Ngono ya Tantric: Ni Nini na Jinsi ya Kufanya Mazoezi

Ngono ya tantric ina njia ya kuvutia mawazo ya watu. Huenda umesikia hadithi kuhusu mwanamuziki wa rock Sting akijisifu angeweza kufanya mapenzi kwa saa saba kwa kutumia Tantra, ambayo inasikika kuwa ya kishenzi. Hili linaweza kufanya kujamiiana kusikike kuwa ya kutisha, vipi kuhusu mazungumzo hayo yote ya mikao ya ajabu, maneno ya Kisanskrit ya kunong'ona, hata ahadi ya "ngono ya saa saba." Lakini kwa msingi wake, ujinsia wa tantric ni njia tu ya kuleta ufahamu zaidi, ukaribu, na uwepo katika maisha yako ya ngono. Ni kidogo kuhusu kusimamia mila ngumu na zaidi kuhusu kupunguza kasi, kuzingatia, na kuunganishwa na wewe mwenyewe na mpenzi wako.

Katika Sanskrit, neno Tantra linatokana na mzizi "tan," unaomaanisha "kusuka" au "kupanua." Tantra inahusu kuunganisha mwili, akili na roho pamoja. Mazoea ya kisasa ya ngono ya kuchezea mara nyingi huitwa Neotantra, mtazamo wa kisasa unaozingatia zaidi urafiki na uhusiano, wakati Tantra ya zamani ilikuwa mfumo mpana wa kiroho ambao ulijumuisha kutafakari, ibada, na falsafa. Ikiwa hiyo inaonekana "huko nje," usijali. Mwongozo huu unafafanua maana ya kujamiiana kwa mbwembwe na jinsi unavyoweza kuifanyia mazoezi kwa njia ya chini kwa chini, na ya kirafiki. 

Ngono ya Tantric ni nini?

Ngono ya tantric, ambayo mara nyingi hujulikana kama ngono ya tantric, ni mazoezi ya karibu yaliyotokana na mila ya kale ya kiroho. Inatoka kwa Tantra, tawi la Uhindu na Ubuddha ambalo linaona nishati ya ngono kama nguvu kubwa ya uponyaji na mwanga. Kwa maneno ya kisasa, ngono ya tantric ni aina ya polepole, ya kutafakari ya ngono ambapo lengo la mwisho sio orgasm, lakini kufurahia safari na hisia za mwili. Badala ya uigizaji au mbio za kufikia kilele, inahusu kuwa kweli pamoja na mpenzi wako na kutumia nguvu za ngono ili kujisikia hai zaidi na kushikamana. Ni sifa ya: 

• Uwepo na akili: Wewe na mwenzi wako mzingatie kila wakati, kila mguso na pumzi, badala ya kukimbilia kumaliza. Wazo ni kufurahia urafiki kama aina ya kutafakari
• Muunganisho wa kina: Mazoezi ya tantric mara nyingi huhusisha kuwasiliana kwa macho, kupumua kwa usawa, na kukumbatia utulivu pamoja. Ni ngono inayozingatia moyo badala ya ngono inayolenga malengo, inayolenga kuzua hisia kali uhusiano wa kihisia na hata kifungo cha kiroho
• Harakati za nishati: Tantra anaona nishati ya ngono kama kitu cha kuzunguka katika mwili wote. Mbinu kama vile kupumua kudhibitiwa husaidia kusonga "nishati ya ngono ya tantra" ndani yako, ambayo waumini wanasema inaweza kusababisha uponyaji na hata kuelimika.
• Furaha iliyoongezwa, sio orgasm ya papo hapo: Orgasms sio lengo kuu. Kwa kweli, ujinsia wa tantric unahimiza kushikilia kilele ili kujenga nguvu. Kwa kuchelewesha kilele au ukingo, wenzi wanaweza kupata raha ndefu zaidi, na vilele vingi vya msisimko.
• Ujumuishaji na uponyaji: Ngono ya tantric sio tu kwa vijana au wanariadha. Mtu yeyote anaweza kuifanya. Watetezi hata wanapendekeza kwamba inaweza kusaidia kwa maswala ya ngono kama vile kumwaga kabla ya wakati au kukosa msisimko kwa kukuza udhibiti mkubwa na kupunguza wasiwasi.

