Taba ea hore ebe u botsa potso ena qalong ke sesupo sa hore u lokela ho thibela molekane oa hau oa khale. Metlae e arohane, ena ke potso eo ke e botsoang hangata ke metsoalle le banab'eso. Mme ke se ke tla fana ka bohlale boo bo thusitseng ba bangata pele ho lona.
Khohlano ea hau ea "na ke thibele ex ea ka?" e ka ba le karabo e tobileng. Ho fihlela karabo eo, o hloka ho itlhahloba kamano ea hau e fetileng ka botšepehi bo felletseng. Ha e le hantle, pinkie e ntšepisa hang-hang hore u ke ke ua hlokomoloha lifolakha tse khubelu tse u shebileng sefahlehong.
"Na ke thibele motho eo ke neng ke lula ho eona ho WhatsApp nakong ea ha ke sa kopane?" Ke e 'ngoe ea maemo a tloaelehileng a tšoasa-22. Haufinyane u tla qala ho ikutloa u le mobe ka ho thibela ex ea hau. Mehopolo e meng e kang "Na ke thibela monyetla oo o le mong oa ho boelana le eena?" e tla o tshwenya borokong. Hape re tšoenyehile ka hore na ex o ikutloa joang ha u mo thiba.
E re ke behe potso ea 'nete tafoleng. U lokolohile ho araba. Ntho ea bohlokoa le ho feta - kelello ea hao kapa ho nahana ka nako e fetileng e ke keng ea u tlisetsa thabo kapa kholo ea botho? Joale ipotse, "Na hoa utloahala hore ke thibetse eo ke neng ke ratana le eena eo e neng e le molekane oa ka ea ileng a ntahla?" Ehlile hoa utloahala! "Na ho thibela eo e neng e le molekane oa hao ha hoa hōla?" Ha ke nahane joalo. Haeba u khetha ho tlohela chefo, u mo thibe 'me u tsoele pele, u etsa qeto e bohlale ka ho fetisisa mona.
Pele ke tsamaea ho u fa mabaka ohle a matle a ho khaola ex, ke batla ho pheta perela ea bohlale e fetiselitsoeng ho 'na ho tsoa ho monna ea bohlale ka ho fetisisa eo ke mo tsebang - ntate oa ka. Sena ke seo a se buang: "Sebelisa seo u se hlokang ho itlhokomela; ho thibela letsatsi, ho thibela mecha ea litaba ea sechaba, eng kapa eng."
Mabaka a 8 a ho Thibela Ex Hao Hang-hang
Tafole ea likateng
Ho na le linako tseo ka tsona u hlileng u tlamehang ho tlohella batho hore ba tsamaee. Bothata ba lefats'e la kajeno ke hore ho lumelisa hantle ha se ho qetela. Lebaka ke hobane batho ba teng lefatšeng la 'nete joalo ka la sebele.
Mokhoa o le mong feela oa ho khaola motho ka botlalo ha a le teng lits'ebetsong tse 7 tse fapaneng le uena ke ka ho ba thibela. 'Me 'thibela' ke taba eo ho phehisanoang ka eona haholo. Ba bang ba e nka e le molemo, ha ba bang e le bohlasoa. Haeba u ntse u ipotsa hore na u lokela ho thibela ex ea hau, mohlomong u na le lipotso tse ngata:
Na ke lokela ho thibela ex ea ka ho WhatsApp? Ke matšoao afe ao u lokelang ho a thibela ho ex ho mecha ea litaba ea sechaba? Ke thibele ex yaka e nferetseng? Ke hobane'ng ha ke lokela ho thibela kharebe ea ka ea khale mecheng ea litaba tsa sechaba? Haeba u thiba mohlankana, na o tla khutla?
Ha re li bue ka bonngoe ha re ntse re tsamaea ka mabaka a 8 a ho thibela ex ea hau hang-hang. Mecha ea litaba ea sechaba e ka ama bophelo ba rona ho feta kamoo re tsebang. Ke nako ea hore u nke qeto ea hore na molekane oa hau oa khale o etsa qeto ea ho tsoela pele ho ba le tšusumetso e joalo sebakeng sa hau sa hlooho. Tsohle li se li lokile? Ke rona bao:
'Malo o Amanang: Tsela e Nepahetseng ea ho Sebelisa Matla a Khutso Kamora Karohano
1. Ho-hape-hang-hang-hape e chefo-hape
Ah, potoloho e monate ea khale ea mekhoa e sa pheleng ea boitšoaro. Banyalani ba bangata ba atisa ho boelana le balekane ba bona ka mor'a ho arohana hobane ba ba hloloheloa tonne. Leha ho le joalo, nako ea rosy ha e tšoarelle nako e telele, 'me kapele ba khutlela boemong ba pele. Kahoo ho qala potoloho ea likamano tse nyarosang hape-hape-hape.
Phuputso e phatlalalitsoeng ho Journal of Social and Personal Relationships e senotse hore banyalani ba bacha ba ka bang 60% ba ka be ba bile le boemo ba 'ho rarahana' likamanong tsa bona. Hoa thekesela, na ha ho joalo?
Joale, ke mokhoa ofe o bonolo oa ho hokahana le motho ka hora efe kapa efe ea letsatsi? Mecha ea litaba ea sechaba. Phoso ea pele eo u tla e etsa ke efe nakong ea ho ba kotsing? Ho romellana melaetsa le motsoalle oa hau oa khale. Hona joale ha re batle hore u oele morao, kahoo u tlameha ho thibela ex ea hau lits'ebetsong tsohle. E, kaofela ha bona. E shebe joaloka purge/detox/cleanse.
Ha ke le k'holejeng, ke ile ka etsa qeto ea ho thibela motho eo ke neng ke ratana le eena ea chefo ka mor'a selemo se seng se nyahamisang sa ho rohakana, ho tšosoa ka hore ke tla intša kotsi le ho ipolaea. Ho fihlela kajeno, ke ntse ke ikotla sefuba ka lebaka la sebete seo ke ileng ka tlameha ho nka mohato ona. U nahana hore sena sea tšosa. Empa ha tšoantšiso ea bona ea maikutlo e sa khone ho u fihlela ka tsela efe kapa efe, e tla nyamela ka bo eona.
Ha ho sa tla ba le poelano (eo qetellong e leng karohano), 'me ha ho sa le khatello ea maikutlo. Qetella lintho hang, kahoo o ka tlohela ho botsa, "Na ke thibele motho oa ka oa khale ho WhatsApp ha ke sa kopane?"
2. Ho koala selekane
Seo bohle re se batlang ka mor'a bofelo ba kamano ke ho koala. Ka bomalimabe, hase bohle re hlohonolofalitsoeng joalo. Khaitseli ea ka, Tisha, o ile a thatafalloa ke ho koala ha kamano ea hae ea lilemo tse 5 e fela ka mokhoa o mobe. O ne a sa tsebe ho amohela se etsahetseng (le hobaneng). Qetellong, o ile a hlokomela hore a ka tsoela pele ntle le ho koala.
Tisha o ile a mo thiba lits'ebetsong tsohle tsa hae mme a hlakola lebitso la hae, hammoho le linepe tsa bona. O ile a re o ne a utloa eka ho tlositsoe moroalo pelong ea hae. E ne e se e se karolo ya bophelo ba hae, mme ke seo. Karabo ea hae ho "Na ke lokela ho thibela ex ea ka hore e mo fete?" esale e le e ho tloha ka nako eo.
Kamohelo ea pheletso ea likamano ke mohato oa pele oa ho koala. Ha feela u ntse u iphepa ka tšepo ea bohata, pholiso e ke ke ea qala. Lula le maikutlo a hau 'me u a sebetse. Amohela kamano eo, esita le ho e soabisa. Empa qetellong, tsoela pele 'me u thibele litsela tsa puisano ho tseba hantle hore ho felile. Le hore ho lokile.
Ke sona seo Shannon Alder a se buang, “Ha ho letho le fetohang ho fihlela batho ba etsa qeto ea ho etsa lintho tseo ba tlamehang ho li etsa, e le hore ba tlise khotso.” Hang ha u fihla moo u etsang khotso le taba ea hore lintho li felile ruri, u ke ke ua hlola u pheta potso e reng, “Na ho thibela eo e kileng ea e-ba molekane oa hao ha hoa hola?”
3. Ho phela hantle kelellong > Boikaketsi
Phoso e kholo ka ho fetisisa le e sa utloahaleng eo batho ba kileng ba ba le thobalano ba e etsang ke ho bapala lipapali tsa kelello mecheng ea litaba tsa sechaba. “Haeba ke beha sena, kharebe ea ka ea mehleng e tla boulela.” “Haeba ke arolelana sena sehlopheng sa WhatsApp, o tla tseba hore ke etsa hantle.” EMA. Emisa feela.
Ho bapala ka hore na ke mang ea etsang hantle kapa ea lekang ho hapa tlhokomelo ke ketso e nyenyane ka ho fetisisa. Ke e 'ngoe ea matšoao a bohlokoa a hore u lokela ho thibela eo u kileng ua ba le eena. Tsena ke lintho tseo u sa lokelang ho li etsa ka mor'a karohano ka litšenyehelo tsohle. Khetha boiketlo ba kelello ea hau ho feta ponahalo ea bohata. Ke hobane'ng ha u batla ho sebeletsa matšoenyeho le khatello ea maikutlo kelellong ea hau e seng e khathetse ka mor'a karohano?
Hangata re e fetola ho tšoenyeha ho tebileng hore na motho eo e neng e le ex o ikutloa joang ha u mo thiba? Re ba sala morao mecheng ea litaba tsa sechaba ka matsatsi a mangata ho bona hore na ba hloname joalo ka rona. Na ba se ba ntse ba ratana le motho e mocha?
Lipapali tsa bana tse kang tsena ha li lebise kae kapa kae. Ema ka holim'a petiness ena 'me u thibele ex ea hau kapele. Haeba e etsa hore u ikutloe u le betere, ba tla lula ba ipotsa hore na ke hobane'ng ha u ba thibile, le hore na u etsa'ng matsatsing ana. U ka sebelisa nako ea hao ea bohlokoa le matla a hao ka tsela e atlehang ho e-na le ho thothomela le ho ikutloa u le mobe ha u thibela molekane oa hao oa khale.
Ho tsosolosa tekano ea hau ke habohlokoa haholo ka mor'a karohano, 'me lintoa tsa mecha ea litaba ha li u lumelle ho etsa joalo. Tsepamisa maikutlo linthong tse u thusang hore u fole ka mor'a karohano. Ho khutlisetsoa morao khotsong ea kelello, le hore le ka mecha ea litaba ea sechaba ha se ntho eo u lokelang ho e etsa.
4. Lintho li tla bonesoa (khase).
E mong le e mong ea 'nileng a qhekelloa kapa ea chesitsoeng ka har'a kamano, phahamisa matsoho. U tseba hantle hore na li-ex tse joalo li chefo hakae. Li nyenyefatsa maikutlo a hao le ho u amoha boitlhompho. U ba mameletse kamanong, joale ke hobane'ng ha u ipeha kotsing e tšoanang ka mor'a karohano?
Haeba u thiba mohlankana, na o tla khutla? U se ke ua lumella potso ena kelellong ea hau, eseng tlas'a maemo afe kapa afe. Na ha u e-s'o lekane ka lipoho? E-re ke u bolelle hantle hore na e tla sebetsa joang haeba u ka ba fa monyetla o monyenyane oa ho khutla.
Ha u boloka mocha oa puisano o bulehile, ba tla qala ho etsa hore u ikutloe u le molato ka maikutlo a hao. Batho ba kang bana ba u qhekella ka boikaketsi ba hore baa ratana 'me ba bapala lehlatsipa ka bobona. Ba tla etsa hore u ipotse, karohano, 'me ka mor'a nako, u tla matha matsohong a bona.
Motsoalle oa ka, Max, o kile a mpotsa, “Na ke lokela ho thibela eo ke neng ke ratana le eena eo ke ileng ka mo lahla? Ke ne ke batla hore kamano e tsoele pele…Ke batla hore re boelane. Ho thoe'ng haeba a ka khutla?” Ho sa tsotellehe ho tsitlella ha bohle ho fapana le hoo, Max ha aa ka a mo thibela. Khoeli hamorao, o ile a re eo ke neng ke ratana le eena o mo behile molato ka ntho e 'ngoe le e 'ngoe, a re o tšoaneloa ke ho lahlana le eena.
Batho ba joalo ba kang Max ba leka ho etsa hore u ikutloe u itšetlehile ka bona ka litemana tse kang "Ua tseba hore ua hloka 'na". U nkutloe ka lentsoe le phahameng le ka ho hlaka: HA U li hloke. Li thibele hang-hang 'me u ipolokele teraka ea mathata.
5. Motho ea qhekellang, ea qhekellang, ea qophellang ho ja
Ho na le lintho tse 'maloa tseo batho ba qhekellang ba li buang ha ba tobane le lerato la bona. Mabaka a tšoanang a khale, litšepiso tsa ntlafatso, tšoarelo ea 'mino, jj. Empa seo ha se hlakole bohloko boo ba u baketseng bona. Ross Geller a ka 'na a re o ne a le phomolong, empa rea tseba hore na o ne a fositse hakae, na ha ho joalo?
Ho thibela kapa ho se thibele? Ua tseba, ha u ntse u khutlela morao u ntse u ipotsa, "Na ke lokela ho mo thibela?", Mohlomong o thabela phomolo Goa. U se ke ua senya le lintho tse 10 tse ka sehloohong kelellong ea hae. Thibela motho eo e kileng ea e-ba motho ea sa tšepahaleng ho uena, 'me u qhelele thōko maikutlo ohle a molato. Karohano ke mokhoa o bohloko oa ho feta; ha u hloke khatello ea maikutlo e eketsehileng ea ho sebetsana le motho ea qhekellang.
Khopotso e bonolo ea hore ho qhekella ke pontšo ea ho se tsotelle feela (bakeng sa maikutlo a hau), empa hape le ho hloka tlhompho (bakeng sa kamano ea hau). Kea ts'epa lea tseba hore na ke hobane'ng ha re bitsa ba cheaters compulsive eaters. Ke hobane li ja khotso ea rona ea ka hare le botsitso. Ba tšoana le li-zombies tse jang maikutlo. Joale ha u botsa - Na ke lokela ho thibela ex ea ka e ileng ea nkotla? Ke bina: Block em'. Thibela em'. Thibela em'.
'Malo o Amanang: Ke Hobane'ng ha Batho ba Bang ba Arohana le Batho ba Bang ka Thata ho Feta ba Bang?
6. Koala li-tab tsohle ho qala bocha
U ka hatela pele joang haeba u khomaretse lintho tse fetileng? Tšimoloho e ncha ha e khonehe ntle le haeba u qetella lintho ka histori. Haeba u batla ho fetoha motho ea betere 'me u fole kamanong e fetileng, u lokela ho khaola maqhama 'ohle le molekane oa hau oa khale.
Le nna ke kile ka ba sebakeng seo ke neng ke ipotsa hore na ke thibile ex yaka hore ke mo fete? Ke bolela hore ha u batle ho ba motho ea opeloang ke mokokotlo ka lebaka la ho jara thoto ea hae ea maikutlo. Hobane u ntšepe, sena se tla ama karolo e 'ngoe le e' ngoe ea bophelo ba hau.
Qetellong, letsatsing leo ka lona ke neng ke thiba motsoalle oa ka oa khale ea ileng a ntahla, ke ile ka ikutloa ke le bobebe hloohong. Ha ho sa na lipapali tsa molato, ha ho sa na lintoa tse mpe, ha ho sa tla ba le litšitiso. Ke ile ka tsoa le motsoalle oa ka oa hlooho ea khomo, re nkile ice cream. Lefatše le ne le shebahala le tletse tšepo hape. Ho thibela ex ea hau ho tla alima maikutlo a ho qetela ho karohano ea hau, kahoo u ka tsoela pele 'me qetellong u bile u intša le batho ba bang.
Ka linako tse ling re salisa balekane ba rona empa re thatafalloa ke ho amohela salisano ena. Nka sena e le pontšo ea hore u lokela ho thibela eo u kileng ua ba le eena. Ho thibela eo u kileng ua ba le eena ha se kamehla e leng pontšo ea bohale kapa masoabi; ka linako tse ling ke khopotso ho rona hore kamano e felile . Khaotsa ho botsa, "Na ke lokela ho mo thibela kapa che?" 'me u se u ntse u etsa joalo. Qala bophelo ba hau bocha. Hobane leholimo lea tseba hore u fetile liheleng tse rohakiloeng 'me ke nako ea hau ea ho thaba.
7. Amour propre
Ntho e 'ngoe le e 'ngoe e utloahala e le betere ka Sefora; o ke ke wa fetola maikutlo a ka. Amour propre e bolela boikutlo ba ho itšepa - ntho eo u hlokang ho e sireletsa ka phefumoloho ea hau ea ho qetela ka mor'a karohano.
Ntho e makatsang ka likarohano ke hore li etsa bohlasoa bo llang ka ho fetisisa ho rona. Re a kopa, re a kopa, mme re kopa baratuoa ba rona hore ba re khutlisetse, ba re mamele, ba rarolle lintho, kapa ba kopane lekhetlo la ho qetela. Sena se (ho hlakile) ha se na bophelo bo botle bakeng sa boitlhompho ba rona. Ho qoba ho senya seriti se seng le se seng sa seriti sa hau, thibela ex ea hau ho li-platform tsohle.
Ha ho mehala ea botahoa kapa melaetsa ea selefouno, ha ho melaetsa e llang har'a mp'a bosiu, ha ho mehala ea thepa kapa litlhahiso tsa thobalano ea make-up. Ho ka 'na ha nka nako ho tšoara motho ka mor'a karohano, empa ho nka metsotsoana e 14 ho thibela motho e mong. "Na ke thibele ex ea ka e ntahlileng?" E, u lokela, hobane u tla boela u be le boikutlo ba ho laola bophelo ba hao. Ka kopo u se ke ua lebala hore u motho ea loketsoeng ke tlhompho le lerato.
' Malo o Amanang: Lintho tse 12 tseo u sa Lokelang ho li Etsa Kamora ho Arohana
8. Leka hape ka khefu
Esita le haeba u na le tšepo ea poelano ka mor'a karohano, nako e nyenyane ea hole e lula e le ntle kamanong. Ho se be teng ho etsa hore pelo e ratehe. Balekane ba tloaelana, 'me sena se ka lebisa ho monotony. Esita le haeba le arohane (kapa le khefulitse), nka nako e itseng ho tloha ho e mong.
Li thibele ho thibela puisano ka nakoana. Le tla hlokomela hore ka bobeli le ananelana ho feta kamoo le neng le nahanne kateng. Sebelisang nako ena ho nahana ka kamano ea lona le seo le ka se etsang ho e ntlafatsa. Mohlomong le ka boelana le matla, mohlomong le arohana - empa qeto efe kapa efe e lokela ho nahanoa hantle ke lona. Lula le uena 'me le nahane: na nka thiba kamano ena? Na nka lokisa kamano ea ka e chefo?
