8 Matšoao a Covert Narcissist Hoovering le Hore na U Lokela ho Araba Joang

Moelelo oa dikishinari oa hoover ke: monya ho hong ka (kapa joalo ka ha eka o na le) vacuum cleaner. Ka tloaelo, e bua ka ho anya litšila le litšila ka har'a vacuum cleaner, empa moelelong oa "narcissist hoovering" e patehileng, e bolela bokhoni ba motho ba ho u anya maikutlo a mefuta eohle, ho itšepa le ho itšepa, ho u siea u khathetse, u se na letho, 'me u tletse ho ikhalala.

Narcissist e patehileng ha e phatlalatse boikhohomoso ba hae empa a ka sebelisa mohlaseluoa oa hae e le ntho ea ho fihlela litlhoko tsa hae tsa 'mele le tsa kelello, e leng se ka etsang hore ho be thata ho bona le ho tseba mekhoa ea bona e thata ea boitšoaro. Ka mantsoe a mang, li na le litloaelo tsa khale, tse kotsi tsa narcissistic, leha ho le joalo, ho nka nako e telele ho li bona le ho li khetholla kaha li patiloe ka makhethe ke bokantle bo bonahalang bo phethahetse.

Litsebi tsa kelello li supa ho hoover e le leqheka le hlekefetsang leo ka lona motho a khutlelang bophelong ba hau kamora nako e telele ka sepheo sa ho e lahla khafetsa. Kahoo narcissist hoovering ka sekhukhu ho ka ba kotsi bophelong ba motho ea hlasetsoeng kelellong le 'meleng. Ho itšireletsa khahlanong le mekhoa ena ea hoovering ho ka ba ntho e qhekellang hobane hangata bahlaseluoa ha ba boemong ba ho khetholla lifolakha tse khubelu bakeng sa seo ba leng sona.

Ho o thusa ho tsamaisa maze ona o jang tsohle le ho hlaha ka lehlakoreng le leng hape o sirelelitsoe ka hohle kamoo ho ka khonehang, re khetha matšoao a hoovering narcissist, mekhoa ea ho hoovering le mekhoa ea ho sebetsana le eona, ka lipuisano le psychotherapist. Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology, M.Ed), ea sebetsanang le boeletsi ba lenyalo le malapa.

Tlhekefetso ea Covert Narcissist ke Eng?

Ha re bue ka boemo boo Ray a ileng a hlanya ka ho rata Agnes ka letsatsi la bona la pele. Agnes o ne a le bohlale empa a sa ikhohomose, a le monate empa a se na tsoekere, 'me o ne a e-na le bonolo le mokhoa o tloaelehileng o ileng oa hohela Ray joalo ka makenete. Ka mor'a likhoeli tse seng kae, ba ne ba se ba lula 'moho empa Agnes o ile a fetoha.

Ka bosiu bo le bong, e ile ea e-ba motho ea sa tsebeng letho sheba mohala oa hae, feta melaetsa ea hae, li-imeile tsa hae, boloka tlaleho ea moo a neng a ea teng ka linako tsohle 'me o ne a tla teneha haholo haeba a etsa qeto ea ho qeta nako le bahlankana ba tsoang mosebetsing bareng.

Butle-butle Ray o ile a ferekanngoa ke khalefo ea Agnes hoo a ileng a qala ho khaotsa ho kopana le batho bohle. O ne a sa tsebe mokhoa oa ho sebetsana le molekane oa hae ea sa tsebeng letho. Pele a hlokomela hore Agnes o laola ka ho feletseng, ’me kamehla o ne a re, “Lena ke lerato leo esale ke le batla.”

Se etsahetseng ka Ray le Agnes ha se ntho e sa tloaelehang likamanong tse amang batho ba hlekefetsang. Esita le ba kileng ba lula le motho ea nang le botho bo sa thabiseng le bona ba ka ’na ba ferekana ’me ba thatafalloa ho tseba hore na hantle-ntle ba sebetsana le eng.” Le leng la mabaka a bakang sena ke mekhoa e sa tsitsang ea boitšoaro.

Ho joalo le ka tsela eo ba tšoarang balekane ba bona ka eona likamanong tsa bona. Gopa.

Ka bokhutšoanyane, li-narcissists tse patehileng li na le bokhoni bo botle ba ho hlahisa botho bo fapaneng ho fihlela u le taolong ea bona. Joale ba batla kamano eohle ka lipehelo tsa bona le ntho leha e le efe e khutšoanyane ho nkoa e sa amohelehe. Le hoja ho ka 'na ha e-ba thata, ha ho khonehe ho tsebahatsa narcissist e patehileng le mekhoa ea bona ea hoovering. Gopa o re: “Letšoao le leng le leholo ka ho fetisisa la semelo sa sekhukhu ke hore ha ba na kutloelo-bohloko.

Meeli ea likamano tse phetseng hantle ha se ntho tsa bona. Ba sebelisa mekhoa e fapaneng ka linako tse fapaneng ho boloka bahlaseluoa ba bona ba le tlas'a taolo 'me sena se na le tšusumetso e mpe ho motho ea hlokofalitsoeng. "Li-narcissists ha li utloisise meeli ea likamano 'me li khopisoa ke eona, empa feela ha meeli ena e behiloe ke balekane ba bona.

O phaella ka ho re: "Ho ba le kutloelo-bohloko haholo, ho se sireletsehe, ho batla tlhokomelo e feteletseng le boikutlo bo fetelletseng ba ho inka e le ba bohlokoa haholo ke a mang a matšoao a bontšang botho ba motho ea sa tsotelleng, ea ipatileng kapa ka tsela e 'ngoe." Haeba u belaela hore ho na le motho ea u tšoenyang ka ho lula u ntse u thella, ho ela hloko litšobotsi tsena tsa matšoao a khoebo ho ka u fa leseli mabapi le seo u sebetsanang le sona. 'Me ka tsela, narcissist e patehileng e ka ba molekane oa hau, ngoan'eno, motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo kapa esita le motsoali.

Ho khutlela ho Ray. O ile a qala ho ba le mathata a ho robala, a ka ba le tšabo ea ho tšoha 'me botho ba hae bo thabileng bo ile ba fetoha ka ho feletseng. Ke moo a ileng a etsa qeto ya ho inkela dintho matsohong. O ile a nka leeto la ho fallela ka ntle ho motse, a khaola maqhama ho hang le Agnes. Qetellong Ray o ile a hlokomela hore o ne a hlekefetsoa ke setsebi se ipatileng. Kahoo o ile a iteta sebete ho khaotsa ho tsuba.

Sengoli se rekisoang haholo sa buka Ho ba Bosiu ba Narcissist: Mokhoa oa ho Fokotsa The Narcissist, Shahida Arabi oa ngola, "Se hlileng se tsietsang ke bokhoba boo re bo etsang le batho ba re hlekefetsang, bo hlahisoang ke litlamo tsa lik'hemik'hale tsa biochemical le mahlahahlaha ao le 'ona a sa tšoaneng le likamano leha e le life tseo re nang le tsona."

Ho bala ho amanang: Matšoao a 5 a Tlhekefetso ea Maikutlo ao U Lokelang ho a Hlokomela Ho Lemosa Therapist

Covert Narcissist Hoovering Tactics

Jwale re tla nthong ya sebele. Bakeng sa batho ba bangata ba amehang kamanong le narcissist e patehileng, ha e fele. Kamehla ho na le monyetla oa hore narcissist a khutlele bophelong ba bona hobane ba ke ke ba tlohela taolo eo kamanong. 'Me ha nako e ntse e feta mehopolo ea tlhekefetso e ka fela ho isa bohōleng bo itseng' me ke moo bahlaseluoa ba tšoaroang ka liheleng tsa narcissist's hoovering hellhole.

Shahida o batlisisitse haholo mme a bua le baphonyohi hore ba ngole buka ea hae. O re, "Balekane ba Narcissistic ba sebelisa maqheka a mangata a bolotsana ho nyenyefatsa le ho thetsa bahlaseluoa ba bona ba sa koalloe.

"Maqheka a bona a ka kenyelletsa tlhekefetso ea mantsoe le ho se sebetse maikutlong, ho soasoa ka majoe, ho hlahisa maikutlo, ho laola karolo e 'ngoe le e 'ngoe ea bophelo ba motho ea hlasetsoeng; khase, le triangulation. Ka lebaka la "boikutlo ba bohata" ba molekane oa narcissistic, maske a tsosang takatso ao a a etsetsang sechaba, hangata mohlaseluoa o ikutloa a le mong mofuteng ona oa tlhekefetso 'me ha ho bonolo hore liphihlelo tsa hae li tiisetsoe ke metsoalle, lelapa le sechaba.

Joalo ka ha ho etsahetse ka Ray. Maqheka a hoovering a ka kenyelletsa ho tlohela mangolo ho li-ex, ho kopa tšoarelo haholo le ho batla ho theha marokho a macha. Agnes o ile a nka maqheka a hae a ipatileng a narcissist ho ea boemong bo bocha. O ile a romella Ray lengolo-tsoibila a re o tšoeroe ke mofetše, o saletsoe ke matsatsi a seng makae feela hore a phele 'me takatso ea hae ea ho qetela e ne e le ho mo bona.

Ray o ne a lokela hore ebe o tsebile hore o ne a oela lerabeng la mokhoa o kotsi oa ho qhekella oa narcissist hoovering kamora ho lahla. Leha ho le joalo, mathata a bahlaseluoa kamanong leha e le efe e hlekefetsang maikutlong a eketsoa ke taba ea hore ho qhekella kamehla le ho khantša khase ho etsa hore ba felloe ke tšepo mokhatlong oa bona, ho ba siea ba ntse ba hakanya maikutlo a bona a tlhaho. Ntle ho moo, tlhekefetso ea maikutlo e ka lebisa ho thehoeng ha maqhama a sithabetsang a ka etsang hore ho be thata ho bahlaseluoa ho itokolla ho tloha boemong ba ho phahama le ho theoha ha kamano.

Ke ka lebaka leo bahlaseluoa ba atisang ho oela lerabeng lena la ho senya maikutlo, le haeba e le ka mokhoa oa ho tsuba ka mor'a ho se kopane. Ray, ntle le ho hlahloba hore na ho na le 'nete ho seo Agnes a neng a se bolela, o ile a palama sefofane se latelang ho ea ho eena. O ne a se a e-na le litlaleho tsa bongaka tsa bohata, a kuta moriri oa hae o mokhuts'oane ho bonts'a litlamorao tsa chemo mme ea sebetsa. Ray o ne a khutletse bophelong ba hae, a mo hlokomela, a ikutloa a le molato haholo ka ho tloha qalong. E tlameha ebe Agnes o ne a bososela ka seiponeng a ntse a nahana kamoo maqheka a hae a ho phopholetsa a neng a sebetsa mehlolo kateng.

Ho bala ho amanang: Mabaka a 7 a Hobaneng ha Narcissists e sa khone ho boloka likamano tse haufi-ufi

8 Matšoao a Covert Narcissist Hoovering

Narcissist hoovering ka mor'a karohano ha se ntho e sa tloaelehang. Leha ho le joalo, ho utloisisa hore ke seo motho oa khale a lekang ho boelana a se bolelang, u lokela ho tseba hore na boitšoaro ba motho ea nang le narcissist bo eketseha joang ho tloha matsatsing a pele ho ea ho hoovering e jang tsohle ho u hapa hape.

"Hangata re bona batho ba joalo ba le kamanong e mpe lerato la bomo phase, moo narcissist e patehileng e “khopisang” motho hore e be mohlaseluoa oa bona oa ka moso. Ke bolella bareki hore ba hlokomele ho "felisoa maotong a bona" ​​ka kamano ea lerato; seo ke folaga e kgubedu. Ebe ho latela karolo ea bobeli ea "ho tsamaea holim'a likhetla tsa mahe", ho sa tsebe hore na molekane / molekane o tla khutla neng.

"Sena ke ha ho qala ho khantša, ho hlekefetsoa maikutlong, joalo-joalo. Ba qala ho u theola, ba hlobola boitlhompho ba hau le ho itšepa." Joale, ho tla karolo ea boraro, kapa "mohato oa ho phatloha", moo motho a ka u lahlang kapa u khethang ho tlohela kamano. Ena ke mohato o kotsi kaha motho ea nang le bothata ba ho senya a ke ke a batla ho lahleheloa ke taolo holim'a hao, 'me ke ha ba qala ho leka, ho leka, ho leka, ho leka, ho leka le ho leka ho u lahla. ke u monya hape kamanong ea hau," ho bolela Gopa.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa narcissist ea hoovering ke ho fumana karabelo ho tsoa ho uena ebe o senya bophelo ba hau. Ho etsahala'ng ha motho ea nang le narcissist a leka ho u theola 'me u sa arabe? Ho joalo, kaha ka ho se arabe u ba amoha matla le taolo eo ba atlehang ho e tsoela pele, sena se ka tsosa maikutlo a matla ho tloha ho tlhekefetso ho isa ho ho tsoma le khalefo. Mohato oa pele oa ho itšireletsa ho eona ke ho lemoha matšoao a ho pata ha narcissist hoovering:

1. Ba lula ba kopana hape

Ba bangata ba Exes leka ho khutlela ho kopana, banab'eso, metsoalle kapa basebetsi-'moho le uena u qabana le bona ba ka 'na ba leka ho lokisa lintho, joale, ho fapana joang ha e le moferefere? Gopa o re: “Motho ea qhekellang ka mor’a ho lahla kapa karohano o etsa joalo feela ka sepheo sa ho laola le ho laola.” Boiteko ba bona ba ho tsosolosa kamano bo susumetsoa ke tlhokahalo ea ho hlola likhang ka linako tsohle, ho etelletsoa pele le ho ba setsi sa tlhokomelo.”

Ba ka boela ba qala ho phahama ha ba hloka ho matlafatsa maikutlo a bona a tlhaho a ho iphahamisa. Mohlala, u kanna oa hlokomela hore ba u romella lipalesa pele ho Letsatsi la Valentine kapa ba u romella molaetsa matsatsi pele ho ketsahalo ea bohlokoa joalo ka letsatsi la bona la tsoalo, e le hore ba ka tsoa le uena 'me ba se ke ba ikutloa ba jeoa ke bolutu.

Reese o ne a sa kopane le khaitseli ea hae ea narcissist ka lilemo tse 4 tse telele mme a mo romella molaetsa pele ho letsatsi la hae la tsoalo. Reese o ne a tseba khaitseli ea hae hantle haholo kaha o ne a lula a etsetsa khaitseli ea hae mekete e majaba-jaba ea letsatsi la tsoalo. Mongolo o ile oa tla beke pele ho letsatsi la hae la tsoalo. Reese o sa tsoa e hlakola.

Haeba u ka sheba ka mekhoa ea narcissist's hoovering, joale u ka ipholosa ho tsoa bothateng bo bongata ba maikutlo, thetso le tšoantšiso.

2. Ba u fa maeto a molato

Mokhoa o mong oa ho bua oa narcissist hoovering ka mor'a ho lahla kapa ho fela ha kamano ke maeto a molato. Gopa o re: “Ba etsa hore u ikutloe u ikarabella bakeng sa bona ’me ba u siea u ikutloa u le molato ka lebaka la maemo a bona. Leha ho le joalo, haeba u oela ho eona 'me u kōpa tšoarelo, u ipeha boemong bo bocha ba ho phatloha ha libomo le ho tsamaea holim'a likhetla tsa mahe pele u fihla sethaleng sa ho phatloha le ho phahama hape.

Linakong tse kang tsena, ke habohlokoa ho hopola hore ha u ikarabelle bakeng sa boiketlo ba motho e mong. Ke motho e moholo, ea khonang ho iketsetsa liqeto le ho sebetsana le liphello tsa khetho eo. Tsepamisa maikutlo tabeng ea ho itšireletsa 'me u se ke ua lumella kutloelo-bohloko ho uena hore e balehe ho ba pholosa.

3. Ho bua ka ho intša kotsi

Gopa a re mokgwa o mongwe o o tlwaelegileng o o amanngwang le thekeniki ya go ikgoga ke go bua ka go ikgobatsa. Motho ea nang le narcissist hoovering ka mor'a karohano a ka 'na a bua ka bophelo bo botle, ka hore na ba tepelletse maikutlo joang ka mor'a hore u tsamaee, kapa ba ka ba ba ea bohōleng ba ho bolela hore ba intša kotsi kapa ba ipolaea.

Covert narcissists hoovering mekhoa e kenyelletsa ntho e 'ngoe le e' ngoe e neng e tla ba bontša hore ba kotsing ka ho feletseng 'me u tla itšoara ka boemo ba bona. Ena e ne e le mokhoa oo Agnes a ileng a o sebelisa ka katleho le Ray. Ba ka 'na ba u romella molaetsa ba tahiloe ba re ha ba fumane tsela ea ho khutlela hae, ba ka u bolella hore ba bile kotsing 'me ba u letsetsa ba tsielehile ba kōpa thuso ba re ba hlasetsoe ke mohlaseli ea sa tsejoeng.

U ka etsa'ng? Tlolela 'me u balehele ho ba pholosa? Nahana hape, botsa lipotso tse ling tse seng kae, 'me u tla fumana ho hlaka hore na narcissist e patehileng e sebelisa mekhoa ea ho hoovering joang ho uena.

4. Gaslighting ke mokhoa oa khale oa narcissist hoovering

Gaslighting ke sesebelisoa se matla bukeng ea ho bapala ea li-narcissist 'me ba e sebelisa mohatong o mong le o mong ho fumana, ho boloka le ho boela ba laola phofu ea bona. Gopa o re: "Ho bonesa le ho latola 'nete ea motho ke karolo ea bohlokoa ea mekhoa ea ho phahamisa li-narcissist hoovering.

Ka mohlala, haeba e le taba ea hore narcissist hoovering ka mor'a ho se kopane, ba ka 'na ba sebelisa nako eohle e fetileng molemong oa bona' me ba leka ho fetola kapa ho qapa lintlha tsa hore na ke eng e entseng hore kamano e fele. Sarah o ne a arohane le mohlankana oa hae, Joel, ea neng a e-na le mekhoa e tloaelehileng ea botho. Likhoeli tse tšeletseng hamorao, o ile a leka ho ikopanya hape ka ho mo siela molaetsa ho Facebook messenger.

Ha Sarah a mo bolella hore ha a batle letho ka eena ka lebaka la tsela eo a ileng a mo lahla ka eona ho ima ho sa reroang ho ile ha bonahala, Joele o ile a iketsa eka o maketse ’me a bolela hore ha a tsebe letho ka hona. Ho e-na le hoo, ke eena ea neng a mo halefela ka ho mo patela litaba tse kholo joalo le ho etsa qeto ea ho se be le ngoana a le mong.

5. Ho ba le bolotsana

Li-narcissists tse patehileng li tseba ho hoover ka ho qhekella. Ke li-manipulators tse hloahloa, mme ha ho na tsela ya ho tswa. U ne u ke ke ua tseba le hore na ba u tseba hakae le hore na ba ka u qhekella hakae hore ba u khutlisetse taolong ea bona.

Hangata li-narcisists li hira litšoene tse fofang, e leng lentsoe la kelello le sebelisoang ho batho bao ba kopanang le bona ka mor'a karohano 'me ba ba kholisa hore na motho oa bona oa khale o ne a le bobe hakae, ebe ba ka khona ho ba qhekella le ho ba sebelisa ho ba qhekella. Batho bana ba bacha ba tla ba le kutloelo-bohloko ho narcissist 'me ba tla leka ho mo thusa ka litsela tsohle. Ba ne ba ke ke ba tseba le hore na ba batla eng.

Kamehla Sophia e ne e le khantsi ea khauta ho 'm'ae. Ho tloha mohla a qalang ho sebetsa o ne a ntse a mo rekela tsohle tseo a di batlang. Ha Sophia a le lilemo li 30, qetellong o ile a hlokomela seo ’mè oa hae a neng a se etsa ’me a falla. Empa 'm'ae o ne a tseba Sophia haholo,' me a 'na a sebelisa mekhoa ea hae ea bolotsana ho fihlela a khutlela ka tlung eona eo.

Polelo e atisang ho sebelisoa ke ’mè oa hae e ne e le, “Ke joang ngoanana ea kang uena a ka sitoang ho phetha boikarabelo ba hae ho batsoali ba hae ’me a lula hōle le hae?” 'M'ae o ne a e-na le tšoene e fofang e neng e letsetsa Sophia letsatsi le leng le le leng ebe e mo khothalletsa hore a khutle. E ne e le moahelani e mocha oa 'm'ae.

