Mokhoa oa ho Etsa Hore Narcissist e Hlomohe - Lintho tse 15 tseo U Lokelang ho li Etsa

Motho ea nang le narcissist o monate ho shebella, ho khathatsa ho bua le eena, ho halefisa ho sebetsa le eena, 'me ho na le chefo ho fihlela joale. Kaha ba na le boikhohomoso ba boholo ba lebala la bolo ea maoto 'me ha ba na kutloelo-bohloko ka ho feletseng, ho ba le kamano e haufi-ufi le motho ea phahameng ka ho fetisisa ho ka etsa hore u hlomohe. U ka 'na ua ipotsa hore na u ka etsa hore motho ea nang le narcissist a hlomohe joang.

Thetso ke ho sebelisa ntho e 'ngoe le e' ngoe eo li-narcissists li li hloileng molemong oa hau. U halefise ea halefileng, u iphetetse, u senye boikakaso ba bona ba bohlokoa. Ke eona senotlolo haeba u ntse u ipotsa hore na u ka feta narcissist joang. Ho atleha, o tlameha ho nka khato kapele le ka potlako pele motho ea nang le narcissist a senya boitlhompho ba hau mme a u siea u tletse lipelaelo hore a ka khona ho u thetsa ka tsela eo a e batlang.

Leha ho le jwalo, ha ho le e 'ngoe ea tsena e tla ba bonolo kaha batho ba ratang ho inahana feela ke batho ba bohlale haholo, ba sebetsang hantle, ba nang le botle bo bongata le seriti, hammoho le maqiti a fokolisang joalo ka ho sebelisa khase, lihlomong tsa bona. Ke ka lebaka leo re leng mona ho u thusa ho fumana mokhoa oa ho fetola litafole ho motho ea ratang ho inahana feela le ho laola bophelo ba hau hape, ka ho buisana le moeletsi Nishmin Marshall , ea ikhethang ka ho fana ka likeletso bakeng sa taolo ea bohale, khatello ea maikutlo le lenyalo le hlekefetsang.

Narcissist ke Mang?

Hore o kgone ho utlwisisa mokhoa wa ho etsa hore motho ya ratang ho inahana feela a be le mathata, o hloka ho qala ka ho utlwisisa hore na motho ya ratang ho inahana feela ke mang le hore na o sebetsa jwang. Ho ya ka dipatlisiso , Narcissistic Personality Disorder (NPD) e tshwantshwa ka mokgwa o tswelang pele wa boikgohomoso, ditoro tse nang le matla a sa feleng kapa bohlokwa, le tlhoko ya ho ratwa kapa kalafo e ikgethang.

Ho ya ka DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), batho ba bangata ka nako e nngwe ba ka bontsha boitshwaro ba boithati, leha ho le jwalo, ha se bohle ba ratang boithati. Motho a ka nkuwa a le maemong a boithati haeba a bontsha mekgwa e latelang ya boitshwaro:

• Ho hloka kutloelo-bohloko
• Tlhokahalo e phahameng hangata ea thoriso le ho hlolloa
• Lefufa le sa lokang
• Boikutlo ba ho ba le tokelo
• Boitlamo bo boholo
• Bokhoni ba ho tlatlapa ba bang molemong oa bona
• Ho hloka boikarabello
• Tlhokahalo ea taolo
• Ho hloka meeli
• Ho se khone ho sebetsana le ho nyatsuoa
• Boikakaso
• Bothata ba ho khomarela le ho itšetleha
• Ho qhekella
• Ho hlokahala hore kamehla e be setsi sa tlhokomelo

Joale, narcissist ke mang? Motho ea ichebileng holimo ea hlokang ho hlomphuoa kamehla, ea sa khoneng ho mamella ho nyatsuoa, ea nang le maikutlo a makatsang a hore o na le tokelo, 'me o rata ho hlahella. Batho ba pheletsong e phahameng ea narcissistic spectrum ba hlalosoa e le ba nang le Narcissistic Personality Disorder (NPD) athe ba pheletsong e tlase ba tsejoa ba na le mekhoa ea narcissistic.

Ho sa tsotelehe hore na motho o oela hokae, ha ho ferekane feela ho ba haufi le eena empa ho ka boela ha senya bophelo ba hao ba kelello. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho lemoha hore na u intša le motho ea ichebileng boikhohomoso 'me u nke mehato ea ho itšireletsa.

Matšoao a hore u sebelisana le molekane ea nang le narcissistic

U se u ntse u e-na le karabo ea hore na narcissist ke mang. Mohlomong, u fumane tlhaloso eo e amana haholo le moelelo oa molekane oa hau. Leha ho le joalo, pele re kena botebong ba tabatabelo ea hau ea hore na u ka feta narcissist joang, ke bohlale ho ba le bonnete ba hore, ha e le hantle, u sebetsana le motho ea nang le narcissist. Ha ho nahanoa hore na lentsoe lena le utloahala hakae matsatsing ana, ho ke ke ha utloisa bohloko ho ba le bonnete habeli.

Ha e le hantle, ha u batle ho sebelisa matla 'ohle a hau ho sebetsa ho pepesa motho ea nang le bothata, ha molekane oa hau a sa lumellane le sekoloto le mathata a kamano ea hau a tsoa mohloling o fapaneng ka ho feletseng. Ho fihlela seo, Nishmin o arolelana matšoao a hore o sebetsana le molekane oa narcissist:

• Kamano eohle e likoloha ho bona 'me ha ho mohla ba khathalang ho bua ka bona
• Molekane oa hau o bontša ho se tsotelle ka botlalo litlhoko tsa hau, litlhoko le litakatso tsa hau
• Hape ha ba hlomphe meeli ea hau
• Ke mohlala oa libuka oa molekane ea laolang le ea mano
• Ba retelehela ho khase, hangata ba u siea u belaella maikutlo a hau a nnete
• Ba ka bua leshano, ba thetsa, ba ikemela, ba hloka mekhoa e metle, ba rata likhang ho qoba ho ikarabella bakeng sa liketso tsa bona.
• Kamano ea hau le bona e feta maemong a holimo le a tlase a ke keng a nahanoa, ha u ntse u tšela mekhoa ea likamano tsa narcissistic, ho tloha ho libomo tsa lerato ho ea ho lahla

Lintho Tse 15 Tseo U Lokelang ho li Etsa ho Etsa Hore Narcissist e Hlomohe

Haeba u fumane litšoaneleho le matšoao a narcissist a amana, 'me u kholisehile ho feta leha e le neng pele hore u kamanong le motho e mong, ke nako ea ho nka mokhoa oa ho etsa sepheo se soabisang pele. Ho tloha ho li hlokomoloha ka ho feletseng ho tsepamisa maikutlo ho phela bophelo ba hau bo molemo ka ho fetisisa, ho ka ba le likarabo tse fapaneng mabapi le mokhoa oa ho ferekanya motho ea nang le narcissist le ho khutlisetsa taolo ho bona.

Nishmin o re: “Ho bonolo ho kena ka tlas’a letlalo la bona ’me ho etsa hore ba ikutloe ba hlomohile.” Leha ho le joalo, hlokomela hore ba ka ’na ba e-ba le karabelo e makatsang ea mofuta leha e le ofe oa ho sutumelletsa morao. Kahoo, ha u leka ho etsa qeto ea ho hlokofatsa narcissist, u tlameha ho nahana ka seo ba khonang ho se etsa ho sutumelletsa morao ebe u etsa qeto ea ho nka khato e nepahetseng. Mona ke malebela a 15 a ho etsa hore motho ea nang le narcissist a hlomohe ao u ka khethang ho ona (sebelisa ao u nahanang hore a tla sebetsa hantle bakeng sa maemo a hau a itseng):

1. Se ba ele hloko

Haeba u ntse u ipotsa hore na u ka khopisa narcissist joang, hantle, hopola, li-narcissists li hlile li batla ebile lia atleha ha li hlokomeloa. BA RATA feela ho ratoa ke batho ba ba potileng, haholo ba bang ba bohlokoa. Sena se tsoa tlhokahalong ea ho netefatsoa khafetsa. Ntho ea pele eo u ka e etsang ho etsa hore narcissist e hlomohe ke ho khaola phepelo ea narcissistic ka ho se ba fe tlhokomelo eo ba e labalabelang haholo.

Ba lumelle hore ba u arabele ka ho sebelisa mokhoa oa ho khutsa kapa ho fana ka malebela a mangata kamoo ba batlang, ba lumelle hore ba ithorise kapa ba sebelise maqiti ho hapa tlhokomelo ea hau, empa u se ke ua kena boemong bo etsang hore u ba babatse. Nishmin o re, "Motho ea ratang ho icheba o lakatsa tlhokomelo, 'me batho ba bangata baa inehela 'me baa e ananela. Empa u se ke ua etsa joalo. Ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho ithiba 'me u re, "Che, ha u nkhahle. Nke ke ka u rata." Karabo ea hore na u ka hlokofatsa motho ea ratang ho icheba joang e ka ba bonolo joalo kaha ba sitoa ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha motho e mong a sa mo rate."

' Malo o Amanang: Matšoao a 8 a ho ipata ka ho iketsa motho ea ratang ho ithata le kamoo u lokelang ho arabela kateng

2. Itloaetse ho hana motho ea nang le narcissist

Ke re itloaetse hobane ha ho bonolo ho hana motho ea nang le narcissist. Li ka ba tse phehellang le tse khahlehang. Ka lebaka leo, kamehla ba qetella ba fumane tsela ea bona. Ha ba tloaele hore batho ba ba hane, 'me ke ka lebaka leo u lokelang ho etsa joalo. Kopo e ka ba kholo kapa e nyane, mohlomong le ntho e sa reng letho joalo ka, "Na u ka tšoara mokotla oa ka?" E re che.

Ba tla qala ka ho makala hanyane. Ebe ba tla ba le bothata ba ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha u ka hana kopo ea bona. Haeba u ne u ipotsa hore na u ka ferekanya motho ea ratang ho icheba joang, karabo ea hau ke ena. U tlameha ho khaotsa ho itella haholo haeba u le kamanong le motho ea ratang ho icheba.

3. Li thehe ka 'nete

Li-narcisists li sebetsa hantle ho eng? Boiketsi ba ho ipeha. Mme boikgohomoso bo etsa hore ba bue jwang? Joalo ka ha ba sa ts'oaroe ke 'nete ka maikutlo a matla haholo a ho iphahamisa. Ke ka lebaka leo e 'ngoe ea maano a molemo ka ho fetisisa a ho khopisa motho ea nang le narcissist ke ho ba theola' nete.  

Ke leqheka le letle ho loantša mehopolo ea bona ea boqapi ka lintlha tse thata. Litsebi tsa Narciss li hloka ho hopotsoa hore seo li se buang se ka netefatsoa le hore batho ba ke ke ba reka lipale tsa bona feela. Nishmin o re, "Litaba tsa hau ha lia lokela ho hlahisoa ka bora. Li hlalose feela ka mokhoa o hlophisitsoeng.  

4. Nahana ka ho toba le ka ho hlaka

Jwalo ka ha ke boletse, batho ba ratang ho ikgantsha ke batho ba nang le boikgohomoso bo fokolang haholo. Ho bonolo ho nkuoa ke bona. Haeba o wela tlasa boloi ba bona, o tla qetella o ba netefaditse. Ena ke tsela eo batho ba bangata ba iphumanang ba tshwasehile ka yona dikamanong tse hlekefetsang maikutlong le batho ba ratang ho ikgantsha. Hore o kgone ho itshireletsa kotsing eo, o hloka ho nahana ka ho otloloha mme o sebetse o le sebakeng sa kgodiseho. Sena se ka ntsha motho ya ratang ho ikgantsha habonolo papading ya hae. Kahoo, haeba o ipotsa hore na o ka feta motho ya ratang ho ikgantsha jwang, sena ke seo o ka se etsang:

• Lula sepheo
• U se ke ua oela lerabeng la ho khoptjoa molato ka lebaka la ho hana ho narcissist
• Hlalosa seo u batlang ho se etsa 'me u se ke ua ba lumella hore ba be le lipelaelo
• Lemoha maqheka a bolotsana
• Hlalosa hore na u khopisitsoe ke lipolelo tse kang "u feteletsa lintho", "u na le kutloelo-bohloko haholo", "ithute ho phomola", "ha se taba e kholo"

' Malo o Amanang: Mabaka a 7 a Hore na ke Hobaneng Batho ba Narcissist ba sa Khone ho Boloka Likamano tse Haufi-ufi

5. Beha meeli le ho e tiisa

E 'ngoe ea malebela a sebetsang a ho khopisa motho ea nang le narcissist ke ho etsa hore a bone hore liketso tsa bona li na le litlamorao. Joalo ka ha re se re buile, li-narcissists li hloile ho ikarabella bakeng sa liketso tsa bona. Kahoo, haeba u batla ho utloisa motho ea nang le narcissist bohloko, u lokela ho qala ho beha le ho tiisa meeli - ka mantsoe le ka liketso tsa hau. Sena se bohlokoa hape haeba u ntse u ipotsa hore na u ka etsa narcissist joang hore au hlomphe. Ka mohlala,

• Haeba molekane oa hau oa narcissistic a u thetsa fatše, ba bolelle hore u tla khaotsa ho kopanela le bona ntle le haeba ba ikemiselitse ho tšepahala. 'Me nakong e tlang ha u li tšoara ka leshano, u li hane
• Haeba molekane oa hau oa narcissistic a ntse a sebelisa khase, ba bitse ha ba etsa hore u belaelle kutloisiso ea hau ea 'nete' me u ba bolelle hore u tla qala moqoqo hang ha ba se ba itokiselitse ho tsepamisa maikutlo linneteng.
• Haeba molekane oa hau oa narcissistic a u otla ka lerato, ba bolelle hore u batla hore kamano e tsoele pele ka lebelo leo ka bobeli le phutholohileng ka lona. Itokisetse ho khutlela morao haeba ba sa emise ka boitšisinyo bo botle bo reretsoeng ho u tlosa maotong.

Nishmin o beha taba hantle ha a re, "O tlameha ho emisa ho leka ho khahlisa motho ea ratang ho icheba bosawana. Hobane ho ke ke ha hlola ho ntlafala, o ke ke oa lekana. Ho e-na le ho iphahamisa haholo, leka ho etsa meeli e phetseng hantle . O tlameha ho itšireletsa, leha ho bolela ho tobana le bona."

6. BA HLOLA!

Ho lahleheloa ke taolo ea maemo, maemong a mangata, ke toro e mpe ea motho ea ratang ho icheba (ke motho ea ratang ho laola lintho hanyane ). Ba rata lintho li tsamaea ka tsela ea bona hobane seo se ba nolofalletsa ho lula ba le leseling. Ke ka lebaka leo, keletso e bonolo empa e sebetsang ea hore na u ka etsa hore motho ea ratang ho icheba lintho li be bohloko joang ke ho mo makatsa nako le nako.

E tla sebetsa e le khopotso ea hore le uena u laola lintho. Haeba molekane oa hau oa narcissistic a batla ho u isa lijong tsa mots'eare, etsa hore ho be le letsatsi le habeli ntle le ho ba bolella. Makala! Haeba mohlankana oa hau ea narcissistic a nahana hore ba ntse ba lula ha hao, e-re metsoalle ea hau e tle bakeng sa ho robala. Makala! Spontaneity e ka ba karabo ea hore na u ka khopisa narcissist joang. Ba ke ke ba ba le nako ea ho lekanya mokhoa oa ho laola boemo kaha ha se seo ba neng ba se nahanne.

7. Etsa hore narcissist e be bohloko ka ho etsa hore ba lahlehe

Phihlelo e monate ka ho fetisisa eo ke kileng ka e phela ke ho shebella mohlankana oa motsoalle oa ka ea ratang ho ithorisa, Dennis, a hloloa ho Pictionary. Sefahleho sa hae se ile sa fifala, 'me a lula a leka ho se khomarele "ho hloka toka hoa tlhaho papaling". E ne e le motho ea hlorileng haholo, ea hlorileng haholo 'me ke ile ka khona ho tobetsa setšoantšo sa hae ha a ntse a korotla. A sa tsebe, 'na le mohlankana oa ka re ne re entse bolotsana papaling ea banyalani bao hore re hlōle! (*winks*)

Kaha setšoantšo sa motho ea ichebileng a le hole le botho ba hae ba 'nete, ba nahana hore ke bahloli ho sohle seo ba se etsang. Ho ba etsa hore ba hlōloe ho hong ke tsela e ntle ea ho ba bolella hore baa fosa. Mola oo o tsoa ho Game of Thrones ke ofe ? “Kaofela re hloka ho songoa nako le nako, esere ra qala ho inka re le ba bohlokoa haholo.” Nakong e tlang ha u batla ho ithuta ho utloisa motho ea ichebileng bohloko, mo fe ho hloloa ho mo hopotsa hore ke batho feela ba ka etsang liphoso. E tla ba monate ho uena le thuto ho bona.

'Malo o Amanang: "Mo Khaole a Tla U Hloka" - Mabaka a 11 a Hore e Sebetsa Kamehla

8. Ba bitse

Haeba hangata u iphumana u ipotsa hore na u ka utloisa motho ea nang le bokooa bohloko joang, keletso e tsoang ho Nishmin ke ena: “Ho bitsa motho ea nang le bokooa phatlalatsa ho tla etsa hore a bone ntho e ba tšosang ka ho fetisisa—batho ba ba nahanang hampe.” Ho tlotloloha phatlalatsa e tla ba thuto eo ba tla e hopola ka nakoana bakeng sa lintho tsohle tse mpe tseo ba li entseng.

Ba bontše liphoso tsa bona ka pel’a sehlopha sa batho. 'Me u etse sena ka ho lebisa tlhokomelo e totobetseng ho bona. Ba tla leka ho e pata ka ho chechela morao kapa ba tla lumela phoso ea bona ka lekhonono. Empa maemong ana ka bobeli, narcissist e tla lemoha mahlo a bona haholo. Leha ho le joalo, lintho tse 'maloa tseo u lokelang ho li hopola ha u etsa sena ke:

• Khetha boemo bo nepahetseng
• Fana ka bopaki bo nepahetseng
• Lula u tiile 'me u itšepe

9. Beha boitšoaro ba bona ka seipone

E kanna ea utloahala e le bacha empa ke karabo e sebetsang ea ho etsa hore narcissist a hlomohe. U ka lahla narcissist 'me ua etsa hore ba se ke ba tsieleha ka ho sheba boitšoaro ba bona feela:

• Haeba ba latola, o latola
• Haeba ba kheloha, ua kheloha
• Ha ba ithorisa, o a ithorisa

E, ho ka ikutloa e se ntho ea tlhaho, esita le ho sa thabiseng, ho etsisa boitšoaro bo joalo ba ho hlekefetsa, haholo-holo kaha ha bo itlele feela ho uena. Leha ho le joalo, karabelo ea hau le likarabo li tlameha ho siea motho ea nang le narcissist a ferekane mabapi le se sa tsoa ba otla. Seo se ka khotsofatsa haholo. Kahoo, haeba u batla ho utloisisa mokhoa oa ho halefisa motho ea nang le narcissist, ho ba fa tatso ea meriana ea bona e ka ba tsela ea ho ea.

10. Leleka thabo yohle

U ipotsa hore na u ka hlokofatsa motho ea ratang ho icheba joang? Karabo e ka 'nang ea u makatsa ke ena: ba tene. Batho ba ratang ho icheba ba rata thabo le monyaka, 'me ntho efe kapa efe e tloaelehileng ke tšokelo ho bona. Ba hloile likamano tsa kamehla le tsa vanilla , kahoo u ka ba tenehela ka lebaka la monyaka oa bona. Qala moqoqo oa monologue o buang ka libarele kapa jeokrafi, u ba ise thutong e ommeng, kapa u ba tsebise motho ea tenehileng. U tla ba etsa hore ba feheloe ka bohale kapele haholo.

' Malo o Amanang: Matšoao a 12 a Hore U Intša le Motho ea Nang le Molimo o Ratanang le Eena

11. Theha matla a hau a ho etsa hore motho ea nang le narcissist a hlomohe

Ka makhetlo a robong ho a leshome, batho ba ikgohomosang ba tshoswa ke batho ba boholong. Ke ka lebaka leo hangata ba thatafallwang ke matla dikamanong . Ke ka lebaka leo ho nka taolo le ho theha bolaodi e leng tsela e ntle ya ho bontsha motho ya ikgohomosang sebaka sa hae. Nishmin o fana ka maikutlo a hae, "Ba atamele o le sebakeng sa matla. Ho tla bontsha hore o bile le matla ana nako e telele empa o ne o le mosa hoo o sa a sebediseng. Dula o shebane mahlong, mme o boloke lentswe la hao le tsitsitse. Ikemisetse ka hohle kamoo o ka kgonang."

12. Hlokomela thabo ea hau

Motho ea nang le narcissist o honohela thabo ea ba bang, 'me seo se kenyelletsa le ba bang ba bohlokoa. Kaha litloaelo tsa narcissistic li bakoa ke lekhalo ka hare, batho ba tšoenngoang ke eona ba ke ke ba mamella ho bona phethahatso bophelong ba batho ba ba potolohileng. Kahoo, haeba u ntse u ipotsa hore na u ka hlokofatsa narcissist joang, tsela e molemohali ea ho e etsa ke ka ho ba motho ea thabileng ka ho fetisisa, ea nang le letsatsi. Hape, ho e-na le ho tsamaea holim'a likhetla tsa mahe le ho nyenyefatsa tsebo ea hau, seo u se finyeletseng, le litšoaneleho tsa hau, li apare joaloka beche ea tlhompho.

“Haeba u na le lintho tseo u li finyeletseng, u ka li sebelisa ho baka poulelo ho motho ea ichebileng boikhohomoso. Ka molao, eng kapa eng e u thabisang e tla ba etsa hore ba se ke ba phutholoha,” ho bolela Nishmin. Oa eketsa, “Ha u etsa hore ba ikutloe ba le molato ka ho u utloisa bohloko , ha ua lokela ho itšohlometsa ho isa bohōleng ba ho itšehla thajana. U se ke ua halefa. E boloke e le bobebe.”

' Malo o Amanang: Matšoao a 21 a Monna ea Natefeloang ke Boikhohomoso le Mokhoa oa ho Sebetsana le Boemo

13. Lebisa khanya hape

Li-Narcissists li na le boithati bo feptjoang ke khanya eo ba e khantšang. U ka lebisa leseli leo hape ho uena, kapa ho mang kapa mang, ka 'nete. Ka mohlala, haeba lijong tseo u li etsetsang metsoalle ea hao, molekane oa hao ea nang le narcissistic o ntse a tsoela pele mabapi le hore na veine eo ba e khethileng e tsamaea hantle hakae le lijo, ebe o tsoela pele ho bua ka tatso ea bona ea lintho tse ntle bophelong, a utsoa botumo ka ho re, "Mme bohle ba nahana'ng ka salate eo ke e entseng."

Kapa ho molemo le ho feta, kopa motsoalle hore a suthise ponahalo ea hae hōle le bona 'me e lebise ho uena ka ho babatsa lijo kapa tsela eo u shebahalang ka eona. Ba ka 'na ba teneha kapa ba qabana le uena hamorao, empa u tlameha ho itokisetsa ho khutlela morao haeba u na le bonnete ba hore u batla ho leka letsoho la hao ho fumana hore na u ka utloisa motho ea nang le bokooa bohloko joang.

14. Leka mokhoa oa grey rock

Mokhoa oa lefika le leputsoa ke mokhoa o lekiloeng le o lekiloeng oa ho etsa hore motho ea ratang ho inahana a hlomohe ka ho mo amoha bokhoni ba ho u laola le ho u laola. Bohlokoa ba mokhoa ona bo ho ba o sa bonahaleng joaloka lefika le leputsoa le hasaneng hohle 'me o ka sebelisoa ka katleho ho fokotsa tšusumetso eo motho ea chefo, ea ratang ho inahana a ka u sebelisang eona.

Taba ke hore liketso tsa narcissist ke mokhoa oa ho hapa tlhokomelo. Haeba u khaotsa ho ba fa tlhokomelo eo ba e hlokang, boitšoaro bo chefo le bona bo ka emisa. Mona ke kamoo u ka sebelisang mokhoa oa grey rock ka katleho:

• Fokotsa nako eo u e qetang u e-na le narcissist. Leha u lula ntlong e le 'ngoe, fumana mekhoa ea ho ipoloka u tšoarehile e le hore u se ke ua sebelisana le bona.
• Ithibele ho se arabele mantsoeng kapa liketsong tsa motho ea nang le narcissist sebakeng sa maikutlo. Ha ba etsa kapa ba bua ntho e u halefisang, e u utloisang bohloko kapa e u khopisang, ikhopotse hore o etsa sena ka boomo hore feela a fumane maikutlo a tsoang ho uena.
• Boloka likarabo tsa hau li lekanyelitsoe ho 'ho lokile', 'e', ​​'che' e le hore ho se be le sebaka sa hore motho ea nang le narcissist a ka u hulela moqoqong o amang maikutlo.

15. Tlohela ho latela, thibela, 'me u hlakole narcissist bophelong ba hau

Sayonara hang le ka ho sa feleng. Haeba boemo ba hau bo u lumella, tlosa narcissist ka botlalo bophelong ba hau. Esita le haeba enoa ke motho eo u mo ratang kapa ex, u se ke ua senya nako le matla ho leka ho fumana mokhoa oa ho etsa hore motho ea nang le narcissist a khutlele morao kapa a etse hore motho ea nang le narcissist a u hlomphe. Le ha ba ka khutla, u ke ke ua tšepa ho theha kamano e ntle le motho ea nang le narcissist. 'Me mabapi le tlhompho e eang, menyetla ea hore ba kile ba u bontša leha e le efe e fokola ho hang.

Kahoo, e 'ngoe ea likarabo tse ntle ka ho fetisisa mabapi le mokhoa oa ho senya le narcissist ke ho ba tlohela hore ba tsamaee pele ba u lahla 'me ba tsoela pele. Thibela mekhoa eohle ea puisano 'me u itsamaele hobane ha u hloke mofuta oa bona oa boikhohomoso o haufi le uena. Ntle ho moo, ho ba thibela ho tla u fa khotso e ngata ea kelello le botsitso.

Qetellong o ka emisa ho ipotsa hore na o ka arabela jwang ho kgantshwa ha bona ke kgase. Mohlomong o nahana hore sena se feteletse hanyane, empa hopola, diketso di na le ditlamorao. Ba ipaketse sena ka ho o sutumelletsa ka boomo ho fihlela moo o setseng o ipotsa hore na o ka etsa jwang hore motho ya ikgantshang a hlomohe. Jwalo ka ha Craig Lounsbrough a re, “Ho ba Modimo wa hao ke ho ba monkakarolo e moholo wa ho iketsetsa dihele.”

Ke nahana hore u na le maqheka a ho iphetetsa a lekaneng a ho etsa hore narcissist a hlomohe. Hopola feela ho ba le botsitso, le haeba u leka ho khutlela ho bona. Mehato e feteletseng e lokela ho qojoa ka litsela tsohle hobane ke uena ea tla ikoahlaea. Hape, ela hloko ho lemoha monyetla oa hore tlamahano ea mahlomola e ka ba teng, e sa etsahaleng likamanong tse phetseng hantle. Ka hona, ke habohlokoa ho etelletsa boiketlo ba hao pele. 

Menahano ea ho qetela ka see? Ho itokolla litlamong tsa narcissism ke mohato oa pele o lebisang khōlong ea motho. Amohela bokamoso moo ho lelekisa likhokahano tsa 'nete le likatleho tse nang le morero ho tlang pele ho sebaka seo narcissist a se etsang hore bophelo ba bona bo likolohe. Ke u lakaletsa mahlohonolo mosebetsing oa hau oa ho feta setsebi sa narcissist! Sala hantle.

FAQs

Litsela tse 8 tsa ho Tsoa Kamano e sa Phethahalang

Lilemo tse Sekete - Mathata a kaholimo a 6 a Kamano le Litharollo

10 Matšoao Empa a 'Nete a Hore Ha A khone ho Rata Hantle-ntle

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.

Sheba Mokhoa oa rona oa ho ngola

Kopana le Boto ea Rōna ea Tlhahlobo

Arolelana Maikutlo

Maikutlo a hau ke afe?

×

E thusa Tlaleha Phoso Other

ikokobelletsa