Saboterar jag själv mitt förhållande? Frågesport

Verkar dina relationer gå från perfekta till komplicerade varje gång? Och även om yttre faktorer kan bidra till denna upplösning, har du någonsin slutat undra, "Är det jag som är problemet i mitt förhållande?"

Självreflektion, hörnstenen i sunda relationer, kan vara skrämmande men det kan vara lika hjälpsamt. Detta "Saboterar jag själv mitt förhållande?" frågesport, skapad av en erfaren relationsrådgivare med en magisterexamen i psykologi, erbjuder en spegel till dina inre tankar och handlingar. Genom bara 9 introspektiva frågor kommer du att kunna identifiera om du har bidragit till undergången av ditt förhållande.

Men vad är egentligen självsabotage i ett förhållande? Det är de där subtila beteendena som slår bort lyckan i ditt förhållande. Det är rösten i ditt huvud som viskar tvivel, underblåser osäkerhet och driver dig bort från din partner.

Relaterat frågesport: Är mitt förhållande över quiz

Relaterat frågesport: Är min pojkvän en kvinnohatare? Frågesport

Här är några vanliga skyldiga till självsabotage:

• Passiv-aggressiv kommunikation: Tillgripa sarkasm, undanhålla tillgivenhet eller ge den tysta behandlingen istället för att öppet kommunicera dina behov och känslor.
• Överdriven kritik: Att ständigt hitta fel på din partner, tappa deras självkänsla och skapa ett klimat av negativitet.
• Nöd och klängighet: Kräver konstant uppmärksamhet och validering, kväver din partners utrymme och främjar känslor av kontroll och osäkerhet.
• Rädsla för engagemang: Att dra sig undan när saker blir allvarliga, sabotera intimitet och förhindra att relationen fördjupas.
• Orealistiska förväntningar: Håll din partner till omöjliga standarder, bered dig på besvikelse och skapa en grogrund för konflikter.

Kom ihåg att blomstrande kontakter bygger på öppen kommunikation, ömsesidig respekt och emotionell sårbarhet. Det här frågesporten handlar inte om att skylla på. Det handlar om att ge dig möjlighet att identifiera potentiella områden av självsabotage, förstå deras grundorsaker och sätta stopp för denna onda cirkel av misslyckade relationer

Frågor

1. Känner du ett behov av att ta avstånd från din partner närhelst ni två blir nära?
   1. Ofta
   2. Ibland
   3. Aldrig
2. Bråkar du med din partner om små saker?
   1. Ofta
   2. Ibland
   3. Aldrig
3. Kämpar du för att behålla tron ​​på att ditt förhållande kommer att hålla?
   1. Ofta
   2. Ibland
   3. Aldrig
4. Känner du dig avundsjuk på din partner?
   1. Ofta
   2. Ibland
   3. Aldrig
5. Kan du lita på att din partner inte skadar dig?
   1. Ofta
   2. Ibland
   3. Aldrig
6. Brukar du eskalera slagsmål genom att säga grymma saker till din partner?
   1. Ofta
   2. Ibland
   3. Aldrig
7. Ger din partner dig någonsin ultimatum på grund av dina handlingar i förhållandet?
   1. Ofta
   2. Ibland
   3. Aldrig
8. Känner du att du inte behöver vara i ett förhållande just nu?
   1. Ofta
   2. Ibland
   3. Aldrig
9. Funderar du på framtiden för ditt förhållande?
   1. Ofta
   2. Ibland
   3. Aldrig

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka