Baqhekelli ba Lemoha Neng Hore ba Entse Phoso? 10 Diketsahalo

Motsoalle oa ka, Tara, o ile a fumana hore monna oa hae o ne a mo qhekella ka tsela e mpe ka ho fetisisa—mosali eo a neng a ratana le eena o ile a hlahlela qoso ea tlhekefetso ea likamano tsa botona le botšehali khahlanong le eena. Ha re ntse re phutha matsoho ho mo tšehetsa le ho mo tšelisa, potso e neng e tšoenya Tara ka ho fetisisa e ne e le, “Na o ikoahlaela ho qhekella? 

Seo se ile sa etsa hore ke nahane, batho ba qhekellang ba hlokomela joang hore ba entse phoso, hona neng? Hona ho hlokomela hoo ho ama liketso tsa bona joang ho ea pele? Molemong oa bohle ba Tara ba ka ntle ho loana le lipotso tse tšoanang kapa ho batla maikutlo a ho qhekella ho ikoahlaea ho balekane ba bona, ke ile ka etsa qeto ea ho hlahlobisisa hore na ho ikoahlaea ha batho ba qhekellang ho etsahala joang.  

Lintlha tse 7 tse Susumetsang ho Kopitsa Ho ikoahlaea

Haeba u kile ua qhekelloa, mohlomong ua ipotsa: batho ba qhekellang ba ikutloa joang ka bona? Na ba ikoahlaela liketso tsa bona? Kaha ho qhekella ke khetho, qeto e hlokolosi ea ho eka tšepo ea molekane, ho ka ba bonolo ho nka hore motho ea qhekellang o na le khotso ka ho feletseng le liketso tsa bona. Leha ho le joalo, ha ho joalo kamehla. Leha e le hore ho qhekella ho ikoahlaea ha ho fanoe. Le hoja baqhekelli ba bang ba ikutloa ba soabile ka ho tebileng le lihlong, ba bang ba fumana litsela tsa ho lokafatsa liketso tsa bona. Tsohle li itšetlehile ka lintlha tse tobileng tsa boemo. Hore na (le ho isa tekanyong e kae) motho ea qhekellang o ikoahlaela liketso tsa hae hangata ho itšetlehile ka lintlha tse latelang:  

Ho bala ho amanang: Na Motho ea Thetsang a ka Fetoha? Sena ke Seo Litsebi tsa Therapists li se Buang

1. Boemo ba matsete a maikutlo tabeng

Hangata ho ikoahlaea ha batho ba qhekellang ho itšetlehile ka mofuta oa ho kopanela ha bona le balekane ba bona ba litaba. Kahoo, haeba molekane oa hao a qhekella bakeng sa monyaka feela, a ka ’na a ikutloa a le molato ka mor’a moo. Leha ho le joalo, haeba ho e-na le kamano e tebileng ea maikutlo ho molekane ea ratanang, e ka kokobetsa maikutlo a ho ikoahlaea haholo. 

Dr. Tammy Nelson, setsebi sa likamano tsa botona le botšehali le likamano tsa botona le botšehali, oa hlalosa, “Hangata batho ba ikoahlaela ho ema bosiu bo le bong hang-hang, ha litaba tsa maikutlo li ka ’na tsa nka nako e teletsana ho baka ho ikoahlaea—haeba ho ka ba joalo. ho ratana le molekane wa bona, ba ka ’na ba se ke ba ikoahlaea ka tsela e tšoanang.”

2. Boitšoaro ba botho le karabelo ea molato

Do banna ba ikoahlaela ho qhekella? Na basali ba ikutloa ba soabile ka ho eka balekane ba bona? Ho feta tekano, melao ea boitšoaro ea motho le melao ea boitšoaro e laola hore na o ikutloa joang ka ho qhekella molekane oa hae. Mohlala, motho ea hōletseng lelapeng leo ho se tšepahaleng ho neng ho sa buisanoe, ho ka etsahala hore a loane le ho ikutloa a le molato ho feta motho ea hōtseng a e-na le maikutlo a "seo ba sa se tsebeng se ke ke sa ba ntša kotsi".

Dr. Alexandra Solomon, setsebi sa kelello sa bongaka, o re: “Batho ba qhekellang le ba ikutloang ba le molato haholo hangata ke ba inehelang molekong le hoja ba e-na le sesupa-tsela se matla sa boitšoaro.

Ho bala ho amanang: Mefuta e 7 ea Baqhekelli - Le Hobaneng ba qhekella

3. Hore na taba e ile ea fumanoa le joang 

Ho ikoahlaea ho ka itšetleha ka hore na mothetsi o ile a tšoaroa kapa ya ipolela ka boithaopo. Ba bang ba ikoahlaela feela ho tšoaroa. Joalo ka Reddit ena user want-meet.ru o re: “Motsoalle oa ka oa pele o ne a ntse a bona lerato la hae la pele ka sekhukhu ha ke kopana le eena lilemong tse 35 tse fetileng, ’me o ile a tsoela pele ho mo bona ka sekhukhu ka lilemo tsa pele tsa lenyalo la rōna tse 8. Ke ile ka tseba ka mor’a matsatsi a mabeli ka mor’a Keresemese, ka ho mo tšoara ka mashano. 

"Ha ke lumellane le eena, o ikhalale hobane o ile a tšoaroa 'me joale o tobana le liphello.O ne a tseba hore seo a se etsang se nkutloisa bohloko, leha ho le joalo o ile a khetha ho e etsa nako le nako.O ne a e-na le boikhethelo ha re qala ho kopana, ho mpolella hore ha a fumanehe, empa o ile a khetha ho qhekella le ho ntšoara lenyalong moo a ileng a mpolella hore o nthata le 'na feela."

4. Liphello tseo ba tobanang le tsona

Boemo ba motho ea qhekellang ho ikoahlaea hangata bo tsamaisana le ho oela. Na ba ile ba lahleheloa ke kamano ea bona, kapa molekane oa bona o ile a ba tšoarela? Haeba motho ea qhekellang a lahleloa hang-hang ’me a lahleheloa ke tlhompho ea lehae la hae, lelapa, le metsoalle, ho ka etsahala hore a ikoahlaee. Haeba tsa bona molekane oa ba tšoarela bakeng sa ho qhekella le ho ba khutlisetsa morao ntle le liphello tse fokolang, ba ka 'na ba se ke ba ikutloa ba soabile ho hang.

Ka linako tse ling, joaloka tabeng ea motsoalle oa ka, Tara, ho teba ha liphello ho ka etsa hore motho a be sebete haholoanyane. Ha a sebetsana le nyeoe, mosebetsi oa hae o leketlile, ho lahleheloa ke lelapa la hae, ho ile ha etsa hore monna oa Tara a se ke a nyahama le ho feta ka seo a se entseng. Kaha e ne e le monna ea neng a se na letho leo a ka lahleheloang ke lona, ​​​​o ne a e-na le seo a se entseng ka maikutlo a "ee, ho thoe'ng".  

Ho bala ho amanang: Na U Lokela ho Tšoarela Motho ea Thetsang? Lintlha Tse 8 Tseo U Lokelang ho li Nahana

5. Maikutlo a bona ka molekane oa bona oa sehlooho

Boemo ba kamano ea motho bo boetse bo etsa qeto ea hore na o ikutloa joang ka khetho ea bona ea ho eka molekane oa hae. Ka mohlala, haeba motho a le kamanong e lerato ’me a khetha ho qhekella bakeng sa ho ithabisa kapa e le pheko ea ho jeoa ke bolutu, a ka ’na a ikoahlaela liketso tsa hae ho feta motho ea chefo kapa ea chefo. likamano tse hlekefetsang. Setsebi se tummeng sa likamano Dr. Esther Perel se re: “Hase ho qhekella hohle ho etsoang likamanong tse sa thabiseng.

Ho bontša kamoo ho ba kamanong e mpe ho ka kokobetsang masoabi a ho qhekella, Reddit user want-meet.ru shares, "Ke ile ka qhekella hobane ke ne ke hlekefetsoa 'meleng le kelellong' me ke ne ke sa fumane lerato ho tloha kamanong eo ke neng ke e batla kahoo ke ile ka e fumana sebakeng se seng. Ke ile ka leka ho tloha empa ha hoa ka ha sebetsa. O ne a tla ntšoara fatše joalo-joalo. Leha ho le joalo, hape, ha ho na lebaka la seo, ha kea lokela ho ba le lona, ​​​​empa ha se lebaka leo ke tlileng ho araba potso ea hau ka eona, ha kea ka ka araba potso ea hau. Ke ne ke sa utloe bohloko, ke ne ke sa batle le ho tsoela pele ka kamano eo ke neng ke e-na le eona hobane o ne a ntšoere hampe haholo.” 

6. Bokhoni ba bona ba ho beha mabaka

A Reddit user want-meet.ru "Ha monna oa ka a ne a ntse a qhekella, o ile a mpolella hore o ne a ikutloa a hlajoa ke lihlong empa a tšoenyehile haholo ka ho tšoaroa, empa o ile a e pata 'me a tsepamisa maikutlo feela ho thabela nako eo.

Kahoo batho ba bangata ba fumana litsela tsa ho lokafatsa ho qhekella hobane ba thabela phihlelo eo haholo hoo ba batlang ho e tela. Setsebi sa kelello ea bongaka Dr. Robert Weiss o re, 'Baqhekelli ba ikemelang ka liketso tsa bona ka hore 'Molekane oa ka o ile a ntlhokomoloha' kapa 'E ne e le thobalano feela' hangata ha ba ikoahlaee e le kannete. Ba bona liketso tsa bona e le tse lokileng ho e-na le ho eka.”

7. Hore na ho qhekella ke tloaelo kapa ntho ea nako e le 'ngoe feela 

Baqhekelli ba serial ’me batho ba qhekellang ka nako e le ’ngoe hangata ba ikutloa ba soabile ka tsela e fapaneng haholo. Dr. Patrick Carnes, eo e leng setsebi sa bokhoba ba likamano tsa botona le botšehali, oa hlalosa, “Ba qhekellang khafetsa, hangata ba ba le khatello ea maikutlo—e leng se bolelang hore ha nako e ntse e ea ha ba ikoahlaee.

Motho ea tloaetseng ho qhekella a ke ke a fumana litsela tsa ho ikemela ka liketso tsa hae feela empa hape, ha nako e ntse e ea, o tla ithuta ho suthela hōle kapa ho hatella maikutlo a ho ikoahlaea kapa a ho ikoahlaea. Ka lehlakoreng le leng, motho ea inehetseng ka ho tebileng ho balekane ba hae a ka ’na a ikutloa a le molato le lihlong ka lebaka la “phoso e mpe ka ho fetisisa ea bophelo ba hae” e ba jeleng setsi.

Ho bala ho amanang: Kakaretso ea Methati ea ho ba le molato ka mor'a ho qhekella

Baqhekelli ba Lemoha Neng Hore ba Entse Phoso? 10 Diketsahalo

Ho itšetlehile ka mofuta oa tlolo ea molekane oa hau, boemo ba kamano ea hau, le botho ba bona, joale u ka 'na ua ba le kutloisiso e itseng ea hore na kapa che (le ho isa bohōleng bofe) ba ikoahlaela ho u qhekella. Leha ho le joalo, maikutlo a ho ikoahlaea a ka boela a itšetlehile ka maemo a lebisang ho se tšepahaleng le ka mor’a hore a se ke a tšepahala. Ke neng moo batho ba qhekellang ba hlokomelang hore ba entse phoso, ua botsa? Maemong a latelang: 

1. Ho tobana le ho oela maikutlong

Na batho ba qhekellang baa hlokomela hore na ba lahlehetsoe ke eng ka ho eka balekane ba bona bao ba neng ba ba tšepa? Joalokaha ho hlakile tlalehong ea taba e boletsoeng ka holimo, ha monyaka le thabo ea ho ratana li qala ho fela, baqhekelli ba tobana le ho oa ha maikutlo ha khetho ea bona. Sena se ka tsosa maikutlo a ho ikoahlaea ho tebileng. Setsebi sa kelello ea bongaka Dr. Janis Abrahms Spring se re, “Molekane ea sa tšepahaleng a ka ’na a ikutloa a soabile ka ho tebileng ha a bona bohloko ba sebele le ho eka ha molekane oa hae mahlong a hae.”

Ho bala ho amanang: Lintlha tse 17 tsa kelello ka ho qhekella - Busting The Myths

2. Ho lahleheloa ke tšepo

Ho tšepana ke motheo oo kamano leha e le efe e tšoarellang e hahiloeng holim'a eona. Ka mor’a ho ratana, ha motho ea qhekellang a hlokomela hore molekane oa hae o thatafalloa ke ho mo tšepa esita le linthong tse nyenyane, esita le haeba a khethile ho mo tšoarela le ho fa kamano eo monyetla o mong, ho ka etsahala hore a loane le maikutlo a sa tsitsang a hore, “Ke ile ka qhekella ’me ke ikoahlaela seo.”

Dr. Shirley Glass, mongoli oa Eseng Metsoalle Feela, e re: “Ho felloa ke tšepo e ka ba temoso ho molekane ea sa tšepahaleng, ho totobatsa botebo ba ho eka ha bona.” Sena se boetse ke hobane ba khona ho bona hore na ho thata hakae ho aha tshepo botjha kamanong, ’me ba ka ikoahlaea ka ho tebileng hore ebe kamano ea bona e fihlile boemong boo. 

3. Ho kopana le liphello tsa sechaba

Ho se tšepahale lenyalong ho ka lebisa kahlolong le ho khesoa ke metsoalle le ba lelapa. Ha metsoalle ea hao e se e sa batle ho qeta nako le uena, ha bana ba hao ba u khesa, ha basebetsi-’moho le uena ba u seba, ha u bona bohloko boo batsoali ba hao ba bo utloang, ho thata hore u se ke ua angoa ke liphello tsa liketso tsa hao. 

Ngaka Frank Pittman, ngaka ea mafu a kelello, oa hlalosa, “Ho se amoheloe ke batho ba bang ho ka hōlisa boikutlo ba ho ba molato le ho ikoahlaea ho molekane ea sa tšepahaleng.” Haeba u ntse u ipotsa, "Baqhekelli ba ikutloa joang ka bona?", Tseba hore ho sebetsana le sekhobo sechabeng ha ho mohla ho leng bonolo. Ha motho a bona kamoo khetho e le ’ngoe e fosahetseng e mo lahlehetseng kateng kamanong e ’ngoe le e ’ngoe ea bohlokoa bophelong ba hae, ho tlamehile hore a hlahise maikutlo a ho ikoahlaea le a lihlong.  

Ho bala ho amanang: Ha ke Lebale Taba Tsa Monna Waka Mme Ke Ikutlwa Ke Tlangwa

4. Ho hlokomela taba eo ho ne ho se na thuso

Ha nako e ntse e ea, takatso ea taba eo e ka 'na ea fokotseha, e leng se etsang hore motho ea qhekellang a ipotse hore na ho ne ho loketse ho senya kamano ea bona ea mantlha. Sena se ka etsahala ha bocha le thabo ea kamano ea lekunutu e fela 'me motho a qala ho bona hore taba ea ho ratana le eona ke kamano e' ngoe feela e nang le mathata le mathata a tšoanang. 

Kapa ha ho ntho e fumanoeng- mohlala, haeba molekane oa taba a ka ikopanya le molekane oa hae oa mantlha mme a pepesa litlolo tsa bona, ho ka siea motho a ikoahlaela liketso tsa hae. Setsebi sa likamano Dr. Esther Perel se re, “Batho ba bangata ba hlokomela hore taba eo e ne e le boiteko bo fosahetseng ba ho finyella litlhoko tse sa finyelloang, e leng se lebisang masoabing a tebileng.”