Mizizi ya kihistoria na mila

Ngono ya tantric hupata msukumo kutoka kwa mila za kale za Kihindi na Kitibeti. Maandishi ya kitamaduni yanaelezea Maithuna, muungano wa kiibada wa ngono, na Karmamudra ya Kitibeti, yoga ya ngono, kama njia za kuunganisha mambo ya kimwili na ya kimungu. Ingawa haya hapo awali yalikuwa yametengwa kwa ajili ya wataalamu wa hali ya juu, leo kiini cha muungano wa kiakili na urafiki mtakatifu kinafanywa kwa urahisi zaidi. Uamsho wa kisasa, au Neotantra, hutafsiri upya mila hizi kwa wanandoa na watu binafsi wanaotafuta urafiki wa ndani zaidi, si tu urafiki wa kingono wa kiwango cha juu , bila muktadha mzito wa ibada.

Faida 5 Za Ngono Ya Tantric

Ikiwa unafanya ngono ya tantric mara kwa mara, wewe na mpenzi wako mnaweza kuanza kutambua manufaa fulani. Zaidi ya kuongeza mambo katika chumba cha kulala, tantra inaweza kugusa uhusiano wako na ustawi kwa njia za kina. Ifikirie kama mkabala kamili wa urafiki unaorutubisha mwili na roho. 

Utafiti kuhusu ngono ya tantric bado unakua, lakini tafiti za mapema na hadithi nyingi zinaonyesha matokeo chanya. Utafiti mmoja wa ubora uligundua kuwa washiriki waliripoti kupungua kwa wasiwasi na mfadhaiko, utulivu ulioongezeka, udhibiti bora wa kihisia, ukaribu ulioimarishwa, na raha iliyoongezeka baada ya kuunganisha mazoea ya tantra. Hayo ni faida nyingi! Hapa chini, tunaangazia baadhi ya faida maarufu za ngono ya tantric na jinsi zinavyoweza kuboresha maisha na uhusiano wako:

Usomaji Unaohusiana: Ngono Bora Zaidi Inafurahiwa Bila Hatia Wala Aibu

1. Kuongezeka kwa uhusiano wa kihisia

Mojawapo ya kiini cha mazoea ya ngono ya tantric ni kujenga uhusiano wa kihisia kati ya wenzi. Kwa kupunguza mwendo na kuwapo kwa kweli pamoja, unaunda nafasi ya udhaifu katika uhusiano na kuimarisha msingi wa uaminifu. Wanandoa wengi wanaona kwamba vipindi vya tantric huwafanya wahisi kuwa karibu zaidi.

Badala ya kuhisi kama watu tofauti wanaokimbia kwa utaratibu, unaanza kusawazisha kwa kiwango cha ndani zaidi. Kwa wakati, umakini huu na utunzaji wa makusudi kwa kila mmoja unaweza kuongeza ukaribu wako na kuelewana kama washirika. Sio kutia chumvi kusema tantra inaweza kubadilisha uhusiano, kuboresha mawasiliano na mapenzi yao kwa kiasi kikubwa.

2. Kuimarishwa kwa furaha na usikivu

Kwa kushangaza, unapoacha kufuata orgasms na kupunguza mambo, mara nyingi huishia kupata raha zaidi. Kwa njia tofauti tu. Mbinu za taniri hukufundisha kuelekeza hisia za hila na kuteka nishati ya mapenzi kati yenu. Kwa kuzingatia harakati za polepole, za kukusudia na kupumua kwa kina, unaongeza ufahamu wako wa kila kuchomwa na mguso. Hii inaweza kufanya kila hisia kuwa kali zaidi. 

Usipokimbia kufikia kilele, unaweza kuchunguza mawimbi mapya ya furaha, iwe ni kwa kucheza mbele kwa muda mrefu, mguso wa mwili mzima, au hata orgasm nyingi ndogo. Kuweka tu, ujinsia wa tantric hufundisha kufurahia safari. Hatimae aka orgasm inaweza hatimaye kuja, lakini kwa wakati huo inaweza kujisikia tajiri na kamili ya mwili kuliko kawaida kutolewa haraka.

