku dayaan inay ka gudbaan.

Wax la mid ah "Roses waa casaan, cawsku waa cagaar, waxaan jeclahay lugahaaga iyo waxa u dhexeeya" waa hubaal inay si buuxda u tuuri doonaan ciyaarta shukaansigaaga. Si ka sii badan haddii aad isku dayayso in aad gabadh ka hesho qoraal ahaan, iska hubi in aad tahay mid ka mid ah ragga wanaagsan, aadan ku xajin iyada oo isku dayaysa inaad shukaansato. Walaacaaga koowaad waa in aad barato sida gabadha loogu dareensiiyo ammaan xagga qoraalka.

Sida caadiga ah, ha ku degdegin inaad ku dhaqaaqdo waxyaabaha galmada ah isla markiiba ka dib marka aad isku daydo abka shukaansiga. Ka fogow khadadka ugu xun ee lagu qaado oo ha ku qasbin xaaladaha bulshada ee aan habboonayn. Haddii gabadhu aysan xiisayn inay kula hadasho oo aad isticmaasho khad degdeg ah oo lagu qaado, tallaabada kaliya ee aad heli doonto waa inaad ka saarto baarka.

3. Joogtaynta isha isha waa lama huraan

Ma heshay shukaansi walaac jitters? Waan fahmi karnaa. Si aad gabadhu ugu fiirsato waxa ay noqon kartaa dareen-xanuun maadaama aad ka werwersan tahay in aad tidhaahdo ama samayn doonto wax khaldan. Laakin in aad meel fog ka eegto ama aad u fiirsato timaheeda halkii aad ka arki lahayd wejigeeda waxa ay kaliya daciifinaysaa kiiska aad rabto in aad samayso. 

Dumarku waxay jecel yihiin ragga leh shakhsiyado xooggan. Qof indhahooda si qoto dheer u fiirin lahaa oo u dareemi lahaa in la akhriyay oo la fahmay. Indhuhu waxay leeyihiin awood ay ku horumariyaan isku soo dhawaansho iyo inay sameeyaan xiriir qoto dheer xitaa laba qof oo aan la aqoon. Ma ogtahay sababta? Sababtoo ah cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in indho-xirku uu sii daayo hoormoonada jacaylka/soo jiidashada sida phenylethylamine iyo oxytocin.

• Haddaba isku day in aad ilaaliso xidhiidhka indhaha marka aad iyada la joogto, waayo tani waxa ay ku tusinaysaa in aad u fiirsato oo aad u dhegaysato iyada.
• Jilci araggaaga, wejigaaga defi, oo kala bixi ardaydaada si aad naftaada ugu ekaato mid soo jiidasho leh
• Horay ugu celceli geedka haddii aad u malaynayso inay ku caawinayso
• Sidee loo caddeeyaa inaad jeceshahay iyada? Ku hay aragtidaas 3-5 ilbiriqsi wayna ogaan doontaa waxa aad damacsan tahay

4. Sida loo helo in gabadhu ay dib kuu hesho - Waydii danaheeda 

Tani waa mid muuqata. Dhib malaha sida aad u qurux badan tahay ama u guulaysanayso, sababtoo ah marka ay ogaato inaadan xiiso dhab ah ka qabin waxa ay ku leedahay, soo jiidashada bilawga ah ee ay kuu hayso way sii dhammaan doontaa. Midda kale, aaway madadaalo aad la sheekaysanayso qof damiir leh oo naftiisa ka buuxa?

Weydii su'aalaha saxda ah si aad gabadh kaaga dhigto mid ku jecel oo u sheeg inaad xiisaynayso waxa ay kuu sheegayso. Xitaa haddii ay rabto inay ka hadasho bakayleheeda labaatan daqiiqo oo isku xigta, waa wax aad si fiican u arki lahayd mid qurux badan haddii aad runtii jeceshahay. Si aad runtii u kobciso calaamadaha soo jiidashada ee aad la yeelan karto, waa inaad noqotaa dhegeyste wanaagsan, iyo mid xiiso leh.

Inta badan oo aad u muujiso xiisaha iyo ixtiraamka ra'yigeeda, waxay dareemi doontaa in ay ku raaxaysato inay kuu furto (haddii aadan ku dumin khadadka soo qaadida xun). Waxaa dheer, helitaanka qaar ka mid ah danaha guud ayaa laga yaabaa inay dhab ahaantii kaa caawiyaan inaad dhisto aasaaska xiriir halis ah oo la siiyay inaad si dhab ah u daryeesho naagtan.