Hape, nako e nepahetseng ea ho thibela kamano ea ka e chefo ke efe? - sena se lokela ho fapana ho motho ka mong, ho itšetlehile ka botebo ba kamano ea bona. Iphe nako ea ho hula nako ea pele ea ts'oenyeho le mahlomola. Ha u potlakela ho hlokomela hore u ntse u tsitsitse nakong e fetileng, ho molemo. Jwale ke nako.
Seo se ka be se ile sa u hlakisetsa lintho. Keletso ea ho qetela: ha u thibela ex, e boloke joalo. Se ke oa ba thiba - ba thibolle joalo ka mocha, hobane ha baa hola. Mo thibele 'me u tsoele pele, hang le ka ho sa feleng. Khomarela qeto ea hau 'me u eme fatše.
Ho thibela ex ke khetho e ka bang le mabaka a mangata ka mor'a eona. Tse fanoeng ka holimo ke tsa top 8. Haeba u nahana hore re fositse ho hong, kapa u na le pale eo u batlang ho e bua, re ngolle ho Bonobology - re tla thabela ho utloa ho tsoa ho uena!
FAQs
Hmmm, seo se ipapisitse le 'hobane'ng ha boemo. Ke hobane'ng ha u ba thibela? Haeba u na le mabaka a utloahalang a ho li khaola, joale che, ha se ho hōla. Ho etelletsa pele bophelo ba hau ba kelello ha ho mohla e leng ntho e nyenyane kapa ea ngoana. Empa haeba u hlile u sena lebaka le utloahalang, 'me u ho etsetsa tlhokomelo - ka kopo qoba ho etsa khetho ena.
Ha ho na tiiso ea hore ho etsa lintho tse itseng ho tla etsa hore u tsoele pele. Empa ka boiphihlelo ba ka, ho fokotsa ho kopana le motho oa khale ke mokhoa o motle oa ho qala pholiso. Ho laola motho e mong ke ts'ebetso e telele, 'me ho boloka motho eo e kileng ea e-ba haufi le eena ha ho na thuso. Kahoo ho thibela ho sebetsa ka kutloisiso ea hore u thibetsoe ho etsa liqeto ka lepotlapotla.
Hape, potso ena ke ea bohlokoa. Ho tlohela motho eo re mo ratang ha se taba e bonolo. Empa haeba moratuoa oa hau eo u mo ratang e le motho ea chefo ea u lematsang, joale ka hohle-hohle mo thibele. Banyalani ba hlekefetsang, ba qhekellang kapa ba leshano ba ka ba le lerato la hau, empa ha ba tšoaneloe ke khotso ea kelello ea hau. Bochabela kapa bophirimela - ho itlhokomela ke ho molemo ka ho fetisisa.
Likhetho tsena ka bobeli li tšoana motheong oa tsona. Ba batla ho fokotsa ho kopana le motho ka mong. Haeba u nahana hore u tloaetse ho etsa liqeto ka lepotlapotla joalo ka ho letsetsa kapa ho romellana melaetsa le motho oa khale, joale hlakola nomoro ea bona. Sena se tla u fa nako ea ho nahana pele u nka khato. Ho seng joalo, ho thibela le hona ho etsa hore mosebetsi o etsoe.
Litsela tse 18 tse netefalitsoeng tsa ho Fetola Mohlankana oa Hao oa Pele Le ho Fumana Thabo
Mabaka a 8 a Hobaneng U Lokela ho Thibela Ex Hao Hang-hang le 4 Hobaneng U sa Lokela ho Etsa
Na ho Lokile ho ba Metsoalle le Ex ea Hao Mecheng ea Mecha ea Sechaba?
Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.