3. Kupunguza mkazo na kupumzika

Faida nyingine ya tantra ni jinsi ya kufurahi na kupunguza mkazo inaweza kuwa. Fikiria juu yake: kupumua kwa kina, kugusa kwa upole, uhusiano wa karibu. Ujinsia wa tantric mara nyingi hujumuisha mazoezi ya kutafakari na kupumua ambayo huamsha mwitikio wa utulivu wa mwili wako. Wewe na mwenzako jifunzeni kuacha mawazo yanayosumbua na kuwa pamoja tu. Njia hii ya kuzingatia inaweza kuyeyusha wasiwasi na hata kuongeza ujasiri katika chumba cha kulala. 

Badala ya kuhisi shinikizo la utendaji wa ngono , unaunda nafasi salama ambapo hakuna haraka na matarajio, ni uwepo wa pamoja tu. Baada ya muda, hilo linaweza kuendelea nje ya chumba cha kulala pia. Watu wengi hujikuta wanahisi watulivu, wamejikita zaidi, na hawana msongo wa mawazo kwa ujumla wanapofanya mazoezi ya tantra mara kwa mara.

Usomaji Unaohusiana: Mambo 13 ya Kufanya Kitandani Ili Kuongeza Utamu Katika Maisha Yako ya Ngono

4. Kujitambua zaidi na ukuaji wa kibinafsi

Ngono ya Tantric inahusu kuunganishwa kama ilivyo kuhusu kuunganishwa na wewe mwenyewe. Kwa kuzingatia kwa makini mihemko ya mwili wako, pumzi yako, na miitikio yako ya kihisia, bila shaka unajifunza zaidi kuhusu kile kinachokufanya uweke alama. Watu wengi huelezea tantra kama safari ya kujitambua na kujiwezesha. Unapatana zaidi na matamanio yako, mipaka, na hisia zako. 

Ujuzi huu ulioimarishwa unaweza kusababisha kujistahi na uhalisi katika ujinsia wako. Kwa mfano, mtu ambaye alihisi aibu kuhusu mahitaji yake anaweza, kupitia tantra, kugundua ujasiri wa kueleza kile anachotaka kitandani. Wengine wanaweza kugundua vizuizi vya kihemko kama vile woga au hatia karibu na ngono na kuachilia kwa upole baada ya muda. 

Ngono ya tantric kwa wanaoanza inaweza kuanza kama "zoezi tu," lakini mara nyingi huchanua katika ukuaji halisi wa kibinafsi . Unapata uelewa bora wa wewe mwenyewe kama kiumbe wa ngono, na matokeo yake, unajitokeza kama mpenzi na mwenzi bora zaidi, mwenye ujasiri zaidi.

5. Muunganisho wa kiroho na umoja

Katika esoteric yake zaidi, ngono tantric ni kutazamwa kama mazoezi ya kiroho. Tantra ya kimapokeo inafundisha kwamba muungano wa kingono unaweza kuwa njia ya kupata uzoefu wa kiungu. "Kiroho" katika muktadha huu inaweza kumaanisha tu hisia ya umoja na mwenzi wako na labda hata na ulimwengu mpana. Mnaposhikana, mkipumua kwa usawazishaji, mkitazamana machoni, mipaka huanza kutia ukungu.

Wanandoa wengi huelezea kipindi cha kufanya mapenzi kwa kishindo kama tukio lisilopendeza zaidi, ambapo wanahisi "wameunganishwa" au kana kwamba nguvu zao huwa kitu kimoja. Unaweza kujikuta sio tu umeridhika kingono lakini pia umeinuliwa na kushikamana na kitu kikubwa zaidi. Hata kama huna mwelekeo wa kiroho, kujamiiana kwa kiwango hiki cha heshima kunaweza kuwa njia nzuri ya kuimarisha uhusiano wenu. Hugeuza kufanya mapenzi kuwa sanaa ya upendo na uwepo, ambayo kwa hakika ndiyo kiini cha mazoezi ya ngono ya kuchezea.

Usomaji Unaohusiana: Njia Tano Mbadala za Kutosheleza za Ngono

Vyeo Maarufu vya Ngono ya Tantric

Tantra si tu kuhusu mawazo na kupumua. Pia inatupa nafasi nzuri za ngono za kujaribu. Nafasi nyingi za ngono za tantric zimeundwa ili kuongeza ukaribu, kupunguza mwendo, na kuwasaidia washirika kubadilishana nguvu na raha kwa undani zaidi. Usijali, huhitaji kuwa mtaalamu wa yoga ili kufanya hivi! Kwa kweli, ngono ya tantric kwa wanaoanza mara nyingi huanza na nafasi rahisi na za starehe zinazosisitiza mgusano wa macho na mguso juu ya sarakasi.

Fikiria hizi kama "pozi" katika kitabu chako cha kucheza ambacho hurahisisha kila kitu ambacho tumezungumza - muunganisho, utulivu, na mhemko. Zifuatazo ni nafasi chache maarufu za kuchunguza. Jisikie huru kuzirekebisha inavyohitajika. Kilicho muhimu zaidi ni kwamba nyote wawili mnastarehe na kushughulika na kila mmoja. 

1. Yab-Yum (Pozi ya Lotus)

Yab-Yum bila shaka ndiyo nafasi ya tantric inayovutia zaidi. Ikiwa umewahi kuona sanaa ya tantric, labda umeona hii. Mara nyingi huitwa nafasi ya lotus katika miongozo ya ngono. Huko Yab-Yum, mshirika mmoja anakaa kwa kuvuka miguu kwa raha, kama katika pozi la kutafakari, na mwenzi mwingine anakaa akiwatazama, akicheza mapaja yao na kuzungusha miguu yake kwenye kiuno cha mwenzi aliyeketi. Unaishia kujikunja, kifua kwa kifua. Washirika wote wawili wanaweza kukumbatiana kwa mikono yao. 

Ukiwa katika nafasi hii, zingatia mguso wa macho wa kina na kusawazisha kupumua kwako pamoja. Unaweza kupumzika paji la uso wako pamoja au kuweka mkono wako wa kulia juu ya moyo wa kila mmoja. Yab-Yum ni mzuri kwa kujisikia mkaribu na tune. Miili yenu imepangiliwa na ni rahisi kumbusu, kutazamana na kuhisi mapigo ya moyo ya kila mmoja. Unaweza kukaa Yab-Yum bila msogeo wowote, au kutikisa kwa upole na kusaga nyonga yako pamoja kwa ajili ya kusisimua. Ngono ya kupenya inaweza kutokea katika mkao huu ikiwa sehemu za siri zimejipanga, lakini ni sawa ikiwa hazifanyi hivyo. Kumbuka, ujinsia wa tantric kuhusu urafiki bila lengo la mwisho katika akili!

Usomaji Unaohusiana: Tofauti Kati ya Kufanya Mapenzi na Kufanya Ngono

2. Sideways Straddle

Sideways Straddle ni nafasi isiyo ya kawaida ambayo inatoa ukaribu na pembe ya kipekee ya kupenya. Kwa kufanya hivyo, mpenzi mmoja amelala upande wao, miguu iliyopanuliwa moja kwa moja. Mshirika mwingine huzunguka mguu wa chini wa mwenzi anayelala. Wakiwa wameketi sakafuni au kitandani wakiwatazama, huku mguu mmoja ukiwa kati ya miguu ya wenzao na mguu mwingine nje. Miili yako huunda aina ya umbo la "T" unapotazamwa kutoka juu. 

Katika mkao huu, unadumisha mgusano wa ana kwa ana, na kuna mgusano mwingi wa ngozi kwenye viwiliwili vyako. Sideways Straddle inaruhusu kupenya kwa kina ikiwa unafanya ngono, lakini kwa mkunjo: kwa sababu ya mpangilio wa pembeni, inaweza kuchochea maeneo tofauti ya erogenous kuliko nafasi za kawaida.

3. Daraja

Bridge ni mzunguko wa tantric kwenye nafasi ya kawaida ambayo inaweza kuunda hisia kali. Katika nafasi hii, mshirika anayepokea hulala chali na kuinua viuno vyake kutoka kwa kitanda, kana kwamba wanaunda daraja na miili yao, magoti yameinama na miguu gorofa kwenye sakafu au godoro. Kimsingi, wanafanya mkao wa yoga wa daraja la nusu. 

Mwenzi anayepenya kisha hupiga magoti au kulala kati ya miguu iliyoinuliwa ya mwenzi wake na kuingia ndani. Kwa sababu pelvis ya mpenzi wa chini imeinuliwa, inaruhusu angle ya kipekee ya kupenya na kuwasiliana kwa kina. Mshirika aliye juu anaweza kuunga mkono viuno vya chini kwa mikono yao au kutumia tu mapaja yao ili kuweka pembe. 