5. Kor u qaad ciyaartaada warbaahinta bulshada

Maalmahan, joogitaankayaga dijitaalka ah waa mid muhiim ah sida aragtida aan ka helno qof shaqsi ahaan. Maadaama aan waqti badan ku qaadanno internetka, waa waqtiga aad u baahan tahay inaad isticmaasho si aad gabadhaada u barato oo ugu dambeyntii ay kuu jeclaato. Ka fikir inaad ku shukaansato qoraallo , aad uga jawaabto sheekooyinkeeda Instagram, ama xitaa inaad weydiisato inay kula ciyaarto ciyaar chess ah khadka tooska ah.

Waxaa jira siyaabo badan oo aad ku sameysan karto xiriir qoto dheer ama aad waqti kula qaadato qof online ah. Dareenkaas qaranimada ayaa dhab ahaantii kaa caawinaya inaad xoojiso kalsoonidaada si aad u waydiiso taariikh dhab ah. Intaa waxaa dheer, waxaad heleysaa wakhti fiican oo aad ku xalliso fikradahaaga ka hor oo aad u qorsheyso tallaabada xigta si waafaqsan. Haddii aad rabto in aad ogaato sida loola shukaansado gabadh aad hore u taqaanay, ku tuurista sanduuqeeda waxay noqon kartaa bar bilow fiican.

Akhris La Xiriira: Baraha Bulshada iyo Xiriirka - Faa'iidooyinka iyo Qasaarooyinka

6. Si ay iyada ku ogeysiiso, u noqo mid la soo bandhigo 

Dacas aan caadi ahayn, timo qallafsan, iyo jooniska jeexjeexan runtii kuma qayliyaan magnetka ilmaha yar. Waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale u istaagto muujinta taariikh sidaas u eg. Sida ugu wanaagsan ee aad gabadhu ku heli karto waa in aad wakhti iyo tamar galisay habaynta iyo labiska Kuma waydiisanayno inaad la kulanto qeexida caadiga ah ee bilicda ama aad ku kharash garayso boqolaal doollar dharka calaamadaysan. Laakiin dareenka wanaagsan ee nadaafadda shakhsi ahaaneed iyo dharka nadiifka ah maahan wax aad u badan in la weydiiyo, ma aha?

• Sidee loo heli karaa in gabadhu ku jeceshahay adiga oo aan la hadlin? Gadhka sinta ee si fiican loo qurxiyey ama caws kacsi leh had iyo jeer waa mid aan la celin karin. Waxaa laga yaabaa inaad isku daydo saliid gadhka, kareemka timaha, iyo kolonyo khafiif ah
• Ma jiraan wax soo jiidanaya dumarka sida ragga oo urta wanaagsan. Waxaa fiican inaadan ka boodin qubaysyada caadiga ah, xariijimaha, iyo cadarka muskiga ah si aad u abuurto udgoonka saxeexaaga
• Ha u jabin bangiga si aad u iibsato dhammaan noocyada alaabta jidhka ama dharka cusub; kaliya qaado wakhti yar si aad ugu diyaargarowdo iyada
• Xiro kabo wanaagsan. Xirashada kabaha orodka ilaa taariikhda ama istuska orodka waa fikrad aad u wanaagsan kaliya haddii taariikhda ay ku lug leedahay dhaqdhaqaaq jireed ama haddii ay iyaduna gasho xirashada caadiga ah

7. U amaan badi 

Hal shay oo ay gabdhuhu jecel yihiin waa ereyo mahadnaq ah. Uma baahnid macalin shukaansi si aad u sharaxdo sida loo helo gabadh si ay kuugu soo celiso bogaadin dhab ah oo fiican. U yeerida quruxdeeda waa hab hubaal ah oo lagu dareensiin karo inay gaar tahay, laakiin ku ammaanida qof muuqaalkiisa ama muuqaalkiisa oo keliya ayaa laga yaabaa inay u ekaato mid aan muuqan.

Si aad dhab ahaantii u sameyso gabadh ku xiisaynayso marka aysan ahayn, waa inaad ka dhigtaa inay aragto inaad u qadarinayso heer qoto dheer. Sida xaaladdu tahay, hel habab aad ku simbiriirixsato amaanta qarsoon ee ku saabsan shakhsiyadeeda, shaqadeeda, ama waxyaalaha ay dadku iska indhatiraan iyada.

Tusaale ahaan, fiiro gaar ah u yeelashada faahfaahinta yar yar sida miiskeeda si fiican loo habeeyey ama xirfaddeeda wadista ee aadka u wanaagsan ayaa kaa sooci doonta kuwa kale ee doonaya inay guursadaan. Haddii aad shukaansanayso haweeney madax-bannaan , u sheeg sida aad ula yaabban tahay dheelitirka nolosha shaqada iyo nolosha. Waxay hubaal ahaan u furi doontaa albaabada wadahadallada iyo xiriirka, ugu dambayntiina waxay kaa dhigi doontaa inay rabto inaad noqoto wax ka badan saaxiib.

8. Qorshee taariikho madadaalo leh 

Farriinta "Haye, ma doonaysaa inaad iska joogto Ma fahantay inaad siinayso calaamado isku dhafan? Dhammaan way ku wareersan tahay haddii aad rabto inaad saaxiibo ahaan la wadaagto ama aad dhab ahaantii waydiinayso iyada.

Taa beddelkeeda, dheh wax la mid ah, "Luul cusub oo bowling ah ayaa hadda ka furmay agagaarka Starbucks agagaarka geeska xafiiskayaga. Ma rabtaa inaad ila baxdo? Waxaan jeclaan lahaa inaan halkaas kugula kulmo galabtaan. Waxaan maqlay inay sidoo kale waalan yihiin mac 'n' cheese wedges sidoo kale." Tani waxay shaqayn kartaa yaabab. Haddaba, sida loo helo gabadh ku shukaansado oo aad hubiso inay soo baxdo?

• Aad u cadee soo jeedintaada si ay u ogaato inay tahay taariikh
• "Miyaan u soo bandhigaa inaan soo qaado?" Dhab ahaantii! Si fiican u qorshee taariikhda - goobta, cuntada, wax walba laga bilaabo soo qaadis ilaa aad ku aragto iyada oo guriga ku maqan
• "Aad ayaan u jeclahay iyada, ma u sheegaa sida aan dareemo?" – Waxaan dib u celin lahayn 3-da kelmadood si ay naagtu ku rabto shukaansiga koowaad. Tani waa meesha aad si fiican u baro, oo aan diiradda saarin samaynta qorshayaasha mustaqbalka
• Ma garanaysaa waxa kugu kalifay inaad gabadh quus ka istaagto? Isagoo ka baryaya inay kula tashato. Ha samayn taas
• Waxaa jira siyaabo kala duwan oo loo daba galo haweeneyda haddii ay diido marka ugu horeysa. Waxaan rajaynaynaa, inaad doorato mid wanaagsan oo aad iska dhaafto xumaanta iyada

9. Ha ka daba tegin haddii aad doonayso inay ku jeclaysato

Sii waditaanka qodobka u dambeeya, aan isla qaadano sidii aan gabadhu mar kale kuugu heli lahayn ka dib markii ay ku diiday hal mar. Gabadha waxaa soo jiitay oo kaliya nin og inuu haysto wax ka wanaagsan inuu gabadha ka daba ordo maalinta oo dhan. Waxay u muuqataa wax-soo-saar lidi ah laakiin na maqal. Haddi ay ogaato in aanad nolosha ku dhiiri galin ama ujeedadaada koowaad ay tahay in aad xidhiidh la raadiso, waxa ay u malaynaysaa in aad u baahan tahay in aad naftaada ka shaqeyso. Markaa, si dhab ah kuuguma qaadan doonto. 

Laakiin marka ay ogaato inaad haysato shaqo deggan, ballanqaadyo kale oo aad jeceshahay inaad daryeesho, hiwaayado aad ku raaxaysato inaad waqti ku qaadato, iyo dadka ku jecel, waxay ku arki doontaa si ka wanaagsan. Ma isweydiinaysaa sida gabadh kaaga dhigi lahayd mid saaxiib la ah? Markaa si adag u ciyaar si aad mar mar u hesho.

10. Ka digtoonow luqadaada jirka 

Garbaha oo la foororsado iyo gacmahaaga oo la isdhaafsado waa maya gebi ahaanba. Qaab-dhismeedkaagu waa inuu muujiyaa dareenkaaga iyo ujeeddadaada. Bal eeg, waxaan fahamsanahay inaad dareen dhab ah ku leedahay qalbigaaga haweeneydan. Laakiin waa inaad siisaa waqti ay ku aragto ninka wanaagsan ee aad tahay, adiga dhabta ah. Dhanka kale, luqadda jirkaaga iyo kalsoonidaadu waa muhiim. Waa kuwan xeelado nafsi ah oo lagu kasbado gabadh inay ku jeclaato:

• Si toos ah u fadhiiso oo gacmahaaga kala dhig - Rumayso ama ha rumaysan, booska wanaagsan wuxuu samayn karaa isbeddel kasta
• In yar oo indhahaaga kor u qaada oo luxaysa dhoola cadeynta marka aad la hadlayso waxay muujinaysaa inaad si dhab ah ugu hawlan tahay wada hadalka.
• Calaamadaha luqadaada jirku waxay u baahan yihiin inay dareensiiso soo dhawaynta oo aan laga fogayn
• Mar kasta oo ay si miyir la'aan ah u diiwaangeliso furfurnaantaada iyo diirimaadkaaga, waxay noqon doontaa mid aad ugu nugul inay kugu dhacdo 

