5 anledningar till varför kvinnor ska njuta av sig själva ofta

Som Priyanka Chopra sa i en reklam för ett visst skoterföretag: ”Varför ska killar ha allt det roliga?” Poängen har verkligen fastnat och används ofta av kvinnor för att motverka strömmen av sexistiska kommentarer och berättelser. Medan den moderna kvinnan har kommit långt i att skapa sin identitet och äga mantrat ”mitt liv, mina regler”, finns det ett område där kvinnor, särskilt i Indien, inte har kunnat göra sig av med sina hämningar – konsten att njuta av sig själv. Faktum är att tabut kring onani fortfarande är så utbrett att de flesta kvinnor idag skulle låtsas vara total okunnighet om innebörden av självnjutning , än mindre öppet utbyta idén om självnjutning. Men det är så det borde vara nu. Onani är trots allt bara ytterligare ett ”naturens kall” som vi måste ta hänsyn till för ett avslappnat, lugnt och lyckligt sinne.

Varför onani för kvinnor är en bra idé

Du känner till de urgamla visdomsorden – älska dig själv. Nåväl, låt oss bara säga att den svårfångade innebörden av självnjutning är gömd i dessa kloka ord och detta så nära som du skulle komma att älska med dig själv, bokstavligen. Skämt åsido, onani är ett av de första stegen mot att omfamna din sexualitet och erkänna att din kropp har sina egna behov. Lita på oss när vi berättar att det hjälper dig att få ett tillfredsställande sexliv som fokuserar på din egen tillfredsställelse och inte bara att vara underordnad din partners behov.

Fortfarande inte övertygad? Vi har 5 goda skäl att backa upp argumentet att onani för kvinnor alltid är en bra idé:

1. Det gör dig glad

Om du är en av dem som drar sig för att utforska självnjutningsidéer av skam eller tveksamhet, kanske du vill börja nu för din lyckas skull. När du onanerar får du orgasm och det leder till frisättning av dopamin, oxytocin och endorfiner i blodet.

Dessa är "må bra"-hormoner som aktiverar din hjärnas belöningskrets, ökar din tillfredsställelse och lyfter humöret. Se det som att bita i den där chokladkakan när ditt sötsuget når toppen. Du tillfredsställer ditt sinne och kropp, hjärta och själ.

Relaterad läsning: 6 sätt kvinnor kan njuta av sig själva

2. Du är ansvarig för din tillfredsställelse

När den där lusten byggs upp och blossar inom dig, behöver du varken sopa den under mattan och låtsas som om ingenting hänt och försöka sova, eller längta efter en partner som kanske är flera kilometer bort eller snarkar alldeles bredvid dig. Du behöver inte ens svara på en slumpmässig killes rumpkontakt på Tinder bara för att du behöver få lite. Leta upp några onani-tips för kvinnor, utforska din kropp så kommer du snart att lista ut vad som gör att den där stora orgasmen händer för dig. När du fortsätter att prova nya saker kommer du att lära dig hur du chockerar dig själv med en till synes nervkrossande orgasm.

3. Gör en för att lära en

Har du någonsin känt dig frustrerad över att inte kunna få orgasm i sängen med en partner? Har du fejkat orgasmer? Vet du hur en orgasm känns? Eller fortsätter du bara med sex för att det är en av de saker du måste göra och nöjer dig med vilken njutning som än kommer din väg?

Vi har alla varit där. Tyvärr! Det är ytterligare en anledning till att onani för kvinnor är ett måste. En kvinna som kan sin kropp har definitivt en fördel i att hjälpa sin man att glädja henne på rätt sätt också. Det är en win-win som du bara inte kan låta passera.

Relaterad läsning: 7 hemligheter om sex som kvinnor önskar att män visste

4. Det är en storsäljande stressbuster

Stress är en oundviklig verklighet i den moderna världen. Från relationsproblem till dåliga chefer, nyfikna grannar och familjepress, går vi alla igenom den dagliga slitet med en last full av bagage som tynger ner oss. En annan anledning att börja leta efter idéer för självnjutning är att onani är den förbannade "Khaleesin" bland stressbekämpningsteknikerna.

Återigen har du alla må-bra-hormoner som handlingen får igång i din kropp att tacka för det. Med en ström av dopamin och oxytocin kan du känna hur ditt sinne lugnar ner sig och tyngden av världslivet från dina axlar.

Och om du har svårt att somna på kvällen, försök att ta hand om dig själv så kommer du att sova som ett barn. Om det inte får dig att leta efter hushållsföremål för egen njutning, så vet vi inte vad som kommer att göra det.

5. En vän i nöd, punkt!

Medan vi diskuterar tabun och allt som anses inte så trevligt, låt oss prata om ett annat sällan behandlat ämne – periodorgasmer. De där otäcka kramperna, uppblåsthet och ömhet som slår blåsten ur dig månad efter månad är en annan bra anledning till onani för kvinnor.

Orgasmer kan frigöra vissa hormoner som hjälper till att minska menstruationssmärtan och även underlättar för att slappna av i de trånga musklerna och hjälper till att minska värk i kroppen. Medan vi är inne på ämnet menstruationsorgasmer, vill vi också starkt argumentera för menstruationssex. Främst av samma anledningar som att onanera under din mens, men också för att det kommer att få dig att sperma på sätt som du inte ens kan föreställa dig. Ta inte vårt ord för det, försök själv!