Usomaji Unaohusiana: Mienendo na Umuhimu wa Ngono Katika Uhusiano

4. Kijiko (Kukumbatia Mara kwa Mara)

Sio nafasi zote za tantric zinahitaji maumbo ya pretzel. Kijiko kizuri cha zamani kinaweza kupendeza sana ikiwa kinafanywa kwa uangalifu. Katika nafasi ya kijiko, washirika wote wamelala kwa pande zao, wanakabiliwa na mwelekeo sawa, na mpenzi mmoja akisisitiza dhidi ya mwingine kutoka nyuma. Mtu wa nyuma ni mshirika anayepenya na anaingia kutoka nyuma. Sasa, jinsi ya kuifanya tantric? Jambo kuu ni kupunguza kasi na kuongeza mguso wa hisia. 

Badala ya kusukumana kwa nguvu, jaribu kutikisa kwa upole. Mshirika aliye mbele anaweza kuweka miguu yao kwa karibu, ambayo huongeza msuguano na pia kukuza hisia ya ukaribu. Kwa sababu uko karibu sana, ni bora kwa kunong'ona, kutafuna masikio, au kukanda mwili wa mwenzi wa mbele. 

Vidokezo 6 vya Kufanya Mapenzi ya Tantric na Mpenzi Wako

Uko tayari kuleta Tantra kwenye chumba cha kulala au sakafu ya sebule, au popote unapotaka? Hapa kuna vidokezo vya vitendo vya kukusaidia wewe na mwenzi wako urahisi katika kufanya mazoezi ya ngono ya kuchezea pamoja. Wazo la "kutafakari ngono" linaweza kuhisi la kutisha au hata kuwa gumu mwanzoni. Na hiyo ni sawa kabisa! Vidokezo vifuatavyo vitakuongoza jinsi ya kuweka tukio, kusawazisha na mwenzi wako, na kuwa na mawazo wazi unapochunguza jinsia ya kuvutia kwa wanaoanza. 

Kumbuka, ni kawaida kabisa kucheka au kutokuwa na uhakika unapojaribu mazoea haya kwa mara ya kwanza. Jambo kuu ni kuwasiliana na kila mmoja na kukaribia yote kwa hisia ya udadisi badala ya shinikizo. Kwa wakati, utapata groove yako mwenyewe. Hebu tuzame vidokezo muhimu vya kuanza safari hii.

1. Kuwasiliana na kuweka nia

Mawasiliano ya wazi na ya kweli ndiyo msingi wa uzoefu wowote mzuri wa ngono, na ni muhimu sana kwa ngono ya tantric. Kabla ya kujaribu mbinu mpya, zungumza kwa upendo na mwenzi wako kuhusu kile mnachotaka nyote wawili. Weka nia moja. Kwa mfano, "Tunataka kuhisi ukaribu zaidi," au "Tungependa kuchunguza msisimko mrefu bila kukimbilia." Jadili mipaka pia. Je, kuna jambo lolote kati yenu linalowasumbua au ambalo halitaki kufanya? Kwa kuingia kwenye ukurasa mmoja, unaunda chombo salama cha majaribio.

Unapowasiliana, fanya kwa upole na bila hukumu. Na usizungumze tu juu ya vitendo. Shiriki hisia pia. Ikiwa mmoja wenu anahisi kujijali au hisia wakati wa kikao cha tantric, sauti yake. Niamini, kuonyesha kwamba kuathirika kunaweza kuimarisha muunganisho wako. Ngono ya Tantric inahusu urafiki wa kihemko kama wa kimwili, kwa hivyo kuwa wazi na kuzingatia mahitaji ya kila mmoja kutafanya uzoefu kuwa mzuri zaidi.

Usomaji Unaohusiana: Mambo Haya 10 Ni Bora Kuliko Ngono Na Kila Mwanandoa Anapaswa Kujaribu Haya

2. Pumua na usawazishe

Ikiwa kuna mazoezi moja ambayo yanafafanua ujinsia wa tantric, ni kazi ya kupumua. Kupumua pamoja kunaweza kusikika rahisi, lakini kunaunda maelewano yenye nguvu kati ya washirika. Kuanza, tazamana na vuta pumzi ndefu kwa pamoja. Pumua polepole kupitia pua na exhale kupitia mdomo, ukilinganisha na kasi ya mwenzi wako. Unaweza hata kujaribu mshirika mmoja kuvuta pumzi huku mwingine akitolea pumzi, kisha kubadilishana, na kuunda mshindo wa utulivu na mtiririko kati yenu. 

Upumuaji huu uliosawazishwa utakusaidia nyinyi nyote kupumzika na kusikilizana. Keti katika mkao mzuri, udumishe mtazamo wa macho, na pumua pamoja kwa dakika chache. Huenda utahisi mapigo ya moyo wako yakipungua na umakini ukitilia maanani. Wakati wa kujamiiana au kucheza kwingine, mara kwa mara rudi kwenye kupumua kwa kina ikiwa utagundua mmoja wenu anasisimka au anachukuliwa hatua. 

Usomaji Unaohusiana: Mambo 12 Yanayoweza Kuharibika Wakati wa Ngono

3. Unda nafasi nzuri, takatifu

Kuweka mazingira sahihi kunaweza kufanya maajabu kwa mazoezi yako ya tantric. Unataka kupunguza visumbufu na uhakikishe kuwa nyote wawili mnajisikia vizuri na bila kizuizi. Anza kwa kutenga muda maalum ambao hutasumbuliwa—hakuna watoto wanaoingia ndani, simu zikiwa kimya, kazi zilizofanywa. Tantra sio haraka, kwa hivyo jipe ​​ruhusa ya kusahau saa. 

Ifuatayo, weka nafasi yako. Chumba chenye joto, mwanga hafifu, labda muziki laini au uvumba ikiwa unafurahia hilo. Mguso huu mdogo husaidia kushirikisha hisia zako na kuashiria ubongo wako kupumzika. Wanandoa wengi huchukulia vikao vya tantric kama karibu tarehe au ibada. Labda ninyi nyote mnaoga maji ya joto au kuoga kabla, kuvaa nguo za starehe au chochote, na kisha uingie nafasi yako ya "kiota cha upendo". 

Kuwa vizuri na miili yako, pia. Wakati mwili wako wa kimwili unahisi salama na umepumzika, ni rahisi zaidi kufungua kwa furaha kubwa na urafiki. Ichukulie nafasi hii kama takatifu - eneo lisilo na hukumu ambapo nyinyi wawili mnaweza kuwa nafsi zenu halisi.

4. Shirikisha hisi zote tano

Ngono ya tantric ni uzoefu wa mwili mzima, wa hisia nyingi. Ili kuzama ndani kwa sasa, jaribu kujumuisha hisia zako zote wakati wa urafiki,

• Tazama: Kudumisha laini kuwasiliana na jicho mara nyingi
• Sauti: Unaweza kucheza muziki tulivu au kunong'ona kwa maneno ya upendo, au hata kuvuma kwa upole ili kuunda muunganisho wa mtetemo
• Harufu: Zingatia manukato yanayokustarehesha au kukuamsha. Labda washa mshumaa wenye harufu nzuri au tumia mafuta muhimu kwa massage nyepesi 
• Ladha: Unaweza kulishana polepole kitu kitamu kama vile jordgubbar au chokoleti kama mchezo wa mbele, mkionja ladha na kutaniana. 
• Gusa: Zingatia zaidi ya maeneo ya wazi ya erojeni

Chunguza miili yote ya kila mmoja. Pindua vidole vyako kupitia nywele zao, fuata mkono wao, piga miguu yao. Ngono ya Tantric inahimiza kuzingatia kila undani wa hisia. Layla anabainisha, "Kwa kuwa mwangalifu na kwa sasa, watu wanaweza kuzingatia hisi zote wanazozipata wakati wa kujamiiana. Hii inaweza kuongeza uzoefu."