5. Ho tobana le monyetla oa ho lahleheloa ke balekane ba bona

Baqhekelli ba hlokomela neng hore ba entse phoso? Ha ho letho le etsang hore temoho ena e fihle kapele ho feta ts'okelo ea ho lahleheloa ke molekane oa bona oa mantlha. Ha molekane oa motho ea qhekellang a etsa qeto ea ho falla, ho arohana, kapa ho nahana ka tlhalo, phoso e khōlō ea bona e totobala ho eena. Ha e le hantle, ka nako eo, e ka 'na ea e-ba morao haholo ho lokisa, empa tahlehelo ena e ka' nang ea e-ba teng holim'a lihlooho tsa bona e ka ba khothatso e matla eseng feela bakeng sa ho ikoahlaea empa le bakeng sa phetoho. 

6. Ho ba le kutloelo-bohloko bakeng sa bohloko ba balekane ba bona

“Ke tsieditse mme ke a itshola.” Maikutlo ana a qala ho utloahala ha motho a bona kamoo a utloisitseng molekane oa hae bohloko kateng. Ho bona liphello tsa ho qhekella kamanong, ho shebella ha molekane a loana le tsietsi ea ho eka le ho leka ho nka likarolo tsa bophelo bo senyehileng ka lebaka la phoso ea hae ho ka tsosa kutloelo-bohloko ’me ha etsa hore mothetsi a ikoahlaee ka khetho eo a e entseng. 

7. Ho qhekella ho khahlanong le litekanyetso tsa bona

Dr. Alexandra Solomon, yo e leng moithutatlhaloganyo mo go tsa kalafi, a re: “Go dira gore dilo di tsamaisane le ditekanyetso tsa motho ka namana go botlhokwa thata mme fa go sa tshwane, gantsi go felela ka gore motho a ikgodise.” Haeba motho ea qhekellang a e-na le tsamaiso e matla ea boleng eo a phetseng ka eona bophelong bohle ba hae empa a qetella a entse ntho e sa tloaelehang ka motsotsoana oa bofokoli, ho ka utloahala eka o thetsitse ntho e 'ngoe le e' ngoe eo a kileng a e emela, e leng se fellang ka masoabi a tebileng. 

Shincy, ’mali ea tsoang Cape Town, o re: “’Na le molekane oa ka re ne re kile ra feta har’a bothata.” Ka mor’a ntoa e mahlo-mafubelu, ke ile ka tsoa ka tlung ke tsoile matsoho ’me ka ea ha motsoalle oa ka oa hlooho ea khomo ho ea robala.” Ntho e ’ngoe e ile ea lebisa ho e ’ngoe, ’me ka qetella ho kotana le ex yaka. Hoseng ka morao e bile letsatsi le lebe ka ho fetisisa bophelong ba ka. Ke ile ka khutla ’me ka bolella molekane oa ka ntho e ’ngoe le e ’ngoe ’me ka kōpa tšoarelo. Ho mo nkile nako ho feta seo ke se entseng empa selemong sena se fetileng le liqholotso tsa sona li re atametse ho feta leha e le neng pele.”

8. Ho lemoha tšusumetso ea bana

Baqhekelli ba hlokomela neng seo ba se lahlileng? Ntho e bohloko ka ho fetisisa ea ho sebetsana le liphello tsa ho qhekella motho ea qhekellang ke ho utloisisa kotsi eo liketso tsa bona li ka bang le eona / e ka beng e bakile bana ba bona. Ha motho ea qhekellang a qala ho bona hore lelapa la hae le ka ’na la qhalana ka lebaka la seo a se entseng kapa ho bona bana ba bona ba feta har’a bohloko le pherekano e bakoang ke pherekano e teng pakeng tsa batsoali ba bona, ha ho potang hore ho tsosa maikutlo a ho itlhoea le ho ikoahlaea ho tebileng. Ke nako eo batho ba qhekellang ba utloa bohloko ka ho fetisisa. Setsebi sa kelello Dr. Joshua Coleman o lumellana le seo, ’me o re: “Ho hlokomela hore boitšoaro ba bona bo ka senya bophelo ba bana ba bona e ka ba mohloli o moholo oa masoabi.”

9. Ho ba le pheletso ya taba

The pheletso ya taba e ka boela ea etsa hore motho a ikoahlaee ka ho qhekella. Haeba motho eo a ratanang le eena a etsa qeto ea ho felisa taba eo, motho ea qhekellang a ka ’na a ikutloa a lahlehetsoe ’me a belaella liqeto tsa hae. Haeba taba eo e ka pepesoa 'me kahoo e fihla pheletsong ea eona e ke keng ea qojoa, liphello tse sa thabiseng tsa liphello li ka siea motho a ipotsa hore na ebe monyaka oo oa nakoana le thabo e khaphatsehang e ne e le tsa bohlokoa. Ka ho tšoanang, haeba motho a ikhethela ho felisa taba ea hae, e ka ’na eaba ke hobane o se a ntse a loana le molato. 

Maemong ana kaofela, ho ka etsahala hore motho a utloe bohloko ba ho ikoahlaea ka lebaka la liketso tsa hae. Ngaka ea mafu a kelello Dr. Scott Haltzman o re: “Ho fela ha taba ea ho ratana ho ka siea batho ba loantšana le maikutlo a ho hloka thuso le ho ikoahlaea.” Haeba taba eo e fela pele e ka sibolloa, maikutlo ana e ka ba khothatso e kholo ea hore motho a lokise liphoso tsa hae (ka ho ipolela kapa a sa ipolele) ’me a etse boiteko bo matla ba ho hōlisa kamano ea hae le molekane oa hae oa sehlooho. 

Ho bala ho amanang: Matšoao a 15 hore taba ea hau e felile (mme e ntle)

10. Ho tobana le litlamorao tsa molao kapa tsa lichelete

Ke neng moo banna ba ikoahlaelang ho qhekella haholo? Ka sebele, ha ho se tšepahale ho lebisa lintoeng tsa molao le khatello ea lichelete e bakoang ke linyeoe tsa tlhalo le tefo ea alimony / tlhokomelo, kapa motho o bona kamoo ho leng boima kateng. bophelo ka mora tlhalo chebahalo. Esita le haeba motho e le motho ea qhekellang, liphello tsena tse bonahalang li ka etsa hore ba bone phoso ea litsela tsa bona 'me ba ikoahlaee liketso tsa bona. Joalokaha ngaka e sebetsanang le manyalo Dr. Paul Hokemeyer, setsebi sa manyalo se bolela, “Liphello tse sebetsang tsa ho se tšepahale e ka ba khopotso e tebileng ea litšenyehelo tsa ho eka.

Mehopolo ea ho qetela 

Ho utloisisa maemo ana ho ka fana ka temohisiso mabapi le maikutlo a rarahaneng le temoho eo batho ba qhekellang ba ka bang le eona. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho etelletsa pele pholiso le boiketlo ba hau. Ho batla tšehetso ho tsoa ho metsoalle e tšepahalang, lelapa, kapa baeletsi ba litsebi ho ka u thusa ho sebetsana le litlamorao tsa ho se tšepahale.

Mefuta e 3 ea banna ba nang le litaba le mokhoa oa ho li lemoha

Lipotso Tse 10 Tseo U Lokelang ho li Botsa Molekane oa Hao ea sa Tšepahalang

Malebela a 11 a ho Haha Kamano e Atlehileng Ka mor'a ho Kopitsa

Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.

Sheba Mokhoa oa rona oa ho ngola

Kopana le Boto ea Rōna ea Tlhahlobo

Arolelana Maikutlo

Maikutlo a hau ke afe?

×

E thusa Tlaleha Phoso Other

ikokobelletsa