Balansera Yin och Yang inom var och en av oss

Du kanske har hört talas om yin och yang förut, men har du någonsin stannat upp för att fundera över varför denna urgamla kinesiska berättelse fortfarande anses vara en av de viktigaste sakerna vi kan lära oss i våra liv? Den yin yang-balans som varje person bör sträva efter att uppnå leder ofta till mer harmoni, bättre självkännedom och förbättrad mental hälsa.

På grund av det snabba samhälle vi nu lever i, får vi ofta inte mycket tid att reflektera över oss själva när vi är ute och går i vår strävan att hitta kärleken. Fråga dig själv, när ansträngde du dig senast för att älska dig själv och lära känna dig själv? En yin-yang balans hjälper dig att uppnå just det.

Så, vad betyder yin och yang? Hur balanserar man yin och yang? Kommer det ens att hjälpa? Låt oss ta reda på lite mer om denna viktiga aspekt av oss själva som vi tenderar att ignorera.

Vad betyder Yin och Yang?

Yin yang-filosofin är ett gammalt kinesiskt begrepp som säger oss att två till synes motsatta krafter i verkligheten kan vara sammankopplade, beroende av varandra och kompletterande. De fysiska manifestationerna av yin och yang inkluderar liv och död, vinter och sommar, kvinnlig och manlig.

Yin och yang energi manifesteras i universum runt omkring oss, och även inom oss själva. I den gamla kinesiska texten med titeln Tao Te Ching, skriven av Lao Tzu, beskrivs yin som universums feminina, mystiska, mottagliga och passiva kraft. Å andra sidan är yang den aktiva kraften i universum. Utan den ena upphör den andra att existera.

Mer allmänt beskrivna som feminin vs manlig, själva närvaron av yin och yang energi säger oss att båda dessa krafter måste arbeta tillsammans för att nå fullständig harmoni och villkorslös kärlek, eftersom det ena inte existerar utan det andra.

Det är därför det är absolut nödvändigt att ha yin yang balans själv eftersom det finns yang i varje yin och yin i varje yang. Till och med Carl Jung, den legendariske schweiziska psykiatern trodde att män "kompenseras" av sin undermedvetna feminina sida, som han kallade "anima", och att kvinnor balanseras av sin undermedvetna maskulina sida som han kallade "animus".

Relaterad läsning: 8 saker att veta när du dejtar en vädurspersonlighet

Yin och yang energin inom var och en av oss

"Åh ja, den manliga och den kvinnliga energin i var och en av oss!" utbrister vi och nickar kunnigt åt hänvisningen till de kinesiska begreppen Yin och Yang. Men hur många människor har vi känt eller sett i vilka de två energierna är synergiserade, balanserade? Tänker vi på våra egna Yin och Yang?

Hela naturen är genomsyrad av bipolära energier – inklusive oss människor – och det finns ständig spänning och synergi mellan de två polerna. Taoistiska texter lär ut att naturen söker balans och harmoni mellan dessa motsatta krafter, dessa konkurrerande polariteter. Om vi ​​gör det inom oss själva kan vi också få ett fylligare liv, fridfullt och produktivt. Genom att göra det utstrålar vi också sådan balans och harmoni omkring oss.

Relaterad läsning: 5 sovrum Feng Shui tips för att locka kärlek och harmoni

Yin yang-balansen i mig

Jag har ofta undrat över de två energier som finns i var och en av oss. Det vet jag verkligen älska dig själv, det måste finnas en yin och yang-balans. Jag är en kvinna, fullt medveten om Yin i mig. Hedrar jag Yang-energin i mig själv? Tillåta det utrymme? Eller kanske den verkliga frågan vore att ställa mig om jag ens erkänner existensen av denna "man" inom mig som en viktig och naturlig del av mig själv?

Nej det gör jag inte. För det skulle innebära att ge vind åt det okvinnliga, det manliga, det täta och det integrerade. Jag är en kvinna, Yin, och måste förbli det. Jag är en man, Yang, och måste förbli det.