Akhris La Xiriira: Ma Shukaansanaynaa? 12 Calaamadood oo aad u Baahan Tahay Inaad Hadda Wada Hadasho

11. Sidee looga dhigi karaa gabadh inay kaa fikirto? Joog meel si sahlan loo gaari karo 

Wax qarsoodi ah maaha in nimanku ay yihiin kuwo aan caqli-gal ahayn marka ay timaado soo qaadashada tilmaamo haweenka. Xitaa ka dib markii ay samaysay dhaqaaqii ugu horeeyay, ninkeena ayaa weli is weydiinaya, "Gabadhaasi waxay maalin dhaweyd nambarkeeda ku dhejisay teleefankayga. Maxay ka dhigan tahay haddii gabadhu ku siiso nambarkeeda?" Waa hagaag, Joe, waxay la macno tahay inay rabto inay la xiriirto; waxay doonaysaa in aad qoraal u soo dirto ama aad wacdo mar mar.

Si aad runtii ugu soo dhawaato oo aad u tusto inaad tahay nin la isku halleyn karo, waxaad u baahan tahay inaad ku kalsoonaato inay ku tiirsanaan karto waqtiyada ay u baahan tahay. Heerka raaxada noocaas ah waxaa lagu xaqiijin karaa oo keliya ficilladaada. Xitaa haddii aad saaxiibo uun tahay, waxay u baahan tahay inay ogaato inaad ag joogto oo aad ogtahay sida haweeneydu u rabto in loola dhaqmo.

Haddii aad rajaynayso inaad soo jiidato dhabarkeeda adoo isticmaalaya cilmi-nafsiga dumarka oo aad ka baxdo aagga saaxiibka, waxaad ku socotaa jihada saxda ah. Ha ahaato mid u baahan caawimo sababtoo ah baabuurkeeda ayaa ka dhamaaday gaaska iyada oo ku maqan dukaameysi dukaameysi ama raadineysa mid lagu daray si ay u qaadato arooska, waa inaad ka shaqeysaa inaad noqoto dookheeda koowaad. Marka xigta taayirkeedu wuxuu u baahan yahay isbeddel degdeg ah, u diyaari jaakaddaas oo anfaca!

12. In badan ka qosoli 

Ma jirto wax ay gabdhuhu ka jecel yihiin nin mar kasta oo ay wada joogaan. Xaqiiqdii, "Wuu iga qosliyaa" waxay noqon kartaa sabab sax ah oo aad jacayl u gasho. Si kasta oo aad u dareento inaad ka xishood badan tahay, waxaan hubaa inaad la imaan karto wax ka wanaagsan kaftanka garaaca si aad uga qosliso. Shaki la'aan waa mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu soo jiito haweeneyda.

• Kaliya ka bilow sheekooyinkaaga qosolka leh oo waxaad ka heli doontaa jidkaaga halkaas. Dhawaan waxa aad yeelan doontaa kaftan adiga kuu gaar ah
• Furaha ayaa ah in la maadsado oo waligaa ha u oggolaan in daqiiqad caajis ah uu la wareego wada hadalka (Aamusyada raaxada leh, in kastoo, ay fiican yihiin)
• Xitaa haddii labadiinaba aad fariin qoraal ah u diraysaan, u soo dir muuqaallo qosol leh ama memes si ay u ogaato inaad dareen weyn leedahay
• Haddii aad la yaaban tahay sida loogu heli karo gabadh ay ku jeceshahay khadka, waxaad xitaa tixgelin kartaa inaad kor u qaaddo kaftanka sheekooyinkaaga warbaahinta bulshada. Waxa laga yaabaa inay u jawaabto qaar ka mid ah

Midda kale, aan daaha ka qaadno sir kaa caawinaysa tibaaxaha aan afka ahayn ee aan hore uga soo hadalnay. Haddii ay wax kuu hayso, waxaa laga yaabaa inay ku qososho kaftankaaga curyaanka ah. Markaa, ha lumin dareenkaaga oo ka fiirso tilmaamaha ay tuurayso.

13. Soo qaado wax ay hore uga hadashay 

Halkan waxaan ku haynaa mid kale oo ka mid ah tabaha nafsiga ah si qof kuu jeclaado. Si aad runtii u tusto in aad dhegaysanaysay, oo ay weheliso la socoshada dhammaan waxa ay kuu sheegayso, waa in aad waxyaalahan soo kordhisaa mar kasta. "Waxaan maqlay maqsinkan weyn oo halkan u jira ilaa 50 mayl. Waan ogahay inaad fardo fuushay markaad koraysey oo aad ka fikirtay markaan maqlo, mar uun baan ku geyn karaa" waxay hubaal tahay inay qalbigeeda dhalaalayso.

Si kastaba ha ahaatee, way ka fiican tahay inaad gabadh u sheegto inaad jeceshahay sababtoo ah waxaad horey uga dhigtay inay dareento mid gaar ah. Silsiladda soo jiidashada ayaa dhaqaaqday. Isla marka ay ogaato inaad sidan u tixgelinayso oo aad diyaar u tahay inaad xasuusato faahfaahinta yaryar ee ku saabsan, maskaxdeeda kama shaki geli doonto inaad tahay saaxiib iyo in kale. Tus inay aad maskaxdaada ugu jirto oo aysan joojin doonin inay kaa fikirto.

14. Riix oo jiid 

Sida albaabbada oo kale, adigoo isticmaalaya farsamada riix-iyo-jiididda gabadha aad jeceshahay waxay kuu furi kartaa albaab fursado. Asal ahaan, waa inaad ku riixdaa, taas oo macnaheedu yahay inaad u muujiso inaadan aad u danayn iyada. Ka dibna soo jiid, adigoo tusinaya inaad runtii jeceshahay iyada. 

Haddii aad rabto inaad gabadh ku jeclaato dugsiga sare, farsamadani waxay ku dambayn kartaa inay xiiso u yeelato si ay kula hadasho wax ka badan sidii caadiga ahayd. Si kastaba ha ahaatee, ogow in tani ay ka duwan tahay xiriirka riix-jiidashada , kaas oo dhab ahaantii yeelan kara cawaaqib aad u khatar badan.

• Hadda habka saxda ah ee riix-jiidashadu waa in la isticmaalo labada farsamooyin midba midka kale ama xitaa jumlad isku mid ah
• Tusaale ahaan, haddii aad tiraahdo, "Haddii aan galo blondes, waxaad noqon lahayd gabadhii ugu horreysay ee aan waci lahaa" waa farsamo xiiso leh oo lagu sasabayo adiga oo riixaya iyada laakiin soo jiidanaya isla wakhtigaas.
• Marka la soo koobo, tani waa jawaabtaada "Sidee looga dhigi karaa gabadh inay kaa fikirto?" Isla marka aad ka baxdo, iyadu aad bay u xiiso badan doontaa dareenkaaga
• Hubi inaadan bilaabin inaad la ciyaarto iyada marka ay si joogto ah kula hadasho; fadlan asluub ​​u noqo oo jooji inaad ka riixdo

Akhris La Xiriira: 50 Su'aalood oo aad Weydiin Karto Qofka aad Tahay ee Muhiimka ah si uu si Fiican u Ogaado

15. Sii wad inaad kula tartanto inay ku jeceshahay

Guud ahaan, naag kastaa ma rabto nin leh IQ of liin oo si fudud u dhegaysta wax kasta oo ay leedahay. Naag madax banaan ayaa jeclaan doonta nin miiska u keena wax cusub si ay wax uga barato. Miyaanay taasi ahayn waxa xidhiidhka weyni ku saabsan yahay? Caawinta midba midka kale si ay u koraan qof ahaan?

Aan dhahno, labadiinuba waxaad leedihiin aragtiyo iska soo horjeeda oo ku saabsan inaad carruur dhasho iyadoo loo marayo korsasho, ama xitaa inaad carruur la'aan ahaato adigoo dooranaya . U isticmaal tan si aad ula yeelato wadahadallo caafimaad qaba. Sii hal ama laba wax oo ay ka fikirto inta aad si dhab ah u dhegeysanayso ra'yigeeda. Ilaa iyo inta dooddu aysan isu beddelin dood kulul oo qasan, waa inaad si fiican u fiirsataa.

Si kastaba ha ahaatee, iska hubi inaadan ka dhigin inaad u ekaan karto inaad faquuqanayso. Mar dambe ma rabto inay kula hadasho. Oo haddii gabadhu aanay xiiso u qabin inay kula hadasho, si fiican ayay u caddaynaysaa.

16. U tus dhinacaaga dhabta ah 

Ma taqaanaa sida gabadhu kuu jeclaato? Waa inaad dhistaa kalsooni. Gabadhuna waxay ku aamini doontaa oo keliya marka ay ogaato inaad burburin karto derbiyadaada oo aad dareento inaad ku kalsoon tahay. Hadda, uma jeedno inaad awood u yeelato inaad sii deyso niyad-jabka ku jira dhammaan xiriirkii hore ama arrimaha aad la lahayd markii aad koraysay. Laakiin sii dhadhanka qofka aad tahay ee gudaha ku jira, gaar ahaan haddii aad labadiinuba ku kulanteen barnaamijyada shukaansiga.

Xataa haddii ay la macno tahay in aad dhaaftay gurigii hore ee aad ku soo kortay oo aad tusto, ogow in aad ula dhaqanto in ka badan inanta aad rabto in aad ku cajabiso koob kafee ah. Haddii aad isku dayayso inaad gabadh ku xiisaynayso marka aanay ku jirin, u ogolow inay aragto waxyaalaha qarsoon ee shakhsiyadaada waxay kaa dhigi kartaa inay kugu diiriso. Miyaanay ahayn dareenka ugu fiican marka gabadhu ku jeceshahay sida aad tahay? Ceyriin oo daacad ah.

17. U samee hab-qoraal wanaagsan oo joogto ah si aad u dareento mid gaar ah

Haddii aad ku weyn tahay fariimaha qoraalka ah, waxay u badan tahay inaad raadinayso qoraallo caafimaad qaba 'gabadh ha ku xiisi' Sida kaliya ee aad ku tagi karto marxaladaas waa adiga oo abuuraya hab qoraal ah oo joogto ah oo leh burburintaada. Waxaan kugula talin lahayn inaad ka badbadiso sababtoo ah taasi waxay ku gelinaysaa khatar sare oo ah in lagugu roonaado. Laakin u dirida fariinta hal mar maalin kasta ma aha in ay wax yeelaan.

Waxaa laga yaabaa inaad maalinta ku bilowdo qoraal macaan oo subax wanaagsan ama aad u dirto hees qurux badan habeenkii ka hor inta aysan dhicin. Ku celceli laakiin ha gaarin heer aad gebi ahaanba ku daaliso. Helitaanka sida gabadhu kuugu jeceshahay khadka tooska ah runtii ma aha mid aad u adag; mararka qaarkood shukaansiga memes-ka ayaa ah waxa kaliya ee loo baahan yahay. Haddii aad aragto inay si isku mid ah ugu xiisaynayso qoraalladeeda ama aad dareento inaad labadiinuba rabtaan waxyaabo isku mid ah, ku dhufo inaad u dirto 3da erey ee gaarka ah si aad haweeneydu kuu rabto. Waxaan ka hadlaynaa "Waan ku jeclahay," sii fikirka jacaylka hadda.

18. Samee tilmaamo 

Joogitaanka aagga saaxiibka waxa aad dareemi kartaa murugo, waayo waa meel mugdi ah, mugdi ah. Hagaag, si aad u aragto iftiinka maalinta, waxaad u baahan tahay inaad dareenkaaga ugu gudbiso siyaalo dhawr ah. Waa muhiim inaadan ka bad badin sababtoo ah markaas waxaa laga yaabaa inay xanaaqdo oo ay kugu xidho aagga saaxiibka muddo dheer. 

Markaa in yar oo xod-xodashada had iyo jeer ma dhibayso inaad ka baxdo aagga saaxiibka. Wax sida "Waxaad tahay mid la jecel yahay, nin kasta ayaa nasiib u yeelan doona inuu ku haysto" ama "Maxaad odhan lahayd haddii aan ku weydiiyo inaad timaado?" waxay noqon kartaa sharad ammaan ah. Sidan, haddii ay diiddo, waxaad dib ugu noqon kartaa aagga saaxiibka ee aad ka timid. Ama, haddii qaddarku dhinacaaga ku jiro, waxaad noqon kartaa 'saaxiibka cusub'.

Akhris La Xiriira: 17 Calaamadood oo Jacayl Dhab ah oo ka Yimaada Haweeney

19. Sidee looga dhigaa gabadha adiga oo kale in ka badan saaxiib? Adigoo si sax ah u isticmaalaya taabashada

Barashada sida loo taabto haweeney si loo dhiso soo jiidashada waa ganacsi khiyaano leh. Kahor intaadan xitaa ka fikirin inaad taabato, waxa ugu horreeya ee aad sameyso waa inaad hubiso inaad ugu dhowdahay iyada si aad u dammaanad qaaddo. Sidoo kale, haddii aad isku dayayso in ay gabadhu ku jeclaato haddii ay hore u leedahay saaxiib, isticmaalka taabasho jireed maahan wax habboon. Haddii ay tahay qof ay wada shaqeeyaan ama ay yaqaaniin, ha samayn. Wax kale: Haddii ay tahay saaxiibka ugu fiican ama qof aad kuugu dhow, had iyo jeer waa fikrad wanaagsan inaad weydiisato oggolaansho ka hor intaadan isku duubin.

La yaab maaha in dadku ay u nugul yihiin inay taabtaan wax ka badan inta ay ku ogol yihiin. Daaqsinka fudud ee lugtaada ee ka dhanka ah iyada marka aad is ag fadhidaan oo aad daawataan filim waxay u ekaan karaan wax yar oo aan khusayn. Si kastaba ha ahaatee, waa wax ay haweeneydu si miyir leh u tixgeliso. 

Sida aad u taabato waxay samayn kartaa farqi weyn haddii aad rabto inaad soo jiidato gabadh aan weli ku jeclayn. Salaaxidda timaheeda, qabashada gacanteeda, ama noocyada kale ee dhunkashada dhammaantood waa siyaabo macaan oo lagu taabto ... haddii ay raaxo leedahay, dabcan. Taabashada ama qabashada gacanteeda si aan caadi ahayn weligeed kuuma shaqayn doonto.

20. Taabo saamaynta la yaqaan

Mid ka mid ah xeeladaha nafsiga ah ee lagu heli karo gabadhu inay ku jeceshahay waa inaad isticmaasho saameynta aqoonta si aad faa'iido u leedahay. Waxaan u janjeernaa dhanka dadka aan maalin walba aragno, ee sida caadiga ah loo bartay, ama ay la kulmaan wax ka badan. Maya, kuma soo jeedineyno inaad berito daba galkeeda bilowdo. 

Laakin haddii ay marar badan kugu aragto goobaheeda bulsheed, kugula soo gasho dukaanka raashinka, ama laga yaabo inaad ku biirto isla fasalka yoga si wadajir ah, tani waa faa'iido aan la eryi karin. Sidoo kale, haddii aad isku dayayso in ay gabadhu ku jeclaato haddii ay haysato saaxiib si xun ula dhaqmo, tani waxay noqon kartaa hab fiican oo lagu bilaabo. Waqti la qaado, la baro, si wanaagsan ula dhaqmo, oo la ogaado.

21. Ka xanaaji iyada 

Waxaan ognahay inay u muuqan karto in samaynta wax kasta oo ka sii dari kara laga yaabo inaysan ahayn jawaabta sida loo soo jiito gabadha, laakiin tani runtii way shaqeysaa! Si aad xiriir u sameysid, waa inaad daadisaa dareen kasta oo rasmi ah oo aad dhex gasho saaxada raaxada iyo fududaanta. Bantering ciyaartu waa hab sahlan oo taas lagu sameeyo. 

• Sii qosol iyo naanays qurux badan ama tilmaan mid ka mid ah caadooyinkeeda nerdy, laakiin dhammaan iyada oo aan aflagaadeyn
• Jees-jeestu maaha oo kaliya inay ka qosliso, laakiin waxay sidoo kale dhalin doontaa shucuur aad u daran iyo dhammaan noocyada falcelinta kiimikada
• Si kastaba ha ahaatee, iska hubi inaadan xumaan ka samayn. Haddii kale waxay yeelan doontaa saameyn lid ku ah waxaana laga yaabaa inay gebi ahaanba kaa fogaato
• Haddii aad isku dayayso in gabadhu ku jeclayd qoraal ahaan, waxa laga yaabaa inaad u soo dirto meme qosol leh oo kaftanaysa wax ay samayso
• Haddii aad shakhsi ahaan u samaynayso, isku day inaadan ka maadsan mawduucyada gaarka ah. Ka dhig mid fudud oo qosol leh, oo waxaad ku xidhan tahay inaad ka qosliso

22.Iska bax si aad wax gaar ah ugu sameyso

Ma runbaa inaad isku dayayso inaad soo jiidato gabadh aan weli ku jeclayn? Markaa tus inaad diyaar u tahay inaad u sameyso dadaal dheeraad ah iyada oo muujinaysa kalgacal . Qof kastaa wuu samayn karaa kaftan xiiso leh, wuu soo bandhigi karaa isagoo si fiican u labisan shukaansiga, wuxuuna dhihi karaa waxyaabo xiiso leh. Laakiin si aad runtii ugu muujiso inaad tahay ninka ugu fiican iyada, waxaad u baahan tahay wax dheeraad ah.

U keen qadada shaqada ama u soo dir jalaatada meesheeda marka ay hoos u dhacdo. Haddii ay jiran tahay ama ay mashquulsan tahay, markaas u orod hawl si aad u caawiso. Si kasta oo ay tahay mid yar oo fudud, tilmaanta fikirka leh ayaa wax weyn ka tari doonta in ay tusto in aad tahay ilaaliye. Si kastaba ha ahaatee, waa macno haddii aad horey ula lahayd xiriir la sameeyay iyada. U soo qaadida nadiifinta qallalan ee qof aad hadda la kulantay waxay noqon kartaa mid naxdin leh.

Akhris La Xiriira: 27 Siyaabood Oo Aad Qof Ugu Sheegi Karto Inaad Jeceshahay Adigoon Sheegin

23. Waydiiso fadligeeda

Dhakhaatiirta cilminafsiyeedka ayaa la yimid wax la yiraahdo saamaynta Benjamin Franklin. Sidan oo kale, marka qof ku sameeyo fal naxariis leh, wuxuu u janjeeraa inuu sameeyo mid kale. Maya, ujeedadaada halkan maaha inaad hesho nicmo badan laakiin inaad dareento inaad ku tiirsan tahay oo aad iyada ku tiirsan tahay.

Marka ay ogaato in aad u malaynayso in ay tahay saaxiib dhow, waxay rabi doontaa in ay kugu fikirto si la mid ah. Hadaba hadii aad isku dayayso in aad ogaato sida aad ugu heli lahayd in gabadhu kugu jeclado dugsiga sare, waxa aad had iyo jeer waydiisan kartaa in lagaa caawiyo shaqada guriga oo aad ka caawiso marka ay iyaduna ku waydiiso. Waxay noqon lahayd baraf-jabiye aad u fiican sidoo kale. Xitaa waxaad ku bilaabi kartaa bogaadin adigoo leh, "Aad ayaad ugu fiican tahay xisaabta, fadlan ma i caawin kartaa xoogaa?"

24. Sidee loo sameeyaa gabadh adiga oo kale ah? U kari iyada

Haddii aadan aqoon, dumarku waxay leeyihiin wax ay ragga wax kariyaan . Hagaag, ragga wax u kariya si ay u gaar ahaadaan. Midda koowaad, waxay jebinaysaa doorka jinsiga ee dhaqameed kaas oo ah isbeddel weyn. Intaa waxaa dheer, ka dib markii ay si taxaddar leh u muujiso sida tan, gabadhu ma caawin karto laakiin way ku jeceshahay inkastoo laga yaabo inaysan isla markiiba muujin dareenkeeda.

Haddii qofkani uu yahay saaxiib ama uu dhigto isku dugsi, waxaad u keeni kartaa qado guri ama laga yaabee inaad la yaabto dambiisha. Xitaa ka sii fiican haddii aad iyada weydiiso baxay on taariikhda iyo diyaarin casho shumaca jaceyl shumaca-shiday, oo dhan ka dhigay by eber. Way adag tahay in la dayaco tilmaanta jacaylka ah ee noocaas ah xitaa gabadha taas oo sida muuqata aan adiga kugu ahayn. Waxaan dhihi karnaa tani sidoo kale waa waxa ugu fiican ee la sameeyo si aad dib u dhac kasta ama khilaafaad kasta uga kabsato haddii aad u baahan tahay inaad ogaato sida loo helo gabadh mar kale ku jeclaato.

25. Aqbal qofka ay tahay

Haweeney kasta waa qof gaar ah sideeda. Ma jirto hab hal-cabbir ah oo ay kuugu soo jiidan karto marka laga reebo inaad u aqbasho sida ay tahay - naxariis badan oo qurux badan, had iyo jeer gaajaysan, iyo laga yaabee in yar oo aan caadi ahayn. Miyaanay taasi ahayn ujeeddada oo dhan ee ah inaad qof jeclaato? Ma soo dhaweyn kartid quruxdeeda oo kaliya oo aad ka filan kartid inay ka saarto arrimaha ballanqaadka albaabka intaad xiriir la galayso. Marka ay aragto sida aad ula macaamilayso cilladaheeda oo aadan ula dhaqmin si quudhsi ah, si dabiici ah ayay u dareemi doontaa inaad ku soo jiidanayso.

25-kan tilmaan ayaa laga yaabaa inay u muuqdaan kuwo aad u badan, laakiin safarka sida aad u heli lahayd gabadhu inay ku jeceshahay waa u qalantaa. Iyada oo habka saxda ah, niyo wanaagsan, iyo daacadnimo buuxda, samaynta in gabadh ka fikirto adiga oo doonaya in aad noqoto mid aad u dhib yar sida ay u muuqato. Ugu dambayntii, waxa laga yaabaa inay isku daydo inay xaaladda xidhiidhkaaga ka eegto saaxiibada wadaagga ah.

Markay taasi dhacdo, ha ku lumin wakhtigaaga inaad ka fikirto "Maxay gabadhu ku waydiinaysaa haddii aad saaxiib leedahay?" ama "Maxay ka dhigan tahay marka gabadhu mar walba ku eegto?" Waxay la macno tahay in dadaalkaagii oo dhan uu ugu dambeyntii guul gaaray, waana markeeda inaad dhowr jeer la dhadhamiso naagta riyadaada. Dhab ahaan u dhig, si fiican u qabooji, oo hubaal goor dhow weydii iyada.

Maqaalkan waxa la cusboonaysiiyay Julaay 2023 

18 Talooyin Ku Saabsan Shukaansiga Kulliyadda

7-da Nooc ee Xuduudaha ee Cilaaqaadka loogu talagalay curaarta adag

Sida Loo Cajibiyo Gabarta Haasaawe Isla Markaana Rabto In Ay Wax Badan Kasii Wado

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.