Litsela tse 15 tse netefalitsoeng tsa ho bontša motho eo u mo ratang

Ho ea ka phuputso e entsoeng ke lefapha la Saense ea Sechaba la Stanford, 70% ea banyalani ba sa nyalanang, ba arohana selemong sa pele. Palo ena e theohela ho 20% kamora hore ba ratane ka lilemo tse ka bang hlano. Hangata banyalani ba arohana hobane ha ba tsebe ho bontša motho eo ba mo ratang.

Haeba ho joalo, u batla hore mathata a be molemong oa hau mme o batla hore kamano ea hau e tšoarelle, o tlameha ho fumana mokhoa oa ho tsebisa molekane oa hau maikutlo a hau a nnete. Empa sena ha se kamehla se leng bonolo kaha ka linako tse ling rea tsieleha ’me ha re tsebe ho paka kapa ho bontša lerato la rōna. Batho ba bangata ba likamanong ba na le maikutlo a ho felloa ke lerato ka mor'a lechato ha balekane ba bona ba khaotsa ho ntša maikutlo a bona.

Haeba mantsoe a mararo a boselamose a fokola e le netefatso ea maikutlo a hau, u tlameha ho cheka botebo ba pelo ea molekane oa hau ho etsa hore a ikutloe a hlokometsoe. Kahoo, mokoetlisi oa likamano tsa hau Bonobology o nka taolo ho tloha mona ho u hlomella ka mekhoa e fapaneng ea ho bonts'a lerato la hau ka mantsoe, liketso le pelo eohle ea hau!

Litsela tse 15 tsa ho Bontša Hore U Mo Rata

Kamano e 'ngoe le e 'ngoe e ikhetha 'me hangata balekane ba arolelana linako tse haufi-ufi 'me metlae ea ka hare ke bona feela ba e utloisisang. Ka hona, kamanong e 'ngoe le e 'ngoe, banyalani ba na le lipuo tse fapaneng tsa lerato. Haeba u ratana le motho ea ratang lijo, u ka 'na ua bontša lerato la hau ka ho pheha lijo tseo ba li ratang le bona. Leha ho le joalo, haeba u ratana le motho ea ratanang ea sa tšepahaleng , u ka 'na ua batla ho rera letsatsi le rarahaneng le le makatsang ho ba felisa.

Ha re khone ho hatisa ka ho lekaneng bohlokoa ba ho utloisisa puo ea lerato ea molekane oa hau hammoho le ea hau ho hlalosa maikutlo a hau. Haeba liketso tsa hau e le tsa tšebeletso 'me molekane oa hau a phutholohile haholoanyane ka mantsoe a tiiso, lipontšo tsa lerato li kanna tsa se ke tsa fetisa molaetsa. U tlameha ho beha maikutlo a hau ka mantsoe 'me u tsebise lerato la bophelo ba hau hore na a bolela'ng ho uena.

E ka ba ntho e qhekellang kaha o hloka ho tseba molekane oa hau kahare bakeng sa sena. Empa u se ke ua tšoenyeha. Haeba u ntse u ipotsa hore na u ka bontša motho joang hore ua mo rata le ha a sa u lumele, re haufi le ho u bontša mekhoa e 15 e netefalitsoeng ea ho khutlisa lerato le lerato kamanong ea hau:

'Malo o Amanang: Mokhoa oa ho Sebelisa Mantsoe a Tiisetso e le Puo ea Lerato?

1. Ba bolelle kamoo u ikutloang kateng

Le ka mohla u se ke ua nyenyefatsa matla a puisano. E 'ngoe ea litsela tse ntle ka ho fetisisa tsa ho fetisa maikutlo a hau ho motho e mong ke ka ho mo bolella. Mantsoe ao a mararo a boselamose a na le boima bo boholo le moelelo leha u nahana hore e se e le mosebetsi o tloaelehileng. Leha ho le joalo, ho buisana ka maikutlo a hau le molekane oa hau ha ho felle feela ka ho re "Kea u rata". Haeba u hlile u rata motho e mong 'me u batla ho mo pakela, u tlameha ho buisana ka maikutlo a hau a mang - a matle le a mabe.

Ho arolelana letsatsi la hau, liphihlelo tsa bophelo ba hau, litšepo, litoro le tšabo le motho e mong ho tla u atametsa ho bona. Ha u phetlela molekane oa hao sefuba, haholo-holo ka menahano le liphihlelo tsa hau tse sa thabiseng, ho tla ba bontša hore u ba nka e le karolo ea bohlokoa ea bophelo ba hau. Mantsoe a bontšang ho nahanela a tiisang a sebetsa haholoanyane ha u leka ho bontša motho hore ua mo rata ka mor’a ho mo utloisa bohloko.