6. Ho etsa tšoantšiso

Haeba ho na le ntho eo li-narcisists li ntle ho eona ke tšoantšiso. Ba ne ba ka itšeha methapo ea bona ’me ba ema sefefong ’me ba ngola leboteng kapa ba teba ka har’a letamo la meokho ho paka ntlha. Vincent o ile a ema ka pel’a ntlo ea Zina ka matsatsi a mabeli pula e na ho fihlela a mo kōpa hore a kene ka hare. Hona joale ke Zina ea atisang ho lelekoa ka tlung ke Vincent ha a halefile.

Narcissist ea hoovering e ka fihla sebakeng sa hau sa mosebetsi mme ea etsa ketsahalo mme o ka tšoauoa ke basebetsi-'moho le uena e le motho ea se nang pelo. Ba ka ’na ba leka ho nkela batsoali ba hao ka lehlakoreng la bona, ba ’ne ba ee sebakeng sa bona ba etsa mesebetsi ea bona ea lapeng e le hore batsoali ba hao ba qetelle e le tšoene e fofang ho bona. Tsena ke tse ling tsa mekhoa e sa tobang ea hoovering.

“Ho batho ba kantle, ba ka bonahala eka ke molekane ea phethahetseng eo motho a neng a ka mo kopa.” Ho bonolo ho bona ho taka setšoantšo sena hobane ka tloaelo batho ba nang le narcisists ke batho ba atlehang ho feta tekano mekhoeng eohle ea bophelo ka batho ba khahlehang.

Hangata tšoantšiso ke phello ea hore motho ea nang le narcissist a se na tsela ea hae. Narcissist e ikutloa joang ha u iphapanyetsa liteko tsa bona tsa hoover? Ba ikutloa ba se na matla, ’me ke ntho eo ba ke keng ba e mamella. E le ho lokisa boemo boo, ba itokiselitse ho ea fihla libakeng tse hōle tsa lefatše haeba seo se bolela hore ba boele ba laole motho eo ba ntseng ba okametse.

Ho bala ho amanang: O ne a hlekefetsa ebe joale a kōpa tšoarelo - ke ile ka tšoasoa ke mokhoa ona o sehlōhō

7. Boitšoaro ba ho ba mabifi

Ho etsahala'ng ha motho ea nang le narcissist a leka ho u theola 'me u sa arabe? Boemo bo bong bo tloaelehileng, ho ea ka Gopa, ke ho fetohela boitšoarong bo mabifi. Ho hloka karabelo ho tsoa pheletsong ea hau ho ka tsosa maikutlo a mabe ho motho ea nang le narcissist, empa sethaleng sa hoovering, a ka 'na a ithiba hore a se ke a lla kapa a hlahisa ho se amohelehe phatlalatsa.

Ho e-na le hoo, ba ka 'na ba sebelisa mekhoa ea khale ea ho se tsotelle e kang ho phoqa, ho soma le negging ho kena ka hare ho hlooho ya hao le ho o tlohela o sa tsitsa. Ba ka 'na ba shebana le bofokoli ba hau kapa ba u beha molato ka mokhoa o sa utloahaleng bakeng sa lintho tseo e neng e se phoso ea hao, ho qala ka ho fumana maikutlo ho uena.

Ena ke tsela ea bona ea ho kenya leoto la bona monyako. Hang ha ba atlehile ho seo, ba ka boela ba laola bophelo ba hao habonolo. Ena ke mokhoa oa khale oa narcissist hoovering oo u hlokang ho o ela hloko.

8. Ho hlekefetsa ka mantsoe, maikutlong kapa ’meleng

Li-narcissists li hoketsoe hore li be mahlahahlaha. Ba lula ba batla tsela ea bona 'me ba ke ke ba nka che bakeng sa karabo, esita le haeba seo se bolela ho felisa le ho tlōla meeli eo e ka 'nang eaba u e behile ho ikhula ho bona. Litloaelo tsena li totobala haholo ho narcissist hoovering kamora ho lahla.

Gopa o re: “Kaha ho na le boikutlo ba tlhaho ba ho se sireletsehe ho bona, ba nka ketso e ’ngoe le e ’ngoe e sa lumellaneng le seo ba nahanang hore se nepahetse e le ho nyatsa, e le hanyenyane, e le ho iponahatsa.” Hangata sena se ba thata ho sebetsana le bona ’me hangata se ka fella ka hore ba se ke ba hlekefetsoa feela ka mantsoe kapa maikutlong empa hape le ’meleng ho bahlaseluoa ba bona.

Ke ka lebaka leo ho itšireletsa ho lokelang ho lula e le sepheo sa hau sa mantlha ha u sebetsana le narcissist hoovering e patehileng. Haeba u ka oela ka lebaka la botle ba bona, maqheka kapa lipapali tsa kelello, u tla iphumana u theohela ka mokoting o le mong oa meutlanyana moo bophelo bohle ba hao bo leng teng ho pota-pota ho beha maikutlo a bona a feteletseng.

Mokhoa oa ho arabela ho narcissist's hoovering

Ntho ea pele eo motho a lokelang ho e etsa ke ho hana liteko tsohle tsa hoovering. Ho bohlokoa ho lula u le matla 'me u se ke ua inehela. Gopa o eletsa malebela ana ho sebetsana le narcissist hoovering:

1. Beha meeli: Ba tla tsamaea holim'a hao hohle haeba u ba lumella. Ke kahoo ho beha meeli ho hlokahalang ha u sebetsana le hoovering ea narcissist. Tiea 'me u se ke ua khutlela morao tlas'a khatello ea bona
2. Nahana ka bona: Botho bohle ba narcissist bo hahiloe ho pota-pota "Ke 'na, 'Na, Ka Bonna". Ha ba khone le ho nahanela litakatso tsa motho e mong, litakatso le boiketlo ba hae, re se re sa re letho ka ho li etelletsa pele. Kahoo, mokhoa o bohlale oa ho hanyetsa mekhoa ea bona ea ho hoovering ke ho etsa hore ho bonahale eka ho itokolla ho tla ba tsoela molemo. Haeba u bua ka bona, bonyane ba tla buleha ho u mamela
3. Buisana ka bohlale: Hang ha u se u e-na le tlhokomelo ea setsebi, hoa hlokahala hore u buisane ka masene ho fumana sebaka se bohareng, ebe u bolela lipehelo le maemo a hau ka ho hlaka, ka mokhoa o hlakileng. Ho bohlokoa ho ba tsebisa hore u ke ke ua tsilatsila ho etsa hore ba tele mohopolo oa ho ba le uena tlas'a menoana ea bona.
4. Theha sebaka: U tlameha ho theha sebaka se hole le bona, maikutlong le 'meleng. Khaola likamano tsohle tsa maikutlo le narcissist ea hoovering. Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e etsa ho seng joalo u ne u tla tšoaroa u sa lebella. Thibela narcissist fonong, lengolo-tsoibila, mecha ea litaba ea sechaba 'me u itokolle haufi le bona
5. Batla thuso: Ho hlokomela matšoao a hoovering ho ka u thusa ho isa bohōleng bo itseng. Leha ho le joalo, e tsitsitseng le e sa khaotseng tlhekefetso ea maikutlo 'me ho qhekella hoo u leng tlas'a kamano e joalo hangata ho ka senya sepheo sa hau, ho etsa hore u be kotsing ea ho oela bakeng sa mekhoa ea narcissist's hoovering. Maemong a joalo, ho ea kalafo ho ka thusa haholo ho khaola maqhama a sithabetsang, ho folisa le ho tsoela pele

Re tšepe, ha ho na thuso ho inehela ho hoovering. U tlameha ho itšoarella. Leha ho le joalo, hangata ho bonolo ho bua ho feta ho etsoa. Ho hlekefetsoa maikutlong ho ka fetola tsela eo u ikutloang ka eona 'me ha senya boitlhompho ba hao haholo. Bahlaseluoa ba tlhekefetso ea narcissistic ba rua molemo haholo ka tlhabollo le kalafo. Ha se ntoa eo u lokelang ho e loana. Finyella ho ba nang le laesense le ba nang le boiphihlelo baeletsi ho phanele ea Bonobology ho itšireletsa ho narcissist hoovering.

FAQs

Tlhekefetso ea lichelete: Monna oa ka o nqobella hore ke nke chelete ho Ntate

Motho ea hlekefetsang o sebetsa joang kamanong e hlekefetsang?

21 Boitšisinyo bo sa Tloaelehang ba Lerato Bakeng sa Hae

Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.