Relaterad läsning: 5 sexställningar för maximal njutning för kvinnor

5 onanitips för kvinnor

Det vore orättvist att argumentera så starkt för onani för kvinnor , och sedan överge sig själv halvvägs utan en detaljerad beskrivning av idéer om självnjutning. Du vet vad man säger, lite kunskap är en farlig sak. För att se till att du inte bara förstår innebörden av självnjutning utan också vet hur man utövar den, här är några onani-tips för kvinnor att svära på:

1. Det finns mer än ett sätt till självnjutning

Om ordet onani får dig att tänka på självpenetration vill vi att du ska tänka om. Det finns många olika idéer för självnjutning du kan leka med. Från avrunkning till klitoris, dildos, vibratorer och till och med hushållsföremål för självnjutning, världen ligger verkligen för din sida.

Relaterad läsning: 5 saker män bör veta om en kvinnas vagina

2. Titta och lär

Medan de flesta kvinnor tar reda på vad som fungerar för dem och vad som inte gör det med lite påhitt, behöver vissa mer än så för att få koll på saker och ting. Om du är en av dem, tveka inte att vända dig till experterna för självnjutningsidéer. Från porr till instruktionsvideor och artiklar, det finns mycket "pedagogiskt" material där ute för att komma igång.

3. Väck dina fantasier till liv

Onani för kvinnor är mycket mer än att bara föra ner handen (eller vilket verktyg du nu väljer) och börja skaka om saker och ting. Du behöver mer än bara beröring för att uppleva den där tillfredsställande sexuella utlösningen i varje por. Finns det något bättre sätt att göra det än att spela ut dina djupaste, mörkaste sexuella fantasier i ditt sinne.

Är du sugen på en trekant eller undrar hur det skulle vara att göra det med en tjej, är du sugen på en gift man eller en arbetskamrat? Lev dessa scenarier i ditt sinne medan du njuter av en tillfredsställande upplevelse.

Relaterad läsning: Saker om den kvinnliga orgasmen som du inte visste

4. Ställ in stämningen

Att glida under täcket med ett finger i trosorna fungerar inte alltid. Att hålla sig till en fast rutin kan snabbt bli inaktuellt och föga spännande. Detta är sant för självnjutning lika mycket som för sex. Så om du beprövade sätt inte fungerar för dig längre, skapa stämningen med rätt belysning, aromatiska ljus, en satinrock kanske. Gå, förför dig själv!

• Skapa en sensorisk upplevelse: Förutom belysning och ljus, överväg att spela mjuk musik, använda sensuella massageoljor eller till och med experimentera med olika texturer som siden eller päls. Engagera alla dina sinnen för att skapa en verkligt uppslukande upplevelse.
• Prioritera komfort och integritet: Se till att din valda miljö är bekväm och privat. Detta gör att du kan slappna av helt och fokusera på ditt nöje utan distraktioner eller bekymmer.
• Experimentera med fantasy och rollspel: Låt fantasin flöda! Utforska fantasier eller delta i rollspel för att krydda dina solopass. Detta kan lägga till ett lager av spänning och nyhet till din självnjutningsrutin.
• Använd tekniken medvetet: Erotiska berättelser, ljudinspelningar eller till och med virtuella verklighetsupplevelser kan införlivas i din självnjutningsrutin. Var dock uppmärksam på din skärmtid och prioritera verkliga upplevelser när det är möjligt.
• Rusa inte: Ge dig själv gott om tid att utforska och njuta av upplevelsen. Självnjutning handlar om att få kontakt med din kropp och dina önskningar, så undvik att rusa eller känna dig pressad att snabbt nå klimax.
• Kom ihåg att självnöje är en handling av självkärlek: Det handlar inte bara om fysisk tillfredsställelse, utan också om att hedra din kropp, att fira din sexualitet och att prioritera ditt eget nöje och välmående.

5. Skaffa dig en leksak

Experimentera med sexleksaker för att ta ditt självnöjesspel till nästa nivå. När allt kommer omkring finns det bara så mycket du kan göra med händerna eller genom att använda hushållsföremål för självnöje. Ta tag i vibratorn, dildon eller tjusiga glidmedel – vad det än krävs för att du ska slå dig själv ut.

Omfamna idén om onani för kvinnor, njut av det och förmedla visdomen med skam eller tvekan.

Avslutande tankar

Onani är ett kraftfullt verktyg för självkärlek, självupptäckt och sexuell egenmakt. Det erbjuder många fördelar för kvinnors fysiska, känslomässiga och sexuella hälsa. Genom att anamma självnjutning och utmana samhälleligt stigma kan kvinnor återta sina kroppar, prioritera sin njutning och leva mer tillfredsställande liv. Så fortsätt och ägna dig åt lite skuldfri "mig-tid". Din kropp och själ kommer att tacka dig!

Dessa 5 saker skiljer bra sex från genomsnittligt sex

 Hur du kryddar ditt sexliv.

 Saker kvinnor önskar att deras partner förstår om deras sexualitet

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.