2. Lintho tse nyenyane li tsamaea hole

U tseba seo ba se buang, liketso li bua ho feta mantsoe. Na ha ho monate ha molekane oa hao a u hlokomela ka lintho tse nyenyane tse kang ho u robala ha u sa ikutloe hantle, ho u fa sengoathoana sa pastry eo u e ratang haholo ha u ikutloa u nyahame, kapa ho hopola feela lintlha tse nyenyane tseo u li boleletseng khale? E etsa hore u ikutloe u le mofuthu ebile u ratoa. Kahoo haeba u ntse u ipotsa hore na u ka paka lerato la hau joang ho motho e mong, ena ke tsela ea ho tsamaea!

Ho ba bontša hore ua ba tsotella ho feta melaetsa ea lerato ea "Kea u rata". Ithaopele ho ba pheha, ho ba fa letsatsi la phomolo spa, kapa ho ba rorisa letsatsi lohle. Hlokomela lintho tseo ba li ratang le tseo ba sa li rateng. Hopola kamoo ba ratang kofi ea bona kapa tsokolate ea bona e lefifi eo ba e ratang haholo. Re tšepe ha re u joetsa hore lintho tsena tse nyane li ka etsa mehlolo kamanong ea hau. 'Me' nete ke hore, haeba u hlile u rata motho enoa, u tla etsa lintho tsena ntle le ho ikhethela ntle le ho li hlokomela.

3. Ba makatse ho ba bontsha hore oa ba rata

Haeba o batla ho bontsha motho hore oa mo rata ntle le mantsoe, mo makatse. Ke mang ea sa rateng lintho tse makatsang? Ntho e makatsang e ka ba ntho efe kapa efe ho tloha ho mo rekela lieta tseo a li shebileng ka nakoana ho isa moketeng o makatsang. Haeba molekane oa hau a atleha puong ea lerato ea ho fana ka limpho , boitšisinyo bo bong ba lerato le limpho tse nahanelang li tla mo makatsa feela. Ho bontša lerato la hau kamanong e hole, o ka rera ketelo e makatsang.

Ena ke e 'ngoe ea mekhoa ea ho bonts'a molekane oa hau hore na u mo rata hakae hobane u ka iketsetsa ea hau, 'me ua e fetola ho latela seo molekane oa hau a se ratang le seo a se ratang. E mong oa babali ba rona, Alicia, o re boleletse hore na sena se mo thusitse joang hore a fete likamanong tsa hae tse mpe. “Lintho li ne li le thata ’me ho ne ho bonahala eka ho sa tsotellehe hore na re ne re etsa eng, sebaka se pakeng tsa rōna se ile sa ’na sa eketseha.” Joale ka letsatsi le leng mohlankana oa ka o ile a ’makatsa ka ho baleha mafelo-beke, ’me ho tloha ka nako eo, re ’nile ra atamelana ho feta leha e le neng pele,” oa arolelana.

4. E-ba teng bakeng sa bona har'a mathata le masesaane

U tiisetsa motho eo u mo ratang joang? E-ba teng bakeng sa bona feela. Ena ke tšepiso e sa buuoeng eo le e etsang ha le ratana. Ha molekane oa hau a thulana le bothata, mo bolelle hore ua utloisisa. Le haeba lintho tseo ba amehileng ka tsona kapa mathata a bona a bonahala a sa utloahale, ba mamele. Ho ba maratong ha se lintho tsohle tse monate le matsatsi a monate ka linako tsohle. Ho arolelana maikutlo le ho fana ka tšehetso ha ho hlokahala haholo ke hona ho tiisang kamano ha nako e ntse e ea.

Lerato ka linako tse ling e ka ba phephetso e kholo. Batho ba rarahane 'me ba tla le moroalo oa bona oa maikutlo le ho se itšepe. Ha u le kamanong e tebileng, u tlameha ho ba teng bakeng sa molekane oa hau mathateng le manolong. Sena ke seo lerato la 'nete le se bolelang. Ho ba teng bakeng sa botle, bobe, le bobe ntle le tletlebo ke tsela eo u bontšang motho hore ua mo rata. Haeba sena se bonahala e le mosebetsi o moholo ho uena, mohlomong ha u e-so itokisetse kamano e tebileng ea boitlamo.

'Malo o Amanang: Litsela tse 12 tsa ho Haha Kamano e Haufi-ufi ea Kelello Kamanong

5. Babatsa molekane oa hau

Banana, bashanyana, bana, li-oldies, bohle ba rata lithoriso. Maikutlo a bonolo, a monate a tsoang ho uena a ka etsa letsatsi la molekane oa hau. Ena e ka ba mokhoa o motle oa ho bontša motho hore oa mo rata ka mongolo le eena. U ka ba romella molaetsa o ba bolellang kamoo ba shebahalang ba le batle kateng kajeno kapa hore na u motlotlo hakae ka lintho tseo ba li finyeletseng.

Hopola, thoriso ha ea lokela ho ba feela ka ponahalo ea 'mele, e ka ba ka botho ba motho kapa litšoaneleho tsa hae. Haeba u ngoanana ea ipotsang, "U bontša monna joang hore ua mo rata?", ho babatsa moratuoa oa hao e ka ba tsela e ntle ea ho etsa joalo. Banna le bona ba rata thoriso. Tsena ke tse ling tsa thoriso tseo u ka li fang monna oa hao ho etsa hore letsatsi la hae le be monate le ho bontša lerato la hao.

6. Etsa setsoalle le batho ba bohlokoa ho molekane oa hau

Ha u leka ho hlakisa maikutlo a hao ntle le ho bua, etsa hore molekane oa hao a hlokomele hore batho bao e leng ba bohlokoa ho bona ke ba bohlokoa le ho uena. Hangata re lebala karolo ena ea kamano ha re ntse re nka kamano e le pakeng tsa baratuoa ba babeli feela. Empa bonneteng, ho feta moo.

Kaofela re na le batho ba bohlokoa ho rona mme re batla hore balekane ba rona ba phelisane le bona. Kamohelo ea bona ho balekane ba rona le ka tsela e fapaneng e bohlokoa haholo ho rona, ebang rea e amohela kapa che. E 'ngoe ea lipotso tseo re atisang ho li botsa ke hore na u ka bontša motho hore ua mo rata joang empa a sa u lumele?

Ho bontša molekane oa hao hore ua mo tsotella, eseng feela ka eena empa hape le ka batho ba bohlokoa ho eena, ke tsela e tiileng ea ho etsa joalo. Batho bana e ka ba ba lelapa la bona, metsoalle, kapa esita le liphoofolo tsa bona tse ruuoang lapeng. Seo u lokelang ho se etsa feela ke ho leka ho haha ​​​​kamano le bona ho lumella molekane oa hao ho utloa lerato le se nang meeli leo u nang le lona ho eena.

7. Hopola matsatsi/matsatsi ao e leng a bohlokwa ho bona

Che, sena ha se bolele feela letsatsi la bona la tsoalo le sehopotso sa hau. Seo se dumeletswe. Haeba u rata motho 'me u batla ho e bontša, ke nako ea ho tsamaea sebaka se eketsehileng' me u hopole matsatsi a mang a bohlokoa, haholo-holo a tšoaeang liketsahalo tsa bohlokoa tsa kamano, 'me u li etse tse khethehileng ho molekane oa hau. Sena se ka kenyelletsa lekhetlo la pele ha le tsoa ka bobeli, letsatsi leo le ileng la sunana ka lekhetlo la pele, mosebetsi oa pele oo molekane oa hau a o fumaneng, kapa sehopotso sa mosebetsi.

Matsatsi ana a tla ba a bohlokoa ho molekane oa hau. 'Me u ka mo tsebisa hore na a bohlokoa hakae ho uena ka ho etsa bonnete ba hore ha u lebale matsatsi ana a bohlokoa . Ho a hopola feela ho tla lekana ho bontša lerato la hau ho motho e mong. Seo u hlokang ho se etsa feela ke ho mo siela molaetsa kapa ho mo bolella hore na ke letsatsi le ikhethang hakae 'me u mo tlisetse pososelo.

8. Kopa maikutlo a bona 'me u a nke e le ea bohlokoa

Ha u rata motho, ka tlhaho u tla batla keletso le maikutlo a hae pele u etsa boholo ba liqeto tsa hao. Ho tsoa ho hempe efe ea 'mala eo u ka e rekang ho amohela tlhahiso ea mosebetsi, u lokela ho buisana le bona ho tsohle. Sena se thusa haholo ho ba bontša hore u hlompha maikutlo a bona le hore na ke a bohlokoa hakae ho uena.

Haeba o so etse sena, ho ka etsahala hore molekane oa hau a ikutloe a siiloe ke nako liqetong tsa hau tsa bophelo 'me kahoo, a sa ratoe. Ba ka 'na ba ikutloa ba sa tsotelloe. E, sebaka sa botho kamanong sea hlokahala empa boholo ba sona bo ka etsa hore molekane oa hau a ikutloe a se bohlokoa. Ba romelle litšoantšo tse peli tsa liaparo 'me u botse, "Ngoana, ke lokela ho ea le efe kopanong?" Ho bontša motho hore ua mo rata ka molaetsa ho bonolo joalo.

'Malo o Amanang: U fa Motho Tlhokomelo Joang Kamanong ea Hao?

9. Etsa hore ba ikutloe ba khethehile ka boitšisinyo ba lerato

Ka linako tse ling, ho bontša maikutlo a hao a tebileng ho molekane oa hao, u tlameha ho etsa lintho ka tsela ea rom-com. Na u hopola ha Ted Mosby a utsoa lenaka le leputsoa la Sefora bakeng sa Robin ho How I Met Your Mother 'me kaofela ra re "Awww"? Joale, eo e ne e le ketso ea lerato e entseng nalane ea TV.

Se ts'oenyehe, ha re u kope hore u utsoe mekhabiso lireschorenteng, ho kopana le motho ea makatsang ho tla u thusa. Isa molekane oa hau sebakeng seo u ileng ho sona ka lekhetlo la pele , kapa u je lijo tsa mantsiboea tse khutsitseng tlas'a sefate moo u ileng ua sunana teng ka lekhetlo la pele. Menyetla ha e fele. U se ke ua ithiba hobane ena ke e 'ngoe ea litsela tse bōpileng ka ho fetisisa tsa ho bontša lerato.

10. Leka hore u se ke ua ba utloisa bohloko 'me u ba buseletsa haeba u etsa joalo

Ke ’nete hore lefatšeng le letle, u ke ke ua utloisa moratuoa oa hao bohloko ho tloha qalong feela. Empa bophelo ha bo joalo 'me u tla qetella u bakela batho bao u ba ratang bohloko, ka boithatelo kapa ka boithatelo. U ka bontša motho hore ua mo rata joang ka mor'a ho mo utloisa bohloko? Kopa tšoarelo.

Itumelle liphoso tsa hao kapa u ba bolelle lintho tse u tšoenyang. Ba bolelle hore na ke eng e bakileng boemo boo le hore na u ikoahlaela eng 'me u batla ho lokisa lintho. Hape, kopa tšoarelo ka ho ba utloisa bohloko . Ha re khone ho hatisa sena ka ho lekaneng. Ho kopa tšoarelo bakeng sa liphoso tsa hao ho ke ke ha u etsa motho ea monyenyane, ha e le hantle, ho tla bontša molekane oa hao hore ua mo rata le ho feta hobane u tsotella hoo u ka behellang boikhohomoso ba hao ka thoko.

11. Lintlha tsa lerato ke mokhoa o motle oa ho bontša motho eo u mo ratang ka mongolo

Nahana ka sena, molekane oa hau o tsoha hoseng ho hong, a sheba mohala oa hae, 'me a bala molaetsa o monate o tsoang ho uena o ba bolellang hore na ba ntlafatsa bophelo ba hau joang. U ke ke ua ba teng ho bona pososelo sefahlehong sa bona, empa re ka betha, ho tla ba molemo ka nako eohle eo u e qetileng u qapa lengolo leo la lerato ebe joale ba bang. Haeba u se u ratana ka nakoana 'me tlhase ea pele e ntse e fokotseha butle-butle, melaetsa ena ke tsela e ntle ea ho bontša motho eo u mo ratang ka mantsoe le ho boloka lerato le phela.

12. Ho ama 'mele ho bua haholo ka maikutlo a hau

Tsela eo o amang moratuoa oa hau ka eona e ka ntša maikutlo ka ho toba pelong ea hau. Hase feela ka tsoelo-pele ea thobalano. Ho ama ho seng thobalano ho tlisa phallo ea lihormone tse monate (oxytocin, serotonin, dopamine) 'meleng oa hau, e leng se etsang boselamose bohle!

Lithuto li bontša hore banyalani ba amang haholo ba atisa ho thaba haholo kaha ho khothalletsa kamano le phomolo, ha ka nako e ts'oanang ho haha ​​kamano e haufi-ufi. Boitšisinyo ba 'mele bo bonolo le bo lerato joalo ka ho tšoarana ka matsoho, ho korotla lerameng, ho hlatsoa moriri oa bona ka menoana ea hau, kapa ho haka kapa ho hakana ka mofuthu sofeng letsatsing la pula li thusa haholo ho bonts'a maikutlo a hau a 'nete.

