Je, Ninapitia Unyogovu? Nadhani Nina Dalili Zote ...

Mimi ni mwanamke mwenye umri wa miaka 23 kwa sasa ninaishi Delhi. Nina hisia kuwa nina unyogovu. Nina hakika kuwa kiakili siko sawa.

Je, Ninapitia Unyogovu?

Niliangalia mtandaoni kwa dalili za mfadhaiko na nyingi kati ya hizo zinalingana na hali yangu. Nimechanganyikiwa sana. Najisikia kuchoka sana, naahirisha mambo mengi na nimekuwa nahisi kama hakuna maana ya kuishi katika ulimwengu huu.

Bonyeza hapa kusoma ishara 8 za mfadhaiko

Kifo ni chaguo nzuri

Sio kwamba nafikiria kujiua . Sijawahi kufikiria kujiua lakini ikiwa nitakufa kwa bahati mbaya au kwa sababu za nje sitahisi vibaya kuhusu kufa. Nilifika Delhi kutoka mji mdogo Kaskazini Mashariki miezi michache iliyopita. Ninaishi na dada yangu mkubwa. Nilimaliza Shahada ya Kwanza ya Sayansi katika mimea mwaka jana. Niko hapa kwa ajili ya kazi. Nilitoa mahojiano na hata nilichaguliwa katika mahojiano mengi lakini hatimaye, mambo hayakuenda sawa.

Usomaji Unaohusiana : Ishara 8 za Rafiki Yako Yuko Katika Msongo wa Mawazo na Njia 6 Unazoweza Kusaidia

Ninazungumza juu ya maisha yangu ya zamani na kulia

Nahisi kama kulala siku nzima. Ninalala mchana na usiku. Nahisi kama utoto wangu, shinikizo la wazazi na maisha ya mapenzi yaliyoshindwa yananiathiri vibaya sana. Nimepata uzoefu mwingi mbaya maishani mwangu tangu utoto wangu hadi sasa.

Kila nikiongelea mambo yangu ya nyuma naanza kulia.

Sijui kwa nini machozi yangu hayakomi ninapofikiria maisha yangu ya zamani. Mambo yanazidi kuwa mabaya siku hadi siku na sasa natumia muda mwingi kulala. Nina mabadiliko ya hisia.

Nimeacha kucheka

Dada yangu mkubwa anasema kwamba sicheki sana. Sionekani kama mtu mchangamfu hata kidogo. Najisikia uchovu, mara nyingi huwa sipokei simu za wanaohoji kwa sababu nataka kulala tu. Sioga siku nyingi. Nina shida gani kwangu?

Usomaji Unaohusiana: Njia 7 Unyanyasaji wa Kijinsia Utotoni Unaweza Kuathiri Mahusiano Yako

Bibi mpendwa,

Mara moja nilipata maumivu ya tumbo na nikaangalia mtandao. Karibu nipate mshtuko wa moyo - tovuti moja ilisema nilikuwa na kongosho na nyingine ilisema nilihitaji upasuaji na nyingine ilisema nilikuwa mjamzito ! Nilikimbilia kwa daktari na moyo wangu ulikuwa ukipiga kwa kasi.

Daktari aligunduliwa sawa

Daktari alisema nina gesi na akanipa Eno. Nilipiga na magonjwa yote ya kutisha yaliondoka. Upatikanaji wa habari mtandaoni umetugeuza kuwa hypochondriacs. Kwa hivyo unagundua kuwa uvivu wako ni kwa sababu ya unyogovu.

Afya ya akili ni ya thamani

Kabla ya kufikia hitimisho lolote, tafadhali tembelea daktari wa magonjwa ya akili ambaye atakupima. Afya ya akili ni ya thamani na haihitaji kuchukuliwa kwa uzito.

Kutokuoga, kupuuza simu ambazo fahamu ndogo inasema zitakuwa baridi, haziwezi kutazamwa kama maelezo ya kutosha kustahiki hali yako kama ya huzuni.

Unaweza kuwa na kuchoka

Kutoka mahali ninapoiona, labda umechoka na unatafuta tukio la kusisimua. Unatamani furaha na msisimko.
Kwa hivyo napendekeza sana utembelee daktari wa akili. Wakati huo huo, fanya jambo jipya - gundua mahali papya, au ujuzi mpya au anza kujifunza kitu ambacho hujawahi kujifunza hapo awali. Na kutafakari. Maisha yatakuwa wazi zaidi.

Upendo na mwanga,
Joie Bose

Mchango wako si mchango wa hisani . Utaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea taarifa mpya na za kisasa katika harakati zetu za kumsaidia mtu yeyote duniani kujifunza jinsi ya kufanya chochote.

Tazama Mchakato Wetu wa Uhariri

Kutana na Bodi Yetu ya Ukaguzi

Shiriki Maoni

Nini maoni yako?

×

Kusaidia Ripoti Hitilafu Nyingine

kuwasilisha