Denna internalisering sitter djupt inom oss. Gränserna är väl definierade utifrån vårt kön. Budskapet är högt och tydligt: ​​håll dig vid din sida. En man som är för överseende med sitt Yin är för "mjuk", en tönt, inte i kontroll. Han riskerar att förlöjligas. En kvinna med för mycket Yang amok är inte en kvinna; hon är en man i en kvinnokropp! Tät, beräknande, torr. Lek inte, håll dig till det du föds med är vad vi får höra.

När jag bevittnade livets yin och yang

Vi föds med båda och vi kan tillåta dem deras lek med bara lite medvetenhet, oavsett vad vi har lärt oss. Jag såg det i Jacob och Rose, mina instruktörer i en akrobatisk yogaretreat som jag nyligen deltog i. Det kom i vågor, insikten, vad jag hade avvisat inom mig, medvetet eller undermedvetet.

Rose var Yin när hon mjukt nickade och gav oss utrymme att slåss mot vår egen rädsla med de gravitationstrotsande positionerna som vi just misslyckats med. Hon var Yang när hon frågade oss känsligt men ändå bestämt: "Vill du åka igen?" Inneboende i hennes tonfall var avsaknaden av ett alternativ.

Hon var Yin när hon svajade med musiken och bad oss ​​blunda, lämna våra kroppar fria och flöda med den rörelse som musiken bad oss ​​om. Hon var Yang när hon baserade en man, dubbelt så vikt, på sina fötter och använde sina lårmuskler och akrobatiska tekniker för att flyga honom ovanpå sig själv.

Jacob, vår manliga instruktör, var Yang när han som en klippa under Rose demonstrerade tekniken för hur man kan vara den starka basen för att flyga den på toppen om och om igen. Som Yang hade han fullständig kontroll, flygande män sex tum längre än honom, mycket tyngre, vilket gav dem självförtroendet att resa sig mot gravitationen med bara Jacobs armar eller lårmuskler som rekvisita.

Han var Yang när han listade för oss tydligt definierade steg, ett kvarter efter det andra, för att nå de till synes omöjliga flygpositionerna. Han var Yin när han tog över sin gitarr på kvällarna och sjöng gospels efter vår signal. Hans fingrar klumpade mjukt på instrumentet när hans ögonbryn sjönk i fullständig kapitulation.

Relaterad läsning: Aries Woman In Love - Kompatibilitet med andra stjärntecken

Yin och yang som lever

Som du såg med Jacob och Rose, leder yin och yang-balans till harmoni inom dig själv, klarhet i beslut och ett självförtroende som bara uppstår när du är i fred med dig själv. Yin yang, gott och ont, natt och dag, de går alla hand i hand. Du kan inte vara stel mot den ena och omedveten om den andra.

Det var ett nöje att se Jacobs och Roses bipolära krafter så vackert sammanhållna i var och en. Yin och Yang i varje växelvis och kompletterar – att skapa och frigöra, att bygga och förstöra, att forma och deformera bara för att forma igen. I varje såg jag helheten, Yin och Yang, Månen och Solen, honan och hanen.

Är det där nöd och frid kommer ifrån? Kanske letar vi efter våra förlorade delar på fel ställe, kanske finns det inom oss. I hur mycket Yang vi motsätter oss, hur mycket Yin vi uppmuntrar – eller vice versa. Tänk på dina egna Yin och Yang. Fråga dig själv: är de synergiserade? Hur välbalanserade är de? Om inte, vilken behöver mer utrymme?

Fördelar med Yin-Yang Balans:

• Förbättrad emotionell intelligens och självkännedom.
• Bättre relationer genom förståelse och komplementaritet.
• Ökad energieffektivitet genom att veta när man ska agera och när man ska pausa.
• Större motståndskraft och anpassningsförmåga i stressade situationer.

Vanliga frågor

Avslutande tankar

Den betonar vikten av att omfamna dualiteter – som styrka och mjukhet, handling och vila, eller logik och känslor – för att uppnå inre harmoni. Detta gamla taoistiska koncept överskrider kulturella gränser och erbjuder praktisk visdom för personlig tillväxt, känslomässigt välbefinnande och effektivt beslutsfattande i det dagliga livet.

Skorpion kvinna förälskad: kompatibilitet med andra stjärntecken

Förälskad i en vågkvinna? Vet dessa 11 saker

13 sätt att få honom att inse ditt värde

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka