Ho ratana le Narcissist? Mona ke Lipontšo le Hore na E U Fetola Joang

Narcissism ha e bonahale kamehla. Matšoao a boitšoaro bo bobe a ka ba a poteletseng. U tla li fumana li khahleha ebile li khahla qalong. Ke feela ha u le haufi le mangole kamanong eo u hlokomelang hore u ratana le motho ea ratang ho pota-pota le batho ba ka matlafatsang le ho fepa ego ea bona.

Kahoo haeba qetellong u fihletse qeto ena ka mor’a likhoeli tse ka bang ’nè u le kamanong, u se ke ua ipeha molato ka ho oela lerabeng la narcissist. Ha ho tsela eo u neng u ka e bona e tla hobane ba mano ebile ba bolotsana. Ho ratana le motho ea nang le botho le mathata a kelello joalo ka Narcissistic Personality Disorder ho ka senya boitlhompho ba hau le boitlhompho ba hau.

Ka setsebi sa kelello sa boeletsi Kavita Panyam (Setsebi sa Masters sa Psychology le setho sa machaba sa Mokhatlo oa Mahlale oa Amerika), ea 'nileng a thusa banyalani ho sebetsana le mathata a bona a likamano ka lilemo tse fetang mashome a mabeli, ha re hlahlobisiseng haholoanyane hore na ho ka ba joang ho intša le motho ea ichebileng boikhohomoso.

Narcissistic Personality Disorder ke Eng? 

Pele re fumana hore na Narcissistic Personality Disorder (NPD) ke eng, ha re bue ka tšōmo. Narcissism ha se kamehla e amanang le NPD. Narcissism e ka ba tšobotsi ho batho ba bang, athe, ho ba bang, e ka ba bothata bo felletseng. Ha ho batho ba babeli ba nang le NPD ba itšoarang, ba ikutloang, 'me ba nahana ka tsela e tšoanang. Ke habohlokoa ho tseba hore narcissism ke spectrum 'me e oela tlas'a sehlopha sa mathata a botho. Bao ba leng pheletsong e feteletseng ea letoto lena ke bona ba hlalosoang e le ba nang le NPD. 

Joale, NPD ke eng hantle? Leha ho le jwalo, phuputso e ntjha e senola hore boithati bo susumetsoa ke ho se sireletsehe le ho se itšepe. Ke e 'ngoe ea mefuta ea mathata a botho moo batho ba nang le boikutlo bo feteletseng ba boithati. Ba na le tlhoko e matla ea tlhokomelo le tlhompho. Ba batla lintho tse ngata 'me ba batla hore ntho e' ngoe le e 'ngoe e tsamaee ho ea ka litakatso tsa bona. Ka mantsoe a bonolo, ba lebeletse hore lefatše le ba potolohe.

Boikutlo bona ke e 'ngoe ea mabaka a ka sehloohong a etsang hore batho ba ba qobe hang ha ba fumana mekhoa ea bona ea ho icheba bosaoana. Ho ea ka phuputso , seo batho ba bangata ba se bonang e le litšobotsi tse mpe, batho ba icheba bosaoana ba ka se bona e le matla a bona. Ba bona boikhohomoso ba bona, ho hloka mekhoa le chefo ka kakaretso ka tsela e ntle. Matšoao a mang a tloaelehileng a hore u na le molekane ea ichebang bosaoana ke:

• Tebello ea ho nkoa e le motho ea phahameng kamoreng efe kapa efe
• Ho sebelisa batho molemong oa bona
• Ho honohela ba bang bao ba bang ba ka ba nkang ba le betere
• Ba tla etsa hore u ikutloe u le molato bakeng sa ntho e 'ngoe le e 'ngoe e fosahetseng e etsahalang bophelong ba bona
• Ba khopeha ha u arabela liqoso tsa bona tse bohloko le lipolelo tsa bona
• Narcissist e fepa tlhokomelo 'me e rata ho ba setsi sa tlhokomelo

Narcissist ke Eng le Mefuta ea Narcissists

Leha ho le bonolo kamehla ho phatlalatsa mang kapa mang ho feta ho ba le tjantjello e nyane ka bona e le narcissist, 'nete e thata ho feta moo. Narcissism e le tšobotsi ea boitšoaro e kenyelletsa takatso ea ho ratoa le ho amoheloa ke bohle, ho batla ho ba setsi sa tlhokomelo le ho tšoaroa ka ho khetheha ke ba bang.

Ba nahana hore ha ho motho ea khahlang thobalano ho feta bona le hore botle le boipiletso ba thobalano li ke ke tsa bapisoa. Sena ke sona se ba etsang hore ba nahane hore ba betere ho feta mang kapa mang le motho e mong le e mong. Batho ba maemong a holimo a boithati ba nahana hore boikutlo bona bo phahameng ba ho itšepa boa amoheleha ebile boa amoheleha. Boithati bo tsejoa e le phello e tobileng ea bongoana ba motho. Sena se paka 'nete ea hore tsela eo u hōlisitsoeng ka eona e ama likamano tseo u li etsang hamorao bophelong.

Batho ba nang le Narcissistic Personality Disorder ba bile le bongoana moo e neng e le setsi sa tlhokomelo kapa ba hlokomolohuoa ka botlalo. Boemong ba pele, ho ka etsahala hore ebe motho ea nang le mekhoa ea narcissistic o kile a fumana phekolo ea maemo a phahameng lapeng ha e sa le ngoana 'me ba lebeletse mofuta o tšoanang oa phekolo le ka mor'a hore a hōle. Ke batho ba itšepang haholo ba susumetsoang ke mabifi le tlhaho ea bona e busang. Ha ba qhekelle feela bohlokoa ba bona bo fetelletseng. Ba lumela hore ba bohlokoa. 

Ka lehlakoreng le leng, ha boithati bo bakoa ke bongoana bo sithabetsang kapa bo sithabetsang , bana ba kileng ba bona linako tse mpe 'me ba hlokomolohuoa, ba hlahisa bothata bona e le mokhoa oa ho sebetsana le bona. Ba ikutloa ba tšoenyehile 'me ba khopisehile ha ba sa fuoe bohlokoa boo ba ipehang bona. Ba nahana hore kamehla ke molato oa motho e mong ha maikutlo a bona a utloisoa bohloko. Haeba u intša le motho ea boithati 'me u sa tsebe hore na u sebetsana le mofuta ofe oa boithati, ka tlase ke lethathamo le tla u thusa.

' Malo o Amanang: Matšoao a 8 a ho ipata ka ho iketsa motho ea ratang ho ithata le kamoo u lokelang ho arabela kateng

1. Grandiose narcissism/ Mofuta o pharalletseng

Ena ke e 'ngoe ea li-narcissists tse tloaelehileng haholo tseo u ka intšang le tsona. Ke batho ba mabifi, ba ichebileng bobona le ba batlang tlhokomelo. U lokela ho ba hlokolosi haholo ha u le haufi le bona hobane ba lemoha ho ba kotsing hanghang 'me ba ke ke ba tsilatsila ho e sebelisa khahlanong le uena. Li-narcissists tse ngata li tla etsa eng kapa eng ho ba le tsela ea tsona kaha li tla utloisa maikutlo bohloko ho paka hore ba betere ho u feta. Ke batho ba hlōlisanang haholo. Ba ke ke ba siea lejoe le le leng feela 'me ba tla fihlela tekanyo ea ho u tlotlolla hore u hapele. 

2. Vulnerable narcissism/ Mofuta wa sekhukhu

Li-narcissists tse patiloeng li tla bonahala li se na thuso. Ba tla iponahatsa e le bahlaseluoa 'me e le litsebi tsa ho itšoara ka mokhoa o mabifi. Ka potlako ba qetella ba lla ho fumana kutloelo-bohloko ho batho. Ba na le mathata a tebileng a bophelo bo botle ba kelello joalo ka matšoenyeho le khatello ea maikutlo. 

3. Mofuta oa hypervigilant 

Batho bana ba nka puo ea 'mele, molumo le karabelo ea ba bang ka botebo haholo 'me baa khopeha. Ba nka ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka seqo 'me ba na le kutloelo-bohloko haholo ha ba nyatsuoa. Ena hape ke e 'ngoe ea matšoao a boitšoaro bo tlaase ba ho itšepa likamanong.

4. Mofuta oa lipontšo

Batho ba nahanang hore ba molemo ho feta batho bohle ke li-narcissists tsa lipontšo. Ba nahana hore ba molemo ho feta ba bang ’meleng, kelellong, esita le licheleteng. Ba motlotlo haholo ka botle ba bona le boipiletso ba bona ba ho kopanela liphate. Hangata ba khesa ba bang, ho akarelletsa metsoalle le litho tsa malapa a bona. Ba rata lintho tse bonahalang haholo 'me ba nahana hore ntho e' ngoe le e 'ngoe e mabapi le maemo le maemo. 

5. Mofuta oa thobalano

Batho ba ratang thobalano ke bao ba nahanang hore ba na le tokelo ea hore litlhoko tsa bona tsa thobalano li khotsofatsoe neng kapa neng le kae kapa kae moo ba batlang. Mofuta ona oa batho ba ratang thobalano o lumela hore ba makatsa betheng 'me ba hlokomoloha litlhoko tsa maikutlo le tsa thobalano tsa balekane ba bona. Ha litakatso tsa bona tsa thobalano li haneloa, ba li nka hampe. Ha ba tsebe ho sebetsana le ho lahloa.

6. Mofuta o kotsi 

Ena ke e 'ngoe ea mefuta e kotsi ka ho fetisisa ea boithati. Ena ke boemo bo phahameng ka ho fetisisa ba NPD moo motho a se nang kutloelo-bohloko. Bana ke batho ba tsejoang e le "batho ba kelello" kapa "batho ba kahisano". Ba inehella boitšoaro bo hlekefetsang maikutlong le 'meleng ho fumana seo ba se batlang. Lithuto tse ngata li pheha khang ea hore bahatelli ba kang Adolf Hitler le Joseph Stalin e ne e le batho ba ratang boithati bo bobe.

Ho Joang ho Ratana le Narcissist?

Phuputso e ncha e phatlalalitsoeng ho Journal of Research in Personality e bontša hore lebaka le leng leo ka lona ho leng thata ho ba le kamano e ntle le motho ea ichebileng boikaketsi ke ho se khone ho amohela hore molekane oa hae oa lerato a ka ba betere ho feta bona. Lena ke le leng la mabaka a maholo a etsang hore batho ba ichebileng boikaketsi ba se ke ba boloka likamano tse haufi-ufi.

Ho ratana le narcissist ho ka fetoha chefo haufinyane mme ho ka beha bophelo ba hau ba kelello kotsing. Ho ke ke ha nka nako e telele pele molekane oa hau oa narcissistic a fetoha ea hlekefetsang maikutlong. Ba ka 'na ba inehella ho qhekella, ho besoa ka peterole, esita le ho rohakana. Lintho tse ling tse tla etsahala ha u intša le narcissist ke:

• Ba tla o jarisa molato bakeng sa ho se thabe ha bona
• Boitšoaro ba bona bo chesang le bo batang bo tla u siea u ferekane  
• Maqheka a bona a bolotsana a ho hohela tlhokomelo le ho hlolloa a tla qala ho etsa lekhalo ka hare ho uena
• U tla be u arohile ho batho bao u ba ratang

Lipontšo tse 6 tsa hore u Ratana le Narcissist 

Ha re tsoela pele, a re fumane mokhoa oa ho theola pherekano ea hore na molekane oa hau e kanna ea ba motho ea nang le narcissist. Ha re hlakiseng lipelaelo tsohle ka nako eo 'me re utloisise hore na boitšoaro ba narcissistic ke bofe. Mona ke matšoao a 6 a holimo a hore u ratana le motho ea nang le bothata:

1. Ba o lelekisa ka tjantjello 

Kavita o re bolella, “Ba tla batla ho u fa khoeli le linaleli, ba ka ’na ba u tšepisa bokamoso bo phethahetseng. Ka tsela ena, u ka ’na ua se ke ua bona letho le fosahetseng kamanong ea hao kaha ba sebetsa ka thata haholo ho u penta setšoantšo se ka hare ho hlooho ea bona.” Ho phatloha hona ho feteletseng ha lerato ho u sithabetsa hoo u ka ’nang ua sitoa ho tsepamisa maikutlo mefokolong ea bona. Ena ke sepheo se seholo sa ho phatloha ha lerato ho tsoa ho motho ea ithorisang.

' Malo o Amanang: Lintho tse 13 tse mpe ka ho fetisisa tseo monna a ka li bolellang mosali oa hae

2. Ha u qala ho ratana le narcissist, ka linako tse ling ba tla khutlela morao 

Hang ha mohato ona oa pele oa lipontšo tse feteletseng tsa lerato o fetile, motho ea ichebileng boeena o tla khaotsa 'me a qale ho u qobella ho etsa mosebetsi oohle. U ka 'na ua ikutloa eka u tlameha ho kenya mosebetsi oohle kapa hore u kamanong ea mofuta o itseng ea ho sutumelletsa , e ka 'nang ea qala ho u makatsa.

Kavita o re, "Hang ha u arabela litšepisong tsa bona 'me u ba bolella hore le uena ua ba rata, litsebi tsa li-narcissists li ikutloa eka mosebetsi oa tsona li phethiloe 'me li atisa ho khutlela morao ka mehato e seng mekae. Li ka' na tsa nyamela ka nako e itseng, li u fe moea ka lebaka la melaetsa, li u siea u ikutloa u lahlehile 'me u tšoenyehile."

3. Hangata ba hlekefetsa maikutlong

Tlhekefetso likamanong tsa li-narcissistic hangata ha e bonolo hoo hangata e sa bonahaleng joalo ka tlhekefetso ho motho ea hlokofalitsoeng. Ka linako tse ling ba u soma, ba u kholisa hore e ne e se bona ba entseng phoso le hore u halefile. Kapa ba u beha ka pel'a metsoalle le ba lelapa kapa ba etsa metlae ka litšenyehelo tsa hau. Ha u ntse u tloaela, ka tšepo ea hore ba ke ke ba mpefala ho feta moo, tlhekefetso ea bona ea eketseha.

'Malo o Amanang: Kamoo ho Bua Lintho Tse Utloisang Bohloko Kamanong ho e Amang Kateng

4. Ba ka ba le lipelo tse batang 

Ho u haka nako e telele ka mor'a hore u buisane ka mahlomola a bongoaneng ho bona kapa ho u aka nako e telele ha ka tšohanyetso u lora toro e mpe bohareng ba bosiu ke lipontšo tseo batho ba ichebileng ba ke keng ba li etsa. Kamanong ea boithati, molekane oa hau a ke ke a hlola a bontša maikutlo a hae ka tsela efe kapa efe ea setso hang ha mohato oa bona oa lerato o fetile.

Ebile ba ke ke ba u tšelisa kapa hona ho ba tlokotsing le uena. Ka linako tse ling ho bua le motho ea nang le narcissist ho ka 'na ha batla ho bua le lebota hobane ba ke ke ba u fa likarabo tseo u li batlang ho bona. Hape, ha ba arabele habonolo 'me ba atisa ho itšehla thajana ka linako tse ling.  

5. Ho khutsa ke sebetsa seo ba se ratang haholo 

E 'ngoe ea matšoao a hore u ratana le motho ea ratang ho icheba ke ha molekane oa hao a u tšoara ka thata . Ho tsamaea le ho tsamaea ka mor'a ngangisano e kholo - kaofela ke tlhaho ea motho ea ratang ho icheba ka ho feletseng. Joalokaha Kavita a bontša, "Bakeng sa batho ba ratang ho icheba ka ho feletseng, kamehla ke, "Tsela ea ka kapa tsela e kholo." Haeba u ka leka ho hlalosa ntlha ea hau, ba tla lula ba u halefisa 'me ba ka qala ho u hlokomoloha le ho u tšoara ka ho khutsa. Sena se ka tsoela pele nako e telele kamanong ea batho ba ratang ho icheba ka ho feletseng. Esita le likhoeli tabeng ea banyalani."

6. Li u arola likarolong tse ling tsa bophelo ba hau

Narcissist e u arola ho metsoalle ea hau le batho ba bang bao u ba tloaetseng e le hore a ka u laola ka botlalo. Ba leka ho u kholisa hore u qete nako e ngata u e-na le bona ka hohle kamoo ho ka khonehang le ho ba etelletsa pele bophelong ba hau. Ba ka ba ba u qosa hore u etelletse litlhoko tsa bona pele ho feta tsa hau.

Joang Ho ratana le Narcissist ho u Fetola? 4 Mekhoa 

Haeba u tšohile hobane lethathamo le ka holimo le lumellana hantle le litšobotsi tsa molekane oa hau, joale u tla batla ho bala hore na ho ba le kamano le bona ho ka u ama joang. Litsela tse 4 tsa ho ratana le narcissist li u fetolang ke tsena:

1. U ba tsietsing le ho ba lelekisa le ho feta 

Li-narcissists li ka etsa hore u lahleheloe ke kelello. E 'ngoe ea matšoao a ka sehloohong a hore u ratana le motho ea nang le narcissist 'me kamano ea hau e ntse e khannoa ke majoe ke ha u ntse u tsetela haholo litabeng tsa molekane oa hau' me u li etsa setsi sa bophelo ba hau.

“U tla nahana ka tsona ka linako tsohle 'me u lule u nahana ka tsona. Ho e-na le ho tsepamisa maikutlo lipakaneng le linthong tseo u li hahamallang, e tla ba tsona feela tse ka kelellong ea hao ha u ntse u tsoela pele ho nahana ka mokhoa oa ho sebetsana le motho ea ratang ho icheba boikhohomoso le ho etsa hore a u rate haholoanyane. U ka 'na ua nahana ka matsatsi a khale, a lerato ao ba neng ba tloaetse ho u fa lerato, 'me u se ke ua siea lejoe le le leng le sa fetoheng ho khutlisa matsatsi ao,” ho bolela Kavita.

2. U tla boela u nahane maikutlo a hau 

Jwalo ka ha re buile ka hodimo matshwaong a hore o ratana le motho ya ratang ho ikgantsha, ba tseba hantle hore na ba ka o sutumelletsa jwang mme ba ka ba ba o nyenyefatsa mme ba fokotsa boitlhompho ba hao. Hang ha seo se etsahala, o qala ho lahlehelwa ke boitshepo le maikutlo a boikemelo ba hao, mohlomong le ho ba le kamano e haufi le molekane wa hao.

Kavita oa hlalosa, "U qala ho batla bopaki ba bona esita le tumello ea bona bakeng sa lintho ka linako tsohle. Ho e-na le ho ba ea tiileng joaloka pele, u senya meeli eohle 'me u qala ho ikutloa u tšoasehile ka ho feletseng ke eona.

3. U phela lefatšeng la litoro 

Ha se hore ha u bone lifolakha tse khubelu kapa ha u elelloe nako le nako ha li u tšoara hampe. Ke feela hore u khetha ho iphapanyetsa eona hobane u lumela mofuta o fapaneng oa bona. Setšoantšo sena se loketseng sa bona le kamano ea hau ke sona se ka etsang hore u tšoarelle nako e telele le hoja u na le lebaka le leng le le leng la ho tlohela. 

Ho hlokomela hore setšoantšo sena se phela feela hloohong ea hau ho ka ba thata 'me u ka' na ua se ke ua khona ho se amohela habonolo. Leha o ka utloa bohloko kapa oa thunngoa, o lula o leka ho fumana mofuta o holimo oa kamano ena e seng teng. 

'Malo o Amanang: Mehlala e 9 e Tloaelehileng ea ho Khantša Khase ea Narcissist eo re Tšepang Hore ha U sa Tla ke U e Utloe

4. Ho ba le mafu a kelello le a 'mele 

Haeba u ikutloa eka u kula ho feta morao tjena kapa hore khatello ea maikutlo ea kamano ea hau ea hona joale ea u imela, ha ua lokela ho e nka habobebe. Ena ke e 'ngoe ea matšoao a tloaelehileng ao u neng u ratana le setsebi sa kelello ka nako e itseng kapa u ratana le e mong.

Kavita o re bolella, "Hlooho e bohloko, mathata a mala, matšoenyeho le boemo ba ho tepella maikutlong kaofela ke liphello tsa ho intša le motho ea ratang ho icheba bosaoana. Kaha u se u phathahane haholo kamanong ena, u ka 'na ua ikutloa eka u ipehile kotsing ka ho feletseng - ebang ke lithahasello tsa hau, metsoalle ea hau, kapa mosebetsi oa hau. Sehlopha sa hau sa metsoalle se ka 'na sa fokotseha hobane u se u itšetlehile ka molekane oa hau ka botlalo ha u ntse u tsoela pele ho ba lumella ho u senya le ho feta."

Nako ea ho Tlohela Kamano le Narcissist?

Ha motho ea ratang ho icheba feela a hana ho batla thuso, ke lona lebaka leo u lokelang ho tsamaea ka lona. Ha motho a sa itokisetsa ho amohela mefokolo ea hae, u ke ke ua mo etsa hore a utloisise hore na ho u senya hakae ho tšoarella kamanong ena. Mona ke moo ho bang bohlokoa ho tlohela batho ba sa tliseng letho bophelong ba hau ntle le mahlomola le bohloko.

Bothata ke hore ho fanoe ka litšobotsi tsa botho ba narcissistic, ho ke ke ha etsahala hore motho ea nang le narcissist a amohele hore ba hloka thuso ntle le haeba lithupa li le holimo 'me ho na le kotsi ea hore setšoantšo sa bona se entsoeng ka mokhoa o phethahetseng se tla senyeha haeba se sa etse joalo. Leha ho le joalo, maemong a sa tloaelehang ha molekane oa hau a lumela litaba tsa bona mme a batla ho li rarolla, ke kamoo u ka ba thusang kateng:

• Li khothatse le ho li tiisa
• Hlahisa ho ba kotsing kamanong
• Ba ananele tsoelo-pele ea bona
• Se ke oa ba theola 'me ua ba bolella hore ha ba na tšepo
• Amohela hore li ke ke tsa fetoha hang-hang
• E-ba le mamello hobane ke mokhoa oa ho folisa butle

Mona ke ha o hloka ho tlohela narcissist ntle le ho nahana hape: 

• Ba hlekefetsa ’meleng, likamanong tsa botona le botšehali le maikutlong 
• Ba u laola le ho beha leihlo motsamao o mong le o mong oa hau. Maemong a joalo, o hloka ho tseba mokhoa oa ho tsoa likamanong tse laolang pele e eba morao haholo
• Ba u tlontlolla ka pel’a ba bang
• Ke tsona tse bakang matšoenyeho le khatello ea maikutlo
• Ba u khaolitse ka ho feletseng ho metsoalle le ba lelapa la hau
• U qala ho sebetsana ka katleho le boemo bona ka thuso ea joala le lithethefatsi
• U na le mehopolo ea ho intša kotsi 

Haeba boithati ba molekane oa hau bo se bo tsoa taolong 'me u ikutloa u khathetse kamanong ea hau 'me u hloka thuso ea litsebi, sehlopha sa baeletsi ba nang le boiphihlelo sa Bonobology se haufi feela le ho tobetsa.

Ho hlakile hore ho ratana le narcissist ha ho monate ebile ha ho lipapali, ebile ha ho bonolo ho tsoa ho tsona. E kena butle butle empa ka nako eo u hlokomelang hore kamano ena e fosahetse ho uena, u se u ntse u le molala bothateng bona. Empa u se ke ua tšoenyeha. Ka nako, mamello, le mokhoa o nepahetseng, u ka tsoa boikemelo bona ba kamano 'me ua kena tseleng ea ho hlaphoheloa.

FAQs

Lipoleloana tse 20 tsa Gaslighting Likamanong Tse Bolaeang Lerato

Mokhoa oa ho etsa hore Narcissist e be Mathata - Lintho tse 13 tseo u lokelang ho li etsa

Na Limerence Lerato le Chefo? 7 Matšoao a Bolelang Joalo

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.