13. Bontša teboho e itseng

Kaofela re labalabela ho netefatsoa le ho hlolloa, haholo ho tsoa ho motho eo e leng oa bohlokoa ka ho fetisisa bophelong ba rona. Ho phethahatsa tlhoko eo ea kananelo le ho netefatsoa e ka ba tsela e ntle ea ho bontša motho eo u mo ratang. Ha molekane oa hau a u etsetsa ntho e ntle, kapa ntho e bonolo joalo ka ho etsa lijo tsa hoseng, ananela boiteko ba bona. 'Me ka botšepehi ha u hloke lebaka la ho bontša teboho ea hau ho molekane oa hau. Boteng ba bona feela bophelong ba hau bo lokela ho etsa hore u lebohe. Ba hopotse hore na u ba lehlohonolo hakae nako le nako 'me ho tla etsa phapang.

14. Sebelisa nako ea boleng le SO ea hau

Ha ho na puo ea lerato ea boleng bo holimo ha ho tluoa tabeng ea ho bontša maikutlo a hau ka boitšisinyo ba 'mele. Ha u ntse u qeta letsatsi le lerato la bophelo ba hau, le le babeli feela, ho bula monyako oa menyetla e mengata ea ho kopana maemong a fapaneng. Lea bua, lea aka, lea tantša, le pheha lijo hammoho - mesebetsi ena e bonahalang e le e tloaelehileng e ka ba matla haholo ho le thusa ho kopana hape le ho bontša lerato la lona ntle le ho bua letho.

15. Leka ho mamela hamolemo

U ka bontša motho hore ua mo rata joang ha a sa u lumele, haholo-holo ka mor'a hore u qhekelle? U tlameha ho lumella molekane oa hau hore a bue. Leka ho ba le kutloelo-bohloko 'me u inahanele seo ba tlamehang ba ne ba se ntse ba feta ka mor'a ho otloa ke tšenolo e sithabetsang ea ho se tšepahale ha hao.

Ba ka ’na ba lla le ho hoeletsa ’me u lokela ho ba teng ho ba tšoara nakong ena eohle haeba u le molato empa u batla ho bontša molekane oa hao hore o ntse a le bohlokoa ho uena. Ke eona tsela e molemohali ea ho bontša hore u bakile ’me u batla hore a u tšoarele. Sena ha se feela linakong tseo u qhekelitseng kapa u utloisitseng molekane oa hao bohloko ka tsela e ’ngoe. Ho mamela ho sebetsa mehlolo ho matlafatseng kamano ea hao le molekane oa hao esita le ha ntho e ’ngoe le e ’ngoe e le mapheo feela pakeng tsa lōna ba babeli.

Ha a bua ka bohlokwa ba ho mamela ka mafolofolo, kamano le kamano e haufi-ufi, mokoetlisi Shivanya Yogmayaa o kile a bolella Bonobology, "O tlameha ho hlokomela hore ho na le phapang pakeng tsa ho utlwa le ho mamela. O utlwa ka ditsebe tsa hao empa o mamela ka kutlo yohle ya hao, ka mmele wa hao wohle. Boitshisinyo bo kang ho dumela ka hlooho le ho shebana mahlong bo tsebisa motho e mong hore o ameha e le kannete moqoqong ntle le tshitiso efe kapa efe." Ka sebele ke tsela e atlehang ya ho bontsha hore o a mo rata ntle le mantswe kamanong e hole.

Lerato ke e 'ngoe ea lintho tse etsang hore ho phela lefatšeng lena le tletseng mathata ho be bohlokoa . Ho fumana molekane oa hau oa moea ke maikutlo ao ho seng letho le ka bapisoang le 'ona. 'Me hang ha u mo fumane, ntho ea ho qetela eo u batlang ho e etsa ke ho senya lintho. Ena ke nako eo ho bontša lerato la hau le ho hlalosa maikutlo a hau e bang habohlokoa. Kahoo, paka lerato la hau ho molekane oa hau 'me u tšoarelle ho uena ka thabo ka ho sa feleng.

The Honeymoon Phase E Felile Neng? 15 Lipontšo Tsa ho Hlokomela

Matshwao a 10 a Telltale Ha o so Itokisetse Kamano e tebileng, e Ikemetseng

Litsela tse 11 tsa ho Ntlafatsa Puisano Likamanong

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.