Usomaji Unaohusiana: Zaidi ya Raha: Jinsi Vifaa vya Karibu Vinavyokuza Miunganisho ya Kina

5. Punguza mwendo na uendelee kuwepo

"Ngono ya polepole" kimsingi ni kauli mbiu ya ujinsia wa tantric. Fanya maamuzi ya busara ya kupunguza kila kitu, kuanzia miondoko yako hadi kuongezeka kwa kasi, hata kuendelea kwa mchezo wa mbele hadi kujamiiana, hata ukiingia kwenye tendo la ndoa, yaani. Hili si jambo rahisi katika ulimwengu ambao tumezoea kujiridhisha haraka, lakini inafaa sana. 

Unaposonga polepole, unaruhusu kutarajia na hamu ya kujenga kawaida. Jaribu hili: unapofikiri unataka kuongeza kasi, sitisha badala yake. Vuta pumzi kidogo pamoja, labda shikilia utulivu, na uhisi hamu hiyo ikivuma kati yenu bila kuifanyia kazi mara moja. Hii inaweza kuunda karibu chaji ya umeme.

Hili linahitaji nidhamu kidogo lakini linaweza kusababisha mshindo wenye nguvu sana unapojiachilia, au inaweza kusababisha kikao bila mshindo hata kidogo, furaha kubwa na ya kuridhika. Ama ni sawa. Msingi wa ngono ya tantric ni kufurahia safari, sio kukimbia hadi mstari wa kumaliza. Utastaajabishwa na jinsi mapenzi yako yanavyokuwa mazuri zaidi unapoondoa mguu wako kwenye kanyagio cha gesi.

6. Chunguza na uwe na nia wazi

Karibia ngono ya kupendeza kama tukio kwako na kwa mwenzi wako. Ni muhimu kudumisha hali ya uchezaji na uwazi unapojaribu mazoezi haya. Mbinu zingine zinaweza kuhisi za kushangaza mwanzoni. Unaweza hata kuangua kicheko unapotazama kwa macho, au mmoja wenu anaweza kupata hisia bila kutarajia wakati wa mazoezi ya kupumua. Hiyo ni sawa! 

Kumbatia chochote kitakachojitokeza bila hukumu. Lengo hapa ni kuchunguza pamoja na kujifunza kinachowafaa ninyi nyote wawili. Labda utagundua kuwa muundo fulani wa kupumua hukuwasha, au kwamba nyote wawili mnapenda kufanya kutafakari kwa mwongozo kama mchezo wa mbele. Upande wa pili, unaweza kupata baadhi ya mambo classic tantric si kikombe yako ya chai. Hiyo ni sawa pia. Hakuna njia moja sahihi ya kufanya hivi. Jaribio na vipengele tofauti vya tantra, weka kile kinachosikika, weka rafu kile kisicho. 

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

Mawazo ya mwisho

Katika msingi wake, kujamiiana kwa kishindo ni kidogo juu ya kujifunza seti ya mbinu za kigeni na zaidi kuhusu kubadilisha jinsi unavyokaribia urafiki. Ni kuchagua kupunguza kasi, kuwa makini, na kutibu uhusiano wa kimapenzi kama kitu cha ndani zaidi kuliko kutolewa kimwili. Iwe unajaribu nafasi za ngono za kuchezea, kuchunguza kazi ya kupumua, au kumshikilia tu mpenzi wako katika utulivu, thamani iko katika uwepo na uwazi unaoleta. Anza kidogo, kaa na hamu ya kutaka kujua, na acha mazoezi yawe ya kawaida. Baada ya muda, unaweza kugundua kuwa kinachobadilika zaidi sio tu maisha yako ya ngono, lakini jinsi unavyounganisha, kuwasiliana na kupata ukaribu katika kila sehemu ya uhusiano wako.

Ngono ya Matengenezo—Ni Nini, Kwa Nini Ni Muhimu, Na Jinsi Ya Kuwa nayo?

Hadithi za Ngono na Dhana Potofu Ambazo Wanaume Wengi Huamini

Nani Anafurahia Mapenzi Zaidi - Mwanaume au Mwanamke? Pata Jibu katika Mythology

Mchango wako si mchango wa hisani . Utaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea taarifa mpya na za kisasa katika harakati zetu za kumsaidia mtu yeyote duniani kujifunza jinsi ya kufanya chochote.

Tazama Mchakato Wetu wa Uhariri

Kutana na Bodi Yetu ya Ukaguzi

Shiriki Maoni

Nini maoni yako?

×

Kusaidia Ripoti Hitilafu Nyingine

kuwasilisha